イラスト図解 脳とココロのしくみ入門

加藤俊徳

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「片付けられない人ってどんな脳？」「悪気なくウソをつくのはナゼ？」──脳とココロのしくみをイラスト図解＋文でわかりやすく解説。いまの日常生活、対人関係や仕事、社会、自分との向き合い方などにおいて役立つヒントが満載。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: 朝日新聞出版
• タイトル: イラスト図解 脳とココロのしくみ入門
• タイトルID: 852798
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2020年09月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 64MB

[ブクログ · ★★★★★]

分かりやすい解説で、いくつか栞を挟んで、時々読み返す。
睡眠についての記述はなるほど参考にしたいと思ったけれど、「不夜脳」という本の存在を知り、そちらも合わせて読みたくなった。

[ブクログ · ★★★★★]

人間の思考や行動を脳の機能やしくみに紐づけてあり、とても分かりやすかった。どうすれば良い方向に向かうのかが具体的に書いてあり、生きていく上でとても役に立つと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

脳と心の仕組み、行動の意味や謎が楽しくわかる素晴らしい本でした。

歳をとって怒りっぽくなったり頑固になって息子たちに迷惑かけたくないな〜
→感情系脳番地は生涯成長し続けることがわかっており、感情のコントロールのトレーニングを始めるのに遅すぎることはないそうです！

最近記憶力がどんどん衰えている気がして怖い‥
→楽しかったこと、嬉しかったことだけを記録する「思い出し日記」、1日に最低１つ自分をほめる「ほめ日記」をつけることで記憶系と感情系の脳の部分が刺激されて良いそうです！

なかなか上達しない中国語の勉強、続けていても無駄かな〜
→大人になってからの学びは有意義で、脳は幾つになっても成長できる仕組みが備わっているそうです！

やりたいことまだまだいっぱいだからできれば長生きしたいな〜
→100歳以上のご長寿さんたちは、もれなく超前頭前野が発達しているそうです！

こんないろいろな私の不安が解決され、これからも頑張ろうって人生が楽しみになっちゃいました。
脳をどんどん鍛えていこうと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

「あの人は短気だなあ」
「わかってるけどダラダラしちゃう、、、」
こういった、一見生まれ持った性質も脳の発達から説明することができる。
自分は、あの人はこうだからと決めつけるのではなく、脳のどの領域が弱いのかを知ることが出来れば、、おのずと対処法も出てくるだろう。

[ブクログ · ★★★★★]

人間の心もだけど脳の働きって意外と分かっていないことが多いのですね。
でも全部科学的に分かってしまったらつまらないかもしれないです。

[ブクログ · ★★★★☆]

脳科学という分野において、最も有名な研究者の一人。

代表的な8つの脳番地に当てはめて、心の事象を分析している一冊。

なぜ片付けられないのか、なぜモンペやモンスター上司は存在するのか
感情論に左右されずに、対応していく方法をわかりやすく説明している。

[ブクログ · ★★★★☆]

脳の仕組みから
人の悩みや疑問を解決してくれて
とても面白いです。

他人の気になる行動や、
恋愛のことなど、
自分のことも他人のことも脳のしくみから考えることができるのでスッキリしました！

[ブクログ · ★★★★☆]

脳には８つの脳番地があり番地ごとの得手不得手によって長所や特徴が生まれるので自分にあった特徴を理解してそれを生かしていきたい。
感情系脳番地を活性は生涯に渡って成長することに希望を感じた。
大人になっても世の中の不平不満を許せない人は人生経験の浅い人
色々な物事を自分のルールに当てはめてイライラするのは本人にも辛いはず。客観的な視点を、身につけよう。
この一文は自分の未熟さを省みる格言だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

脳の役割と人間心理を結びつけて説明している。
その対策方自体は取ってつけた感がなくもないし、その目的なら心理学本の方が良いかもだが、なぜそういうことがおこるのかは、脳の働きから考えると納得行きやすい。
自分の感情に気づいていない、本当は好きではないのに好きだと思ってしまう、というケースはなるほど感。
とにかく、自分をメタ認知、自分の感情を客観的に眺めることがかなりの万能薬なことがわかった。
知識の多い人は感動しづらい、と言うのも納得だが、しかしそう言われてもどうしたら良いのかを知りたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

さまざまな問題を脳科学の観点から説明している本

入門というだけあってイラスト、図解が多くわかりやすい。

日常の悩み、恋愛、困った人、メンタル、成功、スピリチュアルなことまで幅広く解説してくれています

脳も筋肉と一緒で鍛えないと成長しないということでトレーニング方法も各所に記載されています

一部抜粋

自分の意見に反論することで多角的な視点と広い視野を身につける

自分のことをほめる「ほめ日記」をつけて自己肯定感を高める

脳を鍛えるための教科書として、様々な問題に当たった時の辞書として使っていきたい本