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藤沢・辻堂Walker
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※P4-7 中居正広インタビューは掲載しておりません。 地元のおもしろネタが満載の「地元自慢ランキング50」ほか、グルメなど人気の店を徹底紹介。住民必携の1冊です。 ■藤沢・辻堂の地元自慢ランキング50 地元のディープなネタが大集合。 ・名物メニュー ・個性的な地元商店街 ・ご自慢みやげ ・街の有名人 ・江の島 ・街の七不思議 ほか 地元自慢のNo.1に輝くのは果たして!? ■人気の4エリアで酒を満喫!! 藤沢駅周辺、江の島エリア、辻堂駅周辺、湘南台駅周辺で、各エリアならではのおすすめスポットをピックアップ! ■あの作品の舞台へ! 音楽、映画&ドラマ、アニメ&コミックなど、たくさんの作品で登場する「藤沢」を紹介 ■行きつけにしたい料理店 シラス&魚料理、和食、イタリアン、ラーメン、カフェ、スイーツなど、地元民が通う本当にいい店が多数登場! ■信仰と遊行のまち藤沢 義経伝説や藤沢宿、江の島の成り立ちからその変遷など、藤沢の歴史を探訪 ■大人の社会科見学 「スワロー食品」「アゾンインターナショナル」「SNAKER-革製品専門店」に潜入 ■親子のための遊び場・学び場便利帳 親子カフェ、図書館、児童館、子育て支援センター、おけいこなど、親子で楽しめるスポットがズラリ! ほか、イベントカレンダー、救急ガイドなど使える情報満載! ※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。 -
富士山と、コーヒーと、しあわせの数式
夢に迷う孫と、夢を見つけた祖母――。ふたりが紡ぐ、人生のふとした喜びを描く家族の物語。映画『富士山と、コーヒーと、しあわせの数式』のノベライズが、巻頭カラー16ページ付きで登場! 世代も価値観も異なる二人が、ひとつ屋根の下で暮らしながら、少しずつ互いの心を温めていく。湯気立つコーヒーの香り、富士山のように揺るがない愛、そして「学び直す」勇気が、やがて人生を変えていく。 監督は『大河への道』の中西健二、脚本は『サイレントラブ』のまなべゆきこ。原案は、女性が学びの場に立つことすら困難だった時代に学校を創立した島田依史子氏の著作『信用はデパートで売っていない 教え子とともに歩んだ女性の物語』。「学ぶことは楽しい」という信念を胸に生きた彼女の姿勢が、現代の家族の物語として息づく。 《STORY》 大学生の拓磨は、夢も自信もなく将来に迷っていた。母・綾の海外研修をきっかけに祖母・文子と暮らし始めたある日、亡き祖父・偉志の書斎で大学入学案内と「謎の数式」を発見。それは偉志が文子に用意したサプライズだった――。文子は過去の夢を思い出し、大学の生涯カレッジへ。新しい仲間との出会い、知る喜び、そして孫との時間が彼女を輝かせていく。やがて数式に隠された祖父の想いを知った二人は、新しい人生に一歩、踏み出していく。 映画『富士山と、コーヒーと、しあわせの数式』 2025年10月24日公開 監督:中西健二 脚本:まなべゆきこ 出演:豆原一成、市毛良枝 ほか (c)2025「富士山と、コーヒーと、しあわせの数式」 配給:ギャガ -
富士山の文学
日本人は富士山をどのように眺め、何を思い、その思いをどのような言葉に託してきたのか。和歌や物語、詩や俳句ほか、古今の作品に記されてきた「富士山」の足跡を辿りながら、日本人との関わりを明らかにしていく。 -
藤島さんの深夜ごはん
田舎でひとり暮らしをしている藤島さんは、深夜逆転が常の不健康な作家生活を送る二十九歳。今日も深夜、冷蔵庫を漁るも、出るのはため息ばかり。お腹が空いたのに、何もない。そうだ、ちょっと買い物、行ってくるかな――。 近所のコンビニに深夜の買い出しに出かけた藤島さんが手に取るのは、サバの缶詰、レトルト、サラダにおでんに、チキンカツ……それにほんのひと手間加えて、深夜ごはんの出来あがり。 止めたいけれど、止められない。お腹が求める深夜のお食事。いつもよりもほんの少し幸せになれる、藤島さんの深夜ごはんのお味は? -
藤田寛之のミスをしないゴルフ 飛ばなくてもスコアは上がる!
著者がプレーの基本に置いている考え方がある。それは「ゴルフは必ずミスをする」というもの。だから、起きるミスをひとつでも減らし、それでも起きるミスの準備をしておく必要がある。それが「ミスをしないゴルフ」――。著者はこのプレースタイルの実現のために、飛ばしよりもボールコントロールにこだわり、必ず起こるミスに備えてショートゲームを磨いてきた。本書では、このプレースタイル実現のために著者が行なった練習法やマネジメント法などを取り上げ紹介していく。 -
不時着する流星たち
盲目の祖父は、家中を歩いて考えつく限りの点と点を結び、その間の距離を測っては僕に記録させた。足音と歩数のつぶやきが一つに溶け合い、音楽のようになって耳に届いてくる。それはどこか果てしもない遠くから響いてくるかのようなひたむきな響きがあった――グレン・グールドにインスパイアされた短篇をはじめ、パトリシア・ハイスミス、エリザベス・テイラー、ローベルト・ヴァルザー等、かつて確かにこの世にあった人や事に端を発し、その記憶、手触り、痕跡を珠玉の物語に結晶化させた全十篇。硬質でフェティッシュな筆致で現実と虚構のあわいを描き、静かな人生に突然訪れる破調の予感を見事にとらえた、物語の名手のかなでる10の変奏曲。 -
不実の男
