※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 保護者に信頼される文章を書くための、 “一生使えるきほん”が身につきます！ ★★★新しい保育指針・教育要領・教育保育要領にも対応★★★ この本はよくあるテーマを寄せ集めただけの、いわゆる文例集ではありません。 多くの先輩たちの声をもとに「もっと早く教えてほしかった！」という 保護者コミュニケーションのルールや、伝わりやすい文章を書くコツを “連絡帳のきほん”として整理し、わかりやすく解説したものです。 実際にあったダメな文章をたくさん紹介しながら、 どこが悪いのか、どうすれば良いのかを具体的に説明しているので、 コツがつかみやすく、実践しやすい一冊になっています。 この本を読めば、保護者に信頼される連絡帳を、 早く、正確に書けるようになります！ 【本書の主な内容】 STEP1：保護者の信頼を得る！連絡帳10のルール STEP2：文章の「きほん」を身に付けよう STEP3：もっと上達するためのコツ＆時短テクニック STEP4：実例でわかる！難しい質問・要望への応え方 （子どもの健康／子どもの性格・行動／保護者対応など、40以上の文例を収録） 〈巻末資料〉 ・連絡帳を書くうえでの心構え ・間違えると恥ずかしい！紛らわしい漢字・表現一覧 ・これなら簡単！丁寧語、敬語変換表 ・印象がガラっと変わる！ポジティブワード変換表 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

「感度いいんですね、ココ固くなってますよ」敏感になった秘部をじっくり愛撫されたら、会議室なのに声漏れちゃう――。元彼の乱暴なＨがトラウマで男嫌いのＯＬ皐月。ある日の残業中、そのことを後輩・小野に打ち明けてしまったら「俺に男嫌いなんとかさせてください」なんて言い出して!?そのまま抱き寄せられ下着の上からゆっくり愛撫されると、戸惑いながらも優しい指使いにもうびしょ濡れ…なんでこんなに感じちゃうの!?

ごく平凡な新米冒険者の「私」の唯一の武器は――【ほっとけない『いい子』】オーラ！　装備を買えばおまけつき、おいしいクエストや剣技もちゃっかり教えてもらって……。天然人たらし女子のおかげさま冒険譚開幕！

個人制作の同人誌の電子再録版です。全164P 「先輩みたいになりたい」 レオにとって栄斗は憧れだった。 同じ弓道部に入り、次第に仲良くなっていく2人。 先輩は憧れでそういう好きじゃないと 言い張るレオだったが練習という名目で キスをしてしまい……。 からかうのが好きな先輩×顔に全部出るけど鈍感な後輩 ライトBL

物が豊かで、街にあふれている現代。しかし、いつの時代にも変わってはいけないものがある。人との関わりで大切にしなければならないことは、相手を思いやる心。それは、子どもとの接し方などでも同じこと。子育ては、人を育てるという責任重大な仕事。だからこそ、子どもの成長を喜び、楽しみながらやってほしいもの。──小学校の教諭だった著者が、多くの子どもと触れ合い、感じたことや自らの子育て経験を五十音のタイトルにのせて贈る、子育てアドバイス満載のエッセイ集。

誰かの助けになることを生きがいにしている女子高生、朝日ユイカ。 学校に向かう途中、猫に囲まれ動けなくなってる先輩、田野マリナを発見。 彼女はなんとユイカの通う高校の生徒会長だった。 生きることに不器用で強がりなマリナが気になるユイカが取った行動とは? 後輩×先輩の凸凹な関係が始まる...。 全45ページ

同棲中の彼氏にフラれ家を追い出された伊乃。困っていたら同じ職場のイジワルな後輩・小時田に出くわして！？「可哀想だから、しばらくウチに泊まれば？」と提案され、腹立つけど助かった。そう思っていたら1週間後に親が彼氏に挨拶しに来ることになり…。仕方なく彼氏のフリもお願いすると、じゃあバレないように恋人らしいことシてみます？ってオトコの顔で迫ってきて！？普段の彼から想像できないくらいの激しいキスと甘い愛撫で頭のナカまで蕩かされてしまい…。おまけに耳元で可愛い、なんて囁かれ硬くて熱いモノで敏感なところを激しく擦られたら、お腹の奥がもどかしくなってきて…。焦らすような刺激で疼くカラダに、もっとやらしいことシして欲しくなる…っ！

「オナニーしてるとこ見せてくれたら機嫌直します」 片思いの期間を経て付き合い始めた会社の後輩：小山と先輩：大塚。 週末、大塚を驚かせたくてサプライズで彼の家を訪ねたところ、 ノンケ向けのAVを見て自慰をしていたところに遭遇してしまう。 機嫌を損ねた小山だが、目の前でオナニーをしてくれたら許すと条件を出して・・？ オナニー指示＋いちゃラブセックスありの 遠距離恋愛×後輩攻めサラリーマンBL！ 39ページ

「オレの下でイキまくってたくせに」壁に追い詰められて、無理やり愛撫。…悔しいのに感じちゃうッ！！冴えない後輩・高橋と一回だけシちゃった香織。そして四年後。海外赴任をしていた高橋が上司として現れた。しかも、超・上から目線のイケメンに豹変して。気まずいけど、エレベーターじゃ逃げられない…。すると「思い出させてあげる」と突然イジラレ開始！？腰がガクガクするほど濡らされて…なんでこんなイジワルするの！？

女子高生・幸は一学年上の憧れの先輩・純に告白されて、晴れて付き合えることに！ ところが両思いになった途端、幸は純に対して事あるごとにラッキースケベを起こしてしまう体質になってしまい…!? はじめて手を握ろうとしたら、勢いあまって彼のズボンに手を突っ込んでしまい違うものを握ってしまったり、 あまつさえ手を抜こうとしたら手で抜こうとしてしまったりする、 そんな一組のカップルが織りなすエロカワ☆ラブコメディです。

あなたには好きな人がいる。それでも…好き 先輩に好きな人がいても…私はずっと先輩のことが好きです。 入学式の日、ネクタイをなくした私に、自分のネクタイをくれた先輩。ひとめぼれだって言ったら笑いますか？　同じ図書委員だってわかった時は、めちゃくちゃ嬉しかった。初恋すぎて、どうしたらいいか全然わからなくて、ずっと先輩のこと目で追ってたよ。だから…分かっちゃった。先輩の見つめる先に誰がいるのか。それが、私じゃないってこと。それでも…この恋、諦めたくないんです！ せつな片恋story！　表題作の他、「今日から同棲はじめます」、「嫌いな人と永遠を誓ってみた」、「好きの言葉は耳元で」の全4編収録。

高校生の苗木俊哉は、ある日彼女である月宮愛里と、同級生で親友である中条真太郎がラブホテルから出てくるところを偶然目撃して しまう。 浮気されたショックを隠せない俊哉。 その時、俊哉の前に現れたのは、真太郎の妹でもある、後輩の女の子・凛花だった。 「センパイ、私と浮気してみませんか？」 提案されたのは、浮気を仕返して同じ痛みを与えてやろうという復讐作戦だった。 最初は断っていた俊哉も、凛花の猛プッシュに断り切れなくなり、ついには引き返せないほど深く交わる関係となってしまい……？ 彼女を奪われた『俺』と、ヤンデレ後輩美少女との、禁断の"寝取り返し"ラブコメディ、ここに開幕！ ※電子版には特典として、朝陽千早先生書き下ろしSSが収録されています。

　離屋クオン。財閥令嬢で北欧系のハーフ。そして11歳にして日本の高校に転入してきた飛び級才女。 　彼女は、ある先輩に恋をした。 　彼の名は不動玄鉄。文芸部所属で趣味は読書。だがバトル漫画の強キャラの如き強面で、付近に誰も寄せ付けない。 　クオンの告白に、玄鉄は若気の至りだと……すぐ気持ちが冷めるだろうと考え引き受けてしまうのだったが……。 　しかし、クオンは「ガチ」だった！ 　創作物でまたたく間に「アッチの知識」まで身につけ、玄鉄を籠絡しようとするクオン！　年齢と条例を理由に清い交際で止めようとする玄鉄！　勝負の１週間が、今始まる――！

本山梨子（もとやまりこ）はインテリア関係の会社に勤める新人女子。おっちょこちょいなところもあるが、明るくて元気な性格が取り柄。ある日、酔ったいきおいで憧れのデザイナー顕（あきら）先輩と一夜を共にし有頂天。けれど、先輩の本当の思い人が社内イチの素敵な女性・東堂さんだと気づいて、気分は急転直下。でも先輩は変わらず自分に構ってくれたりで、梨子はわけがわからない。「……悪いと思ってるなら、もう一度俺と寝ろ」「あ、あっせんぱい、いやぁっ！」「つながってるとこトロトロになってる」すれ違うふたりの気持ちは……？

