※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 鎌倉の小町通にある人気店『OXYMORON（オクシモロン）』の、５つのスパイスから作れるカレーレシピ。お店の看板メニューの和風キーマカレーやエスニックそぼろカレーをはじめ、お肉やお魚と旬の野菜がたっぷり入った具だくさんのとっておきのレシピが満載。付け合わせのお漬けものやサラダ、食後にぴったりの甘いものも一緒に。 ≪CONTENTS≫ CHAPTER01：はじめの５スパイスで作るカレー CHAPTER02：具材別のとっておきカレー CHAPTER03：カレーのおとも付け合わせとごはん CHAPTER04：甘いものと飲みもの

恵（めぐみ）が通う学校には2人の聖（ひじり）くんがいます。ひとりは学校中のアイドル、聖・兄こと聖准一（ひじりじゅんいち）。もうひとりは兄とは対照的に超！地味な、聖・弟こと聖准平（ひじりじゅんぺい）。ちなみに恵はこの地味男クンこと准平と同じクラスなのです。そしてきっかけは2人が日直当番になった日のこと…　恋の「ドキドキ」も「きゅうっ」もおまかせ！　人気絶頂のヤガミンが贈る学園ラブ傑作集です！ ●収録作品／となりの聖くん／抱きしめたいっ！！／HELP！／センセイのひみつ。

年下の幼なじみ・セージと同居することになったアイ。彼氏できたてで、めちゃラブなのに生意気坊やのお守りなんてアリ？　――そう思っていたアイだけど、セージのデート＆キス現場を偶然目撃した時から、なぜだか心がざわついて……。表題作の他、「オレの胸で泣け」、「つま先立ちの恋心」、「恋桜、ひらり」、「きみは、運命のひと。」の恋愛短編4作を同時収録。――漫画誌『Cheese！』のピカイチ注目株、本はるかのデビュー・コミックス登場！

生徒になめられっぱなしの新米教師・大木と学校一の問題児な女子高生・小鮫。決して交じり合わないはずのふたりだったが、ある日突然、体が入れ替わっちゃって…?　ベストセラー作家が放つ異色のラブコメディ!

寿退社が決まって、会社にいる期間も秒読みになった希美。婚約者の潤二とは婚活パーティーで知り合った。誠実で大人で将来の安定した人。ただ、セックスだけをのぞいては。そんな時、会社の後輩の篠と飲みに行くことになって、一夜を共にしてしまう。篠はやたらセックスがうまかった。でも篠は実家に帰ることを決めていた。私が結婚したいのは潤二？ それとも…？ ※この作品は雑誌「恋愛LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」に掲載されたものを再編集したものです。デジタル配信版の雑誌「恋愛 LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」をお求めになった方は、コンテンツ内容が重複する場合がございますので、ご注意ください。

主婦に人気の料理番組「キッズキッチン」のADを務める間々田朝美は、食べものと番組制作に誰よりも強いこだわりを持つ。そのうえ一人息子を育てるシングルマザー。ある日、朝美の前に、かつての恋人で人気イタリアンシェフとなった芝崎が現れ、「キッズキッチン」に出演することになり…!?

ナギこと夏凪アスカは、チビだけどバレーボールが大得意な女の子。バツグンのジャンプ力とアタックで、転校生でもエース…と思いきや！　背も超高くて可愛いライバル・雪本ららがナギの前に立ちはだかった――！！　でも、2人一緒にペプシカップに出場することになり、2人の大活躍で決勝までコマを進めることができたのだが…！？　気が強くってお金持ちのナギと、貧乏で気弱なララが繰り広げる、大爆笑のバレーボール・コメディー。第1巻登場！

魔女のめるは恋人のオオカミ男・リクとついに結婚…のハズが、結婚式当日に大事件が発生。謎（なぞ）の魔法使いが唱えた呪文に偶然かかってしまっためるが、子供の姿になっちゃった！？　めるの体を元に戻せるのは、魔法をかけた本人だけ。逃げてしまった魔法使いを捜すことになっためるとリクは！？

ココロとカラダがときめくオトナの恋愛コミック誌!! 特集／スーツの色気・オフィスの野獣たち　誘惑する上司、調教する先輩、強引な部下。狙われたら逃げられないエロスなワナ。ケダモノだらけの社内恋愛!!

背が高くてボーイッシュな真琴。バスケ部どうしで仲のいい友達だった誠と、ようやく両思いになれました。なのに中学3年生に進級したら、誠の前の彼女、泉と同じクラスになっちゃって。誠といっしょにいると楽しいけど、ときどきちょっと苦しい。やっぱり女の子らしい泉ちゃんのほうがよかったの? そんなWマコトにも、受験の現実がせまってくる……。

中学3年に進級した大村泉の心は沈んでいた。それは、山内真琴と同じクラスになってしまったから。真琴は、泉が付き合っていた高島誠の新しい彼女。自分から別れを告げたのも、誠が本当に好きなのは自分じゃなく、真琴だと気づいたから。それでも、泉はまだ誠を完全にふっきれたわけではない。そんな泉の前に、広瀬岳という1年生が現れる……。

アイリーンひめはママを亡（な）くし、王さまパパともはなれ、山のお屋敷（やしき）でくらしています。なぜか外で星空を見あげることも禁止（きんし）され、さみしい毎日。ある日、お屋敷でみつけたひみつの部屋でわかくきれいな人と出会います。名前は同じアイリーンで、なんと自分のひいひいおばあちゃま!?　それからゴブリンにねらわれたり、鉱山（こうざん）の少年と冒険（ぼうけん）したり、きけんな日々がはじまります！　やがてゴブリンたちが屋敷にせめてきて…。【さし絵141点】の超名作！ 「とっても美しいわたしのひいひいおばあちゃま。でもみんな、おばあちゃまなんていないって言うの。わたしがうそつきだって。そんなはずない。わたしはしんじてる。だっておばあちゃまは、わたしをまもるために、クモの糸でつむいだ炎（ほのお）の指輪（ゆびわ）をくださったんだもの。」 ――『アリス』や『指輪物語（ロード・オブ・ザ・リング）』に影響（えいきょう）をあたえた作家の名作ファンタジー！

著者は、吉野・金峯山寺1300年の歴史の中で2人目となる大峯千日回峰行満行を果たした大阿闍梨である。大峯千日回峰行は、1日48キロの山道を16時間かけて年間4ヵ月、定められた期間に吉野山から大峯山までを往復するという、9年もかかる修行である。一旦、どんなことがあっても、途中でやめることはできない。もし万が一これ以上行が続けられないと自己判断したときは、所持している短刀で腹を切って行を終えなければならないという、厳しい掟がある。本書は、そうした超人的修行を成し遂げた塩沼氏が、日々をどう刻んで生きるかを、やさしく説いたものである。塩沼氏は、自身が住職をつとめる慈眼寺で、毎週日曜日の護摩のあとに法話を行うが、本書は、そこでの話を土台にしてまとめられたものである。人生とは何か、生きるとは何かということが、難行苦行を超えた著者の言葉から明らかにされる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 札幌市円山動物園のボランティアガイドでもある絵本作家・ひだのかな代がホッキョクグマのララと、双子たちを描いた家族の愛情ストーリー。

