医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる

1,287円 (税込)

6pt

4.0

34件

バランスのよい食事が、不調の原因！？
病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性疾患は、大切な栄養が不足している「質的」栄養失調に原因があると考えられます。「タンパク質、鉄、メガビタミン」を十分量摂取して、不調や病は自ら治す。大反響『うつ消しごはん』の第二弾！

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カテゴリ

：

ビジネス・実用
ジャンル

：

暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社

：

方丈社
ページ数

：

232ページ
電子版発売日

：

2019年12月26日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

3MB

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医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せるのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃深い＃タメになる＃共感する

Posted by ブクログ

今、実践しています。たしかに始めると甘いものが欲しいとあまり思わなくなりました。元々食べない性格なのもありますが。そして何より体調がすこぶる良い気がしますし、頭も冴えています。何だかここまで聞くとうさんくさそうですが、ひとまず人に実行する前に自分がどうなのかですね。

2023年12月15日

Posted by ブクログ

栄養素の不足がこんなにもからだに悪影響を与えているとは考えてもみなかった。とりあえずできるところから始めてみようと思う。

2023年01月20日

Posted by ブクログ

低糖質、高タンパク、高ビタミンが重要
タンパクは体重×1g摂取
ビタミンCは水溶性のため、3000mgは3回に分けて摂取

2022年01月02日

kin3pun

購入済み

とても読みやすくためになりました。色んな所でレビューが高いのも納得です。健康を考えるよいきっかけになりました。何度か読み直したいです。

2020年12月12日

Posted by ブクログ

あらゆる病気はタンパク質＋メガビタミンで治せる。
医師はあくまでも対症療法なので、これからは自分の知識を付け病気を治していくことが重要。
自分の考えのベースを変えてくれる良書。
何度も読み返したい。

2020年07月13日

えみ吉

購入済み

とても参考になる。実践する価値は十分にあると思い早速実践してみたら砂糖を止めようと思ってもやめられなかった私がその日からお菓子を食べたいと思わなくなりました。バランス良い食事がむしろ低栄養だったとは目からウロコです。
肌の艶も始めてから数日ですが良くなってきています。高血糖の家族にも勧めてますが間

2020年04月23日

Posted by ブクログ

プロテイン
→栄養素を運ぶ役割を持っている

だからタンパク質不足だといくらビタミン剤飲んでも栄養素を運べないから意味ないよ！

タンパク質を十分にとれるようになったら
ビタミンもりもりしようね！

という内容

2020年02月14日

Posted by ブクログ

とても勉強になりました。
プロテイン、マルチビタミン、ナイアシンで体調が良くなっています。
おすすめされているATPセットを購入しました。

周りの人達にもすすめたい本です。

2020年01月21日

Posted by ブクログ

●2025年8月23日、グラビティの投稿を発見。キーワード「マグネシウム」で検索かけて過去をさかのぼったら男性が「メガビタミン健康法」と「すべての不調は自分で治せる」の本2冊と、iHerbで買えるアイロン(鉄)をおすすめしてた。

投稿文：
「趣味④ サプリメント
この話題、大好きなので熱く語り
ダ