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貧乏令嬢は婚約者への最初で最後の贈り物を婚約解消に決めた 没落女性男爵と女嫌いエリートの勘違いラブコメディ
「お誕生日おめでとうございますトリスタン様。私、今日はあなたに最初で最後のプレゼントをご用意しました」 そして、アネットは精いっぱいの真心を込めて告げる――トリスタン様。私との婚約を解消しましょう、と。 婚約期間の楽しい思い出がよみがえる。けれど、これが貧しい私があなたに捧げられる、たった一つの贈り物。 エリートだけど性格難アリ? 女嫌いの残念イケメン? ううん、トリスタン様は素敵な人。本当は心優しくて。 どうかあなたは愛する女性と幸せに――「こ、こ、婚約解消なんて、嫌だ! 訳を教えてくれ!」 え、どういうこと? 取りすがる女性苦手ヒーローと勘違い菩薩系ヒロインの心癒されラブコメディ。 -
【電子限定版】幽霊になった侯爵夫人の最後の七日間
十七歳という若さで死んでしまった病弱侯爵夫人のナターニア。ふと気がつくと彼女の前には小さな子猫が浮かんでいた。お猫さま(彼女はそう呼ぶことにした)曰く、ナターニアは幽霊になっており、己の人生を振り返り後悔をなくすため、七日間という時間と相棒・お猫さまが与えられたのだと言う。 「それではわたくし、旦那さまの再婚相手を見つけたいのです!」「え、それどういうこと!?」 ――今作の苦労人枠は間違いなくお猫さまです……。 果たしてナターニアは旦那さまを再婚させることができるのか? そもそも彼女の死因は? お猫さまとともに謎を解決しながら、旦那さまの幸せの為に奮闘するナターニアの、愛に溢れた七日間の記録。 -
ゆるくてかわいい はじめての刺しゅう - イラストと動画でわかる基本のステッチ&図案173 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 TwitterやInstagramで人気の刺しゅう作家・イラストレーター、ありまさんの初の著書! 道具選びから刺しはじめ&刺しおわり、基本のステッチ、テーマ別図案など、刺しゅうの基本が1冊で学べます。 ステッチの解説は、すべてありまさん自身による描きおろしイラスト&動画つき。 一部の図案には刺し順や刺す方向など、イラストの解説がついているので、刺しゅうがはじめての人でも安心してスタートできます。 初心者でも刺しやすい、ゆるくてかわいい図案をたっぷり掲載。 「どうぶつ」「子ども向け」など、入園準備にぴったりな図案も! 【CONTENTS】 PART1 刺しゅうをはじめる前に PART2 最初に覚えよう!基本のステッチ17 PART3 テーマ別図案集(どうぶつ、たべもの、きせつ、アルファベット、子ども向け) PART4 いろいろなものに刺しゅうしてみよう! ※収録された図案集はPDFでダウンロード可能です。電子書籍内の案内に従いPDFをダウンロード、印刷してご利用ください。 (ダウンロード期限保証:2024年03月末日) ※QRコードを読み込むには、専用アプリ(QRコードリーダー)が必要です。(機種によっては最初からインストールされているものもございます。) QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧してください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 【著者プロフィール】 ありま 刺しゅう作家・イラストレーター。 学生時代に趣味で刺しゅうを始める。 2021年からTwitterで基本のステッチを紹介した動画や、図案を投稿し始めたところ、わかりやすい解説とゆるくてかわいい図案で人気に。 SNSの総フォロワー数は約8万人(2022年1月現在)。 Twitter: @arimama_umauma Instagram: @aidoojoo_arima -
愛されたことのない灰色令嬢は、雷公爵の花嫁になりました~女嫌いの旦那様に愛され、真の力を開花させ幸せになるまで~【電子限定SS付き】
灰色の髪と瞳という異質な容姿のせいで、実の親からは捨てられ、引き取られた子爵家には奴隷同然の扱いを受けるセラ。いじめはエスカレートし、井戸に突き落とされたセラはついに死を覚悟する。 しかし目を覚ますと、目の前には三大公爵家筆頭のジークヴァルトがいて…!? 「妻など無用」というほど女嫌いで冷徹と名高いジークヴァルトだが、瀕死状態のセラを救ってくれたよう。さらには、途切れない縁談話に嫌気がさしたのかセラのことを一時的な契約妻にすると言い出して…!? そして始まった形だけの夫婦生活だが、待っていたのはなぜか甘やかされる日々。 「セラは誰にも渡さない。俺が幸せにする」とジークヴェルトの過保護が加速して…!? 不遇な捨て子令嬢が誰よりも幸せになる異世界シンデレラストーリー! -
アウトドアショップin異世界店 冒険者の始まりの街でオープン!
方位磁石、浄水器、ファイヤースターター…etc 冒険者の間で話題沸騰!? 安全、安心、快適な冒険のためにうちの商品をぜひご利用ください! ソロキャンプを楽しんでいたテツヤは、目覚めると異世界の森の中にいた。 駆け出し冒険者に助けられ、冒険者の始まりの街アレフレアに辿り着く。 すると “アウトドアショップ”という能力が発現、元の世界のアウトドア用品を手持ちの金銭で仕入れられるようになった。 転移直後に助けられた恩から、テツヤは駆け出し冒険者のための店『アウトドアショップ』を開く。 実演販売で売上を伸ばしギルドにも商品を認められて、『アウトドアショップ』はアレフレアの街に根付いていく──。 -
悪女の手帳~私を殺した皆さまに、最高の結末を~【電子限定SS付き】
令嬢レリッサは処刑台にいた。享楽主義の婚約者、欲深い継母、フレネミーな親友――。才あるレリッサを利用した者たちに裏切られ「悪女」として罪なき罪を着せられた彼女の人生は幕を閉じた。 しかし次に目を覚ますと、時は半年前に戻っていた。そしてレリッサの手中には真実を鮮明に記録する一冊の手帳が。「あなたたちが私を悪女と呼んだのだから、私は悪女になってさしあげる」―― 従順で健気なレリッサはもういない。彼女の大きな秘密を知らない愚者たちの破滅の物語が静かに幕を開ける…! -
悪役王子に転生したので推しを幸せにします
小説『希望のフィオレ』の世界に転生していたジョシュア。小説での彼の役割は、ヒーローに一目惚れしてヒロインの邪魔をし破滅する、獣人国の第三王子。しかし転生前に小説のファンだった彼の推しはヒーローではなく、自分と同じ悪役のひとりでいずれヒロインのために死んでしまう大公ノクティスである。ジョシュアはその死亡フラグを折るべく、大公のもとへ押しかけ、婚約を迫る。仲の悪い獣人国の放蕩息子が遊び半分にやってきたと毛嫌いされる日々に、最初は身を縮めていたものの、猫らしく自由気ままに振る舞い始めたジョシュアはだんだんと受け入れられていき……ジョシュアの愛はいつ受け入れられるのか!? 推しとのいちゃらぶ攻防戦、開幕! ※電子版は単行本をもとに編集しています。 -
悪役令嬢として婚約破棄されたところ、執着心強めな第二王子が溺愛してきました。2【電子限定SS付き】
元アラサーOLのアイリスは乙女ゲームの悪役令嬢に転生してしまう。婚約者である王太子に婚約破棄され破滅エンドを迎える――はずが、なぜか今では同僚であり実は第二王子だったラースに重い重い愛を向けられる日々を送るように。そんな中、アイリスの憧れの作家・ルーベンがアイリスの働く魔獣研究所を訪れる。熱心に仕事をするアイリスにルーベンは急接近! それを見てラースの独占欲も溢れ出してしまい…!? 「アイリスの全部を俺のものにしたくてたまらない」 これまで以上に執拗なラースの愛に、アイリスは翻弄されるばかりで…。 婚約破棄された悪役令嬢×紳士なフリした執愛王子、遠慮なしの溺愛に拒否権はない!? こじらせ甘々ラブファンタジー、さらに加速中! -
悪役令嬢の継母に転生したので娘を幸せにします、力尽くで。
セレーネが乙女ゲー世界への転生を確信したのは、結婚式の直後。 嫁ぎ先の侯爵家令嬢、義娘のアティこそ後の悪役令嬢だと気づく。 この子は継母に虐げられ、誰からも愛されず育って―― て、こんな可愛い子、愛でずにいられないでしょ! セレーネはアティの運命を変えるため、周囲を巻き込んで育児環境を整えていく。 古い因習にはNOを突き付け、時には男装して娘のヒーローに。 どんな手を使ってでも、必ず娘を幸せにしてみせます! -
姉のことが好きな筆頭魔術師様に身代わりで嫁いだら、なぜか私が溺愛されました!? ~無能令嬢は国一番の結界魔術師に開花する~
伯爵令嬢のテティスは優秀な姉と比べられ、家族から無能扱いされてきた。そんなテティスにある日、国一番の魔術師と名高いノア・サヴォイドから婚約の申し込みが届く。なぜ目立たない存在の自分に?と訝しんでいると、姉から「ノア様は私のことが好きだけど、私には婚約者がいて叶わないの。せいぜい慰めてあげなさいな」と残酷な一言を告げられる。憂鬱な気持ちでサヴォイド家に嫁ぐと、そこで待っていたのは最上級の歓待とノアからの溢れんばかりの溺愛で…⁉ 小説家になろう発、ひたむきな主人公と溺愛系公爵様のラブストーリー。 -
姉の引き立て役に徹してきましたが、今日でやめます
