癒やされるの検索結果
検索のヒント
検索のヒント
■キーワードの変更・再検索
記号を含むキーワードや略称は適切に検索できない場合があります。 略称は正式名称の一部など、異なるキーワードで再検索してみてください。
■ひらがな検索がおすすめ！
ひらがなで入力するとより検索結果に表示されやすくなります。
おすすめ例
まどうし
つまずきやすい例
魔導士
「魔導師」や「魔道士」など、異なる漢字で検索すると結果に表示されない場合があります。
■並び順の変更
人気順や新着順で並び替えると、お探しの作品がより前に表示される場合があります。
■絞り込み検索もおすすめ！
発売状況の「新刊（１ヶ月以内）」にチェックを入れて検索してみてください。
-
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パックごはんで作る爆速オムライス、豆腐の水切り不要の白あえ!? Yahoo!ニュースやフーディストノートで大注目！ ユニークなアイデアが話題の著者、待望の初レシピ本 電子レンジで作る、失敗しないオムレツ、 かぼちゃを切らずにドボンと浸けて作る炊き込みごはん、 キャベツを肉で包むという逆転の発想を生かしたロールキャベツ…… この本は「その手があったか！」と思わずうなる ふらお流アイデアレシピが満載です。 どれも少ない材料で、調理の工程を極限まで省いた 簡単な料理を119品とたっぷり掲載。 疲れて何もしたくない日や忙しくて時間がない日にも ピッタリです！ さらに、賞味期限の迫った牛乳を使い切るコツや 缶詰を簡単に開ける方法など 知って得するキッチン周りのライフハックも収録！ 読むだけで楽しく、作っておいしい！ 毎日の献立に役立つ一冊です。 【CONTENTS】 PART１ リピート間違いなし！ ふらお的BESTレシピ15 鶏チー焼き、ツナボナーラ、失敗しないオムレツetc. PART２ 疲れすぎて何もできない！ ときのズボラ飯 おかかチー飯、爆速オムライス、焼かない焼きそば etc. PART３ いつもの料理に飽きたら試したい！ 斬新レシピ 逆ロールキャベツ、豚バラトマトのガリバタ炒め、厚揚げナゲット etc. PART４ 爆速で作れて超絶ウマい！ 副菜レシピ にんじんのカリカリチーズ焼き、爆速白あえ、ガリバタきのこetc. PART５ その手があったか！ ひらめきスイーツレシピ 30分でデコレーションケーキ、なっトルコ風アイス、レンチンスモア etc. ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ12万部突破！ 人気料理本シリーズ第３弾。「弁当は料理にあらず福笑い」をテーマに、自分でつめてもふたをあけたらうれしくなるお弁当が作れる。「肉はひき肉しか使わない」「おにぎり２個から始めよう」「ウインナー1本ですき間を埋める」など、はじめての方から、義務感でマンネリ化している方まで、お弁当が楽しく、確実においしく作れるようになる研究結果が満載です。 -
種が芽を出し、つるが伸びはじめました。スイートピーが巻きつき方を教えますが、できません。このつるは別の植物なのです。いろいろなつる植物が自分のやり方を教えますが、やはりできません。いったい何の植物なのでしょう？ つる植物は、巻きついたり吸盤で貼りついたり、それぞれ独自の方法で伸びますが、共通しているのは周りに支えられて生きていること。でも他のつる植物を支えてやることも…なんだか人間みたいですね。 -
うまいこと生きれば、ちょうどいい死に方ができる！ 77歳のいまも医師として、多くの患者に接することの多いカマタ先生。 そんなカマタ先生がいままで出会った人々や自身の体験をもとにまるごと一冊、死の話にこだわって文章をつづりました。 人間は下り坂でこそ上手な人生のギアチェンジができる。 年をとってくると“忘却力”というパワーが全開。 上手に利用すると、「ちょうどいい忘却」の状態が起きる。 すると若い頃にはできなかった 「ちょうどいいわがまま」や「ちょうどいい堕落」ができ、その延長線上に「ちょうどいい死に方」が待っている。 そして、おひとりさまでもうまいように死ぬことができる。 77歳、カマタ流上手な人生のしまい方 -
☆発売たちまち即重版！ 限界な心を無視して仕事を頑張るあなたへ、一生離れたくない大好きな存在がいるあなたへ。人間のままならない感情に寄り添い続けたい。 noteで反響を呼んだ愛犬に捧ぐエッセイの他、書き下ろしを多数収録！ 読むたび心の中に春の風が吹く、やわらかくて暖かな手触りのエッセイ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ かけてもらいたかった言葉、逆に言わないでほしかった言葉。 肯定されたかった気持ち、逆に否定されたくなかった気持ち。 全員に寄り添うことも全員の正解を出すことも絶対に出来ない。 でもあなたと、私ひとり分と思えば案外やれるかもしれない。 そんなことを考えながら書いた文章達が一冊になったのがこの本だ。 バスや電車の中 病室のベッドの上 ちょっとした待ち時間や休み時間 夜眠る前の布団の中 どんな時でも、どこにだって連れて行ってもらえたらと思う。 この本はどんな時どんな場所でも頑張りすぎるあなたのために書いたから。 私の紡いだ文字達が、あなたの背を優しく撫でますように。 あなたと私の毎日に一番の味方として寄り添いますように。 あと、古本屋で100円で売りさばかれませんように。（まえがき） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版はアザーカット６枚の特典付きです 俳優の常盤貴子さんによる撮り下ろし・書き下ろしのフォトエッセイ。常盤さんの衣食住を紹介しています。 華やかなパブリックイメージとは少々違い、地に足のついた堅実な暮らしをしている常盤さん。 50代の常盤さんが大切にしている“普通の暮らし”と“人生後半に備えて日々心がけていること”などを ５つのテーマで7万字超の文章で綴っています。 フォトグラファーの撮影による常盤さんのカラーグラビアも一部盛り込みつつ、 エッセイ部分の写真はすべてご本人の撮影によるもの。 また、文章にも飾らない人柄があらわれており、時にクスッと笑える内容に。 読みごたえもたっぷりです。 【暮らし】 眠りとルームスプレー／「とみおかクリーニング」の石鹸と洗剤／季節の手しごと／味噌作り／ 器あれこれ／朝食の時間／ポップコーンマシーン／猫との暮らし／定点観測を楽しむ 食卓から眺める花／ 部屋にアートを お気に入りのポスター／カゴは整理整頓の救世主 【おしゃれ】 「パドカレ」のコート／「ザッツ」のリュック／お出かけカゴバッグ／結ぶ？ 結ばない？ パーカの紐／ ブローチ／イヤーカフ／「サロモン」のスニーカー／「クリスチャン・ディオール」のハイヒール／ 物語を纏えるブラウス／セットアップがマイブーム／かんざし 【美容と健康】 絹のタオル／ソックスでお手入れ ツルツルかかと／おやつは小分けのナッツ＆フルーツ／ アロマなボディシート／ローズマリーでバスタイム／華やかだけど逞しい野草茶／薬膳スープ 【心の栄養】 球根、それは未来での待ち合わせ／虎の靴／能登のことその１／能登のことその２ 防災士／ パンを買いに遠くまで／岬の彼女／能登のことその3 包丁研ぎ／コーヒーの楽しみ方／カフェ時間 【仕事と私】 影響を受けた人その１ 大林宣彦監督／影響を受けた人その２ レスリー・チャンさん／ 大好きなナレーションのお仕事／京都でのお仕事「京都画報」／新しいかたちのドラマ「御上先生」／ 境界線なき世界 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「熱があるので、お迎えに来てください」 育児も仕事も、家事も頑張りたい。それなのに、なんで今、病気やケガになるの……と思ったことはありませんか？ 早い「ホームケア」によって、子育てに余裕＆自信が持てる！ 発熱、けいれんした、嘔吐と吐き戻し、はじめてのアレルギー症状……ネット上には情報が溢れ、どれが正しいケアの方法なのか判断が付きにくいのが現状です。 しかし、早く正しいケアをおうちでできると ・子どもの病気やケガににあせらない ・不安になる時間が短くなる ・子どもが早く元気になる！ 子どもが早く元気になれば、自分の時間にも余裕ができます。仕事にも早く復帰できるでしょう。 NICU看護師が伝えたい「正しいケア」と「コミュニケーション」 本書は、子どもの病気やケガ・気持ちに悩まされるパパ・ママに向けて、NICU（新生児集中治療室）看護師で一児の母である著者が正しいホームケアの方法を解説します。 さらに、病院に行くか判断するために子どもの「どこ」を見るのか・「何」を聞くのか、病院や薬局で話す・聞くべき項目も掲載。 病院に行くか悩んで検索・自己判断する前に、「こんなとき、どうしたら？」と思ったら本書を見てください。 監修：国立成育医療研究センター 総合診療部 統括部長 窪田満先生 序章 なぜホームケアが必要なのか？ 第1部 正しいホームケア 第1章 子どもがかかりやすい病気＆ケガ 第2章 園でうつりやすい病気 第2部 病院に行くか迷ったら、ここを見て、こう聞いてみよう 第3章 ここを見る 第4章 こう聞いてみる 第3部 病院・薬局・保育園で「超」効果的な質問＆答え方 第5章 病院編 第6章 薬局編 第7章 保育園編 コラム 予防のために家でできること、のどが痛いときの食事、乳幼児定期健診など -
-
完結やっても、やらなくても 人生は同じだけ過ぎてゆく 世界400万部・全米で30年以上 愛され続けるロングベストセラー！ どんな人でも、何歳からでも ずっとやりたかったことをやって生きるためには 「創造性」を持つことが大切だと言います。 本書はそんな「創造性」を発揮させて 人生を生き生きと過ごすための 具体的な実践方法が凝縮した１冊です。 ―――――――― 人はみな創造性の種を宿している。 ところが、多くの人がそのことに気づいていない。 本書の創造性発見の旅は、 「モーニング・ページ」から始まる。 ルールは４つ。 １、朝起きてすぐ取り組む。 ２、ただ手を動かして、心に浮かんでくるものを書き留める。 ３、３ページの余白をすべて埋める。 ４、絶対に人に見せない。 モーニング・ページは自分の内面を探るツール。 それこそが、人生で創造性を発揮する第一歩になる。 創造性は、生き生きとした自分を取り戻すきっかけになる。 もしも、今、やりたいことが見つかっていなくても大丈夫。 モーニング・ページに取り組めば、必然的に道が見えてくるはず。 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 ―――――――― -
20代、30代と「バリキャリ」で生活してきたりさねーぜさん。 働いて出世することがすべてだと考え、家は都心のマンション、日々飲みに行って、ブランド物も集めるなど、暮らしぶりも派手なものでした。 ただ、30代後半から自身を取り巻く環境が大きく変わることに。 職場での左遷人事、未婚を気にしての婚活への挑戦、子どもを持つことへのプレッシャーなど、さまざまなことが押し寄せます。 その一つ一つに対して、「私はどうしたいのか？」という視点から答えを出していき、 40代には北海道に自分のためだけの一戸建てを建て、 56歳では早期退職を決断し、フリーランスとして新たな一歩を踏み出すなど 「究極にストレスフリーな自分」を手に入れます。 その時々の自分の選択が、ごきげんな今へとつながっています。 犬1匹と猫2匹との幸せすぎる日々 札幌に一戸建てを建てたわけ 56歳で早期退職を決断 結婚しないことにした理由 子どもをもたないことへの折り合いの付け方 孤独は怖くなく、孤立こそが怖いこと 周りとの気持ちのいい距離感の取り方 3食を整える大切さ グレーヘアでアカ抜け 後悔しない家づくりの秘訣 自分軸で生きることがもたらすもの など、りさねーぜさんの半生と伝えたいことをすべてつめこんだ一冊になっています。 パートナーがいても、いなくても、 結婚していても、していなくても、 子どもがいても、いなくても、 専業主婦でも、そうでなくても、 仕事をしていても、そうでなくても、 読み終えたときに「私らしくいていいんだ！」と思えるはずです。 「りさねーぜ流のおひとりさま暮らし」メソッドで、いきいきハッピーなミドルシニアを過ごしましょう！ -
