誰でもわかる図解版 すべての不調は自分で治せる

藤川徳美

12万部突破のベストセラー、アップデート入門編！
藤川徳美・著の『すべての不調は自分で治せる』は、１２万部を超えるベストセラー。
「誰でもわかる、誰でもできる」図解版、入門編として、今回アップデート。新規情報も満載。
「理解しても実践しなければ意味がない」との問題提起から、藤川医師が最新情報を加えて、わかりやすく綴っています。
メンタル不調をはじめ、すべての慢性疾患は、栄養療法によって自ら改善できます。
栄養療法をはじめる、つづける、効果を実感するための、必携バイブルです！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 方丈社
• 電子版発売日: 2024年06月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 30MB

[ブクログ · ★★★★★]

素晴らしいのひとこと。
私の命の恩人、藤川徳美先生の既刊「すべての不調は自分で治せる」の図解版。
今までの先生の著書の中ではムック本がわかりやすかった。けれどもさすが新刊、図解で簡潔に書かれている。分子栄養学初心者や体調不良で本を読むのがしんどい方でも読みやすいと思う。

夜勤でボロボロになり、マクロビしたり一日一食したりした。三度の出産で妊娠糖尿病が発覚し、糖質制限してもさらにボロボロになった。そんな私を救ってくれたのは藤川先生。

私が疲れやすいのも、
過緊張になるのも、
仕事でミスばかりなのも、
子どもに怒鳴り散らしてばかりなのも、
ぜーんぶ栄養不足だったのだ。

家族全員辛かった花粉症もほとんどでなくなり、子ども達の喘息や慢性中耳炎、ムズムズ脚症候群睡眠時無呼吸症候群もなくなった。

「つらい人生」は、ただの栄養不足です…

まさか、自分が栄養不足だなんて誰も思わないだろうけれど、ほとんどの日本人は栄養不足だろう。
先生のこの言葉、この本が、一人でも多くの人に届いてほしい。

[ブクログ · ★★★★☆]

明日からどうすればいいの？がわかる本。
全て摂取できるわけじゃないけど、とりあえず手をつけられるところからはじめられた！

[ブクログ · ★★★★☆]

実践しやすい、簡潔な文。
わかりやすいです。

友人にたまたま教えてもらえなかったら、ずっと知らないままだっただろう、本。
知ることができてよかった。

追記
プロテインと鉄、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE、ナイアシンアミドをとるようになって、体が精神が楽な時間がふえてとても嬉しい。2025/5/29

[匿名 · ★☆☆☆☆]

全ての不調は食事だけが原因？

ADHDが食生活だけで発症するわけないでしょう。食生活で栄養バランスが崩れ結果的に「悪化」することはあれど「発症」することはない。
ADHDはまだ発症原因が100%解明されているものではないのにそんな言い切りをしちゃダメですよ。
内容がいいものだとしてもそこがあまりにいい加減だったので読むのをやめました。その業界を知らないなら適当なこと書かないで欲しい。