幼い頃から魔法の才に恵まれていた子爵令嬢・シャーロット。しかし、姉から妬まれて嫌がらせを受けるくらいなら、才能を隠して引き立て役に徹しようと決意! それから八年。シャーロットは、帝国最高峰の学び舎とされる魔法学園へ入学することに。いざ入学すると、姉に流されたデマをきっかけに「裏口入学した出来損ない」と噂され、孤立してしまう! 目立たなくても良いから、毎日をのんびり楽しく過ごしたい! 早くもその夢が崩れ去るなか、隣国の第三王子・グレイソンに真の実力を隠していることを見抜かれて……!? 「平穏で幸せな学園生活を手に入れるため、お姉様の引き立て役は今日でやめます!」 失われた古代魔法に、願うだけで異能を発揮する幻の魔法――祈願術。グレイソンからの後押しをきっかけに、類稀なる才能を次々と発揮! その実力は、皇帝からも目を付けられるほどで……!? 才能を隠してきた令嬢の大逆転ファンタジー! -
安倍政権とは何だったのか (時代への警告)
結局、バカがバカを支持するから、バカな国になる。 本文でも述べたように、世界経済フォーラム年次会議(ダボス会議)の冒頭演説で、 安倍は徹底的に日本の権益を破壊すると宣言。電力市場の完全自由化、医療の産業化、 コメの減反の廃止、法人税率の引き下げ、雇用市場の改革、外国人労働者の受け入れ、 会社法の改正などを並べ立て、「そのとき社会はあたかもリセット・ ボタンを押したようになって、日本の景色は一変するでしょう」と言い放った。 極左カルトのテロリストが「社会をリセットする」と言うならわかる。 オウム真理教が「新しい国をつくる」と言うならわかる。 しかし、今は政権中枢において国家の解体が進められている。 安倍晋三という個人をバカにしたり、引きずり下ろしても根本的な解決 にはならない。 病んでいるのは、ああいう「幼児」を持ち上げ、野放しにしてきたわれわれの社会なのだ。 近代、少なくともこの四半世紀におよぶ「改革」騒ぎに対する反省がない限り、 わが国の未来はない。 本書は「時代への警告」という形で、今の日本の姿を描写した。 病を治すためには、その根本を直視する必要がある。 (「おわりに 適菜 収」から一部抜粋) -
安倍でもわかる政治思想入門
そうだったのか! 政治の見方ががらりと変わる! 総理と一緒に学ぶ66の基礎知識 笑うに笑えない! 安倍政権の残酷すぎる真実 はじめに 政治家の条件 政治とはなにか? それは国を治めるということです。 権力を動かすということです。 権力の動かし方を間違えると、大変なことになります。 戦争になったり、国が貧乏になったり、社会が混乱する。 だから政治家の責任は重大です。 私は必ずしも政治家に歴史や経済、文化に関わる高度な知識が 必要だとは思いません。 政治家には判断能力があればいい。 判断の基盤となるのは、常識です。それと人間を知ることです。 とくに議会主義を採用しているわが国においては、 フェアな議論を行なうことができる人間が求められます。 もっと言えば、普通の人間であればいい。 きちんと挨拶ができる、人の話をきちんと聞く、お行儀よく食事をする。 それと、小中学校の社会科の授業で習う程度の知識があれば十分です。 でも、この程度のハードルさえクリアできない人たちがいる。……(「はじめに」から抜粋) 現在、安倍政権を支持しているのは、利権がある連中か、 単なる反左翼の思考停止した連中(保守系論壇誌に多い)か、 新自由主義を保守と勘違いしているバカか、 改革幻想に踊らされた花畑である。 戦後の幻想の平和に酔っている「戦後民主主義者」と 安倍支持者は同類。 幻想のリアルポリティクス(実態は売国・壊国)に酔っているだけで、 平和ボケであることに変わりはない。 バカは敵を間違えて取り返しがつかないことになる。 今、保守および真っ当な日本人が戦わなければならないのは、 民進党でも共産党でも朝日新聞でも日教組でもない。 国の根幹を破壊し続ける安倍政権である。 (本文より抜粋) -
安倍でもわかる保守思想入門
そうだったのか! 歴史の見方ががらりと変わる! 偽装保守・安倍晋三が日本を滅ぼす55の理由 バーク、福田恆存、オークショット、三島由紀夫、ニーチェ…… 総理に噛んで含めて教えたい 「保守思想」の本質 今の日本では、「保守」を名乗る人物が、 特定のイデオロギーに基づき、 朝から晩まで抜本的改革を唱え、 伝統の破壊に勤しんでいる。 なぜこんなことになってしまったのか? まずは、一度保守思想を きちんと理解する必要があると思います。 そうすれば、安倍が「保守」の対極に位置する人物であり、 大衆社会の腐敗の成れの果てに出現した 「左翼グローバリスト」に過ぎないことが わかるようになると思います。 逆に言えば、安倍の言動を振り返ることで、 「保守」の本質が見えてくる。 (中略) 本書ではより説明を丁寧にし、 安倍および安倍レベルの方々でも 「そうだったのか! 」と納得していただけるように 基礎の基礎から解説した。(「はじめに」から抜粋) -
安心してください! 偽聖女だと私を追放した殿下の判断は正しいですよ!(ノベル)
「シエナ、君は何の奇跡も起こせない偽聖女だ!そして偽聖女は、クラウド王国へ国外追放とする!」。そう声高に元婚約者のセドリック殿下が叫んだ時、シエナは内心ガッツポーズをしていた。安心してください殿下、あなたの判断は間違ってません。私は一度もあなたのために力を使ったことなんてないんですから!シエナは追放された先のクラウド王国で、隊長のラウスをはじめとした国境警備隊の優しい隊員たちと共に過ごし、徐々に自信と本来の能力を取り戻していく。幸せになることが一番の復讐です!追放聖女の人生取り戻しラブコメ開幕! -
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
運動指導のプロが教える 医学的に正しい最強の運動法 今すぐやるべきことを1冊に凝縮! 健康診断に引っかかり、医師から「運動しましょう」といわれても、 すぐに行動に移せる人はほとんどいません。 ・忙しくて運動する時間がない ・何をやればいいのか分からない ・運動すると体が痛くなる ・そもそも、あまり運動が好きではない そんな理由から、何もしないまま翌年の健康診断になり、 また「運動を…」といわれてしまうのです。 こうした悩みを持つ人に向けて、卓球の福原愛選手や青山学院大学駅伝チームを指導する 中野ジェームズ修一氏が、医学的に正しい、効率のよい運動法を教えます! 自己流で運動しようとしても、3日坊主で挫折してしまう……。 運動指導のプロだからこそわかる、時間がなくても続けられ、 確実に成果が出せるやり方を解説。 血糖、血圧、中性脂肪が高めで気になる人や、 肥満、肩こり、腰痛、膝痛を解消したい人のために、 血糖値を下げる5分間エクササイズや、膝・肩・腰の痛みをとるストレッチなど、 今すぐやるべきことを1冊に凝縮しました! 【間違った常識は捨てましょう】 ×腹筋をしてもお腹は凹まない ×汗をかいても脂肪は燃えない ×いきなり前屈は絶対NG ★読者特典 中野ジェームズ修一氏が指導するエクササイズ動画が スマホ・Webで見られます! 運動が苦手な人こそチェック! (詳しくは本書でご紹介しています) -
医者がすすめる 薬膳ひとり鍋
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 難しいこと一切なし! いつもの食材で体質改善! ともに-30Kg、リバウンドなしの最強コンビが激推し! 薬効無限大の鍋パワー 10万人の不調や悩みをサポートしてきて、 現在人気ナンバー1ドクターの工藤孝文医師と、 「食べて治す」で有名な料理研究家、 浜内千波氏がタッグを組んだ、 毎日続けられる「薬膳鍋レシピ集」です。 特別な食材、器具は必要なし。 5~10分ですぐに完成。 疲れたときなど自宅でゆったりと食べることができる、 心と体が喜ぶ「ひとり鍋」の楽しみ方をお届けします。 すべての鍋に、薬膳、漢方解説、症状別効能をわかりやすく展開。 七味、カレー粉、五香粉などのスパイス、 乾物、缶詰などスーパーで簡単に手に入る食材を使って、 不調、疲労、肥満などの悩みを解消。 簡単でおいしくって、体にいい 「薬膳ひとり鍋」のメリットは無限大です! 工藤 孝文(くどうたかふみ):ダイエット外来・糖尿病内科・漢方医。 NHK「ガッテン!」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」など、メディア出演多数。 NHK「ガッテン!」では、著者出演回が2018年度視聴率1位を獲得。 『疲れない大百科』(ワニブックス)、「やせる出汁」(アスコム)など著書多数。 浜内 千波(はまうちちなみ):料理研究家。 『料理はもっと夢のある楽しいもの』をモットーに、テレビ番組やCMへの出演、雑誌や書籍の活動、後進の育成に力を入れる。 発想のユニークさには定評があり、自身が実践している「食べてやせる」ダイエット方法も人気。 -
異世界転生したら養子に出されていたので好きに生きたいと思います
五歳の時に前世の記憶が戻り、自分は乙女ゲームでヒロインの友人候補である異母妹に危害を加える悪役であると理解したフィン。しかし、ゲームの知識も戻ったことで、異母妹に恨みを向けることなく、養子となった伯母夫妻のもとで健やかに育つ。そして第二王子ヴィルヘルムや彼の双子の騎士ゴットフリートやラインハルトと親しくなるフィン。様々なハプニングは起こるものの、彼らと共に仲良く成長していくうち、三人から友情以上の特別な想いを向けられて…… ※電子版は単行本をもとに編集しています。 -
異世界でお兄様に殺されないよう、精一杯がんばった結果
伯爵令嬢のマリアは、小説の世界に転生していたことに気がつく。 このままだといずれ彼女は、「闇の伯爵」こと、強くてイケメンの義理のお兄様に殺されてしまうのだ。 そんなバッドエンドを回避したいマリアは、なるべく平穏な生活を心がけると、彼女を殺すはずのお兄様からどんどん溺愛されてしまい? こんな結果(ルビ:ストーリー)は知りません! 激重溺愛ラブコメディ、開幕♪ -
一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ!