【TVドラマ化決定！】 ある料理やお酒を口にするとき、ふと思い出してしまう“あの日、あの人”を描く。 人気作家・燃え殻氏初の長編エッセイ集。 読まれたい日記／浅煎りコーヒー 〈会おうか？〉／アスター麺 「ミャア」／生姜焼き定食 「美味しい」と彼女は言った／シーフードドリア でたらめなおまじない／ピザトースト 「どうだ？ うまいだろう？」／チャーハン 雨、しばらく止まないみたいですよ／ハイボール きれいに騙して／風俗嬢のお弁当 ちょっと、上がっていかない？／おにぎりと味噌汁 子どもと大人の家出事情／チョコレート 「信用金庫のカレンダーみたい」／冷たい唐揚げ 有名になってどうするの？／チョコモナカジャンボ フーテンのドゥ／ガパオライス COLUMN／恋しくなる味 Q＆A Q 落ち込んだ日はなにを食べますか？ Q 定番の朝食は？ Q 特に思い出に残るレストランや食堂は？ Q “最後の晩餐”になにを選ぶ？ Q そば派？ うどん派？ Q もう一度食べたい、忘れられない料理は？ 「いや、お前は別だよ」／焼肉 全国まーまーな定食屋友の会／生姜焼き定食 「チョコミントみたい」／グラスホッパー 深夜の同志へ／牛丼 やり過ごすしかない時間／キーマカレー 八十三点と七十九点を彷徨う世界／シェフの気まぐれサラダ 「最後まで自分がついてます」／洋菓子『ハーバー』 ロマーリオにドリブルなら勝てる／冷えた焼きそば あぶない刑事とジョン／ミートソースパスタ デトックス、デトックス♪／精進料理 「みんなの分はないから、内緒よ」／いちごみるくキャンディ 「青春とは？」「笹塚」／カレーライス 季節のお便りおじさん／鍋 「イタダキマス！」／一風堂のラーメン 大人の約束は時間がかかる／餃子と高級鮨 今日は何日で、あなたはどなたですか？ ／サッポロ一番塩らーめん 大雑把な暮らしのススメ／卵かけごはん 「海でも行きたかったね」／高い海鮮丼 「コーコー、ひとつ」／パスタ 人生は何度かはやり直せる／味噌ラーメン 彼女は名物になびかない／『東京ばな奈』 母の涙／ミートソースパスタ 「よし、明日は海に行こう！」／金目鯛の煮付け 褒められて伸びるタイプです／鯵の干物 -
-
-
-
★アート投資についてマーケットのプロが徹底解説 アート作品 マーケットが急拡大しています。アート投資とは、その名の通り現代アートなどの芸術作品を資産として取得し、その価値上昇をねらう投資のこと。すぐれた作品は時間の経過とともに価値が上がる可能性があります。 金融マーケットと投資理論、そしてオークションハウスのエグゼクティブ・コンサルタントとして アートを知り尽くした著者が、アート投資について独自で編み出したノウハウを余すことなく披露します。 ★投資を目的としてアート作品を持つために知っておくべきこと(本書より) 投資に関してよく「どうやって勉強しているのですか?」と聞かれることがありますが、ほとんどはOJT(On the Job Training)で失敗を重ねながら学んでいます。ただし、株式や外国為替であればファンダメンタルズ分析やテクニカル分析の手法、不動産であれば物件のチェックポイントや自己資金とのバランスなど基本的な部分を書籍を通じて効率よく学ぶことができました。 しかしながら、絵画などのアート作品について、投資の観点に特化した書籍は見つけるのが難しい状況にあることがわかりました。絵画の見方に関する本や、展覧会を紹介する雑誌はよく見かけますが、アートを資産とみなし、そのリターンやリスクについて学ぼうと思っても、なかなかその手段がありません。(中略) そこで、投資の世界に深く関わってきた私が、アート作品を投資対象とみなし、その価格にこだわった書籍を出版することには大きな意味があると確信しました。 本書では、投資を目的としてアート作品を持つために知っておくべきことに焦点をあてました。株や不動産などのほかの投資資産との比較や、そのリスクについても、統計などのデータにこだわって説明しています。 ★本書の構成 ■第1章 アート投資時代の到来 ■第2章 投資家の観点からのアート ■第3章 アート市場のしくみ ■第4章 データから見た世界と日本のアート市場 ■第5章 アートのジャンル別価格特性 ■第6章 アート作品の入手方法 ■第7章 アート投資の基本から応用 ■第8章 アートと資産形成 -
【翔ちゃんねる-Fucoママ（渡部房子）から読者の皆様へ】 翔太が自閉症とはっきり診断されたのは5歳でした。 知りたかったのは障害名よりも療育方法でしたが、誰も具体的なことは教えてくれませんでした。 専門書を読んだり、お母さん同士で情報交換したり、講演を聴いたりしながら、色々な療法に飛びついてはのめり込みました。 当時の私は、学力をつければなんとかなるんじゃないか、小学校入学までには他の子に追いつけるんじゃないかと思っていたのです。 彼の認知能力が伸びていけば、指示が通らないことも、思いどおりにならないときの大騒ぎも解決すると思っていたので、学習態度の悪さには目をつぶり、彼の機嫌をとりながら教材プリントに取り組ませました。 日常生活でもパニックを起こされることを恐れ、腫ものに触れるように、いつも私や周囲が彼に合わせて配慮することが身についていました。 その結果、翔太はわがままいっぱいの、扱いにくい野生動物のように育っていきました。 分岐点は、小児科医の河島淳子先生が所長を務めるトモニ療育センターで息子が受けた発達検査でした。 思いどおりにならず、金切り声で叫んだり、机や椅子をガタガタさせて大騒ぎする彼を見て 「こんな状態で知識を身につけても、社会に出たときには通用しません。できる能力も整えてあげなければマイナスになるし、その能力を使うことはできません。 むしろ邪魔です。大切なことは心を豊かに育てることです」と河島先生に指摘されたのです。 そして、まずは私が変わろうと決心し、そしてそこから翔太と新たなスタートをきったのです。 今は36歳で、一般企業に就職して18年目。 家庭内では家事分担もし、休日は余暇も楽しんでいます。 ここまでの成長記録をエッセイとして綴りました。 -
-
テロリズム、インテリジェンス、サイバーセキュリティ等は、遠い世界のことと思いがちですが、こうした問題は意外にも私たちの日常生活とも密接に結びついています。20世紀の冷戦構造があった時代には、世界情勢の中心は米ソを軸とした二極の対立でしたが、ソ連崩壊後の世界では、民族・宗教・思想の対立が複雑化・混沌とし、テロや紛争が各地で絶え間なく起こっています。 社会の諸課題が複雑化して既存の知識や分析枠組みが通用しにくくなる中、ガバナンス的思考は今後更に重要になるでしょう。こうした領域の一端に触れることによって、ガバナンス的な思考センスを身につけるためにも有効な一冊です。 さて、インテリジェンスとは何を指すのでしょうか？ 「インテリジェンスとは、『政策決定者が国家安全保障上の問題に関して判断を行うために政策決定者に提供される、情報から分析・加工された知識のプロダクト、あるいはそうしたプロダクトを生産するプロセス』のことを言う」。 この定義にしたがって、本書では、情報分析の素材となる情報の収集方法、情報の加工の方法、またその過程における有効な方法と陥りやすい誤りなど、実践的な知識を提供しています。 そして、CIAやモサド、MI6や公安などインテリジェンス機関の活動の一端についての紹介やコラムで実際の事件を扱います。インテリジェンス機関と犯罪捜査機関との相違点もあきらかにされます。 得られた情報に、分析という加工を経たプロダクトの優劣の考え方、また、ミラー・イメージング、クロス・チェックといったプロダクト生成時の問題や改善法などについても述べられます。 インテリジェンス入門として、情報収集と情報加工の教科書として、格好の入門書です。 [原本] 『インテリジェンスの基礎理論 第二版』立花書房 学術文庫に収録するにあたり、全面的に改訂した。 【目次より】 学術文庫版はしがき 第一章 インテリジェンスとは何か 定義、機能、特徴 第一章の補論 第二章 インテリジェンス・プロセス 第三章 インテリジェンス・コミュニティ ― 日米の組織 第四章 インフォメーションの収集 第五章 インフォメーションの分析 第六章 その他のインテリジェンス機能 第七章 インテリジェンスの課題 伝統的な課題から新たな課題へ 第八章 インテリジェンス組織に対する民主的統制 【巻末資料】 解説 佐藤優 -
完結ファン必見！『おしツイ』の全てが詰まった電子書籍、ついに登場！「もっと読みたい」「あのイラストをもう一度見たい」——皆様の熱い声から『おしかけツインテール』のファンブックがうまれました。もちろんカバーは描き下ろし！●大学生編、社会人編●著者コメントを加えたコミックス表紙やキャラクター裏話●雑誌イラスト・各書店特典イラスト・漫画をカラーで収録●さらに、おしツイ初期プロットや、まさかのお蔵入り！？おしツイ以前のネームや企画書など、全世界初公開の秘蔵資料も満載。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自然の中のなりわいや野遊びの伝道師として、聞き書きの名手として、自然と人、人と人、子どもたちのありようを見つめ続けてきた塩野米松さん。昭和、平成、令和……、人新世ともいわれる現代、その先の未来。時代や社会、環境が大きく変わっても、したたかな命を宿して変わらずあり続ける大切なものを、5つの珠玉のおはなしに託して、自然といのちの輝きを圧倒的な画力で描いてきた当代一流の絵本作家5名との夢の共演により、子どもたちに語り伝える豪華絵本5巻シリーズ。第3回配本は『わく』。この星では、いのちは湧くもの。大きな木では葉っぱがおしゃべり。水たまりではオタマジャクシが湧き、海ではプランクトンや魚が湧く。海鳥は魚を追い、夕焼けに帰っていく。夜空では無数の星や銀河が生まれ、流れ星が飛び交い、星たちの拍手が光る。心のなかで願いが湧き出し、世界は夢で溢れる。わくわくわくわく。自然の美しさ、生命の強さを伝える村上康成の画風・パワーで贈る。 -
40歳を過ぎた体重125キロの作家が、ひょんなことから「美容」と「健康」生活に目覚めたら・・・・・・。 肌はもちもちプルンプルン、30キロもやせ（リバウンドも）、そして、最後にはなんと結婚!? ドラマ化された『クラスメイトの女子、全員好きでした』に続く、やさしくて、おもしろくて、ためになって、ときに泣ける、前代未聞の「おじさん美容エッセイ」全37篇。 “美容の師”として尊敬する女優・タレントＭＥＧＵＭＩさんとの特別対談も収録。 -
タレント・指原莉乃さん推薦！ 忙しく働く現代人のライフスタイルに寄り添う“新時代のおうち料理本”！ ■簡単なのに、栄養・おしゃれさ・美味しさ満点！ 料理人生が楽で楽しくなるレシピ全68品 雑誌「ＢＡＩＬＡ」・ウェブサイト「@ＢＡＩＬＡ」の大人気連載『長谷川あかりのご自愛ごはん』が待望の書籍化！ 大ヒットレシピに、新作レシピをたっぷり加えて書籍のために再構成。「料理の常識をときには忘れて、要らない手間は潔く省いて。」と語る長谷川さんが、簡単で、健康的で、「これを自分が作れるなんて！」という楽しみも感じられる、“料理のいいとこ取り“なアイディアを詰め込みました。 ◆内容 第一章 ご自愛マインド別レシピ 【料理を作りたい気持ちに基づいた５つのカテゴリー】 ・体がよろこぶ美容レシピ ・時間がない日の楽々レシピ ・“限界丁寧”レシピ ・振る舞いたくなる洒落感レシピ ・ガッツリ満腹レシピ 第二章 平日 ５ｄａｙｓ レシピカレンダー × ４ｗｅｅｋｓ 【５日間で使い切る食材のまとめ買いリストと、その食材を用いた栄養バランスのとれた献立を４週間分提案する、カレンダー式のレシピ】 買い物や献立を考える“思考コスト”を最小限に抑えた、忙しい現代人にぴったりの内容。まとめて食材を買って平日５日間で使い切る構成になっていて、ひと目で分かるまとめ買い物リストと一週間のメニュー表付き。超合理的かつ、作っていても食べていても気分の上がるおしゃれで美味しい、さらに栄養バランスも取れたレシピを提案しています。 -
-
『西園寺さんは家事をしない』『ホタルノヒカリ』etc.大人気漫画家が教える50代からの旅の楽しみ方 ドラマ化して話題となった『西園寺さんは家事をしない』『ホタルノヒカリ』など数々のヒット作を手がけた漫画家・ひうらさとるさんは、自他ともに認める旅行好き。 家事や育児がひと段落し、「旅行に行きたい！」と思ったときに、つい二の足を踏んでしまいがちな同年代に向けて、旅を楽しむためのヒントや実践している工夫を教えます。若い頃の体力頼みの旅とは違う、大人世代ならではの「疲れない」、豊かな旅の楽しみ方が満載。旅先に持って行くグッズやファッションアイテムの紹介、ひうらさんが暮らす兵庫県城崎温泉のミニガイドも収録しています。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。 -
