歯に次いでトラブルの多い「目」。 歯のように激痛が走るわけではないので，なーんとなく漠然としている方も多いのではないでしょうか。 そして・・・気がついたときには，けっこう危険な状況で急に焦り始めます。 目に関する書籍は，［自分で白内障を治す本］［見るだけで目が良くなる本］などの科学的根拠がうすいアヤシゲなものが多く，科学的にきちんと説明したもの・・・となると，「緑内障」「加齢黄斑変性症」という具合に症状特化型になり，かつ難解な書籍になってしまいます。 目の治療や症状について，科学的にわかりやすく解説した一般向け書籍はないものか。。。 本書は，そんな読者の声に応えるべく誕生しました。 治療経験豊富な眼科医が，症状発生のメカニズムや治療方法を科学的に解説。 長年の治療現場で要望の高い情報を盛り込むので，内容の質もばっちり。 しかも，わかりやすい文章と豊富なイラストで展開しているので，ぐんぐん理解できます。 大人はもとより，子どもの病気についても書いてあるので，親御さまにも参考にしていただけます。 目の症状や治療について知りたいなら，まずはこの1冊から！ 快適にモノを見るための医学って，実は超スゴイんです。

Hカップの柔らか巨乳をもっと愛してください…。癒しの巨乳グラビアアイドル「新垣優香」ちゃん、最新写真集。美しい顔立ちにボリューム満点のボディー。大きなオッパイ、敏感素肌の彼女に「ここが好き…」なんて言われたら、もう我慢できない！　ますます刺激的なポーズで迫ってくるぞ!! ※モデルは20歳以上です。

昭和2年開業の銀座線から平成20年開業の副都心線まで。TOKYOを地下から支える巨大ネットワークを深掘り! 9つの路線を運行し、総営業キロは195.1キロに及ぶ東京メトロ。　 都心の地下にこれだけの鉄道システムを作り上げるには、膨大な時間と人、最新の技術が注ぎ込まれている。 複雑な鉄道ネットワークを維持する東京メトロの「すごさ」を、実際に見たり感じられるポイントを中心に、利用者の立場から詳しく紹介する。 ■著者紹介 土屋 武之（つちや たけゆき） 1965年生まれ。大阪大学文学部卒。『ぴあ』編集部などを経て、1997年よりフリーのライター。著書に、『ツウになる！鉄道の教本』（秀和システム）、『JR私鉄全線 地図でよくわかる 鉄道大百科』（JTBパブリッシング）、『まるまる大阪環状線めぐり』（共著・交通新聞社）、『新きっぷのルール ハンドブック』（実業之日本社）など。

国土の約3分の2を山岳や丘陵等が占めるなど、起伏に富んだ地形の日本は、決して鉄道敷設に恵まれた国とは言えない。しかし、長年にわたる技術の蓄積と、持ち前の勤勉さで、今日の鉄道王国を築き上げた。その象徴である新幹線は、世界初の時速２００キロ運転を実現し、欧米諸国の鉄道復権をもたらした。高度な安全性、正確無比のダイヤ、そして朝夕のラッシュアワー輸送も、日本の高度な鉄道システムだからこそなせる『技』でもある。その『凄さ』を世界の鉄道と比べてみると…。世界48の国と地域の鉄道を体験してきた著者が、新幹線開業から半世紀を機に、あらためて日本の鉄道の今を考える。

洪水などの撹乱を利用して更新してきた「水辺林」は、 河川開発によってその貴重な更新機会の多くを失った。 在来種が少なくなった水辺には外来樹種が侵入し、 その伐採に多くの手間と時間が割かれている。 豊かで健全な水辺環境を未来に残すためには、 まず、水辺に生きる樹木たちがいかにして水辺環境を生き抜き、 子孫を残すのかを知らなければならない。 本書では、100点近いカラー写真とともに、個々の樹種の生態から水辺林保護のポイントまで、 水域と陸域のつながりを取り戻すための理論と実践をやさしく解説します。

ところはとある工業高校。ワガママな柏木にメロメロの阿久沢が日頃のウラミを晴らすために情けない仕返しを考えた…！？表題の人気シリーズ他読み切り５編を収録した不器用で真っ直ぐなフツーの男の子の恋愛作品集。

ラングに指名されても頑なにセックスを拒否するヘイナに女の悦びを教える為、 カイリーとマルロネも協力して4pエッチをしようとするが、それでもヘイナは途中で逃げ出してしまい…！？ ※「アンスリウムvol.41」に収録されている作品です

冒険の途中で倒れてしまったラングが目を覚ますと、そこには豊満な身体を持った美しいエルフ族の女、ヘイナの姿が。 そう、ラングが助けてもらったのはエルフが住む村だったのだ。しかし村には女のエルフの姿しか無く…。実はこの村はエルフの女が他種族の男に種付けをしてもらう為に隠れ住む、種付け村で！？ ヘイナから村の女を三人選んで種付けセックスをして欲しいと頼まれたラングは、おしとやか系エルフのカイリー。サバサバ系ダークエルフのマルロネとの濃厚種付けセックスの日々を送る事に。そして三人目は…。 パワー＆エロスの本格派！おるとろ先生熱筆の濃熟エルフとの肉欲の日々♪

自己破産寸前の借金を２年で完済。「お金のストレスフリー」を実現した著者が解き明かす、お金に困らない人になる時間の使い方とは？　お金に困っている人は、時間の使い方に問題がある。時間の使い方に問題がある人は、人間関係に問題がある。人付き合いを変え、時間をもっと上手に使えるようになれば、あなたは「お金に困らない人生」を歩み続ける人になる！

株で「損をする人」は「稼ぐ人」に変われます！　そのために乗り越えるべきハードルは二つ、「株で稼ぐための思考法」と「チャートの読み方」。株で損をしている個人投資家や、株の初心者に株の売買法を伝える「株式スクール冨田塾」で、これまでに1200名を超えるプロ個人トレーダーを世に送り出している著者が語るノウハウ。日ごろからＴＶや新聞を見ない人、ＴＶや新聞のニュースを気にする人、株で稼げる人はどっち？　【目次】はじめに/第１章　あなたが「株で損をしている」15の理由/第２章　あなたは株で「稼ぐ人」？　それとも「損する人」？/第３章　さあ、プロとしてトレードを始めよう！/第４章　株の稼ぎ方は、すべてチャートが教えてくれる/第５章　ここが違う！　冨田流　チャートの読み方/第６章　株でお金を稼ぐ人になるために大切なこと/おわりに

シングルマザーとして奮闘してきたカヤノは、 70代の今、都会から移住した「サ高住」で気ままに暮らしていたが……。 個性的な住人たちとのやりとり、 娘や息子との関係、予期せぬトラブル、ときめく出会い。 風光明媚な丘陵地の「サ高住」を舞台に、いまどきシニアの日常生活を軽妙なタッチで描いた物語。 月刊「パンプキン」連載時から話題を集めた小説の単行本化!

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 参勤交代の武士や江戸見物におとずれた旅人たちの必須アイテム「江戸切絵図」をもとに、広重が描いた大江戸名所を現代の「東京」に探し訪ねる散策紀行。切絵図を眺め、かつての江戸に空想を巡らせるもよし、「広重の江戸」の現在地が一目でわかる現在図と写真を手がかりに、東京の町を歩くもまたよし。希代の浮世絵師になりかわり、今なお残る江戸情緒を堪能できる一冊。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字サイズだけを拡大・縮小することはできませんので、予めご了承ください。 試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

大雑把でテキトーで、でも楽しむことには命がけ!アメリカって、あきれるほどにフリーダム!父親の転勤で突然アメリカに行くことになった珠子。英語もろくに喋れないのに、しょっぱなから公立高校でのハイスクール生活が始まります。行く前には、『ビバリーヒルズ青春白書』的なワンダフルで甘酸っぱい、ステレオタイプのアメリカンな日々を妄想していたけど、実際、フタを開けてみれば、カルチャーショックの連続。「お菓子の色、どぎつくない?」「先生のイタズラ本気すぎない?」「スーパーに全然魚売ってない!」「っていうか、アメリカ人の私服ってダサいよね」「なんでXXXXLサイズが普通に売ってるの!?」「学校のロッカー、暗証番号の複雑さ国家機密レベル」etc,　ハイスクール卒業まで翻弄されっぱなし。でも、プロムやクリスマス、ハロウィンなどアメリカには楽しいこともたくさん!何事も本気で楽しみ、サービス精神いっぱいのアメリカ人の真実の姿を描きます。アメリカ人ってやっぱりスゴイ!