ハイスペ天才くんと未体験恋愛しませんか？ 登張（とばりのほし）高校の特進科の有紗（ありさ）。とはいうものの特進科では万年劣等生のおちこぼれ。そんな有紗に期末テストで試練発生！？それを救うことができる（？）のは学内一と噂の天才・蒼馬（そうま）先輩。腐れ縁の生徒会長・政宗も絡んで波乱の学園生活スタートです！！ 電子版にはアナザーバージョンカバーイラストラフ画を収録！

特進科の万年劣等生・有紗（ありさ）。そんな有紗を救ってくれるのは「普通科の天才」蒼馬先輩！？　気むずかしそうな先輩の正体は神様それとも悪魔！？　マイクロFCは通常コミックス未掲載作も配信！！　待望の1巻です！！

子育ての悩みを論理的に整理しつつ、「子どものためにやってあげたい」もかなえる！ 「毎日時間がない」「余裕をもって子どもに接したい」。そんなワーママの根本的な悩みを解消するための、ロジカルな思考、テック、先輩ワーママの「生きた知恵」をご紹介。近視眼的になりがちなキャリア設計も中長期的に見渡せ、「仕事を頑張る」ことへの原動力にもなるはず！ 【目次】 ＜目次＞ 002 はじめに 006 著者たちを悩ませたお悩みはこれ! 008 本書の読み方 015 第1章 ワーママお悩みタイムライン 018 01：産後のメンタルジェットコースター問題 026 02：VS母乳神話 034 03：赤ちゃんがとにかく寝ない!問題 041 04：赤ちゃんのお世話以外なにもしてない問題 047 コラム 自分のケア後回しにしている問題 051 05：発達マウント 057 06：離乳食問題 064 07：保活関連情報一気出し! 072 08：保育園慣れ 077 09：お熱問題 083 10：終わらない「イヤイヤ期」との戦い 088 11：子どもとの時間がない罪悪感 092 12：家事が溢れて手が回らない問題 099 13：育児の担当がママばっかりで自分の時間がない問題 107 14：ワーママ半人前問題 113 第2章 バイアスフリーな私の未来予想図 114 ワークライフデザイン 118 〈のま〉のワークライフデザインシート 120 先輩ワーママのワークライフデザインシート 122 著者たちのワークライフデザインは? 125 第3章 ついに復職! 目指す働き方を実現するための準備マニュアル 126 01：復職準備（生活編） 135 02：復職準備（職場編） 139 あとがき 【著者】 あい 社交性の高い長女と、マイペースな次女の年子姉妹のママ。IT系メガベンチャー勤務 あこ 超・超あまえんぼう男子兄弟のママ。専門職個人事業主 さゆ 我の強い女子と、ぼんやり男子の2児のママ。飲料メーカー勤務 のま 元気爆発男児2人とマイペースな2匹の保護猫のママ。メガベンチャー勤務 まみ いつも仲良しだけどたまにケンカする双子娘のママ。商社勤務

「男が攻められるのが好きで何が悪いんだよ！」 酔った勢いで後輩に打ち明けた朔玖(さく)。 すると後輩から意外な言葉が… 「俺が先輩を気持ちよくしてあげる」 予想外の展開に戸惑いつつも 体をあずけることにした朔玖。 勢いで抱かれることになったが… 本当にこれでいいの？！

カエムとヘブの若かりし頃を回顧したエジプシャン・ブロマンス『ケセベジュイアフ』番外編同人誌！ 歪んだ関係になる前のカエムとヘブ、二人の取り戻せない過去が蘇る…。

「戦犯」の末裔たちはどのように生きてきたのか。敗戦で個人に背負わされた“黒い烙印”は、その一族にどのような影響を与えてきたか。東条英機、土肥原賢二、広田弘毅、東郷茂徳という「A級戦犯」の孫たちの生々流転から、アジア地域での知られざる「BC級戦犯」の生き様までを掘り起こし、戦後から現在まで「国家と個人」の狭間で苦悩する末裔たちの宿命を、若き俊英が丹念な調査のもとに活写する問題作。

当麻(とうま）のライバルは同期入社の磯崎（いそざき）。営業成績では負けっぱなしのクールな磯崎が当麻は気に入らず、いつも小競り合いをしている。ある日、当麻が思いを寄せる後輩・鏑木の結婚式で、ふたりは鏑木と新郎のなれそめを演じることになってしまう。 いやいや練習を始め、変わらずケンカはするけれど少しずつ距離を縮めていく磯崎と当麻。だが、カラオケで飲みながらの練習中、当麻は何故か磯崎にキスをされてしまい、一気に関係性がおかしなことに… だいぶおバカでしょーもなくて、でもなんだかほっとけない！？　そんな簡単にヤらせはしない、ニヤニヤ上等こじらせリーマンラブ！！

徳川秀忠とお江の娘として生まれたお千は、徳川家と豊臣家との絆となるべく、わずか七歳で大坂城に嫁ぐ。夫・秀頼や姑・お茶々との幸せな日々。しかし、それも徳川と豊臣の間に戦が起こることで終わりを告げた。夫と共に死ぬか、それとも……。大坂の陣後、ひとり生き残ったお千だったが、つらい運命が次々と襲いかかる。「火傷を負った坂崎直盛を嫌い、わがままを押し通して若くて美男の本多忠刻に嫁いだ」「春日局の片棒を担いで、影で大奥を牛耳った」「竹橋の屋敷に男を誘い込んでは弄んで殺した」など、いわれなき悪評を立てられるお千。しかし、そうした悪名を背負いながらも、お市、お茶々と受け継がれてきた「女にできる七つのこと」を心に刻み、ひたむきに生きていく。戦国の悲劇のヒロイン・千姫の、波瀾万丈の生涯を描いた長編力作。

江戸幕府の始祖・徳川家康の継嗣・秀忠と浅井長政の娘・江与の間に生まれた千姫は、政略により幼くして豊臣秀頼に嫁いだ。しかし十八の春、ついに家康は大坂城に総攻撃をかけ、千姫は速水甲斐守の娘・三帆とともに逃れた。千姫の第二の人生の始まりであった――。動乱の戦国時代に生を享け、数奇な運命に翻弄されながらも、徳川揺籃期の後見として天寿を全うした千姫の情熱にあふれる生涯を描く、長編時代小説。

千姫は、祖父・家康の命のままに、豊臣秀頼に嫁いだ。そして大坂夏の陣。秀頼は城と共に滅び、千姫は炎の中を助けられた。心ならずも永らえた千姫は、様々の想いを秘め、再び祖父の意に従って本多忠刻の妻となった。美男の忠刻に彼女は、かりそめの幸せを託したが、秀頼の旧臣・菅野長三郎に再会したことから、姫路城での千姫の春秋に秘密の翳がさすようになった。忠刻に死別した千姫は、江戸に帰った。やがて美しい女主人の住む竹橋御殿は、妖しい噂につつまれて行った……。数奇な運命を生きた美女・千姫の、嫋やかな肉体にすむ官能の妖しさと、孤独な愛の姿を描いた長編。

世は戦国時代、元亀元年（1570年）。越前を侵攻中の織田信長は朝倉家の手筒山城、金ヶ崎城と次々に落城させ天下統一を目指し破竹の勢いで進軍していた。信長軍の侵攻を止めるべく刺客たちから信長の身を守るため、南蛮より屈強な女戦士が現れる。

徳川二代将軍秀忠の長女千姫は、慶長八年、政略により豊臣秀頼に嫁した。齢七．が、義母淀君に疎んぜられ、大坂落城に際しては城を脱出、祖父家康に救われる。後年、本多忠刻に再嫁、この時、戦功に千姫を望んだ坂崎出羽守は花嫁強奪を企図、破れて自刃した。その忠刻もほど経ず逝き、千姫は再び寡婦となった。戦乱と政略の渦中に浮き沈みしながら、愛うすき宿命に従う女の哀れを描く。名作歴史ロマン。

東西の楔(くさび)として、豊臣秀頼に入輿した徳川家康の孫娘･千姫。乳歯のはえかわりを気にする花嫁は、時にわずか6歳。人質同然の生い立ち、愛されぬ妻の哀しみ。身籠ることすら拒否された嫁の境涯に、またしても大坂落城の悲劇が――。男たちの戦国の論理に心で抗した千姫の波乱の生涯と、その周辺の女人像を鮮烈にして艶麗に描く、傑作長編時代小説。

