※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 寝たきりゼロ！を目指す大人気ストレッチ「ひざ裏のばし」が、大判でさらにわかりやすく！毎日続けたくなるチェックシートつき。 ●「ひざ裏のばし」は奇跡がおこる体操です！だれでも、どこでも、いくつからでもＯＫ！ ●(1)壁ドン　(2)壁ピタ　(3)１．２．３体操　大判でみやすく、すぐに実行できます。 ●体に不調があった方々が、からだがやわらかくなって、ブリッジができたり、 ペタッと開脚ができたり、なんと、空中で体を持ち上げられるように！ ●ストレッチは毎日続けることが大切、書き込み式チェックシートつき ●ひざの手術をした方、圧迫骨折をした方など、 これまでトラブルがあった方々への、ていねいなアドバイスＱ＆Ａ。 はじめに　「ひざ裏のばし」で何歳からでも若返る ＰＡＲＴ１　なぜ「ひざ裏」が効くの？ ＰＡＲＴ２　奇跡を起こす「ひざ裏のばし」３つのポーズ ＰＡＲＴ３　チェックテストで確認　お悩み別　プラスアルファストレッチ ＰＡＲＴ４　３つのポーズを３カ月！体はこんなに変わった！ コラム　ひざ裏のばしで子どもも変わった！　など 川村 明：山口・宇部かわむらクリニック院長。高知県生まれ、６３歳。 土佐高校、徳島大学医学部卒。 医学博士、日本東洋医学会専門医、障がい者スポーツドクター、 日本医師会健康スポーツドクター、Ｊ－ＹＯＧＡ公認インストラクター。 ３４歳のとき、腰椎椎間板ヘルニアで手術を受け、それまでの外科医のキャリアを捨て、 東洋医学と西洋医学の両方をとりいれた医療を目指して３７歳で開業。 ５５歳でヨガに出会うまで、腰痛やうつ病、アトピー、大腸ポリープなどに悩んでいたが、 ヨガを始めて体がやわらかくなっていくにつれ改善。 その経験をいかして、ヨガのインストラクターの資格をとり、 幅広い年代にヨガを教えて効果をあげている。

【本作品は同人誌となります】　 スポーツジムに通う、細マッチョサラリーマン 有村貴志と、 爽やかマッチョな整体師 梶原真生(まなぶ)のラブコメ。 ジムで真生に一目惚れした貴志が真生の天然な色気にたじたじ。 一念発起して、家飲みに誘うが 普段穏やかで爽やかな真生が一転!? 本文32P。王道?ラブコメ。えろシーンはドタバタエッチ盛りだくさんです! ■総ページ数：35ページ

NHK『ためしてガッテン』や テレビ東京『主治医が見つかる診療所』などでも紹介され、 大反響を呼んだ「血管をやわらかくする」ストレッチが書籍化！ 動脈硬化、冷え、高血圧、疲労、不眠などの予防に効果的。 年齢を経ると、多くの人は体が硬くなります。 体が硬いと健康によくないことは いろいろな角度から言われてきました。 ケガをしやすくなったり、姿勢が悪くなったり。 しかし、それだけではありません。 実は「血管」も硬くなっているのです。 近年の研究で発見された新事実です。 体の硬さと血管の硬さと つながっていたというのは驚きですよね。 例えるなら、若い頃の血管は ゴムホースのようにやわらかいのに 50代以降の血管はコンクリートの 水道管のように硬いのです。 また、健康診断で若いころに比べて 血圧が高くなったという方も 血管が硬くなっている可能性大です。 特に深刻なのが「血管の詰まり」。 血管が硬くなると、血管の内壁に傷がつきやすくなります。 その傷に、コレストロールなどが溜まると 血管が破裂していまい 脳梗塞、心筋梗塞が起きます。 今まで、血管の状態を改善するには、 有酸素運動や食事、睡眠などの生活習慣全般を 変えていくしかないと言われていました。 しかし、高齢の方にとってハードルが高いのが「運動」です。 「ジョギングやウォーキングをしたいのだが、膝が痛くて無理」 「長時間の運動は体力がもたない」 こうした切実な声を受け、本書の著者の家光素行教授は、 少しでもハードルを下げるための方法を考え抜いた結果 「体が硬くなることと血管が硬くなることが 同時並行で起きるのであれば、 体が柔らかくなれば、血管も柔らかくなるのではないか」 という逆転の発想に行きつきました。 そして独自に開発したストレッチを、 被験者に試してみたところ 驚くことに、本当に血管が柔らかくなったのです！ このストレッチはNHK『ためしてガッテン』や テレビ東京『主治医が見つかる診療所』などでも紹介され、大きな反響を呼びました。 決して難しいストレッチではありません。 誰にでも、自宅でできる簡単な内容です。 まずは本書を参考に「1日1分」からスタートしてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 首、肩、腰、膝の痛み、倦怠感などで、ストレッチやマッサージをしてもなかなか改善しない人。あるいは治ったと思ってもすぐに元通り、という人。実は、その根本原因はカラダの関節にあります。関節を整えずにいくらマッサージやストレッチをしても根治しません。本書では、カリスマ理学療法士の著者が、関節モビライゼーションという専門的な治療法を、自分一人でもできるようにアレンジして紹介。自分の悩みに関係する関節を整えていきます。また、ミスコンの講師として活躍する著者による美容と関節の関係の解説、小顔、バストアップ、ヒップアップなど美容に役立つ関節リセット法もお教えします。

引き寄せはカラダから! 本書で紹介する「引き寄せヨガ」は、ヨガをして健康で美しくなりながら、 どんどん願いを叶えていけるという魔法のようなヨガ。 そのルーツは、ラージャ・ヨガというヒマラヤの伝統ヨガで、あらゆるヨガの元祖です。 といっても、その動きはとにかくシンプル。「緊張のポーズ」と「ゆるめるポーズ」を繰り返すだけですが、 その効果は宇宙レベルに本気でダイナミック。いつの間にか、すいすい願いが叶ってしまいます。 なぜそんな奇跡のようなことが起きるのかって……それは「身体」へのアプローチだからです。 「引き寄せ」では、自分をいつでも気分のいい状態にすることが大切と言われます。 でも、意識だけを変えることって、実は難しい。 心と体は密接につながっているので、ヨガで身体にはたらきかければ、自然に心も気持ちがよくなる。 しかも、「引き寄せヨガ」では、そのリラックスのレベルが普通のヨガとは断然違うのです! だから、これまでいろいろ引き寄せを試したけどうまくいかなかった、という人にも、 自信をもっておすすめできるのです。 「引き寄せヨガ」という魔法の習慣を手に入れて、なりたい自分になっていきましょう!!

マッサージしてもストレッチしてもよくならない腰痛、猫背、五十肩、股関節痛、ひざ痛、冷え性……この「関節リセット術」でぜんぶ改善・解消できる！「関節がリセットされると、体はよみがえります。驚くほど大きく、スムーズに動かせるようになります。すると、元気になります。毎日が活動的になります。大げさではなく、人生が変わるほどの変化が起きるのです」（著者より）誰でもできる、自宅でできる、簡単セルフケア法を、のべ３０万人を施術した人気整骨院院長が丁寧に指導します！

★１回１分、「吸って」「吐く」たび、 みるみる体がよみがえっていく―― 日本で初めてストレッチ専門店を開き、 カリスマ・ストレッチトレーナーとして ６１万人以上の悩みを解消してきた兼子ただし氏が、 およそ２０年にわたる取り組みの末にたどり着いた 体調改善アプローチの集大成！ 「首起こし深呼吸」。 それは、 首の姿勢を正す「首起こし」動作と１分間の「深呼吸」という わずか２ステップだけで、首こり、肩こり、頭痛、腰痛、 目の疲れ、ストレス、不眠、体形のくずれ…… あらゆる不調を解消する超カンタン健康法です。 いつでもどこでも、誰にでも、 すぐに実践できるシンプルな方法であると同時に、 「効果がありました！」という驚きの声が続々と寄せられています。 ＜感謝の声が続々＞ ●長年、悩みつづけた便秘や不眠がスッキリ解消しました！（５２歳・女性） ●１週間でウエスト－４.５ｃｍ！　首と肩の痛いほどのコリからも解放されました（３４歳・女性） ●頭痛が軽減し、疲れにくくなった実感があります（４３歳・男性） ●眼精疲労や腰痛に悩んでいましたが、１週間でどちらも解消しました（３８歳・男性） スポーツ科学の学会や呼吸器内科専門の医学博士も認めた 画期的な「首起こし深呼吸」の効果を、ぜひ体感してみてください。

「腸の免疫力を高めれば、健康長寿は実現できる！」――寿命を延ばす食、ボケないための食、実年齢より１０歳若くなる食を大公開。◎「納豆＋ネバネバ食品」で免疫アップ◎「白い炭水化物」は体の毒になる◎魚の脂は「刺身」でとると、より効果的◎日本人の腸は「海藻」と相性バツグン◎インゲン豆――食物繊維が「うつ」を撃退する◎アルツハイマーは「水素水」で遠ざけられる◎コーヒーで長寿ホルモンが増え、内臓脂肪が減る◎アボカドのビタミンは、腸も血管も若返らせる私たちが普段口にする食べ物は、「長寿食」と「短命食」に分かれます。短命食を避け、長寿食を一番効果的に活かす方法を、腸の専門家が最新研究から教えます。