JavaScript言語の意外な仕様や特徴的な部分を解説します。 クライアントサイドでもサーバーサイドでも使われるJavaScript。 多くのプログラマに使われていますが、C言語などからすると、 “奇妙な”動きや書き方に出くわすことがあります。その独特な 仕様を押さえておけば、プログラミング力を高めることにつながります。 また、コード圧縮のテクニックのほか、マイクロソフトのTypeScriptに ついても取り上げています。 ※本電子書籍は、日経ソフトウエアの連載「JavaScriptの奇妙な冒険」（2014年1月号から12月号）を基に作成しました。本書掲載の情報は、執筆時点のものです。

４月の電力自由化で契約する電力会社を選べるようになり、多くの参入企業がPR合戦を繰り広げている。でも、契約プランがたくさんありすぎて、どれを選べばいいか迷ってしまうのがホンネだろう。今さら聞けない電力自由化の基本から、メニュー選びのポイント、制度が抱える課題や矛盾まで、電力事情に詳しい専門家が解説する。 　本書は週刊エコノミスト２０１６年３月１日号で掲載された特集「ここが変だよ電力自由化」の記事を電子書籍にしたものです。 目　次： はじめに ・８兆円市場に群がる２００社　不自由な競争で将来値上げも ・おトクな電気の選び方 ・Ｑ＆Ａ　ゼロから分かる電力自由化 ・経産省vs電力業界　20年越しの駆け引き ・電力vsガス　都市ガス自由化で攻守逆転 ・新電力インタビュー　目指せ！８兆円市場 ・期待外れの改革　再生エネの普及妨げる ・電源表示に異議あり！　再生エネに厳しく原発に甘い 　　　新電力アンケート　電源「非公開」の企業も ・原発と卸市場　電力会社は「共有物」化に反発 ・原発は優位な電源　再稼働時期で競争が不公平に ・英国　寡占が進み電気代は上昇 ・ドイツ　試行錯誤でようやく成果 ・急務の市場整備　ゆがんだ料金体系と卸市場 ・電力自由化２・０　価格競争からサービス競争へ 【執筆者】 池田正史、金井暁子、南野彰、梅田みのり、 武田吾郎、橘川武郎、野村宗訓、千葉恒久、 芝剛史、本橋恵一、週刊エコノミスト編集部

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ・Challengeは勝負を挑むこと。日本語の「チャレンジ」はtry ・「ブラッシュアップ」とbrush upは違う ・「コストダウン」「ダストボックス」「ジェットコースター」は和製英語 ・presentatorは間違い ・my today's topicではなくmy topic today ・menuはあくまで品書きであって食べられない。dishを使おう ・スポーツのplayはplay soccerのように球技のみに使う。水泳はgo swimming、柔道はpractice judoまたはdo judo…… ●日本人に40年英語を教えていて、毎日耳にする典型的な間違いとは!? 三井造船、東芝、日本IBM、日立をはじめとする大手企業や大学で日本語を教えてきた著者は、英語レベル初級･中級･上級にかかわらず、年齢や職業も関係なく、多くの日本人が同じようにつまずくミスが100ほどあることに気付きました。 本書では文法的な間違いではなく、使い分けを間違えている特定の動詞や名詞･形容詞、ネイティブが聞くとおかしいと思う不自然な英語、カタカナ英語に影響されて起こるミスなどに焦点を当ててピックアップしています。 ●会話文と音声で反復トレーニング 100の間違いの中には、英文を読んでちょっと考えればわかるものも少なくないでしょう。でも、英語を話しているときに咄嗟に使えるかとなると、話は別……。読んで覚えておしまいではなく、例文と音声を使った反復トレーニングで、正しい英語をしみ込ませます。 ●トレーニングの流れ ①間違いを4つずつ含んだスキットを読んで2択の中から正しい方を選ぶ ↓ ②正しいスキットの音声を聞き、日本語訳をチェック ↓ ③間違いをひとつずつポイント解説 ↓ ④複数の例文(Q&Aの会話形式)を通してトレーニング ↓ ⑤最後に正しい英文を次々と選んでいく確認テスト

高齢者が再び“生きる力”を取り戻す 常識を変える介護の最前線 過剰なケアが高齢者から「生きる力」を奪ってはいないか―― 全国の介護関係者が注目する NPO発・新しい介護のかたち 介護保険制度が始まって四半世紀。施設は増え、サービスも充実しました。それでもなお日本の高齢者は「生きがい」「生活満足度」の国際比較でいまだに低い水準にとどまっています。年間11兆円の財源と多くの人材を投じても、なぜ幸せにつながらないのか。その問いに真正面から向き合った一冊です。 著者は2006年に神奈川県藤沢市でNPO法人を設立し、現在は43事業を展開する組織へ成長。厚生労働省モデル事業所にも選ばれ、全国の介護福祉関係者が日々著者のもとに見学に訪れています。 取り組みの中心にあるのは、従来の常識を覆す「ケアし過ぎない」という姿勢です。過剰なケアはスタッフの負担を増やすだけでなく、利用者の自尊心や役割意識を奪い、生きがいを損なう可能性があります。 この考え方を具体的な形にしているのが、著者が運営するデイサービスです。そこでは、要介護者や障がいのある人々がスタッフとして働いています。利用者がカフェ運営に参加し、働きに応じて賃金を得ることで、自立心や社会参加の意欲を取り戻しました。結果として、利用者の活力向上、スタッフの負担軽減、事業所の安定運営という多方面で成果を上げています。 本書では、なぜ“ケアし過ぎない介護”が高齢者の生きがいにつながるのか、その根本的な理由を丁寧に掘り下げていきます。さらに、利用者だけでなくスタッフも笑顔で働ける施設づくりとはどのようなものか、著者の実践例をもとに明らかにします。そして、日本の介護がこれから変わっていくために、私たちがいま何を選び、どこから取り組むべきなのか――その道筋を、分かりやすく示していきます。 介護福祉事業者、施設経営者、介護に関わるすべての方に向けて、介護の常識を再定義する一冊です。

時と場所を選ばず、とりあえず挨拶代わりに「日本が悪い」と言う韓国の朴槿惠大統領。政治上層部が反日を脈々と国是として引き継いできたおかげで、引き際を完全に見失い、もはや狂っているとしか思えない行動を次々と繰り返している。しかし、これはGHQの占領政策で植えつけられた贖罪意識により自虐的な歴史観を持ち、腑抜けてしまった日本人を目覚めさせるきっかけになるのではないか。「危険すぎる隣人」を通して「この国のかたち」を考える一冊。

世間一般の常識は保育業界の非常識!? 文鎮型から階層型への組織変革 アウトソーシングを積極活用 DXで書類業務を効率化 元NTT研究職員が最先端情報通信の世界から 保育園理事長に転身！ 安心、安全、働きやすい保育園を目指した保育園改革！ ------------------------------------------------------ 保育業界では、待機児童問題解消のために全国に施設が増えたことで、 近年は定員割れを起こす園が出始めています。 また、行政からは既存事業だけでなく、例えば安価で食事を提供する 子ども食堂の併設・運営や、園に通っていない子どもの一時預かりといった 多機能化によって更なる地域貢献を求められており、 保育業界は変革のタイミングを迎えようとしています。 一方で、異業種からの参入などが乏しく「今まで通り」をよしとする 保守的な運営になりがちな園も少なくありません。 しかし旧態依然とした運営から抜け出せずにいると、 いずれ園の存続を危うくしかねません。 著者は通信業界大手に研究者として勤めたのち、 実家の保育園を継いだ異色の保育園経営者です。 異業種から保育業界への転職だったため、業界内では当然とされてきた さまざまな常識や保育の現状に疑問を抱き、 一般企業時代に培ったスキルと知見を活かしてITによる業務の効率化など 積極的に改革を推進してきました。 本書ではそんな著者だからこそ感じた保育業界の常識と世間の常識との ギャップを挙げながら、それらが保育にもたらす問題と改善の必要性、 実際に著者が行った改革について詳細に解説します。 また園だけではなく預ける側の保護者の姿勢についても触れており、 「良い保育園とはなにか」を考えるきっかけとなる1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 運営指導が来ても慌てない事業所・施設へ！ 介護事業所・施設の管理者、施設長、ケアマネジャー、サービス提供責任者など、管理職・業界関係者必携！ ●大きく変わった2024年の介護保険周辺 2024（令和6）年は、介護保険と介護報酬（4月）、介護保険施設等指導指針（3月末）、各サービスの運営基準（4月・6月）、介護保険施設等運営指導マニュアル（7月）、介護サービス情報の公表制度（10月）など、介護保険関連の制度や規程などが大きく変わりました。 特に、運営指導マニュアルが改正･改訂され、各サービスの確認項目・確認文書が増えています。例えば、「業務継続計画」「ハラスメント防止対策」「感染症予防とまん延防止」「虐待の防止」などは新たに追加された確認項目です。また現在は、オンライン等による指導もあり、多様化が進んでいます。 本書は、上記のように多様化する運営指導について、最新の制度・情報に対応した決定版です。 市町村や都道府県が行う「運営指導」に対し、介護事業所や介護施設はどう向き合い、どう対応すればよいのか。「運営指導」のしくみと基本、事業所、施設の取るべき実務対応まで、初めての方でもよくわかるように、運営指導をする側の経験を豊富に持つ専門家がポイント解説。 具体例として、「訪問介護」「居宅介護支援」「介護老人福祉施設」の３大サービスについて、運営指導担当者に確認される全ての「確認項目」「確認文書」を、１つひとつ掘り下げて解説しています。 本書の趣旨のように、日頃から「運営基準」通りの業務を実践していれば、「直前対策」などは必要なく、予告通知を受け取ってから慌てて辻褄合わせで必要書類作成といったことはなくなり、いつ来られても安心です。 「運営指導指摘事項ゼロ」は特別に難しいことではなく、十分に達成できます。 これこそが、ますます厳しさを増す介護業界で生き残るための「サービスの質と生産性の向上、ひいては事業力アップ」につながるのです。 ※本書は、2021年4月小社発行の『実地指導 基本と実務対応』を最新情報で改訂の上、改題した新版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 介護事業者・ケアマネジャー・介護業界関係者など必携！ 改正介護保険法をはじめ人員・設備・運営基準、介護報酬改定に対応！ 医療･福祉分野の関連制度改正もわかりやすくポイント解説！ 2024年度から「全世代対応型の持続可能な社会保障制度を構築するための健康保険法等の一部を改正する法律」が原則施行され、介護保険法や健康保険法をはじめとする各関連法が改正されました。 また今年度は、介護報酬、診療報酬、障害福祉等サービス報酬の3つが同時改定される「トリプル改定」の年でもあります。 《2024年度からの介護報酬改定のポイント》 人口構造や社会経済状況の変化を踏まえ、下記を基本的な視点として介護報酬改定が実施されます。改定率は、全体で＋1.59％となりました。 1.地域包括ケアシステムの深化・推進 2.自立支援・重度化防止に向けた対応」 3.良質な介護サービスの効率的な提供に向けた働きやすい職場づくり 4.制度の安定性・持続可能性の確保 5.その他 本書は、これらの介護保険制度改正と4月以降の介護サービス基本報酬や加算の算定要件等まで、詳しくかつコンパクトにまとめました。 ケアマネジャーをはじめ介護事業者の方、介護福祉業界の方、地方自治体の介護福祉部門の方、また介護福祉資格学習者や一般の方まで使える決定版です。