＼26年間で1100億円稼いだ上場ゲーム会社創業社長が贈る、実現可能＆売れるアイデア発想術！／ 「キャンペーンや新商品のアイデアを考えたい」 「グッと稼げるビジネスアイデアが欲しい」 「独立起業のため、すぐに儲かる事業アイデアが欲しい」 ビジネスにおいて、アイデアを必要とする場面はさまざまあると思います。 しかし、いざ必要なときに限って「何も浮かばない」。 焦るばかりで「どこから考えればいいのかわからない」。 そんな方は多いと思います。 実は、アイデアを遠ざけているのは、「アイデアはパッと浮かぶものだ」という誤解です。 アイデアは、ゼロから生まれるのではありません。 「目の前にある何か」を見つめ、手を加え、違う形に作り変えることで生まれるものです。 加えて重要なのは、実体のあるビジネスでは「実現可能なアイデア」が求められるということ。 新規性と実現性の両立――これが、ビジネスの現場で求められるアイデア発想法なのです。 本書では、物語ゲームや電子コミックの制作会社を経営している著者が、 自らの経験に基づき、アイデア発想の「型」と「手順」を指南。 売れるアイデアの生み出しかたを体系立てて解説しています。 机上の空論ではない実践的なアイデア発想法を、ご自身のビジネスにお役立ていただければ幸いです。

政府・新型コロナウイルス感染症対策分科会会長、唯一のコロナ手記。 著者は世界保健機関（WHO）で西太平洋地域事務局長を務め、同地域のポリオ撲滅やSARS制圧に尽力した感染症対策の専門家だ。中国・武漢市で謎の感染症が発生したという話を聞いたときから「日本での感染拡大は時間の問題だ」という危機感を抱いていた。 政府・厚労省に感染症対策の専門家は少なく、2020年2月に入って立ち上がった専門家助言組織では国がしようとしている政策について意見を聞かれたのみ。このままでは対策が間に合わないと「ルビコン川を渡る決意をした」。専門家たちは土日などに集まっては手弁当で勉強会を開催し、対策の提言を出した。その数は3年間で100本以上になった。それらの提言の裏に、葛藤があった。 疫学データが足りない、政府と専門家の役割分担が不明確、社会経済活動と感染対策のバランスは？　一般医療とコロナ医療をどう両立するか。人々の価値観が多様で、唯一絶対の正解はない中で、どう社会の共通理解を見いだすか……。 新型コロナ・パンデミックは日本社会に様々な問いを投げかけた。 専門家のまとめ役として新型コロナ対策の中心にいた著者が、新型コロナの1100日間を自身が抱いた葛藤とともに振り返る。

誰もが知る天下人“織田信長”。 彼の最期は本能寺ではなかった!? 織田信長の娘に生まれたが故に苦しむ女性の運命を描く!! ※この作品は「雪女は醜女を殺す ～冷たい私の狂った愛～」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

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謎の猫トラキチによって江戸へ飛ばされてしまった女子高生の美々。現代に戻るためトラキチを捜しながら長屋で“仙女”として暮らす事になったのだが――。江戸タイムスリップファンタジー！

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ナノテク革命と低炭素経済がもたらす活況に沸く巨大都市。突如起こった、犠牲者ゼロの奇妙な自爆テロの真相とは？　ボットを操り、テロ現場にいた謎のドローンを追う探偵志望の少年、ＡＩが飛び交う国際金融市場に一大詐欺をしかけるトレーダー、革命的ナノテク技術の研究者と出会った新米マーケッター、伝説の「蜜人」を探す美術商……東洋と西洋、過去と未来、科学と神秘が混じりあう千年都市を舞台に描かれる、緻密にして壮大な未来世界のリアルなヴィジョン。キャンベル記念賞と英国ＳＦ協会賞をダブル受賞した、至近未来ＳＦの傑作登場！

ナノテク革命と低炭素経済がもたらす活況に沸く巨大都市。突如起こった、犠牲者ゼロの奇妙な自爆テロの真相とは？　ボットを操り、テロ現場にいた謎のドローンを追う探偵志望の少年、ＡＩが飛び交う国際金融市場に一大詐欺をしかけるトレーダー、革命的ナノテク技術の研究者と出会った新米マーケッター、伝説の「蜜人」を探す美術商……東洋と西洋、過去と未来、科学と神秘が混じりあう千年都市を舞台に描かれる、緻密にして壮大な未来世界のリアルなヴィジョン。キャンベル記念賞と英国ＳＦ協会賞をダブル受賞した、至近未来ＳＦの傑作登場！／解説＝酉島伝法

巨大書庫・仙文閣（せんぶんかく）。そこに干渉した王朝は程なく滅びるという伝説の場所。 帝国・春（しゅん）の少女、文杏（ぶんきょう）は、一冊の本をそこに届けるべく必死だった。 危険思想の持主として粛清された恩師が遺した、唯一の書物。 けれど仙文閣の典書（司書）だという黒髪碧眼の青年・徐麗考（じょれいこう）に、 蔵書になったとしても、本が永遠に残るわけではないと言われ、 心配のあまり仙文閣に住み込むことに……。 少女小説の手練、三川みりが贈る、 命がけで本を護る少女と天才司書青年の新感覚中華ファンタジー！

”負けたくない！”ただ、その思いだけが、葵を走らせるーー。15歳の春、陸上と出合った葵。インターハイへ向けて、最強のライバル、杏子との、恋のプライドを賭けた勝負が、いまはじまる！！　読むと元気になる、痛快スポーツロマンと、ほか1編を収録。

初対面が最悪だった警視・岡谷暁嗣と鑑識官・佐倉周一。数年後に再会するが、エリートコースを歩んできた暁嗣は、自分に対して反抗的な態度の周一に新鮮さを感じ挑発を試みる。「俺を好きになる確率は?」問いかける暁嗣に周一の答えは!? 表題作に加え、体を重ねながらも素直になれない同級生たちを描く「グリーン・グラス」ほか書き下ろし短編も収録して文庫化。

「徹子の部屋」にも登場したダウン症の書家・金澤翔子さん。生まれたとき一生寝たきりといわれた翔子さんを、天才書家と呼ばれるまでにまで育て上げた母。そして母のために頑張る娘の愛100P!ほか。

ペルシャのとある小さな国のアニース・ジャニース姫が家出した！！婚約者のアラム・ディーン王子がランプの精と一緒に追いかけたところ、姫は魔人たちに囚われていた！！王子は無事に姫を助けられるの！？コメディタッチのアラビアンナイト・ファンタジー！その他、「千明さんのラブ・ストーリィ」「スペシャル・シークレット！？」「沙耶子と美夜」を収録。

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決断と行動の人・信長に学べ！　変革の時代をいかに生き抜くか？　大胆にして痛快・津本史観とは？　天下人・信長の行動学――城下を開放し楽市楽座で経済を、鉄砲・鉄甲戦艦により軍事を、叡山・一向宗徒を制圧して人心を掌握……。天下布武を成し遂げた尾張のうつけ者・織田信長も、父を継いだ直後は、周辺諸国の前に家中の敵を倒さなければならなかった。変革期を生き抜くために、何をなすべきか。決断と実行の人、信長に学ぶ、超現代人の行動学。

天才科学者鷹群博士は、蛇沼博士との決闘に破れて死んだ。鷹群博士の忘れがたみは、ひそかにロボットにそだてられ、旋風Zとなって、蛇沼博士の野望をくじくために立ちあがった! 夢いっぱいの大冒険SF漫画!!

天才科学者の鷹群(たかむれ)博士は、蛇沼(へびぬま)博士との決闘に敗れて死んだ。科学省長官となった蛇沼は覆面の暗殺集団を組織し、優秀な科学者を始末していた。鷹群の忘れ形見のゼットは怪少年｢旋風Z｣となり、蛇沼の野望を阻止しようとする。一方、科学者Xは発明した物質電送機で人々を消失させ、世間を騒がせていた。望まぬ決闘の末に拘束され、死刑台に立たされたゼットを救ったのは――。夢と現実が交錯する変身SF『ジェットキング』も併録! <手塚治虫漫画全集収録巻数>『旋風Z』(手塚治虫漫画全集MT52『旋風Z』収録)/『ジェットキング』(手塚治虫漫画全集MT54『ジェットキング』収録) <初出掲載>『旋風Z』 1957年1月号～1958年6月号 少年クラブ連載/『ジェットキング』 1959年1月号～5月号 漫画王連載

魔と暴力と銃と刀が渦巻く蝦夷の地に吹く一陣の旋風！ 　明治二年五月。新政府軍の猛攻にさらされて陥落寸前の五稜郭から、一人の青年が蝦夷の大地に降り立った。志波新之介、十六歳。上役である土方歳三の壮絶な最期を目の当たりにしながら、一人生き残った新之介は、敗残兵として新政府軍に追われる身となる。土地に生きるアイヌ達と交わり、追っ手やそこに巣くう魔と戦ううち、新之介は総裁榎本武揚が隠したとされる軍資金十八万両の噂や、それにまつわるスペンサー・カービンの謎に絡め取られていく。はたして北の果てに新之介を待つものは？　血と硝煙とならず者。男の誇りをかけたノンストップガンバトルアクション！ 　文庫版の表紙イラスト＋ノベルス版の挿し絵、そのノベルス版においても未収録だった雑誌「獅子王」連載時の挿し絵をすべて復刻。さらに巻末にはノベルス版の表紙カラーイラストを特別収録した豪華版。 ●朝松 健（あさまつ・けん） 1956年札幌生まれ。東洋大学卒。出版社勤務を経て、1986年『魔教の幻影』でデビュー。ホラー、伝奇など、幅広い執筆活動を続けている。2006年『東山殿御庭』が第58回推理作家協会賞短編部門の候補となる。近年は室町時代に材をとった幻想怪奇小説〈室町ゴシック〉、一休宗純を主人公とした〈一休シリーズ〉、妖怪と人間との心温まる交流をユーモアたっぷりに描いた〈ちゃらぽこ〉ほかの妖怪時代コメディなどを発表している。

