「毎日疲れない」にいいこと超大全

工藤孝文

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何となくダルい、スッキリしない、たくさん寝ても疲れが取れない……その疲労、「これ」だけやれば回復します！ しつこい疲れがスーッと消える&疲れにくい体をつくる健康習慣。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 宝島社
• ページ数: 288ページ
• 電子版発売日: 2022年08月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 100MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

幸せホルモンはなでられるよりなでるほうがたくさん分泌される
→人をなでたくなった。
口角を上げるだけで脳が騙されて癒やし＆幸せホルモンが分泌される
→意識して口角を上げようと思った。