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 実際に行われた授業の勘どころを徹底解説。 本書は、小学校の先生を対象にした「embot」を活用したプログラミング授業の実例と指導案を紹介する内容になっています。 「embot（エムボット）」とは、組み立てるとロボットになる段ボールの型紙と、電子機器がセットになった教材で、自分で組み立てたロボットを自分のプログラミングで動かせるという画期的なものです。 自作のロボットを動かせるのが楽しいと、子どもたちに好評で、教育関係の方々にも、プログラミングに親しむのに良いと高評価を得ております。 この「embot（エムボット）」を算数、音楽、社会、理科などの教科に応用した15の授業例を紹介。すぐ授業に活かせるように、学習指導案の資料も合わせて収録しました。 本書は、ただの実例集でなく、プログラミング教育を実施する上で重要な3つのねらい、「プログラミング的思考を育む」「各教科での学びを確実なものにする」「コンピュータを上手に活用しようとする態度を育む」を、バランス良く実現できるように、授業のポイントや重要事項を説明してあります。 プログラミング教育に携わる小学校の先生に是非読んでもらいたい一冊です。 ※この作品はカラー版です。

1970年代、全国に革命の嵐が吹き荒れていた。6月23日の安保に反対するデモの日、大学生の滝口直樹は明治公園の入り口で、ML派全共闘の隊列に参加するかどうか迷っていた。行くべきか戻るべきか――。 それから40年後の東京で、カリスマ経営者として時代の寵児になった直樹が「鳥男」に出会うことによって経験する、ある奇跡。 誰もが思う「もし、あの時、こちらの道を選んでいたら?」。 そこに、まったく別の人生が広がっていたとしたら? どちらの人生が価値があるのか・・・運命に振り回されながらやがて直樹は、誰かを心から愛しながら日常をせいいっぱい生きるごく普通の人々こそが英雄なんだ、と気づく。思い切り笑って泣ける。心ふるえる感動の物語。 地方紙10紙に連載された長編小説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 憲法・人権・靖国・歴史認識問題など、現代社会の多岐のわたって書かれている。本書からは、行動する弁護士・内田さんの覚悟と行動が立ちあがってくる。

学園のカーストトップのくするは転入生・善野の好き勝手な振る舞いにいらだっていた。さらにくするの友人らも彼の手によって堕ちていて彼女は孤立してしまう…。それでも強気な態度をとる彼女に善野は自分のヤリかたで立場を分からせようとし…!? 背徳エロス作家・魚野シノメが贈る、逃げ場のない快楽に溺れる絶頂メス堕ちFUCK！

東京で暮らしはじめた時の、高揚と緊張は“私”を初心にかえらせる―古本めぐり40年、上京27年目の著者が、本と街を歩いて辿った作家たちの原点。上京する文學2―あの人の「上京&東京」物語。

オシャレな雰囲気や衣装、ヘアメイクから、においたつモデルのセクシーさを撃撮する写真集！ 今回は、普段は元気いっぱいな笑顔がまぶしい瑚々ちゃんが登場！ 本作はヤンガマWebに公開された2部作を全て収録した完全版！ 第1部では、いつもとは違った、大人な表情をのぞかせます。 第2部では、タイトなアンダーウエアからのぞく足や胸の谷間、薄い衣装からちら見えする水着、濡れた衣装にぴったりとはりつく肌……瑚々ちゃんの「Girlsフェロモン」爆発です。 ※本作品はヤンマガWebで公開された同タイトルグラビア（無料版＋有料版）のデジタル写真集です。 ※『GIRLSフェロモン　瑚々1』『GIRLSフェロモン　瑚々2』の内容を収録しております。

アサ芸Secret!から デジタル写真集爆誕!! 大人気シリーズ『姉セーラー』からのスピンオフ！ あのCOCOがあなたの〝お姉ちゃん〟に!? 悩殺ボディを隠し切れない異次元の制服フェロモンに、視線は釘付け。 ぜひその目で体験してほしい！ ※撮影当時全てのモデルが18歳以上であったことを確認しています。

待ちに待った・・・最強セクシーダンサーCOCOのデジタル写真集。 見事な最強ボディと癒しの笑顔で あなたを虜にする事間違いなし！！ 【出演】COCO 【生年月日】1994年9月11日 【サイズ】T160 Born on September 11,1994, 24 years old at the time of photography COCO DVD「ずっとここにいて」より ※モデルは20歳以上です。

吉野さん曰く、制服姿は“激レア”だそうですが、黒タイツ女子校生姿も似合ってますよ。巻末に本人直筆の後書き＆サインもあります♪（吉野七宝実：1991年3月5日生まれ：撮影時年齢27歳）

「ハルキはなるとした約束、覚えてる？」 カラダはちっちゃいのに、ココロは僕を求める”女”で… なるちゃんと過ごすひととき、そのぜんぶが僕たちの”初恋”――　 田舎の親戚の家に居候することになった大学生のハルキ。 そこに住む従姉妹のなるは、ハルキとの約束を忘れていなかった。 「おにいちゃんの彼女にしてくれる？」 彼女のウブなお口、胸、何も知らないお股を、優しくいじめて… ごっこ遊びをしたり、裸にレインコートで公園に出かけたり、海で、電車で、コスプレで―― なるちゃんとの内緒の遊びは、ラブラブで、ちょっとインモラルで、とっても楽しい♪ ＜収録作品＞ ・ここからぜんぶ初恋1話～6話 ・読み切り「亡国の女主人」

グラビアとダンサーの二刀流アイドルとして活躍中のcocoちゃん！バーテンダーの衣装で魅せてくれます♪ダンスで鍛えられたしなやかなボディは見逃し厳禁です！！【撮影時年齢】23

ミスマガジン2022グランプリの注目美女。173cmの高身長＆ダイナミックボディで見る者の心をキャッチしてきた瑚々が魅せるハタチ初グラビア！これまでの自分を振り返って、「オトナ」な形を探る彼女の決意と成長がにじみ出る。 瑚々（ここ） 2004年8月7日生まれ。埼玉県出身。O型。

「アサ芸Secret！デジタル写真集」に 新シリーズ『Oilyショット』が誕生！ 第二弾はCOCOが登場！ 特技のダンスで鍛えたメリハリの利いたワガママボディが、 オイルをまとってよりSEXYに輝く。 必見の新感覚写真集!! ※撮影当時全てのモデルが18歳以上であったことを確認しています。