元気いっぱいの中学1年生・奈緒（なお）が星鈴（せいれい）学園に入学したのは、あこがれの「お兄チャン」こと和田先輩に会うため！！　ところが、彼は生徒会長で、しかも全員がスゴイ特技をもった『KISS』のメンバーだったの！　奈緒はその中の一人、モデルの拓夢（たくむ）に出会い…！？　●収録作品／キス・キス（1）／ハジメテ　キッス

超おかたいOL大泉園子が酔った勢いで一夜をともにした男が課長として職場に？　純愛をHでくるんだ爆笑ラブコメディ。待望の第1巻配信！

ごく普通の女子高生、美々の高校生活が180度ひっくり返る!? 人間よりも人間らしい動物（もんすたー）たちに囲まれて毎日が大充実のわくわく生物部ライフ! 満足度笑顔度120％絶対保証の重野ワールド開園!

お忍びで日本にやってきた某国の女王・いおの様。　かわいい女の子が大好きな彼女は、「妾の側女にならんかや？」 と怒涛のナンパ三昧！　ナンパされる女の子たちも、一筋縄ではいかない個性をもった美少女ぞろい。　理想の側女を求めるいおの様と、側女候補の美少女たちの明日はどっちだ!?

第三のローマ=モスクワはいかに生まれたか。東から西から、ルーシの地に歴史の圧力がかかる。モンゴル、十字軍、異教リトアニア、そしてビザンツの正教会。中世期、激動するユーラシアでルーシがロシアへと固まってゆくドラマを追う。(講談社選書メチエ)

ゆるエロからSMまで。オール読みきり傑作集。「キス・マキアート」「ビターキャラメルマキアート」有名バリスタ×へろへろ編集者シリーズ。「セイブ マイ クイーン」昼は有能スーツ男子、夜は貪欲なＭ男…。「呑み処 西風亭」いやらし和服料理人の彼と今宵も一献。「暴君バニー」ゆるふわAD君×グラドル今日も暴走中。ココロ震える読み切りの名手・中原 都、待望の初コミックス!!

20××年、阪神タイガースに奇跡が起こる――!!　大阪天王寺で暮らすケンちゃんは40歳のホームレス。小学生のタケ坊とともに日々、阪神の優勝を夢見ていた。そんなケンちゃんの元に、ある日、神様が現れて、一つだけ願いを叶えてくれるという。この時から、ケンちゃんとタケ坊の奇跡の物語が始まることになるのであった…!!　阪神ファンの心を奪い、圧倒的な支持を得た傑作小説を完全漫画化。タイガースの現役選手だけでなく、金本知憲氏や矢野燿大氏をはじめとしたOB選手たちも実名で登場!!

大自然の残る、海に囲まれた常夏の島「姫子島」。そこに住む朴念仁の少年「りゅう」と、りゅうのことが大好きな、無口でやさしい少女「うな」…。生徒数わずか４名の小さな分校で起きる、騒がしくも楽しい毎日を描いた青春ラブコメディ！

モテはするけどちょっぴりアホなのがご愛嬌な安達は、今日も女子のお持ち帰り自慢を披露中。 「おとせない女はいない！」と天狗になっていたところへ「なら男は？」と問われてなぜか奮起した安達は、さっそくゲイだと噂される同僚・瀬良をおとすべくアタックを開始した。 冷たい瀬良の態度にもめげず、逆にそんな瀬良の顔がいやらしく乱れるのを妄想しながら攻めまくる日々だったがある日……えっ、ちょっと待ってそっち側!？ この状況はなんなんだーーー!!!?? クールな同僚×脱オタモテ男子の惚れさせラブバトル！

グルメ雑誌の編集者も舌をまくほどの料理の腕前を持つ料理大好き女子高生・芹香。真心と愛情のこもった彼女の料理はどれも絶品！！新感覚ハートフルクッキングコミック！

上には上がいる――誰よりも才能があると思って入ったこの世界。長く続く二軍暮らし、思わぬ故障、そして戦力外通告。屈辱、自信喪失、開き直り。出口のない時間を経て、彼らは何を掴み、その後、どう生きようとしたのか。

よくも…よくも僕の大事なﾌｧｰｽﾄｷｯｽを!!!!――DQNとｺﾐｭ障､とんでもない2人が恋をしたら一体どうなる!?――美幸はｹﾞｰﾑだけが友達なｺﾐｭ障学生｡今日も通学電車でﾎﾞｽを倒して大満足……だったのに､突然現れたDQN･賢太郎に絡まれて大ﾋﾟﾝﾁ!しかもそいつは学校まで一緒で､なぜか美幸に付きまとってくる……そして､落としたｹﾞｰﾑを拾ってくれた賢太郎へ素直にありがとうと伝えられない美幸に､｢お礼はこれでいいよ｣といきなりｷｽをしてきて――!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あのベストセラー田辺智美「足もみ」シリーズに、に女性向け特別版が登場！体質改善、ダイエット 、魅力、リラックス、妊娠力、女性ホルモン……不調を消して　身体も、心も、まるごと爽快！医師も驚く結果が続出しています！秘密は３つのメソッドの「いいところどり」！「リフレクソロジー」「ツボ・経絡刺激」「リンパマッサージ」という３つの手法のいいところだけを組み合わせた「足健道」の足もみの手法を公開！もむだけで！肌つるん、ツヤ髪、瞳キラキラ、疲れない身体…女性たちの「こうなりたい！」が次々実現できるのです！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は持久戦の戦いを中心に解説した中飛車戦法の戦術書です。まずは最近流行している角交換型の中飛車がどのような狙いを持っているのかを示し、居飛車が角交換を避けたり、５筋の位を取らせる代わりに居飛車穴熊に組もうとするなど、最近注目の展開を詳しく解説してあります。居飛車と振り飛車、どちらかに肩入れすることなく局面を公平な視点で見てあるのも特徴で、中飛車に苦しめられている方にとっても参考になります。本書の内容を覚えれば、流行の中飛車戦に関する知識は誰にも負けません。棋友との将棋がますます面白くなるでしょう。 ≪CONTENTS≫ 序章：基本図までと本書の概要／第１章：先手中飛車・５筋＆角交換編／第２章：先手中飛車・５筋交換編／第３章：先手中飛車・５筋位取り編／第４章：後手ゴキゲン中飛車・５筋位取り編／第５章：後手ゴキゲン中飛車・角交換編／第６章：自戦記編

月影は暗い・猫背・貧乏の三重苦。唯一のとりえは武術だけ。憧れの明秋医師にフェラチオしてもらったのをきっかけに、超美少年に生まれ変わった！　ところが明秋医師、とんでもないプレイボーイで朝な夜な男達とご乱交！　純朴な月影の恋・前途多難!?