野菜・果物58品のそれぞれの背景、栄養素、調理方法や保存方法のコツを紹介しています。本書は、“おいしく食べる”ために必要な情報をコンパクトにまとめました。これで野菜売り場に行ったときに、迷うことなく新鮮な野菜を見分けられるようになります!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日食べても飽きないものが一番おいしい。「分とく山」総料理長がシンプルがゆからおもてなしがゆ、それらに合うおかずまで88品を紹介。おかゆというと、調子がよくないときの養生食のイメージがありますが、具だくさんのおかずがゆまで楽しめます。白がゆさえあれば、冷蔵庫の中にいつも入っているようなもの(ちりめんじゃこ、ごま塩、のり、漬物など)を小皿に入れてサッと出せば、気の利いたおもてなしにもなります。作り方が「ちょっと面倒」「むずかしそう」と思われがちですが、鍋に火をかけてしまえば、あとは吹きこぼれないようにするだけのシンプルさ。かきまぜない方がよいくらいなので、手間はかかりません。一年中楽しめるおかゆ。意外にも、暑い夏にいただくと、冷房で冷えた体がじわじわと温まってきてホッとします。ふだんの食事にも、体をリセットさせたいときにも、出来たてのおいしさをぜひ味わってみてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本人ならみんな大好きなお漬け物。 楽しく作っておいしく食べて、ついでにきれいになってしまいましょう。 「乳酸キャベツ」ブームの火付け役が贈る、お漬け物指南書の決定版。 野菜に自然に付着している乳酸菌を発酵させたお漬け物。 ヨーグルトなどの動物性乳酸菌よりタフなので、大半が生きて腸に届くのです。 塩でもむだけの乳酸キャベツはもちろん、ご飯のお供にかかせないぬか漬け、汁ごと味わう絶品水キムチ、 一度は作りたい本格的な白菜キムチなど。 こんな野菜も漬け物になるの？ と思うような素材から、「漬け物にしたい野菜TOP３」のきゅうり、大根、白菜はたっぷりとご紹介。 保存袋で手軽に作れて、すぐに食べられる即席漬けや、漬け物を使った料理などもありますよ。 はまると楽しい保存食作り、今日から始めてみませんか。

ありそうでなかった、体を癒す100シリーズ 現代人は疲れてる！　そう思いませんか？　そんな心身の疲れ・コリをほぐしてくれる県内のリラクゼーションスポットを100軒紹介します。各種マッサージから整体・骨格調整まで、体の不調時に助けてくれる駆け込み寺が満載です。お気に入りを見つけるもよし、コンディション＆気分次第でお店を選ぶもよし。心も体も元気になりましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 旬がいちばん体にいい！ 日本全国の生産者直伝！　本当においしい食べ方を教えてもらいました。 point1 著者が日本全国の生産地に出かけて、生産者から直接話を聞いてきました！ point2 旬の食べものがなぜ体にいいのか、どう体にいいのかがわかります！ point3 食材を扱うコツや注意点、保存法など、食材にまつわる知識が満載です！ point4 食品表示の見方、産地の見方など、安全でおいしい食べ物の見分け方、選び方がわかります！ point5 これら全部が、コミック＆写真で、おもしろーく読めます！ 本書は「体がよろこぶ！ 旬の食材カレンダー」の春編と同じ内容となります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 旬がいちばん体にいい! 日本全国の生産者直伝!　本当においしい食べ方を教えてもらいました。 point1 著者が日本全国の生産地に出かけて、生産者から直接話を聞いてきました! point2 旬の食べものがなぜ体にいいのか、どう体にいいのかがわかります! point3 食材を扱うコツや注意点、保存法など、食材にまつわる知識が満載です! point4 食品表示の見方、産地の見方など、安全でおいしい食べ物の見分け方、選び方がわかります! point5 これら全部が、コミック&写真で、おもしろーく読めます! 一月から十二月まで、1年間すべての「旬」の食材60以上、「旬」を活かした生産者直伝レシピ60以上が掲載! 野菜、魚、肉、牛乳・・・ これ一冊で食材の旬がわかります。

健康志向の高まりからいま、手作りジュースが大人気。だけど、いつの間にか同じレシピばかりってことありませんか？　本書は野菜や果物の最適な組み合わせのほか、市販のフレーバーやはちみつ、オリゴ糖、豆乳なども使う、フレキシブルなレシピを２３０も収録。「野菜だけ」というような無理やり感もありません。毎日飲むからこそ、おいしいジュースを飲みたい、それこそが「からだがよろこぶジュース」だと思うのです。写真、石倉ヒロユキ。主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 生活情報誌『ESSE』で好評だった「酢のおかず」企画を一冊に! 体によくておいしいと話題の「酢ショウガ」「酢タマネギ」「酢キャベツ」「酢大豆」「レモン酢」の5つの常備菜の健康パワーやつくり方、アレンジレシピを詳しく紹介。さらに、体の不調を整えてくれる薬膳レシピや酢をたっぷり使ったボリュームおかずなど115レシピを掲載しています。

日本人の99%は、足首に“コリ”がある――知らないと一生の損!　「足首の新常識」を大公開!医者いらず薬いらず!足首から始まる、健康の好循環!・血液の流れがよくなり、細胞まで活性化!・嬉しい変化を実感!　自然治癒力がもっともっと高まる・たった5分でねこ背が伸びる!・なぜ足首を回すと血圧が正常値で安定するのか?・よく眠れて、気持ちも明るく!　うつ克服も・たったこれだけで「寝たきり」は100%予防できるいつも頑張っている体と心に、副作用のない「特効薬」!

麹で作る調味料さえあれば、味づくりに失敗しない！ 毎日使う調味料を麹調味料に置き換えるだけで、 料理のクオリティを簡単に格上げできます。 麹調味料は混ぜるだけ！ ●麹調味料一覧 塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹、中華麹、にんにく麹、 納豆麹、カレー麹、リッチチョコレート麹、コチュジャン 麹調味料9種類とアレンジレシピ120を大公開！ ●掲載レシピ一例 タコとトマトの醤油麹マリネサラダ 海老グラタン 山形だし 焼きのこの柚子にんにくマリネ 切り干し大根とわかめのナムル など ●目次 Chapter1　塩こうじ Chapter2　しょうゆ麹 Chapter3　玉ねぎ麹 Chapter4　中華麹 Chapter5　にんにく麹 Chapter6　まだまだあるアレンジ麹

