※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 LINEを使った いまどきのコミュニケーション読本 LINEでのやりとりが日常的になった今、 「LINEで会話が続かない」 「とっさにいい返事が思いつかない」 「既読スルーされると不安」といった コミュニケーションの悩みを抱えている人は 数多くいます。 果たして、どんなトークをしたら、 相手は返事をしやすいのか。 好印象を持ってもらえるトークはどんなものか。 そこで本書では、LINEを使ったカウンセリングや メンタルトレーニングを実践し、 全国ＳＮＳカウンセリング協議会の理事を務める 著者が、心理学に基づいたトークの技術を伝授。 ビジネスシーンをはじめ、親子、恋人との会話など さまざまなシーンで使える内容になっています。 仕事も私生活もLINEが当たり前になった現代。 いまどきのコミュニケーション読本として 役立つ一冊です。 Chapter 1 LINE上手になるには？ ●写真・動画でリアル感と説得力をアップ ●感情を表す言葉は普段よりギアを一段UP！ ●提案・お願いは選べると納得感が生まれる ●相手とのいい会話が続く究極の技術「共感」…他 Chapter 2 ビジネスでLINE上手 ●プライドの高い人にお願いごとをするとき プラスの言葉のシャワーで相手の心を開く ●取引先に自社を選んでもらいたいとき 相手を無理に説得せず「受容」と「示唆」で 味方に……他 Chapter 3 私生活でLINE上手 ●親から思春期の子供への声がけ 「共感」「承認」で親子の距離を縮めよう ●気になる異性にアプローチするとき デートに誘う鍵は「相手軸」「自己開示」と 「オンリーワン感」……他

人気アニメ『文豪ストレイドッグス』等にも登場し、知名度抜群の文豪「泉鏡花」だが、実際は、その文体の難しさから、多くの挫折者を生み出してきたのもまた事実。しかし、芥川龍之介らと同時代に大人気を博した、その文学の価値、怪異・幻想譚の魅力は、現代においても比類がないものがある。その泉鏡花作品が、本当に読みやすく、味わい深い、白水銀雪氏の現代語訳で、令和の現代に蘇りました！　訳文は、秋山稔（金沢学院大学学長・泉鏡花記念館館長）完全監修。面白くてたまらない、そして切ない、泉鏡花の怪異・幻想の世界を、ストレス０で、お楽しみください。収録作品：龍潭譚（りゅうたんたん）/高野聖（こうやひじり）/天守物語/眉（まゆ）かくしの霊（れい）/雛（ひな）がたり/絵本の春/妖僧記（ようそうき）/作品解説：秋山稔 ●秋山　稔：金沢学院大学学長・泉鏡花記念館館長 ●白水銀雪：慶應義塾大学大学院博士課程中退(専攻：数学)。システムエンジニア・プロジェクトマネージャー・コンサルタントとして、宇宙分野を中心とする科学技術系システム開発に従事。現在、蓼科にて山暮らし

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたの身近な大切な人と上手に付き合うために 「老化」とは何かを理解する 知っているようで知らない“老い”“老人”について漫画と解説でわかりやすく教えます。 本書によって「知識」の一端を得つつ、老化に対する「想像力」を起動させるスイッチとなるはず。 親や親戚、友人・知人たちが「老人」や「お年寄り」と呼ばれる世代＝「高齢者」になってくると、 以前にはなかった意外な発言や行為などが多少なりとも目につくようになります。 時にその様子は「人が変わったよう」に感じられることすらあり、子どもをはじめとする周囲の人々が驚いたり心配したり、 悲しんだり、はたまたイラだったり怒ったりしてしまうことも少なくありません。 一方、高齢者本人からすると、たまに会う子どもたちなどから自分のふとした言動に対していちいち 不安や不信感をあらわにされれば、不快に感じたり、思い悩んでしまう人も少なからずいるでしょう。 言うまでもないことですが、高齢者にとってもその周りの人たちにとってもそうした事態はできるかぎり避けたいものです。 高齢者にまつわるさまざまな問題が生じる要因というのは、実はそのほとんどが老い（加齢）にともない 身体が変化したこと＝「老化」です。　というと簡単なようですが、こと老化となると事態が厄介になりがち。 それは、ほとんどの人々がなんとなく知っている気分になっているものの、残念ながらそうではないためです。 世の中にあふれる高齢者本人と周囲の人たちの間の悲劇の多くは、老化に関する知識や情報が足りないゆえに起こっているのです。 本書では７つのまんがを通して、高齢者とその周囲の人たちが体験しがちな老化にまつわるいくつかの 「あるある」エピソードを、対処法なども含めた解説とともに紹介していきます。 老化という自然現象がどのように現れるかは十人十色。そのためここで取り上げるのはあくまでも比較的ポピュラーかつ 限られた事例になりますが、知っているようで知らない高齢者の事情に概要だけでも触れてみることは、 知識の一端を得つつ、老化に対する想像力を起動させるスイッチとなるはずです。 【目次】 はじめに すべての人に訪れる「そのとき」のために 第１章 老化はこっそり・しっかり訪れる 第２章 話を聞かない・約束をすっぽかす 第３章 明日は我が身？の「困った」老人 第４章 すべて「あれ」で伝えようとする 第５章 ネガティブ発言は「心の窓」かも 第６章 「年寄り笑うな行く道だもの」 第７章 高齢者の笑顔はみんなの笑顔 みんなで楽しみながら認知症予防 やってみよう！「コグニサイズ」ガイド おわりに 「幸せな老後」とはどういうものか コラム もっと知る！ 老人のこと 外から内から忍び寄る老化＝体の劣化 対応の基本は「相手の立場を想像すること」 高齢者の「きょうよう」「きょういく」とは？ 未病改善にも効果大！ 心身に作用する「感動」 知っておきたい高齢者のうつと自殺の傾向 健康で長生きするための「未病」理解のすすめ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 ようこそ! 横浜のディープな町中華の世界へ 中華の激戦区・横浜。 誰もが憧れる有名店が立ち並び、観光客で賑わう街だ。 しかしその一方で、横浜には知る人ぞ知る名店もたくさんある。 長きにわたって愛され続ける、ジモトのための町中華だ。 何だか懐かしい店の雰囲気、変わらず迎えてくれる笑顔、いつも通りのほっとする味。 ハマっ子が誇るうまくてディープな町中華を食べよう。 -CONTENTS- 【巻頭特集】横浜老舗の町中華物語 【巻頭企画】一度は食べたい横浜が誇るあの逸品 【カタログ①】横浜駅 周辺の町中華名店へ 【カタログ②】関内 桜木町 石川町 周辺の町中華の名店へ 【小企画①】横浜中華街ディープでおいしい名店 【カタログ③】我が町自慢の町中華 【小企画②】町中華で呑む 【巻末企画①】川崎駅町中華探検隊 【巻末企画②】武蔵小杉町中華探検隊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ローラースケートを楽しんでいるかい？ 耳を澄ますと聞こえてくる夢と希望の神様"GOOD SKATE"の声… 。 この物語は、その声に導かれてREXINGROLLERDISCOの道を40年にわたって歩み続けるディスコスケーターの“魂の記録”です。

「経済学って何の役に立つの？」と思っている方へ ・「今日から役立つポイント」を項目ごとに記載 経済学を初めて学ぶ、一般のビジネスパーソンが 知識を役立てることができる場面が 項目ごとにわかります。 ・身近な例と図解入り 身近な例や図解とともに一通りの 経済の基礎知識を解説するため、 初学者でもイメージしやすく、理解しやすい！ ・デジタル時代の経済の変化についても解説 さらにデジタル時代の経済の変化についても解説しているので、 経済学の新しい考え方がわかります。 ■解説内容（一部抜粋） ・その商品の需要は何で決まる？　～代替財と補完財～ ・一杯目のビールは、なぜおいしいのか？　～限界効用～ ・少子高齢化でどうなる、社会保障？　～再分配～ ・株で儲けるためには？　～効率的市場仮説～ ・なぜGAFAは経済学者を大量に採用しているのか　～データ分析の欠点～ ■目次 序章　経済をめぐる21世紀の変化 第1章　そもそも経済学って何？ 第2章　家計や企業を考える「ミクロ経済学」 第3章　国全体を考える「マクロ経済学」 第4章　道具としての「計量経済学」 第5章　お金の流れがわかる「ファイナンス理論」 第6章　人工知能と経済の未来 第7章　経済学で押さえておきたい人物 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

熱い熱い官能の夜を新名さんと過ごしてしまった幸せな なち。2人はついに結婚に向けて、お互いの想いを確認し合う。でも、結婚となると気になるのはそれぞれの実家。なんだか なちは、実家に対してわだかまりを抱えているようで…？　こちらのばら売りには特典ショートが付いてます！　人気のサブキャラ・花＆瀬名の2人にも進展が!?(合計44P)(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.80に収録されています。重複購入にご注意ください。)

