医師夫婦が実践する ウイルスに負けない 親子の免疫力アップ生活術

医師夫婦が実践する ウイルスに負けない 親子の免疫力アップ生活術

1,210円 (税込)

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夫婦で、親子で、感染症から身を守るために、
日常生活に取り入れるべき健康生活習慣を紹介。
医師夫婦が実践する免疫力アップ法とは?

chapter1|さまざまなウイルスや菌が至るところに!
無症状でも周りに感染させてしまう驚異のウイルス
新型コロナ以外にも病気のリスクはいっぱい!
病原菌を避けるのではなく、負けない体をつくる!
ウイルス&菌によって異なる症状と対処法
感染リスクカレンダーが教えてくれること
子どもの生存率を飛躍的に伸ばしたワクチン
みんながワクチンを摂取することが重要
ワクチンの効果が薄れてしまっている大人がいる!?
免疫力の低下で水ぼうそうが再発! など
chapter2|感染症から身を守る基本の生活術
手洗い・うがい・消毒を徹底して病気とさよなら!
意外とあなどれない靴やスマホが運ぶ病原菌
何度も軽度の病気になりながら子どもは強くなる!
子どもの病気がうつるのは免疫力が下がっているとき など
chapter3|ウイルスに負けないための免疫力アップの基本
自然免疫と獲得免疫、2つの壁で徹底防御!
自然免疫はメンタルの影響を受けやすい!?
「腸」を整えると免疫力がアップする!
免疫力チェックリスト
なかよし家族は免疫力が高い最強家族! など
chapter4 |医師夫婦がすすめるもっと免疫力アップ作戦
運動とマッサージで免疫力アップ&コロナ太り解消!
触れ合いと免疫力アップには密接な関係があった!
免疫力アップマッサージ
免疫力を上げるツボ
家族でおうち運動
ベビーマッサージ など

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医師夫婦が実践する ウイルスに負けない 親子の免疫力アップ生活術 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2021年01月02日

    ・簡単にできる免疫を高める方法が紹介されている。
    ・毎日どれか一つ意識すれば、少しは変わるかも。
    ・雑菌に触れる機会も大切

    0

医師夫婦が実践する ウイルスに負けない 親子の免疫力アップ生活術 の詳細情報

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