あらすじ
クローゼットに収納術はいりません。
「クローゼット＝本当の自分」にできれば、
勝手に整うものだから。
ただ、自分の心地よさに従うこと。
本来の自分を生きるという覚悟を決めること。
捨てられずに人生を詰まらせているものに
向き合い、手放していけたとき、
人生はすごい速さで
自分でも思いがけない方向に進んでいきます。
１０００枚の服を溜め込んだ
ファッション雑誌編集者の
人生を変えた「服捨て」体験と、
誰でもできるその方法を伝えます。
●「縁が切れた服」を捨てる
●「他人のために買った服」を捨てる
●「心地よくない服」を捨てる
●「おしゃれでなければならない」を捨てる
●「似合う服を着る」を捨てる
●「全身くまなくコーディネート」を捨てる
●「いい服を着たい」を捨てる
●「プレゼントを使わない罪悪感」を捨てる etc.
昼田幸子 Sachiko Hiruta
ファッションエディター歴22年。出版社勤務を経てフリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片づけに着手し、1000枚近くあった服を50枚まで減らした。服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。その体験をWEBマガジン『mi-mollet（ミモレ）』の連載で綴ったところ大反響を呼ぶ。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、2023年からは瞑想インストラクターとしても活動中。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
私も服が整理できなくて困っている。
限られた収納スペースに服がぎっちり詰まっているのに、いざというときに着る服がない、というよくある悩みを私も抱えていて、服を断捨離する本やYouTubeはたくさんみてきた。しかし、さすがにファッション雑誌の編集者が書いているものは初めて。
私にとってファッション誌とは、毎月流行の最先端を紹介し、”おしゃれでない人は仕事ができないと思われる”というプレッシャーを与えてくるもの。
紙面を飾る「編集者さんの私物コーデ」特集では、流行をおさえつつもこだわりとこなれ感が絶妙のバランスで取り入れられた、着回し不可能そうなコーディネートの数々。
そんなファッション誌の編集者さんが１０００枚の服を捨てる！？「やっぱり、そんなに持っているんだ」という驚きもあるけれど、ご本人も認めている通りこれまで「服を買え！買え！（本書１ページ）」と言い、「一ヵ月に同じ格好をすることは二日となく、高い靴やいいバッグを持つことは何よりもステイタス。似合うものを着て、もっと素敵な人になりたい！（本書３ページ）」と信じ切っていた著者が、転職したわけでもないのに「他人からおしゃれと思われたいを捨てる（７６ページ）」と言い切るまでに変わる。そのことが一番の驚きだった。
そう、これはただの断捨離ハウツー本ではなく、一人の人間が、それまで自分を縛っていた思い込みや執念を一つ一つ、時には苦しみながら丁寧に見極めて、自分からはがしていくプロセスを書いた本なのだ。
しかしながら、説教くささや押しつけがましさはなく読後感は爽やか。著者が本当に解き放たれて自由になっていることが清々しく伝わってくる。
この本を読んだ後、どこにもそのようなことをほのめかしている箇所がないにもかかわらず、もしかしたら著者はまた様々な服を持つことの良さを感じたり、その期待を取りもどすこともあるのではないか、と感じた。そして、もしそうなっても、それが自分の心にきちんと向き合い、今それが自分にとって「心地よい」と感じた結果なのであれば、なんら問題ないのだろうとも思った。
本書に書かれている、これまでに執着せず、今を見極め、自分の心に正直に、変わっていくことを恐れないとは、そういうことだから。
一見軽めのハウツー本と見せかけて、実は爽やかに人生について考えさせる良書。
Posted by ブクログ
ファッション界隈一筋で働かれている昼田さんが、"服を捨てる"ことを経由して自分を見つめ直し、ひたすらに自分にとって心地よいとはなにか？を考え、つるっと脱皮されて"生きやすい自分"を手に入れられた、というサクセス本。
はーい！こういう本大好きです！この本で稲垣えみ子さんの『人生はどこでもドア』という素敵な本にも出会えたので、その点も感謝。
・ものと自分は通じ合っている。
・すべては自分の選択によって、すすむべき未来が変わる。
・古い観念を捨てたら、新しいなにかが入ってくる。
ほんと、心から、そう思います。