だってオレ男好きじゃねーもん―― 無神経な恋人・倉敷の言葉に傷つきながらも、彼が好きで好きで仕方がない池田。 同棲中にもかかわらず、多忙な倉敷とは会えない日々が続いていた。 そんな中、「わけあり」らしい倉敷の高校生になる甥・謙太郎を預かることになってしまう。 倉敷不在のまま、謙太郎との気まずい同居生活が始まるが……!? -
ふじと南極のなかまたち
時は昭和40年。 東京から日本初の砕氷艦である南極観測船「ふじ」が出港しました。 200名以上の乗員や観測隊のお仕事は様々。 航海、通信、調理、医療、研究…たくさんのプロフェッショナルが協力して南極に挑みます。 そんな1万4千キロ彼方、南極への旅路は驚きの連続! 地獄の船酔い、 ペット(?)の犬ブルとホセ。 南極を勉強する「ふじ大学」開講! 乗船中に盲腸に!? 密航者あらわる!? etc 実話をもとにした南極観測物語、開幕! -
藤林泰也ファースト写真集 Through the lens Through the eyes
「普段は黒い服ばかり着ているから、この写真集では、衣装はもちろん、色々と挑戦をしてみたい」そんな藤林の想いを乗せ、選んだ撮影地は、シンガポールとインドネシアのリゾート地であるビンタン島。島では、特技である英語を武器に、多くの地元の方と触れ合ったり、海や自然を感じられる開放的な空気から、藤林の人柄が滲み出てくる自然な笑顔をたくさん捉えた。その一方で、シンガポールでは、彼としては“挑戦”といえる衣装に身を包み、都会的な夜景をバックに、これまで見たことのないような表情をおさめることに。それぞれのシチュエーションで、全く違う表情をする藤林には何度も驚かされる。25歳の藤林泰也の時間を切り取り、紛れもなく「名刺代わりとなる一冊」に仕上がった。 -
富士見L文庫 試し読み小冊子
富士見L文庫は、文芸=「Literature」とライトノベル=「Light Novel」、両方の頭文字をとって、一般文芸の世界に新しい化学反応を起こすべく創刊されました。ライトノベルをはじめ、コミック、アニメ、ゲームなど様々なエンタテインメントのエッセンスを取り込むことで、ライトノベルの枠にも一般文芸の枠にもとらわれない、自由で新しく、そして何より読み応えのある作品を世に送り出してまいります。 収録作品:『悪魔交渉人 1.ファウスト機関』(著:栗原ちひろ)、『貴族デザイナーの華麗な事件簿 ロンドンの魔女』(著:柏枝真郷)、『バー・コントレイルの相談事』(著:小竹清彦)、『海波家のつくも神』(著:淡路帆希)、『調幻の氷翠師』(著:麻木未穂) -
富士見書房総合目録
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ファンタジア文庫、ドラゴンブック、ドラゴンコミックスエイジなど、富士見書房から発売されている刊行物が一覧できる総合目録を電子化しました! 電子版では、電子書籍済みタイトルがすぐにわかるアイコンも付いてます! ※掲載されているタイトルは、2012年7月20日現在、書店で購入可能なものです。電子書籍化済みアイコンは、2012年10月20日現在、BOOK☆WALKERで購入できるタイトルに付与されています。 -
不死身の女王は嘘つき魔族の執着から逃げられない ※逃げる気もない
女王アリアナは、戴冠式で首を斬られて死……ななかった。魔族のライに救われたから。 アリアナは命以外のすべてを代償に、ライと不死身の契約を結ぶ。 裏切りと暗殺に疲れたアリアナにとって、ライの執着はまるで彼の大切な人になったように甘くて優しい。 しかし生誕パーティーでの毒殺をきっかけに、その関係に亀裂が入り!? ある理由から女王の座に縛られた少女と愛を知らぬ魔族の少年、契約から始まるラブストーリー! 巻末には書き下ろしエピソード「願望を模る夢」を特別収録! もしアリアナとライの幸せな未来が形になったら……? アリアナの想像の「味」の甘さに振り回されるライの姿とともにお楽しみください! -
藤元杏はご機嫌ななめ
「四月のある日、彼女はいつものように学校へ行くが、外には霧が立ちこめ異形の生物が――」「ちょっとポチ今のなに!?」「好きな映画の冒頭」「まったく仕方ないわね。この物語はね、東京から北海道に引っ越してきた才色兼備の美少女が生徒会執行部から依頼された幽霊事件を快刀乱麻の活躍で解決する爽快アクション……ってなんとか言いなさいよ!」「物語は主観的な解釈に基づくものだから、杏さんがそう思うならそういう可能性もわずかながら残されている」「屁理屈お化け!」「物語は読まなくては理解できない」「それはそうね、期待するわ」「期待? 誰に?」「もちろん、ここを読んでいるあなたよ! 買って確認しなさい!」「傍若無人だなあ」 -
不純な愛がお似合いで
前から思ってた―― コイツの執着は、異常だ STORY>> 現国教師でゲイの森は、 親友に片思いしていたが、失恋。 同時に衝撃の事実を知る。 それは、言い寄られてセフレになった 担任するクラスの生徒・宮野壱樹が 親友の義理の弟であるということ――。 「金輪際、お前とは寝ない」 そう告げるも、壱樹は異常な執着心で 縋りついてきて――…。 新鋭らうりーのデビューコミックス!! 電子書籍限定描きおろしマンガ1Pを収録☆ -
不純な彼女達は懺悔しない【分冊版】
