首や腰をボキボキ鳴らすと早死にします

石部伸之

リハビリのプロが教えます！肩コリ、首コリ、腰痛を治すカギは「背骨」！

「危ない! あなた死ぬよ!」。静まり返った教室に私の声が響き渡りました。生徒さんがしきりに両肩を上げ下 げしたり、ついには首を大きくひねりボキっと鳴らしたのです。そのやり方はとても危ないものでした――首 を含む背骨は大切に扱わなくてはなりません。そのためのエクササイズや背骨メンテナンス法をご紹介。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 廣済堂出版
• 電子版発売日: 2016年02月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB