工藤孝文の作品一覧

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作品一覧

2024/03/21更新

ユーザーレビュー

  • 青パパイヤのレシピ 酵素のパワーで元気になる!(池田書店)
    畑にあるパパイヤを、どう美味しく頂こうかと悩んでいるときに発見!
    いつもはパパイヤイリチーくらいしか思いつかないけど、この本にたくさんのアイデアを教えてもらいました^^
    特に九州漬けがすごく美味しくて、感激!
    沖縄では年中収穫できるので、ゆっくり色々試してみようと思いました。
  • 凹まない100の習慣
    1485

    1│100 休日も平日と同じ時間帯に起きる
    2│100 朝、一杯の牛乳を飲む
    3│100 朝食をトーストだけにしない
    4│100 とにかく体を動かす
    5│100 朝、軽い運動をする
    6│100 清涼飲料水を避ける
    7│100 ついでのお菓子をやめる
    8│100 ...続きを読む
  • マンガでわかる ダイエット外来の医者が教える 成功率99%のやせ方(池田書店)
    この本の中に痩せるためのヒントがたくさん載っている。一つだけの痩せ方に限らず、自分の性格やライフスタイルに相応しいやり方である。どれも難しくないので、実践しやすい。お勧めする。
  • 疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -
    2022.9.20
    ◯速読時間 15分
    ◯目的 疲れやすいから
    ◯内容
    ハフハフ牛乳(ホットミルクミルク)
    とりあえずビール 2杯目もビール
    細切れでも7時間睡眠
    青の文具(セロトニン増やす)
    私服の制服化
    天気予報で天気痛を予測
    コーヒー紅茶にシナモン(即席漢方ドリンク)
    朝はふわふわパンよりバケ...続きを読む
  • 疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -
    疲れたら笑顔
    死んだふり。第三者的な考えができる。
    ジムより家事トレ
    それじゃ、そうしよう。魔法の言葉
    比べない、上下関係なし
    さしすせそ、さすが、知らなかった、すごい、センスがいい、そうしよう。

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