海賊王と日本女性との間に生まれた鄭成功は、崩れゆく明王朝のために、若い情熱を燃やす――福建の海の実力者・鄭芝竜を父に、日本女性を母にして、長崎で生まれた鄭成功は、父ともども明朝復興のためにたたかう。折しも中国大陸は、弱体化した漢民族の王朝（明朝）が叛乱軍にかき乱され、その混乱の機に、北から満洲族の侵攻を許し清朝が誕生しようとしていた。鄭芝竜は投降するが、大目標へ若い情熱を燃やす鄭成功の気力は衰えない。強力な水軍を率いて、ついには清朝とオランダから台湾を解放する。水軍の若き将である鄭成功の前途は？　国姓爺こと英雄・鄭成功の劇的な生涯を描く歴史ロマン巨篇。＜上下巻＞

『感染』の仙川環が送る医療ミステリー！近年急増する若年性アルツハイマーで叔母を亡くした長山歩美。その死に疑問を抱いた大学病院の主治医・佐野将彦。叔母の死と重なるようにして起きた、同病の患者を狙った連続殺人事件。叔母ももしかしたら狙われていたのでは？　二人の疑問が重なり、真相を探る間にも連続殺人事件は繰り返されていく。はたして二人は犯人を突き止めることができるのか……？　『感染』で第一回小学館文庫小説賞を受賞し、『転生』『繁殖』『再発』の４シリーズが３７万部を突破した、今もっとも旬な医療ミステリー作家、仙川環の最新作がいよいよ登場！

幕藩体制下に弾圧されたキリシタンは、明治政府によって解放された――。このように思われている｢日本社会の近代化｣は、歴史の真実なのだろうか。そもそも、｢キリシタン｣とは何なのか。非キリシタンであったにもかかわらず、領主の苛政に一揆を起こした民衆を｢切支丹｣として弾圧した事例や、問題化を避けるために、穏健なキリシタン百姓を黙認した事例などを取り上げ、歴史と宗教のかかわりに新しい視野を提供する。

潜伏キリシタンは、250年の禁教を耐え抜き、信仰を守り抜いたと考えられている。 2018年には関連遺跡が世界文化遺産にも登録された。 しかし、キリスト教の受容を研究し、長くフィールドワークを行う著者はこうしたステレオタイプな見方に疑問を投げかける。 彼らは本当にキリスト教を唯一の宗教としていたのだろうか。 長年にわたるフィールドワークで、その受容の歴史と驚きの信仰世界が明かされる。

見た目は少年、中身は大人！？ 若返った賢者が大活躍――！ 人々から『三賢者』と称えられる魔術師シュバルディン。兄弟子ゼファーが設立した魔術学院のやり方に疑問を抱いたシュバルディンは、十七歳の少年に若返ってこっそり潜入。のはずが…あれ？　めちゃくちゃ目立ってる！？　やがて学院の秘密に気づいたシュバルディンは、隣国ベオグランツ帝国との果てしない戦争へと巻き込まれ――。銃と魔法の学園＆戦記ファンタジー開幕！

大人気「――者」シリーズ！ 少女連続失踪事件にまつわる奇妙な小説。証拠不十分ながら服役した容疑者が出所し──。折原ワールド全開の傑作長編ミステリ！

三年前の凶悪事件から浮かぶ 夫の死の真相とは!? シングルマザー女刑事の挑戦！ 警察ハード・サスペンス 新シリーズ開幕！ 警視庁捜査一課の刑事・波多野亮の相棒(バディ)になったのは町田署刑事課の保科志帆。 波多野の元同僚で三年前に殉職した保科圭輔の妻だった。 殺人事件の被害者・寺内隆幸はかつて検察事務官だったが、収入に見合わない豪邸に住み、 高級車を乗り回していた。際どい裏稼業のトラブルが原因か。 捜査を始めると、保科の死に関係ある人物が浮かび上がり――。

凪の家にいる黒猫のマネコは、とある事情から、まねき猫と猫の姿を行き来でき、言葉も交わせる不思議な存在だ。夏休みのある日、凪のママが営む通販下着メーカー「ラブリーアンジェラ」のお店に化け猫が出る、という噂が立つ。あり得ないと笑った直後、お店はさまざまなトラブルに見舞われて・・・。まさか本当に化け猫の呪い！？　凸凹コンビが繰り広げるユーモア猫ミステリー第２弾！

大学生の城山義元は、空を見ていた。やりたいこともなく、ただ友人とつるんで毎日を過ごす。そこに現れたのは"天気オタク"の女の子だった。空が、友人が、猫が、歌が、写真が、彼女と過ごした時間が、義元の上に降り積もる。特別なことは起きない。それはだめなことなのか? 就職活動が始まる。何を話せばいいのか? 漠然と、好きなことをやりたいと思う。それは甘い考えなのか? この小説が、答えだ――。

「せんべいを、おいしく、かっこよく。」 東京都江戸川区船堀に、50年以上続く老舗せんべい工場があります。 2014年夏、この小さな町工場は、倒産寸前の崖っぷちに追い込まれていました。 経営者の病、銀行からの融資ストップ、残された借金、せんべいが売れない……。 そんな絶望的な状況で家業を継承した4代目の兄弟は、起死回生に「Senbei Brothers」というビジネスを立ち上げます。 4代目兄弟ががむしゃらに走り続けて家業を立て直した、過去から今の「リアル」を語ります。

「せんべろ」とは、千円でべろべろに酔っぱられる店のひと。酒をこよなく愛する、らも団長を先頭に、酒さえあればご満悦の中年探偵団が居酒屋巡礼の旅に出た。せんべろの聖地・大阪は新世界から始まり、東京、金沢、博多など、安くて気取らず、美味いアテを揃えた店を探して日本全国を駆け巡る。「せんべろ名店」で開催された爆笑座談会を収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 酒場情報、晩酌レシピを発信する大人気サイト「せんべろnet」が“ひとり飲み”にいい酒場情報と家飲みおつまみレシピを紹介。第一章では酒場店舗での飲み方を紹介。第二章では家飲みでお酒がすすむ簡単おつまみレシピを掲載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ブログやSNSを中心に酒場情報や宅飲み記録を発信している「せんべろnet」のカンタン宅飲みおつまみレシピがついに書籍化！ 大人気酒飲み人が教えるレシピはとにかく“カンタン”であることが特徴。酔っ払いながらでも作れる手軽さが宅飲みの強い味方！

神装――それは強力な武器・防具に変身することができる異能の者達。グランはかつて小国の王子イリアスの神装として世界を救った英雄だった。だが国はバシャール帝国に敗れ、王子は死に、グランは奴隷に身をやつした。そして数年後、グランはイリアスの妹レナと再会する。復讐を誓うレナは「神装演武会」に参加し皇帝を暗殺しようとしていた。だがレナと、彼女に纏われたグランを待っていたのは暗殺どころではない凄惨な生存闘争【サバイバルバトル】だった!　千変万化のコラボアクション・ファンタジー登場!!