これが新時代のハーレム漫画!!!! 聖なる場所で性なる導きしまくり!? 欲望渦巻く教会勃(た)て直しエロ・ファンタジー!!! 魔王を倒した勇者・タカフミが神として崇められている異世界で、青年司祭のスコットはタカフミ教を広めるべく、カルマ教会に赴任することに!! しかし、この教会にはある問題があった。それはここのシスターたちが全員…超・超・超!!!!!がつくほどの淫乱で問題児だったのだ!!!!! あるシスターは酒に溺れてゲロを撒き散らし、あるシスターは酒池肉林を作り出し住民を暴走させ、あるシスターは妄想癖が激しすぎて常に脳内が桃色ピンク!! 変態シスターたちのせいで人が寄り付かなくなった教会を、理性を保ちながらスコットは建て直すことができるのか!!!!! 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
er-腐女子あるある用語辞典~石の上にも腐女子~
大好評☆つねに進化し続ける笑撃用語満載、腐女子用語大百科第2弾♪ あの腐女子応援ポータルサイト「「腐女子.jp」が総力監修!! 大人気コンテンツ「腐女子用語大辞典」に寄せられた約530の腐女子ワードから“腐女子の趣味・嗜好”に特化した「これを知らなきゃ腐れない」キホン用語から「最新腐女子ワード」までを厳選♪ 大幅加筆いたしました!! さらに、フジキチ2号先生による腐女子あるあるネタを詰め込んだ4コマ漫画も多数収録♪ 加えてBL帯レビューの「カフェオレ・ライター」マルコさんの一刀両断コメントも! 「腐女子ってなに?」という初心者も、腐界に足を踏み入れたが最後、数々の黒歴史を踏破してきた猛者のあなたも、新発見があるはず☆ -
er-腐女子あるある用語辞典~犬も歩けば腐女子に当たる~
腐女子応援ポータルサイト「腐女子.jp」が総力監修!! 大人気コンテンツ『腐女子用語大辞典』にユーザーから寄せられた約530の腐女子ワードを厳選&大幅加筆した用語辞典決定版がついに登場♪ 「これを知らなきゃ腐れない」キホン用語から「最新腐女子ワード」までを集めました。大幅加筆とともに、腐女子あるあるを詰め込んだ4コマ漫画も多数収録!! 加えてBL帯レビューでおなじみ「カフェオレ・ライター」管理人、マルコのゆる~い一刀両断コメントも! 「腐女子ってなに?」という初心者も、腐界に足を踏み入れたが最後、数々の黒歴史を踏破してきた猛者のあなたも、新発見があるはず☆ 笑撃用語満載、腐女子用語大百科第1弾♪ -
er-腐女子あるある用語辞典~腐女子も積もれば山となる~
あの腐女子応援ポータルサイト「腐女子.jp」が総力監修!! 大人気コンテンツ「腐女子用語大辞典」に寄せられた約530の腐女子ワードから厳選した「これを知らなきゃ腐れない」キホン用語から同人業界の流行も押さえた「最新腐女子ワード」までを集め、大幅加筆! さらに、フジキチ2号先生による腐女子あるあるを詰め込んだ4コマ漫画も多数収録♪ 腐女子に大人気、BL帯レビューの「カフェオレ・ライター」マルコさんの一刀両断コメントも加わり、リッチな用語辞典に! 「腐女子ってなに?」という初心者も、腐界に足を踏み入れたが最後、数々の黒歴史を踏破してきた猛者のあなたも、新発見があるはず☆ 笑撃用語満載、腐女子用語大百科第3弾♪ -
腐女子彼女。
大学生の武藤大河は、アルバイト先の先輩・飴谷結子さんに一目ぼれ。勇気を出して告白してみたら、なんと返事はOK!!「でも私、腐女子なんだけど」という結子さんに、腐女子がなんなのかまったくわかっていない大河は「大丈夫です!!」と即答してしまう。こうしてスタートしたお付き合いの中で、結子さんはじょじょに「腐女子」の本性を現していく。まず手始めに、執事っぽいという理由から、大河に「セバス」というアダナをつけたりして……?話題のブログ本を、なんと人気作家・神葉理世がコミック化!! -
腐女子ぐらし
pixivコミック、Twitterで話題沸騰! 奇妙な縁でつながった、腐女子3人のガチリアルで世にも奇妙なルームシェア! 締め切りヤバイしお金ない! でも可愛い受けちゃんへの投資はプライスレス……!? その上奇天烈キャラ「あべちゃん」が生活にスパイスとほんの一握りの癒し(?)を与える! ギリギリで生きる3人の彼女達の濃密腐女子生活ノンフィクションエッセイ!!! -
腐女子交流記 ~アラサー×JK~
オフ会、SNS、職場などなど、ふいに出会った新参オタの思考回路が怖い…!? そんな経験がある全ての古参オタにこの本を捧ぐ――。アラサーとJKのオタクあるある満載の腐日常をお楽しみ下さい♪ -
腐女子な妹ですみません
モグラ系腐女子の悠子にできた義理の兄・和泉はイケメン&リア充!! オタバレしないよう奮闘する悠子だったが、和泉から激しく気に入られてしまい……。超シスコンと化して暴走する兄と腐女子な妹の関係、一体どうなる!? -
腐女子な妹ですみません
モグラ系腐女子・悠子の前に、母の再婚でイケメン&リア充な義兄ができるレアイベントが発生! 母のため、必死にオタク生活を隠す悠子だったが、友人の修羅場(=同人の手伝い)で帰りが遅くなれば、おびただしい着歴が。夏のお祭り(=コミケ)に行けば、「ねぇ、俺とは行きたくないの?」……って、あれ? 気づけば超過保護なシスコン兄が爆誕!? 兄という沼に捕まるわけにはいかない! 悠子のオタク生活をかけた、リア充兄との攻防戦が始まる! 【電子特別試し読み】「オタクガール、悪役令嬢に転生する。」収録 -
腐女子の幸せ
土井かな子、25歳。無職で友達も彼氏もいない。そんな腐女子がひたすら部屋の中で漫画読んだりアニメ実況したり妄想したり、イラスト投稿サイトで叩かれたり…!?悲喜こもごもの腐女子ニートギャグついに発売! -
藤原進之介の 情報I プログラミング・データの活用が面白いほどわかる本
