江田証の一覧

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2019/09/27更新

ユーザーレビュー

  • 小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!
    乳酸菌をとっておけば大丈夫、という風潮に一石を投じた内容。ヨーグルトとってますけど体調は改善されません、と思っている人は読んで欲しい。
    軟便、便秘、ガスのたまりなど、腸に悩みを抱えていたので参考にしたい内容。
    乳酸菌は良いには良いが、小腸に菌が多く滞留した状態の人にとっては有害。
    食生活の改善、天然...続きを読む
  • 小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!
    とある病気になり、13年以上患っている下痢を根本から解消するために本屋をぶらぶらしていて見つけた本。

    結論から言うと最高に良かった。下痢が治った。

    現在ちまたに溢れている腸活とは一線を画す内容であり、目から鱗であった。
    私が今までお腹のために行なっていた食事やサプリはお腹の弱い人には逆効果。今後...続きを読む
  • パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません
    小さい頃から過敏性腸症候群。
    読んでみて、なんとなくこれ合わないなぁ…と思って
    あまり食べないようにしていたものが
    やはり高FODMAP食品だったので合点がいった。

    一番はパン、そして豆類。
    一時期牛乳をやめて豆乳にしていた時期があったけど
    その期間、半年くらいお腹がめっちゃ調子が悪くて。
    なんで...続きを読む
  • 知識ゼロからのスーパーフード入門
    キヌア、アマランサス、ココナッツオイル、チアシード…。

    意外とスーパーの『お買い得品コーナー』に半値で販売されている場合が多く、つい購入してしまうのだが、
    (こんな小さな種が体にどういいんだろう??)
    ある日、ふっとわいた疑問を解決してみたくなり、読んでみた。

    効能は多々あれど、
    効果の持続は短...続きを読む
  • 病気が長引く人、回復がはやい人 胃腸が美しい人は長生きできる
    健康や長生き、アンチエイジングや難病治療に役立つ情報がまとめられている。専門用語も出てくるが、なじみのある食品の効果など、日常的に実践できる知識が多く、知って即実行できる。

    日頃食べている食品も、効果・効用を知って口にすると、いいかもしれない。