『アサ芸Secret！デジタル写真集』に 新シリーズ〝メガネっ娘ビキニ〟が誕生！ 第１弾はグラドル、ショーダンサーとして大活躍。 人気急上昇中のCOCOちゃんが、 そのナイスバディを惜しげもなく見せる!! ここでしか見られない、知的なメガネ姿とのギャップ萌えを、 ぜひその目で確認されたし！ ※撮影当時全てのモデルが18歳以上であったことを確認しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひと手間かけた料理の味は神がかったウマさ!! 胃袋をつかんで破壊する60レシピを収録！ 登録者数27万人超！ 総再生回数4000万回超!! 大人気YouTuber「COCOCOROチャンネル」大西哲也の初のレシピ本!! センスも、腕も、経験もいらないッ!! 料理は温度、料理は科学、すべてのレシピを超詳しく、かつロジカルに解説！ ◆165万回再生！ 革命的なペペロンチーノ。 ◆口当たりはパラパラ&しっとり、 至高のチャーハン！ ◆1人で5皿はイケる！ 予想以上の目玉焼き。 ◆研究に研究を重ねてたどり着いた、 豚の角煮の最適解。 ◆ここまでやったら変態？ 誰にも負けない 最強の四川麻婆豆腐！ ……などなど、 おいしすぎてたまらないプロの味を公開！ 「料理界史上、もっとも詳しいレシピ!!」(30代女性) 「これぞ決定版!! ごきげんうまい!! 」(40代男性) 視聴者からも絶賛の声続々！ なぜ今まで作っていた料理はそこそこの味にしかならなかったのか――、 その理由が明らかになります！

ミスマガジン受賞者たちの素顔と魅力に迫る企画系グラビア写真集！ ミスマガ2022の6人が主演を務めた映画『さよならエリュマントス』（2023年8月11日～全国順次ロードショー）。 今回は映画の公開を記念したコラボグラビアをお届けします！ 第4弾は、瑚々ちゃん、咲田ゆなちゃん、藤本沙羅ちゃんの3人が仲良くわちゃわちゃ、楽しいグラビアを披露してくれました！ ※本作品はヤンマガWebで公開された同タイトルグラビア（無料版＋有料版）のデジタル写真集です。

待ちに待った・・・最強セクシーダンサーCOCOのデジタル写真集。 見事な最強ボディと癒しの笑顔で あなたを虜にする事間違いなし！！ 【出演】COCO 【生年月日】1994年9月11日 【サイズ】T160 Born on September 11,1994, 24 years old at the time of photography COCO DVD「ずっとここにいて」より ※モデルは20歳以上です。

母親から虐待されて育った少女や、職場で理不尽なイジメに遭うOL、子育てに悩むシングルマザーなど、波瀾万丈な人生を送る読者から寄せられた体験談を漫画化！　虐待母から逃げるために10代で家出して体を売る少女の悲惨な実態を描いた表題作「ここしか知らない」ほか全4作品を収録。現代の女性が抱えるさまざまな問題に鋭く迫ります！

17歳の高校生・竹内広己は傷つきやすい内気な性格から、学校でも家庭でも孤立していた。自分の行き場所を探し求めて家を飛び出した。広己を保護したのは冨樫医師だった。お互いにひかれあうものを感じた二人だったが、二人の仲を嫉妬した冨樫の元婚約者の密告で広己は家に連れ戻され、冨樫の連絡も絶たれてしまう。絶望の淵に落ち込んだ広己だが、今度は力強い味方が現れて……。

カラーイラスト満載で、低・中学年から楽しく読める伝記シリーズ第17巻。きゅうくつだった女性のファッションを変えた世界的ブランド、「シャネル」を起ち上げたココ・シャネルの伝記が、親しみやすい絵と文で読める！ 人物ガイドと、歩みがわかる年表つき

服飾界の革命児ココ・シャネル。彼女はファッションの常識だけでなく、女性の生き方までをも変えた――。“女性ファッションのタブー”を果敢に取り入れた、勇ましい感性。「男の付属品」から「一個人」への自立。そして、女が自由に生きるという精神。シャネルの先駆者的人生は、今もなお、私たちの心を魅了してやまない。本書では、「わたしは女の肉体に自由を取り戻させた。」「香水をつけない女に未来はない。」「出かける前に、何かひとつ外したら、あなたの美しさは完璧になる。」「鋏(はさみ)はわたしの武器。」「インテリアは心の表れよ。」「翼を持たずに生まれてきたのなら、翼を生やすためにどんなことでもしなさい。」など、ココ・シャネルが残した60の名言を紹介。恋にも仕事にも美を貫いた彼女のメッセージが、あなたをもっと輝かせる。

※本書はリフロー型の電子書籍です 【自由を求めるために、孤独を味方にしたココ・シャネルのキラーワード】 自分らしく生きるために、自分は生まれた。 闘い続けた女、ココ・シャネル。彼女の自分を鼓舞する言葉は今を生きる私たちの大きなヒントになるでしょう。 〈「プロローグ」より〉 「ファッションの真の目的は、 わたしたちの外見を再定義することではなく、 自分がなに者なのかを語ることである」 ……まさしく、ファッションで自分が何者かを語り、ファッションをつくる側と着こなす側の両面を、自分の仕事と人生に持ち得て生きた、ココ・シャネルの、自分宣言のような言葉。 それらはときを超えていつも私たちの心に響いてやまない。ときにはアナーキーな毒舌が留まることを知らなかった彼女のいくつもの言葉から、彼女の生きざまを追体験していく旅は、ここから始まる。 〈逆らう、群れない、恐れない。シャネル孤高の言葉〉 「有名になったとたん、孤独になった」 「わたしは人とは、とても違っていた」 「わたしが流行遅れですって、みんなが遅れているのよ」 「死ぬなんてまっぴらよ! 生きなくちゃ!」 「追いかけるより追いかけられる女になるべきです」 ...ほか 【著者プロフィール】 高野てるみ（たかの・てるみ） 映画プロデューサー、シネマ・エッセイスト、株式会社ティー・ピー・オー、株式会社巴里映画代表取締役。東京生まれ。美大卒業後、新聞記者を経て、『anan』など女性誌の編集者・ライターに。その後、雑誌・広告の企画制作会社ティー・ピー・オー』、洋画の配給・製作会社『巴里映画』を設立。多くのフランス映画の配給・製作を担う。著書として『ココ・シャネル 女を磨く言葉』『ブリジット・バルドー女を極める60の言葉』『マリリン・モンロー魅せる女の言葉』（いずれもPHP文庫）、『仕事と人生がもっと輝くココ・シャネルの言葉』（イースト・プレス）、『恋愛合格!太宰治のコトバ66』『職業としてのシネマ』（集英社新書）、『ココ・シャネルのことばと人生』（監修・ポプラ社」ほか。映画関連の執筆、映画関連の授業・講演活動も行う。「巴里映画GARAGE」でもセミナー、イベントを主宰。

斬新なデザインと奇抜なアイデアで20世紀のファッションを根底的に変革したシャネル。女性が自由に生きるために闘いつづけたその生涯を追う。(巻末エッセイ・川上未映子)

「私は、私の人生を作り上げた。なぜなら、私の人生が気に入らなかったからだ」。貧しい子ども時代を経て、「シャネル帝国」と呼ばれる一大ブランドを築き上げ、莫大な富と成功、愛を手にしたシャネル。彼女は社会の枠組みや常識を嫌った。「私の頭のなかに秩序を押しこもうとする人々が嫌い」。コルセットをはずし、大きな帽子、華美なドレスを捨て、シンプルなリトルブラックドレスを作った。富を誇示するための宝石を嫌い、イミテーションジュエリーを大流行させ、お金とおしゃれを分離させた。シャネルは、自分が自由に生きることで、その生き方にふさわしい服を提案し、女性の生き方に革命を起こした。シャネルの生涯で、強く情熱ある言葉を集めた一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「私の人生はおもしろくなかった。だから私は人生をつくり上げた」「コピーされるということは、賞賛と愛を得ること」「モード（流行）ではなく、私はスタイルを生み出した」　20世紀を代表するフランスのデザイナー、ココ・シャネルのことばです。「文は人なり」と言われるように、その人のエッセンスが詰まったことばは、心に響きます。　理解に役立つクイズや資料も充実。ことばでたどるビジュアル伝記シリーズ、第１弾！

トップブランドを一代で築き、19世紀的価値観を破壊した｢皆殺しの天使｣ココ･シャネル。虚実ない交ぜに語られてきたその生涯に、名物敏腕特派員が迫る。出自の謎、数々の愛人たち、ベル･エポックと事業の成功、大戦中の対独協力疑惑、そして戦後の復活……。激動の20世紀史そのものである｢革命家｣の歩みを、綿密な取材によってたどる、本格現代史ノンィクション!解説:鹿島茂