自他ともに認める美人ＯＬの千鶴。『高嶺の花』らしく、不器用さを隠し孤高に生きてきた。本当は片想い中で同期の司馬ともっと親しくなりたい……けれど一年前、長く付き合った恋人にふられた傷から素直に動けずにいた。「高嶺の花でいるのは、楽だよな」あるとき、千鶴は司馬から見透かされるように言われる。深夜のオフィス、ふたりきり。「試しに抱かれてみて」意地悪な微笑で強引に誘う司馬に『高嶺の花』は蕩けるほど甘やかされ、かき乱され──※本作品は、過去に配信していた同タイトルの作品を加筆修正したものです。過去に同タイトルの作品を購入頂いたお客様でも、閲覧には再度購入が必要となりますのでご注意下さい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全国75カ所を独自に紹介。 家族で行きたいキャンプ場が見つかる! 子どもを連れてのキャンプは、「手軽で、そこそこ安全」が大事。 その上で、ちょっとしたハプニングも期待したい。リスには会うかもだけど、クマには会わない。 そんな「ファミリーにちょうどいい」キャンプ場をとことん特集します。 標高が高くて星空がキレイな涼しいキャンプ場、川遊びできるキャンプ場、自然ガイドのいる安心してアドベンチャーできるキャンプ場、小さな子どもも楽しめるキャンプ場、夏でも快適に過ごせるコテージや貸し切りなど、詳しいデータ付きで掲載します。

捨てたはずの故郷・ハバネ市に舞い戻った新聞記者の佐田は、正体不明の町の守り神〈コクテンさま〉のウワサを聞き、その正体を探り始める。 一方、ヒーローに憧れる中学生の由太は、暇を持て余した放課後、真っ黒な衣装で町に繰り出していた。 〈因果の糸〉を操る不思議なチカラで、悪者に天罰を下すために。 ある日、奇妙な〈黒ずくめの女〉が町に現れる。それが、平凡な地方都市・ハバネの退屈と平和を打ち破る事件の始まりだった。

「はじめての夜」がテーマの５作品からなる恋の短編集。恋人たちが迎える初めての夜にはどんなドラマが…!?　幼なじみから長い年月を経て結ばれたふたり、夢の中の逢瀬から始まる恋物語、身分差を超えた激しい愛…。思わず笑ってしまうラブコメディから、思いがけないラストが待つ華麗な平安絵巻など、それぞれの著者の持ち味を生かした様々なラブストーリーを楽しめる充実の１冊！【目次】きみのとなりへ続く道：秋杜フユ（書き下ろし）/夢路の恋人：椎名鳴葉（2012年Cobalt９月号掲載）/罪咎の夜：白崎紗己（WebマガジンCobalt投稿企画「はじめての夜」小説賞受賞作：2019年５月発表）/理想の伴侶：せひらあやみ（2012年Cobalt９月号掲載）/花のしとねで君を抱き：松田志乃ぶ（書き下ろし）

成田空港は2020年の東京オリンピック・パラリンピックイヤーに向け、ますます進化中。旅客ターミナルでの便利な時間の過ごし方や楽しい穴場スポット、意外なトリビアなどを紹介！　また、本書は「空港城下町」として発展する周辺エリアも含めた成田の「現在」をさまざまな角度からご案内！　内容例を挙げると　◎1000円で都心から成田にアクセス　◎空港内カプセルホテルに宿泊　◎誰でも利用できるラウンジ　◎毎年恒例のジェット機との綱引き大会　◎フライトシミュレーターであなたも機長になれる！　◎「デザイントイレ」が相次いで登場　◎成田名物「航空ジャンク市」で宝物をゲット　◎うなぎを食べるならやっぱり成田！　◎飛行機ファンなら一度は行ってみたい「航空博物館」　◎人気の「歌舞伎」体感ギャラリー　等々　口絵には成田空港で人気のお土産写真、本文にも写真がふんだんにあり、見ても楽しめる。食べて、遊んで――旅行に行かなくとも楽しめる一冊だ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「薬やサプリに頼らない！」「食べ物の力で、不調を改善！」貧血、冷え性、胃もたれ、便秘、肌荒れ、肥満、風邪、鼻炎、頭痛、肩こりなどなど。　・食材の効能と食べ方がわかる！　・居酒屋、コンビニ、ファミレスでも不調は改善できる！　→便秘には「ねぎま」「オニオンサラダ」肌荒れには「山芋千切り」。　→ストレス胃痛には「そば」　・おうちでもできる簡単レシピを紹介！　→花粉症には「たまごとネギの生姜スープ」夏バテには「トマたまスープ」　・中医学の基本的な考え方がわかる！　体質と食事法がわかる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本の元号は、約1370年前、645年の「大化」から始まり、以来、令和まで248の元号があったとされています。本書は、これまでの元号がどんな理由で、どんな意味でつけられてきたのか、特徴的な元号について、イラストで楽しく紹介していく1冊です。新しい元号が制定されるのは、けっして天皇が変わったときだけではありません。たとえば「養老」（717年～）は、美濃国にて、孝行息子が山中で湧き出る泉を発見したから。「神亀」（724年～）は、朝廷に白い亀が献上され、豊年となったから、でした。またそのネーミングの由来もさまざまで、たとえば「天応」は、伊勢斎宮に美しい雲が現れたから。「仁寿」は石見国にて甘露が降ったから、など、面白い由来がたくさんあります。その決め方も、たとえば「明治」は天皇がくじ引きで決定したなど、興味深い史実がいろいろあります。本書を読めば、日本の元号のおもしろさ、奥深さに触れられること請け合いの1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 作者の小野寺紳氏は、多湖輝氏の「頭の体操」シリーズやゲームソフト「レイトン教授」シリーズに出題協力してきたパズル作家。本書は、その小野寺氏が小学高学年以上を対象に新作パズル88題を出題し、各々の問題にふさわしいイラストを瀬川尚志氏が描き下ろしたもの。なぞ（パズル）が大好きな王様がいる国の中にある〈ハテナの街〉〈ハテナワールド〉〈ハテナの森〉〈ハテナの館〉〈ハテナの王宮〉という5つのテーマゾーンを旅しながら、そこにあるなぞ（パズル）をひらめきで解いていくという構成になっている。問題の難易度は、「ふつう」「むずかしい」「超むずかしい」の3種類。すぐには解けない問題であっても、ヒント1、ヒント2という2つのヒントがあるので、途中であきらめることなく、最後まで自力で答えを見つけ出そうとする楽しさがある。子どもも大人もハマる、画期的な脳トレブック！

一人ぼっちが不自由でも辛くもなく、淡々と孤独を甘受できる男。自分より他人を大切に思えるデリカシーを持ちあわせている男。そんな男の後ろ姿ほどセクシーなものはない……。銀座の高級クラブ「姫」のマダムから、数々のヒット曲を放った作詞家、そして直木賞作家へと華麗に転身した著者が、作家の鋭い感性でこれまで出会った男たちを素材に、女にとって魅力的な男性像を描く。

累計１４０万部を突破の超人気シリーズの続編。恐怖、笑い、感動、奇妙な味、ミステリーなど、全３０編を収める短編集。読書好き、読書嫌いもページをめくる手が止まらない。全編、意外な結末を保証！ 朝読にも最適。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 相続税・贈与税のすべてを、手続きや申告に必要な知識・資格に応じて税理士、司法書士、行政書士、弁護士ら、6人のプロが教えます。本当にわかりやすい、リアルな解説書です。　●これだけ知っていれば十分！ 相続の基本　●相続税申告や登記 どこまで自分でできる？　●相続税の節税対策にはどんなものがある？　●相続税申告は必要？ 相続税はいくらかかる？　●揉めないための遺産分割とは？　●無効とならないための遺言書の正しい扱い方　　約40年ぶりの大改正にも対応しています。　●配偶者居住権の創設で自宅に住み続けられる　●財産目録をパソコンで作成可能になる　●義理の両親への介護貢献が報われる　●故人の預貯金をすぐ引き出せるように　などなど

【描き下ろしおまけ漫画を新たに収録！】「もっといやらしくなろう」そう言って身体を弄ぶように愛撫する義理の兄。心とは裏腹にエッチに反応してしまうようになって！？母親の再婚で義理の兄が出来た紗香だが知的で社交的と思っていた兄が母に陰湿な嫌がらせをしている事に気づきやめてくれとお願いをすると兄が豹変。「家族？虫唾が走る」と現状を不満に思っている事を知る。それでも母を思い上手くやって行こうとお願いをすると兄は紗香の身体を差し出せ、それならば外面だけでもいい家族を演じてやると交換条件を出してきて…！？母の幸せを願ってその条件を渋々飲み込んでいた紗香だが、学生時代に憧れだった剣持に再会しこの歪んだ関係に亀裂が走り始める―――。【リア×ロマ】【本作品は、「義兄に弄ばれていること、お願いどうか気づかないで」第1～5巻を収録した電子特装版です】

機甲天使クロスレンジャー！　レッドエンジェル陽司見参!!　同じくピンクエンジェルつばさ見参!!　出動だ、いくぞ！　ああっいかん、つばさ！　パンツまる見えじゃん!!　――ヒーロー戦隊ものと見せかけた、抱腹絶倒のドタバタギャグマンガ！

不良なのにイジメられっこ、実は「超能力者（エスパー）」の翼。 口のきけない雪の「うた」が聴こえるのは、彼にだけ。 寂れた温泉街で、ふたりの物語が重なり始める‥‥。 あの冬、北国の寂れた温泉街で出会った、「人を助けたい」と願う口のきけない女子高生とそれを放っておけない不良の超能力少年。春を迎えた二人が立ち向かうのは、子供たちの切ない願い事や、謎の多い誘拐事件!!"超能力"の真相を知った雪と、高校生になったツバサの新しい季節が今、始まる――。