2025年の共通テスト本試験、追試験、さらに2022年に公表された試作問題のいずれもが、「第3章 コンピュータとプログラミング」と「第4章 情報通信ネットワークとデータの活用」を合わせた出題割合が8割を超えています。 つまり、共通テストで高得点を取るためには、この2大分野を克服しなければならないのです! 本書は、この2大分野のうち特に思考力を必要とする「プログラミング」と「データの活用」に特化した参考書です。 どちらも苦手意識を持つ生徒が多いので、人気講師・藤原進之介先生が ”これ以上ないくらい丁寧に” 解説しています。 大人気参考書『学校で習っていなくても読んで理解できる 藤原進之介の ゼロから始める情報I』とセットで使えば、共通テスト9割も満点も夢ではありません! -
藤原公任 天下無双の歌人
百人一首の「滝の音は絶えて久しくなりぬれど名こそ流れてなほ聞こえけれ」の歌で著名な藤原公任。栄光の家系に生を受け、有職故実に造詣が深く、音曲・漢詩・和歌などの風流文事に優れた才能を発揮した。社交の花形として活躍したが、政治家としては巨星・藤原道長をめぐる惑星の存在にとどまった。政界の頂点を断念し、宮廷のカリスマとして文化面の指導的地位に立った生涯を、研究の第一人者が描く人物評伝。解説:谷知子 第一章 三舟の才人、天下無双の歌人 第二章 栄光の家系 第三章 得意と失望とのはざま 第四章 権力者をめぐる惑星 第五章 栄華の余光 第六章 憂愁の晩年 -
藤原仲麻呂 専制貴族の栄光と挫折
乙巳の変、不比等による律令の完成。天皇を支え国家の舵を取ってきた藤原氏から、王権を超越するほどの権臣がなぜ生まれたのか。若き日の秀才的学究肌から一転、光明皇太后の絶対的な寵愛を背景に極位極官に登りつめた藤原仲麻呂。己の家を皇族同等の存在へと押し上げ、新羅出兵計画や今帝の擁立という臨界点へと突き進んだ。聖武・孝謙ら歴代天皇の思惑、橘氏や他氏族との権力闘争……。奈良朝に蠢く、策謀と内戦の実態に迫る。 早熟型の秀才である仲麻呂は、本来ならば有能な官僚として、藤原氏の嫡流である兄豊成を補佐する役割を果たしたはずである。仲麻呂がその後にどのような人生を歩んでいき、奈良朝の政界にどのような影響を及ぼしていったのか、これから考えていきたい。(「はじめに」より) -
双子探偵ムツキの先廻り
探偵あるところに事件あり。一世を風靡した名探偵・睦月紫月。その華麗なる探偵一族『睦月家』は、ある時から殺人事件を呼び寄せる“死神”と忌み嫌われ――そして表社会から消えた。 それから数十年。睦月を名乗る双子、青士と赤音は今日も死体の前に立ち尽くす。 「すでに証拠は撮ってある。こんなこともあろうかとな」 「んじゃ、いつものようにサクッと解決しちゃおっか。この名探偵赤音ちゃんが!」 超天才&超心配性の兄・青士と、能天気な妹・赤音。二人は行く先々で事件が起きてしまうご先祖様の《体質》を受け継いでいたのだ! 殺人事件? ご安心を。それならば事前に準備をしよう。カメラ、盗聴器なんでもござれ。反論する奴には証拠を突きつけろ。それは掟破りの《先廻り探偵》の誕生で――!? -
ふたごチャレンジ!
おとなって、勝手だ。 小さいころは 「ふたごが、おそろいを着てるとかわいいね」 なんて言ってたんだよ? なのに最近は、 「男らしくしなさい」とか 「女の子なんだから気をつけて」とか。 いちいち、うちらに「らしく」しなさいって言うの。 「大きくなる」って 「フツウに合わせていく」ってことなのかな? そんなの、息がつまっちゃいそうだよ!!!! だから、うちらは―― 双葉あかねと双葉かえでは、決めたんだ。 転校した学校で「あるチャレンジ」をしてみようって。 おとなの望むような 「やんちゃな男の子と、かわいらしい女の子のふたご」に なってやろうじゃないって……! ――大注目の、第9回角川つばさ文庫小説賞〈金賞〉受賞作!! セカイへ挑むみんなへ送る、応援ストーリーです!【小学中級から ★★】 -
ふたごチャレンジ!
これは、セカイへ挑むみんなへ送る、応援ストーリー! 第9回角川つばさ文庫小説賞〈金賞〉受賞作の『ふたごチャレンジ!』がマンガになって登場! ☆おススメポイント☆ ◎原作小説イラスト担当・しめ子先生がマンガ作画を担当! ◎原作者・七都にい先生書き下ろしのここでしか読めないスペシャルストーリーを収録! <あらすじ> おとなって、勝手だ。 小さいころは 「ふたごが、おそろいを着てるとかわいいね」 なんて言ってたんだよ? なのに最近は、 「男らしくしなさい」とか 「女の子なんだから気をつけて」とか。 いちいち、うちらに「らしく」しなさいって言うの。 「大きくなる」って 「フツウに合わせていく」ってことなのかな? そんなの、息がつまっちゃいそうだよ!!!! だから、うちらは―― 双葉あかねと双葉かえでは、決めたんだ。 転校した学校で「あるチャレンジ」をしてみようって。 おとなの望むような 「やんちゃな男の子と、かわいらしい女の子のふたご」に なってやろうじゃないって…! -
双子転生
重度の厨二病を患う双子の姉・朔に振り回される日々を送る壱星。 高校入学初日に交通事故に遭い――二人は朔が創作したガチ厨二小説の登場人物“朔”と“壱星”に転生していた! 大ショックの壱星に大歓喜の朔が一転、青ざめて告げた真実は……壱星は救世主である朔の身代わりに、死ぬ!? 「前半最大のクライマックスシーンよ」「人を勝手に殺すなーー!」 回避の策は魔王の再封印。双子の絶体絶命な冒険が幕を開ける! 巻末には書き下ろしエピソード『…………い、今から本気出すわ』を特別収録! 朔と壱星の双子に訪れた新たな試練――期末筆記試験をクリアせよ! 悲喜こもごも時々ドキッ! な勉強会の様子をお楽しみください! -
【単話】双子なエロ常務の言いなり!
