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40歳以上の3人に1人が糖尿病と予備群という現代ニッポン。進行すると脚を失い、失明… そんな恐ろしい病だが「5分ずつのこまぎれウォーキング」だけで確実に進行を防げる。
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福田正博
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Posted by ブクログ 2011年11月17日
糖尿病ではないのだが、食事に関して気を付けるべき項目は参考になった。 メッツを考え運動を行うことにしよう。
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