弓道部あこがれの先輩は「殺し屋」でした。 「夜桜四重奏～ヨザクラカルテット～」「デュラララ！！（イラスト担当）」のヤスダスズヒト先生も大絶賛！ 読み切りが大反響を呼び、急きょ連載決定した要注目作！ 弓道部のエース・咲宮先輩は、後輩たちに憧れられる存在。 射術はすべて皆中の腕前だが、普段はゆるめ～な天然キャラで、「自動改札が通れない」「パンツがダサめ」「スマホを持っていない」など、今どき古風な（？）女子高生。そんな咲宮先輩が、ハゲと呼ばれる謎の男にアテンドされつつ裏でしている「バイト」とは…！？ 一射絶命！ゆるかわ弓道ガールアクションコメディー！

「おちょくりガイのある女は好きだ──昔っからそれだけで生きてたから」という橋本治と「大人宣言したい。私たちの戦後民主主義と全共闘体験を総括したい。きちんと昭和に決別したい」と意欲を燃やす中野翠の過激で知的な対談集。昭和の終わり、平成のはじまり、そして平成七年の大事件──阪神大震災、オウム事件まで、社会の姿をみつめ分析する。

【電子版だけの特典カットつき！】29歳という遅咲きのデビューながら、瞬く間にグラビアシーンのトップに躍りでた。以降、並ぶ者はいない最高のミューズとして活躍を続ける壇蜜。過激なヌードと同居する、妖しさと美しさ、そして儚さ。本作では、壇蜜にしか表現できない上質なエロスを追究した。凍てつく真冬の雪原から、汗ばむ真夏の海辺まで、約1年もの時間を費やして撮影された大ボリュームの全128ページの写真集を、なんと2冊同時発売！！29歳という遅咲きのデビューながら、瞬く間にグラビアシーンのトップに躍りでた。以降、並ぶ者はいない最高のミューズとして活躍を続ける壇蜜。過激なヌードと同居する、妖しさと美しさ、そして儚さ。本作では、壇蜜にしか表現できない上質なエロスを極限まで追究した。凍てつく真冬の雪原から、汗ばむ真夏の海辺まで。約1年もの時間を費やしてオール新撮された大ボリュームの全128ページの写真集を『モナリザ-雫-』と、『モナリザ-結晶-』として2冊同時リリースする！本書『-雫-』では真夏の大自然での開放的なヌードショットをメインに構成。いずれのバージョンも日本が誇る永遠のセックスシンボルの”集大成”となる、究極の美とエロスが詰まった見応えたっぷりの1冊！！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

主人公、井上敦史は父の再婚によって 義母の礼子、義姉の穂花、義妹の渚紗と急に家族になり同居することになった。 現実を受け入れられない敦史は引きこもり、更に父は長期の出張に出てしまった。 ３人と全くコミュニケーションを取れないまま自宅で肩身の狭い思いをしていたが あるとき義母、礼子が寝室でオ○ニーしている姿を目撃してしまう。 そうか…。父さんが居ないから義母さんは欲求不満なんだ！ 敦史は勢いのまま礼子のデカ尻を掴みバックから生挿入してしまう。 はじめは反応する礼子だったが義理の息子に何度も生出しされまくり、すっかり溺れてしまう。 義理の息子に貫かれてヨガり狂う変態義母を使って、義姉妹にも次々手を出していく。 フルカラーコミック [漫画]ねここかずま

花も恥じらう女子高生たちには夢と友情と爆笑がお約束!?ちびっ子なのに異次元の胃袋の持ち主の新（あらた）、あらゆる事象を下ネタに変えていくド変態の聖乃（きよの）、唯一の常識人＆ツッコミ無双の眼鏡女子の詩緒（しお）の3人が織りなす抱腹絶倒のショート"JK"ギャグコミックが登場!クラスメイトや先生もクセもの揃いの学校生活、あなたも入学してみませんか?合冊版と豪華版にはここでしか見れないカバーラフ集も収録した超レア版となっています♡

ブラック企業に勤める沖口高貴。彼は心身共に憔悴しきっており、遂に体を壊し倒れてしまった。会社を辞めさせられた高貴は導かれるように教会へと足を運び、童貞である自分に「一度で良いから女を抱かせてくれ」と頼み込む。すると天から翼の生えた天使ガブリエルが現れたのだった。高貴は夢だと思い飛びつき体中を舐め尽くした後、彼女の体で童貞を捨てた。その一連の出来事は夢だと思っていたが家に帰るとガブリエルが待っていた。そして彼女は疲弊しきった世界の為に子を最低でも5人孕ませなければならない使命を負っている事を知る。高貴は余りに献身的なガブリエルに惚れ込み、彼女の為に性欲の限りを尽くし子を孕ませる事を誓うのだった！ この作品は同タイトルをコマ割りし、画質を向上させた【新装版】です。物語の内容・登場人物等に変更はありません。

「こんな状況で何もしないほうが失礼でしょ…」背中もおっぱいもアソコもくちゅくちゅ洗って…初対面で裸のお付き合い!?――引っ越し初日、智貴が一風呂浴びていると…そこに、裸の女の子が入ってきた！実はこの風呂、隣に住む大家の孫娘の部屋と共同になっていた。動揺する智貴、だけど…「アンタの彼女だと思って好きにしていいよ」そ、それって…触ってもいいってこと！？アソコがぐしょぐしょになるまでシャワーで焦らし、とろけた股間からエッチな汁。くぱっとおねだりしてるから、返事を待たずにそのまま挿入…！？【※この作品は「ダメって言っても挿入れるんでしょ？～生徒とお風呂でマジイキ同居」の第1話～3話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『今夜はナゾトレ』（フジテレビにて放映）に出演中の、謎解き制作集団AnotherVision２代目代表・松丸亮吾さんの著作！ ４つのステップ（発見、発想、表現、忍耐）で、AI台頭時代と言われるこれからを生き抜く「地頭力」を鍛えよう！ 超難問もあわせた、新作ナゾトキ31問を収録！ ～特別コラム紹介～ ◆特別対談「茂木健一郎×松丸亮吾」 ◆松丸くんに密着取材 ◆教えて松丸くん！　パーソナル編、ナゾトキ・勉強編、子どもの頃・家族編

年間の財政赤字が税収を上回り、デフレ状態は20年も続いている。先進国とは言い難い国民1人当たりのGDP、地方都市の医師不足、毎年３万人を超える自殺者……日本という国は確実に衰退している。その原因は情緒的で「優しい」という国民性にある。本書では、国際競争力を備えた戦略的な国民を育てるために、日本が今後100年間に行うべき具体的な社会システム改革を提唱する。

エロイーズは伯爵のもとに押しかけたことを後悔していた。彼女を見るやウォルトン伯爵が苛立ちもあらわに背を向けたから。伯爵が恋に落ち求婚したのは、美人の妹であって私ではない。しかも妹の駆け落ちで、いま彼の自尊心は傷つけられている――怯みながらも、しかし、エロイーズは力を振り絞って告げた。「私と結婚してください。あなたの評判を守るために」振り返った端整な顔に浮かぶ、虚をつかれたような表情を見て、いたたまれなくなって目を伏せた。そして心のなかで付け加えた。嫌な男と結婚させられそうになっている、私のためにも……。 ＊本書は、ハーレクイン・ヒストリカル・スペシャルから既に配信されている作品のハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

現実の大富豪はウエイトレスを愛さない。たとえ、彼の子供を宿していても。 失業中のアイラは、故郷のスコットランドの農場に戻っていた。貧しさゆえ、シチリアでの姉の葬儀にも行けずに悲しんでいると、突然、大富豪アリッサンドルが彼女のもとを訪ねてきた。会うのは6年ぶりだけれど、姉の義兄は相変わらず魅力的だ。どんなに無視されても、アイラは彼を目で追うのをやめられず、初めて興味を示された喜びから、純潔を捧げてしまう。だが翌朝、彼女を亡き弟の愛人と思いこむアリッサンドルは、昨夜のすべてを“不覚”と切り捨て、一顧だにせずに立ち去った。報われぬ愛と、小さな命をアイラに授けたとも知らずに……。 ■作家はこの物語のアイデアを、オースティンの『高慢と偏見』を再読して思いついたそうです。ヒーローは初対面からヒロインに理不尽な偏見を抱いています。その後、彼女が美しい心の持ち主とわかると手放したくなくなり、贈り物で歓心を買おうとしますが……。

けがれなき乙女の純情は、心なき伯爵に踏みにじられて……。 「あなた――あなたがアシャースト伯爵ですの？」優雅で荘厳な伯爵邸の書斎に通されたローザは愕然とした。書き物机から立ち上がった背の高い男性も驚いたように動きを止めた。つい先日最悪の出会いを果たした、あまりにも傲慢で魅惑的な男性――祖母が姉と結婚させようとしているのが、この人だったなんて。ローザは勇気を振り絞り、姉には愛する男性がいるのだと告げた。「わたしはここに……姉の代わりになるつもりで来ました。あなたがわたしとの結婚を考えてくださらないかと思って」身をこわばらせて頬を染めるローザを、伯爵は嘲るようにあしらった。「きみは自分にかなりの自信があるんだな。だが、答えはノーだ」 ■愛や家庭に興味はないと冷たく言い放ち、ローザを追い返した伯爵。しかし程なく事情が変わり、彼は便宜結婚を申し出ます。淡い想いと傷心を押し隠し、愛なき結婚を受け入れたローザでしたが……。『高慢と偏見』を彷彿とさせる、情感豊かな身分差ロマンスです。