体にいいことをしたいけど、仕事に遊びに忙しくて、生活をガラリと変えるのは無理！　そう思ったことはありませんか？　本書ではそんなあなたのために、健康になれる“ちょっと”の工夫を76集めました。「体温リズムを整えてグッスリ眠る方法」や「塩分を減らす食生活のコツ」など、今日からできるカンタンで手軽な健康習慣が満載。体に悪い生活とサヨナラ！　できる一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体に優しくて、本当によく効く入浴法“ぬる湯”春夏の温泉旅に特にオススメ! 温泉=「熱い」「温かい」ものだという固定概念を覆す、“ぬる湯”なる温泉。一般的には25℃以上38℃未満の温泉を指して「ぬる湯」と称しますが、 数年程前から、温泉の新たなジャンルとしてじわじわ注目を集めています。その大きな特長は、リラックス効果と保温効果。リラックス神経で である副交感神経を刺激して、ストレスをやわらげる効果。そして、一時的に体温を急上昇させる熱い湯(出た後は急降下)よりも、体の負担が 少ないとされ、全身のコリをほぐし、体調を整え、不眠症にも効くと言われるなど、まさに「美容」と「健康」にはうってつけの機能性温泉なのです。 本書では、より多くの人たちに「ぬる湯」の魅力を伝えるとともに、実際にその効果や心地よさを実感してもらえるようにナビゲート。 これまで国内外約2,000か所の温泉に入湯してきた、温泉ジャーナリストでフリーアナウンサーの植竹深雪さんが全国各地のぬる湯スポットを厳選、 その魅力を余すところなく紹介します。 【主な内容】 PART1 全国各地のオススメぬる湯 PART2 癒しのアワアワ炭酸ぬる湯温泉 PART3 ぬる湯を超えたひんやり温泉 PART4 一生に一度は行きたい極上のぬる湯温泉 特集 おいしいごはんと湯を満喫! 美食とぬる湯 特集 1泊2日で3つの湯を楽しめる! はしご湯 in 山梨 【著者プロフィール】 植竹 深雪(うえたけ みゆき) 岩手めんこいテレビの局アナを経て、現在はフリーアナウンサー&温泉ジャーナリストとして、テレビを中心に種々のメディアにて活躍中。 講演・講師の活動実績も多数。旅館再生コンサルタントでもある。『ヒルナンデス』『有吉ゼミ』『羽鳥慎一モーニングショー』『マツコ& 有吉 かりそめ天国』ほか、様々なテレビ・ラジオ番組に出演。All Aboutの温泉ガイドとしても活動。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆YouTubeで121万回以上再生！！ ◆砂糖なしなのに、甘くておいしい“発酵あんこ”と ◆からだにやさしいおやつのレシピ集 材料はあずき、麹、ちょっとの塩だけ。 発酵の力で、砂糖なしで、甘くておいしいあんこになるのです。 しかも、炊飯器で気軽に作れて、美容・健康効果も期待できる！ といいことづくし。 “発酵あんこ”は、たっぷりとトーストにのせたり、 お団子にそえたり、焼き菓子に加えても、 思わず笑顔になっちゃう味わいです。 本書では、さらに甘酒やヨーグルト、酒粕、みそ、塩麹といろいろな発酵食品を使った、 からだに優しいおやつのレシピもご紹介します。 【CONTENTS】 【発酵あんこ】　 こんなにすごい！“発酵あんこ”の効能　 ■基本の“発酵あんこ”の作り方　 アレンジ“発酵あんこ” 野菜の発酵あんこ｜発酵かぼちゃあん／発酵ずんだあん　ほか ■“発酵あんこ”の楽しみ方　 あんバタートースト／あんことベリーのアイス／あんこミルク ■発酵あんこで作る４種のペースト｜ あんショコラペースト／あんず白あんペースト／あんバターペースト／ごま白あんペースト ■“発酵あんこ”で作るおやつ あんこクリームコーヒーゼリー／いちごと抹茶のあんこパフェ／ あんこクリームといちごのミルフィーユ／あんことココナッツのクッキー／ ３種のあんこトリュフ／あんこチーズケーキ／あんこスコーン／ あんこバナナケーキ／あんこ入りチョコブラウニー／あんこバナナシェイク／ あんこと甘酒のチェー／あんこ豆乳プリン／甘酒ぜんざい／どら焼き／おやき／ フルーツ大福／あんころ餅 【甘酒】　 こんなにすごい！“甘酒”の効能　 ■基本の“甘酒”の作り方　 “甘酒”飲み方アレンジ 甘酒抹茶ラテ／甘酒パインラッシー　ほか ■“甘酒”で作るおやつ 甘酒豆花／甘酒もち／甘酒さつまいも蒸しパン／甘酒クイックブレッド／ 甘酒かぼちゃプリン／甘酒紅茶マフィン／甘酒ベリーマフィン／ 甘酒クレープ ■甘酒で作る５種のアイス ■甘酒で作る３種のジャム 【もっといろいろ発酵おやつ】 ■“みりんで作るおやつ みりんシロップアフォガード／みりん杏仁豆腐／みりんティラミス　ほか ■“ヨーグルトで作るおやつ ヨーグルトキャロットケーキ／キウイのヨーグルトトライフル ヨーグルトクリームのフルーツサンド ■“酒粕で作るおやつ 酒粕スパイスクラッカー／酒粕チーズクリームのタルティーヌ／ 酒粕アップルクランブル ■みそ・塩麹で作るおやつ 白みそ風味のバナナパンプディング／塩麹ナッツ　ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「あと１皿」がすぐできる　野菜をいただく76品 薬膳の知見をベースに、食材が持つ力を生かした体にいい副菜をご紹介。 和・洋・中・エスニックの主菜に合う副菜、76品を掲載しています。 身近な野菜と、基本的な調味料だけで、誰でも手軽に作ることができます。 食材ごとに、「体を温める」「熱を冷ます」「パワー補給」「ストレス解消」「水分代謝」「体を潤す」などの 効能アイコンがついているので、体調に合わせて料理を選ぶこともできます。 主菜は決まったけど、副菜はどうしようと頭を悩ませる方におすすめ。 日々の献立作りに、ぜひお役立てください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年齢を重ねても、美肌とスリムな体型をキープする料理研究家・藤井恵さんの若さの秘密は、毎日の食事にありました。ポイントは、腸内環境を整え、めぐりのいいからだを作ること。アレルギー体質が改善され、体力がついて便秘知らずになったといいます。本書では、ふだんの藤井家の食卓を存分に再現。藤井さんの手にかかれば、身近な健康食材が華のあるおうちごはんに早変わり！簡単でおいしい大迫力の137レシピを収載。藤井さん愛用の食材・調味料のお取り寄せリスト付。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気料理研究家・藤井恵さんの最新刊は、とっておきの居酒屋レシピ！家族と自分の健康のために、おいしさはそのまま、野菜たっぷりで脂肪や甘みは控えめに、ヘルシーさも考慮した自信作ばかりを112品大公開。各章から好みのつまみを選ぶだけで、簡単にヘルシーな献立がたてられます。居酒屋のメニューに着想を得て、家庭でも作りやすく、アレンジをくり返し、秘蔵のレシピに仕上げた、「居酒屋 藤井亭」厳選のおしながきともいえる一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べるだけできれいになれる、藤井恵さんの豆腐レシピをどーんと大公開！高たんぱく・低カロリー、大豆パワーで健康美容に役立つ豆腐は、おいしさ無限大！バランス食材をのっけるだけの温・冷やっこから、定番料理にプラスするヘルシーアレンジ、やせて美肌になるおつまみ、手軽にからだリセットできるどんぶりまで、豆腐が驚くほどおいしくなるコツが満載です。一年中毎日使えて糖質オフもらくらく。藤井さんのふだん使いのアイデアを集めたバリエ豊富な1冊。

みそと健康のプロが提案。塩分1.1g以下のみそレシピ革命！　「みそを上手に使うことで、減塩に心がけながら、おいしく、健康維持に必要な魚、大豆製品、野菜・果物も自然としっかり摂ることができます。からだに良い食生活を始めませんか。（医学博士・小久保喜弘）」「和食はもちろん、諸外国の料理に合わせても大変おいしくなるのがみその魅力です。様々な食材をみそで調理することで、おいしく健康的な料理を工夫しました。（管理栄養士・橋本ヨシイ）」　94品のレシピに加えて栄養成分表も掲載！おいしいみそ汁を作るコツから、主菜・副菜・主食もふんだんに紹介。さらにみそを使ったデザートも！　みその魅力満載！　からだがよろこぶみそ料理。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 野菜にも花言葉があるということは、意外と知られていませんが、「私に触らないで」（ゴボウ）「恋の病」（オクラ）などユニークな花言葉がつけられています。また、美しい花を咲かせる野菜もたくさんあります。野菜の花の可憐さや、花言葉を知ることをきっかけに、それぞれの野菜の由来や栄養、日々の健康に役立つ薬膳のレシピまで紹介し、読み物兼レシピ集として手元に置いて楽しんでいただけます。●野菜の花のカラー写真と解説に、野菜の花言葉を添えた楽しめる読みもの＆レシピ集●身近に手に入る野菜ばかり。自分の体質・体調、季節に合わせた美味しいメニューを紹介●それぞれの野菜の旬と目利き、保存方法、下ごしらえのコツを併記した実用使い版●基本は漢方の教えにもとづく野菜の薬膳レシピ集。体の不調を積極的に改善できる

37歳で現役復帰、国際大会で優勝したプロテニスプレイヤー・クルム伊達公子さんの復活劇を陰で支えた人気トレーナーが、何歳からでも、無理なく、楽しみながら、体を若返らすことができるプロのメソッドを教えます。

私たちはいつか老いと闘わなければいけない――そう感じている人は多いと思います。しかし、それは大きな間違いです。なぜなら、私たちは生まれつき「若くなるようにできている」からです。正確にいうと、生まれてから死ぬまで、「若くなるための機能」を持って生活しているのです。 私たちの体が衰えるのは、体の「エネルギーをつくる能力」が低下するからにほかなりません。歩いたり走ったり、考え事をしたり、恋をしたり、私たちは何をするにもエネルギーが必要です。このエネルギーがなくなると、考え事ができず脳の集中力が低下したり、体力が衰えたり、さらには、体の「老化を防ぐ機能」も低下します。 しかし、逆の視点から見れば、エネルギーをつくる能力をアップさせることができれば、体力がつくだけでなく、若々しく、健康な体になるということです。この「エネルギーをつくる能力」こそ、「体を若くする機能」の正体なのです。 そしてエネルギーを生み出しているのはいったいどこなのか、それは「ミトコンドリア」です。ですから、私たちの体は、ミトコンドリアを増やせばどんどん若く、健康になるようにできています。 しかもその方法は、いたってシンプルなものばかり！

生物学の藤岡先生にひと目惚れした優は、思いきって藤岡先生に告白すると条件つきでオッケーの返事が!喜ぶ優だったが、その条件とは『人体の快感と反応についての研究』に協力するというとんでもないものだった!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 介護を学ぶ学生や介護職が、ケアの根拠としての“からだのしくみ”を理解できる一冊。食べる、移乗・移動するなどの生活場面ごとに、「基本的なからだのしくみ」「変化」「ケアのポイント」で構成。「生活支援技術」「こころとからだのしくみ」等のサブテキストにも最適。 ※本電子書籍は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。

頼れる姉御肌として社内で慕われる営業主任のあおい。世話焼きすぎて相手をダメにしてしまうと恋愛を諦めている彼女はある日、酒の席で信じられないほどの美男子、蒼也に出会う。まさか興味をもたれることもないと思っていたのに、気づけば翌朝ホテルで真っ裸!?　やらかした……と反省しつつ切り替えるつもりが、仕事中に再会した上、まさかの告白を受ける。けれど釣り合うはずもないという諦めから断ったところ、提案されたのは「身体だけ」の大人の関係。あれよあれよと激しく愛され、初めての快楽を叩き込まれてしまうあおい。勘違いしてはいけないと思うのに、蒼也はあおいを本当の恋人のように甘やかしてきて――　※電子版は単行本をもとに編集しています。