Withコロナ時代の「新片づけ術」! 家一軒、3日で家族で片づけきると、 絶対に、リバウンドしない! Withコロナ生活で、価値観や暮らし方は大きく変わりました。 いざというときの「備蓄」も必要だし、在宅ワークが増えて、家族が家に一緒にいる時間も長くなりました。以前にもまして、家のスペースが足りないと感じていらっしゃるご家庭は多いようです。 著者の提唱する片づけ術は、まず部屋割りから見直し、最短3日間で、家一軒を片付けきるというもの。根本的で、ロジカルな片づけ術は、「絶対にリバウンドしない」「どんなに片づけが苦手でも成功する!」と「片づけの最後の砦」として評判を呼び、これまでに1000人の方が、片づけに成功されました。 また片づけてスペースが生まれた後に、何をどのくらい備蓄し、それをどのように管理すればいいか、最低限の家事でどのように美しさをキープすればいいか、いざという時に困らない書類管理の方法などまで、「備える時代」にふさわしい片づけルールを提案しています。 たった3日で家が生まれ変わるプログラムは、どこにも出かけられない長期休暇などに、家族一緒に「合宿気分」でやるのがおすすめです。一度、徹底的に片づけたら、もう一生散らかりません。生活スタイルの変わった今こそ、やりどきです! -
いつものお酒を100倍おいしくする 最強おつまみ事典
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★梅干しサワーは○○で100倍うまい!?★ ・お酒で引けるおつまみの事典。ビール、缶チューハイ、日本酒、ワイン、ウイスキー、焼酎、梅酒、ジン、ラム、ウオッカ、テキーラあらゆるお酒で引ける、今までになかったおつまみ事典。 ・簡単でつくりやすいけど、お酒に最強に合うこだわりぬいた200超のおつまみを紹介。 ・お酒やペアリングの知識も人気漫画家スケラッコ氏のイラストで超わかりやすく解説。 <目次> はじめに そのつまみ、酒のうまみ8割捨ててます! 缶チューハイにも「合う」がある ペアリングのコツ 1.王道おつまみ図鑑 2.ビール 缶チューハイ コラム 甘いお酒とのペアリング 日本酒 季節の日本酒を楽しむ コラム コンビニ食材ちょい足しペアリング ワイン ウイスキー 焼酎 梅酒 ジン ラム ウオッカ テキーラ <電子書籍について> ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社/seitosha -
イラスト図解 脳とココロのしくみ入門
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「片付けられない人ってどんな脳?」「悪気なくウソをつくのはナゼ?」──脳とココロのしくみをイラスト図解+文でわかりやすく解説。いまの日常生活、対人関係や仕事、社会、自分との向き合い方などにおいて役立つヒントが満載。 -
色とりどりの「はな言葉」 フラワードレスと花言葉
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Twitterで人気のアカウント「はな言葉」によるフラワードレスと花言葉の作品集。 葉菜桜花子(はなさくら・はなこ)さんによるフラワーアレンジメント作品集。 その日出会った花からテーマを決めて、花の魅力を生かして描かれた女性は、まるで生きているかのように様々な表情を見せ、多くの人を惹きつけています。 今作では、作品に使用した花が本来の姿で咲いている写真もあわせて掲載。 花の盛りから、萎れたり枯れたり…と姿を変えても輝きを失わない、草花の生命力や美しさを楽しんでいただける一冊になっています。 大切な人への贈り物、お見舞いの品としても最適です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
印象が飛躍的にアップする 大人の「言い方」練習帳
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 残念な一言を、洗練された大人のセリフにそのまま使える 160フレーズ。 何気なく使ってしまうもったいない一言を、大人の言い方に磨き上げるための1冊です。 ビジネスシーンをはじめ、冠婚葬祭などの人付き合いの場面では、敬語や言葉づかいをきちんとしたいと考えている人が多いでしょう。しかし、自分では気をつけているつもりでも、知らずのうちに間違った言葉を使っていたり、悪気なく失礼な言い方をしている人がいます。こうした「もったいない」話し方のせいで、人間関係で損しているかもしれません。本書では、つい口を出てしまう残念な一言を添削し、洗練された言いかえフレーズを紹介します。気遣いや敬意を正しく相手に伝えられる、大人の言い方を身につけましょう。 -
ウルガリア戦記 ~転生皇帝は傀儡生活を満喫したい~
大陸に覇を唱えるウルガリア帝国。 即位寸前の皇子・アーセスは、日本からの転生者だった。 前世はただの会社員だったアーセスは、皇帝など務まらないと決め込んで 傀儡皇帝としてメイドや奴隷と皇宮"性"活を満喫しようとしていた。 だが、戦場に立った彼は、前世の聞きかじった知識との処世術で、大器の片鱗を見せ始める。 素人の下で勝つ将軍たちが優秀すぎる、と自己評価を変えないアーセスとは裏腹に、部下たちからの評価は徐々に上がり始めて……? -
☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 クックパッドのつくれぽ数&殿堂入りレシピ数No.1の☆栄養士のれしぴ☆さんの最新刊。 家にある食材で今すぐつくれる副菜のレシピを150品収録した一生使える一冊です! 「主菜(メイン)は決まっても合わせる副菜に悩む」「副菜がいつも同じような味つけになってしまう」「マンネリ化してしまう」という声に応えて、☆栄養士のれしぴ☆さんの簡単なのにおいしい副菜のレシピを一冊にまとめました。クックパッドで大きな支持を集めた「殿堂入り副菜」から「よく使う野菜別副菜」「豆腐・納豆・卵の副菜」「乾物の副菜」「タンパク質の副菜」まで…たっぷり150品を掲載。 「よく使う野菜別副菜」では、冷蔵庫にある野菜で検索しやすいように、☆栄養士のれしぴ☆さんがよく使う19種類の野菜を<枝豆>から<レンコン>まで五十音順に並べました。 また、すべてのレシピに「こってり味」「あっさり味」「すぐできる」「素材1つ」「つくりおき可」といったアイコンが入っているので、数あるレシピの中から選ぶときのヒントにしていただけます。 さらに、☆栄養士のれしぴ☆さん流の「副菜の決め方」をはじめ、あと一品欲しいときに使える「ごちそうアップ! 満足スープ」「つくっておくと便利なご飯のお供」も収録。 この一冊があれば、副菜づくりに一生迷うことはありません。今日の献立づくりから今すぐに役立つ一冊です。 CONTENTS PART1 殿堂入り副菜ベスト10 PART2 よく使う野菜別副菜 PART3 栄養満点! 豆腐・納豆・卵の副菜 PART4 覚えておくと便利な乾物の副菜 PART5 ボリューム満点! タンパク質の副菜 column ごちそう感アップ! 満足スープ つくっておくと便利なご飯のお供 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NHKきょうの料理 みんなのきょうの料理ベストレシピ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHKの長寿番組「きょうの料理」「きょうの料理ビギナーズ」でこれまで紹介されたレシピが一挙に集まるサイト「みんなのきょうの料理」から、2300万人のユーザーが選んだ特別人気なレシピを選りすぐって紹介する1冊。プロのレシピだからこそのおいしさで、一度食べれば我が家の定番レシピに仲間入りすること間違いなしの絶品レシピが満載です。 -
おおかみひめものがたり 【電子限定SS付】
異常な存在を蒐集する秘密組織の保護下で引きこもり同然の暮らしをしていた少年は、突如として異世界に転生してしまい狼獣人の幼女アリスとして目を覚ます。 恵まれない生活の中、育ての親の死をきっかけに住む家を奪われてしまい、双子の姉スフィと共に村を出ることに。 獣人でありながら体は虚弱で全身ボロボロ、頼りになるのは前世の記憶と希少な錬金術の力。 旅先で出会った勝気な黒猫少女ノーチェ、臆病なウサ耳少女フィリアと共に、故郷を目指す大冒険が始まる! -
おくぞの流 簡単 激早 たっぷり野菜おかず229
正しい手抜きで調理時間が超短縮!!毎日の食卓にうれしいヘルシー てんこもり。手間なしムダなし。あっと驚きの野菜料理180品 乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイデア料理39品 バナナとりんごのヘルシー・デザート10品 (3分以内でできる料理の一例)いんげんのごまあえ/かぼちゃのチーズ焼き/キャベツと厚あげのみそ炒め/グリーンアスパラガスのきんぴら/里いものごまマヨネーズ和え/セロリのからしあえ -
お出かけ先は異世界ですか?
