田中よしこの作品一覧
「田中よしこ」の「自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい 仕事・恋愛・人間関係の悩みがなくなる自己肯定感の高め方」「モヤモヤしない考え方」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.0「どうして私は私を好きになれないんだろう？」「なぜか人間関係がうまくいかない」「ポジティブになれない」 そんな風に日々悩める人の相談を聞き、「無意識の思考のゆがみ」を提示して生きづらさを解消する手伝いをしているマインドトレーナーが伝える、「自分で自分を幸せにする」ための思考法。 実は、多くの人の悩みの原因は、「思考のゆがみ」からくる「無意識の思い込み」なのです！ 悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。本当に見たくない「真の悩み、感情」があることに気づくと、思考のゆがみは劇的に改善します。この本では、どうしてそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、どうしたら自分を好きになれるのかなど解説します。 実際に自分の思い込みに気づくためのワークシート付き！ 自分の人生を生きやすく、楽しく生きてみませんか？ ※ワークシートデータは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることでダウンロードできます。ワークシートデータは、ＰＣなどの専用機器でお楽しみください。本データの購入者以外の方の使用、二次配布は禁じられています。 ※本電子書籍は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。 -
-「私が他人の幸せをよろこべるようになるなんて！」 ――感動の声、続々。 「あの子ばっかり○○してずるい」 「ノウハウ本の通りにやってるのにうまくいかない……」 「すべて完璧にこなしているのにまったく報われない！」 毎日このようなモヤモヤした思いばかりにとらわれてしまい、生きづらさを感じていませんか。 こうした場合、無理なポジティブ思考は逆効果。 「未処理の感情」を整理するだけで、誰でも簡単に、すぐにモヤモヤを解消できます。 本書では、7000人以上のモヤモヤをなくしてきた大人気のマインドトレーナーが、ブッダの残した究極のメソッドを応用した“嫌な感情のぶりかえしがなくなる”あたらしいワークをやさしく解説。 モヤモヤした生きづらさが根本からなくなり、スッキリさわやかな自分で過ごせる毎日が手に入ります。 【著者プロフィール】 田中よしこ（たなか・よしこ） マインドトレーナー。情報経営イノベーション専門職大学客員教授。 自分自身がモヤモヤした感情、生きづらさを抱え、本当の自分と向き合った30年間の経験をベースに、心理学×脳科学、原始仏典、コーチングの知見を取り入れ、「自分の本心を知る」ことをオリジナルメソッド化。 現在まで、7000人以上の人たちの本当の自分らしさを手に入れるサポートをし、90％以上が効果を実感している。 初の著書『自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい』（KADOKAWA）は韓国語版も出版された。 『anan』（マガジンハウス）、『ar』（主婦と生活社）などへの寄稿やメディア出演も多数。 -
4.2
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
そもそも自分の望みが何なのか、不満を持つ前に何がどうなったら満足なのかが分からん。(笑)
という状態で読みました(笑)
この本の場合「〇〇な沼」▶︎その場合こうすべき、
と具体的に沼名も付けてくれているので、当てはまるもの、そうでないものと見分けながら読むことができるので、とても読みやすく、心にもスっと収まりやすく、沼の水がスっと抜ける感じはありました。
結局、自分が何にイラついてたり、何に歯痒さを感じてるか分からないのに、誰かのせいにしてドロドロしてるのは本当に良くないなと気付かせてくれた本。
箇条書きのため、そこまで深くは内容が残らず、淡々と算数の計算問題のように話題が進んでしまって -