ポイントを貯めればカノジョが出来る恋人契約。大学生・圭吾が半信半疑で登録すると、現れたのは「ゆず」と名乗る清楚な美人だった。デートの後、突然ホテルへ誘うゆず。羞恥の表情と、積極的な行動にヘンなものを感じるが、こぼれそうな胸や汗ばんだ魅惑のカラダの前に圭吾は思わず…。だが、ゆずの脳裏に去来する謎の過去とは…！？

【本作品は同人誌となります】 体交換マッチングアプリとは 心と体の相性の良いもの同士を引き合わせて、 互いの体を交換するアプリである。 そのアプリを使い、お互いの体を入れ替えて… 元々の自分の体を楽しむ二人のお話 ■総ページ数:35ページ

恋愛や人間関係など、うまくいかなかった多くの出来事は本来の自分に戻ると驚くほど変化し、幸せとなって返ってきます。余計なものを削ぎ落とす浄化のワーク、ハートを開き宇宙のパワーを取り込めるワークも収録されている、変質を楽しみながら体験する内容となっています。体・心・意識を浄化し、魂のスイッチがオンになった人生へ向けて、あなたのその一歩に繋がりますように。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 朗報！　ビジネスマンに必要なすべてのカラダ、作れます。デキるビジネスマンにとって「鬼に金棒」のカラダが、一日10分で作れる！！　目覚めの良いカラダ・集中力の高いカラダ・階段で息切れしないカラダ・すぐに怒鳴らないカラダ・人前で上がらないカラダ・言いたいことを言えるカラダ・スーツをパリッと着こなすカラダ・心が安定するカラダ・ゴルフ上手のカラダ……まとまった時間がとれなくても、「これから会議だから腹を据えたい」「商談前の緊張をほぐしたい」「デスクワークでボーっとした頭をしゃっきりさせたい」をその場で改善！　ココロとカラダの密接な関係を理解すれば、あなたの前にある壁が低くなる。オリックス・ブルーウェーブ、シアトルマリナーズを通してイチロー選手をサポートしてきた敏腕トレーナー直伝のトレーニングを、一冊にぎゅっとつめこみました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人間が生まれたときからもっている力のひとつ「噛む」。しかし、噛む力が現代ではどんどん弱まっていることが、社会的にも問題になっています。「噛む」という、あたりまえのことのような行為の中には、実は多様な効果や力が秘められていることが、最近の研究で明らかにもなってきています。そんな噛むことのすごさを、南伸坊さんのイラストで、こどもたちがたのしんで感じてくれる絵本にしてみました。噛むのは、もちろん食物を体内にとりいれることが大きな目的です。でも、噛むことで脳を刺激していたり、精神の安定につながっていたりもするのです。そんな科学的な情報は、巻末にまとめて、絵本部分は、とにかく「噛む」ってすごいなと実感できる内容になっています。「かむってどんなとき？」というくりかえしのフレーズが楽しい噛むを見つめたはじめての絵本。

著者は、常に臨床の現場に身をおきながら精神病理学と哲学を往還する独創的な学問的地平を切り拓いてきた。症例分析を通じて｢もの/こと｣や｢あいだ｣といった柔軟かつ強靱な概念装置を創出し、独自の自己論、時間論を展開、その思索は生命の根拠の探究へと旋回する。｢からだ｣と｢こころ｣はどのように関係しあっているのか。｢生きる｣とは、そして｢死｣とは? 木村生命論の内実と射程を雄弁に語る好著。解説:野家啓一 (講談社学術文庫)

後輩から渡された手作り弁当。え？弁当だけじゃなくてお前の味見もOKなの!?オドオド後輩の据え膳な誘いに俺は…？ ※本電子書籍は単行本「パパは悪い男」・アンソロジー「麗人uno! Vol.17 オフィスLOVE２ スーツの下のイケない欲望」に収録の「からだコントロール」と同内容です。

「日万理、軽すぎて壊しそう…」「深すぎ…ッ そんなに突かないでェ…」　自分よりふた回り背がデカい年下の男に、日万理は全身すっぽり包まれる――。大学の学食スタッフとして働く日万理は、渋滞バスの乗客たちに埋もれる中で、背の高い学生男子に体を持ち上げられ助けられる。また、深夜バスでも彼と鉢合い、２人とも終電まで寝過ごしてしまう。途方に暮れて、「ラブホテルに泊まる」と彼の提案で、強制的に泊まることに…!?　さらに、「彼氏いないならいーじゃん。俺、上手いよ？」と、いきなり足元が浮かび、プラプラと揺らされながらベッドに押し倒される日万理！長い指で深く挿入されて、日万理をミダラに変えていく。こんな…こんな、デカイの入らない！絶対 壊れる――!!!

「日万理、軽すぎて壊しそう…」「深すぎ…ッ そんなに突かないでェ…」　自分よりふた回り背がデカい年下の男に、日万理は全身すっぽり包まれる――。大学の学食スタッフとして働く日万理は、渋滞バスの乗客たちに埋もれる中で、背の高い学生男子に体を持ち上げられ助けられる。また、深夜バスでも彼と鉢合い、２人とも終電まで寝過ごしてしまう。途方に暮れて、「ラブホテルに泊まる」と彼の提案で、強制的に泊まることに…!?　さらに、「彼氏いないならいーじゃん。俺、上手いよ？」と、いきなり足元が浮かび、プラプラと揺らされながらベッドに押し倒される日万理！長い指で深く挿入されて、日万理をミダラに変えていく。こんな…こんな、デカイの入らない！絶対 壊れる――!!!【この作品は「カラダごと食べてやる ─飢えた狼はデカすぎる！」話売り作品の合冊版です。】

「日万理、軽すぎて壊しそう…」「深すぎ…ッ そんなに突かないでェ…」　自分よりふた回り背がデカい年下の男に、日万理は全身すっぽり包まれる━━。大学の学食スタッフとして働く日万理は、渋滞バスの乗客たちに埋もれる中で、背の高い学生男子に体を持ち上げれ助けられる。また、深夜バスでも彼と鉢合い、２人とも終電まで寝過ごしてしまう。途方に暮れて、「ラブホテルに泊まる」と彼の提案で、強制的に泊まることに…!?　さらに、「彼氏いないならいーじゃん。俺、上手いよ？」と、いきなり足元が浮かび、プラプラと揺らされながらベッドに押し倒される日万理！長い指で深く挿入されて、日万理をミダラに変えていく。こんな…こんな、デカイの入らない！絶対 壊れる━━!!!【※この作品は「カラダごと食べてやる ―飢えた狼はデカすぎる！」の全10話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】

「抱かせてあげるから、言わないでよ」 同じ文芸サークルの杉木にそう告げる美衣。 先週、ラブホテルから教授と一緒に出てくるところを、杉木に目撃されてしまった。 教授は文芸サークルの顧問で、一人ぼっちで性格の悪そうな美衣を「文芸サークルに入らないか」と声をかけてくれた人。 そんなふうに見てくれることが嬉しく、何度かデートを重ね、身体の関係を結んだ。 そんな矢先のことだった。 「抱かないよ。あんたのことなんか」 そう言い放つ杉木の目は、刺しつけるように冷たい。 「でも、本当は、初めておまえを見た瞬間から……──」 ドサリ。気がつけば美衣は天井を仰ぎ、床で組み敷かれていた。

【小説版登場！】中学生時代の、強い雨の日の記憶。夏祭りの思い出、お互いを信じ合って笑いあえた日々……。カラダ探しの呪いに巻きこまれる前の明日香たちの過去がついに公開!!　ジャンプ＋で大好評連載中の漫画『カラダ探し』小説最新作をウェルザードが書きおろし!!

※こちらの【映画化限定カバー版】は、通常版のカバーデザインのみ変更した商品となります。小説の内容は通常版と同一となります。 学校にまつわる赤い人の怪談。「ねえ、明日香……私のカラダを探して」。明日香達は、夜の学校で友人の遥のバラバラにされたカラダ探しをすることに。カラダをすべて探さないと、永遠に11月９日は繰り返され、赤い人に殺され続ける。明日香達を襲う赤い人の正体は？ 遥はなぜカラダ探しを頼むのか？ Eエブリスタのホラーランキングで１位を獲得したサバイバル学園ホラー!!

