今のわたしになるまで～うつと向き合った１年間の記録

usao

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小学校教員のusaoさんが"うつ"と診断されてからおよそ1年のあいだに綴ってきた「うつ闘病漫画」(#今のわたしになるまで)が待望の書籍化。一進一退の日々の中、自分自身とじっくり向き合って見つけた答えとは?そばで支える旦那K氏さんへのインタビューなど描き下ろしも収録！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 大和書房
• タイトル: 今のわたしになるまで～うつと向き合った１年間の記録
• タイトルID: 1163433
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2022年06月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 22MB

[匿名 · ★★★★★]

読んで助けられた

読むきっかけ
適応障害と診断され、鬱かも知れないとも言われ、
休職しなさいと言われた中で見つけた

星5、マンガ(読みやすそう)
これで選んだ

読んでみたら、
重なるところもあって、
勝手に涙が出た

最後の心療内科の先生のコメントもあってびっくりした。
また読んで、自分もちゃんと休まなきゃ、、と思った。

usaoさんに感謝。

＃ほのぼの ＃泣ける ＃共感する

[ブクログ · ★★★★★]

元小学校教員です。
辞めてもいいし、また始めてもいいんだなって、
そう思えました。
休暇を必要とされる方々全員が、人生の充電期間を得ることができますように。

[Raraismama · ★★★★★]

闘病中に自分の漫画を描くなんて

闘病中に自分の漫画を描くなんて、本当に尊敬します。すごく勇気がいるし、びっくりするくらい頑張らないと出来ないし、なんて素晴らしい人だろうと思いました。内容とか絵のタッチもすごく良いし、共感出来ます。どうか闘病中の人は、いつか絶対治るからとりあえず生きていてほしい。良いことあるよ⭕️

＃胸キュン ＃ハッピー ＃癒やされる

[near insaid · ★★★★★]

休職したばかりです

休職したのに全然うまく休めず、逆に悪化している感じがして怖くて、ネットで検索していたらこの本に行き着きました。
まるで自分のことのようで、びっくりするとともに、少し安心しました。
私も戻ることではなく、別の道を模索することもいずれは検討しないといけないかもしれない、と思いました。戻るより、そちらのがなぜか不安が少ない気がします。
休職中何度も読み返して道しるべにしたいと思います、書いて下さりありがとうございました。

＃泣ける ＃深い ＃タメになる

[ブクログ · ★★★★★]

電車の中でボロボロ泣いてしまった。教員時代に心の病になってしまった時の気持ちを手に取るように思い出して。そして、今はここから少し抜けたんだと嬉しくなって。また読み返したいので、買いました。

[ブクログ · ★★★★★]

やさしく絵柄で usaoさんの1年を振り返る。
メンタルやわやわな私は感情移入。
『わかるわかる』『そういう考え方があるか』など共感、発見。
そして教員として奮闘する著者、メンタルが辛くても教え子とのやり取りや恋人の力を借りながらも自分の辛さと向き合っていく。

買ってよかったです。

[ブクログ · ★★★★☆]

真面目な人ほど鬱になりやすいとよく耳にするが、その理由がこの本を通して理解できた気がする。
そして周りの接し方がいかに重要かも。

そして最後の心療内科医、鈴木先生の解説がとても学びになった。
それは心身の回復に結びつく「お休み」をうまくするためのポイント。
『まず、休むことの必要性に気づかないといけないこと。
次に、休むことを宣言し、実行に移さないといけないこと。
そして、療養中に回復につながる「適切な休養行動」
をとること。』

これらがとても高いハードルであることを説きながら、上手く休むためのポイントもそれぞれ解説している。なるほど、確かに意識しないと難しい。

休むことは悪くない、むしろ休めてすごい！の意識を持って生きていこうと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

私は人や仕事内容が合わずに体調を崩して仕事を辞めてしまったけど、usaoさんは何が原因だったんだろうと気になった。辞めてから1年以上経って休むことに慣れてきてしまい、元の自分には戻れないなと不安になっていたけど、戻ろうとはせずに新しいことを少しづつやっていけたらいいなと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

うつ病の回復体験談。漫画の形をしており読み進めやすい。文字読めない人でもギリギリ読めるかも。
仕事頑張りたくても心が追いつかなかったり、疲れやすかったり、自分だけではないのだなと励まされた。

[ブクログ · ★★★★☆]

ずっとTwitterで読んでたけど、どうしても手元に置いておきたくて購入。
とは言え発売当初は元気で活発だったのであまり読む気になれず、今日ふと自分の電池切れを感じ、手に取りました。

一度読んでる内容だけど、そうだよなぁ、と思ったり、羨ましく思う部分もあり、本当に市井のとある一人のうつとの日々の記録です。

全てのうつの人がこうとは思わないで欲しい(色んなタイプがあるので)ですが、うつってどんな感じだろう？と興味を持って手に取ってみて欲しい一冊です。

あとK氏がすごく良い！うつの人が家族に居ると共倒れしてしまう事はよくあるのですが、K氏の距離感やusaoさんの扱い方が本当にちょうど良い感じ。