【知っておきたいバラの基礎知識をていねいに解説】★★ローズガーデナーのための完全バイブルです！★★　バラは、苗を植えただけでは美しい花を咲かせてくれません。丈夫な株に育ててこそ見事な花をつけてくれるのです。そのためには成長に適した手入れが必要です。また、なぜこの作業がこの時期に必要なのか、どうしてこの手順で行うのか、それらを理解すれば想定外のトラブルが起こっても対応できます。ぜひ、本書を片手に美しいバラを咲かせてください。 【目次】 はじめに バラ栽培カレンダー 素敵なバラ生活 Lesson1　バラ栽培の基礎知識 Lesson2　庭のデザインと花のカタログ Lesson3　バラ苗の植え付けと殖やし方 Lesson4　季節ごとのバラのお手入れ Lesson5　バラの病気と害虫対策 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※目次ページでは、該当ページの数字部分をタップしていただくと、すぐのそのページに移動することができます。なお、さくいん並びに本文中に参照ページがある場合及び【立ち読み版】からは移動できませんので、ご注意ください。また閲覧するEPUBビューアによっては正常に動作しない場合があります。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたのものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

魔法の下手な怪力少女・ミエルが街で偶然知り合ったラディ。憧れの王子と同じ愛称だが、落ち着きある王子とは正反対！しかも何か隠し事がある様子。そんな彼から「魔法上達のお守りに」とラピスラズリを手渡され…☆　読み切り『ひなぎくろまんす』も併録。

幸運は1冊のノートが引き寄せる！いろいろ試してきたけれど、続けているのは『夢ノート』だけです（３５歳　webショップオーナー）。ありえないような偶然も、このノートが呼び込んでくれました（28歳　婚約中）。――等々、感謝・感激の声がいっぱい。若い女性たちの驚異的な支持を得たロングセラーがバージョンアップして発刊。刊行から十数年、「夢ノート」なら必ずかなうことが実証されての増補改訂版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「季節を感じる手づくりのグリーディングカードを大切な人に贈ったり、自分で作ったイラストグッズに囲まれた毎日は、とてもすてきだと思いませんか？」（「はじめに」より）大人かわいいイラストやグッズに便利なフレームの描き方を、CDのアートワークなどで人気の著者がお教えします！ あれこれ自由にモチーフを組み合わせて、めくるめく大人かわいいイラストの世界を楽しんでください。　撮影：清水奈緒　主婦と生活社刊

室町幕府第十三代征夷大将軍・足利義藤。後に義輝と名を改め「剣豪将軍」の勇名を馳せる事になる彼であったが、父・義晴より将軍職を譲られたのは弱冠十一歳の時。しかし幕府は管領である細川六郎春元が実権を握り、将軍職はまさに「飾り物」と言える存在であった…。初陣を敗戦で終えた義藤は自らの弱さを恥じ、必ずや天下一の武人になると心に誓う！　 大人気小説を圧倒的画力で描く歴史大河、ここに開幕!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひざの痛みを抱えている人で、次の二つに該当している方はいませんか？　サプリメントを飲んでいる。手術を考えている。もし該当している人がいらっしゃれば、残念なことに、この二つは正しい対処法とは言えません。積極的な手術には慎重になるべきですし、数多のサプリメントも臨床的に見て広告で言われるほどの鎮痛効果はありません。かといって放っておいてもいいわけではありません。正しい知識で効果的に痛みを解消することは必要です。レントゲンで見れば問題はなくとも、MRIで検査すれば多くの方が何らかの問題を抱えています。そこで本書では、無理をせず簡単にできて続けられるひざの痛みをとるストレッチを紹介します。1回30秒、1日1分から始められます。わかりやすいイラスト解説でたちまち理解できて、続けられるはずです。

「今終わらせないつもりなら―、私はもう二度とあなたを諦めませんよ」　幼馴染と王女の恋。　ハートの騎士とアリスの恋。　執務長とメイドの恋。　トカゲ、帽子屋、悪魔に第一王子まで。　甘さたっぷりの、恋愛おとぎ話。　茶々屋トネ個人短編集。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ゆるキャラグランプリ2011王者の熊本県営業部長がご案内。ぎゅっと抱きしめたくなる、かわいくて笑えるとっておきの写真集。

立浪和義、片岡篤史、野村･橋本･岩崎の投の3本柱……。1987年、甲子園を春夏連覇したPL学園は｢史上最強｣と称されていた。チームの正捕手を務めた伊藤敬司もまた、中心メンバーとして歓喜の輪の中にいた。しかしいま、伊藤は難病ALSとの戦いを強いられている。過ぎ去りし青春と友情の日々、彼を励まし続ける仲間たちの物語

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 猫の毛柄大図鑑～猫の色や模様はどうやってできる？　毛柄の現れる遺伝のきまり／毛柄でわかる愛猫の性格／白い靴下やポイントはどうしてできる？／おもしろ猫柄写真コレクション／肉球＆瞳の色のフシギ／猫の品種大図鑑　○日本＆世界の猫　雑学事典

あんたの匂い、たまんない… クリーニング店を営む荒井司のヒマつぶしは、客の服についた匂いでその人の日常を感じとることだ。新規の客・松浦はさわやかで顔もよくて匂いも完璧。でも、同性しか愛せない司としてはノーマルは対象外だった。そんなある日、よく行くバーで松浦と出会う。体だけの相手を探していた司は初めて来たという松浦を誘う。体の相性も最高で満足したのも束の間、突然松浦に「お付き合いしてください！」と迫られて…!?

魔族の集う聖グロリア学院。この学院に通う「蛇使い」の能力をもつ古閑光秀は、教師で兄嫁である刹那に六年間片想いをしている。兄夫婦の関係は名目だけのものだったが、古閑は刹那が振り向くことのない夫を密かに愛しているのを知っていた。報われない恋に傷つく刹那を見ていられず、「発情期」をやり過ごすための相手という建前で、古閑は兄の代わりに彼を抱き、慰め続ける。だが、兄夫婦の離婚が突然決まり、自暴自棄に陥る刹那に、古閑は――!? 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。

愚直な想いか？　したたかな罠か？　それとも粋な駆け引きか？　人妻の虜となったバルザック、美しき野獣に溺れたコクトー、そして谷崎、百けんらが、略奪愛、ダブル不倫、官能の倒錯愛など恋の渦中で巧みに駆使したレトリックを分析、世界を震撼させた大恋愛と名作誕生の背景を探る。芸術の女神、男装の麗人、運命の女など続々登場。