美雪が棺桶に入って数日。明日香の前に、クラスメイトの幸恵が「カラダを探して」と現れる。他のメンバーと共に、夜の校舎でカラダを探すことになった明日香。赤い人の呪いを探るべく、廃墟となった小野山家に足を踏み入れる。呪いの真実が明らかになっていく中、今度は“黒くて怖い人”が現れて…!?　超話題シリーズ、待望の完結編！

※こちらの【映画化限定カバー版】は、通常版のカバーデザインのみ変更した商品となります。小説の内容は通常版と同一となります。 美雪が棺桶に入って数日。明日香の前に、クラスメイトの幸恵が「カラダを探して」と現れる。他のメンバーと共に、夜の校舎でカラダを探すことになった明日香。赤い人の呪いを探るべく、廃墟となった小野山家に足を踏み入れる。呪いの真実が明らかになっていく中、今度は“黒くて怖い人”が現れて…!?　超話題シリーズ、待望の完結編！

謎の転校生、美紗に死を告げられた留美子。そして、夜の校舎に隠された、美子のカラダを探せと命じられる。失敗すれば死を繰り返す。留美子達は、すべてのカラダをそろえ、「元の世界」に戻れるのか。5人×6個の大量のカラダ探し！　壁も天井も関係なく歩き、走り、そしてしゃべる、赤い人に更に恐怖は倍増！『カラダ探し』待望の第三弾！

※こちらの【映画化限定カバー版】は、通常版のカバーデザインのみ変更した商品となります。小説の内容は通常版と同一となります。 謎の転校生、美紗に死を告げられた留美子。そして、夜の校舎に隠された、美子のカラダを探せと命じられる。失敗すれば死を繰り返す。留美子達は、すべてのカラダをそろえ、「元の世界」に戻れるのか。5人×6個の大量のカラダ探し！　壁も天井も関係なく歩き、走り、そしてしゃべる、赤い人に更に恐怖は倍増！『カラダ探し』待望の第三弾！

「私のカラダを探して」とバラバラにされたカラダ探しを頼んできた友人の明日香。美雪達は、明日香を愛する高広とともに、夜の学校でカラダ探しをすることになる。しかし、ただの学校の怪談話だと思っていた赤い人が出て邪魔をしてきた。その呪いを解こうと、赤い人の住んでいた家に足を踏み入れる決意をした美雪達だが…。『カラダ探し』待望の第二弾！

※こちらの【映画化限定カバー版】は、通常版のカバーデザインのみ変更した商品となります。小説の内容は通常版と同一となります。 「私のカラダを探して」とバラバラにされたカラダ探しを頼んできた友人の明日香。美雪達は、明日香を愛する高広とともに、夜の学校でカラダ探しをすることになる。しかし、ただの学校の怪談話だと思っていた赤い人が出て邪魔をしてきた。その呪いを解こうと、赤い人の住んでいた家に足を踏み入れる決意をした美雪達だが…。『カラダ探し』待望の第二弾！

シスターのレナが勤める教会付属の児童養護施設は、執拗な立ち退きに遭っていた。ヤクザのような男たちから子供たちを守りたい…その一心で、レナは男たちの前に身を投げ出す決意をする。いつでも髪が見守ってくれる…そう祈り凌辱を受け入れるレナだったが、男たちはなかなか折れないレナのココロをへし折るために、あるクスリをレナに注射して…。はじめてのア〇ルセックス、二本刺し。激しい凌辱に絶叫するレナだったが、次第に狂おしい快感にとらわれてしまい…！？ ------------------------------- ※上記の内容は1巻目のものになります。 2巻目以降の作品の内容は違う内容になりますので、あらかじめご了承くださいませ。 -------------------------------

お風呂場でシャワーをアソコに押し当てられたり、同居人がいるリビングで隠れてエッチしたり…シェアハウスってエッチまで共有されちゃうの…!?――友達にドタキャンされて男子二人とのシェアハウス生活をすることになった沙耶。モデルの壮介、スポーツインストラクターの駿はふたりともイケメンで、ドキドキだけど楽しい日々を過ごしていた。そんなある日、沙耶がお風呂に入っているといきなり扉が開いて、中に入ってきたのは…!?

ある日、目が覚めると自らを「宇宙人」だという男2人に誘拐されていた!? 地球征服の前の事前調査として地球人が繁殖用に使えるかの実験をするという…。明らかにうさんくさい2人だが…さっそく体を隅々まで確かめられてしまうことに!? まだ処女なのに、何が何だかわからないまま2人がかりで念入りに弄られて感じちゃう…! 一体このままどうなっちゃうの!?

鷹篠一族随一の美貌を誇る次男の弥は、元家庭教師の結城をずっと愛し続けていた。結城は弥の腹違いの兄・上総の有能な秘書で多忙を極めるため、結城を独占できなくて苛立つ弥。そんな折、とあるパーティーで再会した恩人の淫靡な手が迫り!?超ゴージャス！激セクシャル!!大人気シリーズ!!!末弟・翔也編と、セクハラなリーマン読み切りも豪華同時収録。

無愛想で理屈っぽい金髪碧眼の後輩理系少女がさらさら髪でコキまくる「戦略的恋愛関係」ほか 理系・メイド・女上司・生徒会長etc…ちょっと変わったヒロインたちが身体中のパーツを使って、手コキ、髪コキ、ヒザ裏コキ、胸コキ、ワキコキ、足裏コキとご奉仕してくれる短編集に描き下ろし漫画を収録♪

からだじゅうの「首」と聞いて、どこが浮かびますか？ この本でご紹介するは、「手首」「足首」「乳首」「首」「くびれ（腰首）」の５つの首をゆるめることで、 からだがリラックスして健康になる、画期的な方法です。 著者は、オーストラリアで「リメディアルセラピスト」という資格を取得後、 豪華客船内のスパで、ロイヤルファミリーやハリウッドセレブ、ファッションモード界の重鎮といった、 世界のセレブリティたちがこぞって指名したという、「伝説のセラピスト」。 からだじゅうの首には、内臓の健康状態があらわれる、そう著者の松本氏はいいます。 それは、内臓、とくに、からだの中心にある「腸」の健康状態が悪くなり、硬くなると、 腸に向かって、あらゆる筋肉が引っ張られ、末端に位置する「首」は、その影響を受けて、「詰まり」や「硬さ」を帯びるから。 でも、そもそも、なぜ「腸」が硬くなるのか。その理由は「感情の溜め込み」にあるとのこと。 からだの内側、心の内側が、からだ全体の健康状態に影響していることを、改めて感じることができる本です。 ＊目次より ・寝転がるとわかる、あなたの腸は硬い？ やわらかい？ ・腸を整えると不調が消える！ ・腸がよごれるとうつになる ・五十肩と便秘を併発する人が多い理由 ・自己流の「腸もみ」が超危険な理由 ・腸がデトックスを始めたら、からだが激変した！

友達のおねーさんに誘われてしまった……。エロ本専門の小さな本屋さんに行ったら、いつもと違った“きれいなお姉さん”が店番をしていたが……。酔っ払って上司(女)とやっちゃった、などなど、『どーすんのよオレ！』　がいっぱい詰まったラブコメディー！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄養満点、風味抜群。体の中からきれいに健康になる、お酢の力を活かしたアイデア料理のレシピ集。和洋中のメインディッシュからデザートまで、レパートリーがぐんと広がる！　どんな料理とも相性がいいお酢は、ひとさじ加えるだけで透明感のあるすっきりした味にまとまります。火を通すと味が丸くなり、だしを加えるとやさしい味わいになります。また、醤油や塩で奥行きが出て、甘みと掛け合わせてデザートにもなる万能調味料です。また、酢酸菌が体の疲れをとったり、血圧や血中コレステロールの上昇を抑えるのに役立ったり、抗菌効果で食中毒予防になったり、健康によいことは広く知られるとおりです。この本で紹介しているお酢料理は、どれも身近な食材を使った、お酢が苦手な人でもおいしくいただける、簡単につくれるものばかりです。少しずつでも毎日お酢をとることが、健康への第一歩。バラエティー豊かな簡単お酢レシピをご活用ください。

飲み会後、密かに憧れていた上司に押し倒され、突然のキス!!だけど、泥酔していた彼は記憶にないようで…!?

「オレを知ったら、ほかの男と寝れなくなるかもな」 なりゆきで職場の上司・橘に初めてを捧げてしまった璃子。 それからというもの、自分の生活リズムを死守したい璃子の気持ちをよそに、 橘はプライベートにずかずかと踏み込んできて気づけば体だけの関係に…。 橘へ複雑な想いを抱きながら関係を続けていた璃子の前に、 彼の元カノ・裕子が現れて――…？ 【プレイボーイ】×【恋愛初心者】 一夜の過ちから始まる大人のピュア恋♪ ※この作品は同タイトル『カラダだけ、甘く痺れて。 ～つのる想いのかくし方～』の再修正版になります。重複購入にご注意下さい。

銀行に勤める澤 純耶は暴力団の跡目である、小早川卯月と恋人関係にある。 卯月を想う気持ちが日々強くなる一方、外で自由に会うこともままならない状況に、純耶は立場のちがいを痛感する。 そんな中、組内部で揉め事が起き、卯月の考えに反対する人物が出てきて、卯月の弱みとして純耶が標的に――。 危うい恋の行方は…。 　※イラストは含まれていません

部活最後の日、部室で一人思い出に耽っていると、マネージャの八重が訪れてくる…二人っきりで冗談交じりに話をしていると、突然八重からマジな恋の告白をされてしまう！！さらに、「えっちぃ…しよぉ…？」と耳元で囁かれた俺は理性が崩壊する！！舌を絡ませてゆっくりとキスをした後、乳首を舐め回すと徐々に八重は感じてくる…そして、濡れ濡れになったアソコを指で弄ると八重は激しく絶頂して…！？「じゃあそろそろ…ここ…イれちゃいます…？先輩の…直接ちょうだい…」 ------------------------------- ※こちらは1巻目の内容になります。 2巻目以降は違う内容になりますので、サンプルをご確認の上ご購入くださいませ。 -------------------------------