普通の会社員の保科歩は上司の命令で、ホテルのスイートルームに行くと、そこには取引相手の重役、しかも双子のイケメンがいた。歩は、彼らに命じられるままに書類にサインをすると、急な眠気に襲われ倒れこんでしまう。目覚めると歩はベッドの上で裸になって身体を舐めまわされていた。どうしてこんな事に…!?とパニックになる歩の前に一枚の書類が。彼がサインした書類は「愛人契約書」だったのだ…。 -
双子な私たちの入れ替わり婚 ―オトした愛は、イトせず手のひらに。―【タテスク】
生まれついての根暗陰キャ・鈴木いとには、双子の妹・鈴木おとがいる。 芸名「有栖音(ありすおと)」として活躍する妹のキラキラっぷりに比べて、万年スウェット(アニメキャラ入り)とジーパンで過ごすいと。 彼女にとって芸能界は全く縁遠い世界のはずだった――。 だがそんなある日、「普通の女の子に戻りたい」と言い残し失踪した妹の手によって、勤務先を勝手に退職扱いにされ、仕事に穴を開けられないマネージャーに「音が見つかるまでの間の代役」を有無を言わさずやらされることに。 仕方なく音の自宅に向かうと、そこには「抱かれたい男No.1俳優」の佐野マナトが居て!? そういえば音と佐野マナトが結婚したってニュースでやってたような……。 「私たち、夫婦なんですよね?」 「――うん、偽装のね」 偽装結婚だった二人の中に、更に偽りの身として暮らすことになるいとの未来は――!? -
双子の姉が神子として引き取られて、私は捨てられたけど多分私が神子である。
WEB発! 1,700万PV超★ 双子の姉は、美しさゆえに『神子(みこ)』として保護されたが、影の薄い妹レルンダは、魔物が蔓延る危険な森に捨てられてしまう。 独りぼっちのレルンダは行き倒れを覚悟するが――森で最強の魔物グリフォンと空を飛ぶ馬(スカイホース)に助けられ、うっかり契約してしまった! 「姉と違って特別じゃないのに、いいの……?」 さらには獣人と心を通わせたり、不思議な力に目覚めたりして、どうやら本当の『神子』は――!? 落ち込むこともあるけれど、モフだらけのほっこり生活を満喫します! -
ふたご、ふたごころ。
清楚系女子・真冬と付き合うことになった非リア充少年・春太。はじめての恋人に浮かれる日々を過ごしていたが、真冬になりすました双子の妹・真夏に騙されてキスしたことで、彼女に弄ばれる日々が始まり――!? -
双子陛下の求婚
「貴女は血を吸われながら抱かれるのが好きなようだ」 人間と人狼族の王との間に生まれたアーシェリアは、両親を亡くしてから、第二王女であるにもかかわらず、継母である王太后に疎まれ、できそこないの烙印を押され離宮で一人寂しく生活をしていた。そんなある日、怪我をした蝙蝠をたすけたことから、隣国の吸血鬼族の王である双子の兄弟から求婚を受けることとなる。戸惑うアーシェリアに王太后は、隣国にある秘薬を盗み出せと要求してきて!? 今まで誰からも優しくされたことがなかったアーシェリアは、毎夜、双王に愛され幸せを感じるたびに、王太后の命令を負担に思うようになるのだが……。 「アーシェ、舐めて欲しいならそう口にしろ」「リアはいやらしい子ですね」 夜の化身のような兄王グレイル、陽だまりのような弟王ジルヴェール、ふたりの王に愛されるシンデレララブストーリv -
再び始まる反救世譚(エスカトラ)
柊黒斗は生まれついての異能者であり、突如現れた神の使いにより異世界の救世主として誘われることに。だがその途中でトラブルに遭い、五百年後の異世界へと辿り着く。救うはずの世界は、とっくの昔に救われていた。 -
二つ星イタリアン元料理人のいちばん美味しいパスタの作り方
■■二つ星イタリアンレストランの元料理人、マクリマルコの初レシピ本■■ YouTubeチャンネル「きょう何たべよ」の登録者数は25万人超え。 本場イタリアの味を家庭で作れるレシピにして日本語で教える、唯一無二の存在です。 レシピを紹介すると、 「本格的なのに簡単でわかりやすい!」 「味付けは塩だけで、こんなに美味しくできるんだ!」 「マンネリ化してたパスタに、新しいレパートリーができた!」 といった声が多く寄せられています。 本書には、限界まで素材の美味しさを引き出す秘訣が満載。 ・トマト缶はバターを加えると、酸味がまろやかになる ・玉ねぎは薄く切るほど、パスタやソースによく絡む ・貝は途中で取り出すと、固くならずにふっくら食感 ・黒胡椒は使う直前に煎ると、香りが引き立つ ・バジルジェノベーゼは材料を冷やすと緑色が鮮やかになる etc YouTubeで紹介していない、書き下ろしレシピを数多く収録。 自分史上”いちばん美味しいパスタ”を、ぜひご自宅で作ってみてください。 「日本人の皆さんが作るイタリア料理のために、些かなりともお役に立てれば光栄です!」byマルコ -
二つ星フレンチ元料理長が教える おうち格上げレシピ
フランスで料理を学び、ミシュラン二つ星フレンチで料理長を務めていた料理YouTuber城二郎さん初レシピ本! 身近な食材やメニューにシェフならではのこだわりとフレンチの手法を落とし込み、丁寧に解説するレシピ本です。 「余熱の力を知る」 「塩のタイミングは3回ある」 「物足りないと感じたら“うま味”を加える」 など、「難しすぎないけれど料理の格が上がる」「ひと手間の積み重ねで食材の旨味を最大限に引き出す」調理法を紹介。焼き方や煮込み方、塩を振るタイミング等、「ここを押さえれば料理の格が上がる」というポイントをプロセス写真付きで全てのレシピで説明。 「なぜその工程を挟むと美味しくなるのか」までしっかりとわかるように解説し、だれでも確実に、いつもの食材・料理を格上げ可能。 いつもの家庭料理に加え、パスタや副菜、肉料理、魚料理、様々なジャンルの本格レシピをお届けします! -
ふたつ屋根の下
電撃だいおうじ4コマ新人賞で入選を受賞した著者の初コミックス! 一人っ子の女子高生・ユイの家の隣には、同い年で幼なじみの双子姉妹が住んでいる。 オシャレ大好き女子力高めの姉・いちかと、ダラダラ大好き食いしん坊の妹・ひとは。 姉妹だから許される、お隣さんだから見てしまう、女子高生3人の人には見せられないプライベート生活。 家族のような、友達のような、恋人のような。 ちょうどいい関係で毎日楽しく暮らしてます! -