著書累計18万部！お元気シニアの代表、最新刊。90歳を迎えた現在も、日々機嫌よく暮らす美智子さん。体の衰えはあるも「当たり前のこと、しかたない」と淡々と受け入れ、愚痴をこぼさない。それは昨日今日始まったことではなく、これまでずっと続けてきた「無理をしない」生き方の集大成。高い理想は持たず、できることを楽しむ。大きな幸せを求めず、1日の中に小さな幸せをたくさん見つける──。そんな、地に足のついたこれまでの人生を、思い出とともに振り返ります。戦争の語り部として、長崎の被爆体験も。巻末では大人気シニアブロガー・ショコラさんと対談、老後生活の楽しい過ごし方を語り合います。 -
完結忙しくても本を読める人がやっていること。 やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。 「本の内容が頭の中に入ってこない」 「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」 近年、本を読みたくても読めなくなった人が多いといいます。 しかし、その理由は“忙しいから”だけではありません。 それは、スマホが身近になったから。 反射的に起こる通知に身を委ねてしまうと、 私たちはその刺激から抜け出せなくなるのです。 スマホの通知音などの刺激から脱し、本に集中できる方法、 それが「没入読書」です。 没入読書の特徴は３つ。 ◎やる気や意志力を使わない ◎意識的に集中しようとしない ◎本を読むことに価値があると体に思い込ませる 没入であるフロー状態とは、「目標を設定」したり、 「呼吸を整えたり」するといった具体的な方法で導くことが可能です。 さらに、本の難易度が自分にとってやさしすぎても、 難しすぎても集中が切れてしまいます。 こういった具体的な方法で、 科学的に集中力を自動的に高める方法をお伝えします。 さらに、本書を読みながらすぐに実践できる 「47秒間読書」や「10分間指速読」から、 究極の没入読書である１冊20分で読める 「レゾナンスリーディング」も公開します。 没入する体験は、本を速く、たくさん読めて内容を忘れないことはもちろん、 ストレス軽減やアイデアが湧くといった副次的な効果もあります。 これで、忙しくても、スマホが手元にあっても 本に没入できるようになります。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大切なのは、「不登校」について知ること、そして今の状況を冷静に受け止め、子どもに寄り添うことです。——児童精神科医 齊藤万比古 児童精神科医による不登校のゴールまでの4ステップを紹介します。 ◎学校に行けない子どもの気持ち ◎親にできること・やってはいけないこと ◎子どもの人生の見つけ方 いま必要なサポートが全部わかる！ 【内容紹介】 子どもが学校に行けなくなるまで／不登校になる理由／子どもの性格タイプ／「あまえ」にどう向き合う？／絶対にＮＧな親の言葉と行動／昼夜逆転生活の対処法／ＳＮＳとの付き合い方／注意が必要な身体症状／心の病気を見逃さない／頼れる医療機関／発達障害と不登校の関係／子どもと親の相談先／自傷行為や家庭内暴力が起きたら／不登校のゴールとは？ etc. 【もくじ】 1章 不登校とは～子どもが学校にいけなくなるまで～ 2章 子どもが学校にいけなくなる理由 3章 不登校中の子どもの心と生活 4章 心の病気と発達障害 5章 不登校の子に家族ができること 6章 学校や社会とのつながりと適切な支援 ＜著者プロフィール＞ 児童精神科医 齊藤万比古 (さいとう かずひこ) 恩賜財団母子愛育会 愛育研究所顧問 。1975年千葉大学医学部卒業。1979年国立国府台病院児童精神科。1999年国立精神・神経センター国府台病院心理・指導部長。2003年国立精神・神経センター精神保健研究所児童思春期精神保健部長。2008年国立国際医療センター国府台病院第二病棟部長。2010年独立行政法人国立国際医療研究センター国府台病院精神科部門診療部長。2013年恩賜財団母子愛育会総合母子保健センター愛育病院小児精神保健科部長。2015年恩賜財団母子愛育会愛育研究所児童福祉・精神保健所研究部部長、愛育相談所所長。2023年から現職。 -
完結準備をがんばるくらいなら、話す回数を増やせ ◎モヤモヤした思考が整理され、 頭の中の解像度が上がる！ ◎仕事ができる人が 実践してきた対話法「壁打ち」実践の書 仕事で直面する問題やアイデア発想の行き詰まり。 「何から考えればいいのかわからない」 「頭の中がモヤモヤして、うまく整理できない」 そんな経験はありませんか？ 「壁打ち」とは、 相手との気軽な対話を通じて自分の考えを整理し、 深めていく手法です。 一人で考え込むのではなく、 他者の視点も借りながら、 より広く、より深く思考を発展させていく 実践的な対話術です。 実は、多くの「仕事ができる人」は、 この壁打ちを無意識のうちに実践してきました。 資料を用意して正式な相談をする前に、 ちょっとした対話で考えを整理し、 アイデアの解像度を上げているのです。 【こんな方の悩みを解決します】 ・問題解決の糸口が見つからず、一人で考え込んでしまう ・会議での提案が通らず、モチベーションが下がっている ・アイデアはあるのに、うまく整理して伝えられない ・より効率的に問題解決やアイデア創出をしたい 【壁打ちの特徴】 ・準備や資料が不要で気軽に始められる ・数分から十数分程度で所要時間が短い ・モヤモヤした未完成な思考でも 話し始めることができる ・話すこと自体に価値があり、 思考が自然と整理される ・相手の心理的負担が少なく、断られにくい ・回数を重ねるほど アイデアの解像度が上がる 誰もが実践できる「壁打ち」には、 実は大きな可能性が秘められています。 本書では、数万回の対話経験を持つ著者が、 基本から、驚くような成果を生み出す 高度なテクニックまで、豊富な実例とともに解説。 正式な提案や相談の前に、 気軽な対話で考えを整理し、 アイデアを磨いていく――。 これまで「仕事ができる人の習慣」として 暗黙知とされてきた対話の技術を、 誰もが使える実践的メソッドとして明らかにします。 一人で抱え込まず、 かといって大げさな相談でもない。 ちょっとした対話を重ねることで、 自然と思考が整理され、 アイデアの解像度が上がっていく。 個人の思考力を高め、 組織全体の生産性向上にも貢献する一冊です。 -
頑張りすぎずに、適度に適当に！ 今みえてるわたしの世界を、自ら幸せにしていこう。 食、旅、日々。コンビニからインドまで「ひとり時間」を楽しみ尽くす、 『しおりのなんとなく日常』詩織による、なんとなくない初エッセイ。 ＜収録予定内容＞※変更になる可能性がございます １章 こんにちは、詩織です。 ー好きなものを自己紹介にかえて ２章 悪魔に乗っ取られたカラダ ーあのころの私のこと ３章 食べたいものが多すぎる ー勇敢な胃袋とともに ４章 言語も肌の色も違くたって ー旅で出会った気持ち ５章 それなら、それで ーポップに生きていけたなら -
-
完結「イモムシ」という誰もが知っているが、意外と詳しくは知られていないイモムシの生態の面白さや生きざまを、やさしい解説（総ルビ）とマンガ・イラストで紹介。後半の資料編では、本文に記載されている種の幼虫と成虫の写真とともに体長・生息分布・発生時期・食べるものなどの生体解説を示している。小学生でも読めるよう総ルビ表示。 -
誰かの役に立ちたい、仕事も完璧にこなしたい。そのためなら、どこまでもがんばれます！ なのに──「そこまで丁寧にやらなくてもいいよ」そう言われたことはありませんか？■朝より夕方のほうが抱えている仕事が増えている■確認するたびに気になる箇所があり資料作成が終わらない■共有物の汚れや乱れが気になっていつも自分が掃除している■大変でも人に手伝ってもらおうとは思えない■「要領のいい」人がうらやましい……本書は、こんな悩みのある人に役立つ内容です。●無理してできるのは無理なこと●「NO」を伝えるという健全な守り●丁寧なだけが礼儀じゃない？仕事も人間関係も「ちゃんとがんばりたい」あなたのための“ちょうどいい力の抜きかた”を、「わかる～！」が止まらない楽しいマンガとともに紹介しています。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 理由も根拠もないけど、君の片想いは絶対実ると思うし、泣いてばかりだった恋もいつかは報われると思うし、諦めた恋の痛みも想い出に変わってくれると思う。 そうやって根拠のない大丈夫を自分に言い聞かせる夜があってもいいと思う。 大丈夫、明日もなんとかなる。 -
フィンランド生まれの精神療法、オープンダイアローグの対話を 病院でもカウンセリング室でもなく家で続ける。 安心して話せる場所、聞いてもらえる場所を探している人へ 著者が運営するオープンダイアローグ的対話実践の自助グループ「ゆくゆく！」で 行っていることをモデルにしながら、フィクションを交えた物語に仕上げました。 本書でオープンダイアローグ的対話実践をご体感ください。 はじめに 対話にはルールが必要 「ゆくゆく！」と波打つ対話 第一夜 仕事の悩み 転職に失敗したかもれない 第二夜 人間関係の悩み 発達障害グレーゾーン 第三夜 孤独という悩み トラウマの扱い方 第四夜 子どもの悩み 夫婦ふたりからの相談 第五夜 長年抱えていた悩みとは 「ゆくゆく！」スタッフによる体験者の声も掲載！ -
-
全国でも数少ない、東大合格者数が100名となり、躍進を遂げる聖光学院。 どのような変革をおこなってきたのか、工藤校長が校長就任から20年の間に行われてきた実地での改革を深掘りします。 大きくは、不登校や保健室登校になっても留年させることをやめたり、習熟別クラスを廃止したりとといった改革。 そのほかにも、人生を生きていくことは悲しみを積み重ねていくものだという想いから、感性を磨くことで乗り越えていけるようにと、芸術やアウトドアなどの活動にも力を入れた教育を積極的に取り入れてきたこと。これらの情操教育は大学受験とは一見関係ないように見えるものの、結果として、自分で考え、生き抜く力を養えるだけでなく、成績も上がっていく結果に結びついています。 学力だけでなく、VUCAな時代でも生き抜いていける真の教育、思春期の男子との接し方など、家庭でも実践できるような参考になる話が詰まっています。 -
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 街の小さな公園のベンチに、ひとびとを見守る、幸せなねこがいました。けれど、ねこはもうおばあさん。みんなにお別れをいう日が近づいてきました。たったひとつだけ、気がかりなことがありました。いつもひとりぼっちで、泣いている女の子のことです。ひとりのつらさを知っているねこは、星にいのりました。「どうか、そばにいさせてください」――。ねこを愛してやまない作家と画家が描き出す、時を超える優しい「ねこ」の物語。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 この本の主人公は、ペットのハムスターがいなくなって落 ちこんでいる、小学６年生の心（こころ）ちゃんです。 心（こころちゃん）はいろんなペットたちと 話しながら、自分がこれからどう するべきか、そのヒントを学んでいきます。 もしもペットと話はなせたら……心（こころ）ちゃんは 答えを見つけ出だせるでしょうか。 【著者紹介】 ［絵］じゅえき太郎 イラストレーター、画家、漫画家。身近な虫をモチーフに様々な作品を製作している。 【著書】 『ゆるふわ昆虫図鑑 気持ちがゆる～くなる虫ライフ』（宝島社）、『ゆるふわ昆虫図鑑 ボクらはゆるく生きている』（KADOKAWA）、『じゅえき太郎の昆虫採集ぬりえ』（KADOKAWA）、『じゅえき太郎のゆるふわ昆虫大百科』（実業之日本社）、『ゆるふわ昆虫図鑑 タピオカガ工ルのタピオカ屋』（実業之日本社）、『すごい虫ずかん ぞうきばやしをのぞいたら』（KADOKAWA）、『すごい虫ずかん くさむらのむこうには』（KADOKAWA） ［文］ぺズル 著書に『もしも虫と話せたら』、『もしもカメと話せたら』、『もしも鳥と話せたら』、『もしも恐竜と話せたら』、『孔子先生が教えるこども論語』(以上、プレジデント社)、『366日の美しい昆虫』、『物語のある鉱物図鑑』、『物語のある月の図鑑』（以上、三才ブックス）など。ニホンイシガメやマダライモリなどを飼っている。 ［監修］阿部浩志（あべ・こうし） 東京都生まれ。自然科学の図鑑や絵本などの編集・執筆を行う傍ら、ナチュラリストとしてフィールド観察会や学校の講師を務める。著書などに『はじめてのちいさないきもののしいくとかんさつ』(Gakken)、『くらべてわかる蛾 1704種』(山と溪谷社)、『これはなんのつぼみかな①～④」(汐文社)、監修協力をした『小学館の図鑑 NEO危険生物』『小学館の図鑑NEO［新版］動物』『小学館の図鑑NEO［新版］鳥』付録DVD（以上、小学館）、小学校教科書指導など多数ある。 【目次抜粋】 ■ハムスター 相手のことをよく知ると、少し優しくなれる。 ■ハリネズミ 「みんなとなかよく」なんてムリ。 ■マイクロブタ みんな、わりと、思いこみで生きている。 ■コザクラインコ だれかに話すと、けっこう楽になれる。 ■ミドリガメ 「なんで自分だけこんな目に……」と思ってるのは、自分だけじゃない。 ■マダライモリ 知らなくていい知識も、知ってるとおもしろい。 ■金魚 「変わってるね」は、ほめ言葉。 ■オオクワガタ ×にげちゃダメ ○にげなきゃダメ ■ヨウム たった1文字で、印象はガラリと変わる。 ■モルモット 世の中は、おとなも答えられないことばかり。 ■ウサギ 「守ってる」と思ってるほうが、守られてる。 ■ハムスター その悲しみも、いつか忘れる？ -