「……HASHIメディカルに入社すれば、いつか橋之上さんに会える！　頑張らなきゃ」幼い頃に、社会で活躍する人を紹介している雑誌を見て橋之上に憧れを抱いた柚子。数年後、念願叶い橋之上の会社で働くことになった。副社長である橋之上とは、関わるチャンスがない。仕事を頑張っていたある日、柚子は橋之上と話せる機会に恵まれ、幼い頃に雑誌を見て憧れていたことを伝えると、食事に誘ってもらえたのだが。連れて来られたのは、ホテルの個室で、手錠をされて快楽を与えられてしまう。雑誌の印象と違い冷たい人と思いつつも、心から嫌いになれなくて……。すると、数日後、橋之上に付き合ってもいいと言われ、突然、交際がはじまってしまった。遊ばれているの？　本当に、私のこと好きなの？　交際していく上での７つのルールも決められてしまい……。

旧家の「お坊ちゃん」として育った国生一仁は、その重圧から逃れるように一人暮らしを始めた。だが、厳格に育てられたため、他人と打ち解けることができず、会社の同僚の些細な言葉や人間関係に悩んでばかり。そんな国生の隣の部屋に、粗野な外見で鋭い目つきのシナリオライター・三木が引っ越してきた。自分の悩みを真剣に受け止め、励ましてくれる三木の優しさに触れ、国生は少しずつ変わっていくのだが……。

【初音未來（はつねみく）、大正一〇〇年の帝都に再び舞う！　国民的ボカロ曲を完全コミカライズ!!　大正浪漫化け物退治物語!!】 「千本桜」に誘われるように大正一〇〇年の世界に迷い込んだ「未來（みく）」。そこは、「影憑（かげつき）」と呼ばれる正体不明の恐怖に人々が怯える世界だった。その「影憑」の討伐を目的とする「神憑特殊桜小隊」に元々属していた少女「初音未來（はつねみく）」と入れ替わるように軍人にされてしまった「未來」も、様々な困難を乗り越え一人前になりつつあった。そんなある日、帝都に「曲馬団」という見世物一座がやってくる。そして、時を同じくして帝都に再び「影憑」の恐怖が訪れる――。この二つに関連性はあるのか!?　そして妹弟である「鈴（りん）」「錬（れん）」と曲馬団の関係は――!? (C) 2017 WhiteFlame/一斗まる　Licensed by KADOKAWA CORPORATION ASCII MEDIA WORKS (C)2017 Shoko Iwami (C) Crypton Future Media, INC. www.piapro.net

心を読む才能が導く、熱き青春の一局 人の感情を読む力を持つ少年・結崎夜深が、高校生活の中で麻雀と出会い、仲間やライバルたちと心を通わせながら成長していく青春ストーリーです。戦術と心理が交錯する麻雀を通じて、少年が「本当に居たい場所」を見つけていく姿が丁寧に描かれています。競技としての麻雀の魅力、個性豊かなキャラクターたち、そして淡い恋や夢への葛藤が重なり、読後に心が温まる作品です。

穏やかで優しい王妃を病で亡くしてしまった王、柳 進（リュ・ジン）。空席となった王妃の座を巡って争う後宮たちから逃げ出し、密行を楽しんでいたある日、 過去に愛していたが謀反に巻き込まれ一緒になれなかった女性、賈 恵（カ・ヘ）に出会う。 カ・ヘは、リュ・ジンの子供を授かるが、その事実を知った後宮、殷 緑鈴（ウン・ノクリョン）によって殺される。 その過程で王の友人である青雲（チョンウン）の妻と子供まで危険にさらされてしまう。 妻は死んでしまうが、奇跡的に生き残った娘の雪軒（ソルホン）のため、チョンウンはリュ・ジンの側を離れ、田舎で暮らすことを決心する。 そこで出会った友人の息子、青藍（チョンラム）のおかげでソルホンは自分の厳しい状況を乗り越えるが、命を狙われた当時のトラウマにより、男装をするようになる。 時間は流れ、15歳になったソルホンは、運命的にリュ・ジンの息子である武源（ムウォン）王子に出会う。 お互いの身分を知らないまま友情を育んでいく二人だが、ソルホンは命を落としてしまう…

クローゼットに収納術はいりません。 「クローゼット＝本当の自分」にできれば、 勝手に整うものだから。  ただ、自分の心地よさに従うこと。 本来の自分を生きるという覚悟を決めること。 捨てられずに人生を詰まらせているものに 向き合い、手放していけたとき、 人生はすごい速さで 自分でも思いがけない方向に進んでいきます。 １０００枚の服を溜め込んだ ファッション雑誌編集者の 人生を変えた「服捨て」体験と、 誰でもできるその方法を伝えます。  ●「縁が切れた服」を捨てる ●「他人のために買った服」を捨てる ●「心地よくない服」を捨てる ●「おしゃれでなければならない」を捨てる ●「似合う服を着る」を捨てる ●「全身くまなくコーディネート」を捨てる ●「いい服を着たい」を捨てる ●「プレゼントを使わない罪悪感」を捨てる　etc. 昼田幸子　Sachiko Hiruta ファッションエディター歴22年。出版社勤務を経てフリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片づけに着手し、1000枚近くあった服を50枚まで減らした。服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。その体験をWEBマガジン『mi-mollet（ミモレ）』の連載で綴ったところ大反響を呼ぶ。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、2023年からは瞑想インストラクターとしても活動中。

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 2000年2月4日、千昌夫の経営する不動産会社が、東京地裁に特別清算を申請した。一時は資産2000億円以上といわれた「芸能界一の大金持ち」に何が起きたのか。バブルとその崩壊に踊った一実業家の物語として分析。

徳川入府以前の江戸、四通する川の随所に城郭ができる。水運、馬事、監視などの面からも、そこは賤民の活躍する場所となる。浅草の渡来民から、太田道灌、弾左衛門まで。もう一つの江戸の実態。

転校先の学校、なんかヘン…。みんな明るくて、元気で、なんでも挑戦してて…「恐怖心を克服」してるんだって。でも…私、怖い。先生もクラスメイトもヘンだから。ねぇお母さん、どうしてなにも言ってくれないの？

へやのすみっこに、いつもあのこがいる。あのこ、だれだろう？あたしはひとりっこだって、おかあさんはいってたのに。あのこはふつうじゃないのかな？かおがよくみえないもんね。

後輩に先を越され、結婚に焦る26歳のごくごく普通のＯＬ・かすみは、失恋のショックからヤケになって、お見合いすることに。しかし、当日その場に現れたのは…なんと、憧れのイケメン専務だった!?　「これからたっぷり俺の本気を見せてやるから」――突然、結婚を迫られ、彼の熱烈アプローチに翻弄されるかすみだが、百戦錬磨の専務に次第に追いつめられていき…！　溺愛系専務と胸キュンオフィスラブ。

『村のエトランジェ』『小さな手袋』等で知られる「第三の新人」作家・小沼丹との交流を軸に早稲田で薫陶をうけた学生時代のこと、その後教授に、そして自己のルーツ会津への想い……、つれづれなる身辺雑記。人は生れては死ぬ。死ぬとわかっていながら生れてみれば嬉しいことも辛いこともあろう。それもこれもがいずれも等しくひとときの光芒を放つ間もはかなく果ては闇に消えゆく。かつてさんざめいた日々。

「君、僕のこと誘ってるんだろう…ッ!!」「え？　い、いや……」千香の趣味はイイ男ウォッチング。とはいえ、自分が彼らと付き合うという話ではない。千香にとってイケメンは美術品と同等……!!　目の保養にして楽しむだけ…のはずだったのに、今 社内で話題のイケメン専務に何故か告白されてしまい!?　ノー○○からはじまる恋もある!?　キュンかわ上司LOVE!!　※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2019年5月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

怪獣パニック×本格ミステリ!! 怪獣の襲来が「日常」になった世界で起こる、三つの謎めいた殺人事件。 『名探偵コナン』、『ウルトラマン』シリーズの脚本も手がける大倉崇裕の最新作！ 正体不明の巨大生物「怪獣」の度重なる出現に対抗すべく、専門省庁「怪獣省」が置かれ、発見・予報・殲滅の撃退プロセスを確立させた日本。怪獣の進行方向や攻撃方法を分析する予報官の岩戸正美は任務中、奇妙な事件に遭遇する。風力発電所の停止命令が届かなかった町で、瓦礫の下から見つかった死体。音響統制が敷かれた静寂の中で鳴り響いた一発の銃声。怪獣が生息していると噂される湖で失踪した調査官――そして、怪獣にまつわる事件には必ず、年季の入ったコートをなびかせた一人の中年男が現れる。警察庁特別捜査室の船村と名乗った男のことを、正美は噂で知っていた。怪獣に関連した特殊な事件を扱う「特別捜査官」。正美は、怪獣を巡る奇妙な事件の捜査に巻き込まれていく……。

段英二郎は元刑事。殺人の罪で服役中に国務大臣直轄の極秘機関に属するエージェントとなり、出所する。政財界要人の誘拐組織「ブラックイーグル」を殲滅せよとの特命がくだったのだ。段は組織の女性メンバーを尾行し、マンションをつきとめた。そして、彼の凄まじいセックス拷問が始まった!