Posted by ブクログ
片付けが苦手な周りの人みんなに勧めたい本！
ものが持ち主の感情を読み取って自分から壊れる
という経験が自分にもあり、びっくりしました。
クローゼットは自分を表す
他人軸ではなく自分軸を持つ
こんな私も100点満点！
捨てたら入ってくる絶対法則
一番捨てられないものが人生を詰まらせている
こんな言葉がとても印象的でした
特にお父さまの捨てられないものを通して、お父さまの人柄や大切にしたかったものを知るシーンが、胸が熱くなりました。
本当にいい本です。
Posted by ブクログ
捨てられないのは「あの時の〇〇だった自分」。今の自分には「あの頃」の自分のスタンダードは合わない。今の自分に合うものだけクローゼットにしまおう。大事なのは今の自分に合っているか、着心地が良いか、生活に合っているか。
足りないものが無ければその時考えればいい！
夏服を改めて整理して45L、2袋の服が出てきました。それでもまだ捨てられない自分がいますが…
捨てたら入ってくる法則を楽しみに整理がしやすくなりました。
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「服を捨てていく中で自分を縛り付けていた観念も捨てた」というエピソードと、「何度も自分のいいところを口にするうちに、自分の中にもキラキラしたものがたくさんあることに気付いた」というエピソードが好き。
何を大切にしたいかは自分にしか分からないし、自分を肯定してあげられないと自分以外のモノに依存してしまう。内省することの大切さを教えてもらった一冊。
Posted by ブクログ
1000枚の服を捨てた人が、ファッションエディターという職業ということに驚き。一般人ならともかく、服を捨てるのに勇気がいっただろうなぁ。でも、断捨離する中で見えてきたものが、共感できることばかり。捨てたから見える景色がある、捨てたら本当に欲しかったものが手に入る、他人や思い込みに振り回されない…すごくわかる！また、ユニクロの1900円の服を適当にする人は、1万9000円でも19万円でも同じように適当にする、とのこと。安かろうと高かろうと、サイズや色、自分がどのように着たいのかということををしっかり考えて購入すべし。うむ。
私も服が大好きだが、それらの服を最も素敵に着こなすには、体型維持ときれいに清潔に保つこと(髪、爪、まつげ、匂い)がとても大事だと思う。どんなに高い服を着るより、すっきりとした体型で、良い匂いのする清潔感に溢れた人が着るユニクロの方が素敵に見えるもの。モノにとらわれず、それらを大事にしていきたい。
Posted by ブクログ
こんまりさんの本やミニマリストなど色んな片付け、断捨離本が好きで読むと思うのは、やはりこんまりさん的に言うトキメキが大事なよう。
捨てを通じて、自分と向き合い、何を大切にしているのかを見極める行為なのかと思いました。
クローゼットに焦点を当てて書いているところが、とても興味深く面白く読めました。
"「捨てられないもの」が人生を詰まらせている"という事が印象的だったので、自分にも当てはめて考えてみたいと思いました。
Posted by ブクログ
「本当に必要なものが入ってくる」法則は、何となく実感。
シンプルさが注目される今日この頃、諦められない人が多い「洋服・ファッション」の片付けの、心理面からの話が良かった。
実際のクローゼット写真が表紙のみなのが残念。
Posted by ブクログ
同じ話が繰り返されてるなぁと感じるところもあって、もっと簡潔な書籍に出来そうな感じもしましたが、全体としては読みやすかったです。
写真などがあって、おしゃれになるためのワードローブの作り方などが載せられているのかと思いきや、捨てるべきものは服よりも「どんな風に見られるかという他人の目線」であるという精神論！
ダサくても良いとか、同じ服ばかりで良いという男前なメッセージが多かったのが意外でした。でもこれってすごく新しい。
そして、結論として、服より髪型をきちんとしておくほうが大事…って(笑)。その根拠も説得力があって納得させられるのです。
捨てた分だけ入ってくるという理論を展開するあたり、少しスピリチュアルに傾倒気味なのが否めない感じもありましたが、色々な本を読んでいらっしゃるのだなと。
広島のご両親に、捨てることを勧める対話のシーンの広島弁が良かったです。
Posted by ブクログ
服を捨てると本当に必要なものが入ってくるという言葉を信じて数年来ていなかった服や、メルカリで一年たっても売れないものを手放した
クローゼットの中身が減ってスッキリした