完全フルカラーコミック７２ページ。 「娘の同級生から脅されて毎日呼び出されてます。」人妻が娘の同級生に脅されて中出しされ続ける。家族のためにひたすら耐えるしかない。 「人妻スワッピング」友人奥様の勧めで通い始めた会員制高級フィットネスクラブ。そこでは既婚者男女がまぐわう乱交トレーニングが行われていた。 「キモオタの復讐～催眠ＮＴＲハーレム」目を見て命じれば相手を服従させられる催眠眼を手に入れた。この力で、僕をいじめた奴らに復讐してやる！ 妄想実現ストーリー全３話収録。　※既に、単話販売している内容が含まれます。重複購入にご注意ください。

一回五万の裏バイト ライバル店をつぶす盛り塩の呪法 コインランドリーに潜む魔物 リサイクル家電の罠 ……あなたの何気ない行動から、地獄は始まる…。街と人の心の闇が生む12の恐怖譚!! 深夜のオフィスで残業中、複合プリンタの動作音が子供の声に聞こえてくる現象。その訳は…「おかあさん」、ゴミステーションに〈ご自由にお持ち下さい〉と置かれていたコードレス掃除機。使ってみると奇妙な現象が…「タンデム掃除機」、街で〈あなたのために祈らせて下さい〉と声をかけてくる若い女、新興宗教の恐るべき手口とは…「御裾分け」、刑務官の友人に誘われた1回5万円の闇仕事。その驚愕の仕事内容…「裏バイト」、ライバル店を潰すためのとっておきの秘策、呪いの盛り塩の正体とは…「盛り塩」ほか、街と人にはびこる闇をうつした12の恐怖譚。この悪夢は明日のあなたかもしれない……。 ●収録作 「おかあさん」 さわな 「タンデム掃除機」 阿賀野たかし 「ボール」 砂野秋紗樹 「御裾分け」緒方あきら 「復讐気配のお知らせ……」 低迷アクション 「かけてはいけない電話番号」 緒方あきら 「裏バイト」 モチツキステンレス 「グリーンカーディガンおばさん」 クナリ 「うしろ」 緒方あきら 「ツク」 井川林檎 「盛り塩」 霧野一 「タンサさん」 御堂真司

【嫌いなアイツに犯されてるのに…癖になるほど気持ちイイ！】建築デザイナーの恭本 斎（いつき）は、同僚から「鉄仮面」と称されるほど無表情で掴みどころの無い性格。そんな彼には誰にもいえない秘密がある。実は「廃墟」が好きすぎて「廃墟でするひとりエッチ」に目覚めてしまった変態なのだ！　強制参加の研修旅行で、泊まる施設の近くに未踏の廃墟があることを知った斎は内心の興奮を抑えながら参加するが、いつも口うるさく喧嘩をふっかけてくるクズ男、高橋 有太とナゼか一緒に廃墟探索をすることになって…!?　真性クズ×隠れ変態のマニアックラブ！

「手」から始める、自分でできるアンチエイジングの決定版！　理想の「色白」「シミシワなし」そして「透明感」をかなえる、徹底７日間プログラム。色、つや、張り、そして体温…ベストな肌が、ほんとうの自信をつくる。１万人以上の「手」をケアしてきた著者が初めて明かす、自分で触れても、相手に突然触れられても大丈夫な、究極のハンドケア。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 エロ漫画やアダルトビデオでは定番となっているシーンの数々。女の子が気持ちよくなる数々の表現、あれってほんと？ 安全日とか危険日とかってどういうもの？ など、読んでいると当たり前だと思ってるけど実は知らない数々の「おんなのこのヒミツ」を公開しちゃいます！

どんな逆境でも、知恵と仲間と笑いがあれば何とかなる、か！？ 明智光秀の本能寺の変を乗り切った織田信長。 そのせいか、ますます荒れていく戦国時代。 この時代― 地位も名誉も親も、 もちろん金もない者がいた。 けれど、彼らは自由だった。 ダウンタウン、ウッチャンナンチャン、ナイティナイン……多くの煌めく才能と 数々のヒット作を生み出してきた著者が挑む、究極の人間讃美の物語。 興奮＆感動、痛快＆爽快、そして笑える、新感覚時代小説。 ＜推薦コメント＞ しぶとい、とにかくしぶとい。 転んでもただでは起きないというが、彼らはずっと転んでばかり。 一見は根無し草、しかし実はどんなに強い雨にも風にも負けぬ、根っこを失わぬ男たちの物語です。 ―万城目学（作家） 人生一巻の終わり？と思ったのもつかの間、危機多発地帯である戦国時代の底辺で、奇跡のように生き延びる連中。奴らの活躍がまぶしすぎる！ ―小谷真理（文芸評論家） ＜あらすじ＞ 混迷を深める戦国時代。明智光秀による本能寺の変を乗り切った織田信長だったが、その首を狙う者は多く、戦国の世はますます荒れていた。 そんな時代が産み落としたものに、親も仕事も何もない“おわりもん”と揶揄される者たちがいる。 自由気ままに生きている“おわりもん”の五郎左衛門と又兵衛は、初めて参加する戦に前日の深酒で寝坊してしまう。だがその遅刻のおかげか、逃げていた負け戦側の大将・藤田重盛に遭遇。藤田の首を持っていけば褒美がもらえると喜ぶ二人。この時から、彼らの人生の大転換が始まった！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 合法・安全 １０代女子とエッチに遊ぶ ★吉原や金津園は自主規制。１８才ソープなら西川口へ ★授業帰りに私服のままパンチラを見せる ★裏モノＪＡＰＡＮ ・１８才１９歳の子ばかりを集めた若い匂いのするデリヘル ・１８才処女でも手コキテクだけは凄い ・メルマガ３０コ登録で卒業したてのウブッ娘フーゾク嬢を ・教えてください。３月の新人手コキ譲と遊んでいいんですか？ ・１０代エンコーＯＫ嬢が「友ちゃっと」に集結中 ・ＫＯ大学に合格したばかりの子にエンコーを持ちかけたら・・・ ・騎乗位と同じ体制でキャミ嬢がゆったりマッサージ ・高偏差値の女子大生がパパ活（？）してくれるキャバ ・パンチラ胸チラ多発の未成年ガールズバー ・高校に馴染めなかった中退ＪＫが接客するガールズバー ・いいとこのお嬢さんの膝枕で安らかに ・現役ＪＫのカフェで甘酸っぱい青春を取り戻す ・１０代モデル撮影はワリキリのお楽しみもあり ・ヤフオクの中古パンティは選択済みでもシミや匂いが？ ・健全リフレ１０代ばいとちゃんを探す方法 他 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

アナスタシアは強力な魔力を有する家系に生まれたが、人の心を知ることができる能力ゆえ、無意識にその力を封じてしまった。結果、無能と判断した両親に忌まれ、八歳の時に森に捨てられてしまう。やせ細り、心を閉じてしまったアナスタシアを助けたのは、この森を守っている妖精王のサイラスであった。「私の番となってこの森で静かに暮らすか」この日からアナスタシアはサイラスの番となった。十年を経た今、身も心も彼に捧げ、深く愛し、結ばれる日々。だが、次第に愛の行為は魔力のバランスを取るためでは？と迷い始めるアナスタシア。そんな彼女にサイラスは自分にとって「番」がどんな存在なのかを説くのだが……

イケメンと一緒にいることがどれほど地獄なのか私は知っている…。普通の人との普通で平凡な人生を送ることを目指しているOL有山智香。優しい彼氏とプロポーズ寸前…と理想にあと一歩と迫っていたところ、新入社員の中畑くんがやってきて生活が激変!!もっさり地味な外見で仕事は出来るが頼りない印象だったのに、歓迎会で飲み勝負をして負けたらお持ち帰りされて…!?音をたててアソコを舐められ濡らされて、声が漏れちゃうくらいに気持ちよくされてイカされて…。抵抗したいのに気持ちよすぎて力が入らないっ!!しかも私の事を知っている素振りを見せる中畑くんの正体が…!?