【お前、いつもこんなカオしてヤッてたの？】大学生の濱荻は、ある日の飲み会で高校の同級生・青葉と再会する。卒業式で「第二ボタンをください」と言われたことを覚えていた濱荻は、妙な色気を放つ青葉と酔った勢いからカラダの関係を始めてしまう。ただの性欲処理だったはずが、言いなりになるだけで何を考えているのかわからない青葉にハマっていく濱荻。そんな時、図書館で携帯を見つめて微笑む青葉に言いようのない苛立ちを覚え――…。

元華族の仁礼（にれ）家の令嬢・椿姫（つばき）は御曹司と恋仲。だが、家が没落し彼の裏切りに…！？一方、彼女に仕えていた門脇は、彼女を自分のものにしようと…！？２人の男の激しい愛に翻弄される表題作ほか「できちゃった？」「狩る女」の２作品を収録。

兄に処女を奪われ、何度もナマで注がれて、淫らに調教された私…。こんな汚れた私でも、先生は抱いてくれますか…？――憧れの担任教師から告白され、上機嫌で帰宅した葵を待っていたのは、嫉妬した兄による淫らな調教の日々だった…！ハメ撮り・拘束・バイブ調教・そして、先生の目の前で、屈辱の中●し…。誰か私を助けて――！！

忙しい新米パパやママも安心! ! 赤ちゃんの心と脳と体が スクスク育つ離乳食のすべて! グングン成長する赤ちゃんの カラダ、脳、神経に必要な成分について 5人の専門医がくわしく解説します。 生後5か月～1歳までの離乳食レシピ付き。 ■目次 1章 命の発生、誕生、育成のすべてを支える栄養とは 産婦人科医 宗田哲男 2章 おかゆから始めない離乳食 小児科医 岡田清春 3章 体の機能が完成する1～5歳に必要な栄養とは 小児科医・スポーツドクター 今西康次 4章 質的栄養失調が招く子どもの発達障害 精神科医 藤川徳美 5章 子どもの歯の一生を決める食事 歯科医 高橋純一

足を複雑骨折し医者から二度と大地に踵はつけられないと宣言された著者は、伊豆の温泉で毎日足を緩めて自分で治した。 どこかが痛かったり、調子が悪かったりするのは、流れが滞っているからだという。 本書は「魂の計画通り生きること」「自分のからだを自分でケアすること」「宇宙と調和して生きること」でからだはもちろん、運気さえも整うという杉本流生き方を解き明かす。 ワンドロップ・プロジェクトの清水浦安氏との超スペシャル対談も掲載。

休校の日を利用して、東京までお買い物に――と乗り込んだ高速バスで、幼なじみのお兄ちゃんに偶然の再会！　大好きだったお兄ちゃんは会社の人たちと出張中。久しぶりに会えてドキドキしてたら、「かわいい」って言ってキスされちゃった…！　行為はさらにエスカレートして…「ミカコ、おっぱい大きくなったね」って、バスの座席でイジられちゃう！！　しかも、そんな現場を会社の人たちに目撃されて――「俺も交ぜろよ」ってまさかの乱入！　そうしてる間に、バスは終点に到着。「もっと楽しめるところに行こうか」なんて、これ以上…！？　信じられない出来事に戸惑いながらも、いやらしいつぶやきが止まらない！！

必死で告白したのに、須藤君の返事は「ふ～ん」だけ。もんもんと悩んでいたら須藤君がいつもと変わらない感じでからかってきて…【桃色日記】

「俺の身体、触ってみる?」誰にも言えないヒミツを握られた少女は、自分の欲望のまま、初めてのオトコの身体に指をのばす――。女子高生××小説家としてデビューしている皆藤蕾(かいどうつぼみ)の悩み、それはエッチな描写が書けないこと。そんなある日、小説のことが次回作のモデルにしていたクラスメイト・高坂一輝(こうさかかずき)にバレてしまった!しかも、蕾のスランプを知った高坂は、身体で協力してくれるというまさかの提案。小説のためだと言われ、戸惑いながらも高坂の肌に指をのばす蕾。知らない感触に知らない香り…。次第に蕾の中に“触れられたい“という欲求が生まれて――!?

「先生、俺我慢できない ヤラせてくれる？」 なによコイツ…生徒のくせして生意気…でも、強引にキスされて私すごい濡れてる…。 教員採用試験に全敗した詩織は、ダメもとで応募したエリート男子校の採用試験に運良く合格。 ところが喜びも束の間、詩織が任されたのは問題児たちの「性教育」で!? 私、処女だけど…がんばる！と意気込んだものの、クラス委員長の黒田に逆にエッチを厳しく教え込まれたり、 留学生のクリスには保健室で無理やりイタズラされそうになったり…何度も絶頂しておかしくなっちゃう…！ 教え子たちのアソコが凶暴すぎて授業にならないよ…私のカラダどうなっちゃうの!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 時代の歪みを身体とこころでもろに受けとめ反乱をおこしはじめた子どもたちに、しなやかな身体とこころをとりもどす体操。人間関係が切断され孤独な子どもたちに、体操をとおして人との関係が拓かれ、身体とこころが癒される。

大好きな人に英語を教えることになった私。2か月分の英語のレッスン代はあなたの体でいいですか…? 『就職』も『いい男(ヒト)』もできなかったら札幌に帰る。私はそう両親と約束したのに、昨今の不景気で就職浪人に。当面の生活費のためにカフェでバイトをしながら就活中。もっと率のいいバイトもあるけど私がここでバイトするのは見目麗しい男性客がここに来るから。その男性客が落とした英語の書類。そのスペル間違いを見つけたことから、なんと彼の英語の先生をすることに。帰国子女で英語ができることでまさかこんな急展開になるなんて…!! ※この作品は雑誌「恋愛LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」に掲載されたものを再編集したものです。デジタル配信版の雑誌「恋愛LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」をお求めになった方は、コンテンツ内容が重複する場合がございますので、ご注意ください。

「漫画にもリアリティって大事じゃん？俺が教えてやるよ…」H漫画家を兼業しているOL、大島さち。頭の中はHな妄想だらけだけど、実は処女。妄想力の限界でリアリティの無いH漫画はボツばかりで寝不足気味。朦朧としたまま出社したところ、さちが少し苦手な無愛想男、柴道に誤ってH漫画のネームを見られてしまった!!『大島さん処女？エロシーンが嘘っぽい、どうせ全部妄想なんでしょ?』と痛いところを突かれ、反論するが「じゃあ続きしてみる?」と襲われて!?中を触られるのってリアルではこんなに気持ちいいの…!?強引にカラダを責め立てる指に翻弄されちゃう!こんな展開、妄想以上!ダメなのに続きが知りたくなっちゃって…!

ティーンズラブ漫画家の森宮ユイは、姉に家から追い出され住む場所もなく途方に暮れていた。 不安定な職ゆえに物件が見つからないなか、なんとか即日入居できるものを見つけるが、ほかの客に先を越されそうに！ しかし、その咲圭亮と名乗る男性客は、ユイにルームシェアをもちかけ…？ しかも彼はユイが持ち込んでいる出版社の編集者だと明かしてきて…!? 敏腕スパダリ編集とひとつ屋根の下、らぶらぶえっち特訓中！ 初心なユイは心も体もトロトロに… ※この作品は、以前配信していた『私ってカラダだけ!?絶倫メガネと危険なルームシェア』と同一の作品となります。重複購入にご注意ください。

ティーンズラブ漫画家の森宮ユイは、姉に家から追い出され住む場所もなく途方に暮れていた。 不安定な職ゆえに物件が見つからないなか、なんとか即日入居できるものを見つけるが、ほかの客に先を越されそうに！ しかし、その咲圭亮と名乗る男性客は、ユイにルームシェアをもちかけ…？ しかも彼はユイが持ち込んでいる出版社の編集者だと明かしてきて…!? 敏腕スパダリ編集とひとつ屋根の下、らぶらぶえっち特訓中！ 初心なユイは心も体もトロトロに… ※この作品は、以前配信していた『私ってカラダだけ!?絶倫メガネと危険なルームシェア』と同一の作品となります。重複購入にご注意ください。

「楽しいことは何でも好きだよ。」なんて笑って、冗談みたいなノリで口説いてくるイケメン上司に、冷静なフリして本当は戸惑っている私。だけど、夜の海でふいにされたキスがあまりにも優しくて甘かったから、ついその先を知りたくなって…。どうしよう、触れあうアツい肌と潮の香りに我をなくしそう。【桃色日記】

『源氏物語』はエロ本である。「病気好き」「ブス好き」「コンプレックス」だらけの男たち、「ストレス過多」で、「拒食症」で、その中で自己を見出していく女たち。時代背景、経済事情まで解説し、さらにオナニーにも使えると喝破する。どんなにエロティックかを暴きだす、気鋭の古典エッセイストの『源氏物語』論。

売れっ子声優×崖っぷち俳優の秘密レッスン 未だ俳優として芽が出ない結城のもとにBLCDの仕事が舞い込んでくる。初めての仕事に慣れず収録を中断させてしまった結城は相手役の内浦に教えを請うのだが、内浦のレッスンはキスシーンも濡れ場もすべて「実体験」で教えるもので──!?