1920年代のパリ・ファッション界に革命をもたらしたシャネル。その華麗な生涯を、彼女と親交のあった芸術家の視点から描く、想像力あふれる評伝。

SNSで大反響！ 多様性の時代の新エッセイ集 29歳で移り住んだニューヨーク。 言葉も、これまで培ったスキルも通じない日々。 そんな中、大切な人たちと繋がらせてくれたのは 心の底にしまい込んでいた自らの美意識だった。 「本音をインターネットに置いておいて、本当に良かった」―― 世界の諸問題への視点、生活への美意識。 総フォロワー数15万人超のSNSで、独自の視点が信頼と感動を呼ぶ 文章を発信し続ける著者のデビュー作。 noteで大反響を呼んだエッセイに書き下ろし6編を加えた 新世代エッセイ集。 解説・谷川嘉浩(哲学者)。 ※この電子書籍は2021年2月に文藝春秋より刊行された単行本の文庫版を底本としています。

北原白秋をめぐる三人の妻を描いた長編小説。 国民的詩人・北原白秋が没して四年後の一九四六年暮れ、大分県香々地の座敷牢で一人の女性がひっそりと息を引き取った。歌人であり詩人であったその才女の名は江口章子。白秋の二番目の妻でもあった。詩集『邪宗門』をはじめ、数多くの詩歌を残し、膨大な数の童謡や校歌などの作詞も手掛ける一方で、姦通罪による逮捕など様々なスキャンダルにまみれた稀代の天才の陰には、俊子、章子、菊子という三人の妻の存在があった。丹念な取材を元に瀬戸内寂聴が一九八四年に発表した渾身の長編小説に最新書き下ろしの「あとがき」を収録。白秋の生涯を描いた２０１９年1月11日公開の映画『この道』の原点。

悪の組織に男が逆襲を誓う極北の地に戦端ひらく。紀州犬と羆を連れた男が、怒りの大反撃。妻を凌辱した組織を潰せ――北海道に自治権が与えられ、道州制に移行した。その道政府を、謎の「Ｄ機関」が、転覆しようと秩序破壊工作に出た。札幌、函館などの大都市は、一気にスラム化した。Ｄ機関に妻を凌辱された連邦政府特別捜査官・法玄（ほうげん）は、紀州犬・那智及び羆（ひぐま）たちとともに、怒りの大反撃に出た。暴虐の北の大地・知床に嵐が吹きすさぶ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 cocos2dはシンプルで使いやすく、けれども驚くほど強力なiPhone、iPad、Macなどのゲーム開発用フレームワークで、フリーで使うことができます。 App Storeでリリースされているゲームもcocos2dで作られたものが数多くあり、その人気の高さが窺われます。 iPhone用のゲームアプリを開発したいと思っても、パソコンに比べ処理能力もメモリ容量もグラフィック性能も劣る環境で、ゼロから作るには知識と経験が必要ですが、cocos2d for iPhoneを用いることで、ビギナーでも比較的簡単にプログラムすることができます。 本書は、cocos2dのインストールに始まり、基本的な機能解説、さらには今までゲームを作ったことのない読者でも理解できるよう、ゲーム作りの基本的な考え方まで解説します。 また、作ったゲームアプリをApp Storeでリリースするための手順も説明しています。 本書で、ゲームアプリを作る喜び、iPhoneでそれが動く喜び、そしてApp Storeを通して世界中のユーザーに自分の作ったゲームを遊んでもらう喜びを体験してみませんか。

COCOちゃんのSpecial Edition写真集が登場！『COCO』『Round1』『愛しのダーリンへ』『Shining smile』の中から選りすぐりの写真を集めたベストショット写真集です！ダンサーとしても活躍するCOCOちゃんのキュートな笑顔と引き締まった美ボディをたっぷりとお届け！【撮影時年齢 23歳】

【全ココスファン必携】 黄色い看板でおなじみのファミリーレストラン「ココス」。創業45年の歴史と「おいしさの秘密」を全網羅した待望のファンブックが登場です。 （※クーポンは収録しておりません） まずは、圧倒的なシズル感で巻頭を飾るのは、ココスの人気メニューグラビア。続いて、看板商品「包み焼きハンバーグ」にフォーカス。ホイルを開けた瞬間のあの香り、 秘伝のソース、隠し味のマデイラワイン、そして特製オーブンでの焼き上げ工程まで、長年愛され続ける、おいしさの“解像度”を一気に高めていきます。 また、ファミレスで初めて実施した「朝食バイキング」。そのクオリティの高さと豊富な品ぞろえを深堀り大解剖。さらには、発展途上国の生産物を適正価格で輸入する「フェアトレード」への取り組みや、担当者が語る「人気フェアメニュー」の開発秘話など、企業の熱い想いも徹底取材しています。そのほか、ドリンクバーの無限の可能性を楽しめるウラ技、管理栄養士が教える目的別の最強組み合わせメニューなど、ココスへ行くのが待ち遠しくなる実用ネタもばっちり伝授します。 懐かしの「歴代キラキラ制服図鑑」や、スタッフの1日に密着したドキュメント24時、創業からの歴史をたどるヒストリーなど、読みごたえ抜群のコンテンツが満載です。 ※掲載情報は26年1月31日時点のものであり、本書刊行後にメニュー、価格、データ、数字、店舗など各種内容の変更や、閉店、サービス＆商品販売を停止する場合があります。 ※一部記事・写真は掲載していない場合があります。

cocoちゃんのデジタル写真集『COCO』『Round1』『愛しのダーリンへ』『忘れられないあなた』『Shining smile』『School Girl』『あなたの腕の中』『極上のカラダ』『REAL FACE』の全9冊をまとめた全巻セット版が登場。『coco BEST vol.1』『coco BEST vol.2』に収録されている未公開カットとは別に新たなカットを10枚収録しました。日本一おっぱいが綺麗な女子大生として人気を博したcocoちゃんの永久保存版写真集です。coco(ここ) T160/B90(G)/W58/H92【巻末購読特典】「coco」最新動画作品のダイジェストがQRよりご覧頂けます【撮影時年齢 23歳】　※『REAL FACE』は『Shining smile』『School Girl』『あなたの腕の中』『極上のカラダ』のアナザーカット写真集となっている為、収録写真は各衣装毎に分けて収録してあります。『REAL FACE』表紙の収録はありません。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 人生には様々な勝負どころがある。 入学試験、企業面接、社内プレゼン、歌のステージでのパフォーマンス、スポーツの試合、意中の異性への告白シーンなど、枚挙にいとまがない。 そしてそのような場面では、人は緊張してしまうものである。 緊張してしまうと身体に変化が起こり、自分の本来持っている能力を100％発揮できない。 やろうと思っていたことを忘れてしまったり、全然別のことをやってしまったりするのである。（そしてそんな自分に自己嫌悪。） 本書は、そんな経験が一度はあるであろう人に向けて書かれた書籍である。 本来は、有名大物芸能人や、一流スポーツ選手の手記などを参考にするのが良いかもしれないが、たいていは、そんなすごい人たちのメンタルはとてもマネできないであろう。 少なくとも筆者の場合がそうであった。 筆者はごくありふれたサラリーマンである。 少し変わったところと言えば、社会人になって始めた趣味のジャズボーカルやオペラ合唱で、数百人収容の中規模ホールのステージで歌った経験が人より多いことであろう。 そして、実はこの経験は、仕事の場面で社内プレゼンなどで大いに役に立っている。 本書では、主に趣味の歌の経験を通して身につけた「緊張との向き合い方」を簡単対応術として、述べてみた。 読者におかれては、一般庶民感覚で書かれた文章を読み、「自分にもできそうかも」と思ってもらえれば幸いである。 最後にワークシートも準備した。 こちらも簡単に取り組める内容なので、是非有効活用してほしい。 【目次】 緊張がもたらす身体的変化 対応術１：事前にとにかく練習しよう 対応術２：緊張は悪いことではないと知ろう 対応術３：観客はじゃがいもと思いこもう 対応術４：自分のルーティンを見つけよう 対応術５：違う自分を演じることを楽しもう 対応術６：緊張していないと伝えよう 対応術７：緊張して失敗した経験から学ぼう ワークシート：紙に書き写して貼ろう 【著者紹介】 春野颯介（ハルノソウスケ） 自称「夢実現請負人」。 大手企業でのエンジニア歴25年以上、2025年現在も現役。 プレゼン資料作成、設備図面作成、技術者育成、講義動画編集、現場施工安全管理、など、様々な業務に着手。 趣味で国際交流ボランティアに長年従事、人と接し、気持ちを考え、形にしていくことが好き。 「洗練された言葉や文章で、様々な人の夢のお手伝いをしたい」が現在の願い。

大ベストセラー「あなたの人生を変える睡眠の法則」の菅原洋平先生が贈る、安眠枕にも、アロマの香りにも、睡眠薬にも頼らない、快眠メソッドの決定版!　本書では、あなたの体のなかにある「生体リズム」「ホルモン」「脳の記憶力」。この3つを使って、快眠を手に入れます。科学的な根拠に基づいた方法ですが実行するのは、3つのことをやめるだけ。(1)夕方から夕食後に、いったん眠るのをやめる。(2)夜中に目覚めたときに、時計を見るのをやめる。(3)眠っていないのに、寝床にいるのをやめる。この方法で睡眠を改善できた人はみなさん同じセリフを言います。「眠るのが楽しくなってきました!」と。ぜひ、あなたも楽しめる睡眠と充実した人生を手に入れてください。

