やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす【特典動画付き】

竹脇まりな / 吉原潔

★★★今一番メディアで注目されている、大人気YouTuber竹脇まりな初著書!!!★★★

『やせるダンス』とは、誰でも楽しく続けられ、理想ボディになっていくという魅力的なダンス！

★リズム感なんて不要！ 真似してからだを動かしているだけでみるみるやせていく～！
★おうちでできて自分の好きなタイミングでできるから続けられる！
★そして何より楽しいから続く！

地獄のダンスの時などハードなダンスにチャレンジするときは「もう無理～～～～！」ってまりなさんと弱音を吐きながら
みんなで励まし合いながら続けられるのがこのダンスの最大の魅力！

【CONTENTS】
●LESSON１／入門編
～運動が苦手な人でもゆるっと楽しい！～音楽に合わせて準備運動！
●LESSON２／目的別編
～メリハリボディを作る♪～ 集中筋トレ部位別ダンス
●LESSON３／レベルアップ編
～筋肉痛確実だけどノリノリ♪～ 絶叫！地獄ダンス
●LESSON４／～たけまり自己紹介編～みんなのダイエット友達 宅トレ系YouTuber 竹脇まりなができるまで
たけまりポジティブマインド年表
たけまりヒストリー
おかんとわたし
ダーウィンとわたし
ダンス動画ができるまで
やせるダンス体験記 まり友さんのビフォー＆アフター

電子書籍限定：特典動画付き
いつも輝くまりなさんに、秘密の質問をし、動画に詰込みました！
ここでしか見れない貴重な動画になっております！
※動画は、電子書籍内巻末にある「案内ページ」の説明に沿って手順を進めることで、ご視聴できます。
パソコン、タブレット、スマートフォンなど専用機器でお楽しみください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2021年02月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 33MB

[ブクログ · ★★★★☆]

動きの注意ポイントや、効く筋肉の医師の解説などもついていて、ご本人の色々な今までの経験や考え方にも感銘を受ける。まりなさんの笑顔の裏に努力と色々な葛藤があったことを知り、今後も更に応援したいと思った。巻末にある、皆様のダイエット前後のお写真などが、刺激を受けてとても良かった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

竹脇まりなさんのファンの方は楽しめる一冊（特に後半のコラム的なところが面白い）！
ただトレーニング内容はYouTube動画で見た方がわかりやすいかも…です。