異世界転移したら5歳児になっちゃった!? 女子高生水元桃子(モモ)は軍神召喚に巻き込まれ、5歳児の姿で異世界転移してしまう。 第二王子にして騎士団の長であるバルクライ(バル様)に保護され、美形ぞろいの騎士たちに見守られながら異世界暮らしを始める桃子。 行動まで幼児化してしまったり、いきなり1歳児になってしまったり、バル様の色気にドキドキさせられたりと、“なんちゃって幼女”の異世界ライフは大いそがし! そんな中、桃子は何者かによって誘拐されてしまい……? 身体は5歳、頭脳は16歳の“なんちゃって幼女”、異世界でイケメン保護者に溺愛される!! -
乙女な悪役令嬢には溺愛ルートしかない
善良だが自身を取り巻く環境に恵まれず、苦労の末に人助けをして死んでしまった一人の女性。 彼女が再び目を覚ますと乙女ゲームの悪役令嬢、ソフィア・ウィスタリアに転生していた。 美貌に聡明な頭脳、優れた身体能力を併せ持つソフィアは、公爵家に生を享け、優しい家族に愛されて育った完全無欠のお嬢様。 しかし、すべてを持っていたことで傲慢になり、破滅するのがゲームでの結末だった。 ――でも、今はまだ「やらかす」前。 そのことに気づいたソフィアは、今ある幸せな暮らしを守り、悪役令嬢ルートを抜け出そうと決意する! ゲーム知識を活かして、王子様を襲撃から守ったり、新たな魔術の知識を広めたりと、前世の人の良さを発揮し大活躍! そんなソフィアを周囲が放っておくはずもなく、日ごとに彼女を慕う存在は増えていく! 挙句の果てには、本来ヒロインがなるはずの聖女に認定されそうになってしまい――!? 【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 「乙女な悪役令嬢は甘い空気に気付かない」収録 -
おひとり様には慣れましたので。 婚約者放置中!
コミカライズ話題沸騰中!! 大人気作の原作小説がついに書籍化! ここでしか読めない書き下ろし新章&番外編も収録♥ 伯爵令嬢ニコルの婚約者である侯爵令息ケイオスはいつも幼馴染の王女キャロラインのことばかり。手紙の返事は来ない、お茶の時間はすっぽかされ……ケイオスから放置されることに慣れてしまった彼女は、「向こうが好きにしているのだから、こちらも好きにすればいいんだわ!」と思いたつ。自分のやりたいことをして時間を使える。一人で行動することの快適さに気づいたニコルは、すっかりおひとり様に目覚めてしまい――!? 実は両片想いをこじらせているおひとり様令嬢×ノンデリ婚約者のドタバタすれ違いラブコメディ開幕! ※電子版はショートストーリー付。 -
顔だけ聖女なのに、死に戻ったら冷酷だった公爵様の本音が甘すぎます!
伯爵令嬢のエステルは、聖女を輩出する名門・シャルリエ伯爵家に生まれながら魔力量が少なく、見た目が美しいだけの『顔だけ聖女』と揶揄されてきた。 欲深い義妹に聖女の座を奪われ辺境の地へ送られる道中、エステルは何者かに殺害されてしまう。しかし目が覚めるとそこは一年前で、冷酷だった婚約者の公爵様が愛を囁くようになっていて――!? 「俺は初めて会った時からずっと、君が好きすぎるんだ」 「……!?」 -
カナンの魔女
なんて優しくて───可哀そうな人 災厄の魔女に恋をされてしまうなんて とある魔女の呪いによって女性の姿にされた王子と、そんな王子を元の姿に戻すために奮闘する新米魔女。 呪いから始まる痛みと癒しのファンタジーラブストーリー。 「彼は人で、私は魔女だ。私は、カナンの、魔女なのだ」 類まれな力を持つ魔女を恐れた人々はその存在を厄災と呼んだ。そんな魔女の中でも特に傍若無人な師匠から独り立ちしたばかりの新米魔女キトリは、依頼を受けてシルフォン国の王城へ赴く。彼女の前に現れたのは、気が強そうな美しい女性。“彼”こそシルフォン国の第一王子にして、厄介な魔女に呪われた不運な青年リアンだった。 -
神様の予言書
モヒカンで下品な薄ら笑いを浮かべて嫌がる婦女子に襲いかかる気分の悪い典型的なザコキャラ。そんなヤツは当然颯爽と現れた勇者に脳天から股にかけて真っ二つにされ、情けなくかつコミカルに呆気なく殺されてしまう。見てしまったアニメのワンシーンが『自分の未来』だと知ってしまった少年ギラルは食い入るように全24話のアニメを『神様』から見せてもらい、そして誓うのだった。 『勇者に穢れを、伝説をなきものに!!』偶然更生してしまった『ザコ敵』により、『最悪の外道聖騎士』や『虐殺の狂王』へなるはずだった者たちの運命も書き換えられることに――。 無駄死にする自らの運命を変えるべく、決意を固め動き始める少年の逆襲劇の行く末は!? -
完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
【内容紹介】 「無理をしない」「我慢しない」「費用がかからない」 61歳で体脂肪率10%、血管年齢28歳。 テレビでも人気のベストセラー名医が20年間実践する究極の方法。 ・「老け顔」の原因は血管の老化 ・血管が消えていく……「ゴースト血管」の恐怖 ・老化の原因:酸化・糖化対策 ・「エイリアン脂肪」から心臓・肝臓を守る ・呼吸力強化で血圧低下、免疫力UP 「朝」「昼」「夜」「メンタル」、シーンごとに誰でもラクラク・最大のリターンを生む「池谷式・血管若返り術」のメソッド22を完全公開! 【著者紹介】 [著]池谷 敏郎(いけたに・としろう) 池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は、内科、循環器科。生活習慣病、血管・心臓などの循環器のエキスパートとして、臨床の現場に立つと同時に、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医。『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』『60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える「100年心臓」のつくり方』(いずれも東洋経済新報社)、『図解「血管を鍛える」と超健康になる!』(三笠書房)、『血管の老化は「足」で止められた』(青春出版)など著書多数。 【目次抜粋】 第1章 健康も生き方も「見た目」の若さで9割決まる 第2章 内臓脂肪を落とすと血管年齢も見た目も若返る 第3章 池谷式・血管若返り術 誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド22 -
【完全版】小論文これだけ!超基礎編
累計40万部突破! 売上No.1「小論文 学習参考書」の完全版が、ついに刊行スタート! 「総合型選抜」も「学校推薦型選抜」も「一般入試」も、全タイプに使える! すべての受験生は、まずこの1冊から! ★20年間、受験生から圧倒的に支持されてきた「小論文のバイブル」! ★「この本のおかげで合格できた!」と感謝の声が、全国から続々! ★「書き方」も「書くネタ」も、この1冊でわかる画期的な内容! ★「最高の小論文参考書」が、さらにバージョンアップ&アップデートして新登場! ★「提言型」など最新の出題傾向にも、完全対応! ★もちろん「AI」「SDGs」などの最新トピックも、わかりやすく解説! さらに進化した「最高の小論文参考書」で 「合格する書き方」と「そのまま使える書くネタ」を 全部いっきに身につけ、志望校の合格を勝ち取ろう! -
学校では教えてくれない ヤバい宇宙図鑑
コワくて不思議な「ヤバい宇宙」の冒険に出かけよう! ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夜空に輝く神秘的な星……そこは人類が到達したことのない未知の宇宙です。この本では、太陽系、天体、宇宙空間、宇宙探査などの「ちょっとコワくて不思議な宇宙の話」を科学的に解説します! 登録者数22万人以上のYouTuber『ゆっくり宇宙教室』が、新しい宇宙のトピックを加え、子ども向けになって登場します! 「ガス惑星といわれる木星を通り抜けられるのか?」といった空想的なお話から、「月が縮んでいる!? このままいくとどうなる」など、身近な(?)コワい宇宙のお話まで、科学でひも解きます。 動画でも大人気のルナとソラのコンビがやさしく解説するので、子どもから大人まで宇宙の話をコワがりながら楽しめます! ※カバー画像が異なる場合があります。 -