あなたは、働きにふさわしい給与をもらっていますか？ あなたの会議での発言は、まともに取り上げられていますか？ あなたのフォロワーは、あなたが求める人ですか？ あなたは「内部事情」に詳しく、「内輪グループ」に属する「中心人物」ですか？ 答えがひとつでもノーなら、あなたの「影響力」は足りません。「影響力」は物事を成就させ、目標達成の原動力になります。本書でとり上げる「アイデア」「人間関係」「生産性」「存在感」「政治力」の５要素を駆使して、影響力を操る技術を会得しましょう。

おかんがぼくを家族にしてくれた──。おかんはやさしい。でも、いっぱいこちょこちょしてくるのは、ちょっとうざい。でも面白い。仲直りもする。そんなかけがえのない毎日をすごしていた。すてきな時間がずっとずっと続くと思っていた。たのしい時間はあっという間にすぎて、ぼくはおじいちゃんになった……。笑いあり、涙あり！ うさぎのココたろうとおかんのきずな絵本。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ​【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ 小児科医×育児編集部が“知りたいことだけ”を厳選。 サクサク読めて分かりやすい! ありそうでなかった育児のダイジェスト本。 ０～３才赤ちゃんを育てるうえで「知っておきたい」ポイントだけを分かりやすくまとめた１冊！ ●体の発達・心の成長　見通しマップ ●知っておけばビックリしない　新生児赤ちゃんができること ●月齢別赤ちゃんができること・分かること ●おっぱい、ミルク、離乳食のココだけ ●月齢によって回数も硬さも変わる！うんちのこと ●おむつのかえ方、選び方 ●夜泣き対策、泣きの原因 ●早寝早起きよりも早起き早寝 ●寝る子は育つ は本当！？睡眠は脳の発達に不可欠 ●事故・ケガ対策　おうちの中の危険マップ／こんな時はすぐ病院へ！ ●しつけ、いつから何をする？ ●アレルギーはこわくない ●産後のママの体 など 渡辺 とよ子（わたなべとよこ）：わたなべ医院院長。新生児科医。元日本周産期新生児医学会新生児指導医。日本麻酔学会専門医。 多くの乳幼児をみてきた先生ならではの、的確で親身な助言が好評。 育児誌『Ｂａｂｙ－ｍｏ』成長ダイアリーの監修医。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ​【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ ムズカシイこと抜き！ ママやパパの知りたいことだけ、大事なことだけを わかりやすく解説した、ありそうでなかった離乳食本。 ５～６カ月にスタートし、１才～１才６カ月ごろに完了する離乳食。 絶対に知っておきたい「大事なポイントだけ」を厳選し、 拾い読みしてどんどんわかる離乳食本。 「赤ちゃんの命にかかわる10ルール」 「これがないと始まらない離乳食調理テク」 「赤ちゃんのかむ力・舌で送る力・手で持つ力＝発達に合わせた４ステージ」のほか、 今日から作れる簡単でおいしい、栄養ばっちりのレシピが充実。 離乳食のスタートから完了までの約３６５日を無理なく乗り切れます！ ◆栄養が不足するから５～６カ月で始める 　◆赤ちゃんが飲み込みやすい10倍がゆから始める ◆形状をゆる～く変えながら４ステージを進む 　◆シンプルでいいから３つの栄養源をバランスよく ◆食物アレルギー対策として、はじめての食材はごく少量から　ほか 上田 玲子（うえだれいこ）：帝京科学大学こども学部教授。栄養学博士。管理栄養士。 日本栄養改善学会評議員や、日本小児栄養研究会運営委員なども務める。 乳幼児栄養についての第一人者。 監修に『最新版　きほんの離乳食』シリーズや、『はじめてママ＆パパの離乳食』（主婦の友社）など多数。

女性の理想的なフォルムを実現する、ハイヴォルテージと言う高電圧治療器による部分シェイプアップ・プログラムを紹介。足が太い、ぽっこりお腹、二の腕がプルンプルン、垂れたお尻……そんな悩みを解消するこれまでのダイエット法では、脂肪を削ぎ筋力をつける過程で女性らしさの象徴、胸元までも凹ませてしまう問題がありました。本書は、胸元の豊満さ、魅力をそのままに望みの部分だけダイエットでき、しかも内臓の低下を防ぎ健康な身体を取り戻す効果的な方法を紹介します。女性のための理想的なメリハリボディを実現するシェイプアップ法を編み出した著者は鍼灸院の総院長。ハイヴォルテージという高電圧治療器を応用した部分やせプログラムは、ただ寝ているだけ、コミックや雑誌を読んでいても音楽を聞いていてもＯＫの20分。それだけで効果があった体験事例とともに、簡単な理論や食事療法などを解説。自分らしい健康ボディを作るために最適の画期的なシェイプアップ法を紹介した本。

給料は安いし、貯金も少ない。ムダなお金は一円だって払えません！　誰しも余裕のない時代だからこそ、何にいくら使うかで人生はきっと変わるはず。ゲーム課金はいくらまで？　百万円の宝くじが当たったら夫に言う？　どうすれば働かずに生きていける？　七名の人気作家が「お金」にまつわる悲喜こもごもを描く、書き下ろし短篇アンソロジー。

恋はどうして、いつも期待や望みを裏切って思いがけない方向へ転がっていくのだろう。そして人はどうして、そんなままならぬ恋から逃れられないのだろう――。なぜか手放せない想いに逆にからめ取られて、身動きできなくなってしまった男と女のデリケートな哀歓を、なめらかな大阪言葉にのせてしみじみと綴る。読むほどに人恋しさが募ってくる、恋愛小説ならではの情趣溢れる10篇。

誰もが憧れる生徒会長・財前エリカが落としたもの。それは彼女に似つかわしくないハードなエロ本だった。教師に問い詰められた彼女がさらけ出す、本当の姿とは。

度が過ぎる制服萌え…というヘンタイ趣味ゆえ彼氏にフラれてしまった女子大生、秋穂。傷心旅行先の宿坊で出会った副住職・秀仁さんは、なんとも麗しい美坊主で…！？天使すぎる坊主とちょっぴり(？)変態女子大生の、煩悩炸裂☆寺ラブコメ！！

その一、自分から強引にせまるな。その二、別れろ切れろは相手に言わせろ。その三、ブスには決して手を出すな！これがモテ男・寺沢京平流恋愛哲学３か条だ、モンクあっか！？　プライドの高いイイ女は後腐れが無くて超オススメ。逆に言えば、「これを逃せば後がない！」って体当たりで来る分、ブスほどこわいものはないのだ。ところが、酔った勢いで寝てしまったその“ブス”。会社まで押しかけてくると思いきや、電話の一本もかけて来ず…？

人気アイドル柿崎透(通称:柿ピー)は、新しくスタートする情報番組でアナウンサーの久米田宏とタッグを組む事に。 初見でのお堅い印象とは違い、気さくで優しい久米田に柿ピーは急速に惹かれていく。 一方の久米田も飾らない人柄の柿ピーに心中穏やかでなく―!? 人気アイドルとアナウンサーのココだけのハナシ?

「知ってる?」で始まる話は、たいがいつまらない。「ビシッと言ってやったよ」と言う人に限って、たいしたことは言っていない。「私はいいんですけどね」は「NO」という意味……。世間では、相手の言ったことが言葉どおりとはかぎらない。裏にある本当の意味を読めるのが、現代社会人の常識だ。ホンネ・性格を読むための口グセ&ひとこと集。

ほのかの夫は、病院で一番人気の医師・悠。この結婚は極秘。妻なのに、モテる彼にやきもきしてしまう。でも家では「今すぐほのかが欲しい」眼鏡の奥にある欲望で滾った瞳で射貫かれ、甘く襲われる毎日。繊細な指遣いで快感を与えられ、淫靡な感情を抑えきれない。「もっと嬲ってあげる」最奥に彼を感じれば、最高の悦びで心は満たされて――。誰にも言えない甘々社内結婚。

ある日ぼくが「あーあ、つまんないな」とつぶやいたら、空から「そこのきみ、わしをよんだかな？」と、声が聞こえました。見ると、雲じいじという名の雲のおじいさんが、空からこちらを見ています。そして雲じいじは、空のかなたにある、《思いがかなう》ひみつのシステムについて教えてくれました。システムの使い方は？ そしてうまく使いこなせるのか？ ワクワクが止まらない1冊。

あの妻が、あの夫が!! アクションコミックスで装い新たに登場。ファンの方々は、この作品の完結を首を長くして待ち焦がれていたかと思います。ランスロット、たきえ、ホホホのおばさんなど、強烈で楽しいキャラが勢ぞろい。

