松井孝嘉の一覧
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作品一覧
2023/01/31更新
ユーザーレビュー
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数年前からあちこちに痛み発生。原因わからず痛みを我慢していたが、夫おすすめの整体師さんから首からあちこちの痛みがきていると言われ、定期的に施術してもらっているところ。そんな時にタイムリーにこの本が目につき、納得することがたくさんあった。松井式555体操を習慣づけしたいと思う。Posted by ブクログ -
かなり前の本ですが現代病（うつなど）の根幹をなす説明でした。
更に研究が進んでいますが、首への意識を高める必要を理解できました。
筆者自身のブランディング話や症状例のみで具体的な解決策までの前置きが長く感じましたが、最終的なまとめがわかりました。Posted by ブクログ -
スマホはとても便利な反面、使い過ぎると副作用としてスマホ首こり病になるとのこと。首を真っ直ぐして見てればいいのですが、前に傾けて見てると体重の１０％の頭の重さによる負荷で、自律神経が乱れ（副交感神経の異常）首こりになるそうです。首を原因とした自律神経うつは心療内科では治せず、自殺志向になるおそれがあ...続きを読むPosted by ブクログ
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首のコリが酷いので、試しに本書をとった。本書の内容を実践して検証してみたいと思う。まずは、スツールを毎日つけて首を温めて、体操をしっかりと行いたいと思う。Posted by ブクログ -
文字通り、慢性疲労を首で直すことができることを記述した一冊。
慢性疲労や自律神経失調症の原因のほとんどは首コリであり、それを治療すれば良くなるというもの。
非常に参考になった。Posted by ブクログ