期間限定の白い結婚ですが、冷徹皇帝が離縁してくれないのはなぜですか?【電子限定SS付き】
魔力がなく、さらには没落寸前の家で暮らす令嬢・エリーヌ。ある日、冷徹皇帝・リオネルの妃候補を探すため王宮から令嬢たちに招集がかかる。階級が低く無能なエリーヌは無縁な話だと高を括っていると、後日なぜかリオネルの妃に選ばれて…!? 「君と初夜を過ごすつもりはない」 しかしリオネルは「条件を満たすお飾り妻」が欲しかっただけのよう。一方エリーヌは潤沢な資金を得られると知り、貧乏な家族のためにお飾り妻になることを決意する。利害が一致して始まった三年間の白い結婚生活だったが、待っていたのは冷徹皇帝からなぜか甘やかされる日々。 「何があってもお前を手放したくない」 いやいや、私たちってニセモノの夫婦ですよね…!? 貧乏令嬢×女嫌い皇帝がホンモノの夫婦になっちゃう溺愛ファンタジー開幕! -
季節をビンに詰め込んで 果実酒のはなし
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 奈良で雑貨&カフェ「くるみの木」を営む石村由起子さんが、庭で得た果実をお酒に入れたのが、果実酒作りの始まり。 ビンの中の移り変わりと、重なる思い出。味も、見た目もさまざまな果実酒たち。 旬を大切に漬け込んだ、季節をめぐる小さなストーリーブックです。(撮影:小泉佳春) 《漬けるにあたって》《漬け方のコツ》 あんず酒/シークァーサー酒/すだち酒/きんかん酒/パパイヤ酒/ 白いちご酒/レモンバーム酒/青じそ酒/山桃のレアチーズケーキ/ ローズマリー酒/温州みかん酒/柚子酒/乾燥薔薇酒と桜酒/ざくろ酒/ 古いざくろ酒/姫りんご酒/あんずの焼き菓子/さくらんぼ酒/ ジャスミンゼリー/山桃酒ときんかん酒/ラズベリー酒/さるなし酒/ ブラックベリー酒/洋なし酒/ブルーベリー酒/すぐり酒/スペアミント酒/ くるみ酒/あけび酒/漬けたいちごとバナナのジャム/ペパーミント酒/ またたび酒/菊酒/山フジ酒/さくらんぼ/なつめ酒/4種のドレッシング/ 皮ごとのすだち酒/梅酒/洋なし酒 -
稀代の悪女に仕立て上げられた私、冷徹大公に拾われる【電子限定SS付き】
公爵令嬢・ルイーズは、婚約者である皇太子に「皇族殺し」の罪を被せられ悪女に仕立て上げられてしまう。しかも、幽閉先へ移動中、魔獣に襲われてしまい…! 踏んだり蹴ったりのルイーズを救ったのは、辺境を治める冷徹大公・アレクサンド。ルイーズは容姿と名前を変え、彼の屋敷で侍女として働くことに。最初は彼に冷たく当たられるも、真摯に働いていると仕事ぶりを認められるように。それどころか、アレクサンドから甘く迫られるようになり…!? 一方、ルイーズを陥れて皇帝にのし上がった元婚約者は、その横暴さから国民の反感が高まっており…。 捨てられ令嬢×冷徹大公の異世界ラブファンタジー! 第4回ベリーズカフェファンタジー小説大賞 優秀賞作品が書き下ろし番外編も収録して書籍化!! -
鬼畜貴族に転生した俺、嫁いできた冷血令嬢が愛おしすぎて死ぬ(ノベル)
ある日、平凡な大学生の俺は自分がプレイしていた乙女ゲームの貴族・ブランに転生する。 彼は趣味の拷問を楽しむために、奴隷を買い漁る最低の男で、【鬼畜貴族】と恐れられていた。 そんなブランのもとに下級貴族に嫉妬し、嫌がらせをしていたことで断罪されたクレアが嫁いでくる。 実は彼女こそ俺の“最推し”で、本気で恋していた相手。 さらに彼女はとりまきの暴走で濡れ衣を着せられていただけの“隠れヒロイン”なのだ。 彼女の本性を知る俺は、クレアを“絶対に幸せにする”と決意する。 鬼畜×悪女の恋愛ファンタジー開幕! -
「鬼滅の刃」の折れない心をつくる言葉
いま大ヒット中のマンガ、『鬼滅の刃』。 なぜこれほどまでに、多くの人が心を揺さぶられるのか。 それは、 誰しも抱えている弱さに寄り添い、 「強くなりたい」という欲求に応えているからだ。 本書は、 ・感情を動かす ・自分を信じる ・あきらめない ・強くなる ・仲間を守る の、5つの軸をもとに、 キャラクターたちの名言を1冊にまとめた。 鬼滅の刃のキャラクターたちのように、 自分の感情を動かし、自分を信じることができれば、 誰かを守れるくらい強くなれるはずだ。 原作ファンだけではなく、 自分の生き方に悩むすべての人に役立つ1冊。 ――― 頑張れ!! 人は心が原動力だから 心はどこまでも強くなれる!! (竈門炭治郎) 目標や生きがいがない君への言葉 「全部どうでもいいから」と言い、 コインで何もかも決めていたカナヲを変えた、 竈門炭治郎の言葉。自分の心の動きに気づき、 一歩前に踏み出すヒントを、炭治郎の言葉から紹介します。 ――― 生殺与奪の権を 他人に握らせるな!! (富岡義勇) 他人任せにしてしまう君への言葉 守るべき家族がいるのに、 命乞いしかできなかった炭治郎を変えた、冨岡義勇の言葉。 追い込まれて諦めそうになったとき、 最後まで自分の人生に責任をもつヒントを、 義勇の言葉から紹介します。 ―――― お前は 自分ではない誰かのために 無限の力を出せる 選ばれた人間なんだ (時任有一郎) 誰かのために頑張って疲れた君への言葉 過去の記憶を封印していた時透無一郎を変えた、 兄・時透有一郎の言葉。 自信をなくしたとき、確固たる自分を取り戻すヒントを、 有一郎の言葉から紹介します。 ―――― ■目次 第一章 感情を動かす 第二章 自分を信じる 第三章 あきらめない 第四章 強くなる 第五章 仲間を想う ■著者 藤寺郁光(ふじでら・くにみつ) carta代表。 漫画、アニメ、アイドルの分野と、ビジネスとのかかわりについてWeb媒体を中心に執筆。 同時に、企業向けの漫画の編集、コンテンツ関連のコンサルティング、プランニング も行っている。 -
キャッシュレス貧乏にならないお金の整理術
キャッシュレス決済が広まる中、気づけばお金がなくなっている“隠れ赤字”の人が急増中!累計330万部突破の著者、最新作!今回のテーマは、「キャッシュレス時代のお金の整理術」。買い物をする時はスマホでピッ!今や多くの人がキャッシュレス決済を利用しています。便利で、ポイント還元などお得な仕組みは魅力。しかし、クレジットやペイなどの電子マネーは、お金を支払った感覚が薄く、つい使いすぎてしまうことが多いのが問題です。その結果、自分が思っている以上にお金を使っていて、知らないうちに月の家計は赤字に……。赤字をボーナスや貯蓄で補う人が増えているといいます。名付けて、キャッシュレス貧乏──。皆さんは大丈夫でしょうか?本書は、キャッシュレス化により見えづらくなっているお金の支出の流れを「視える化」するため、「キャッシュレス時代に対応した家計簿」と「財布の小型化」を提案します。いずれも整理&貯蓄効果が倍増します。これからキャッシュレス決済を利用する機会はますます増えるでしょう。今のうちに支出をコントロールするコツをぜひマスターしてみてください。 -
給食のおばちゃん異世界を行く
ごくごく普通の主婦として暮らす和葉(カズハ)はある日突然「勇者召喚」され、異世界へ。 45歳のおばちゃんじゃ戦えないし、と思いきや、14歳の姿(しかもジャージ)に若返っていた!? しかもカズハが武器として顕現させたのは「あのハンマー」だったが、持ち上げることすらできぬ始末。 他メンバーが次々と訓練で実力を上げていく中、食堂で働くことに居場所を見出そうとしてしまう。 しかし、魔族の襲撃がきっかけで戦闘の才能を開花。 オムライスやプリン、から揚げを作りながら勇者として成長していくおばちゃんから目が離せない! -
今日はどれにする?