怪談YouTubeチャンネル界でトップクラスの再生数を誇る「好井まさおの怪談を浴びる会」。その仕掛け人・好井まさおが贈る初の実話ホラー短編集！ ◆好井まさおの最恐傑作怪談を厳選収録！ 好井まさおが人生で一番恐怖を感じた体験や親族にまつわる不思議体験、年間数千本届く視聴者投稿から選び抜いた至極の怪談など、これまでのベスト版ともいえる実話怪談を厳選収録。ゲスト回からはピース又吉の不思議な実体験を収録しています。 ◆書籍でしか読めない特別コンテンツも多数収録！ ・YouTube未公開の新作怪談 ・YouTubeで合計350万回以上再生された「ガンバレルーヤら元住民が語る大阪の幽霊マンション体験談」に、新たな取材内容を加えた完全版 ◆本編より そこには異様な光景が広がっていました。トンネルの天井は約3メートル。その天井に近い、いや天井に付いてる……そんな高さまで大量の花が手向けられていました。(絶対に行ってはいけなかったトンネル) 黄色い男。黄色い、シャカシャカしたナイロン素材のランニングウェアのようなものを着た若い男でした。その男がキョロキョロ、キョロキョロとあたりを見回しています。(黄色いパーカーの男) 実家へ向かおうと駅を歩いている時でした。サヤカちゃんに似ている人とすれ違ったのです。 (不思議な友達) ◆好井まさおの怪談を浴びる会とは 好井まさおが実際にあった怪談を話したり、ゲストを招いて怪談を聞いたりするYouTubeチャンネル。2023年の開設直後からチャンネル登録者が急増し、2024年には怪談YouTube界でトップクラスの再生数に。チャンネル登録者40万人超、総再生回数1.3億回超（2024年12月時点）。 -
-
-
目の健康寿命をご存じですか? 実は、40歳以上の20人に1人は、無自覚のまま緑内障になっているのです! そのまま気づかずに放置すれば、突然失明することもあるのです。 本書では、普段から手軽にできるセルフチェックやセルフケアの方法を記載しています。 目の病気の多くは無自覚のまま、症状が進行していきます。 緑内障だけでなく失明する可能性の高い目の病気を、病気の予兆やメカニズムまで詳しく解説! 目の病気について詳しくなれば、早期発見につながります。 本書を読んで、目の病気の予防を目指しましょう。 【こんな方におすすめ!】 ・これまで目に気を使ってこなかった方 ・目に違和感がある方 ・目の病気について詳しく知りたい方 ・どの段階で病院に行けばいいのか分からない方 【目次】 第1章 知らないと危険! 放置すると怖い目の症状 第2章 失明リスクを軽減! 40歳から知っておくべき隠れた病気と対策 第3章 目がみるみる元気になる健康習慣 第4章 目の常識を覆す! よくある疑問と最新知識をQ&Aで解説 第5章 子どもの「見る力」を最大限に引き出す方法 -
今、宇宙にかかわるおしごとがどんどん生まれています！ 月面で料理をつくるシェフ、宇宙ホテルのホテルマン、宇宙ゴミのそうじやさん…。 宇宙飛行士や天文学者のおしごと内容やなり方はもちろん、大人が知らない最先端＆未来のおしごとを50種類以上解説！ 今の子どもたちが大人になる2040年ごろの世界はこうなっている!? JAXAに国立天文台、宇宙ビジネス企業・・・たくさんの方に直接聞いたから、ページをめくるたびに「そうなんだ!」と驚き満載。 実際に宇宙のおしごとに取り組む方へのインタビューページももりだくさん！ 子どもも大人も楽しく読むことができる新感覚の宇宙本です。 -
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ３人育ててたどり着いたベストなフリージング離乳食。マネして！ラクする！これなら続く。0～5才の子どもごはん超親切ガイド。 はじめての子育てでも安心。 離乳食の最初のひとくちから、1歳半の離乳食完了、５才までの幼児食まで、この1冊があれば大丈夫！ 3人の子育てをしてきた、フードコーディネーターの現役ママがたどり着いた、いちばんラクな離乳食＆幼児食。 マネして！ラクする！ゆるくてOK！な超実践的こどもごはんです。 【内容】 ・離乳食・幼児食の進め方 モデルコース ・ラクする味方！ 便利な道具 ・フリージング調理・保存の基本 ・おかゆの炊き方、だしの取り方、とろみのつけ方など ・離乳食・幼児食でよく使う食材INDEX ・食物アレルギーの知っておきたいこと ・気になる卵の進め方 ・時期別「そのまんまマネ」できる365日献立 ・10倍がゆからスタート。はじめの1カ月進め方カレンダー ・大人ごはんもついでに、美味しい！レシピ ・幼児食は「イベントごはん」も充実 【時期別にわかりやすい】 ■5～6カ月 ゴックン期 最初の１さじから離乳食に慣れる時期 ■7~8カ月 モグモグ期 2回食になり、食べる量も増えてきます ■9～11か月 カミカミ期 いよいよ3回食がスタート ■1才～1才6カ月 パクパク期 大人のごはんからとりわけできる ■1才～5才ごろまで 幼児食 イベントも楽しもう 「離乳食のたいへん！」をこの本がかわりに、やりました。 実際の育児の中でリアルにやってきたことだからこその、かゆいところに手が届く、親切アドバイスが満載。 ●厚労省 授乳・離乳の支援ガイド2019準拠 ●管理栄養士監修 izumi（イズミ）：離乳食・幼児食コーディネーター。3人の子どもを育てながら、正社員として働くワーママ。1人目のときに、食べ物記録としてInstagramで離乳食、幼児食の発信をはじめ、2人目、3人目と続けて今に至る。子どもが食べる姿を見ているのがとにかく大好きで、「よろこぶ顔が見たい、栄養満点ごはんが作りたい！」その思いで、いろいろな工夫をしたり、栄養の勉強をはじめた。かわいい食器や便利なグッズ集め、盛りつけの工夫など、自らも楽しんでいる。 鶴田 麻里子（ツルタマリコ）：管理栄養士。小学生に栄養に関する出前授業を行ったり、乳幼児・小学生の親向けに発育に必要な栄養素と食事のとり方を伝えている。また、食事アプリの作成支援や、パーソナルトレーニングジムの栄養顧問も務める。自身も子育て中で「初めて手作りした離乳食の10倍がゆを、息子がニコニコ食べてくれた喜びが、忘れられない思い出」。 -
-
陰の立役者が豊富なエピソードとともに解説 レトルトカレーの新境地を切り拓き、 無印良品の「食」の象徴的存在となった「バターチキン」。その味づくりに長く携わった産業フードプロデューサーが、ヒットへの道程や極意を解説。思考から値づけまで食ビジネス成功のポイントを明かします。付録「中村新オリジナル 簡単ごちそうレシピ」を収録。 《コンテンツの紹介》 【はじめに】成功の土台にはフィロソフィーがある 【1章】噺家志望だった少年が、食の世界にとりつかれた ・客商売でいちばん大切なこと ・はからずも”料理界の東大”へ ・携帯のない時代、電車で何をしていたのか ・人生を変える出会いと大失敗 ・ゴミは宝物――捨てる神あれば、拾う神あり ・夢の番組担当が始まった ・ヨーロッパ修行で受けた洗礼 ・発想・技術・道具で得た小さな栄光 ・ウェインストック卿の週末料理人 ・プロデュース業の重要性とおもしろさに目覚める 【2章】無印のカレー開発秘話―おいしいだけでは売れない ・おいしいだけでは売れない ・小さな転機 ・素の食は民藝に置き換えられる ・たかが下味、されど下味 ・「レトルト食品」が売れていた理由 ・無印良品の要は品質管理 ・本場に出かけたからこそわかったこと ・課題を抱えるエースの改良依頼がきた ・海外食リサーチの心得 ・バターチキンの”無印良品的本質”を見つける ・おいしいものは油脂（アブラ）と塩でできている ・購買ターゲットは誰か ・最初の試作品ができあがる ・バターチキンカレーを変えたもの 【3章】バターチキン快進撃の根底にあったもの ・どっぷりと世界に入ることでわかるフィロソフィー ・バーミキュラの鍋は”MUJIっぽい”か？ ・「これがいい」ではなく、「これでいい」の意味 ・”味覚成長”を見すえた戦略 ・味の深化につきまとう原価調整の課題 ・原点回帰＝先祖返りではない 【4章】神田カレーグランプリの勝利 ・カレー店立ち上げ参画の機会がやってきた ・ここでカレーの話を少し掘り下げる ・目指すは熟成ではなく「鮮度」のあるカレー ・グランプリを取るための秘策 ・ついにその日がやってきた 【5章】「地方」「土着」にひそむ、食ビジネスのチャンス ・地方創生と食――こんなにおもしろくて難しいネタはない ・黒潮町の町長から入ったミッション ・車内反省会でひらめいた付加価値 ・人件費をプラスに変える、発想の転換 ・「6次産業化」セミナーで農作物を商品化 ・「いっちょういったん」という地産品ブランドの展開 ・都市部で地域産品を売る時代は終わる ・旅は道連れ、食を売れ！ ・地方らしさを存分に発揮して、粗利を高く獲得する 【6章】いちばん難しい「値づけ」の極意 ・食の定価の基本構造とは ・価格決定時に何を優先するか ・精度の高い「適正価格のリサーチ法」 ・食における「ブランド」とは ・定価は「コンセプト」の集大成 ・利益に影響する5大要素 ・食の定価の基準を推しはかる ・原価度外視の地方産品がなぜ生まれるのか ・干し芋が教えてくれた、定価に込められた親心 【付録】中村新オリジナル 簡単ごちそうレシピ ・にんにくと豆のスープ たっぷりのオリーブオイル ・にんじんのレモンバター煮 ・大根と白菜のドイツ風ソテー ・サーモンのステーキ 豆乳ハーブクリーム添え ・ホタテ貝柱のカルパッチョ 生かぼちゃドレッシング添え ・青ネギと牛肉のバジル丼 ・味付き薄揚げが決め手のゴーヤチャーハン ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。 -
-
-
妻とアメリカに渡って約５年、キラキラで自由なアメリカのイメージはぶっ壊れ、 トリプルワークをしないと普通の生活すらできない現実にぶち当たる。 麻薬や飲酒をして仕事に来る同僚、運転が荒すぎて怪我人多発の危険な街。 友達にお呼ばれしてイベントに参加したら「あんた、浮いてるね」と言われる……。 歯の治療をすれば、保険を使っても数万円から、多いと数十万、いや百万単位が吹き飛ぶ。 そんな状況のため、借金は500万円超。貯金は２～３ドルから増えない日々……。 うつに育児に地獄のルーティーンをこなしながら、 デストピアなアメリカで自分を保ちつつ生きるコツを教えます。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これからの時代を生き抜くために必須のスキル 情報が瞬時に行き交い、多様な価値観が交錯する現代では、的確な判断と問題解決を行うための「論理的思考力（ロジカルシンキング）」が不可欠です。 論理的思考とは、感情や先入観に左右されず、事実を整理し筋道を立てて考える能力のこと。膨大な情報を正確に理解し、最善の結論を導く力としてますます注目されています。 特にAIが生み出す膨大なデータや結論を評価し、正しく活用するためには、人間自身の論理的な判断力が必要不可欠。 さらに、グローバルな場面では、他者の意見を理解し、自らの考えを論理的に展開する能力が信頼や共感を生む鍵となります。 この本は、論理的思考の基礎から実践までをやさしく解説して、現代を生き抜くための必須のスキルを身につけるための一冊です。 【目次】 第１章 論理的思考とは 第２章 論理的思考の基本的な手法 第３章 論理的思考の応用例フレームワーク 第４章 ロジックツリーの活用 第５章 論理的思考でアウトプットする 第６章 論理的思考をさらに深めるために -
「人と話すのが苦手」 「私はコミュニケーション能力が低い」 「どうすれば、もっとスムーズに人と会話ができるのだろう？」 そう悩んでいる人がたくさんいます。 もしあなたがそう思っているとしたら、いきなりですが伝えたいことがあります。 あなたは本当は、会話が苦手でもコミュニケーション能力が低いわけでもありません。 ただ、あなた自身がそう思い込んでいるだけです。 この本は、そんな人が、もっと簡単に会話上手になってもらうために生まれました。 本当は誰でもできる、ほんのちょっとのコツを意識するだけで、あなたはいまより何倍も、いや、何十倍も人と話すことがラクになります。 話し方をちょっぴり変えるだけで、仕事もプライベートも、もっとラクに楽しく大きく好転します♪ -
