松井孝嘉の作品一覧
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作品一覧
2023/05/12更新
ユーザーレビュー
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数年前からあちこちに痛み発生。原因わからず痛みを我慢していたが、夫おすすめの整体師さんから首からあちこちの痛みがきていると言われ、定期的に施術してもらっているところ。そんな時にタイムリーにこの本が目につき、納得することがたくさんあった。松井式555体操を習慣づけしたいと思う。Posted by ブクログ -
スマホはとても便利な反面、使い過ぎると副作用としてスマホ首こり病になるとのこと。首を真っ直ぐして見てればいいのですが、前に傾けて見てると体重の１０％の頭の重さによる負荷で、自律神経が乱れ（副交感神経の異常）首こりになるそうです。首を原因とした自律神経うつは心療内科では治せず、自殺志向になるおそれがあ...続きを読むPosted by ブクログ
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首のコリが酷いので、試しに本書をとった。本書の内容を実践して検証してみたいと思う。まずは、スツールを毎日つけて首を温めて、体操をしっかりと行いたいと思う。Posted by ブクログ -
ほとんどの不定愁訴（自律神経失調症）の原因は首こり（頚性神経筋症候群）に由来してるというもの。
自律神経失調気味の自分としては非常に参考になったし、著書の経営している病院に行きたくなった。Posted by ブクログ -
■首こり
１．首疲労（首こり）とは、首の筋肉の疲れから、心身に様々な不調やトラブルが現れる現象。
２．首疲労を起こす人。長時間、うつむき姿勢をとる習慣がある人。ムチウチなど、過去に首や頭部を痛めた経験がある人。
３．首疲労を直すには、温めると早くなおる。方法として、低周波治療器があるが、メーカによっ...続きを読むPosted by ブクログ