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スウェーデン、フィンランド、デンマーク、ノルウェー、アイスランド「北欧5ヶ国おうちのレシピ! 」北欧で家庭料理の代名詞である“スープ”のレシピを各国大使館をはじめ、現地の皆さんの協力を元に忠実に再現しました。スープの他にもシナモンロールや甘いパイ、国ごとに異なるパンケーキなどお菓子のレシピも収録! 食器やテーブルクロスにはマリメッコ、アラビア、グスタフスベリなどを使用し、北欧人気ブランドの魅力もぎゅっと詰め込んだ一冊です。 -
偽世界転生(ノベル)
20XX年、不治の病に侵された東都規(トキ)は治療薬が完成する未来を信じ、長期間コールドスリープに入る。しかし、目覚めた彼を待っていたのは、大小二つの月が浮かび、邪神の眷属が跋扈する異世界だった。トキを“伝説の聖勇”として歓待するエルフ族に戸惑うも、言われるがまま世界を救う旅に。現実離れした状況に「フルダイブVRだ」と冷めた気持ちでいたトキだったが、その世界には驚愕の真実が隠されていた。果たしてここはVRの“偽世界”なのか、あるいは本当に異世界なのか。ミステリーの名手が放つ、衝撃の異世界転生譚! -
クトゥルフ神話TRPGノベル オレの正気度が低すぎる
『クトゥルフ神話TRPG』の世界に転生!? 普通の社会人ゲーマーが『クトゥルフ神話TRPG』の世界に探索者(プレイヤー)として転生!? しかも悪ノリで造ったせいで大事な〈正気度〉は低すぎで……このまま狂気へまっしぐら? TRPGのルール(お約束)に支配された世界で、中の人のTRPG知識を駆使して黒幕(キーパー)に挑む! -
くまのパディントン
ブラウン夫妻がパディントン駅で見つけた子ぐまが、夫妻にひきとられ縦横無尽に活躍します。 -
ぐっちゃんママ、はじめました赤ちゃんといっしょ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで超人気! 共感の嵐!! 話題のインスタグラマー chiikoさん(ぐっちゃんママ)が描く、 笑って泣けてツッコミが止まらない、息子・ぐっちゃんとのコミックエッセイ! いとおしくてかわいいわが子。でも現実はそれだけじゃなかった……! 妊娠発覚から出産、卒乳、夜泣き、看病など、 子育てママ・パパが「知っておきたい! 」「知っておきたかった! 」お悩みテーマを、 全編描き下ろしマンガで収録。 ドタバタでリアルな日常をのぞけば、きっと心が軽くなる! また、専門家に取材してまとめた 妊娠・出産・育児の注意点やアドバイスもいっしょに読めるから、 「どうしよう!?」と困ったときにも役立つ1冊です。 フォロワーさんのお悩み相談やエピソードも多数掲載。 「あるある! 」「うちの子だけじゃないんだ! 」など、 共感できることまちがいなし! -
決定版 コード進行スタイル・ブック
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 10年売れ続けた実績はダテじゃない! 「あの」コード進行解説書の定番が新装版で再登場!2001年の出版以来、10年の長きにおいて常に読者の支持を受け続けたロング&ベストセラー『コード進行スタイル・ブック』がリニューアルされ、『決定版 コード進行スタイル・ブック』として再登場。新装化に際しては「読みやすい」「わかりやすい」と高評価をいただいた部分はできるだけそのまま踏襲し、誌面の見やすさの向上と、コード進行理解の補助として紹介している参考曲のアップデートに努めました。掲載しているコード進行のパターンは100以上(すべて既存の楽曲における実例付き)。さらに、コード理論自体についてのていねいな解説も付属しているため、初心者向けコード理論本としても十分役立つ内容になっています。オリジナル曲の制作や耳コピのスピードアップのために、信頼と実績を兼ね備えた本書をぜひ活用してください。 -
侯爵家の次女は姿を隠す
侯爵家の次女として生まれたセレスティーナにはある秘密がある。それは異世界のあらゆる知識をもつ「ウィンダリアの雪月花」であることだった。彼女は、癇癪持ちの姉にかかりきりな両親からいつしか存在を忘れられていたが、周囲の人に愛情深く育てられる。そんな彼女は幼少期から、苦しんでいる人を救うため、薬学の知識を役立てたいと願っていた――。 薬師ライフを楽しむ計画をしていたセレスだったが、彼女に執着する第二王子に婚約を迫られる。自由が奪われると予感したセレスは、正体を隠し平民として暮らしていく!! 薬師ギルドで働くことになったセレスが任されたのは、薬屋と薬草園の管理。新生活の中で、セレスは異世界の知識を活かして薬を開発しながら、スローライフを謳歌し始める!! そんなある日、ギルドに呼ばれたセレスが出会ったのは謎の冒険者リドだった。リドを護衛として一緒に薬草探しへ出かけることになるが……? これは家族から忘れられた少女が幸せになる物語。 -
心と体がラクになる本
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつも前向きに日々を過ごしていたいけれど、どうにも心が不安定になり、気持ちが沈んでしまう…ということは、誰にでもあること。 心の不調の多くは、仕事や人間関係のストレスのほか、生活習慣の乱れも要因になります。 不調の原因を把握し、対処法を知ることで、心と体の快適度をグンとアップする方法をたっぷりお届けします。 ≪目次≫ PART1 心と体を整える新ルール PART2 ストレスが軽くなる心の処方箋 PART3 人間関係を整えてモヤモヤを解消! PART4 心と体が元気な人たちの毎日の習慣 -
5歳の私は、クラスの男子から性被害を受けました。~なんで言わないの?~
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「お昼寝中、隣の男子が私のパンツに手を入れてきて…楽しいはずの幼稚園が恐怖の時間になりました」 著者ゆっぺが、5歳のときに同級生から受けた“性被害”をマンガ化した本作。 『なんで言わないの?』としてブログに掲載されると大きな話題を呼び、ついに書籍になりました。 「子どもの性被害」と聞いて多くの方が思い浮かべるのは大人による加害。 ですがあまり知られていないだけで、小さな子ども同士の被害も発生しているのです。 「ただの遊びでしょ?」 「性的な意味はないから」 「男の子だから仕方がない」 といった言葉で性被害を見過ごしていませんか? その実態は、私たち大人が思っているよりも深刻なものかもしれません――。 「ライブドアブログ OF THE YEAR2021」最優秀グランプリ受賞ブロガー・ゆっぺが、 子どもを取り巻く“性”の問題をはじめとした 「知らなかったでは済まされない」さまざまな問題に斬り込みます。 ・幼児から幼児への「性暴力」 ・思春期の子ども同士で起こった「性的おどし」 ・子どもを加害者にも被害者にもしないための「性教育」 ・もし子どもがいじめられたら?「親のとるべき行動」 ほか -
5万組を子育て支援して見つけた しない育児
「してあげなきゃ」の呪縛から、救われるママ続々! 5万組以上の出産・育児に寄り添い、自身も12人の母である助産師HISAKOが育児で「実はしなくていいこと」とその理由を解説します 【スマホ】 [しなくていい] 子どもといるときはスマホを触らない。子どもにもスマホを触らせない [するならこっち] 暇を見つけてはスマホを触って息抜きを。子どもと一緒に見るのもOK 【好き嫌い】 [しなくていい] 調理方法を工夫するなどしてなんとか野菜を食べさせる [するならこっち] 野菜を食べさせることに必死にならない。自ら「食べよう」と思うときを待つ 【トイレトレーニング】 [しなくていい] 2歳の夏までにおむつを外す [するならこっち] 子ども自身がトイレに興味を持つまで待つ 【知育】 [しなくていい] 英語、体操、音楽……0歳からの早期教育 [するならこっち] 子ども本人がやりたいと言ってからやらせる 本書では、つい「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と思いがちな子育ての中で、実は「しなくていいこと」と、その反対に「するならこっちがおすすめ」をまとめました。 ママの頭の中はいつも「しなきゃ」でいっぱい。 でも、子育ての中で絶対に「しなきゃいけないこと」って、実はそんなに多くありません。しなくてもいいのに、「しなければならないと思い込んでいる」いくつもの事柄が、ママの余裕を、そして、笑顔を奪っているのです。 この本では、それらを一つひとつ手放していくコツをお伝えしていきます。 これはけっして“手抜き”というわけではありません。 育児をする上で本当に大切なことを手放さないでいられるよう、身軽になるための提案です。 -
ゴルフスイング物理学
高校時代は甲子園を目指して野球に打ち込み、その後スポーツトレーナーとなった著者が、ゴルフと出会ったのは24歳の時。最初は「飛ぶけどOB連発!」という典型的な野球部出身ゴルファーでした。運動能力に自信があっただけに、心は折れそうに……。そこで、真っすぐ飛ばすことの原理を考えなくてはと、物理的にフェースがスクエアになるための力の方向を考え始めました。大学の理工学部に在籍した理系出身者だったことも幸いし、物理とフィジカルの知識をフル稼働して発見したのが「水平面上の遠心力」です。これに気づいてから、なぜ今までスライスOBを連発していたかが理解でき、ようやくゴルフの上達に必要な考え方が得られたのです。頭が納得すれば、カラダは動く!ゴルフのスイングを考えるにあたっては、まず「道具(クラブ)」があり、それを前提に「技術(動作)」、そして「カラダ」の順番に考えることが非常に大切です。この方法論で構築した革新的スイングメソッドが「ゴルフスイング物理学」。ゴルフ出身者ではないため、既成概念にとらわれることがまったくなく、頭で理解することで誰もができる、新しい上達法です。 -
ゴルフスイング物理学 7つの上達ドリル
