自分を100％好きになるシンプルな習慣 小さなことからあなたが変わる！

青山華子

ありのままの自分が受け入れられない
自分が好きになれない
今の自分に自信が持てない
変わりたいけど変われないという方へ。

心の持ちようだけでなく、無理なく変われる
具体的な実践方法をズバリ書いています。

やる気も根性もいらない。
毎日の「ちょっとしたこと」を習慣にするだけで
どんどん自分が好きになる方法。
これだけで仕事も人間関係もラクになります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: SBクリエイティブ
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2014年03月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 15MB

[ブクログ · ★★★★★]

前にも読んで、殿堂入りさせた本ですが、たまたま機会があって再読しました。すると！今の自分に必要な事がこれでもかっていうくらい書いてあって…また更に読み直しています。偏愛マップもどきなども書いてみたりしました。コラージュもやりたいな。1番自分にとって気付かされたのは、自信を持つより自分を持とう というところでした。自分で考えて自分で決めるということが、私には出来ていなかった。自分の意見がなく、人の意見を優先させ、人に合わせるのが長年の習慣になっていたのです。例えば何が食べたいとかそんな小さな事すら…。それに気付いてからは、自分が何を欲しくてどうしたいのか、自分に聞くように気をつけています。自分が何が好きかすら分からなくなっていた私なので、時間はかかりそうですが、自分を持つ人間になりたいと思いました。他にも沢山の目からウロコな事が書かれています。本を読むにも時期ってあるんだなぁと思いました。前はこんなに合わなかったのに。今読み直せて良かった^_^です。

[ブクログ · ★★★★★]

人生が楽しくなるのは、自分を好きでいられるから。
自分を好きになれれば、がんばれる
他人の目が気にならなくなる
生き方が楽になる

幾つものワークは楽しく実践できそうです。