著者はTBSドラマ「天皇の料理番」でも話題の秋山徳蔵氏の弟子である、谷部金次郎氏です。 自身も天皇家の台所で天皇皇后両陛下のお食事を26年間お作りし、陛下の健康と長寿を支えました。 宮内庁に伝わる料理の精神「一物全体食」「身土不二」をもとに、普段使いできる97の和のレシピにしました。 「陛下はどんなものを召し上がっているの?」 「お毒見役はいるの?」などの疑問に答える、 知られざる宮中生活にまつわるコラムも満載です。 ●第1章 野菜 揚げじゃがいもの更紗あんかけ/大根の普茶煮/肉じゃが ●第2章 卵、豆腐、乾物 宮中風茶碗蒸し/擬製豆腐/大根と昆布の煮もの ●第3章 肉 アスパラ牛ロース巻きの鍋照り焼き/豚ロースの味噌漬け焼き ●第4章 魚介 鯛の柚子蒸し/秋刀魚とごぼうの梅煮/海老団子のすまし汁 ●第5章 寿司、ご飯、丼 鰻の棒寿司/帆立としょうがの炊き込みご飯/萩おこわ * 宮内庁大膳課のこぼれ話 * ・陛下の普段のお食事はどんなもの? ・普段使いの食器と「おすべり」 ・皇室専用の御料牧場 ・「宮内庁御用達」と献上品 ・大膳課に伝わる料理のこころ ほか

事件は巨大な屋敷の一室で起きた。希代の神曲楽士、オゾネ・クデンダルが後頭部を撃たれ、死亡していたのだ。現場が密室だったことから導き出された第一の容疑者は、彼の契約精霊ニウレキナ。状況は決定的で、容疑は揺るがないかに見えた。だが彼女の瞳の奥に、失った契約楽士への愛と絶望を見つけた時、二人の刑事が立ち上がる。小さなマティアと大きなマナガ。ルシャ市警精霊課、黒の二人。罪の涙が流されるとき、ブルースの調べに乗って“黒の精霊”がその羽根を開く！　最高にカッコイイ“黒のポリフォニカ”シリーズ全１４巻が合本版で登場！　※電子版は文庫版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これなら続く！高血圧対策の決定版 最も大切な減塩・運動・生活リズムの改善法、「いつから始める？」「副作用が気になる」といった薬物療法の疑問、薬との上手なつきあい方など、無理なく続けられる高血圧対策を詳しく解説。認知症との関係など、注目すべき高血圧の最新情報も紹介する。 [内容] 　血圧って本当に下げないといけないの？ 　血圧を下げる７つのコツ 　はじめに ■第1章　あなたはどのタイプ？　高血圧の原因がわかる 　血圧が全身に血液を運ぶ／高血圧が起こる原因は１つではない／自分で血圧を正しく測る／自分の高血圧のタイプを知る／リスクの高さによって治療は異なる ■第2章　生活改善は、できることから一歩ずつ 　減量で10mmHg以上の降圧が期待できる／“空腹を感じる”のが減量のカギ／減塩生活で治療の効果を高めよう／これならできる！　減塩生活／運動で血圧を上げにくい体づくり／ライフスタイルに合わせて運動を取り入れる／血圧を上げない生活の工夫／嗜好品との上手なつきあい方 ■第3章　上手に使って薬を味方に 　降圧薬で血圧管理をより確実にする／血管を広げて血圧を下げる薬／血液量や心拍出量の増加を抑えて血圧を下げる薬／押さえておきたい服薬ルール／作用が異なる薬の併用で効果を高める ■第4章　もっと知りたい　高血圧はなぜ怖い？ 　高血圧が「動脈硬化」を起こす／高血圧が招く危険な病気１　脳卒中〈脳出血・脳梗塞・くも膜下出血〉／高血圧が招く危険な病気２　心臓病〈心肥大・心不全・狭心症・心筋梗塞・心房細動〉／高血圧との合併が怖い病気１　慢性腎臓病（CKD）／高血圧との合併が怖い病気２　糖尿病・脂質異常症／高血圧との関係が注目される病気１　睡眠時無呼吸症候群／高血圧との関係が注目される病気２　認知症／血圧改善の第一歩　血圧記録シートで自己管理／高血圧の主な治療薬

小～中学生の女の子の関心の高い、学校にまつわるお化けや心霊体験などのこわい話を、人気モデルなどから聞いてまとめた新しい怪談小説です。人気占い師・阿雅佐によるこわい話の心理テストや特製おまもりなど、本編以外にも楽しめる企画満載です。

戦後の混乱を乗り越え、高度経済成長期を目前に日本が最も活気にあふれた時代。１７歳にして『神農（テキヤ）』風祭一家の三代目となった風祭竜平が一癖も二癖もある男達と共に熱き時代を翔ける―！！昭和浪漫巨編！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電気のキホンから最新技術までイラスト×図解でまるわかり！】パソコン・スマホ・電子レンジ・テレビ、私達は普段からたくさんの電化製品に囲まれて暮らしています。私たちが快適で豊かな生活を営めるのも、電気や電化製品のおかげといっても過言ではありません。そんな身近にある電化製品の仕組みからエレクトロニクスや電場と通信のしくみ、未来の電気までをカラー写真とイラストでわかりやすく解説します。 【目次】 第１章　電気とは何か？ 第２章　電気の基礎知識 第３章　電気をつくるしくみ 第４章　電気が送られるしくみ 第５章　電子部品の基礎知識 第６章　暮らしの中の電気 第７章　電波と通信のしくみ 第８章　電気のこれから ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※目次ページでは、該当ページの数字部分をタップしていただくと、すぐにそのページに移動することができます。なお、さくいん並びに本文中に参照ページがある場合及び【立ち読み版】からは移動できませんので、ご注意ください。また閲覧するEPUBビューアによっては正常に動作しない場合があります。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

中高年の悩みの種であるお腹まわり。本書は緩急をつけた太ももの筋肉を使う運動で、お腹をスッキリと凹ませる方法を紹介。トレーニングは1日3分週3回でOK！必ず続けられる究極のメソッドです！ 30歳を過ぎたころからお腹まわりが気になりだす人は多いはず。運動しなければいけないのは分かっていても、なかなか運動する時間がとれない。気が付いたら立派なポッコリ腹に成長してしまった、なんてことはありませんか？　また、腹筋を始めたもののキツくて、3日坊主で終わってしまったという人もいるのではないでしょうか。実は、腹筋だけではお腹はなかなか凹みません。体の中で最も大きな筋肉である「太もも」を動かすのがポイントなのです。本書は、「腹筋運動をしない、太もも運動で腹凹体型をつくる」メソッドです。どれも最大30秒程度で、トータルでも1日3分程度で終わり、これを週に3日も続ければ1か月ほどで効果が得られます。太もも運動で内臓脂肪を減らし、腹凹体型を手に入れてください。

荒涼の僻地「天損」――神の怒りにふれ、一夜で亡びた国。その地に赴任したノブル将軍は赴任早々、悪夢に歓迎される。夢の中で悪夢城の皇子と親交を深めるが……!?　表題作『悪夢城の主』他3作を収録した壮大なるオリエンタルファンタジー傑作集。　【収録作品】悪夢城の主/水の底の子供/枯れない花/錆の泉

【最終ページにあとがきが付いて再登場！作品の登場人物や漫画家の素顔に迫れる1ページを最後までお楽しみください。】元夫ジャックの死をニュースで知り、ホープは愕然とした。彼女は18歳で結婚したが、人気歌手のジャックは華やかな生活を変えようとしない。孤独なホープのそばには、いつも彼の弟ガイがいてくれた。でも、何かと冷たい態度をとるガイを、はじめは苦手としていた。その後、離婚したホープは娘とふたり暮らし。そんな彼女の前に、兄の死を知らせにガイが訪れる。13年ぶりの再会にホープの胸のなかに、ガイへの複雑な思いが甦る。この秘密だけは絶対に守らなければ…!?