蓋はのせるだけ弁当
Instagramで大人気!SNS総フォロワー75万人(2025年10月時点)を誇るキキさんの待望のレシピ本です。 3人の子どもにお腹いっぱいになるまでたくさん食べてほしい…という想いで始まった、「蓋はのせるだけ」のお弁当。 おかずがお弁当箱からはみ出ても、ラップをして、輪ゴムで留めて、その上からそっと蓋はのせるだけでいいんです! キキ弁を代表する8つのお弁当のレシピ、詰め方を丁寧に解説。 その他、和えるだけ・焼くだけ・漬けるだけ・揚げるだけでできる簡単おかずもたっぷりご紹介! 読めばきっと、お弁当を作りたくなる…ファン待望の1冊です! -
ふたり暮らしのおとりよせ日和
本間商事に務めるみやこは仕事のできる上司・つばきに憧れていた。ある日お取り寄せグルメの通販を見ているつばきを見たみやこは…?お取り寄せグルメをきっかけに仲を深めていく二人の行く末は?いざ、爆食開始!! -
ふたり天女記
緑と水の美しさを誇る真雍国。博雅王の娘・椿姫には、微笑みとともに吉兆を、慟哭とともに凶兆を告げるという二人巫女が憑いていた。予言に守られた穏やかな日常に、どこか物足りなさを感じる椿姫。しかし一本の矢の飛来から、運命は大きく動き出す! 突然の魔物の襲撃、天女の仮面をつけた謎の男との出会い……心がざわめき始める椿姫にもたらされたのは、隣国の王子との婚姻話! 冗談じゃないとばかり、相手に決闘を申し込む決意をする椿姫だったが!? 恋と刺激と闘いのファンタジーがスタート! -
ふたりで月1.5万円ごはん
節約初心者だった私が大幅に節約できた理由… それは「買い物の仕方」を変えたことでした! 月1.5万円で夫婦ふたり分の自炊をやりくりしている、なちゃさん。 その料理の数々は「月1.5万円とは思えないほどおいしそう!」とSNSで話題になっています。 本書では、なちゃさんが「月1.5万円自炊生活」の中で培ってきた節約ノウハウやマイルールをマンガで紹介。 また、健康的で簡単に作れる節約レシピも約50品と、写真を交えたコラムも収録しています! これから本格的に節約を始めたいと思っている方、 お金がかからないけど健康でおいしい料理を作りたい方にオススメの1冊です。 -
二人で始める世界征服
僕こと赤尾竜太は、高校の入学式当日に、クラスメイトの女の子に声をかけられる。「あの、覚えてませんか? 幼稚園のときおもちゃの指輪を探してもらった、千紗です」そう名乗った気弱そうな彼女は、地味だけど笑顔が可愛い、スタイル抜群の美少女だった。声をかけられたことで仲良くなり、幼馴染みのありす、委員長の高槻もまじえて楽しい学園生活をスタートさせたが、ある日、千紗の両親が亡くなってしまう。「僕にできることがあったらなんでも言って」とはげますと、千紗はとんでもない“お願い”をしてきて……!? 問答無用のぽややん世界征服、始動! -
ふたりのダービー
ケンタウロスと人間が共存する現代。背が小さいことがコンプレックスな主人公・武は、幼馴染のケンタウロスでいじめっ子だったケンタを誘って、一番人気スポーツ「競馬」のジョッキーを目指す!新感覚競馬青春物語! -
ふたりは牛頭馬頭!
存在感が薄い真面目クズ系高校生・雛山サチは、ある日、出来心からシスターを尾行してしまう。そこに現れたクラスのメガネ美少女・寺和田さん扮する牛頭に「お前の前世は罪人、現世で獄卒として働け!」と脅されて…。 -
ふたりはニコイチ
わたし・青井結乃。お洋服が大好きな中学1年生。 ある日、「鏡でも見てるのかな?」って思うぐらい、顔がそっくり…どころか、まったく同じ女の子・芽衣ちゃんに出会ったの!! もしかして、生き別れのふたご?って思ったけれど、学年が違うからふたごじゃないし、姉妹でもない。 わたしたち、いったい、何者!? ビックリしたけど…でも、すっごくワクワクしちゃう! 性格は違うけれど、とっても気が合って、ヒミツの親友になったんだ。 それで、芽衣の学校の文化祭に誘われて行ってみたら、芽衣にまちがわれて、ファッションショーのドレス消失事件を解決することになっちゃって…!? わたしが芽衣じゃないってバレないように、なんとかしなきゃ! 【小学中級から ★★】 -
ふたり街あるき【分冊版】
大学進学を機にひとり暮らしを始めた女子大生ヒナが住んでいるのは、生活に難はないが面白みがなく退屈な街。大学4年間過ごすだけだし、まぁこんなもんか……と思っていたある日、ヒナは街中のなんの変哲もない場所の写真を撮っている青年カゲに出会う。カゲの行動に興味をもったヒナは、彼と一緒に街あるきをしてみることに!すると、平凡だと思っていた街の印象がどんどん変わっていき……!? なんでもない街を君と歩けば、世界が不思議な彩にあふれる!コミュ強女子大生×プロアシ志望青年の街あるきラブコメ! 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
ふたりみち
元ムード歌謡の歌手で、今は函館のスナックのママ野原ゆかりは、本州をめざし津軽海峡をフェリーで渡っていた。ある事情で抱えた借金返済のため、昔のつてを頼ってコンサートツアーと称したドサ回りの旅に出たのである。船内で偶然知り合った同じ名前の森川縁は、12歳なのになぜかゆかりの唄に興味を持ちついて来てしまう。彼女が母親と喧嘩して家出してきたことを知ったゆかりは、親に連絡させ最終目的の東京まで連れて行くことになる。しかし、彼女のコンサートは、行く先々でトラブルに遭いことごとく中止になってしまう。落ち込むゆかりを支える縁。2人のユカリは55歳の歳の差を超えて強いきずなで結ばれていく。そしてついに最後の会場、東京に到着する。ゆかりは、ここだけは絶対に唄い上げるつもりだった。そこにはゆかりの悲しい過去が刻まれていたのだ。 笑って笑って、そして……ラスト一行に思わず! エディット・ピアフの『愛の讃歌』に乗って描かれる人生の切なさ、すばらしさ。山本作品で一番泣ける作品です! -
二人目が欲しいけど セックスレスでも妊活できますか?