-
世の中にはダイエット法の本がたくさんあります。 なかには過激な方法を提唱するものもあり、医師の視点からは警鐘を鳴らしたくなるケースもあります。 医師である著者は、自身必要に迫られてダイエットに取り組んだものの、うまく減量できずに悩み、またその過程で感じた健康リスクについても危機感を持ちました。 多数の文献を調べ、とくに近年広く人気を博している低糖質をめざすタイプのダイエットに危惧を抱きます。 「糖質制限ダイエット」では、ほとんどの人がリバウンドしてしまうだけでなく、同時に心身の不調も引き寄せる危険性があるからです。 むしろ近年の各種の研究によれば、糖質制限を頑張るよりも、３食しっかりとお米を食べることのほうが、はるかにダイエット効果を期待できる、とされています。 糖質制限礼賛の世相に一石を投じ、おいしいごはんを食べるのを我慢しないでやせられる、科学的な方法を提唱します。 -
最速で成長するには、「正しい失敗」をすることが必要です。 あなたは、失敗した後にどんな気持ちになりますか？ 「あー、やっちゃったな」 「やばいなあ、もうダメかも」 「恥ずかしい、早く忘れたい」 こんな風に思う方が多いのではないでしょうか。失敗にはネガティブなイメージがつきまといますので、気持ちはわかります。 でも一方で、世の中で成功を収めた人、夢をかなえた人の多くがこんな言葉を残しています。 「失敗があったから、いまの自分がある」 以前、スキーのインストラクターにこんな話を聞いたことがあります。 「スキーが早く上達するのはよく転ぶ人。転びたくない、失敗したくないという思いが強い人は、なかなかスキーがうまくならない」 上手くいく人は、失敗に対して、まったく違う見方をしているのです。 しかし、ただ失敗すればいいというものではありません。 何も考えずに、ただやってみて失敗しただけでは、学びにつながりません。次も同じ失敗をするかもしれません。 失敗から何かを学ぶには「正しい失敗」をする必要があると思っています。 詳しいことは本文をお読みいただきたいのですが、大事なのはチャレンジする際の準備と心がけです。ポイントをかいつまんで少しだけお話しするなら ●高い目標をかかげる ●できるだけ早く失敗する ●時間の使い方を考える ●自分の過去を「見える化」する ●「なぜ」を５回以上繰り返す といったことを意識する必要があります。 自分の目標を定めて、目的に向かって準備をして、仮説を立てて、それでも失敗したのであれば「何が足りなかったのか」がすぐに分かります。 それは、「とりあえずやってみて失敗した」という失敗とは質が異なります。正しく失敗すれば、他の人よりも早く、多くの学びをゲットできます。そのサイクルを繰り返していけば、目標達成までの加速度がぐんぐんアップします。 本書では、そんな「失敗を成長に結びつける方法」を軸に、「感謝」「情熱」「チャレンジ」など、人生で成功するために必要な考え方を28の法則にまとめました。 これから何かやろうとしているけど、怖くて一歩を踏み出せない。 やっていることが失敗だらけで前に進むのが怖くなっている。 もしも、そんな方にこの本を読んでいただけたら、前に進むヒントと、ちょっとした勇気をもらえるんじゃないかと思います。 老いも若きも関係ありません。 夢や目標に向かって、前へ進もうとするすべての人のお役に立てると幸いです。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼＼アザラシ幼稚園を特集／／ オランダの「アザラシ幼稚園」Zeehondencentrum Pieterburenの写真たっぷり！ 本書だけの特別インタビューも掲載！ 個性的でかわいいアザラシたちの魅力を分ちあいましょう♪ ＊＊＊本書の収益の一部と増刷印税の一部は「アザラシ幼稚園」と「オホーツクとっかりセンター」のアザラシたちのために使われます。＊＊＊ ≫≫≫Amazon和書「総合1位」を獲得！≪≪≪ ≫≫≫12部門でベストセラー1位を獲得！≪≪≪ 動物植物、動物学、ペット、環境エコロジー、環境問題、環境保護、海洋学、科学テクノロジーの海洋学、生物バイオテクノロジー、地球科学、ノンフィクション、絵本児童書 各部門でベストセラー1位（2024年11月2日調べ） 【CONTENTS】 ■巻頭特集！アザラシ幼稚園 オランダのアザラシ保護施設「Zeehondencentrum Pieterburen」 グラビアページたっぷり♪ アザラシ幼稚園に集まれ！ ＼教えて公式さん！／特別インタビュー アザラシ幼稚園を支援するには？ チャバシラちゃんの養子縁組をしました！ ■世界の野生アザラシ ■アザラシ通になろう アザラシナビ ■「オホーツクとっかりセンター」に密着取材！ ■北海道アザラシの旅＜Pickup＞おたる水族館、旭山動物園、ノシャップ寒流水族館 ■日本でアザラシに会える施設リスト 南幅俊輔 盛岡市生まれ。グラフィックデザイナー＆写真家。2009年より外で暮らす猫「ソトネコ」をテーマに本格的に撮影活動を開始。ソトネコや看板猫のほか、海外の猫の取材、その他さまざまな動物たちの撮影も行なっている。著書に『ワル猫カレンダー』（マガジン・マガジン）、『美しすぎるネコ科図鑑』（小学館）、『ふたばPHOTOBOOK』（廣済堂出版）、『踊るハシビロコウ』『マヌルネコ15の秘密』（ライブ・パブリッシング）、『ハシビロコウのふたば』『ハシビロコウカレンダー』『ハシビロコウ手帳』（辰巳出版）など多数。企画・撮影・デザインでは『ねこ検定』『ハシビロコウのすべて』『ゴリラのすべて』『ラッコのすべて』（廣済堂出版）がある。 【監修】今泉忠明 1944年東京都生まれ。哺乳動物学者。日本動物科学研究所所長。東京水産大学(現 東京海洋大学)卒業。国立科学博物館で哺乳類の分類学・生態学を学ぶ。『ざんねんないきもの事典』シリーズ(高橋書店)、『わけあって絶滅しました。』シリーズ(ダイヤモンド社)、『幸せなハムスターの育て方』(大泉書店)、『イヌ・ネコ・ペット(学研の図鑑LIVE)』(学研プラス)、『うさぎがおしえるうさぎの本音』(朝日新聞出版)など著書・監修書多数。 -
コロナをきっかけに、癒しを求めて犬を飼う人が増えている。 自分の生活スタイルや住環境に合った飼い犬の選び方から、飼い方、しつけ方など、犬と正しく付き合う方法を、25年で2万頭以上の犬と飼い主に関わってきたカリスマ・ドッグトレーナーが伝授。犬と人間との幸せな生活の在り方について語った。 間違った飼い方をすると犬も飼い主もストレスがたまる。犬のしつけのコツは、犬が心を開いてからトレーニングすること。犬の習性や性格、特性に合わせたアドバイスが満載。愛犬との絆を深め、人生を楽しむコツがわかる。子どもがいる家庭、独身者、高齢者などすべての世代の人に役立つ。 また、「犬は叩いてしつける」「犬に長時間留守番させる」「必要以上におやつを与える」など、日本での犬の幸せを第一に考えない、安直な飼い方や犬業界のあり方に警鐘を鳴らしている。 -
完結 -
仕事もプライベートも休み方が９割！ リトリートとは、自然の中で自分を整える休養術のこと。もともと転地療法や撤退、避難所の意味があります。 欧米では、仕事で疲れが溜まったビジネスパーソンなどが、数日、自然豊かな場所で休養する、などが一般的です。肉体労働より頭脳労働の多い現代の私たちにとっては、ただじっとしている「消極的休養」より、自然の中で適度に体を動かす「積極的休養＝アクティブレスト」が、非常によいリトリートになります。 本書では、長年リトリートツアーやガイドなどを行なっている著者が、初めての人にもわかりやすく「リトリート休息術」を紹介 ! １分から１泊まで、自宅やオフィスでできるものから、大自然の中で行なうものまで、さまざまなアクティビティとそのコツをあますことなく紹介します！ -
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 裁縫苦手ママの最強のお助け本！超ロングセラーの最強本。バッグの作り方を超丁寧に解説。大好評のそのまま切れる型紙つき。 通園バッグ作るならこの一冊！ ナンバー1人気のロングセラーがリニューアルして登場します。 大好評の理由の１つはそのまま切って使える実物大型紙。 紙に写す手間がなくとても便利。懇切丁寧な解説で、12年間に渡って多くのママを助けてきた実績があります。 メインの基本のレッスンバッグセットと、お弁当セットは布を変えてリニューアル。 大人も子どもも使えるボトルカバーをプラス。 解説と指導は、ソーイングの基礎本で定評のあるベテラン・水野佳子さん。 ■必要な用具、布地の選び方、型紙の使い方、ミシンのかけかたなど、ソーイングの基本のきから丁寧に解説。 ■掲載作品は、レッスンバッグ、シューズ袋、体操着袋、お弁当袋、コップ袋、ランチョンマット、移動ポケット、 エプロンセット、ランドセルカバー、ティッシュケースなど。洋裁やったことない、苦手、ぶきっちょな方を応援します。 水野 佳子（ミズノヨシコ）：ソーイングデザイナー。1971年生まれ。文化服装学院アパレルデザイン科卒。アパレル会社勤務ののち、独立、ソーイングファンから評価が高く、ぬうことを中心に幅広く活躍中。著書に『リュック作り教室』（主婦と生活社）、『きれいに縫うための パターン 裁断 縫い方の基礎の基礎 』（文化出版局）など多数。 -
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんによる、パーソナルムック第2弾！ 冬にぴったりな新作レシピをはじめ、全国肉まん食べ比べやホームパーティーの手土産特集など 読んでいるだけでワクワクする、“おいしい時間”を過ごせる1冊です。 SNSに投稿したレシピが「簡単なのに手の込んだ味」「思わずつくりたくなる、あたらしい家庭料理」と話題を呼び、2022年にレシピ本デビュー。以来、書籍やWEB、テレビで大活躍しています。 さらに、センスのいい器使いや私服、インテリアなどのライフスタイルにも注目が集まっています。 初となるパーソナルムックは、長谷川さんの「簡単でシンプルなのに、しみじみおいしい。いつもの日々をより豊かにする楽しい料理を届けたい」という思いを込め、『DAILY RECIPE』と名付けました。 ＜レシピ＞ ・蒸して、焼いて、煮込んで、全部おいしい! 冬野菜ワンダーランド ・心と体に優しく沁みる 真っ白なごちそう ・とりあえず巻いて、包んで 春巻きと餃子 ・大晦日、2時間で7品できる！「令和版・ネオおせち」 ・こちら日々ごはん相談室 食べすぎ、胃もたれ調整ごはんの巻 ・私はおにぎりLOVER ・みそ汁はバッファです ＜読み物＞ ・対談 あの人に会いたい（スペシャルゲスト登場！） ・今どきホームパーティーのおもたせ ・肉まん大試食会開催 あつあつ肉まんを熱～く語り合おう ・冬ごはんの思い出 うちのお雑煮。 ・カラフル靴下でGO！ ・リアル1週間ごはん日記 ※電子版限定特典ムービーとして「長谷川あかりさんの料理ワンポイントレッスン」をご覧になれます ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 オシャレなガイドブックで人気の24ＨシリーズからＮＹの最新版が登場。現地取材撮影で、話題のリトルアイランドやハドソンヤードなど最旬のスポットが盛りだくさん。人気のブルックリンエリアも充実。巻末に街歩きに便利なMAP付き。 -
25万部のベストセラー、待望の第2弾！ ・何度も進捗確認をしているのに、部下や後輩が締切を守ってくれない ・帰宅後、遊ぶ前に宿題をしてほしいのに、子どもが全然言うことを聞かない ・「あとでやるから」ばかりで、パートナーが頼んだことをすぐやってくれない ・所属するコミュニティで面倒な役割ばかり押しつけられるのに、誰も手伝ってくれない 言いたくはないけれど、あまりにも動いてくれないので、つい感情的になり「ガミガミ言ってしまう」「キツくあたってしまう」……。 「なんで私ばっかり」「自分ばかり損をしているような気がする」。 本書はこんな悩みを、解決するための本です。 実は、人を無理やり動かそうとしても、思い通りに動いてくれることはありません。なぜなら、それはこちらの都合であって、相手の都合ではないからです。しかし、それを相手と自分の「共同の課題」にすることさえできれば、動かない相手を簡単に動かすことができるようになります。 本書は、アドラー心理学や脳科学、コーチングのテクニックを使って、科学的に人を動かすコツを豊富なイラストを交えながら紹介します。どれも今日から実践できて、効果を実感できるものばかり。あなたは、どのコツから試しますか？ -
