１０００枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話

昼田祥子

クローゼットに収納術はいりません。
「クローゼット＝本当の自分」にできれば、
勝手に整うものだから。

ただ、自分の心地よさに従うこと。
本来の自分を生きるという覚悟を決めること。

捨てられずに人生を詰まらせているものに
向き合い、手放していけたとき、
人生はすごい速さで
自分でも思いがけない方向に進んでいきます。

１０００枚の服を溜め込んだ
ファッション雑誌編集者の
人生を変えた「服捨て」体験と、
誰でもできるその方法を伝えます。


●「縁が切れた服」を捨てる
●「他人のために買った服」を捨てる
●「心地よくない服」を捨てる
●「おしゃれでなければならない」を捨てる
●「似合う服を着る」を捨てる
●「全身くまなくコーディネート」を捨てる
●「いい服を着たい」を捨てる
●「プレゼントを使わない罪悪感」を捨てる etc.


昼田幸子 Sachiko Hiruta

ファッションエディター歴22年。出版社勤務を経てフリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片づけに着手し、1000枚近くあった服を50枚まで減らした。服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。その体験をWEBマガジン『mi-mollet（ミモレ）』の連載で綴ったところ大反響を呼ぶ。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、2023年からは瞑想インストラクターとしても活動中。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• タイトル: １０００枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話
• タイトルID: 1468104
• ページ数: 232ページ
• 電子版発売日: 2023年11月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

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仕事は3本のパンツ
パンツと靴のセットを作る
似合う服を着るを捨てる　明日似合わなくなるかも？
この先着こなしたい服装の画像を集め、何にグッときてるのかも書き出す
こうなれたらいいなの未来のイメージ
理想の生き方かもしれない

春夏3足秋冬3足
ボトムスと靴の3セット
テイストに偏りがあっても問題なし
ワードローブに偏りがあっても好きに特化していく
他人にどう見られたいかではなく、自分がどうありたいか、どんな自分なら心地よくすごせるか

未来の私が行きそうなお店に行ってみる
試着してみる

似合うかじゃなくて自分が着てるイメージできるか。なりたい自分になれるか。”自分が”心地いいかどうか。
選んだり捨てたり、自分の感覚を信じて選んでいく過程で感覚を研ぎ澄ませていく。

1000枚→50着にした著者の見栄で装飾された自分から、本来の自分に戻っていく

[ブクログ · ★★★★★]

◾️ページ数　P231

◾️読んで抱いた感情
感動、共感、心の痛みが和らぐ

◾️感想
すごく良かった！読んで良かった！
体がとても疲れていたのでそんな時は心も疲弊しがちで、そうなると断捨離をしたくなる私。
断捨離願望＝心が疲れてきているサイン。
こういう本は好きで割と読むほうだけれど、その中でもこの本はとても良かった。
近藤麻理恵さんの関連のものも好きだけれど、この作者も好きになった。
よーし、服を一新しよう！

[ブクログ · ★★★★★]

物を捨てたら、必ず新しいなにかが入ってくる。服がなくても自分はすでに満たされているし、外側を必死に飾る事をやめると、内側が潤う、自信が満ち溢れるようになる。条件付きの幸せや、ハリボテな自分から全てを手放すことで、本当の幸せはすでにあることに気付き、ありのままの自分で生きる事が楽になる。服だけではなくて、メイク用品や靴、カバンなどもたくさん捨てて必要最低限にしてみると、どんどん自分が研ぎ澄まされる感覚になる。元々、断捨離や物を捨てる主義ではあるが、この本を読みながら、クローゼットを開けて、ガサっと物を捨てました。一気にやらなくてもいい、常に何か捨てる、っていう意識をする事が大切なのかもしれない。

[ブクログ · ★★★★★]

愛せない人と一緒にいるのが苦しいのと同じように、「愛せないモノ」は持ってはいけない。
会うたびに（使うたびに）「あなたのことイヤ、ストレスなんだよね」…嫌いという負のエネルギーは、相手（モノ）にも伝わっている。
改めて、自分を取り巻く人やモノに対して、深く考えてみるきっかけになりました。

[ブクログ · ★★★★★]

オーディブルでこの手の本（断捨離やミニマリストの本）を次々と聞いていたが、この人の本が洋服の断捨離というカテでは一番しっくり来た。この方はファッション編集者である。ファッションのプロだ。おしゃれな人は服やバッグをたくさん持っていて然り、と思っていた。しかしファッション業界にいる作者のような人に「洋服を絞っても十分におしゃれが楽しめる！」と言い切ってもらえるととても心強い。あぁ、じゃあ私も捨てていいんだと思えた。また少ない手持ちでおしゃれに見えるワザのようなものも書いてあって洋服選びに参考になる。洋服の整理に迷ってる方にはオススメしたい。

[匿名 · ★★★★★]

1000枚の服を捨てて、50着まで減らしたのはすごいですね。
でもそれだけの事をしたからこそ、新たな変化がおきたと言うのが何とも興味深かったです。

[ブクログ · ★★★★★]

ファッション界隈一筋で働かれている昼田さんが、"服を捨てる"ことを経由して自分を見つめ直し、ひたすらに自分にとって心地よいとはなにか？を考え、つるっと脱皮されて"生きやすい自分"を手に入れられた、というサクセス本。
はーい！こういう本大好きです！この本で稲垣えみ子さんの『人生はどこでもドア』という素敵な本にも出会えたので、その点も感謝。

・ものと自分は通じ合っている。
・すべては自分の選択によって、すすむべき未来が変わる。
・古い観念を捨てたら、新しいなにかが入ってくる。
ほんと、心から、そう思います。

[ブクログ · ★★★★★]

片付けが苦手な周りの人みんなに勧めたい本！

ものが持ち主の感情を読み取って自分から壊れる

という経験が自分にもあり、びっくりしました。


クローゼットは自分を表す
他人軸ではなく自分軸を持つ
こんな私も100点満点！
捨てたら入ってくる絶対法則
一番捨てられないものが人生を詰まらせている

こんな言葉がとても印象的でした

特にお父さまの捨てられないものを通して、お父さまの人柄や大切にしたかったものを知るシーンが、胸が熱くなりました。

本当にいい本です。

[ブクログ · ★★★★☆]

捨てたら本当に必要なものが入ってくる。
読み終えて部屋を見てみると本当にわたしが必要なものが置かれてるのかな？と疑問に思った。
1年くらいお休みして、ひたすら断捨離したいなぁ。

[ブクログ · ★★★★☆]

YouTubeで昼田さんの存在を知り、早速取り寄せて読んでみました。

1000枚もの服、私は持っておらず、どちらかというとミニマリスト的な私はもともと70着ほどのワードローブしかなかったのですが、本当は気に入っていないのに、服が少なくなりすぎると困ると考えて、枠を埋めるように持っていた服があると気づき、10着ほど手放しました。

他人のために着ている服は手放す、ワードローブは偏っていていい、それはとても嬉しい、私にとっても新鮮で斬新な考え方でした。

こんなに服が少ないなんておかしい？
いつも同じ服着てるって思われる？
仕事柄ジャケットをもう少し増やさなきゃダメかな？

そんなことをよく考えていたからです。

服のことが気になって落ち着かないと困るから、スーツは少しは持っておこう。
カーディガンが大好きだから、カーディガンはいくらでも持っててもいいことにしよう。

とりあえず決めたのはこのくらいですが、少しずつ、もっともっと自分の好きや心地いいに全振りしたワードローブにして、私の人生もすごい勢いで動き出したらいいな。