仕事に誇りを持っているOL高梨は、ある日、昔二股が原因で別れた元カレの大沢部長と再会する。再会に戸惑う高梨に大田部長は彼女をおばさん扱いする。落ち込む高梨だが気遣う後輩が入れてくれたハーブティーを飲んで少しだけ元気を取り戻す。その後、帰路につく高梨は、途中、何年振りかのナンパに遭遇……そこで気づくガラス越しの自分！「え…？何なのこれは…昔の私――…?!」

人気作品5タイトルを収録！ のんびりエロゲを楽しんでいた主人公は突然異世界転移をさせられてしまう！眼の前には巨乳の魔法使いが… 手始めに彼女の処女を頂き、使い魔として自前のマジカルステッキで魔王復活を企む四天王に立ち向かってイく！ 現代ニートが魔法少女の召喚によって異世界転生し、鬼畜系使い魔となって大暴れするスケベファンタジーRPG 魔王復活の阻止という大義名分をよそにご主人様の魔法少女も敵の女幹部も犯し倒す― そして青年は召喚された本当の意味を知る 使い魔だけれど、ご主人様を最大限に使い戦ったり戦わなかったりセックスしたりして道を切り開いていく主人公！ エッチをすると魔力が増幅するご都合巨乳魔法使いとのドスケベ凸凹コンビの旅が始まります♪ ■収録作品 スフィリアの使い魔　前編 ～俺の巨根無双伝説～ スフィリアの使い魔　中編 ～余裕で寝取らせ花びら大回転～ スフィリアの使い魔　後編 ～ハーレムパーティで魔王城にカチコミ～ ムチムチダークエルフの搾精紀行　前編 ～エッチをして能力を取り戻せ！異種姦バトルで屈しない～ ムチムチダークエルフの搾精紀行　後編 ～時をさかのぼってヤりなおし！愛あるセックスに目覚めよ～ ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 (C)どろっぷす!/dorgel

人気作品5タイトルを収録！ のんびりエロゲを楽しんでいた主人公は突然異世界転移をさせられてしまう！眼の前には巨乳の魔法使いが… 手始めに彼女の処女を頂き、使い魔として自前のマジカルステッキで魔王復活を企む四天王に立ち向かってイく！ 現代ニートが魔法使いの召喚によって異世界転生し、鬼畜系使い魔となって大暴れするスケベファンタジーRPG 魔王復活の阻止という大義名分をよそにご主人様の魔法少女も敵の女幹部も●し倒す― そして青年は召喚された本当の意味を知る 使い魔だけれど、ご主人様を最大限に使い戦ったり戦わなかったりセックスしたりして道を切り開いていく主人公！ エッチをすると魔力が増幅するご都合巨乳魔法使いとのドスケベ凸凹コンビの旅が始まります♪ ■収録作品 スフィリアの使い魔 前編 ～俺の巨根無双伝説～ モザイク版 スフィリアの使い魔 中編 ～余裕で寝取らせ花びら大回転～ モザイク版 スフィリアの使い魔 後編 ～ハーレムパーティで魔王城にカチコミ～ モザイク版 ムチムチダークエルフの搾精紀行 前編 ～エッチをして能力を取り戻せ！異種●バトルで屈しない～ モザイク版 ムチムチダークエルフの搾精紀行 後編 ～時をさかのぼってヤりなおし！愛あるセックスに目覚めよ～ モザイク版 ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/dorgel ナイトスレイヴ ～堕落の黒きワルキューレ～ スフィリアの使い魔 ---

幼なじみでいっつもあたしにべったり。しかもキス魔の拳（けん）。そのせいで、日々、彼氏イナイ歴は更新中……。実は初恋もまだなんです。トホ。そんなあたしに、恋の予感☆　なんと、超イケメン転校生・一稀（かずき）とつき合うことに！！　ところが拳と一稀の間で大バトルが始まっちゃって！？

「声聞かせて？」濡れている秘部に押し当てられる大きく硬いモノ。一気に最奥を突かれるときゅんきゅん疼いて――！　花屋で働くつくしは仕事一筋のアラサー。ある日、花の配達で訪れたホストクラブで、声をかけてきた人気No.1が透明人間になっちゃった！？　戻す方法は、どうやらＨしかないらしく…。本当の名前も知らない相手に唇を奪われトロトロになる身体。先端を少し摘ままれただけで背中は跳ね、じわりと濡れる秘部。「これだけ濡れてるなら」足を持ち上げられ恥ずかしい格好に恥ずかしくなっている所をそのまま一気に突かれると、絶頂の波が何度も押し寄せ――！

人気No.1ホストが透明人間に！？　しかも戻す方法はＳＥＸすること！？　年下ホストの絶頂テクに何度もイかされ続けて…もう限界！！　花屋で働くつくしは元彼の影響で恋愛ご無沙汰。配達で訪れるホストクラブのイケメンや美形の男たちを見たって心がときめかない…。そんなある日、あるきっかけでNo.1ホストの響矢が透明人間になってしまった――！？　しかもＨなことをすると戻るみたいで、協力してほしいって濃厚なキスで迫られて！？　敏感な乳首をクニクニと弄られ、とろとろに濡れる奥深くを長い指でかき回されたら…気持ち良すぎてイクっ！！　１回のＳＥＸで元に戻ると思っていたのに…彼はすぐに透明人間に戻ってしまって――！？ さらに、特別版限定の特典ペーパーを収録！ ※本作品は『身体で責任とって？ 年下ホストのテクに溺れて～ご指名No.1は透明人間～』全6巻を収録した特別版になります。重複購入にご注意ください。

「だめ…またイカされ…ちゃうッ……」――サラリーマンの亮は、宝くじが当たって大金ゲット！ そんな彼の部屋に深夜、忍び込むドロボーの影。その正体は…なんと女子校生!? ワケありＪＫの桃花が通帳を持って逃げようとすると、寝ぼけた亮がのしかかる！ エロい夢を見ている亮は、桃花の乳首をグリグリとこね回す。「ご、ごめんなさい…って、そこ…ダメぇ…」敏感な身体は絶頂寸前!既にヌルヌルになった桃花のアソコに、亮のアレがピタッと密着!! 快楽に抗えない桃花は逃げることもできずに……！

「だめ…またイカされ…ちゃうッ……」――サラリーマンの亮は、宝くじが当たって大金ゲット！ そんな彼の部屋に深夜、忍び込むドロボーの影。その正体は…なんと女子校生!? ワケありＪＫの桃花が通帳を持って逃げようとすると、寝ぼけた亮がのしかかる！ エロい夢を見ている亮は、桃花の乳首をグリグリとこね回す。「ご、ごめんなさい…って、そこ…ダメぇ…」敏感な身体は絶頂寸前!既にヌルヌルになった桃花のアソコに、亮のアレがピタッと密着!! 快楽に抗えない桃花は逃げることもできずに……！【この作品は「身体で償えってことですか…？～初エッチは盗みに入ったボロアパート」話売り作品の合冊版です。】

お金が無くて家賃が払えない！！絶賛家賃滞納中のちょっとおバカなJKが必死に考えたお家賃の支払方法は！？「えっちな事していいから出て行けなんて言わないで！OK？やったあ！そんじゃまぁまぁ、いいからいいから脱いで脱いで！とりあえず今から一発、今月分ね♪何回ヤってもいいから、出ていけなんて言わないでね♪」う～ん、童貞には刺激がきつい！でもせっかくの機会だし、こうなったら何でも試します！三人の女の子の勝手な事情で滞納された家賃を取り立てることは出来るのか？利害が一致した貧乏JKと童貞野郎のエロエロ生活は1～2発の中○しくらいじゃ止まらない！

絶倫ヤミ金社長×ヒモの重すぎ支配ラブ！ 八田楽輝（はった もとき）は天性のヒモ男。 金がないのに博打好きで、今日も持ち前の観察眼を生かし、ナンパした女に食事を奢らせていた。 しかしそこへ借金取りが登場。一見羽振りが良いその女が、実は借金を抱えていたのだった。 逃げようとする八田だが、ヤミ金会社の社長・瀬戸叶吾（せと きょうご）に気に入られ、名刺をもらう。 八田はある思惑を抱きつつ、さっそく瀬戸の元へ金を借りに行くが――！？ 何発目！？ずっと入りっぱなしっ ――今で3万くらいかな…返済額 ※こちらは、WEB雑誌『Charles Mag』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

無自覚執着ヤミ金社長×小悪魔ヒモ男 愛を知らずに生きてきた男が初恋に目覚めたら、激重ラブになっちゃった！？ 闇金会社の社長・瀬戸叶吾（せと きょうご）と付き合うことになった、元ヒモ男・八田楽輝（はった もとき）。 八田は今日も、瀬戸の事務所で法外な金利に苦しむ客を尻目に平和な日々を過ごしていた。 しかしそこへ突然、八田の母親・恵（めぐみ）が現れる。 自分の営むスナックの客とのトラブルで金が必要になり、借りに来たという恵。 八田を溺愛してやまない瀬戸は、八田を生み育てた恵に最大限の感謝を示し、全面協力することに――。 一難去ってまた一難の日々。 瀬戸の愛はいったいどこまで重く、激しくなってしまうのか――。 ※こちらは、WEB雑誌『Charles Mag』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

「こんなにヒクつかせて…もっとおかしくなっちゃえよ？」上からは乳首をコリコリ弄られ、下からは濡れた舌先がビンカンなトコを何度も這い…イッてもイッてもまたイカされ…このままじゃ変になっちゃうよぉ!!―両親を失い佐々木家の家政婦となったあやか。そこには超イケメンのオジサマ兄弟が住んでいて、幸せ絶頂の日々。しかしある日…10億の壷を壊しちゃった!!あやかは10億円弁償のため毎晩二人の相手をすることに!?