ベストセラー『漢方の暮らし365日』『薬膳の食卓365日』の著者がおくる 体と心にやさしい〝養生暮らし〟のすすめとおすすめ食材の紹介。 子どもからお年寄りまで、すべての世代にすぐ役立つ健康の知恵が満載です。 ◆著者「まえがき」より抜粋 昨今、西洋医学の発展は目覚ましく、原因をピンポイントまで見つけ出して、悪い部分を治したり、手術で切り取ったりする技術に優れていることは、皆さんご存知ですね。 一方で、東洋医学はどうでしょうか。 「よくわからない」「長く続けないと効果が出ないのでは？」そう考えて敬遠している方も多いようです。 それは、とてももったいないことです。 漢方は「体にも心にも、優しい」治療ができます。 風邪や腹痛など日常起こりやすい不調も、体質を知っていれば、毎日のちょっとした工夫で体調管理ができます。 また漢方はネガティブな疾患に対する改善だけではありません。 楊貴妃をはじめ、歴史上の女性たちは、美容や若返りのためにも漢方を利用してきました。 徳川家康は漢方を愛用し、ご存知のように長生きして、多くの子供を遺したという歴史もあります。 人の健康に、洋の東西の区別は関係ありません。 私の西洋医学の薬剤師としての知識、東洋の国際中医師としての知恵、漢方薬局を45年間経営し、店頭でご相談いただいた経験。 そして80年を生きてきて、先人から受け継いだ知恵の数々を、皆様のお役に立てたく思います。 生まれた以上、いつまでも、元気でいたい、若くいたい、美しくありたい。だれでもそう願います。 そのために、漢方の基本的な考え方、対処法をできる限り、わかりやすく説明させていただき、それぞれの世代をより良く過ごすお手伝いをしていきたいと思います。 この本を読んだあなたやご家族の不調が解消され、また親子の関係がより心温まる一助となれば、これにまさる喜びはありません。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自然の中のなりわいや野遊びの伝道師として、聞き書きの名手として、自然と人、人と人、子どもたちのありようを見つめ続けてきた塩野米松さん。昭和、平成、令和……、人新世ともいわれる現代、その先の未来。時代や社会、環境が大きく変わっても、したたかな命を宿して変わらずあり続ける大切なものを、5つの珠玉のおはなしに託して、自然といのちの輝きを圧倒的な画力で描いてきた当代一流の絵本作家5名との夢の共演により、子どもたちに語り伝える豪華絵本5巻シリーズ。第2回配本は『くじらのいるこみち』。住宅街の外れ。「へたさん」というおじいさんの家の前だけ土の道が残り、草木の花が咲く。頑として舗装を許可しない。近所に越してきた「ゆかちゃん」は土の道が大好き。雨後の水たまりはゆかちゃんの「海」。金魚を放そうとして止められる。翌日、たくさんの魚が、次の日には大きなクジラが現われる。自在なタッチで自然・人・いのちを鮮明に描く、はたこうしろうによる路地の小宇宙。 -
若く見えるより、元気に見えるほうが得だなって思う。 デザインし、縫製し、個展で販売する――を39年間ひとりで続けてきたumamibags（ウマミバッグ）クリエーターの「心が弾む」ことを大事にしたライフスタイル。さりげなくオシャレなファッション、紆余曲折の仕事さがし、心の静穏をもたらすインテリア、１日2食（うち1食は残り物を個食）の楽しみ、75歳の健康、家族、付き合い、そして、これからどう生きていこうか、やりたいことはまだあるか？ やりたい気持ちをキープすれば、結構やれるもんです。好きなことがあれば、それを温めていきましょう！ ファッション同様のさりげない著者の言葉に、いつしか私たちの心も弾みます。 -
◎更年期症状、自分の身体と心に合わせた対処法がわかる！「最近なんだか疲れがとれない」「夜眠れなくなってきた」「頑張りたいのに頑張れない」etc.更年期の不調は本当にさまざま。不調を感じながらも、ぴったりくる改善法がない、どう対処していいのかわからない。そんな悩みを持つ女性たちへ――。40代半ばまで病気とは無縁、とにかく元気でエネルギッシュだった著者が、つらい更年期症状に翻弄され、病院や民間医療、漢方、整体、カウンセリングなど、ありとあらゆる治療に取り組み、現在は更年期女性をサポートする立場から、更年期とは何か、どんな症状があるのか、どう対処すればいいのか、リアルな体験とともに説く。さらに、更年期というゆらぎの時期をうまく過ごせるようになるとどんな「いいこと」が待っているのか――本書は女性にとって更年期の対処法にとどまらない「一生自由に自信をもって生きる」ガイドブックになる！ -
ある時は、ひと月あたり約3トンの大量の豆を焼くヘビーロースター(焙煎士)。 またある時は、業界を縦横無尽、東奔西走するコーヒーYouTuber。 いま注目の”コーヒーギーク”荻原 駿が書いた「コーヒーをもっと飲みたくなる」「もっと淹れたくなる」超実用的コーヒーエッセイ。 『歩く珈琲辞典』とも呼ばれる豊富な知識と、独特の語り口から展開されるエピソードは、これまで豆選びや抽出に特化したコーヒー本のジャンルに新たな風を吹き込み、コーヒーの新しい味わい方を提供してくれます。 さらに、コーヒーを仕事にしたい人へのアドバイスや、南米やアジア、アフリカの旅で出会った感動的なコーヒーなど、コーヒーマニアを納得させる幅広い話題を網羅。 わかりやすい用語解説でコーヒー初心者でもスラスラ読める、幅広い人が楽しく読める一冊です。 -
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かみ合わせで学校の成績に差が出る？ 日本人の８割は歯周病？ 予防を続けるだけで生涯1000万円の節約？ 歯が整うと年収が上がる？ 歯医者さんが伝えにくいこと、歯医者さんも知らなかったこと、ぜ～んぶ詰め込みました！ ご自身やお子さんをはじめ、ご家族の歯を、いつまでも大切に残してより良い人生を送りたい―。 あなたがそう考えるなら、歯を健康に保つことを目的とした「予防歯科」の最新の考え方をまとめた本書が、きっとお役に立つはずです。 特に読んでいただきたいのは、子育て世代、自分の歯に困っている方、親世代の介護をしている方などです。アメリカで世界水準の歯科医療を学び、現在は日本歯周病学会指導医として、小児歯科医院を含む３つの歯科医院を経営している私の経験や実績をもとに本書は書いていますので、お子さんの歯の成長からご自身の歯のケア、そして親世代の口腔ケアまで、幅広く網羅した内容になっています。 本書を読めば、お子さんの発達に関わる大切な考え方、歯の悩みに対する正しい知識や最新の治療法、町の歯医者さんでも知らない「あっ」と驚くような世界の歯科の常識などを知ることができます。 ぜひ、ご自身の歯のケアやお子さんの成長を正しい方向へと導いてくれる歯医者さんの考え方や選び方を知っていただき、ご自身と大切な家族の健康を永続的なものにしていただけたらと思います。 皆さまが、一生涯歯で困らず、一生涯おいしい食事が召し上がれますように。 【目次】 第１章 なぜ０歳からの予防が必要なのか 第２章 ０歳の赤ちゃんは「歯」ではなく「舌」を見る 第３章 子どもの顎の成長は10歳までの習慣で決まる 第４章 虫歯予防は3歳までが肝心 第５章 真の予防歯科医療とは何か 第６章 誰もが予備軍!! 日本人の8割が歯周病 第７章 それでも歯が抜けてしまったら！ 入れ歯とインプラントの最新知識 第８章 歯を守れば人生が豊かになる -
◎「数値が悪いと言われて不安で仕方がない。」 ◎「でも、何をしていいかがわからない。」 ＼この本はそんな不安や疑問を解消する本です！／ 突然ですが、腎臓って、わかるようでわかりにくくありませんか？ 私の患者さんのなかにも、 「健康診断で腎臓の数値が悪いと言われたものの、 どうすればいいのかわからなかった」 「本やインターネットの記事を読んでみたけど、難しすぎる」 「暗い情報ばかりで、調べれば調べるほど不安になってしまった」 このようなことを訴える患者さんがたくさんいらっしゃいます。 しかし、こう思った方がいらっしゃっても、仕方がないんです。 腎臓はとても複雑なしくみをもつ臓器だからです。 さらに症状が表れにくいからこそ、 得体の知れないものに感じられて、不安もつのりますよね……。 なぜ、こんなにも腎臓というものは、わかりにくいのか。。 次の4つが私が患者さんと接するなかで 見出したわかりにくさの原因です。 （1） 構造が複雑すぎる。 （2） 役割が多すぎる。 （3） 症状が表れにくいため、弱っていることがわからない。 （4） 検査の数値の見方がわかりづらい。 ある日突然、「腎臓の数値が悪いですね」と言われ、 「ネフロン」「ｅＧＦＲ値」が……なんて説明されても、 もう、呪文のようにしか聞こえないのではないでしょうか。 そして、腎臓のために何をしていいかもわからず途方に暮れる……。 「腎機能を自力で強くする弱った腎臓のメンテナンス法」は、 そんな「わからない」を解消し、 どうすればあなたの腎臓を守っていけるのかが理解できる本です。 この書籍は、 腎臓について悩んでいる方にとっての「希望の書」となるように、 丁寧に丁寧にまとめていきました。 ぜひ、この本を、あなたの腎活ライフ、そして健康で健やかな生活の一助にしていただければ幸いです。 -
名医がたどりついた 見るだけで整う猫の写真５６！ ［こころの不調］［たまった疲れ］ ［低下した免疫力］［冷え性］ ［不眠］［不定愁訴］も にゃんこたちが救ってくれます！ 忙しくて心も体も疲れ切ってしまったとき。 なにをしてもやる気がおきないとき。 イライラしてつい熱くなってしまいそうなとき。 本書を開いてみてください。 まずは10万枚以上の写真の中から選んだ 「自律神経を整えてくれる猫」たちを 自由に見て癒されてください。 そして自律神経が整いはじめたら 名医からのアドバイスを試してみてください。 乱れやすかった自律神経が安定して 良い状態を保てるようになるはずです。 猫たちの愛らしいしぐさや表情、 思わず笑ってしまう行動をおさめた1枚と、 名医からのアドバイスで、 あなたの自律神経のバランスを 優しく整えていきましょう。 -
地球のどこにも居場所がなかったギャルが、アウェイな場所を自分の居心地のいい空間に変える方法を話します！ 家庭崩壊、文房、人種差別、言語の壁、文化の違い、アイデンティティクライシス…… 北京、ハワイ、ロサンゼルス、東京へ移住してきた著者は、これまで様々な困難に直面してきました。 各国でのリアルと課題解決のヒントを、豊富なエピソードで振り返ります。 YouTubeで81万回再生されている言語習得法についても、じっくり説明します。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 めざせ，美ヘア！ 1本1本は頼りなさそうですが，美容上でも重要な髪についてのさまざまなギモンに科学の視点で答えます。鏡を見て、白髪を見つけてはため息をつきながら、「抜くか」「抜かないか」で葛藤する今日このごろ。 本書は「白髪を抜いてはいけない？」の疑問にも答えます。雨の日には、うねりが強く出てしまって髪型が決まらないことも。 そんな時にはヘアアイロンの出番です。熱によるダメージをどのように気をつけて、スタイリングを決めるかにも言及しており、雨の日でも気分良く過ごすためにぜひ読んでいただきたいです。 ほかにも、頭皮のトラブルや薄毛などといった悩みにも、指南を与えてくれます。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 思い出せなくてあやふやな本の記憶を投稿し、 本好きたちがみんなで探す「あやふや文庫」が本になります!! Xで話題沸騰！ フォロワー6.6万人の「本好きのためのアカウント」、あやふや文庫（@ayafuyabunko）が待望の書籍化！ 「思い出せそうで思い出せないあやふやな本の記憶」を集めて正解を探すこのアカウントが開設されてから５年。 集まった記憶の数は、なんと8000以上！ 今回はこれまで集まった記憶の中から、 ・みんなが探している本 ・“あの”有名作品 ・耳について離れないフレーズ ・おいしい記憶 などなど、様々な切り口で記憶と本を紹介。 まだ見つかっていない「未解決の記憶」も掲載します！ 「あやふや記憶」を探す旅へ、一緒に出かけましょう。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ティモンディ・前田裕太氏 推薦！★ 「愛猫が幸せに最後まで生きるために飼い主として知っておくべき情報満載！」 