※作中に流産についての描写があります。また、著者の経験談であり、すべての方に当てはまる内容ではございません。 自他ともに認めるラブラブ夫婦だった私達。二人の愛の結晶である娘を授かり、さらに愛のある家庭になっていく―― と思いきや、里帰り出産後、久々に会った夫を見て「気持ち悪い!!!!!」生理的に受け付けなくなってしまった。 育児中も気遣いできてない夫にイライラ。空気読めてない無責任発言にブチ切れ。なにより愛しい娘に触ってほしくない! こんな状況だけど、二人目が欲しい。 でもセックスレス……「おっぱじめ方がわからねえ!」 感情ジェットコースターの妻、人任せなりゆき任せの夫、様々な障害を乗り越えて家族は幸せになるか? -
2人目妊娠したら糖尿病になった話
※本書は「妊娠糖尿病」を紹介するものとなります。「妊娠糖尿病」と「糖尿病」は異なる疾患ですのでご注意ください。 「妊娠糖尿病」とは…妊娠をきっかけに血糖値があがり、糖代謝異常をおこしている状態のこと。 本作は10万部のベストセラーを持つ奥田けいさんが、2人目の子供を妊娠後、「妊娠糖尿病」と診断されてからの体験談を詳しく描いたもので、通院方法、リアル食生活など、今まで誰も教えてくれなかった情報をコミカルに漫画形式で紹介する。 妊娠糖尿病と診断されるママは約7-8%。それなのに、世間での認知度が低く、孤独に闘病を続けている妊婦は多い。 その苦しみを経験した著者だからこそ描ける、「妊娠糖尿病妊婦さんの心に寄り添いたい」という強い気持ちがこもった作品だ。 さらに、ウォーカープラスでの連載に加え、描き下ろしの新作やインスリン無しで妊娠糖尿病を乗り越えた低糖質レシピも掲載! 監修は実際に妊娠糖尿病患者を多く担当する亀田総合病院の産婦人科医である門岡みずほ先生。 現在、妊娠糖尿病と闘う人たちはもちろん、これから子を持つ人たちにも是非読んでほしい一冊だ。 〇本書の主な構成〇 プロローグ 第1章 なんで私が糖尿病に!? 2人目妊娠したら糖尿病になった話 第2章 糖尿病の治療は食事がカギ!糖質制限を続けられた私の「工夫」 第3章 健康維持に終わりナシ。闘病を乗り越えたその先は 監修の先生からコラム おわりに ※本書で著者が医師の指示とは異なる行動をして病状が改善する描写がありますが、すべての人に当てはまることではありませんのでご注意ください。本書はあくまで個人の体験談であり、医師の診察や指導を否定するものではありません。医師と相談しながら療養されることをおすすめします。 -
ふたりを平和にしてくれる最強の共働きごはん 月2.5万円で味もボリュームも大満足!
「こんなレシピを作りたい」「ふたりの雰囲気が最高」と人気急上昇中! 共働きの同棲カップル、料理YouTuber・てりやきチャンネル初書籍。 協力しながら料理を作って、楽しく食べるおにいさん&おねえさんのレシピエッセイ。 食費は月2.5万円! 時短、節約、テンションUP……全方面から毎日をラクに楽しくしてくれるレシピを集めました。 「ふたりとも深夜残業」「元気がありあまっている日」「疲れてぐったりしている日」「ケンカした夜に」など、 シチュエーションやテンション・気分で選べる50のふたり暮らしメニューを掲載。 気合いを入れなくても美味しい丼やパスタ、レンチンのみ、混ぜるだけのレシピなど、平日の仕事終わりにさっとできる料理もたくさん! レシピに加えて、癒やされるふたりのエピソードを綴ったエッセイも収録。同棲がうまくいく秘訣も公開! 「てりやきチャンネル」の魅力が惜しみなく詰まった1冊です。 <contents> Part1 共働きあるあるを切り抜ける! Part2 ポジティブな日をごはんでもっと盛り上げる! Part3 悲しい日もつらい日もごはんが助けてくれる Part4 カップルには山あり谷あり ふたりの関係増強ごはん Part5 特別な日にはふたりにとって特別なごはん -
不堕落なルイシュ
「兄さんは無価値です。まるで犯人のわかっている推理小説。まるで砂漠の中の船。まるで諸葛孔明の退場した後の三国志。まるで穴のあいたコン○ーム。それから――」優等生で名門の出である神倉ミタマは、心優しい同級生・贄川那智に恋をしている。しかし、ある日那智は足に重症を負ってしまい、この社会の決まりによって「処理」されることが決まってしまう。那智を救うことのできる唯一の手段「弱者保護権」。その権利を持つ姉・珠花に会うために、妹・涙珠の協力を得て家を飛び出したミタマだったが、珠花はしばらく見ないうちにとんでもない人物になってしまっていて――。 -
腐男子サマのドS恋愛事情
イケメンで女子から人気の高い戸塚。そいつの弱点を見つければ、女の子たちも目が覚めてオレの存在に気が付くのでは…!?と邪な気持ちで戸塚と友人になった半井。しかし、思っていた以上に彼は隙がなかった。それだけでなく趣味があい、どんどん普通に仲良くなっていき、今度戸塚の家に遊びに行くことになった。男子の部屋といえばエロ本…!と部屋を勝手にあさっていると、男と男が絡み合っている薄い本を発見してしまい…!? -
腐男子先生!!!!!
ごく普通の腐女子・早乙女朱葉のスペースに同人誌を買いに来たのは、ごく普通の腐男子・桐生和人。しかし、この二人は高校の教え子と教師だったのです。 高校教師と女子高生のオタクラブコメがコミックで登場!! -
腐男子先生!!!!!