高校まで野球に没頭。大学で物理学を専攻し、スポーツトレーナーになった著者が、ゴルフを始めたのは24歳。 「飛ぶけどOB連発!」典型的な野球部出身ゴルファーだった。 なぜ、スライスしか打てないのか……。 物理的にフェースがスクエアになる力の方向を研究した結果、発見したのが「水平面上の遠心力」だ。 なぜスライスしていたのかが理解できると、ゴルフスイングに必要な考え方が次々に得られ、あっという間に上達。 そして、物理学と解剖学に則ったスイング理論を動画化した 「ゴルフスイング物理学」をウェブに公開すると、瞬く間にチャンネル登録者が集まった。 さらに、動画レッスンの内容を書籍化した同名の著書が、ベストセラーに。 物理学をベースにした理論解説は、多くのゴルファーの福音となり、ツアープロからも注目されている。 『ゴルフスイング物理学 7つの上達ドリル』は、著者の理論をより深く理解でき、 スコアアップに直結する「結果がそろうスイング」をマスターするための上達ドリルを解説している。 本書の内容を理解して実践すれば、世界のトッププロたちがやっている 「飛んで曲がらず、ミスに強いスイング」の正体がわかり、あなたもそれを自分のスイングに取り込むことができる! -
ゴルフ 飛距離アップ大全 ドライバーがめちゃめちゃ飛ぶようになるヒント集
長年、ゴルフ雑誌や書籍に携わってきたプロ集団の、膨大な知識と経験を活かした「飛ばし」の集大成。老若男女問わず、きっとあなたに合う「飛ばし」のポイントが見つかる本当に役立つ一冊。 -
サクッとわかる ビジネス教養 中国近現代史
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中国関連の著書を多数持つ、中国史学の第一人者、岡本隆司先生が伝授! 今の中国をきちんと理解するためには、中国の歴史を知ることが必要です! 本書の特別な図解を見れば、中国と中国史が理解できます! ○中国のニュースが、特別な図解を見るだけで理解できます! 本書は、特別な図解を見るだけで、中国と中国史が理解できます。その結果、現代の中国や中国人の言動をしっかりと理解でき、中国関連ニュースがわかり、その話題について、会話・説明することができます。 たとえば、 ・なぜ「香港・台湾」はたびたびデモを起こすのか? ・中国は、なぜ新疆ウイグルやチベットを弾圧するのか? ・なぜ厳しい「言論統制・ネット検閲」をするのか? ・「格差」があれほどまでに極端なのか? ・一帯一路を掲げる中国の思惑とは? ・なぜ「腐敗」がなくならないのか? ・なぜ「米中貿易摩擦」が起きたのか? ・「新型コロナウイルス」対応から見た中国と日本 ・「社会主義市場経済」ってなに? など、日本人にとって理解できないことが少なくありません。 ところが、中国の歴史、とくに近現代史を知れば、このような事柄も、しっかりと理解できます。 たとえば、中国では、自分が中心と考える中華思想・朝貢主義という考えをベースに持っています。 だからこそ、国連裁定を平気で無視して、尖閣諸島や南シナ海に手を出します。 また、新疆ウイグルやチベットの弾圧は、隣国との設置地域を奪われた「瓜分」という歴史からきています。 このような歴史を知っていれば、現代の中国の常識を把握できます。 本書は、このような現代の中国の常識を、特別な図解を見るだけで理解できます。 ○中国史学の第一人者が伝授! 『世界史とつなげて学ぶ 中国全史』(東洋経済新報社)、『近代中国史』(ちくま新書)、『中国の論理』(中公新書)、『清朝の興亡と中華のゆくえ』(講談社)などの著書を多数持つ、中国史学の第一人者が伝授します。 中国史学のプロのアイデアが詰まっているからこそ、本当の中国を知ることができます。 -
左遷の錬金術師の解決薬
「左遷ですか? 私、国家錬金術師ですけど」 国家錬金術師のセラは、大好きなポーション研究の第一線で、日々職務に励んでいた。 しかし人付き合いに無頓着だったことが災いし、セラの地位の失墜を狙っていた人々の策略に嵌められ、気が付けば僻地へ左遷の身に。 左遷先でも冷遇され、セラの心はボロボロに──なる訳がなかった。 「……これで毎日好きなだけ研究ができますね」 大好きな研究ができる環境にほくほくなセラだが、左遷された裏には『内偵』という任務が課せられている事情もあった。 セラの磨き上げられたその実力は伊達ではなく、左遷先で巻き起こる様々なトラブルを次々と解決していく。 セラは次第にその名を轟かせていくのであった── -
死ぬ前に後悔しない読書術
ゲーテ、ニーチェ、ヘッセ、アレント、小林秀雄、三島由紀夫……は どうやって本を読んでいたのだろうか? 「本の読み方」を偉人たちに学べば、人生は確実に変わる! 「情報を仕入れるための読書」から、いい加減、卒業しよう。 なぜ、人間はとりかえしがつかないことになってしまうのか? 私は読書に対する姿勢が大きくかかわっていると思います。 彼らに共通するのは、「子供の読書」を大人になっても続けていることです。 つまり、合理的に、理性的に思考を重ねていけば答えにたどり着くと深く信じている。 「正解」が存在するなら、それを効率よく、短期間で、手に入れようという発想になる。 だから、速読法を学んで短期間でスキルを身につけようとか、最先端の情報により知的に武装しようとか、そういう方向に行ってしまう。 はっきり言ってくだらない。 今の世の中、ここまでおかしくなったのは、本ひとつ、まともに読めない大人が増えたからではないでしょうか。(「まえがき」より) -
司馬遼太郎の幕末・明治 『竜馬がゆく』と『坂の上の雲』を読む
歴史小説は“史実”か“虚構”か、という対比には意味がない。 作家も歴史家も、自分の生きている時代のなかで、ある時代を切り取り、対象として書く。 歴史を描くうえで、両者の差はない。 史実が書かれているかどうかではなく、記述の“作法”に意味がある。 本書では、「国民作家」司馬遼太郎作品のなかでもとくに人気の高い『竜馬がゆく』と『坂の上の雲』を、作品全体を通してたんねんに読み込んでいく。 2作品で司馬が書いた、あるいは書かなかった幕末・明治を、小説の対象となった時代・小説が書かれた時代・そしてわれわれが読んでいる今現在=「三つの時間軸」で読む、はじめての試みである。 読み手が“いま”を背景に、作品をどう読むかも問われるのだ。 -
使命を終えた大賢者、辺境で領主生活はじめました~救世の旅から帰ったので、セカンドライフは小さな村で楽しく開拓生活を送ります~【SS付き】
魔王討伐の旅で、仲間をかばい呪いを受けてしまったクロノ。莫大な魔力のおかげで命に別状はなかったものの、これを機に戦いと魔法ばかりの人生から引退を決意する。 「小さい頃からの夢なんだよ。自分の土地を持って、定住するのがさ」 希望どおり領地を与えられ、早速向かってみると目の前には想像以上にのどかな土地が。クロノが魔法を使うと、辺境に住む領民たちは大興奮! のんびり暮らすはずが、規格外の領主がきた!と慕われてしまう。そんなある日、開拓のため山へ入ると大きな豚にしか見えない魔物が暴れていて… 「ぶうぶう(降参します…)」 どうやらコミュニケーションが取れるようで、ポークと名付けて開拓を手伝ってもらうことに。蔓延する瘴気や凶暴化するモンスターの影響で開拓が止まっていた村もクロノの魔法のおかげでどんどん大発展! さらに元パーティーメンバーも村にやってきて…!? 型破りな魔法を使いこなす大賢者、セカンドライフは田舎暮らしを満喫します! -
syunkonカフェ どこにでもある素材でだれでもできるレシピを一冊にまとめた「作る気になる」本
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ブログアクセス数月間600万、Twitterフォロワー29万人を誇る人気ブロガー山本ゆりさんの6年間のおすすめレシピが一冊に! これまで6年間にわたってESSEとレシピブログmagazineで紹介した山本ゆりさんのレシピから、とくにおすすめのレシピを厳選。全152点を掲載! 難しいことは全部抜き! 特別な素材や調味料、道具は一切使いません! 工程もとにかく少なく、2STEP、3STEPでつくれるものがほとんどで、だれでも簡単につくれます。料理が苦手…、つくる時間や気力がない…、買い物に行く暇がない…という人も「これなら作れるかも!」と思ってもらえるようにこだわったレシピばかり。 素材別レシピ、丼&麺、サラダ、スープ、定食など充実のラインナップで、毎日のご飯づくりに役立つこと、間違いなしです! 新たにロングインタビューやキッチンの撮り下ろし、エッセイの書き下ろしも! 山本ゆりさんの6年間がギュッとつまった豪華な一冊です。 [PART1] とりあえずこれさえ作れば間違いないレシピ [PART2] 冷蔵庫の中身を見て考える素材別レシピ [PART3] おなかがすいたらすぐに食べたい丼と麺 [PART4] あと1品! そんなときのサラダ、スープ、副菜 [PART5] 献立に困ったときのカフェ定食 [PART6] 苦手な人でも簡単なスイーツ ●ロングインタビュー●懐深い山本ゆりのキッチン●エッセイコラム -
召喚先の超絶美形騎士団長の距離感がバグってる
突然異世界に聖女として召喚された元平凡なアラサーOL・マミは、王家の血を引く超絶美形騎士団長・ウィルフレッドと共に、世界の穢れを祓う“浄化の旅”に出ることに。 「マミはとても大切な存在なんだから――ずっと私に守られていてね」 出会って間もないにもかかわらず、ウィルフレッドからまるで恋人かのように甘く熱烈にアプローチされ翻弄されるマミだったが――実は記憶にないだけで、彼女が召喚されたのは今回で二度目。彼が執着する背景には、一度目の召喚時に起こった“とある事件”が大きく関係しているようで……? 「――絶対、もう二度と帰さないから」 再会からはじまる、一途で独占欲の強いスパダリ騎士団長×時を越えて再召喚された聖女の執愛ラブファンタジー! 【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 「ココだけの話」収録 -
初心者でも上級者に勝てる 麻雀の基本セオリー