天皇退位か、謝罪か――戦後皇室最大の危機を読み解く 初代宮内庁長官・田島道治は敗戦からまもない昭和２３年、その職に就きます。東京裁判の判決を間近に控え、天皇退位問題に揺れる占領下の皇室。その戦後皇室の「危機の時代」を、田島の日記をもとに描くのが本書です。 占領下の天皇退位問題、「謝罪詔勅」の真相、マッカーサー解任の衝撃、宰相・吉田茂との連携……。そして皇太子妃選びから美智子妃の苦悩まで、昭和史の新たな地平が見えてきます。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いま学んでおきたいJavaScriptフレームワーク「Vue.js」のエッセンスを一冊に詰め込みました！ 豊富なサンプルコードで試しながら理解できます！ Vue.js（ビュージェイエス）は、Webアプリのビュー（見た目）の部分に特化したシンプルなフレームワークです。既存のアプリに後乗せで導入したり、徐々に適用範囲を拡大したりすることが手軽に行えます。シンプルな分、他のフレームワークと比べて学習コストが低く、HTMLとJavaScriptが一通りわかる人ならコードを理解するのも簡単です。 本書では、Vue.jsの中核である、ページを構成するUI部品「コンポーネント」をしっかりと解説し、さらには本格的なアプリ開発で必要となる要素までを網羅的に取り扱います。丁寧な解説でよくわかる、入門書の決定版です！

『妹紹介所』とは『妹がほしい男子』と『兄がほしい女子』をマッチングして疑似兄妹にするという、私立優愛学園で来年度から施行予定のシステムである。困っている年下を助けることに人生を懸けている逢坂晴斗は、その試験運用を任されて学園唯一の疑似兄になり、実妹の夏姫に睨まれながら疑似妹を増やすことになった。疑似とはいえ妹なので、彼女たちとは恋愛禁止なのだが、「お兄ちゃん先輩のために可愛い下着をつけてきました！」「お兄さまと野球拳をやりたいです！」疑似妹たちは毎日こんな調子で……。これは実妹に嫉妬され、疑似妹たちに翻弄されながらも、お兄ちゃんランクＳを目指して頑張る妹まみれの物語である！【電子限定！書き下ろし短編付き】

深夜、この世の終わりかと思うほどの大きな地震によって目が覚めた。自宅の裏庭にはダンジョンの入り口ができていた……。世界各地で同時多発的に出現した地下ダンジョンには人智を越えたアイテムを巡り、あらゆる人々が殺到。国家をも巻き込んだ一大ダンジョンブームが起こる。一方、主人公・伊藤剣治は裏庭のダンジョンで隠された真実を知り、世界を破滅から救うべく密かに立ち上がる。仲間や幼なじみとのパーティー結成、自衛隊との共闘。欲望と陰謀が渦巻くダンジョンを最速攻略するのは果たして誰なのか？

新宿駅全体の１日あたりの乗降客数は約３５０万人になる。 ３５０万という数は、大阪市の総人口約２７０万人を軽々超えている。 １８８５年の開業当初は１日平均36人の乗降客数だった駅が、なぜこれほど多くの人々に利用されるようになったのだろうか。 またなぜ新宿駅は永遠に工事を続けなければならない運命を背負うことになったのか―― 本書では新宿駅の歴史をたどり、「世界一」の駅になった由縁を考察する。 ■著者紹介 西森　聡（にしもり　そう） 1954年東京生まれ。旅カメラマン。ヨーロッパ、とりわけドイツやスイスを中心に撮影。著書に『ぼくは少年鉄道員』（福音館書店）、 『ヨーロッパ鉄道紀行 15日間で6ヵ国をめぐる車窓の旅』（コロナ・ブックス、平凡社）、 『そうだったのか、乗りかえ駅』『そうだったのか、路面電車』（交通新聞社新書）、 執筆の仕事に『世界の車窓からDVDブック』シリーズ（朝日新聞出版）などがある。

野村達雄氏（『ポケモンGO』開発者）推薦!! 「簡潔明瞭な文章でソフトウェアからトランジスタまで漏れなく解説。 CPUをゼロから設計してFPGAで実装する， 僕の人生を変えた井澤先生の講義がパワーアップして本になった！」 シンプルなCPUを例に，エミュレータの作成，FPGA上への実装，実用的な応用までを，やさしくていねいに解説します。10講で，基礎から応用までしっかり動かして実感できる，CPU設計の紙上講義です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 OneNote for Windows 10は，Windows 10に標準搭載されている情報管理ノートです。キーボード，Webクリップ，音声入力などさまざまな方法で集めた情報を，ノートブック／セクション／ページといった概念でルーズリーフにメモを取る感覚でまとめ，手軽に検索することができます。Webブラウザ版やスマートフォン版とも連携できるため，外出先でメモを取ったり，確認したりすることも可能です。 本書は，OneNoteを利用してさまざまアイデアを一元管理して活用したい，ビジネスに活かしたいという人のために，OneNoteの基本操作から便利な活用方法，Webブラウザ版やスマートフォン版の使い方までわかりやすく丁寧に解説しています。

恋愛、結婚、仕事、お金、健康...。今年の運気が見えてくる！ 木星人のあなたに幸運を招く本!!

100人の伝説のリーダーが語る言葉の力 日経ビジネスの名物コラム「有訓無訓」 40年の歩みから珠玉の名言を厳選 仕事と人生のヒント満載 「一心不乱に働き己を磨く」（稲盛和夫/京セラ） 「夢はイノベーションの母」（井深大/ソニー） 「人生に遅すぎることはない」（安藤百福/日清食品） 「死を見て悟った、会社は公器」（鬼塚喜八郎/アシックス） 「最後の所は妥協するな」（河本春男/ユーハイム） 「勝負はヘトヘトになって始まる」（諸橋晋六/三菱商事） 「不満を言うなら『栄光ある』不満を」（椎名武雄/日本IBM） 「面白いことが大好きなんです」（赤塚不二夫/漫画家） ……あなたの心を揺さぶる、 100人のリーダーが語る珠玉の名言

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1軒ずつ食べて歩いた、本当においしい店だけを紹介 東京+湘南エリアのベジガイド。 アメリカ生まれ、アメリカ育ちのベジタリアンの著者が、心底おすすめできる店と人を紹介したベジガイド。 ベジタリアンやヴィーガンの方はもちろん、単純に「今日はおいしい野菜を食べたい」そんな人にもピッタリ。こんないい店があったんだ、と驚くはず 「Plant-based(プラントベース)」は、野菜中 心の暮らしの意味。野菜を食べることのみを推奨するのではなく、育てる人や届ける人、調理する人など、 野菜の背景にある物語や、豊かなライフスタイルの提案の意味を含みます。 普通のガイド本とは異なり、美しい撮り下ろし写真、デザインにもこだわった装丁です。 日 ・ 英の2カ国語対応でギフトにも最適です

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ヘルシーで美容効果も注目されている豆腐を、徹底的にかわいく、たのしく、おいしいレシピでお届けします！　定番の豆腐レシピから、世界の豆腐料理、豆腐のスナックやシリアル、スイーツまで展開。今まで知らなかった豆腐の可能性を知れる、豆腐ファン必読の豆腐レシピの本。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気の料理家・堤人美のレシピ本。朝仕込むから、夜帰ってからすぐ食べられるおいしいレシピとそのひみつを初公開。食材二つくらいでできる、すっごく簡単なレシピばかり。それなのに、味つけや組み合わせが絶妙で、どれもおいしい！そんな堤さんのいままで明かされなかった、味や料理のテク、食材の組み合わせなどのコツを余すことなく紹介する。

・不当なデータ収集や不当なデータ囲い込みが独占禁止法上問題となる ・検索サービスやSNSは、消費者とプラットフォーム企業の間の取引関係と位置付けることができることから、独占禁止法の適用対象 ・消費者に対して優越的地位にあるプラットフォーマーが消費者の利益に反して不当に個人情報を収集する場合には独占禁止法の優越的地位の濫用規制の適用 ――本書第3章より ○デジタル化の進展とグローバル化で、公正取引委員会(公取委)の競争政策は大きく変化しており、対象とする経済活動も広範囲に及んでいる。 ○とくにGAFAに代表される巨大プラットフォーマーに対する政策は、国際連携も含め、日本経済に多大な影響を与えるため、その動きから目を離せない。日本が負けているデジタル人材の争奪戦にも競争政策の網がかかろうとしている。 ○本書は、現職の公取委委員長が、現在進行している競争政策の土台となる考え方・取り組み方を示したもの。IT業界だけでなく、あらゆる企業がデジタル変革(デジタルトランスフォーメーション)で生き残りを図っている現在、すべての経営層の必読書。 ○競争政策が必要な理由、日本経済の環境変化から競争政策のツールを平易に解説。その基礎知識を基に、デジタル時代の競争政策を解説する流れで、事前知識がなくとも読みこなせる内容となっている。

甘えん坊だった昔の恋人・慎之介のことが忘れられないOL・平子奈々。ある日、婚約者とウェディングドレスを試着した帰り道、偶然彼とすれ違って――!? 愛しすぎて、苦しくなる。衝撃のラブストーリー。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歴史はいつも、「繋がり」から見えてくる。民族、気候、交通、文字、貿易、宗教、帝国、通信、武器、法律、資源、農業、工業、科学の歴史が連鎖する、「全世界史」。「西洋/東洋」の枠を越えて体感する、「世界史」のダイナミズムをこの1冊で！14歳から読める！わかる！カラー図版満載の「図解でわかる」シリーズ第7弾！！