戦闘に不向きな紋章を持ちながら、鍛錬の末、世界最強と呼ばれるに至った魔法使いガイアス。 だが、宇宙には文字通り桁の違う魔物――通称【熾星霊】が存在する。 それさえ倒して宇宙最強の存在になることを望むガイアスは、仲間を得て熾星霊に挑むことを決意した。 「な、ななな仲間になりますから、 殺さないでくださいいぃぃぃ！」 平和的な交渉の末、人類に災厄と恐れられた暗黒竜の少女イリスを仲間にした彼は、 手始めに王国最強の魔法戦闘師ユリルたちと組み、災害級邪竜と激突する！！ 「最後にこの魔法だけ使っていいか？　――自信のある攻撃魔法なんだ」 無才の賢者が敵を殲滅。 魔導を極め最強に成り上がる無双譚、開幕！！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

終末期の患者の９割以上にせん妄状態が見られるなか、その治療も主として抗精神病薬や鎮静薬などの薬物療法が中心となっている。しかし、緩和ケア病棟にて長年にわたり診療を続けている内科医である著者は、心理的側面への配慮は、身体的な要因で生じるせん妄でも必要と訴える。 多くの事例を取り上げつつ、臨床現場で飛び交う病名や薬名も紹介しながら、医療関係者以外の方々にも、臨床場面が目に浮かぶように工夫している。

せん妄は、日常臨床で頻繁にみられる症候群であり、身体予後悪化の独立した危険因子のひとつである。従来一過性の病態と考えられていたが、一旦発症すると持続して身体予後や医療経済的予後、さらには認知機能に悪影響を及ぼすことが明らかになっている。しかし一方で、日常臨床でのせん妄発見率は低く、診断や治療が遅れることにより、より複雑な病態にいたることが指摘されている。 　高齢化が著しい現況において、せん妄はさらに増加することが自明な優先度の高い課題である。しかし世界的にも名だたる診療ガイドラインの内容は、現場の医療者のニーズとは程遠い感がある。 　このような問題意識から2005年に『せん妄の治療指針』が出版されたが、この10年間に様々なエビデンスが蓄積されてきた。それらのエビデンスと現場感覚との融合を重視しながら、システマティック・レビューも含めて、10年ぶりに大幅な改訂を行ったのが本書である。

静岡がんセンターでは、せん妄対策について方針を明確化し、院内での普及に取り組んできた。それらの実践を通して、入院場面におけるせん妄の減少および軽症化が確実に進みつつあり、これまで“起きて当然”と思われていたせん妄の多くが予防可能もしくは軽症化できるようになった。 　本書は、静岡がんセンターでの取り組みを詳細な実例とともに記し、せん妄にかかわる全国の病院スタッフが現場で活用できるよう、ノウハウやコツをわかりやすくまとめた実践書である。

「せん妄」という、薬の副作用に苦しめられる高齢者、続出! もし、あなたが同じ医者から5種類以上の薬を処方されて飲んでいたら、医者を変えた方がいい。 なぜなら、複数の薬を飲むことによる恐ろしい副作用があるからだ。例えば、頭がぼんやりしたり、幻覚に襲われたりする「せん妄」がその一つ。 他にも「とりあえず検査を」と言う医者や、検査結果だけをみて実際の体調を考慮しない医者も避けるべきだ。 本書では高齢者医療の専門家が、医者の見極め方や病院のかかり方、筋肉や気力を維持するための生活習慣を具体的に解説。好きなことをしながら大往生したい高齢者、必読の書。

肥満、糖尿病、高血圧とともにそのままにしておくと、やがてコワい病気に進行、取り返しのつかない状態になっていくのがコレステロールと中性脂肪の異常です。本書では実践に即した、対応法に重点をおいた理解しやすい内容となっております。【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】

一連の糖尿病対策本に書かれている、酒はダメ、肉より野菜、甘いものはダメ、適度な運動が必要など……しかし、なかなかそれを守れない人が多いのが現状です。 本書ではそんな人でも無理なく血糖値を下げる方法を医師が指南します。 【主な構成内容】 第1章 糖尿病の基礎知識 第2章 食事療法で血糖値を下げる 第3章 糖尿病に効果的な運動・ストレッチ 各項目とも、血糖値が高い人のいろいろな悩みを先生に投げかけ、Q&A型式で先生がお答えするというスタイルで進行します。

塩辛いものが好き…お酒がやめられない…血圧を気にしている人のこんなわがままに名医が答えます。今日から役立つ無理なく血圧を下げる方法を、名医が対話形式で分かりやすくお教えします。【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】

シリーズ累計10万部の尾形哲先生の第４弾。 「肥満・脂肪肝」の専門外来・スマート外来の患者さんは、著者と管理栄養士の指導のもと、 ３か月で約５キロの減量に成功し、リバウンドしません。 本書では、そうした患者さんの実例から、１分でできる減量のための75個の工夫を集めました。 スマート外来では継続に主眼を置くため、ちゃちゃっと、ふだん実行しやすいことばかり。 肝臓は、皮下脂肪よりも内臓脂肪よりも早く脂肪が落ちる、実はやせやすい臓器です。 ７％の減量で脂肪肝が改善すると、基礎代謝が上がって、24時間、勝手に脂肪が落ちていきます。 だからこそ、1分でできる食べ方の工夫のチリツモが、最も無理なく続くダイエット法なのです。 特に最近は、水の飲み方によって体が変わることが注目されています。 いつどのぐらいを飲むのがよいか、１分でできる飲み方を紹介します。 血流アップで代謝を上げる「ちょい足し食材」も豊富に掲載。 さらに、ダイエット期間中は停滞期がありますが、それを乗り切る気持ちの切り替え術も 体験談からチョイス。 あなたにあった「やせる１分テク」が、必ず見つかる１冊です。

糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版! 「食べ方」「糖尿病ウォーキング」「腹やせ」、誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり! ・糖尿病かもしれない度チェックシート　 ・簡単! 1日の摂取カロリー計算シート ・内臓脂肪減少計算シート ・ウォーキング記録シート付き 本書の内容 糖尿病を乗り越える5つの法則とは!?　　 第1章　誰でもわかる! 糖尿病の正体　 第2章　自分の体を知る 腹囲、肥満度、1日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう 第3章　誰でもすぐにできる! 「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法 第4章　「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬 第5章　糖尿病に効く「腹やせ」の極意 第6章　ドクターモグのQ&A　糖尿病の治療薬と治療の豆知識

「またおなかの調子が悪い」は治せる病気です！　おなかの不調に慣れてしまっているすべての人のための、専門医が教える治療法大全！ ふだんから、「おなかの存在」を意識していませんか？ しくしく痛む、もたれる、はっている、キュルキュル鳴る…。 「おなかの存在」を意識する必要がなくなれば、生活の質は一気に上がります。 あらゆる胃腸のトラブルへの対処法を、専門医がわかりやすく徹底的に解説。 これさえ読めば、あなたも胃腸の悩みいらず！ もくじ Part1　じつは治せる “おなかの弱い人の胃腸トラブル” Part2　すぐ胃もたれ、食べられない 機能性ディスペプシア Part3　さしこむ腹痛、急な下痢 過敏性腸症候群 Part4　胸焼け＆吐き気、喉に違和感 逆流性食道炎 Part5　加齢による 胃腸トラブル Part6　3つのルールを習慣化 胃腸快調食生活をはじめる 【本文内　ＦＯＤＭＡＰに関する補足】 豆乳は、乳製品の中では、低乳糖（低ラクトース）であるため、乳糖不耐症だけならば飲用しても大丈夫です。 ただ、豆乳には種類があり、中にはオリゴ糖をたくさん含むものとそうでないものがあります。 豆乳には「大豆から作られた」ものと「大豆抽出物から作られた」ものがあります。 「大豆から作られた」豆乳には、ガラクトオリゴ糖（ＧＯＳ）が豊富に含まれるため 過敏性腸症候群の人は避けるべきでしょう。 これは大豆にガラクトオリゴ糖（ＧＯＳ）が豊富に含まれますので当然のことと言えます。 一方、「大豆抽出物から作られた」豆乳には、ＦＯＤＭＡＰの成分である、 ガラクトオリゴ糖（ＧＯＳ）、フルクタン、ポリオール、ラクトースも含まれていません。 つまり、豆乳は、大豆から作られたものではなく、大豆抽出物から作られたものを選ぶことが重要なのです。 すべての豆乳が高ＦＯＤＭＡＰ食ではないので、乳製品が飲みたい人には救いです。 「豆乳（大豆から作ったもの）」は避け（高ＦＯＤＭＡＰ食）、「豆乳（大豆抽出物から作ったもの）」は 食べても大丈夫（低ＦＯＤＭＡＰ食）と覚えておいてください。

「ディスペプシア」とは「消化不良」の意味。たびたび胃が痛くなる、胃もたれする、食欲がなくなる…といったことに悩まされていませんか？　胃粘膜に異常がなく、胃がん等の器質的な病気でもないのに、胃に症状がある状態を「機能性ディスペプシア」といいます。若い女性に多い、この症状。その原因と改善するための方法を、専門医がやさしく解説します。 ※本作品は、『専門医が教える　おなかが弱い人の胃腸トラブル』のPart２「機能性ディスペプシア」を抜粋してまとめたものです。 〈目次〉 ◆ ５人に１人、若い女性に多い。異常はないのに胃もたれ、胃痛がある ◆ 発症のキーワードは「ふくらみ」「感受性」「ストレス」 ◆ 食べても胃がふくらまず、トラブルが連鎖していく ◆ 新薬アコチアミドと漢方薬・六君子湯で解消できる ◆ 内臓知覚過敏には薬のほかに唐辛子も効果あり ◆ まずストレスで胃が働かなくなり、悪循環におちいる ◆ 寝る前に食べると胃もたれするのは？ ◆ “おなかの風邪”後の機能性ディスペプシア