カンナ40歳バツイチ、子供ふたり。保育園のママ友の危機に一肌脱いだり、中学受験する息子のために奮闘したり…。パワフル・シングルマザーの大ヒットシリーズがカムバック!!

兄の紹介で遊園地でバイトをすることになった雅希。だが初顔合わせの日、「まぁくん!」と感極まった様子で抱きついてきた着ぐるみのクマに、雅希は全く覚えがなかった。そのクマ=大沢は兄の友人で、クマさん大好きだった幼い頃の雅希はとても懐いていたらしいのだが……?十四歳年の差カップルシリーズ、もふもふっと見参☆

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 たくさん食べたいけれど、意外と手間がかかるのが野菜料理。時間があるときにまとめ作りして冷蔵庫で保存しておけば、毎日の食事の支度がぐ～んと楽になる野菜の常備おかずを紹介。そのまま食べてもよし。お弁当にもぴったりと、本当に便利なものばかりだ。

俺のクラスメイトの乃木坂春香は、容姿端麗で才色兼備で、『白銀の星屑(ニュイ・エトワーレ)』の二つ名を持ち、ファンクラブの会員数も三桁を超す、まさに深窓のお嬢様という言葉がぴったりの学園のアイドルだ。そんな彼女の秘密を知ってしまったあの日以来、俺の平凡な学園生活は終わりを告げ、ある意味奇妙な彼女との関係が始まった。そして、春香が周囲にひた隠しにしている秘密とは――。　第4回電撃hp短編小説賞の最優秀賞受賞者、電撃文庫でついにデビュー!　“お嬢様のシークレット・ラブコメ”をどうぞ。

ニュージャージーのペットショップで一目惚れした子ハスキー、チョビ。偶然の出会いが｢逃げ出す･ごまかす･適当｣に生きてきた著者リンコの人生を大激変させた! NY在住のエッセイストが綴る、愛犬とのハートフルな日常、そして別れ――。ペットを愛するすべての人に贈る珠玉の一冊。〈文庫書下ろし〉

子育てに追われる日々のなか、高校時代のクラスメイト・南美子からイキナリ結婚報告を受け取った万里奈。しかも、相手は自分の元カレ・森脇クンだった。「祝福してくれるよねっ?」と誘われたパーティに参加した万里奈は、ますますカッコよくなっていた彼と再会する。そして、ケータイ番号をとりかわした、まさにその夜、家族団らんの最中に森脇クンから電話が…。「今日は楽しかった…。また会えるといいね」―それからというもの、なにかにつけてダンナと森脇クンを比べるようになってしまう。未練なんてコレっぽっちもないハズなのに…。『危険だ――っ!!』万里奈の幸せな家庭はどうなってしまうの!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 伝説のベストセラー自然派料理本が、30年のときを経て復活。 1984年に刊行され、カントリーライフを提唱した料理本の名著を新装版として再刊。 現代だからこそ読み直したい、自然で奥深い食文化とレシピの提案。 Lesson1 大地を耕す 自然の摂理/作物を栽培する Lesson2 食物を保存する アリスの保存食作り/果物を加工する/大豆を加工する Lesson3 乳製品・ワイン・スモーク ミルクを加工する/チーズを作る/ワインをつくる/スモーク製品 Lesson4 アリスファーム流クッキング パンを焼く/スープを作る/スパイスとインド風料理/ 夏野菜を使って/豆を使って/ジャガイモを使って/レタス包みとオムレツ/ ふだんの和風料理/豆腐を使って/米を使って/おいしいサラダ/楽しいデザート 宇土巻子(うど・まきこ) 1950年、東京生まれ。東京外国語大学イタリア科卒。大学在学中、インドでパートナーの藤門弘と出会い1973年、アリスファーム設立(飛彈)。 1983年、飛彈での10年間の活動を機に北海道に移住。 現在は北海道余市郡赤井川村在住。広大な農場でベリーの栽培と加工に携わり、田園生活を楽しんでいる。 著書に『ファブリック・ワーク』(1983年 山と渓谷社)『ハーブ・レシピ』『フルーツ・レシピ』(1993年文化出版局)、「シェーカークッキング」(1994年柴田書店)『田園の食卓』(1995年山と溪谷社)「農的生活12ヶ月」(2001年世界文化社)ほか多数。訳書に『完全版自給自足の本』(1983年 文化出版局)などがある。

普段は地味で目立たない舞台役者の千里は、次の舞台の脚本を担当する小説家の野上と出会う。不躾な物言いに印象は最悪ながら、なにかと構われ彼に惹かれていく千里。千里の演技に触発され、千里のために役を追加したという野上。それが女役であることに辛い過去を呼び覚まされつつ引き受ける千里だったが、トラウマの元凶となった男と再会して!? 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。

理科で学ぶ「動物」のすべてがわかる！新学習指導要領に完全準拠！ 大好評を博している『名探偵コナン』の学習まんがに新しいシリーズが加わりました。その名も、『名探偵コナン理科ファイル』！ 　本シリーズの内容は、2011年4月から完全実施が始まった新学習指導要領に完全準拠しています。主な特長は以下の通りです。 ＠新学習指導要領対応の教科書に合わせて、学習単元ごとに分冊しているのでとても学びやすい。 ＠教科書の副読本として、授業で学ぶ内容の予習・復習が一人でできる。 ＠小学校の教科書で学ぶ基礎的な学習内容だけでなく、中学校で履修する発展学習的な内容も盛り込んであるので、実生活で活用できる科学の知識がわかる。 　主人公・江戸川コナンが少年探偵団とともに数々の謎を解決していく『名探偵コナン』は、自然界の真理を実験や観察を通して解き明かしていく、“理科”という教科にぴったりのキャラクターです。 ぜひ『名探偵コナン理科ファイル』で、楽しく理科を学んでいってください。 【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

難渓に大イワナを求めて入った、昭和の源流釣行記。 白石勝彦の代表作が文庫で復活しました。 40～50cmの大イワナを求めて難渓に入渓した、昭和37年～47年までの昭和源流釣行記です。 日本アルプス、東北、北海道などの難渓での源流釣行記11本を収録しています。 沢登りルートとしても困難なルートが多いので、登山ルポルタージュとしても楽しむことができます。

かに座のプレセペ、しし座のレグルス、乙女座のスピカ、てんびん座のエル、さそり座のアンタレス。“星の意思”たる少女たちは、今日も地球のそばの観測衛星で大はしゃぎ? 読めば子どもに戻れる“はみワールド”全開のスペースガールズストーリー、宇宙をゆるがす? 第1巻が登場です!