猫生の折り返し・猫が７歳になったら読んでほしい ＳＮＳ総フォロワー数・約14万人の大人気獣医師・獣医にゃんとす先生の初のシニア猫本！ シニア期に入り、老いや病気が気になるお年頃の猫との暮らし方を獣医師の目線で解説！ 本書のために「10歳以上の猫と暮らしたことのある先輩飼い主さん」が全面協力！ 200名を超える飼い主さんたちの生活の知恵が結集しました！ 目次 はじめに 第１章 知っておきたい老化のサイン・病気のサイン １ 見た目の変化 ①毛並み・皮膚・爪の変化／②体型の変化／③目の変化／④歯や歯肉、口周りの変化 ２ 体質・行動の変化 ①よく眠るようになった、活動的ではなくなった／②よく水を飲むようになった／③トイレを失敗するようになった／④よく吐くようになった ３ 心はどう変化する？ ４ 見逃さないで！ 危険なサイン 第２章 健康長寿な幸せ暮らし １ 食事の工夫 ①シニア猫のためのフードの選び方／②効果が高い分、注意が必要な療法食／③ごはんを食べてもらうコツ／④食欲が落ちたときの介護食／⑤水を飲んでもらうコツ ２ 環境づくり ①シニア猫が安心できる場所づくり／②基本的な生活環境を整える／③シニア猫にも遊びが重要／④飼い主とのよい関わり方／⑤猫の感覚を尊重する環境づくり 第３章 注意したいシニアの病気 １ 約８割が患う 慢性腎臓病 ２ 猫で最も多いがん リンパ腫 ３ 元気すぎには気をつけて！ 甲状腺機能亢進症 ４ 太りすぎには気をつけて！ 糖尿病 ５ 猫の 認知機能不全症候群（認知症） ６ ほかの疾患と関係の深い 高血圧 ７ 発見の難しい 変形性関節症（関節炎） ８ 突然死の原因にもなる 肥大型心筋症 ９ 便秘 10 最も多い病気 下部尿路疾患 第４章 来たるべき最期のときのために １ 快適な生活を支える「ＱＯＬ」とは？ ２ 知っておきたい緩和ケア・ホスピスケア ３ 安楽死について考える ４ 愛猫とのお別れ・弔い方 おわりに コラム 暦年齢と生物学的年齢 日々の健康観察 薬の与え方 麻酔や治療についてどう考える？ 往診という選択 -
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マニアックすぎる！でも面白い！ 身近な小さな虫を拡大したビジュアル図鑑。いつも私たちの身近にいるのに、昆虫図鑑にあまり載っていない、小さな虫ばかり集めてみました。足元にいる小さな虫をルーペでよく見てみればキレイだったり、変だったり、可愛かったり。1mmほどの虫の顔やハネをアップにしてみると、どんなふうに見えるかな？それは驚きの連続！ 美しい写真とともに、ミクロの不思議な世界をお届けします。巻末にはプランクトンも掲載。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで穏やかな空気感とともに、米粉を使ったやさしいおやつレシピを発表する創房優初のレシピ集ができました。本書では米粉と抜群に相性のよい「果物」「野菜」を組み合わせた、SNSで未発表のおやつを含め42点のレシピを収録。季節の恵みのおいしさと米粉の軽やかさを同時に味わえる、心と体がよろこぶマリアージュをどうぞお楽しみください。 ※本書のレシピでは卵、乳製品を使用します。 3つの"やさしい"で癒やしのおやつ時間を 1.体にやさしい米粉でおいしくヘルシー 2.季節の果物と野菜でやさしい味わい 3.ワンボウルで混ぜて「焼くまで5分」のやさしいレシピが12点 《CONTENTS》 ◎Prologue 焼くまで5分のクイックおやつ バナナブレッド／バナナ蒸しパン／いちごマフィン／ハニーみかんマフィン／ラムりんごマフィン／ブルーベリーフィナンシェ／コーンとチーズのケークサレ／とうもろこしパンケーキ／柿のクラフティ／オータムケーキ／レモンウイークエンド／ハニーレモンマドレーヌ ◎春のおやつ いちご…いちごのデコレーションケーキ／スプリングロール デコポン…デコポンのババロアタルト／デコポンのヨーグルトケーキ 新じゃがいも…新じゃがいもポンデケージョ／新じゃがいも餅 ◎夏のおやつ ブルーベリー…ブルーベリークランブルケーキ／ブルーベリーチーズケーキ あんず…あんずのファーブルトン／あんずのラムパウンド 梨…梨のバターケーキ／梨のコブラ― ズッキーニ…ズッキーニとくるみのブラウニー ◎秋のおやつ いちじく…いちじくのタルト／いちじくのショコラサンドケーキ りんご…タルトタタンケーキ／ガトーインビジブル 柿…柿のクランブルクリーム かぼちゃ…かぼちゃ蒸しパン／かぼちゃのバスクチーズケーキ さつまいも…さつまいもシフォンサンド ◎冬のおやつ みかん…みかんの雪山ケーキ／みかんのフラワーケーキ ゆず…ゆずガトーショコラ／ゆずジンジャーブレッドマン／ゆずシュトレン にんじん…キャロットケーキ／キャロットシフォンケーキ／にんじんビスコッティ／にんじんのホットビスケット ◎Column 好きな果物で手軽に作るもみもみアイス／コンポート液とジャムで涼やかなおやつを！／お裾分けに便利なラッピング 《著者プロフィール》 創房優 Soboyu 金沢美術工芸大学デザイン科を卒業。金沢の老舗和菓子店、飲食店で調理・製造を学んだ後、金沢の企業で食商品の企画開発を行う。その一方でYouTubeやInstagramで米粉を使ったおやつのレシピ発信や、製菓メーカーへのレシピ提供を続ける。2024年秋、故郷の岐阜県多治見市で「おやつ 創房優」をオープン。 YouTube 創房優 「優しいおやつの時間」 -
目黒蓮主演！ フジテレビ系月曜９時放送のドラマ『海のはじまり』。 第1話の放送後8日間でのTVer配信数が『silent』を超えて歴代最多！ 見逃し配信の累計再生数が3400万回突破（※2024年8月18日時点） ドラマタイトルがX世界トレンド1位も獲得！（フジテレビ調べ） 大反響、感動の声が続々！ 本編ではカットしたシーンも完全収録した、特別な一冊が誕生！ 脚本・生方美久 × 監督・風間太樹 × プロデューサー・村瀬健の『silent』チームが再び集結！ 完全オリジナルストーリーでお届けする、さまざまな形の“親と子”のつながりを通して描く、愛の物語。 ある日、自分と血のつながった娘がいることを知ったら―― 人は、いつどのように“父”になり、いつどのように“母”になるのか。 この時代だからこそ伝えたい、愛とは、恋人とは、そして家族とは。 交差するそれぞれの想いを、リアルに、丁寧に紡いだ、胸をかきむしられるほど優しくてせつない感動作！ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 思わず作りたくなるおにぎりレシピが大人気！ Instagramで23万超フォロワー、米どころ新潟県に住むはぴ夫婦の初書籍です。 300万回再生された握らないツナマヨおにぎりや、TikTokでバズったニラだれ卵黄おにぎりなど、 家族みんなが喜ぶレシピが満載。 これまで投稿されたレシピだけでなく、書籍のために考案した新規レシピも多数！ 掲載するおにぎりは全部で180！ 毎日の気分や冷蔵庫の食材で楽しめるバリエーション豊富なレシピが詰まった一冊です。 【目次】 Part.1 超時短！まぜるだけおにぎり Part.2 サッと作れる簡単おにぎり Part.3 見た目も味もまるで専門店！握らないおにぎり Part.4 パクパク止まらない！子どもがよろこぶおにぎり Part.5 栄養満点！健康おにぎり Part.6 休日やイベントに！ごちそうおにぎり -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 限りある時間の中で効率よく結果を出すフレームワーク＝「ウェルビーイングスクラム」 有名で実績のある「時間管理術」や「タスク管理術」などを実践しても、「うまく使いこなせない」「どれが一番いいのか分からない」と、結局続かなかった経験はありませんか？ 本書の著者も、かつてはその一人でした。あらゆる方法を試しては挫折を繰り返し、この「タスク管理の結論」である【ウェルビーイングスクラム】に辿り着きました。 ウェルビーイングスクラムは、アメリカ企業の約58％が採用し、短期間で生産性を300％から最大800％に向上したアジャイル開発法のひとつ「スクラム」をベースに、「GTD（Getting Things Done）」「ポモドーロ・テクニック」「アイゼンハワー・マトリクス」「IF-THENプランニング」などの方法を掛け合わせた【1日15分でできる】最強のフレームワークです。ハーバード大学などの論文や書籍など50以上の文献に基づくこの方法は、仕事だけでなく日々の生活にも活かすことができます。 もう時間がないと嘆くことはありません。 限られた時間で目標やタスクを効率よく達成し、持続的な幸福（ウェルビーイング）を感じられる人生を送るために、この方法を取り入れてみてください。 -
アメリカン・エキスプレス、アーサーアンダーセン、ＩＢＭ、ＧＥ、一流グローバル企業を経て、「アジアの組織開発コンサルタントトップ10」に日本から唯一選出された著者が教える、いつでも、どこでも、誰でも成果を出せる方法。 一流とは「あの人に任せておけば大丈夫！ 必ずいい結果を出してくれる」と、みんなから思われている人です。 一流の人と普通の人との違いは、「思考」と「行動」です。「思考」すること、「行動」することは誰もがやっています。でも、一流は、成果につながる正しい道筋を見つけ出し、その上を地道に歩んでいるのです。 著者がこれまでにコンサルタントとして実際に関わった顧客企業は、延べ３０００社。日本を代表する企業や大手外資系企業が中心です。それらの企業で成果を出し続けている１万人以上の一流のビジネスパーソンを分析した結果、一流の人の「思考」と「行動」には、びっくりするくらい共通点があることがわかりました。業界、職業、職種、職位、年次、世代、国、時代が違ったとしても、根っこは同じだったのです。 この一流に共通する「思考」と「行動」をとりだしてやってみることで、いつでも、どこでも、誰でも、成果につなげることができます。 本書は、ビジネスパーソンならば、誰にでも必要な「思考」と「行動」を50個に絞り、「一流の人はみんなこうやっていますよ」ということをまとめました。50個の選定にあたっては、仕事を教えてくれる人がそばにいない環境で働いている人が知りたいことや、今さら上司や先輩に聞くのは気が引けてしまうようなことを網羅しています。 -
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今年結成8周年、YouTubeチャンネル登録者数230万人（※2024年8月現在）を誇る 「QuizKnock（クイズノック）」の決定版Deep Guide！ 知識量もさることながら、メンバーの親しみやすいキャラクターやクイズへの情熱から、幅広い年齢層に熱烈に愛されている「QuizKnock」。その人気の秘密やメンバーの魅力を紐解きます。 伊沢拓司・ふくらP・河村拓哉・須貝駿貴・山本祥彰・鶴崎修功が「人生のターニングポイント」を語る合計4万字以上のソロインタビュー、個性あふれるスペシャルグラビア、期待の若手メンバー・東問＆東言の双子対談、メンバー自らが撮影した貴重なオフショット、そのほか卒業メンバーや共演者も多数登場！ -
-
目的や知識にとらわれず、「ありのまま」を見つめよう！ ★P＆G、パタゴニアなどでの実例をも紹介 ★頭と身体を使う新しい思考法 ★日常レベルから経営意思決定レベルまで。担当者から経営者まで 多方面に応用が効く 本書は、 限られた時間の中で効率よくアウトプットを生み出すための 「仮説思考」や「逆算思考」などの思考スタイルの限界を認識し、 その限界をどうやったら乗り越えられるのか、 という問いに向き合うものです。 ・第１部では、「レンズ思考」の限界と「裸眼思考」の必要性をお伝えします。 ・第２部では、「裸眼思考」とは何か、その正体と実践のプロセスを深掘りします。 ・第３部では個人レベル、および経営レベルでの「裸眼思考」の実践事例を お伝えしていきます。 -
■■ずっと仕事がとぎれない女性フリーランスになろう!■■ 数々のベストセラーに関わった人気女性ライターが、あらゆる業種のフリーランスに役立つ「次の依頼が舞い込むようになる仕事術」を初解説。 廃業するフリーランスは全体の9割という統計データがあるなか、25年以上、仕事が途切れず、50代以降も成果を出し続けている人は、日頃どんなふうに仕事をしているのか? ・名刺交換はむやみにしない ・仕事は仲間にどんどん紹介する ・金額で仕事を決めない ・自分の居場所・空間を複数もつ ・常に「愛語」で相手と接する etc. スキルの高め方、人脈のつくり方、仲間と組んで仕事をするコツ、山あり谷ありの道のりにめげないマインドの保ち方、取引先やお客さまとのご縁を深めるコミュニケーション能力の磨き方……。 本書を読むことで、時代に左右されない「フリーランスに必要不可欠な土台」をつくることができます。 フリーランスへの転身を検討中の人も、すでに始めている人も、「嫌いにならない仕事」を、ムリをせず、自分らしく長く続けてみませんか? 働き方に悩んでいるすべての女性に読んでほしい一冊です。 -