江戸の町に恐龍降臨！？大冒険奇譚！ 江戸の偉大なる発明家・平賀源内に舞い込んだ依頼は、「ニルヤカナヤ」への道筋になった！　壮大な海を渡る冒険と、そこで遭遇する太古の生物！！そして江戸の町！！大冒険が始まる……！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ​【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ いくつになっても自立した日常生活をおくるために。 普段の食事で無理なくシニア世代に必要な栄養を摂れるおいしいレシピ68品。 高齢になると一般的に食が細くなり、 1回の食事で若い頃と同じ量が食べられなくなります。 にもかかわらず主食の量は同じだけ食べていると、 他の栄養素が不足します。 これが、「シニア世代の栄養不足」の主な原因。 本書では特に、高齢期における筋肉の減少予防に役立つ、 アミノ酸の一種でたんぱく質中に含まれるロイシンに注目。 赤身肉や小魚、豆類、ナッツなど、 ロイシンを高配合で含む食材を使った食事で、 筋肉の減少や筋力の衰えを防ぎ、 自立した日常生活をおくりましょう。 つくるのが面倒、年金暮らしでお金もないし、 つくっても食べきれない。 そんな理由で料理から遠ざかっている人でも大丈夫。 「簡単」で、スーパーで安価に購入できる「手軽な食材」で、 栄養的にエネルギー密度の高い「健康寿命を保つ」料理はつくれます。 シニア世代の方はもちろん、 最近体力が落ちてきたなという方や、 高齢の親に何をつくっていいのかわからないという方にもおすすです。 横山 タカ子(よこやまたかこ):料理研究家。長野県大町市生まれ。 長野県共済農業協同組合連合会を退職後、料理好きな母親の影響で料理の道に入る。 自宅で料理教室を主宰。 1986年よりテレビ・ラジオで身近な素材と郷土食をテーマに、 ちょっとおしゃれなアイディア料理を発表し人気を得る。 現在、長野県カルチャーセンターで講師をつとめる他、NHKの「みんなの料理」や「ごごナマ」などでも活躍中。 髙田 和子(たかたかずこ):国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所 栄養ケア・マネジメント研究室室長。 高齢者の自立度低下予防のための食事や身体活動の研究や、 虚弱高齢者及び疾病時の適切な食事により、回復を助けるための研究を通じて、 健康寿命の延伸に寄与するための食事のあり方について提案している。

大人気の少年アイドルグループ「Wish」。新メンバーのコウを迎えて、デビュー公演ツアーをスタートする。ところが、コウはほかのメンバーになじもうとせず、初めてのコンサートでも、危うく大失敗するところだった。実は「Wish」のメンバーは、PSY（サイ）を保持した超能力者集団だったのである！　「裏の任務」を遂行するためにも、ケンは閉ざされたコウの心に何とか同調（シンクロ）しようとするが…!?

ムチムチエロカワ美少女×パラサイト=ちょい脱ぎで覚醒！？　半脱ぎくらいがコスプレにはちょうどいい！！ムチムチMAXなドスケベボディ、あざといにもほどがある仕草、その上これだけ可愛い娘がコスプレなんかしたら……ダーリンと呼ばれただけで発射不可避！！

レヴィ=ストロースの壮大な思想は図式的理解を拒むが、闘う知識人としての姿を追うことで難題に挑む。100年の生涯で彼は何と闘ったのか。第一人者による最良の入門書。

人気ミュージシャンだった息子・鷹也が自宅で首を吊った。パリで働いていた私は帰国し、死の原因を探ることにした。ファンなのか、恋人だったのか、息子の部屋に住んでいた女子高生・深雪と出会った私は、次第に彼女にひかれていく……。著者の原点であるミステリーと恋愛小説を融合させた問題作。

突然の病をきっかけに、仕事一途の人生につまずいた私。不如意な休職中の旅で訪れたのは、奥能登の海沿いの小さな宿だった。結婚に破れて東京から戻り、姉の女将を手伝う志津子は、疲れた男を包む、翳のあるやさしい女。終わりある恋と知りながら、情欲の炎は静かに燃え上がる。冬に咲いたおとなの恋物語。

明日、答えが出るのにじっとしていられず、バーの扉を押し開けた。53歳にして私は、竹馬の友を相手にこの店の女主人を取り合うことになり…(「蘭の前夜」)。三角関係、熟年夫婦の危機、家出した娘に許しを請う旅――中年男性が折々に迎える人生の転機を、ほろ苦い思いとともに切り取った作品集、全8話。

リストラされて9ヵ月。就職活動にも疲れてきた。55歳、もうやり直しはきかないのだろうか。初めて出席してみたクラス会では、中学の同級生たちも人生という舞台を降りようとしていた。失職を受け入れてくれる妻に不満はない。だが故郷で再会した晶子のことが気にかかる。

日本中の注目を集めたロッキード事件を担当し、カミソリと恐れられたエリート検事が、法務大臣官房長の地位をなげうってまで、福祉の世界に転じた理由とは！？　検事時代の思い出から、再びの生きがいを求めて、１８０度異なる世界に身を投じるまでの心境、福祉に懸ける情熱を、あますところなく綴った話題の書。仕事と生きがいのあり方を問い直す！

舅にできた女友達を通して昔の恋人に再会した和香子。女癖が悪く甲斐性のない別れた夫を思い切れない千絵子。ふと知り合った男と梅の古木を見にいく律子……。平穏な日常のなかで、女の心にはひそやかに蕾が育まれ、躰（からだ）の奥では小さな焔（ほのお）が燃え続ける。

夫亡き後、ちいさな町工場を細々と営む久美子は57歳。心と躰に乾きを覚えながらも、邪心を振り払うがごとく健気に生きてきた。タクシー運転手の寺坂との出会いが久美子を揺さぶる。たやすくない人生を歩んできた男と女。その軌跡は重なってどこへ向かうのか。抑えた筆致の中に色気が漂う、おとなの恋物語。

空に浮かぶ異様に美しい巨大物体の「謎」。それを見た人々のもとへ帰ってくる死者たちの「謎」。この物語の主人公にして、蘇った死者たちの殺し屋・銀髪の「謎」。すこしずつ明らかにされていく謎、謎、謎…そして「ジナス」！　　鬼才・吉田聡が挑む新機軸は、恐怖と涙と驚愕に満ちたヒューマン・ホラー！！ 空に“物体”が現れるとき、死者は6日間だけ蘇る。ある者は愛する人と会うために、ある者は復讐を遂げるために、またある者は「ジナス」の謎を解き明かすために……。6日目が終わりを告げるころ、銀髪の殺し屋が現れる。蘇った者たちがふたたび死者に還る時が……。

噂話と都市伝説の研究本です。口裂け女やミミズバーガー、電子レンジに猫を 入れた話など「本当の事」として語られている噂話にどんな種類があり、どう いう特徴を持っているのか。いったい何故それらの話は実話として語られ続け てきたのかなどの考察を漫画と文章で綴ってみました。笑えるように描いてま すが語っている考察は真面目です。１巻は色々な噂話をたくさん集めてみまし た。現代妖怪の「テケテケ」や「口裂け女」の話、「こっくりさん」などの話 も入ってます。

「もぉ～仕方がないなあ。オッパイでいじめちゃうぞぉ♪」 再婚した親の関係で、突然義妹ができた。 彼女の名前は撫子（なでしこ）。 僕たちはすぐに仲良くなって、彼女はよくスキンシップをするようになっていた。 しかしこのスキンシップというのが特殊で、なんとフェラをしてくるのだ……。 当然嬉しくはあったのだが、こんな事が続くのはいけないという気持ちもあった。 だが、いつしか「義妹に虐められながら射精したい」という ドMな気持ちも芽生えてしまい――。 「はわわっ！何だかビクビクが激しくなってきたよぉ！？」 「んっンン…あっ！ああっだめぇ！いくっいくっ…イッちゃううぅ～～！」 これが日常！？　スキンシップでフェラする兄妹！ ちょっと変わった義兄妹のハートフルエロストーリー、開幕！

誰もがファストファッションに身を包む現代、格差は目に見えにくいものになっている。では、現実の社会で確実に広がっている、所得や働き方、結婚による断絶を、何を手掛かりに読みとけばいいのか――その答えは、スマホの中にあった！　20‐30代女性5442人への調査から、現代女性のＳＮＳとアプリの利用実態を徹底分析。「インスタ映え」だけではない、新しいメディアを駆使して格差社会を生き抜く女性たちの姿が見えてくる。

15歳、中学3年生。受験生の冴は、今日も勉強にいそしむ。　 勉強だけしていれば間違いない。そう思っていたはずなのに、ある日土屋くんと2人きりになり、彼に欲情してしまう。　 「女による女のためのR－18文学賞」デビュー作家原作の衝撃コミカライズ！

大人気妹系コミック「いも★よん」シリーズに待望の最新作が登場！　今回は３人の妹だけど、可愛さ度そしてエロエロ度は前作の３倍以上♪　しかも今回は妹たちに負けず劣らずのＨでクセのあるお姉ちゃんまで加わって――。「妹に手を出しそうなら私が性欲を解消してあげる」姉のそんな言葉に釣られて実家に戻った梅太郎お兄ちゃん。妹に欲情しちゃう変態性癖のお兄ちゃんは平気で下着姿で家中を歩き回る妹たちを相手に、いったいどこまで煩悩を理性で抑えることができるのかっ！？　さらに姉の計らいで、勤務先が家の近くの、だけど妹たちも通う学校へと変更になっていて……。３人目の羨ましいお兄ちゃんの、はたしてその運命はいかにっ！ この作品は同タイトルをコマ割りし、画質を向上させた【新装版】です。物語の内容・登場人物等に変更はありません。

完全フルカラーコミック１２３ページ。 「誰でもデリヘル嬢にできちゃう催眠アプリ」どんな女の子でも気軽に呼び出せて、セックス出来ちゃう「催眠アプリ」を手に入れたダメ社員。アプリの力でヤリたい放題！。 「誰でもデリヘル嬢にできちゃう催眠アプリ２」好きな女を気軽に呼び出しセックスまで出来ちゃう夢のアプリで、今日も女たちをハメまくる。 「誰でもデリヘル嬢にできちゃう催眠アプリ３」普段は厳しい美人女上司も、近寄りがたいオフィスの高値の花たちも、風俗テレフォンで即デリ嬢に変換してハメる！ 妄想実現ストーリー全３話収録。　※既に、単話販売している内容が含まれます。重複購入にご注意ください。