【現代洋子が描く痛快コミックエッセイ!】超ハイテンションな編集・ヤ○モトに引きずられ、いたる所に突撃取材!　タイムリミットは、2人の娘を保育園に迎えに行くまでの8時間。予算は1回6000円!　一条ゆかり先生ら大御所の少女漫画家も多数登場するなど、おもしろ企画がてんこ盛り!

真面目で勇敢な騎士・セロは、毒の力を持つ王女・シャロンの護衛の任を与えられる。一方、アルフェンドラ王国の中では、かつて大昔に封印されたフェニックスの不死の力を利用しようとする者が現れて――。

名門・愛鷹(あしたか)高校の生徒会執行部、通称“よいこの家”に集うのは、元最強不良にして現スーパー生徒会長・久遠廉(くおんれん)、副会長・秋葉裕介、会計・弁天小雪、書記・梅林杏里。パワー炸裂!今日も楽しいワクワク学園ライフが待っているはずが…!?

2人に1人が、がんになる時代。 放射線治療と緩和ケアの専門医が語る 「これだけは知ってほしいこと」。 がんの半分が治癒するいま、がんを抱え、 がんとともに生きる患者さんが増えています。 一方で、早期発見のカギとなるがん検診受診率は低迷したままです。 がんにならないために、 そして、がんになっても、がんで命を落とさないために、 ぜひとも知っておきたいこと。 がんの時代を生きるために必須の知識を、コンパクトに分かりやすくまとめました。 「がん患者さんの就労問題」や、「子どものがん対策」も新たな課題となった、 国の「がん対策推進基本計画」見直しに応じた“最新版”の登場です! ―――――――――――――――――――――――― あなたはがんを知っていますか? ▽がんの半分が治癒する時代 ▽いま、がん診療は入院より通院が主流 ▽20～30代の若い女性に子宮頸がんが急増 ▽日本人はお酒にも注意! ▽早期がんの時期は1～2年 ▽放置しておいてもいい「がん」もある ▽緩和ケアは診断されたときから ▽心のケアを行なった方が延命になる ……このような最新の「がんのひみつ」を81収録! ―――――――――――――――――――――――― ぜひ、あなたの一番大切な人にこの本のことを伝えてください。 それがあなたの一番大切な人を守ることになります。 がんを知ることが、がんで死なないための特効薬ですから。 「まえがき」より

「檜山と同じ…いや、それ以上のことしてやる」――ビミョーな友情関係から、すっかり恋人同士になった檜山と渡島。二人きりになれば自然にイチャイチャ。家族がいてもピッタリくっつき合って"そういう"雰囲気に…。そんな仲良しな二人だけど、渡島はいつも自分ばかりがイジられて、感じちゃうのが不満。「俺だって、男なんだから色々したい」と、檜山にのしかかり…！？　大人気『青春ギリギリアウトライン～悩んで悶えて恋をして～』の続編が、ついに配信開始！

インドでダイヤモンド鉱山事業を手がける父と離れ、ロンドンの寄宿学校で何一つ不自由なく暮らしていたセーラ。しかし、ある日突然、父の死亡と事業の失敗を伝えられ、生活は一転、使用人として働くことになる。セーラの運命は…? 不朽の名作をマンガ化。

大雑把でテキトーで、でも楽しむことには命がけ!アメリカって、あきれるほどにフリーダム!父親の転勤で突然アメリカに行くことになった珠子。英語もろくに喋れないのに、しょっぱなから公立高校でのハイスクール生活が始まります。行く前には、『ビバリーヒルズ青春白書』的なワンダフルで甘酸っぱい、ステレオタイプのアメリカンな日々を妄想していたけど、実際、フタを開けてみれば、カルチャーショックの連続。「お菓子の色、どぎつくない?」「先生のイタズラ本気すぎない?」「スーパーに全然魚売ってない!」「っていうか、アメリカ人の私服ってダサいよね」「なんでXXXXLサイズが普通に売ってるの!?」「学校のロッカー、暗証番号の複雑さ国家機密レベル」etc,　ハイスクール卒業まで翻弄されっぱなし。でも、プロムやクリスマス、ハロウィンなどアメリカには楽しいこともたくさん!何事も本気で楽しみ、サービス精神いっぱいのアメリカ人の真実の姿を描きます。アメリカ人ってやっぱりスゴイ!

「運」を創り出すには何が必要なのか? まず「動く」ことだと著者は言う。 何かができないのは、あなたという存在や人格の問題ではなく 「動かないこと」の問題。行動が人生を左右するのだ。 結果が望むようなものにならなくても、自分を否定するのではなく、 自分の行動を分析して改善すればいい。 まずは、行動する勇気を持とう。 一歩踏み出せば、予想のつかない未来が待っている。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小さな会社のWeb担当者、お店のオーナー必読・必携！ 知識ゼロ、予算なしでも大丈夫！ プロが教える、「自分でできる」効果的なWebマーケティング＆集客・販促の教科書、遂に発刊！ 丁寧に日々の運用を行えば、必ず成果につながる、最新のWebマーケティングの方法を徹底詳解！ ◎本書で実践できる内容 ・お金をかけずにより多くの顧客を獲得したい ・自社商品やサービスのファンを増やしたい ・新商品を効果的にプロモーションしたい ・多くのお客さんに来店してほしい ・もっと自社の商品やサービスを広めたい ・見込み顧客とコミュニケーションを取りたい ・イベントの参加者を増やしたい ・自社サイトのアクセス数を増やしたい など

ケンブリッジ留学時の知的な冒険。河上徹太郎との美しい師弟関係。中村光夫、福田恆存、大岡昇平、三島由紀夫らとの鉢ノ木会での交遊――長い文学修行を経て、批評、随筆、小説が三位一体となった無比の境地に到達、豊穣な晩年を過ごした人生の達人・吉田健一の全貌を、最晩年に編集者として謦咳に接した著者が解き明かす!　※単行本に掲載の写真は、電子版には収録しておりません。

吸血鬼や狼男などの種族が集う聖グロリア学院に通う森咲日夏は魔女と人間のハーフ。一族の掟により日夏は、狼男と魔女のハーフである吉嶺一尉と婚約することになった。幸せを手に入れたのも束の間、彼の家の事情で、婚約が延期になってしまう。はっきりとした理由を告げない一尉に対して、日々不安をつのらせていく日夏。そんな中、日夏の前に元婚約者の鴻上祐一が、突然現れる。懐かしさと昔と変わらない祐一の優しさに触れた日夏は……。 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。

イズミはあたしの幸運の星―――「嫉妬が怖くて誰にも紹介できない」そんなふうに言っていたイズミからJポップ界の大物、貫田のパーティに招待されたチナ。たくさんの業界関係者に「恋人」として紹介される…そのときめきと嬉しさとはうらはらにチナにのしかかるプレッシャー。ちゃんと、イズミの恋人として振るまえてる…?ふたりの恋も音楽も絶好調!　大人気シリーズ待望の最新刊。

美人だがどこか陰のある転校生の美華。美華は親友となった菜々を自宅に招待する。だが、菜々を待ち受けていたのは生贄としての招待だった。背に赤い羽根を持つ、人の血を吸うことで長い時間を生き抜いてきた美華の正体とは?

