医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる

医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる

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通常価格 1,144円 (1,040円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

バランスのよい食事が、不調の原因!?
病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性疾患は、大切な栄養が不足している「質的」栄養失調に原因があると考えられます。「タンパク質、鉄、メガビタミン」を十分量摂取して、不調や病は自ら治す。大反響『うつ消しごはん』の第二弾!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
方丈社
ページ数
232ページ
電子版発売日
2019年12月26日
紙の本の発売
2019年12月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
3MB

医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる のユーザーレビュー

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    購入済み

    (匿名) 2020年12月12日

    とても読みやすくためになりました。色んな所でレビューが高いのも納得です。健康を考えるよいきっかけになりました。何度か読み直したいです。

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    Posted by ブクログ 2020年07月13日

    あらゆる病気はタンパク質+メガビタミンで治せる。
    医師はあくまでも対症療法なので、これからは自分の知識を付け病気を治していくことが重要。
    自分の考えのベースを変えてくれる良書。
    何度も読み返したい。

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    購入済み

    えみ吉 2020年04月23日

    とても参考になる。実践する価値は十分にあると思い早速実践してみたら砂糖を止めようと思ってもやめられなかった私がその日からお菓子を食べたいと思わなくなりました。バランス良い食事がむしろ低栄養だったとは目からウロコです。
    肌の艶も始めてから数日ですが良くなってきています。高血糖の家族にも勧めてますが間...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年02月14日

    プロテイン
    →栄養素を運ぶ役割を持っている

    だからタンパク質不足だといくらビタミン剤飲んでも栄養素を運べないから意味ないよ!

    タンパク質を十分にとれるようになったら
    ビタミンもりもりしようね!

    という内容

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    Posted by ブクログ 2020年01月21日

    とても勉強になりました。
    プロテイン、マルチビタミン、ナイアシンで体調が良くなっています。
    おすすめされているATPセットを購入しました。

    周りの人達にもすすめたい本です。

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    Posted by ブクログ 2020年05月12日

    プロテインを飲むと胃が痛くなったり下痢していた理由がわかり徐々に慣れていく必要があると知り、まだ規定量まで飲めてないけど挑戦中。
    飲めるようになったら鉄とビタミンC、ビタミンB
    を飲み始めてみようと思ってます。
    プロテインを飲む時期と同じくしてダイエットで4kg減らしたので体調は良くなっています。

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    Posted by ブクログ 2021年08月18日

    読んだ後、個人差が出る本かもしれません。冒頭から、医師は病気を治さない、という衝撃から読み進めることになります。普段からビタミンやプロテインをとっている私自身にはむしろ納得の本で、内容もとても充実して今後の栄養の取り方を大きく変えてくれる一冊と思いました。まだ途中なので、最後まで読んだらまた書きます...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年01月06日

    十分量のタンパク質(ホエイ)、メガビタミンなどサプリメントの大切さを感じる。藤川徳美さんのFBも確認してみたい。

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    Posted by ブクログ 2020年11月16日

    栄養について勉強するのは栄養管理士などであってお医者さんではないですもんね。
    それでその栄養管理士などが習う授業の内容が間違っているのであれば、どうにもならないわけですね。

    ×問題提議 ◯問題提起

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    Posted by ブクログ 2020年06月27日

    数年前に体調を崩してからさまざまな本を読んで、健康的な食事というのを心がけていたけど、体調はあまり変わらなかった。あきらめてけっこう肉を食べるようになってから、最近元気が出てきた気がする。この本を読んでたら、今までの健康的な食事の概念が覆った。勉強になった。

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