アルコールをほとんど飲まないのに、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」に警鐘を鳴らし、 メディアで話題となった本書がパワーアップ。 2024年に日本肝臓学会が脂肪肝の病名と診断基準を改めたことを受けて、 大幅に加筆修正・大増量した増補改訂版です。 学会が打ち出したのは、脂肪肝や肝炎は「代謝性の障害」であること。 特に最近、急増しているのが、「隠れ脂肪肝」で、 若いころと体重は大きく変わっていないのに、筋肉が減って、肝臓の脂肪化が進んだ人は、 飲酒による肝臓疾患の２倍以上と推計されています。 肝臓にたまる脂肪の約３割は、食べた糖質が中性脂肪に変換されたもの。 筋肉が減少すると糖の貯蔵庫が減って、中性脂肪を肝細胞に無理やり押し込み、脂肪肝になってしまいます。 だから、肝臓をいたわるには「食べ方を変えること」。 痩せることの本質は、「体重を落とすことではなく、脂肪を減らすこと」なのです。 著者が開設した「スマート外来」では、スーパーで買える食材で、無理なく続く食べ方を指導して、 患者の８割が3か月間で５キロの減量に成功。健康診断の数値も改善しています。 その背景には、著者が生体肝移植のチーフとなったときに、ドナーの脂肪肝改善のために発見した食事法でした。 肝臓の脂肪は、内臓脂肪よりも、皮下脂肪よりも早く、「一番先に落ちる脂肪」です。 スマート外来で培った知見に、最新のエビデンスを加えた本書。 ここに書かれているのは、奇跡ではなく、実際の４人の患者をモデルにした記録なのです。

脂肪肝の患者の８割を改善させている尾形哲先生は、 鶏むね肉こそが「肝臓の脂肪を落とす」最強の食材だと言います。 その理由は大きく３つ。 １つ目は、鶏むねに豊富な「糖原性アミノ酸」が、体に備蓄された脂肪をエネルギーとして使う「糖新生」という仕組みを活性化させ、 脂肪を燃やしやすい肝臓にするから。 2つ目は、鶏むねに豊富なＢＣＡＡという必須アミノ酸が、筋肉量をキープして代謝を上げ、 脂肪を燃焼させるから。 3つ目は鶏むねによって増量した筋肉から分泌される「マイオカイン」の働きで、 さらに脂肪燃焼が続く好循環を生むからです。 ご存じのとおり、鶏むね肉は高タンパクなのに低脂質で、消化吸収しやすく、 その点でも肝臓をいたわります。 しかも、物価高の中、価格は優等生ともいえる安定ぶり。 ただし、どうしてもパサつきやすく味も淡白すぎるのが玉にキズ。 本書では、その弱点をラクにクリアする調理法で、 とってもジューシーな52品のレシピを掲載しました。 調理のコツは、そぎ切り、粗みじんなどの切り方の工夫。 牛乳や粉による簡単下処理。 さらには味もしみ込みやすい作り置き。 焼きマリネ、味付きストック、自家製サラダチキンなど、 基本とアレンジ料理をふんだんに展開します。 脂肪肝の解説とともに、一家に一冊、「食べて、肝臓から脂肪を落とす」完全保存版です。

がんは決して他人事ではない国民病。東大病院の中川先生が、“がんは遺伝”“がん家系”といった迷信を解き、予防法から治療、お金の問題まで徹底解説。一方、中川先生も含め専門医自身はどんな生活をしているのか、予防するために何か特別なことを行っているのか、一般の私たちが気になる疑問を医師たちにインタビュー。また、原発事故以降の放射線に対処するための知識をＱ＆Ａ式で掲載。がんが増え続ける時代に“使える”１冊。【光文社新書】

日本人の死亡要因1位であり、ここ30年で急増している「がん」。最新の疫学研究により、「腸内環境を改善し、自己免疫を高く保つことで、がんの発症は防げる」とわかってきた。本書は、そのために特に重要な「日々の食事」にフォーカスし、がん専門医でありYouTube25万人超のDr Ishiguroが、20年以上に渡る外科治療や、最新の医学データをもとに「がんを発症させないための食事法」について詳しく解説。具体的な食事方法を紹介する。 「健康によさそうで実はそうでない食べ物を摂っていませんか？　例えば、添加物たっぷりのカットサラダに、同じく添加物たっぷりのドレッシングをかけて食べていては、がん予防にマイナスです。本書では、がん予防にプラスな食品、マイナスな食品とは何かを伝え、僕のヘルススクールの生徒さんのレシピ協力も得て、食事の具体例をお見せします。」（Dr Ishiguro）。 【構成】 第1章　「腸内環境」を改善し、自己免疫力を高めることで、「がんを防ぐ」 第2章　「がん予防」にマイナスな食品　=がんのリスクを爆上げするもの 第3章　「がん予防」にプラスな食品　＝がんのリスクを最小化するもの 第4章　がんを防ぐ食事法　「1975年の日本の食生活」 第5章　がんを防ぐ実践レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★低タンパクでも食材の組み合わせで食べ応えアップ！★★ 腎臓病患者向けの低タンパク・低塩のレシピを280紹介。組み合わせしやすく、毎日、楽に続けられるように副菜を作り置きできるメニューを掲載しています。 【目次】 腎臓にやさしい食事のポイント 自分の適正エネルギー量を知る 自分の適正タンパク質量を知る 腎臓にやさしい献立の立て方 ◎１日のタンパク質摂取量目安 【Part１】主菜 【Part２】副菜 【Part３】手軽にできるワンプレート 【Part４】献立に役立つあと一品 【ごちそう献立】 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

30万人もの身体を診てきた専門医が解決する 健やかな肌を維持するためのかゆみ、痛みの対処法を紹介。 ニキビ・アトピー・帯状疱疹・乾燥肌・湿疹・じんましん・水虫・皮膚炎・あせも・とびひ・金属アレルギー・魚の目・たこ・虫刺され・水ぶくれ・マスク荒れ 全32症例を網羅！ 薬局などで対処できるセルフケアをはじめ、クリニックにかかったほうがいいタイミング、予防方など広く掲載。 長く愛用できる皮膚トラブルの書籍となっています。 下記は目次です。 第一章　放っておくと怖い皮膚の病気 第二章　皮膚のバリアが私たちの身体を守ってくれている 第三章　病気・症状別「やってはいけない」皮膚トラブルの対処法 第四章　こんなときどうする？　　皮膚の悩み相談Ｑ＆Ａ

血管の老化を食い止める! 食材&味付け、8つのコツで美味しく減塩・減カロリー ・酸味●レモン・酢・すだち・かぼす―素材の味をより美味しく ・スパイス・香味野菜●しょうが・にんにく・とうがらし・ごま―味と香りが料理のアクセントに ・うまみ●かつおぶし・こんぶ―塩分なしでもおいしい天然だし ・大豆・大豆製品●油揚げ・納豆・豆腐―血圧調整に役立つ良質なたんぱく源 ・青魚●いわし・ぶり・あじ―動脈硬化防止の強い味方 ・野菜●きゅうり・かぼちゃ・トマト・小松菜―塩分排出成分がいっぱい ・果物●バナナ・りんご・みかん―デザートで塩分排出ができる ・きのこ・海藻●しいたけ・えのきだけ・わかめ―低カロリーでもおなかいっぱいに

糖尿病が放置され高血糖状態が長期間続くと、心筋梗塞などの血管症、アルツハイマー病など合併症のリスクが高まる。病気・介護予防の観点から重要な血糖値コントロールについて、食事術、生活習慣の見直しなど実践的な方法でわかりやすく解説した一冊。 【目次抜粋】 はじめに 序章　ここが違う！　高齢者のための血糖値コントロール ・血糖値コントロールの常識を再確認　高齢者の対策には落とし穴がある！ ・高齢者ならではの血糖値コントロール　コントロールの目標は数字の高低よりも安定 第１章　血糖値コントロールで生き生き長生き ・血糖値が高い状態が続くと病気と老化の悪循環を招く ・アルツハイマー型認知症は脳の糖尿病 第２章　血糖値を上げない！　高齢者のための食事術 ・食べ方と食べるものに気をつければ血糖値をコントロールできる ・どんなに身体に良くても摂りすぎはNG　栄養バランスが最優先 ・血糖値の上昇を緩やかにする4つの食べ方　朝食は抜かない 第３章　日常生活で活動量をアップ ・血糖値のピークを迎えるタイミングの食後30分から１時間以内に運動する ・散歩かラジオ体操を習慣にするのがベスト ・脚の感覚を研ぎ澄ませて片脚立ちでバランスチェック 第４章　老けない生活術 ・ストレスにさらされる生活では血糖値をコントロールできない ・老けない人の生活習慣　朝日を浴びる