Posted by ブクログ
この著者のスタイル(SNSで写真をたまたま見た)が好きで、本を出してることを知り、一気読み。それがきっかけで、古着でワクチンというキットを買って服を寄付するシステムで、服をだいぶ処分できた！断捨離したい、ものを減らしたい、とずっと思っていたけど、なかなかものに執着があって踏み出せなかった。動き出したらあっという間だった。よくあんな狭いクローゼットに、あれだけの服が詰まっていたなあと。
最近は、著者の音声配信を聞いたり、オンライン講演会も参加した。モノを捨てれば新しいモノが入ってくる、という考え方に共感。断捨離だけじゃなく、人生観にもつながっているように思う。本で紹介されていた美容院にも行き、現在ヘアスタイルも修正中。シンプルで自分が本当に好きなスタイルを目指したい。ワクワクが止まらない。
Posted by ブクログ
断捨離の方法というより、なぜ手放すことがいいのかを教えてくれる本。
ハウツーで動けない今の私には効きそうだった。
・本音をいわないことは自分を表現しないこと、自分を苦しめる結果になっていく
・もっとも手放せないと思っているものこそが人生をつまらせている太い栓
Posted by ブクログ
断捨離の本というよりも内観の本。自分の価値観、固定概念を細かく掘り下げていくステップがわかりやすいと思う。
なぜ捨てたくないのか、どんな価値観に囚われているのか、捨てたくない理由を掘り下げると恐れや不安が見つかる。
たとえば、思い出の服。服がなくても思い出せる。大切な思い出は変わらない。
ファッション系の編集がお仕事だけど「私はダサい人間に成り下がったのだ」という文に吹いちゃいました。ブランドや流行の服がおしゃれなのではなく、自分がどんなスタイルや素材が好きなのか細かく掘り下げていく考え方、ファッションに限らず全ての生活に当てはまりそう。
なかなか良い本でした！
Posted by ブクログ
そこまでの目新しさはなかったけど、読み終わったら片付けしたいなという気持ちと、どんな自分も100点！というところに元気をもらえた本でした。ダサくてもなんでも自分にとってどうか。見た目の話だけじゃなく、深掘りして内面と繋げたところもよかったです。
Posted by ブクログ
増えすぎた洋服を処分してスッキリすることで人生が好転し始めるということを、延々と主張し続ける内容であり、後半は正直飽きてきた。でも、こういう本を読めば自分のクローゼットを綺麗にしてみようという気持ちにはなれるのは確か。
Posted by ブクログ
自分の選び取ってきたものに"片を付ける"
連載からほぼ毎週追いかけさせてもらい、
書籍化されたこちらを読み、
人間が抱えられるものの量を考えながら過ごしている。
思うに、両手いっぱいの荷物を抱えていては目の前が見えなくなる。素敵なものに出会った時に、気がつけないかもしれないし、余所見できないかもしれないし、気が付いても手が伸ばせないかもしれない。
人生という長く短く限られた時間の中で、わたしたちがつかみ取れるものなんてほんの一握り。
だからこそ、いまだ！のその時にはいつでも飛び込んでいけるようなそんな自分でいたいと感じた。
Posted by ブクログ
オーディブルにて。
こんまり先生が大好きな私としては、お片付け本と思って読むと甘く感じた。ただ、こんまり先生とちがって(失礼)おしゃれを基準にクローゼットを考えているであろうファッションエディターの考え方は興味深かった。
そんな方がファッションよりも髪型が大事、とおっしゃるのはちょっと衝撃だった。
Posted by ブクログ
服やものを捨てたら、必ず必要なものが入ってくる！
これを信じて断捨離をがんばります。
筆者は、メルカリで出品していたとのことですが、私は面倒くさがりでそれができません。しかし、感謝しながら捨てることにします。
実家の話しは共感できました。なぜ親世代60歳は、捨てることができないのか。私の母も、安いからと買う癖がある。何年も着てないのに、着れるからという理由で残しておく。
私が頑張って母の部屋を整理して45リットルの6袋もの服を断捨離したのに(しかも一緒に)私が帰ったあと、捨てることができなかったらしい。
また、私自身の断捨離した洋服を持って帰ったらしい。許可も得ずに！！「もったいないから、5円でも売れるかもしれない」と言って持って帰ったとあとから聞いた。たぶん「忙しくて売る暇ない」とか言って、また自分の家にため込むのだと思う。
それがすごくストレス。だから筆者の家族の話が共感できた。
Posted by ブクログ