橘皆無の幻のデビュー作が、遂に単行本化!　アニメイト関連店で限定販売された『I:Z』に収録された4本のシリーズに、大幅加筆と描き下ろし新作を加えての豪華版。さらに、商業誌未発表の読み切り作品も収録。ファン必携の単行本!

お前の私物は俺のもの。特にココとココは ゲーム制作会社に勤めるメカデザイナーの中村昭宏は、極度の疲労に襲われる中、ゴミ捨て場で血まみれ男を拾ってしまう。が、宮部と名乗った男はとんでもなく厄介だった。出ていく気配がまったくない。どころか、いなくなったと思えば自慰の最中に現れ「俺はうまいぞ」と昭宏の分身を強引に握ってきて…。まともなメシを食えと作ってくれた晩飯は確かにうまかったけど、仏心を出したのが間違いだった!　ヒモ男・宮部が出ていくその日を、心待ちにする昭宏だったが――? 雑誌シャレード掲載作品に電子書き下ろしシーンを加え登場!　その後の二人の後日談も☆

3週間前、大好きな父を病気で失ったニコルは、遺灰を故郷にまいてほしいという遺言に従い、イギリスを訪れていた。生前父は過去を語らなかったが、なぜ故郷を捨てねばならなかったのだろう。そんな疑問が渦巻くなか、彼女はブレイクと名乗る男性に出会う。ここクランフォードの領主だという彼なら、父のことを何か知っているかもしれない。彼のやさしさと笑顔に背中を押され、ニコルは父の話を切り出した。数秒後、死ぬほど後悔することになるとは夢にも思わずに。

家族より近くて遠い、一つ屋根の下の他人さま。家賃格安のシェアハウスの新住人・伊佐ひかる。普段チャラっとしたキャラで人気者の彼には、親友以外にヒミツにしている事があり…。

ちょっと古風なお店が並ぶ懐かしい街・あかしや銀河商店街。中学二年生・陽太は、商店街に住むおじいちゃん&おばあちゃんの人気者。愛用のキックボードに乗って今日も元気にご近所さんたちに明るい笑顔を振りまいたり、生徒会長で幼なじみ・成志と掛け合い漫才のようなやりとりを楽しんでいる。しかしある日、陽太の前に現れた小さな女の子が実は…!? 樋口大輔が描くご町内SF開幕。

24歳のミーガンは亡き両親に代わり妹たちの面倒を見ながら、4代続く牧場の運営に心血を注いでいる。しかし、長引く干ばつのせいで経営はもはや破綻寸前。幼なじみのトラヴィスが訪ねてきたのは、そんなときだった。彼は昔からミーガンをいじめてばかりいた憎い相手だが、富と名声を得た今、ゴージャスな魅力を漂わせている。いったい何をしに来たのかといぶかるミーガンに、牧場を守る方法があるとトラヴィスは言い、突然切りだした。ぼくと結婚しよう――ただし1年間だけ、と。

万里小路侯爵家の娘・空子(たかこ)らが結成した「浪漫倶楽部」は、圧倒的財力と天才的知力で人々を苦しめる“難事件”を見事に解決──するはず!?

今もなお色褪せることがない初期Keyの傑作、「Kanon」と「AIR」。そのアンソロジーコミックのなかでも傑出した作品の数々を紡いだ依澄れいの作品集がここに。あゆや観鈴たちの涙と笑顔があの頃の感動を蘇らせる――。

下町系任侠×法曹グラフィティ漫画!豆柴トメオは清濁併せ呑む好漢。壮絶な過去を背負うトメオは大切なものを守るため、町に巣食う巨大な権力と対峙する!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 わずか数センチメートルの小さな工芸品・根付。仏像彫刻と違い、民の間から生まれた日本特有の文化である。動物や食べ物などの豊富な題材、艶めく表情など、日本人の遊び心と繊細な技術を味わう入門書。 ※本書籍は見開きのデザインが含まれています。見開き表示での閲覧を推奨いたします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 アスリートでさえ、運動だけでは痩せられない。トレーニング現場で実感した痩せるためのポイントを絞り込んで作り上げた、画期的な食事メソッドです。 なぜ痩せられないのか、痩せるためには何をどう食べればいいのか。 最小限の負担で最大限の効果をうむ、本当に痩せるための食事法を紹介。 運動ゼロでも100%痩せる、著者オリジナルの食事メソッドです。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

あっ、はじめまして。白鳥愛っていいます。実は今、隣の席にいる、クラスメイトの光君が悪魔に誘惑されているんです……!その悪魔たちは、可愛い女の子の格好をしてはいますが、光君の“堕落”を目指し、あんなことやこんなことを……。光君の“堕落”を防ぐためには、あたしと“契り”を交わさないといけないそうなんです。……でも“契り”って、つまり、あの、その…い、いえませんっ!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『ギタリストのための全知識』の著者が放つ実践的音楽理論書!従来、音楽理論書の多くは鍵盤や五線譜での解説をメインにしていたため、ギタリストにはとっつきにくいものでした。そこで、『ギタリストのための全知識』で多くのギタリストに実践的なヒントを与え好評を博した養父貴が、ギタリストのために、ギタリスト目線で音楽理論を解説しました。コード・ボイシングやブルー・ノートといったギタリストになじみのテーマを深く掘り下げた解説や、実践的なコード進行例を豊富に交えた説明は、多くのギタリストにとって福音となるハズ。しかも、本文は2色刷りでポイントとなる部分が一目瞭然!参考書チックなレイアウトで、わかりやすさも倍増です。WEBサイトから無料でダウンロードできる音源を耳で確認できるのも大きなポイント!*この電子書籍に対応した全音源は、リットーミュージックのウェブサイト(http://www.rittor-music.co.jp/e/furoku/)から無料ダウンロードできます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「予約が取れない和食店」でおなじみ、賛否両論の笠原将弘マスターによる入魂の1冊! 親子どんや天どん、カツどん、中華どんなど、定番のどんぶりを究極においしく作るコツ。ぶり照りどんに肉じゃがどん、焼き鳥どんなど、和食のおかずとどんぶりとのあらたなる出会い。何にもしたくないときにお役立ち、火を使わなくてもすぐできる、だけどとびっきりおいしい手ぬきどんぶり。そして、トマトしょうが焼き目玉焼き乗せどんや茶わん蒸しどんなど、笠原マスターにしかできない極上アレンジどんぶりなど、バリエーションにとんだラインナップ。わかりやすいプロセスも魅力的。どんぶりには欠かせない、汁物や漬け物のレシピも紹介しています。