ごく普通の腐女子・早乙女朱葉のスペースに同人誌を買いに来たのは、ごく普通の腐男子・桐生和人。 ただひとつ、ごく普通と違ったのは、二人は高校の教え子と教師だったのです――。 イケメン生物教師の真(オフ)の姿がもっさり残念メガネ男子かつ同じ沼の狢……だと……!? そう、これは――教え子を神(絵師)と讃えるイケメン腐男子先生と、とある腐女子の物語。 桐生:「今週の雑誌にマジ神コマがあるので審議したい」 朱葉:「それな」 こんな先生に教えられたい!? 共感しすぎるオタクラブコメ登場!!!!! 【電子特別試し読み】「BLゲームの主人公の弟であることに気がつきました」収録 -
腐男子ですが、淫紋が出たらBLフラグが立ちました! 淫紋BL コミックアンソロジー【分冊版】
【著:波野ココロ】 ※本作品は『淫紋BL コミックアンソロジー』より、 波野ココロ「腐男子ですが、淫紋が出たらBLフラグが立ちました!」を収録したものです。 ※重複購入にご注意ください。 BL漬けのハッピーライフを送っている 腐男子サラリーマンの高野政春。 友人に借りたBLゲームをプレイしていると 画面に不思議な選択肢が――。 『あなたはBL世界の登場人物になりたいですか?』 BLをこよなく愛する政春は、 迷うことなく「YES」を選択。 するとその日は、 営業先の取引相手も、 お昼に寄ったパン屋の店主も 何故かみんなが優しく接してくれるように…。 良い気分で本屋に立ち寄った政春だったが、 突然、体が熱くなり、トイレに駆け込む。 心配したイケメン大学生のハヤトが様子を見にくると…? -
腐男子の伊縫くんにめちゃくちゃ推されるんだが
みんなの人気者、雨宮櫂人(ルビ:あまみやかいと)は、ある日同じクラスの伊縫正孝(ルビ:いぬいまさたか)の補習に付き合うことになる。 地味で静かな伊縫とは特に接点がなかったのだが、実は伊縫は雨宮をひそかに「推し」として見ていた…! 伊縫の熱量と勢いに飲み込まれ、推されることを受け入れるが、初めて向けられる「推し」という好意に、雨宮は戸惑ってしまい──!? 陰キャオタクの熱すぎる愛が、恋愛の常識を混乱させる…! 推し活大好き腐男子×手芸好き美男子のわちゃわちゃゆるキュンBL!! -
ふだんのふるまい帖 ふつうに生きているだけで、一目置かれるひとになる
読むだけで、ふだんのふるまいが洗練されていく、新しいマナー本です。一般的なマナー本は、和食のマナーや、洋食のマナーなど、格式ある場所でしか使えないテクニックを掲載しているものがほとんど。本書では、姿勢や指先の使い方から、話し方まで、品よく見せる方法について言及します。ふだんのふるまいが洗練されることで、格式高いお店に行ったときや、キャリアアップ、婚活の場など大事な場面で慌てず、ボロを出さずに済みます。また、著者は60万円のマナー講座(※4か月のVIPコース。)がすぐに埋まってしまう人気の講師。彼女のマナー講座の受講生は、「婚活がうまくいった」「新しいキャリアに一歩踏み出せた」といった方が後を絶たないそう。日々のふるまいが洗練されていくため、人生レベルでの変化が起きていきます。 -
不調が消え去る脳バランス体操 右脳と左脳の働きが一瞬で整う
腰痛・ひざ痛・手足のしびれ イップス・めまい・うつ・不眠……すべて改善! 北米を席巻する注目の治療法、 アクティベータ・メソッドから生まれた特効メソッド 「脳バランス体操」を本書で初公開します。 これは、 神経学、東洋医学、心理学、コーチングを学んだ著者による、 「左右の脳機能のバランスを整える」という 新しいアプローチの健康法です。 やり方は簡単。 「バイバイ」「片足立ち」「ぐるぐる」するだけ! 右脳と左脳の働きが一瞬で整い、 しつこい痛みや不調がスッキリ解消! <本書は以下の人にオススメ> ・しつこい痛みや不調がある人 ・薬や手術では症状が消えない人 ・検査をしても「原因不明」「異常なし」と言われた人 ・症状は年のせいだから(治らない)と言われた人 ・薬に頼らず、できれば自分の力で治したい人 ・イップスや、それに類する症状に悩んでいる人 ・自分の心と体に自信が持てない人 ・仕事や日常生活のパフォーマンスを上げたい人 など 【実践した人から喜びの声が続々!】 「歩けないほどの股関節痛が治った!」 (49歳・男性) 「24時間続く足裏のしびれが消失!」 (41歳・女性) 「ひざ痛が治り、階段の上り下りが楽々!」 (63歳・女性) 「うつから解放されて心と体が軽くなった!」 (66歳・女性) 「不眠が完治して薬なしで快眠!」 (58歳・女性) 「頑固な首・肩のこりがその場で解消!」 (46歳・女性) 「めまいなど自律神経失調症が次々と軽快!」 (36歳・女性) 「腰椎すべり症の痛みが消えた!」 (47歳・女性) 「書痙が完治し、手が震えずに文字を書ける!」 (19歳・女性) 「イップスが治り、晴れ舞台に戻れた!」 (27歳・女性) -
不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 /////////////////////// 一家に1冊置いておきたい 「あたらしい家庭の医学」、 できました。 /////////////////////// 長引くステイホームや「新しい生活様式」で 慢性的な疲れや不調を感じていませんか? 「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」 「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」 「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」 そんなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。 特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。 人間は、なんといってもカラダが資本。 何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。 そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、 様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。 まずは今日からひとつずつ。 心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう! -
不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間
あのベストセラー『生姜力』のノウハウを、コミックエッセイにします。中学時代から重度の「冷え」と「便秘」に悩まされ続けた不調女子・ハトコさんが、イシハラ式「生姜健康法」を30日間毎日実践!さまざまな方法で生姜を飲み、食べ続ける生姜にまみれた日々。 どのようにカラダが変わっていくのかを詳細にレポートします。監修は、『生姜力』や『温め美人プログラム』など数々のベストセラーを持つ、監修は、『生姜力』や『温め美人プログラム』など数々のベストセラーを持つ、石原結實先生! マンガにも登場して、的確かつ優しくアドバイスをくださいます。 -
復活したらLv1だったので、生き延びるために英雄少女を口説くことにしました。
英雄に負け、長き眠りについていた魔帝ロキ。ところが完全体として復活する前に次の英雄達に叩き起こされ……そこにいたのはなんと全員美少女! それを見て、不完全体のロキが選んだ道は英雄を倒すのではなく――? -
腹筋が割れる! のがトレ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 約900万再生された腹筋動画(2019年12月現在) で話題のYouTuber・のが(のがちゃんねる/nogachannel)による初の筋トレ本がついに発売! 誰でもすぐにマネできる、カンタンたのしい、筋トレ方法がまるわかりの1冊です♪ やせたいと思ってジムに入会しても、徐々に続かなくなってしまったことがある人は多いはず。実はのがさんも同じでした。 口では「やせたい!」と言いつつ、食事量も減らせず、ジムも面倒ですぐに幽霊会員に。でも、そんな自分を変えたくて始めたYouTubeで、のがさんのカラダはみるみる引き締まり、変わっていったのです!! 様々な筋トレを研究する中でいいと思ったものに挑戦しては測定し、実際にどれほど引き締まったかを確認して、YouTubeで動画を投稿しているのがさん。 これまで腹筋のほか、全身、脚やせ、二の腕など様々なトレーニングに取り組み、成功したものもあれば、失敗したものもありました。 今回は、のがさん自身が今までに挑戦し、すぐに結果が出た最強の筋トレを紹介!! さらに進化を続ける「のがトレ」は、とにかくカンタンで、楽しい、自宅トレーニングです! 2020年は、みんなで「のがトレ」に挑戦しましょう!
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