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気麻雀YouTuber・クリアレイン氏の「麻雀の戦術におけるセオリー」を伝授する解説本です。2020年から『クリアレインのアトリエ【麻雀解説】』というチャンネルを立ち上げ、そこにアップし続けられている動画は「とにかく丁寧に説明、解説する」という作りが素晴らしく、それによって多くのチャンネル登録者に支持されています。 8月に刊行した『麻雀 勝者になるための「何切る」の教科書』では文字通り「何切る」に特化した内容でしたが、本書では「何切る」以外にも大きく麻雀の勝敗に影響するセオリーを伝授します。具体的には「押し引き」「リーチ判断」「鳴き判断」「上手な降り方」などです。 本書は「勝つための麻雀の考え方をしっかりと理解して身に付ける」ために作った1冊です。難易度はルールを覚えたてくらいの初級者から、仲間内やオンライン麻雀ゲームで打つとたまに勝つことはあるけれどトータルすると負けていることの方が多いというレベルの人たちです。麻雀上級者への階段を登る第一歩としてご活用ください。 -
新装版 京都 ものがたりの道
話題沸騰!『赤と青のガウン』の 彬子女王殿下が誘うひと味違う究極の京都ガイド 私が京都で暮らす中で、 感じ、経験した京都の街の魅力を、 ありのままに書き綴ったものである。 「京都」という街は、「道」から成る。 京都に暮らし、日本美術研究者として活動する三笠宮家の彬子さまが、寺町通、四条通、河原町通など、歴史を刻む道と街並みの醍醐味を親しみやすい筆致で綴る。 通りの名にまつわる逸話から、神社仏閣の歴史、地元の人たちの季節折々の暮らしまで、知られざる京都の魅力が詰まった必携の一冊! 京のまち歩きに役立つ「ちょっと寄り道」や地図を掲載。 持ち歩きに便利な新書サイズで、新装版刊行! コロナ禍を経た今、京都の街に思うことを綴った「新装版 おわりに」を収録。 -
心理学×物理学×色彩学の研究でわかった! なるほど「色」の心理学
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 見た目は「色」が8割!人も自分も思いのままにする色の心理効果80講 生まれたときから彩られた世界、色にあふれる世界に私たちは住んでいます。そんな身の周りにあふれる「色」に、私たちは実は操られています。人が五感で情報を認識するのにその8割は視覚から得ているとのこと。視覚情報のうち8割以上は色の情報なのだそうです。つまり、色が与える心理効果は絶大です。それを理解してコミュニケーションやビジネスシーンでは、用途や人に合わせて「色」を使っています。このように、人の行動や心理をも誘導する色彩の力を活用しない手はありません。 本書では、心理学的な効果を含んだ、身の周りに潜む「色」の雑学を80項目収録。色の秘密や、知らぬ間に誘導されていた身近な色彩効果を紹介しています。それらを効果的に活用すれば、人間関係、ビジネス、さらには人生をよりよく歩めるはずです! -
【C・SCHOOL STUDY】 まんがでSTUDY はじめての日本の歴史
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かわいいまんがで日本史の基本がわかる入門書。重要な出来事をまんがとイラストで分かりやすく解説。お姫様図鑑や人物プロフィール帳など楽しいコラムも満載。勉強のコツも紹介しており、受験対策のスタートにも。学習指導要領対応。 -
時間がない人のためのやせる超速つくりおき293
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 無駄なく美味しい! 忙しくっても、家族がいても、いつもより時短でやせられます! ・帰ってからでも、週末まとめてでもOK!自分に合った方法が選べるから、らくらく続けられます。 ・どのおかずも15分以内で完成! ・どのおかずも、低カロリー&低糖質。たっぷり食べても大丈夫! ・「火を使わない」「包丁使わない」「ワンステップ」「食材ひとつ」と、手抜きワザで引けるから便利 ・放っておくだけで完成する放置レシピや、おやつ、おつまみ、お弁当もアイデアもたっぷり。 ・人気イラストレーターユキミ氏のまんがで、時短テクややせるコツがたのしくわかります。 <電子書籍について> ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社/seitosha -
時間がない人のための やせる超速つくりおき弁当349
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【とにかく時間がない人専用!お弁当レシピ(しかもやせられる!)】 ・ついつい外食やコンビニで済ませがちな昼食。忙しいあなたでも、この本なら大丈夫。「やせるお弁当生活」をはじめましょう! ・どのおかずも15分以内で完成、低カロリー&低糖質。 ・「火を使わない」「包丁使わない」「ワンステップ」「食材ひとつ」と、手抜きワザで引ける ・人気イラストレーターユキミ氏のまんがで、お弁当テクややせるコツがたのしくわかります。 【目次】 お昼ごはんもラクしておいしくやせたい! ラクやせ弁当の組み合わせ方 やせるお弁当が続く秘訣 PART1 メインおかず PART2 サブおかず ダイエット弁当の結果は...!? <電子書籍について> ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社/seitosha -
自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2万人が超柔軟になったメソッドを初公開! 物理的&心理的ブレーキを外せば、 世界最速で硬い体が柔らかくなる。 今、ストレッチの世界は、新たな時代を迎えています。 "ストレッチ1.0"は、"グイグイギュッギュッ"という柔軟体操の時代であり、「努力と根性」がキーワードでした。名門器械体操部では開脚した選手の背中に飛び乗り、股関節の筋を切る、という儀式もあったほどです。 その後、"ストレッチ2.0"の時代になります。これは現在主流のストレッチの考え方で、キーワードは「痛気持ちいい」「無理しない」「じっくり」「ゆっくり呼吸する」などです。間違ってはいませんが、それだけでは柔軟性を獲得するまでに長い時間を要します。 そして本書で紹介するのが、"ストレッチ3.0"の世界。 これは「筋膜リリース」と「PNFストレッチ」という2つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする正攻法の手法です。 ごく一部のプロフィギュアスケーター、新体操選手、チアダンサーだけが知っている、いわば「柔軟革命」です。 そのスゴさは本書のメソッドを実践してもらえれば、すぐに実感できます。 さあ、あなたも自分史上最高の柔軟性を手に入れましょう。 -
自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい 仕事・恋愛・人間関係の悩みがなくなる自己肯定感の高め方
「将来、自分がどんな仕事をしたいのか…」「特別やりたいことがわからない」などとよく耳にしますが、 じつはわからないのは「やりたいこと」だけではありません。 自分が何に怒っていて、何に悲しんでいるのか……それすらわからないという人が少なくないのです。 「自分のことがわからない」「好きになれない」ことは苦しく、沼にはまるようなもの、と著者は言います。 そこで本書は、「自分見失いがち沼」「やりたいことがやれない沼」など、 さまざまな悩みの「沼」から抜け出す方法を紹介。 自己肯定感を高めながら解消する方法をアドバイスする1冊です! -
地味令嬢ですが、暴君陛下が私の(小説の)ファンらしいです。【電子限定特典付き】
【電子限定特典付き/電子限定に書き下ろされた番外編を追加収録!】 「俺のそばで、その命が尽きるまで書き続けろ」 エリスには秘密がある。それは正体を隠してロマンス小説を書いていること。 けれど、いい加減結婚しなくてはと執筆活動は止まっていた。 ある夜会で連れ去られたエリスを待っていたのは暴君と名高い皇帝。 殺されるのかもと覚悟を決めるエリスだが……求められたのはサイン!? 皇帝はエリスの小説の大ファンだった!? そのまま始まる軟禁執筆生活。冷酷でも顔がいい皇帝にエリスの筆も乗って……。 「陛下は私(の創作)にとって、なくてはならない特別な人ですわ」 血塗れ皇帝×鈍感地味令嬢、ロマンス小説から恋は始まるのか──? -
10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 顔のたるみは「頭のコリ」が原因! ほお・上まぶた・輪郭を10秒で引き上げ、白髪・薄毛を防ぐ奇跡のヘッドマッサージ術を公開 顔のたるみ・シワは「頭のコリ」が原因だった! 老けて見える3大要因「ほお」「上まぶた」「フェイスライン」のたるみを、 10秒の「頭ほぐし」でリフトアップ。 筋肉や骨格を根本から整える「村木式」メソッドで、女優・タレントからも支持を集めるアンチエイジングデザイナー・村木宏衣が、 奇跡のヘッドマッサージ術を公開。 ★村木式「頭ほぐし」で、「ほうれい線・上まぶた・フェイスライン」を引きあげる ★「顔の老け悩み」を解消 下まぶたのたるみ/目尻のシワ/額のシワ/眉間のシワ/ほおのこけ/口角のさがり/エラの目立ち/首のシワ ★白髪・薄毛対策 ブラシマッサージ/シャンプー・ドライ法 ★大人の体と心の不調を「頭のツボ押し」で整える 肩こり/頭痛/目の疲れ/耳鳴り/ホットフラッシュ/イライラ/落ち込み ★背中のコリをほぐす ★頭のこらない生活習慣 頭のこらないPCやスマホの見方/ながら「頭ほぐし」/睡眠環境を整える 村木 宏衣(むらきひろい):アンチエイジングデザイナー。1969年東京生まれ。 エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。 筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、 リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。 その技能が高く評価され、国内外の女優やモデル、セレブリティからの熱い支持を集める。 2018年には自身のサロン「Amazing?beauty」を開設。 現在は日本でのサロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、各種メディアでも活躍中。 著書に『おとなの美人習慣』『整筋・顔体大全』など。