引きこもりボスの真実は、 秘書だけが知っている! サマンサの新しい仕事は、大企業CEOの臨時秘書。ボスのミスター・エデンは隣のオフィスにこもったままで顔を合わせたことは一度もなく、仕事の指示はメールか内線。機械越しに傲慢な命令が飛んでくるたびに癇にさわるが、幼いときに母を亡くし家族の面倒をすべて見ている彼女にとって破格の給料を支払ってくれるこの仕事は生命線だった。ある日、彼のあまりの横暴さに腹を立てたサマンサは、指示をわざと無視して、ボスが出てくるか試してみることにした。やがてドア口に現れたのは、見とれるほどハンサムで魅力的な男性。偏屈な堅物だとばかり思っていたのに、一体どういうこと……?■D-1636『聖夜に魔法のキスをして』の関連作です。実力派のストーリーテラーとしてファンを増やしているアンドレア・ローレンス。秘書にひと目惚れした億万長者の不器用な愛を描きます。

▼[答えは3つ]気になるレジのあのコ篇▼[答えは3つ]トメゾウ大往生篇▼[答えは3つ]憧れの変形ロボ篇▼[答えは3つ]あるスプリンターの青春篇▼[答えは3つ]追い詰められた遊園地!篇▼[答えは3つ]トメゾウ授業参観篇▼[答えは3つ]ザ・過去篇▼[答えは3つ]ザ・執行篇▼[答えは1つ]リングの片隅から篇▼[答えは5つ]名将の憂鬱篇▼[答えは3つ]捜して!迷ポスター篇▼[答えは3つ]ぼくのたいそうふく篇▼[答えは3つ+2つ(単行本特別描き下ろし)]18年振りフィーバー篇▼[答えは3つ]ママとぼくのラビリンス篇▼[答えは3つ]きよしこの夜その前に篇▼[答えは3つ]お呼びですかご主人様篇▼[答えは3つ]こりごりコンビニ篇▼[答えは3つ]だってホントにそうなんだもの篇▼[答えは3つ]彼女はそんなお年頃篇▼[答えは3つ]すっかりそんなお年頃篇▼[答えは3つ]大家さんがやって来た篇▼[答えは3つ]きよしこの夜その後に篇▼[答えは3つ]知ってる?運賃の仕組み篇▼[答えは3つ]こんな罠にはご用心篇▼[答えは3つ+2つ(単行本特別描き下ろし)]決断の理由…!▼[答えは3つ]神様が見てますよ篇▼[答えは3つ]だって事実そうなんだもの篇▼[答えは3つ+2つ(単行本特別描き下ろし)]突撃!いのちだいじに篇▼[答えは3つ+2つ(単行本特別描き下ろし)]気づいてあげて、そのキモチ篇▼[答えは3つ+2つ(単行本特別描き下ろし)]ぜったいアイツは…!篇▼[答えは7つ]緊急指令・ブルーなアイツ篇 ●主な登場人物/ロンゲ(作者・とんだばやしの1人。特にメインキャラではない)、603号(作者・とんだばやしの1人。別にメインキャラではない) ●本巻の特徴/答えが3つもあるマンガ(雑誌のページの都合上で、時々増減します)がついに単行本に!!　描き下ろし追加オチ満載!!

サイードはアルド石油日本法人の若き社長。秘書の瞳子が頼まれたのは来日する王族のため、婚約者を演じること!?　密かに恋していた彼の命令に心は複雑。無事に役目を終えたと思ったら、スイートルームへ――。社長の濃厚なキス、巧みな愛撫に心まで虜に。官能的な夜のあともオフィスで、パーティーで、恋人のように身体を求められ……。

おれは女性にキスをして謝ったことはない――　気乗りしないまま結婚相手を探す伯爵令嬢と盗賊　ところが、同じ屋敷に滞在することになって……　伯爵令嬢キンバリーは父から結婚をせっつかれていた。彼女が家を出ていけば早く再婚できるからだ。彼女に結婚願望はなかったが、結局、父の強い要望でルーストン公爵邸に滞在して縁組を頼むことに。気乗りしないまま公爵邸に向かった彼女が会ったのは、スコットランドの領主ラクラン。彼は盗賊をしなければならないほど一族が困窮しているため、裕福な花嫁を探すために公爵邸へやってきたのだ。ラクランのようにたくましくハンサムな男性に出逢ったことがなかったキンバリーは、思わずぼうっと見とれてしまい、うっかり鼻水までたらしてしまう。しかも着ていたのは流行遅れの冴えないドレス。その後、彼女は恥ずかしさからラクランにつれなくするが、逆に彼の方はキンバリーが気になりはじめる。似合うドレスを着て驚くほど美しくなったし、彼女と話していると決して退屈しないからだ。最悪の出逢いからはじまったふたりの関係は、いつしか予期せぬ方向へ……。

いやなこと、へこんだこと、悲しいこと…。どんなことがあったって、次の日になったらいつでもケロリ!　そんなケロリのようにケロリと毎日を過ごす秘けつがいっぱいの本だよ。サンエックスの人気キャラクターブック。主婦と生活社刊。

キレイで頭もよくて、学園の「プリーマ」と呼ばれた亡き母に憧れて、同じ高校に入学した初。そこで出会ったのは、正体不明の超級キラキラ男子たち!!　何事も平均点…な初が、「プリーマ」への階段を今のぼりはじめる──!?

「早トチリ」と「おせっかい」と「世話焼き」と「頑固者」が大家さんやら小説家やら超若夫婦やらで、退引町は24時間年中無休の大騒ぎ。涙と笑いのENDOH節の十八番が文庫で登場!! 『山アラシのジレンマ』も入ってますよ。

クラタ博士の時間移動に巻き込まれ、24世紀から20世紀末へ来てしまったドクター・マリー・グリフィス、ケイ・S・リー中佐、リン・タナー伍長の3人。元の時代へ戻るために、3人は“家族のふり”をして暮らしながらクラタ博士を捜すことにしたのだが…!?

加奈(♂)と茜(♂)は幼なじみ。ある日突然加奈は茜から告られる。その時から2人のカンケイは微妙にぎくしゃくして,,,,。フリコのイノセントラブワールド。

───ウソだろ……!?　平ちゃんが……オレの……、でも自分でするより気持ちいい……!小学校の頃からの幼なじみ、平ちゃんと兄弟のようにずっとこのまま仲良しで、と小さく願っていた守。だが、事態は急変!!　ちょっとしたきっかけから学祭で着る予定のメイド服姿の守を、平の慣れた指が弄んでしまう。うっかり感じてしまう守、その反応にノってしまうSな平。その後も、熱くて気持ちいい行為を繰り返すふたり。だが、守にはある不安が芽生えていて……。エロてんこ盛り★ラブ【新作描き下ろし作品】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 主要6社のデジタル一眼を使って、デジタル一眼の構え方やピントの合わせ方などの基礎から、絞りやシャッター速度といった露出の知識、花や旅写真の撮影テクニックまでをやさしく解説。新たに、子どもを被写体としたポートレートの撮影テクニックを収録する。