首をゆるめて自律神経を整える！

松原秀樹

誰も知らなかった「胸鎖乳突筋」のゆるめ方を提唱。迷走神経がゆるむと、自律神経が整い、胃腸の機能が高まり、さまざまな体調不良が驚くほど改善されます。現代医学で注目されている リーキーガット。腸の正常な吸収ができなくなる「腸漏れ」を治すと、免疫が正常化して、痛みや疲れ、だるさ、冷え、アレルギーなどの症状がなくなります。 今までの健康常識を覆す食の知識と大胸筋を緩めるだけで体質改善ができ、精神が安定するとともに健康を実感できます。 さらに詳しい情報は・・・「自律神経を整えるカギは首にあった」と検索してみてください。
（※本書は2019/8/7に発売し、2022/1/27に電子化をいたしました）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 掲載誌・レーベル: ディスカヴァーebook選書
• 電子版発売日: 2022年01月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

食事の取り方などは松原先生の他の本とも被るところは多いのですが、とくに首をゆるめることの重要性を力説されている。新しい知識も増え、参考になりました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

一般の人でもわかりやすく書かれているので仕方ないのですが、胸鎖乳突筋と迷走神経のことをもう少し医学的に詳しく知りたかったなぁ〜という感じです。
サブタイトルの『誰も知らない胸鎖乳突筋のゆるめ方』に惹かれて読んだのですが、ここの部分はたった一文で終わっていたので、え！？終わり！？って拍子抜けしました。でも、リッキーガットやコステン症候群のことは初耳だったし、食事や歯磨きについても初めて知ったことが多かったので、新しい知識が得られたことはとても良かったと思います！