１年目の教師でもできる「授業づくり」の方法がこの1冊でよくわかる！ １番最初の授業では何をやればいいのか？ まず子どもたちに教えたい学習ルールとは？ どんなふうに板書をまとめればいいのか？ 教師は教室のどこにいればいいのか？正しい立ち位置とは？ こうした１年目に知っておきたい情報が満載！

英語表現と名作読書案内。『風と共に去りぬ』から『ハリー・ポッター』まで、英語で書かれた古今の世界的名作を集め、「ここだけは原文で読みたい」という一文を取り上げて紹介・解説する新趣向ブックガイド。『００７号は二度死ぬ』の「二度死ぬ」の意味は？　『アルジャーノンに花束を』の原文はどんなふうに書かれている？　『鏡の国のアリス』中にある現代ビジネス界注目のセリフとは？　『ティファニーで朝食を』このタイトルの意味は？　名作の名フレーズを原文をたどる読書の旅。

cocoちゃんのPetit BESTvol.2が登場！『School Girl』『あなたの腕の中』『極上のカラダ』『REAL FACE』の全4冊をいいとこどり！！　coco(ここ) T160/B90(G)/W58/H92【撮影時年齢 23歳】【巻末購読特典】「COCO」動画作品のダイジェストがQRよりご覧頂けます

不器用な恋、発情・妄想・暴走中!!　隠れオオカミ書店員×失恋中のアラサ―OL、年上おじさま上司×金欠Wワーカー、ホラー小説家×新人編集者……etc.　不器用だけど自分だけを一途に愛してくれるヒーローたちの溺愛ラブコメディー傑作選!!　●収録作品　『書店男子の恋愛事情』　『怖いくらいミダシテ』　『ワケあり上司と禁断キス』　『早く好きっていいなさい！～営業一課のヘタレなオオカミ～』　『みにくいアヒルの恋心』　『アラサー乙女と極悪プリンス』　『手取り足取り愛のムチ』【前編】　『手取り足取り愛のムチ』【中編】　『手取り足取り愛のムチ』【後編】　『29歳こじらせ乙女、愛され婚がしたいのです』第1話　※重複購入にご注意下さい。

「俺のこと…“ココ”は覚えてるんじゃない？」教え込まれた敏感なトコロを刺激されて、もう濡れてるのがバレちゃう！―彼氏に振られてから、CAとして仕事に夢中な日々を送っていた茉莉。VIPの接客をまかされるが、相手は茉莉をもてあそんだ元カレ！？動揺を隠して仕事をしていたら「また喘ぐ姿が見たい」 って…。意地悪な甘い指先に、身体が勝手に疼き出す。私の弱いトコ全部知られてるのに、あと14時間も一緒なんて…！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 生活情報誌『ESSE』から、新シリーズ「ESSE LIFE STYLE MOOK」を創刊! 第1弾は、ESSEで大人気の収納やインテリアの実例から、「心地いい」をキーワードに16軒のお宅を厳選しました。 家族が散らかすから、ものが多いから、お金がかかるから…と素敵な部屋づくりをあきらめてしまった人にも、すぐまねできるアイデアが満載です。プロに教わるインテリアの見せ方テクニック集や簡単DIY、ものの捨て方&しまい方ガイドも。 人気インテリアブロガー・瀧本真奈美さん(lovelyzakkaさん)や、おしゃれなインスタグラマーの自宅も必見です。 【内容紹介】 ●心地よく暮らす人のおしゃれ実例●お金をかけない部屋づくりアイデア●石井佳苗さんに教わる「心地いい」を手に入れる簡単DIY●箱・カゴ・袋活用で暮らしが整う●押し入れ&クローゼットのワザあり収納術●“見せ上手”になるインテリアテク30●ものの捨て方&しまい方ガイド

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※「実物大型紙」を電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。 最終ページをご覧ください。（ダウンロード期限保証：2024年８月末日） 手ぬいクラブ・日本手ぬい普及協会を主宰する 高橋恵美子さんの手ぬい服。 着やすく、シルエットがきれいで作り方が簡単！　 おそろい小物も多数ご紹介します。 ------------------------------------------- 手ぬいで服を作っていると ゆっくりとした時間が流れていきます。 触れてみて、やわらかい肌ざわりの心ときめく色や模様。 大好きな布との出会いを大切に。 ふわりと布を広げ、型紙をのせて線を描く。 シャキッと切れるハサミを入れる。 ていねいにまち針でとめる。 針に糸をそーっと通す。 静かに糸を動かして少しずつぬいとめていく。 でき上がりはやわらかい仕上がりで着心地のいいもの。 手ぬいでチクチクは、とても素敵な時間の過ごし方です。 小さなひと針から始めてみませんか？ 高橋恵美子 【目次】 No.1｜一枚裁ちロングベスト No.2｜一枚裁ちベスト No.3,4｜一枚裁ちブラウス／直線裁ちスカート No.5｜ガウチョパンツ No.6｜マフラー No.7｜Vネックチュニックギャザースリーブ No.8｜Vネックチュニックフレアスリーブ No.9｜フレアワンピース No.10｜フレアチュニック No.11｜ノースリーブワンピース No.12,13｜ハンドバッグ／ノースリーブブラウス No.14,15｜ギャザースカート／マルシェバッグ No.16｜タッセルイヤリング No.17｜リネンのロングカーディガン No.18｜ウールのロングカーディガン No.19｜クロップドパンツ No.20,21｜レースのコート／グラニーバッグ No.22｜コサージュ No.23｜七分袖パーカ No.24,25,26｜Aラインワンピース／ミニ手まりイヤリング／刺しゅうブローチ No.27｜Aラインコート No.28｜Aラインチュニック ◎購入者専用型紙ダウンロードサイトのご案内 【プロフィール】 東京青山に生まれる。 文化服装学園ハンディクラフト科卒業後、出版を中心にテレビ、 広告、商品企画など幅広い分野で活躍中。 １００冊以上の単行本を出版。 はじめて作る人のためのやさしい手ぬいを提案する。 オリジナルのEmico collectionの布、裁縫箱、 手づくりキットなどの商品を企画する。 東京、名古屋、京都、大阪、福岡、を中心に全国各地にて 手ぬいの教室を開催。 手ぬいの情報を発信する手ぬいクラブ主宰。 手ぬい講習を中心とする日本手ぬい普及協会を主宰。

夏休みに実家へと帰省したOLのななみ。都会の喧噪の中、毎日を黙々消化し続ける生活とは違い、時間がゆっくり流れる故郷の暮らしの方が、自分には合っているのかもしれないと思い始めていた。そんなことを考える彼女の元に意外な来客者がやって来るのだった。「大地だけど分かる？」彼は人生で初めてできた元カレ。たわいない理由で別れて、久々の再会で戸惑うななみに対し、大地はこう言い放つのだった。「…俺、ななみちゃんのことあれからもずっと好きだった」。こうれまでのことを思い出し、ななみは心が揺れ動いてしまい…。動く時間、止まっていた心…本当のキモチはどこにある…？ 大人気純愛作家・花札さくらのが贈る、等身大の甘酸っぱピュアＨ！

突然のキス、突然の誘惑…初めて見た彼女のカラダはとても綺麗で眩しくて…。大人気純愛作家・花札さくらのの人気作品『ここちいい場所』にスピンオフ作品が登場！ ななみと大地、二人の関係を大きく変えたターニングポイント…、学生時代の赤裸裸な初体験をフルカラーで熱筆！ 甘酸っぱいあの頃を思い出す、等身大のアオハルピュアＨ！

「仕事の人間関係がしんどい」「今よりさらに良くしたい」人のための、ちょっとのコツで上手くいく習慣術。 言葉によるコミュニケーションだけでなく、人づきあいに役立つ表情・しぐさ・行動までをフォロー。 人との関係をスムーズに変え、「心地いい人」になれる習慣ノウハウを解説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 部屋をカフェのように心地いい空間にしたい人に向けた、インテリアと実用をかねたモノのしまい方のアイデアブック。ダークで素朴な木を活かした棚や、小物を無骨なアイアン家具にしまうなど、今風なアイデアをおしゃれな写真で見せます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 どんなスペースでも、自分の“好き”を生かしたインテリアになれば、場所が“部屋”に、住居が“わが家”になります。 のんびりと自由にくつろぐ住まいづくりを応援する「心地いいわが家のつくり方」シリーズの第１弾は、インテリアの基本をわかりやすく説明したインテリア入門書です。 構成は全１０章で、１章：“好き”から始めるインテリア実例から、２章：インテリアスタイルの基本、３章：カラーコーディネイトの基本、 ４章：家具、５章：照明、６章：キッチン、７章：窓、８章：アートやアンティーク、グリーンの飾り方、９章：インテリア用語辞典、１０章は：人気ショップ＆ショールームまで、インテリアの基本を網羅した一冊です。 部屋づくりや模様替えに興味のある人はもちろん、リノベやリフォーム、新築を計画中の人まで、これ一冊で、「心地いいわが家をつくる」インテリアの基本が身につく内容になっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 キッチン＝主婦の城を、スッキリ快適にする収納＆片づけワザが大集合！ モノが多くても、ズボラさんでもすぐマネできる、アイデアを１冊にまとめました。 ◆「白でスッキリ！　キテます！　ホワイト収納 ◆無印良品でＩＫＥＡの「ざっくり収納」でｍｙキッチンが見違え ◆整理収納アドバイザー、ライフオーガナイザーさんのご自慢キッチンテク ◆１００円グッズのプチＤＩＹかなう。センスアップキッチン ◆食器棚、シンク周り、冷蔵庫収納のお悩み解決！ ◆コジマジックの突っ張り棒テクが救世主！