-
教育界のトップランナーから推薦文続々！！ ▼葉一 氏（「とある男が授業をしてみた」 登録者数200万人超の教育YouTuber） “しっぱい”を武器にする攻略本、見つけました！ 「失敗は成功のもとなんかじゃない」「失敗したら人生終わり」 子どもたちにそう思わせてしまう、そんな正解や成功が溢れすぎた時代だからこそ届けたい“しっぱい”との付き合い方がここにはあります。 ▼正頭 英和 氏（「教育界のノーベル賞」トップ10選出（2019年）） 成功とか失敗とかにこだわりすぎてない！？ 成功とか失敗って僕らの目の前にいつもあるけど、その先を見てみると「やってみた」って経験の方がはるかに大事。 ちょっと勇気は必要だけど、この本を読めばきっと勇気がもらえる。 ▼赤土豪一 氏（国立大学法人東京学芸大学教育インキュベーションセンター客員准教授） 高校生だった私へ、真っ先に届けたい。 「しっぱい」は、自分らしい未来への入り口。 かつて高校生だった私へ、今、ちょっと踏み出したいあなたへ。 これから歩んでいく中で、どんなことが起こっても、あなたの支えとなる言葉が見つかる本。 スマホを置いて、しっぱいしよう！ 進路に悩む、すべての高校生に送る、生き方のヒント ＼ 進路に悩んでいる、高校生へ ／ 親ガチャ、クラスガチャ、担任ガチャ……引くガチャはどれも「ハズレ」ばかり？ 「やりたいこと」や「行きたい大学」が見つからず、そもそも何をしたらいいかもわからない、そんな日々を過ごしていませんか？ モノや情報に溢れ、目まぐるしく変わっていく社会で、 自分の人生を「アタリ」にするための、生き方のヒントをお届けします。 ＼ 保護者の皆さんへ ／ スマホ全盛の時代に、子どもたちが情報に振り回されず、「自らの道を見つける」ための指南書です。 スマホで調べて「わかったつもり」にならず、「やってみる」こと、そして「しっぱいする」ことの重要性を丁寧に説く、親が子どもに読ませたくなる一冊です。 ◎こんな人におすすめ！ ・三者面談が近いけれど、「やりたいこと」が見つからない ・大学には行きたいけれど、「学びたいこと」「行きたい大学」がわからない ・親ガチャもクラスガチャも、「ハズレ」ばっかり ・毎日、スマホばかり見ている ・人生、失敗したくない 著者紹介 川村 哲也 （かわむら てつや） 「5教科を教えない学習教室」として京都・大阪で教育事業を展開する、株式会社COLEYO代表。 子どもたち一人ひとりに合った「最先端の新しい教育のあり方」を模索・開拓しながら、企業や行政・学校との連携で事業を拡大中。子どもたちと立ち上げてきたプロジェクトは300以上。 10代の子どもたちと、面白いことを探す日々を送る。「全ての才能に目を向けよう」というスタンスで、従来の教育の幅を広げ続ける。 -
『クローゼットは3色でいい』『ファッションの主役は1つ』など、著書累計が10万部を突破するパーソナルスタイリスト・杉山律子氏！ これまでの本とはアプローチがまったく異なり、漫画＆イラストで“杉山流のおしゃれメソッド”をとても分かりやすく紹介します。 40代に入ると、今まで着ていた服が「なんだか似合わないな…」と急に悩みはじめること、ありませんか？ もしくは、30代までと同じ服をずっと着続けているなんてこと、ありませんか？ 当てはまったら、思いきって手持ちの服を今すぐ見直しましょう！ 違和感のある服、30代までと同じ服が、あなたを“非おしゃれ”にしてしまっている可能性が大です。 解消法は、すごくカンタンなので安心してください。 ●白の5点セット（トップス、ボトムス、パンプス、スニーカー、バッグ）を用意する ●白を入れた3色でコーディネートをまとめる まずはこれだけで、あなたの印象は驚くほど変わります！ さらに、「主役」と「脇役」に分類されるアイテムを、それぞれ正しく知ったうえで ●クローゼットを「主役」1割、「脇役」9割にととのえる ここまで至れたら、杉山流のおしゃれの極意は、マスターしたも同然です。 ひと目惚れした服や、カラフルなアイテム、デザインが目を引くものは、確かに魅力的です。 でも、体型や肌質が変わってくる年齢に入ると、それらの服があなたを逆に“老けさせてしまう”こともあります。 おしゃれのカンタンな基本を身につけて、正しく選びさえすれば、服があなたを「若見え」「細見え」に導くのです！ そうして生まれる自信は、必ずやあなたの日々にハリを与えます。 流行にふりまわされることなく、どなたにも役立つメソッド。 取り入れない手はありませんね！ -
日本人の２人に１人がかかり、国民病とも言われるアレルギーは、乳幼児期（０～６歳）に発症するケースが多い病気です。発症後、適切なケアをしないと、アトピー性皮膚炎や食物アレルギーを始まりとして、気管支ぜんそく、花粉症など次々と異なる疾患が発症する「アレルギーマーチ」を起こすこともあります。アレルギーの子どもを持つ親は治療ですぐに治らないからこそ、「このまま同じ治療を続けてもいいの？」「薬の副作用は大丈夫？」「いつまでこの状態が続くの？」など、多くの不安や疑問を抱えています。なかには、医師から十分な説明を受けられず、誤った情報に振り回されたり、過度にストレスを抱えたりする方もいます。そこで本書では、専門医資格を持つ女性医師が自身の子育て経験を踏まえながら、エビデンスベースの正しい知識と最新情報、家庭でできるセルフケアを紹介します。 -
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 YouTube「ハロー！ミキティ」やバラエティ番組で大人気。「鋼のメンタル」と称されるミキティのリアルな言葉を集めた１冊 YouTube「ハロー！ミキティ」の人生相談は、毎回大きな話題に。 的確かつ愛のある回答が大人気！ 「毎回、すっきりした気持ちになる！」 「ミキティの考え方が好き」 「私も心に『小さいミキティ』を飼います！」 いまや「鋼のメンタル」と称されるミキティの、リアルな言葉を集めました。 「私は前しか見てないです。でも、『後ろ向きはダメだ』とは全然思わない。とにかく一生懸命生きる。前だって後ろだって、どっちだっていいんじゃないかな。 とにかく生きる。今日を無事に終わらせる。目をつぶったら、明日が来るんです。すぐ、来るから。」──本文より 恋愛、仕事、夫婦、子育て、人間関係……経験に基づいたミキティの言葉は、しっかり背中を押してくれます！ 元気なときはもちろん、悩んでいるとき、疲れたとき、落ち込んだときこそ手に取りたくなる１冊です。 著・文・その他：藤本美貴 1985年、北海道生まれ。歌手、タレント。 2002年3月ソロデビュー後、「モーニング娘。」６期メンバーとして在籍。 2009年に庄司智春さんと結婚。 仕事に励み、３児のママとして家事や育児に奮闘中。 YouTube「ハロー!ミキティ」の人生相談が大人気。 YouTube https://www.youtube.com/@hello_mikitty -
-
完結令和最注目の作家・斜線堂有紀が描く、推し（アイドル）の恋。ウェブ掲載の作品に書き下ろしを加えて書籍化!! 解散寸前だった地下アイドル「東京グレーテル」を、ひとりのカリスマ―赤羽瑠璃―が躍進させた。人気グループとなり輝きだした「東グレ」。しかし光の中のアイドルたちも、ステージを降りれば人生が待っている。推される側の“恋”と“生”の物語。「見ててね。私が最高の人生、使い切るところ――」 『ミニカーを捨てよ、春を呪え』冬美は結婚を意識している恋人・渓介がいる。けれど、恋人は赤羽瑠璃というアイドルを推しており、全てにおいて彼女を優先する。推しと恋人、本当に愛されているのはどっち？／『星が人を愛すことなかれ』「東京グレーテル」の元メンバー・雪里は、Vtuberとして活動している。生活時間のすべてを配信のために捧げる彼女は、いまや百万人に愛される人気Vのひとりだ。その代わり、雪里は次第に恋人との時間すらとれなくなっていく。／『枯れ木の花は燃えるか』「東京グレーテル」のメンバー・希美は地下メンズアイドル・ルイと付き合っている。ある日、ファンとのベッド写真が流出してルイのSNSが炎上。希美は復讐の為にルイと関係を持ったファンと会い、炎上を加速させてルイを叩き潰そうとするが──。／『星の一生』「東京グレーテル」のカリスマ・赤羽瑠璃。かつて自分のファンである渓介に恋をし、ストーキングのあげく部屋まで侵入した女。それでも渓介を諦められない瑠璃は、彼のSNSアカウントを監視し続けてしまう。そしてある日瑠璃は、渓介が恋人と結婚式を挙げることを知る――。 -
「ダラダラ・ぐったり」が「テキパキ・しゃっきり」に変わる！ 脳ハックで、「めんどくさい」をカンタン解決 やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！ ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、 脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法 ≪こんな悩みはありませんか？≫ ・仕事を後回しにしてしまい、締め切り間近に焦る ・細かいタスクが山積みになると、パニックになる ・家でダラダラするのが好きで、いつも部屋が散らかっている ・だらだらしながら「あれもやらなきゃ～」と考えてしまい、イマイチ休めない そんな人でも大丈夫。 めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません！ 本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、 解消できる簡単な7つのコツ、44の具体的な解決策を紹介しています。 脳の仕組みを生かして、仕事も家事もすっきり片付けましょう！ ≪「めんどくさい」が消える7つのコツ≫ １ 夕方の体温を上げる ２ その日一番やりたいことを最初にやる ３ 両手に違うものを持たない ４ 次の作業の、最初の工程だけ手をつけてやめる ５ とにかく手で触る ６ やったことが誰かにつながるのを見る ７ 「それができたらこれができる」と言う 目次 序章 その命令、脳に通じてる １章 「めんどくさい」と感じるのは意思のせいではない ２章 「めんどくさい」を消す７つのコツ ３章 仕事上での「めんどくさい」 ４章 家のなかの「めんどくさい」 ５章 健康に関わる「めんどくさい」 ６章 人間関係の「めんどくさい」 終章 また「めんどう」になってしまったときのリカバリー方法 *本書は、小社より2022年に刊行された『「めんどくさい」が消える脳の使い方』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。 -
-
◆TV、CM、電車や駅で聴く、関西でお馴染みのあの声の“プロ中のプロ”が、信頼される「声」と「話し方」のスキルを初公開!◆ 著者の下間都代子氏は、FM802のアナウンサーを経て、現在、TVやCMなどで大活躍。阪急電鉄の車内放送、京阪電車の駅構内放送などでも著名な、関西では知る人ぞ知る、実力派アナウンサー、ナレーター、ボイストレーナー、話し方講師。本書は、話し方・発声講座などで3000人超を生まれ変わらせてきた著者のスキルを書籍として初めて公開します! ◆「声」と「話し方」の両面から、“秒”で信頼される【シンプルなのに効果的】な方法を教えます!◆ 本書で解説するのは、誰からも「信頼」され、相手が思わず「本音」をもらすプロのスキル。分析ゲーム、ギャップ探し、声に感情を乗せるワーク、相槌の音色、5つの音のエネルギー、決めつけクエスチョン、感情を揺さぶる方法、腹式発声、抑揚・緩急など、それぞれがすぐにできる、【シンプルなのに効果的】なスキルばかり。 ★声には「人柄」が現れます。話し方には「人間性」が現れます。本書はそれらを磨くスキルを紹介しています!★ <本書の構成> 序 章 信頼できると心のヨロイを脱ぎたくなる 第1章 この人なら!と相手が語りだす「聞き方」 第2章 この人なら!と安心できる「声の魔法」 第3章 この人なら!と信じられる「話し方」 第4章 この人なら!とついていきたくなる「説得力」 第5章 この人なら!と心震える「声のエネルギー」 終 章 もっと信頼される人になる「声と話し方」
表示されていない作品があります
セーフサーチが「中・強」になっているため、一部の作品が表示されていません。お探しの作品がない場合は、セーフサーチをOFFに変更してください。