トレーニング・ダイエットの前に 今さら聞けない人体の超基本

工藤孝文

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知っているようできちんと知らない人体の構造やしくみを解説。トレーニングやダイエットをする前に知っておきたいこと、栄養について、病気やけがが治るしくみ、心と体の関係など、これまで学校の授業や実体験などから断片的に習得した知識を、改めて総合的におさらいできる。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 社会・政治 / 社会学
• 出版社: 朝日新聞出版
• タイトル: トレーニング・ダイエットの前に 今さら聞けない人体の超基本
• タイトルID: 1294096
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2023年01月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 97MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

人体の色んなことをざっくりと知りたい人にはおすすめの本だと思います。この中で気になったところをさらに深掘りしたければ新しい本やネットで調べるとよいと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

開始:2023/4/16
終了:2023/5/7

感想
身体の科学的な仕組みを知る。自分のことは自分が1番わかっているわけではない。だからこそ知識を蓄えておく。根本的な原因を探る。