藤川徳美の一覧
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作品一覧
2020/11/27更新
ユーザーレビュー
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低糖質、高タンパク、高ビタミンが重要
タンパクは体重×1g摂取
ビタミンCは水溶性のため、3000mgは3回に分けて摂取Posted by ブクログ -
「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」を先に読んでしまったが、「心と体を強くする! メガビタミン健康法」から読めば良かったかな〜って思っている。「メガビタミン」という聞き慣れない文字と、元気が湧いてくるビタミンカラーの表紙、これだけで（ただの本なのに）ご利益ありそうだな〜って嬉しくなっ...続きを読むPosted by ブクログ -
高城剛のメルマガで取り上げられていたのがきっかけで読んでみた。
「高濃度ビタミンCで大半の不調は治る」など、損する人が多くいるためあまり取り上げられないことを書いてくれている。みんな読んだほうがいいと思った。
以下のことをやってみる。
・なんとなくで選んでいたサプリメントを一旦リセットし、ATPセ...続きを読むPosted by ブクログ -
今までマルチビタミンはちゃんと食事できていない人ならとってもいいくらいの感覚で、意味が無いという人のことが理解できませんでした。今回この本を見て先生の仰っている必要量と手持ちのサプリメントの含有量を見て意味が無いと言う人のことがよくわかりました。次回購入するかは考えたいです。
また、人によって必要な...続きを読むPosted by ブクログ -
とても読みやすくためになりました。色んな所でレビューが高いのも納得です。健康を考えるよいきっかけになりました。何度か読み直したいです。(匿名)