「お前は俺の言うことを聞くしかないんだよ」初めて会った人にこんな好きにされて…恥ずかしいのにカラダが勝手に感じちゃう!!ある日、野生的な長髪の男・柳と、柔和な弁護士桜坂が雅の元を訪ねてきた。二人の話によると、半年前に亡くなった雅の父親が500万の借金をしていたとのこと。返済のアテもなく困っていると、柳の店で働けば効率的に返すことができるという。他に手段もなく、提案に応じることにした雅だったが…出勤してみるとそこはVIP専用の秘密クラブだった!?こんなにカラダを好き放題にされちゃうなんて…!こんなところで舐められて、気持ちよくなるなんておかしいのに…っ!

人気作品17タイトルを収録！ 「センセーの夢、あたしがぜぇんぶ叶えてあげる♪」 新任教師として母校への赴任が決まった泰彦。 彼はそこで元カノ・知美と再会を果たすも、彼女はすでに結婚していた。 落ち込む泰彦の目の前に突然、学生の姿の知美が出現。 実は彼女の正体は、知美の娘である亜美だった。 亜美は事あるごとに泰彦を誘惑するようになり……!? ■収録作品 ●●イキはぶっ飛ぶくらい気持ちイイ ～シたくないのに…カラダが勝手に感じちゃう～ マジメ風紀委員長ビッチ堕ち ～欲求解放の裏アカウント～ 桃尻男の娘がゆく！ドスケベ鬼退治 ～媚●入り団子で乱れてハメまくり～ 女子をヤリたい放題！全競技ぜ～んぶエッチなアダルト運動会 無料お試し期間中はヤリ放題！？３人の彼女とのハ～レムセックス イヤなのに気持ちいの…ッ ～彼氏には言えないハメられ性活～ 性処理宣言！義姉妹ハメ喰い放題 ～保健の●●（姉）と生意気教え子（妹）～ ママ、かわりに肉便器やっておくわね♪ ～娘に内緒で彼氏も●●も食べちゃいました～ 黒ギャル痴女のオス喰い第一主義 ～街中の男は全員アナ兄弟！？～ 巨乳教え子と性春リトライ ～元カノの娘に大人の特別授業～ ほしがりドえむ●● プールで保健室で…甘濡れM開発 ●●、私を●●して？ ～愛しい教え子を●●●にする方法～ お高い金髪●●に電車で執拗に●●したら発情したったｗ 言いなり美人留学生とコスプレ ハメ放題えっち ボクっ娘カノジョの初めてに俺はなる ～スポーティー女子にえっちな初体験をさせたい～ 公衆便所ビッチに成り果てたお姉ちゃん ～壊れていく幼なじみを眺めるだけのダメな僕～ 触手視● ～見られて絶頂する淫乱乙女～ ●●電車の秘密の関係 ～処女がサセ子に堕ちるまで～ ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/アパタイト/アパダッシュ/アンモライト ---

人気作品15タイトルを収録！ みんなの憧れ、正義の魔法ヒロイン・アイルは今日も今日とて 善良なる市民のために悪と戦い世界を守っていた…はずだった。 気が付けばアイルは悪の組織に囚われていて、 来る日も来る日もありとあらゆる快楽を教え込まれていく…!! 快楽堕ちするまで秒読みなのか。それともアイルは市民のために抗うのか? 「いいっ…これ、出るッ……アッ。いいいいっイク…」 正義の魔法ヒロインなんだからアイルは負けるワケない…よね!? ■収録作品 魔法ヒロインが負けるワケないんだからっ！！～●●●●でビッチ堕ち乙女～ TSエルフの●●●異世界ライフ ～スキルゼロなので身体を売ります！？～ 白濁淫欲迷宮 ～魔物に堕とされ苗床と化す女盗賊～ 女戦士セオドラ●●闘技伝 ～歴戦の猛者がドスケベ戦士に堕ちるまで～ 悪の女幹部、ハメ倒し●●。 ～尊厳破壊SEXでアヘ顔ダブルピース～ 悪のモンむすは～れむ ～俺とモン娘たちのはめパコ世界性服～ 姫騎士エルフには絶対屈しないオークの話 ～ドスケベエルフなんかには絶対に屈しないぶひいぃ！～ 転生ギャルの異世界パコパコ記 ～勇者も魔王もウチがハメる笑～ ＴＳ魔法●●、メス堕ち完全屈服 ～毎晩、極太触手でイカされちゃう！？～ オーク電車は今日も満淫ッ！ ～こんなのゼッタイ癖になる…！！～ 触手のプリンスと3人の肉嫁たち ～媚薬触手でエンドレス絶頂～ オーク学園蹂躙日誌 ～褐色ビッチな女勇者に穢されしオークたち～ にょっぱい転生！異世界ご令嬢な俺 ～婚約破棄なのに偏愛●●！？～ 触手王子の女体改造ボテ腹計画 ～全身穴●●で淫乱堕ちする二人の花嫁～ 異世界プリンセスが黒ギャルビッチ化!?～寝取られループで魔改造～ ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/アパタイト/アパダッシュ ---

人気作品14タイトルを収録！ 「いいっ…これ、出るッ……アッ。いいいいっイク…」 みんなの憧れ、正義の魔法ヒロイン・アイルは今日も今日とて 善良なる市民のために悪と戦い世界を守っていた…はずだった。 気が付けばアイルは悪の組織に囚われていて 来る日も来る日もありとあらゆる快楽を教え込まれていく…!! 謎の触手に怪しい機械、淫らな言葉を脳内からささやいてくるもう一人の「アイル」…? 快楽堕ちするまで秒読みなのか。それともアイルは市民のために抗うのか? ■収録作品 TSエルフの孕ませ異世界ライフ ～スキルゼロなので身体を売ります！？～ 私たち、ダンジョンの苗床になりました。 ～罠にハマって絶頂∞回！？～ 女戦士セオドラ淫●闘技伝 ～歴戦の猛者がドスケベ戦士に堕ちるまで～ 姫騎士エルフには絶対屈しないオークの話 ～ドスケベエルフなんかには絶対に屈しないぶひいぃ！～ けもみみ娘といちゃラブSEXフルコース ～一生わたしをペットにしてネ？～ オーク学園蹂躙日誌 ～褐色ビッチな女勇者に穢されしオークたち～ ＜魔物専用＞ 性なる診療所 ～患者♂さま、秘蜜の治療はじめます～ オークさんの本気（マジ）恋！？ ～仇のオークは爆乳女騎士とイチャイチャ交尾したい！～ 魔法ヒロインが負けるワケないんだからっ！！～●●●●でビッチ堕ち乙女～ 白濁淫欲迷宮 ～魔物に堕とされ苗床と化す女盗賊～ 悪の女幹部、ハメ倒し●●。 ～尊厳破壊SEXでアヘ顔ダブルピース～ 悪のモンむすは～れむ ～俺とモン娘たちのはめパコ世界性服～ 転生ギャルの異世界パコパコ記 ～勇者も魔王もウチがハメる笑～ TS魔法●●、メス堕ち完全屈服 ～毎晩、極太触手でイカされちゃう！？～ ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパタイト/アパダッシュ/アンモライト ---

体が丈夫で、精神がタフ、人間として器の大きいという理想の男性には、医学的に認められるある身体的特徴があります。それらを、医者の石原結實先生がわかりやすく解説。それを知れば、幸せな恋愛に一歩近づきます。もちろん、あなたの彼をそんな男性に育てることも可能です。なぜ男は釣った魚にエサをやらないのか、女のイメチェンが男を興奮させるワケ、など、「男の生理」を知って愛される女性になりましょう！

大学生の奏は、クールビューティな外見ゆえ“男でも女でも気軽に寝る奴”と評判だった。だが実は、誰ともＨしたことがない。その奏が好きなのが、大学一のモテ男で親友でもある雄一。奏は募る思いを隠して雄一と接していた。ところがある日、珍しく女の途切れていた雄一が「誰でもいいから今すぐやりてーっ」とぼやく。思わず奏は「相手してあげようか？」と口にしてしまった！それ以来奏は雄一に抱かれ、体だけは馴染んでいく。けれど心は「体だけでもいい」という思いを裏切っていき――。

家電で困っているご家庭に今日もアイツがやって来る。半裸にメガネの怪しき男――否、その実体は、心も癒す究極の電化製品!!大ヒット任侠グルメコメディ『紺田照の合法レシピ』の原点!最新5巻同時発売中の『紺田照の合法レシピ』から紺田君も出演!

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