声のつまり、声のとぎれ、声のかすれ、声のふるえ、声の小ささ、のどの締めつけ感 その症状、音声障害かもしれません。 医学的に正しい「のど」の整え方。 近年、うまく声が出せずに悩む人が増えている「声の障害」。 ・話しはじめの声がでにくい ・あいさつなどの簡単な言葉もつまってしまう ・大きな声、高い声が出せない ・長く話すと声がかれる、疲れる などさまざま症状がありますが、 認知度が低いためまわりに理解されづらく、 病院で見落とされたり、 メンタルの病に発展することも少なくありません。 そこで本書では、 歌手、アナウンサーなどのプロからの信頼もあつい専門医の著者に、 放っておくと危ない声のトラブルの解消法を解説いただきます。 ■声のトラブル例 ・老人性嗄声 ・声帯麻痺 ・声帯結節 ・痙攣性発声障害 ・心因性発声障害 ・機能性発声障害 など ■目次 第１章　なぜ、「音声障害」が起こるのか？ 　　　　「音声障害」とはどのような病気なのか 　　　　あなたの症状をチェックしてみよう 　　　　ほか 第２章　こんなにある！音声障害の検査法と治療法 　　　　治療を始めるうえで大切なこと 　　　　音声障害を治療するための６つの検査 　　　　ほか 第３章　信頼できる医師・病院の見つけ方―６つのチェックポイント 　　　　声の不調を正しく治せる人を見つけるのは難しい 　　　　医師に伝えるべき５つのポイント 　　　　ほか 第４章　音声障害を改善した患者さんの実例集 　　　　特定の場面でのどが締まる「痙攣性発声障害」（３０代・女性） 　　　　声帯にこぶができる「声帯結節」（３０代・男性） 　　　　ほか 第５章　声の不調をラクにする毎日の習慣・トレーニング 　　　　のどの不調を治すうえでやめるべき９つの習慣 　　　　のどにうるおいを与えて不調を防ぐ「つや声ドリンク」 　　　　ほか ■著者　渡邊雄介（ワタナベユウスケ） 山王病院国際医療福祉大学東京ボイスセンター長、国際医療福祉大学医学部教授、 山形大学医学部臨床教授、東京大学医科学研究所附属病院非常勤講師。 専門は音声言語医学、音声外科、音声治療、ＧＥＲＤ、歌手の音声障害。 耳鼻咽喉科の中でも特に音声を専門とする。 センター長をつとめる山王病院東京ボイスセンターの患者数は外来数・リハビリ数・手術数いずれも日本で随一であり、 一般の方からプロフェッショナルまで幅広い支持を得ている。テレビ出演多数。 わかりやすく丁寧な解説と、患者の悩みに応える実践的なエクササイズの紹介が好評を博している （本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

生後0日から小・中学生まで、あらゆる「お肌のお悩み」に── 年間3000人のお子さんを診る専門医が答えます。 ◆本書「はじめに」より抜粋 　私は岩手県の内科・小児科・皮膚科のクリニックで、皮膚科医として、0歳から15歳のお子さんを、年間約3000人診察しています。 　共働きのご家庭では、病院にすぐに連れて行けずに、まずはドラッグストアで購入できる薬で対応されることも多いと思います。市販で購入できる薬も、うまく使えば病院に行かずとも、治すことができます。しかし薬の選び方や使い方を誤ってしまうと、逆に悪化させてしまいます。 　親御さんに正しい知識を身につけてもらい、病院ですぐに受診できなくても、お子さんの肌トラブルをある程度診断することができ、市販薬で対応することができて、それでも治らないときには、病院でどのような治療を受けることができるのかがわかるような、そんなバイブル的なハンドブックを作りました。 　誰よりも近くでお子さんの肌を毎日観察できるのは親御さんです。私はせいぜい数日に１回しか、お子さんを拝見できません。だからこそ、誰よりも近くで毎日観察できる親御さんに、お子さんの肌の状態をみて薬を選択できるような、お子さん専属の〝肌トラブルの名医〟になって頂きたいのです。 　そうなれるよう、私がお教えします。

がんを告知されても、あきらめないで！ 1000例以上のがん患者を治療したゴッドハンドが伝授する 1万以上の研究を精査してわかった、 今あるがんへの正しい向き合い方を大公開！ がん治療で大切な食事は？ 飲んでいいサプリは？ 運動はどうすればいい？ セカンドオピニオンはどう選べばいいの？ これらの疑問をがんのプロフェッショナルが解説。 エビデンスに基づいた最新のがん治療を大公開！ 大腸がん、肺がん、すい臓がん、胃がん、肝臓がん、 食道がん、胆道がん、前立腺がん、乳がん、子宮がんを網羅！ がん治療の最前線も紹介。 もうがんなんて怖くない！ 【目次】 1章　がんの最新情報 2章　がんのサインから告知、そして治療が始まる 3章　がんと食事に関する疑問にこたえる 4章　抗がん剤、サプリメントと薬に関する必須情報 5章　がんサバイバーになるために必要なモノ、コト、ココロ 6章　部位別がんの最新情報・知っておきたいこと

あなたは毎晩、ぐっすりと眠れていますか？ 昼間の眠気や集中力の低下に悩まされていませんか？ もし、日中の生活に支障を来すような状態であれば、それは「睡眠障害」です。 皆さんは「睡眠障害」といえば、「睡眠時無呼吸症」や「不眠症」を思い浮かべると思います。 ただ、「睡眠障害」とはそれだけではないのです。 睡眠障害の症状は、大きく分けると 　１　寝つきが悪い・睡眠中に目が覚める 　２　昼間に眠気を来す 　３　睡眠中に異常な行動をする 　４　睡眠のタイミングが昼夜で逆転する の４つになります。 上記の当てはまる方は是非クリニックで受診をしてみて下さい。 著者は　福岡県福岡市内で睡眠障害の治療を専門とする「睡眠呼吸センター・福岡浦添クリニック」を開業している医師です。 睡眠障害の治療に携わって２０年以上の著者によると、現在の睡眠障害の治療は大きく進歩し続けていて、適切な治療を行えば、ほとんどの患者さんが改善します。 本書では、「睡眠障害」の知識や症例、治療法などを詳しくまとめています。 人生で成功する人は例外なく、しっかりとした睡眠をとっています。 本書を読み、良い人生を過ごすためには、良い睡眠をとることが重要だという事を理解して幸いです。

新型コロナ感染症の日本上陸直後から最前線で治療にあたる感染症専門医が、 自身の現場での経験と最新の科学データをもとにやさしく解説。 症状はどんな経過をたどり、どんな治療が行われるのか。 他の感染症と比べてどんなところが怖く厄介か。 感染はどうしたら防げるか。 ワクチンはどのぐらい有効なのか。 そもそも感染症とは何か。 新型コロナの正体と対処法を正しく知ってコロナ禍を乗り切り、 次のパンデミックに備えるための知識も身につく、必読の教科書。 第1章 感染症とは何か 第2章 日常のなかの感染症 第3章 次々と発生する新興感染症 第4章 新型コロナウイルス感染症とはどんな病気か 第5章 感染はどうしたら防げるか 第6章 社会問題としての新型コロナ 第7章 SNS時代の感染症 終章 次のパンデミックに備える *本書は、書き下ろし原稿に「Yahoo! ニュース 個人」の記事を加筆・修正したものを加えて構成しています

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「おいしい！ 本当に減塩！？」 「こんなにたくさん食べれるの？」 「好きな料理をふつうに食べられるのが嬉しい」 などなど、喜びの声続々！！ 定番の家庭料理を腎臓病仕様にランクアップ！ 生姜焼き・ハンバーグ・とんかつ・から揚げ・酢豚・ブリの照り焼き・サーモンムニエル・あんかけ焼きそば・お好み焼き・ミートソース……etc.　 面倒な栄養計算をした献立を、なんと３１日分も掲載！ 料理研究家のプロのテクニックで「薄い、まずい、物足りない」を解決。 おいしいから飽きずに続けられる、味に満足できる。 簡単ランチや朝食、便利な作り置きや甘くておいしいデザートまで！ 監修・増子記念病院 両角國男（もろずみくにお） 腎臓内科医。愛知県名古屋市「増子記念病院」の理事長。日本腎臓学会腎臓専門医、日本透析医学会透析専門医。 朝倉洋平（あさくらようへい） 管理栄養士。 料理製作・岩﨑啓子（いわさきけいこ） 料理研究家・管理栄養士。『専門医が教える 組み合わせ自在 腎臓病レシピ』（西東社）、『新装版 福田式 がんを遠ざけるケトン食レシピ』（河出書房新社）、『最新改訂版 千葉大学医学部附属病院が教える 毎日おいしいコレステロール・中性脂肪対策レシピ320』（Gakken）など著書多数