作品一覧 2023/08/31更新 50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論 脱げる体になる目からウロコのコツ60 試し読み フォロー 専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話 試し読み フォロー ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 試し読み フォロー ひざ痛・変形性ひざ関節症 整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全 歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本 試し読み フォロー やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす【特典動画付き】 値引きあり 試し読み フォロー らく~に1分! ゆるテーブルスクワット 試し読み フォロー 1~6件目 / 6件<<<1・・・・・・・・・>>> 吉原潔の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話 吉原潔 勉強になりました。 あんまり神経質にならず、積極的に、リハビリしよう! ってことらしいです。 立ち方、座り方、歩き方、屈み方 ストレッチ、筋トレ、歩行 がんばります。 Posted by ブクログ やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす【特典動画付き】 竹脇まりな / 吉原潔 動きの注意ポイントや、効く筋肉の医師の解説などもついていて、ご本人の色々な今までの経験や考え方にも感銘を受ける。まりなさんの笑顔の裏に努力と色々な葛藤があったことを知り、今後も更に応援したいと思った。巻末にある、皆様のダイエット前後のお写真などが、刺激を受けてとても良かった。 Posted by ブクログ ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 吉原潔 運動は回数をこなすことが目標ではなく、正しいやり方で継続することが大切。 非常に簡単だし、著者ご自身の経過の写真も載っているので、やり方だけを説明しているものとは違い、目で結果が見えるので、「ちょっと、やってみよう!続けてみよう!」と軽い気持ちで始められますね。 食後30分してからのスクワットが...続きを読む、より効果的というのは意外だった! Posted by ブクログ やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす【特典動画付き】 竹脇まりな / 吉原潔 竹脇まりなさんのファンの方は楽しめる一冊(特に後半のコラム的なところが面白い)! ただトレーニング内容はYouTube動画で見た方がわかりやすいかも…です。 Posted by ブクログ ひざ痛・変形性ひざ関節症 整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全 歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本 吉原潔 ★★★ 今月11冊目 膝は一歩一歩痛ければオペした方がいい。生活ガラリ。股関節もだが治療に限界はあるからな。 オペもどんどん良くなって今は対応年数20年以上か、素晴らしい Posted by ブクログ 吉原潔のレビューをもっと見る