服を捨てることで、自分と向き合い、どんな自分になりたいか、他人軸を手放して本心に沿って生きていけるようになるという内容。ミモレの連載を読んで気になっていたので購入。
自分も色々とストッパーが働いて本当に着たいのかわからない服でクローゼットが埋まっている。
何を着たらいいのかわからない、服を減らそう、似合う服だけでいいのよみたいな本はたくさん読んできたけど本質的な部分が捉えられていなかったから何も変わっていないような気がする。
ところどころ根拠のない、スピっぽいところがあって、本当〜？と思ってしまったけれど
そんな根拠のない不思議な出会いがあることが、服捨ての効果なんだということなのかな。
Posted by ブクログ
服の断捨離を始めようと思ったらまずはこの本を読んでから始めると良い！ただ服を処分するのではなく、自分がどのように生きていきたいのかに辿り着く
クローゼットだけでなく心の整理もできる本
Posted by ブクログ
アパレル関係の仕事に就いていた著者は、収納しきれない程の大量の服を持っていた。
それが、ひょんなことから断捨離に目覚め、服を断捨離すること1000枚。その過程で自分自身と向き合い、人生が好転したという一冊。
現在はアパレル関係の仕事、そして都心から離れ、地方に移住し、フリーランスとして活躍している。
印象に残った箇所
①人の印象は服よりもヘアスタイル。服を沢山もつことよりも美容室に頻繁に通うことの方が大切。
②モノに対する負の感情（嫌い、イヤ、気に入っていない）は必ずモノに伝わって災がおこる。負の感情を持ったまま使うくらいなら、災がおこる前に手放すこと。
③最も手放せないと思い込んでいるもの（住まい、仕事など）こそが人生を詰まらせる原因だったりする。その栓を取り除くと人生が好転することがよくある。
Posted by ブクログ
こんまりの服特化版とでもいうのがいいのかな、ファッション雑誌の編集者をやって服には家が建つぐらいのお金をかけて1000着持ってたんだけど、メルカリを使ってみたのがきっかけで自分のいつも同じ服を着て手を抜きたいという本音に気づき、手持ちの服を手放していく話。著者の何がいいって、ちゃんとアイディアも元があるものは紹介している、たとえばこんまりとか土井善晴とか。
手放した分だけ入ってくる、だから縁が切れたものは手放して入ってくるものを楽しみにしよう。UNIQLOも本気で選ぶ、1900円で失敗するなら19000円でも190000円でも失敗する。
クローゼットは自分のもので、他人が望むものを入れておく必要はない。こういう考えは茶道具についても言えるなと思って、つい箱書きだとかいろんな趣向でできるようにと数を揃えようとしたりしがちなんだと思うけど、自分の位にあった茶を楽しむのであればやはり自分がホントに気に入った道具だけでいいと思うんだよな。主な道具組が変わらなくても、趣向はその都度なんらかの形で示すことはできると思う。
捨てられない物が人生を詰まらせている。捨てることに罪悪感を感じたりするが、細胞だって日々入れ替わるわけで罪悪感は必要ない。買うことが悪いわけでもない、呼吸するのが健康的なワードローブ。
おしゃれと思われたいという気持ちは捨てる。おしゃれに見えるかはヘアスタイルで決まる。自分を肯定する、いつだって100点満点。
広島の親に物を捨てさせるくだりとかはなんだか感動がある。ある人を感じていたくて物を捨てられないというのがあるけど、実際はその物がなくてもその人を感じることはできる。
Posted by ブクログ
1000枚はスゴイ。自分なんかは1枚捨てるのも大変…とここまで記録して、服だけじゃないかも…と思い直す。自分にとっては、本であったり、紙ものやら。
必要でなくなったのに、いつまでもぐずぐずと持っていたものを手放すと、本当に必要なものが手に入る、という法則がある(らしい)ことを教えてもらいました。(P56)
手放せないよ…と執着が強いものほど、手放すとものすごいものが来る！(かも…)(P58)
もう何年生きられるかわからないので、もっともっと身の回りを軽くしようと思ったのです。
自分の過去を振り返りたいのは自分だけ…偉人でもない限り。
断捨離本ともおしゃれ本とも違い、思っていた内容とは違っていたので、3.5くらい。
でも、とても参考になりました。
紙に溺れて死ぬのも本望ですが、やっぱりある程度処分しよ…過去の手放し方を検討中。
捨てるのではなく、手放し、ですね。
Posted by ブクログ
捨てたら、本当に必要なものが入ってくるという法則
ボトムスと靴のベストセットを作る
服の数を増やしたりするより、こまめに美容院に行ってヘアスタイルに気を遣ってみようかなと思った