コスプレ界のカリスマとして知られ、テレビやイベントなど様々な分野で活躍する“火将ロシエル”の写真集が登場！ 抜群のスタイルと美脚を披露し、初めてとは思えないポテンシャルを発揮する彼女がグラビア×コスプレの新境地を目指す…！

揺らぐ習近平ＶＳ暴走トランプ漂うばかりの「いい人」日本は真の大人になれるか？『ジャパン・アズ・ナンバーワン』から４０年！東アジア研究の権威が語る米国と中国、そして日本の関係

資産運用コンサルタントの仕事は、単に資産を増やすことではなく、顧客のゴール達成のお手伝いです。「やり遂げたことのない自分」「なりたい自分」をひもとくことから初めて、一緒に考えていく。だから生涯のお付き合いになります。

企業変革論やリーダーシップ論の権威ジョン・コッタ―（ハーバード・ビジネス・スクール教授）や『ブルー・オーシャン戦略』の著者チャン・キム（ＩＮＳＥＡＤ教授）など超一級の研究者が、ＩＢＭなどの多くの事例を挙げ、変革の要諦を実践的かつ、わかりやすく解説する。今、日本企業や日本社会に不可欠な変革リーダー論。

人気急上昇中のアイドル“片岡沙耶”が登場！様々なシチュエーションで弾むマシュマロバストから、目が離せない！！

ある母娘を脅かす｢悪魔の声｣。その正体と目的は?警視庁捜査一課の刑事･百成完から相談を受けた｢闇の探偵｣月澤凌士は、たちどころにその謎を解き明かす。だが、それは複雑怪奇な連鎖殺人の序章でしかなかった。完璧なアリバイを支えるトリックと、犯罪の恐るべき全貌を月澤は見破れるか? そして月澤自身に隠された最凶の秘密とは? 本格ミステリー界を揺さぶる強烈な名探偵登場! シリーズ第1弾!!

巻頭カラー ●季節ごとの植物を見てみよう ●怖い!? 虫を食べる植物たち ●いつか見に行きたい! 巨大な植物たち ●最近日本で人気です! 可愛い多肉植物たち ●これ全部花なんです! 芸術作品みたいな花畑 ほか 第1章 美しい花の計算高い話 ●日本人はなぜ桜が好きなの? ●四つ葉のクローバーはどうしてできる? ●雑草、取っても取っても生えてくるのはなぜ? ほか 第2章 草木のしたたかな話 ●木はどこまで大きくなる? ●水がない砂漠でも植物が枯れないのはなぜ? ●植物と恐竜、どっちが強い? ほか 第3章 身近にあるムダがない植物図鑑 ●チューリップはなぜ球根で育てるの? ●「アジサイとカタツムリ」の絵はウソ? ●お寺でハスの花をよく見るのはなぜ?ほか

鬼畜調教作家による最新単行本は全作品アナル責めありの超ハードコア作品集!! 豚小屋での過激凌辱・虐めぬかれる義母・処女を奪われた女……一度見ると忘れることのできない８編収録!!!

これほどのトリック柾木政宗がやらずに、誰がやる。女子高生探偵と助手が挑む奇怪な連続殺人――あなたは真相を見抜けるか？「読者への挑戦状」つき。女子高生探偵のアイと助手のユウは、ひょんなことから遺産相続でモメる一族の館へ。携帯の電波が届かない森の中、空一面を覆う雨雲……外界から閉ざされた館で発見されたのは男の刺殺体だった。遺体に載った巨大な鶴の銅像と被害者の異様な体勢、それらが意味するものとは？　謎解きの最中に第二の不可解な殺人も発生。さらには二人にも魔の手が。やりたい放題ミステリ開幕！「読者への挑戦状」　本作の登場人物数名には、ある重要な秘密があります。私は読者の皆様から、それを巧妙に隠しております。　その秘密は、本作において非常に重要な意義があり、そして作中のあちこちに散りばめられた手がかりに気付けば、誰にでも見抜けることをお約束します。　そのため今ここで、僭越ながら挑戦状を掲げさせていただきます。　登場人物に隠された秘密とは何か。　ぜひ頭をフル回転させて、解き明かしてみてください。　なお、物語の途中で秘密に気付いた聡明な方へ。ネタバレは厳禁でお願いします。　秘密が明かされるには、適したタイミングがあるというものです。　物語のクライマックスだったり、登場人物のターニングポイントとなる瞬間だったり、　そして、事件の真相が明かされるときだったり……。　それでは、ご健闘をお祈りいたします。　作者　拝

英語も話せない、海外旅行にもあまり興味がない…そんな夫婦が突然、香港に住むことに!!　「いいかげんなサービス」、「会話がまるでケンカ!?」、「お酒が激安!!」、「どこにいっても冷房ガンガン!!」など、異国の地・香港で直面したカルチャーギャップを明るく楽しく描いた、海外生活コミックエッセイ。オールカラーでお役立ち情報も満載！

「Javaより簡単で高機能」→ なら、サーバサイドにも！ ■3部構成 本書はSpark FrameworkやSpringといった、Javaの世界で有名なWebアプリケーション・フレームワークを活用します。 第I部では、プログラミング言語としてのKotlinの機能や文法をしっかり解説します。 第II部はSpark Frameworkを使用した簡単なWeb APIの作成を通じて、Kotlinでのサーバサイド開発に入門します。 第III部はSpring BootとKotlinで、データベースと接続するWebアプリケーションの開発を体験します。 ■対象読者 本書はプログラミングの初歩的な話題や、コンピュータの操作等には触れません。したがって、プログラミング自体に不慣れな方には、ハードルが高いでしょう。 しかし、Webアプリケーション開発の経験は問いません。必要な知識は都度解説しますし、本書で作るサンプルアプリは、ごく小さなものです。 一方、KotlinやSpring frameworkを日常的に使いこなしている方は、個別に他の資料を当たった方が、問題解決に役立つかもしれません。

まずは「なんとなく」です。なんとなくわかることが、大切なのです。ＩＴやプログラミングについて、いきなり「勉強して解かろう」なんて、しないで下さい、無茶です。 この本ではその「なんとなく」を大切にしながら、とうとう最後まで、プログラミングコードは１行も出てきません。 「えっ！ それじゃ、なんにも解からんじゃないの！」 いえ、細かな文法やコマンドよりも、はるかに重要な「プログラミングの原理原則」というものがあります。本書はそれを、５年間ＩＴ教室で磨き上げた物語に託して、手っ取り早くお伝えします。

近年、サーバーだけでなく、デスクトップやストレージにも仮想化技術が適用されるようになってきています。そして、これまであまり注目されていなかったネットワークについても、NFV（Network Functions Virtualization）やSDN（Software Defined Networking）の登場により、仮想化技術が用いられる事例が増えつつあります。 このように「仮想化」の実装範囲が広がる中、その仕組みや技術を理解し、基礎知識として身に付けることが重要になってきています。 本書では、サーバー、デスクトップ、ストレージ、ネットワークそれぞれの仮想化について、基本技術から、実装するにあたっての設計上の考慮点、セキュリティ対策、Dockerや自動階層化、VXLAN（Virtual eXtensible Local Area Network）等、比較的新しい技術まで幅広く説明しています。 本書は、次のような方々を読者として想定しています。 ・仮想化全般に関する基本知識を得たい方 ・サーバーやデスクトップ等の各コンポーネントの仮想化技術に関する知識を得たい方 ・実際のシステムに仮想化を実装するための参考としたい方 ・仮想化の最新技術に関する知識を得たい方

本書は、プログラミングに初めて触れる方々を対象としています。普通にパソコンを使える方なら大丈夫ですが、僅かでもプログラミング経験のある方はご遠慮ください。 「非エンジニア」だからこその、必要最小限の知識に絞りました。でも、読んで理解するのと、実際に手を動かすのでは大違い。社会人向けITスクール「TechAcademy」で人気の体験型プログラミング講座を、そのまま本にしました。HTML5とCSSで手取り足取りWebページを作り、JavaScriptを使ってゲーム制作にチャレンジします。 本書を通じ、コンピュータの仕組みが腑に落ち、ITエンジニアやプログラマとの会話も円滑になるでしょう。

「粗大ゴミのように私を放りだそうとしたのはあなたじゃないか」経営不振を乗り切るための組織改革で昇進したはずが、実は“社内失業者”と化していた三矢不動産部次長の大下。彼の許に突然届いたのは「解雇通知」だった。自分を引き抜いた常務の裏切りを痛感した大下は、「日本管理職組合」に復職を訴えるが……。（表題作より）非情で身勝手な企業に挑む男たちを描く傑作短編集。

トレンドを見極め、絶好のタイミングを掴む! パソコンを使えば、あなたにもできる! これまで様々なテクニカル分析手法が生み出されてきたが、その多くは熱狂的な支持者を獲得する一方で一般からは理解しがたいものとして避けられてきました。また、テクニカル分析を解説した書物は多数あるものの、実際の使い方について分かりやすく解説したものは多くありません。 本書は、相場の基礎を再確認し、テクニカル分析の代表的な27の手法を用途別に紹介。総花的な解説ではなく、計算の仕方、注目すべきポイント、判断の仕方、見通しの立て方、手法独特の注意点などについてシンプルに解説。用途によって手法を使い分ける、「勝つための活用法」を伝授します。 ヒストリカルデータを使って自分が構築したモデルがどのようなパフォーマンスを出すかを検証するバックテストについても章を割いて解説しています。 著者は、日本には50名程度しかいない、国際的に認められたテクニカルアナリストの最高峰の資格であるMFTA(国際テクニカルアナリスト連盟検定テクニカルアナリスト)保持者。独自考案のKチャートによる市場分析で定評があります。

自衛隊員は、超効率的に身体を鍛えています。細マッチョは、当たり前、365日好調な心身を手に入れるための方法を、元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが丁寧に解説。器具不要で、自宅でできる自重筋トレと、正しい食生活を知ってスッキリ生まれ変わる！

「なんでだよ!? あんないけ好かない奴のキスなのに!!」 会員制セックスショーの人気新人パフォーマー・純史。 二人のパフォーマーがキスをして先にイかせた方が勝ち、 というショー「KISS DAY!」に向けての会議中、 苦手な先輩である充のキステクニックを 身体で思い知らされてしまう。 ショー本番でのリベンジに向けキスの猛特訓をするものの、 それすら返り討ちでとろんとろん…!! でも負けっぱなしでイくもんか、 とことん搾り取ってやる!!! [性豪クールテクニシャン×SEXラブの脳筋美少年]の ハッスルステージショーに、ラブの嵐は舞い降りる…のか!? 【収録内容】 「ラブセックスショー」全4話 「サキュバス兄弟の極とろレッスン」 「忍、乱れる」 [描き下ろし]ラブセックスショーBONUS STAGE

巨乳のデリヘル嬢、黒ギャル・チカにハマったオレ。フ●ラに、すまた。アッと言う間にイかされてしまう。「超キモチいいっ！」。しかし「親の脛かじり」とバカにされて、本番をさせてもらえない～っ。一念発起、奮闘努力。チカが認める男となり、とうとう憧れの本番を！そこから始まるＳＥＸ三昧のバラ色の日々。すっかり彼女の虜となり指名を続けていたが、ある日、店との連絡が取れなくなる！果たしてチカと再会出来るのだろうか！？※本作品は「黒ギャルと密着生活～巨乳ビッチの奥の奥まで～」のvol.1～vol.4が収録されております。

サカキが手に入れたのは催淫スマホ!!そのスマホで写真を撮られた女はなんでも言う事を聞く淫乱女に早変わり。近所のJKも旅行者のお姉さんも写真撮りまくってやりたい放題!?※本作品は「ヤれちゃう催淫スマホ～カシャっと撮れば淫乱娘のできあがり?!～」のvol.1～vol.4が収録されております。

秒速でJKセフレを作る方法教えます!!　体育教師の秋山は、いつものように援交サイトでムラムラを発散しようと待ち合わせ場所に、なんとそこには教え子の忍が…。話を聞く為に忍を家に連れて帰るが!?※本作品は「ＪＫセフレのつくりかた!!～秒速で女子●生を堕とす方法教えます～」のvol.1～vol.4が収録されております。

一大ムーブメントを巻き起こした芸能界サクセスラブ「快感▼フレーズ」次世代ストーリー！　 レジェンド・大河内咲也がひきよせた新たな才能は声優…！？様々なイケメン達が歌い苦しみ愛する！

飛島一太、18歳。男子校を卒業し、美大・マンガコースの一年生になった。 好きなジャンルはボーイズラブ（BL）で、同じ夢を持った仲間（腐女子）たちとの青春を謳歌したいと、 期待に胸を膨らませ初登校！しかし、緊張しすぎて女子と普通に会話することもままならず…、 そのうえクラスは苦手な女子ばかり…一太の運命は!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　未来のプロダンサーに栄養指導を行う専門家が 「食」のポイントを教えます。 ★　体をしっかり支えて踊るために丈夫な骨をつくる。 ★　炭水化物の効果的な摂取が力強い動きを生む。 ★　しなやかな踊りの肝となる 適切な水分量のキープ　etc.　 ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ バレエはクラシック音楽に合わせて踊り、 ロマンティックで美しい世界観を表現する芸術です。 この魅力にひかれ、バレエに親しむ大人の女性が増えています。 トップのバレエダンサーに憧れて、一歩でも近づきたいと レッスンに励む人もいれば、趣味として 健康と美容のために習う人もいるでしょう。 また、誰もが、女性らしいしなやかで優雅な踊りと 立ち居振る舞いを目指しているのではないでしょうか。 バレエダンサーは、美しい体のラインが クローズアップされますが、大切なのは きちんと踊り切れる体づくりができていることです。 踊りには、スタミナや筋肉、柔軟性、 瞬発力などアスリート並みの身体能力が求められます。 しかし、大人のバレエ愛好者のなかには、 スリムな体系のみに注目し、ダイエットで食事を 摂生している人がいるかもしれません。 栄養が不十分な食事を続けると、 体のどこかに不調をきたしてしまいます。 バレエに適した体づくりのためには、栄養バランスがとれた 適量の食事を一日三回きちんと摂取することです。 この食習慣を続けることで、無理な減量をしなくても ベストな体調や体形を保つこともできるはずです。 特に大人のバレエ愛好者は、年齢とともに体の変化がおこる時期。 この大切な時にきちんとした食事を摂ることで、 いつまでもバレエをたのしむための体を手に入れることができるのです。 食べることは生きること、 そして美味しさを堪能することです。 美味しさは、体全体で味わう感性。 美味しいという感動を体の内側から感じて欲しいと思います。 「食べることの大切さ、楽しさ、美味しさを伝えながら、 バレエ愛好者が食べ物のチカラを自分の力として 生かせる体と心を作るお手伝い」、 それが私の仕事です。本書により、 栄養の知識を身につけてストレスなく食を楽しむことで、 バレエに必要な体作りとして良い機会になることを願っています。 村田裕子 管理栄養士 / 料理研究家 / 新国立劇場バレエ研修所　栄養学講師 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ この本は大人のバレエダンサーに向けて、 食事の大切さや栄養素の知識を紹介しています。 各パートに分野が分かれ、 「PART１理想的なバレエダンサーの 体は食でつくられる」は 目指すバレエダンサーのアウトラインについて、 「PART２最適なスタイルのために 体のメカニズムを知る」は 体の仕組みを解説。 「PART３踊れる体に必要な栄養素を理解する」は 五大栄養素を中心にした栄養素の役割や 働きを記載しています。 「PART４バレエに欠かせない栄養バランスのとれたメニュー」は 実際のメニュー内容のヒントを伝授、 「PART５バレエに大切な食事のコントロール」は 食事の管理や発表や舞台に向けた食の計画など。 各パートはコツごとに内容を説明し、 本文やCHECK欄、ＰＯＩＮＴ、 プラスワンアドバイスによってレクチャー。 読み進めることで、食への理解と意識を 少しずつ高めることができます。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART１ 理想的なバレエダンサーの体は食でつくられる ＊　０１ バレエダンサー＝痩せた体形とは限らない ＊　０２ 美しい体のラインは体幹が支えている ＊　０３ しなやかなバネとキレのある動きで優雅に踊る ・・・など全５項目 ＊　COLUMN トップのバレエダンサーは食への意識が高い ☆　PART２ 最適なスタイルのために体のメカニズムを知る ＊　０６ 体重や体脂肪などの目安を知りバランスがとれた踊れる体をつくる ＊　０７ 基礎代謝をアップさせて太りにくい体にする ＊　０８ 姿勢をキープする踊るときに重要な筋肉を鍛える ・・・など全８項目 ☆　PART３ 踊れる体に必要な栄養素を理解する ＊　１４ 栄養素の役割を知ってバレエの体づくりに活かす ＊　１５ パフォーマンスを維持して踊るためのエネルギー源を補給する ＊　１６ 炭水化物の効果的な摂取で踊るためのパワーを高める ・・・など全１５項目 ☆　PART４ バレエに欠かせない栄養バランスのとれたメニュー ＊　２９ 顔の違う様々な食材を摂取し栄養バランスの良いメニューにする ＊　３０ セルフチェックシートを使いバレエのための食事を確認する ＊　３１ 太らない習慣の３つのルールで食への意識を変える ・・・など全１０項目 ☆　PART５ バレエに大切な食事のコントロール ＊　３９ 食事を管理して年齢とともに変化する体へ対応する ＊　４０ 食生活を正していくとホルモンバランスが整えられる ＊　４１ 食事を記録して食生活を客観視する ・・・など全１２項目 ◆◇◆　監修者プロフィール　◆◇◆ 村田裕子 管理栄養士 / 料理研究家 / 新国立劇場バレエ研修所　栄養学講師 日本女子大学家政学部食物学科食物学専攻卒業。 卒業後出版社でファッション誌の編集を経て、料理の道を進む。 海外での料理修行を行い、料理研究家・管理栄養士としての 活動を開始し、雑誌やテレビ、食品会社のレシピ作成、 料理教室の主宰など多方面で活躍。 ２０１３年より新国立劇場バレエ研修所にて、 栄養学の講師を務める。 プロを目指す若手ダンサーの他に、 バレエを習う子どもから大人までに対する栄養指導・講演会、 バレエ雑誌においてのレシピ掲載など数多くの バレエダンサーに対して食事のサポートを行う。 自身も長年の趣味としてクラシックバレエを嗜み、 バレエダンサーに必要な栄養素や練習時に適した補食、 ダンサーの体質別に必要な食事などを熟知している。