頑なに他人を寄せ付けない昭洋と、彼が唯一心を許す槙瀬が二人きりで働く槙瀬調査事務所には、昭洋に甘い笑みと鋭い視線を寄越す顧客の会社社長・水野と、槙瀬に秋波を送って昭洋を不快にさせる弁護士の中条がよく訪れる。ある日昭洋の元に友人が相談を持ちかけてきて…。男達のエモーショナル・ラブ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「いいものは、いいことを運んできてくれる」 今からも、これからも、ずっと使いたいモノ選び、はじめませんか？ 【大人気Vlog「hibi hibi」の最新刊のテーマは「愛用品」】 もの選びって、なぜか後悔することが多くありませんか？ 本書は心地よい居場所作りを大切にしている、 asakoさん愛用品を紹介したライフスタイル本です。 暮らしの愛用品は「心地よさの源」とおっしゃるasakoさん。 モノ選びで数えきれない失敗もあったけど、 ものをたくさん手にするなかで、気づいたasakoさんの暮らしの幸せについて たっぷりご紹介します 本書ではasakoさんが愛用している暮らしの道具が知れるだけれなく、 道具がどう暮らしを豊かにしてくれるか、もの選びのコツが知れる1冊です。 【早期購入者限定】hibi hibiオリジナルデザインカレンダー2026 2026年02月27日 (金)までに本書を購入いただいた方には asakoさんオリジナルデザインのカレンダー2026を PDFデータでプレゼント！　 【CONTENTS】 Chapter1 ものとの心地よいつきあい方 Chapter2 “ワクワク”と“好き”で集めた台所道具 Chapter3 食卓のスパイスになる器たち Chapter4 毎日を潤す暮らしの道具たち Chapter5 よしやるぞ、となる仕事と家事の道具 Chapter6 疲れた心をほぐすもの Special hibihibi愛用品リスト（PDF）

さっと読めるミニ書籍です（文章量8，000文字以上 9，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 一人暮らしをする皆さん今住んでいるアパートやマンションといった賃貸物件、住み始めると意外と手狭に感じませんか？ 最初の住み始めはそこまで感じなかった部屋の広さも住み慣れると狭く感じ、心地よい空間とは言えなくなります。 初めまして、笹瀬川小鷹です。 私はこれまでの一人暮らしの経験から、いかに限られた空間を快適で心地よく保つかを試行錯誤してきました。 整理整頓が得意な人もいれば、なかなか片付けられない人もいますが、一人暮らしをしている多くの方が、限られたスペースにどう向き合うべきか悩んだことがあるのではないでしょうか。 本書を読むことによって限られたスペースを有効活用し部屋の無駄をなくしより快適なお部屋づくりができるようになるはずです。 この本を通じて、皆さんがより快適な空間を手に入れ、自分自身の生活に余裕とリラックスをもたらすためのヒントを見つけていただけたらと思います。 【著者紹介】 笹瀬川小鷹（ササセガワコダカ） 私は、一人暮らしすながら整理整頓と空間の有効活用に取り組んでいます。 賃貸物件という限られたスペースをどのように快適で心地よい場所に変えるかを探求してきました。 整理整頓が苦手な人でも無理なく続けられる方法や、心理的な面での効果を重視し、誰でも実践できる整理整頓術を提案しています。 「空間の整頓は、心の整頓につながる」という信念のもと、一人暮らしのライフスタイルに合ったシンプルで効果的な片付け術を発信。 自身の体験や失敗談を交え、親しみやすく実践しやすいアプローチで、片付けに悩む多くの人々に役立つヒントを提供しています。

家づくりの参考になる事例が計97件掲載！ 豊富な写真と図面で分かりやすく解説しています。 巻末には、信頼できる工務店と施工店のリスト付き。

★45万部超のベストセラー「習慣シリーズ」著者、最新刊 ★「質問」に答える―― それだけで、気持ちもカラダもスッと軽くなる ★1日1つでもOK。ペンも決意も不要 ★読む→答える→少しだけ動く ★気づけば、人間関係も生活リズムも心身も軌道修正され、 驚くほど整い出す ★自律神経研究の第一人者が提案する、 まったく新しい「整え」の習慣 毎日がつまらない、他人がうらやましい、疲れがとれない…… それは「自分が心地よくない」場所や人間関係にとどまり、 自律神経が乱れているからです。 ■「自分」より「他人」を見るのに一生懸命になっていない？ ■今日の「楽しかったこと」を3つ挙げると？ ■今すぐにできてしまう「小さな目標」は？ ■歩き方を意識している？ ■今が「人生の分岐点」だとしたらどんな選択をする？ ■不安を言葉にすると？ ■今いるコミュニティで我慢を続けていない？ ■生活に「リズム」はある？…… こうした問いに向き合うことで、 忘れていた「自分にとって本当に大事なこと」が、 もう一度くっきり見えてきて、 ストレスや不調の原因がわかり、 日々の選択が「自分にやさしく」変わっていきます。 もちろん、医学的知見に基づく実践ノウハウも充実。 「食事」「睡眠」「姿勢・歩き方」「呼吸」「プレッシャーの対処法」など、 再現性の高い生活習慣・行動習慣のヒントをやさしく解説します。 使い方はシンプル。 仕事の合間に、通勤途中に、寝る前に、 最初から順番に読んでも、 ランダムに1ページ開く→問いに答える→ 小さな一歩を試すでもOK。 これだけで、心身が自然と整っていきます。 大事な人へのプレゼントにも最適。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 暮らしを快適にしてくれるのはゆったりしたシルエットや素肌に心地よい素材にこだわった日常着。家で過ごす時間が増えた今、そんな日常着で普段のおしゃれを楽しみたい。くつろぎの時間や買い出し、近所のお散歩や家事をする時・・・気分が上がる日常着と小物を31点ご紹介。実物大型紙は専用サイトからダウンロード。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ さわやかでここちよい庭を作るヒントがいっぱい！ 豊富な実例をみながら、庭づくりの疑問がすっきり解決し、管理のコツもわかる！ さわやかで心地よく、いつまでもいたくなるような庭を作るためのヒントがいっぱい! タイプが異なる豊富な実例をみながら、庭づくりの第一人者のコメントを読んでいくうちに、 庭についての疑問がすっきりと解決します。 2015年に刊行した「雑木の庭づくりQ&A」に、最新の実例を多数加えて、 ぐっと親しみやすくリニューアルした、増補改訂版です。 いままで庭に興味がなかった人や、これから庭づくりをしようとする若い人にも親切な、 新しいタイプの実例と、心安らぐ木のあるカフェやスポットを収録。 行ってみて「木のある癒やしの空間」を体験することもできます。 自分で庭の手入れをしたい人にも親切な、「木の切り方」や栽培カレンダー、 病害虫対策、手入れに便利な道具など、庭に関することがギュッと詰まった便利な一冊。 巻末には「おすすめの雑木図鑑」も収録し、木があるすてきな暮らしに役立ちます。 石正園　平井孝幸（せきしゅうさい）：作庭家　石正園代表。東京農業大学造園科卒業後、「雑木の庭」の祖、故飯田十基に師事。 修行後は実家の「石正園」を継ぐ。テレビＮＨＫ「鑑賞マニュアル　美の壺」など、 多くのメディアで活躍中で、徹底した自然観察に由来する雑木の利用法に定評がある。 早稲田大学講師をはじめ、庭づくりのセミナーでの講演が人気。 わかりやすくていねいな解説で講演依頼も多い。「手入れがわかる雑木図鑑」（講談社）など、著書多数。

「整理整頓ができない」「ささいなことでイライラする」「いま何をしていたのか忘れてしまう」「夜中にお菓子を食べてしまう」「味つけの濃いものを食べたくなる」「無意識にカラダを掻く」……こんなことはありませんか？これらの症状はすべて睡眠時間が足りていない証拠です。 「毎日7時間寝ているのにスッキリしない」「いくら眠ってもカラダがラクにならない」といった良い眠りができていない人も多いと思います。 　そんな悩みがある人に朗報！ 「たった3つ」のカンタンなコツを押さえるだけで、睡眠不足もなくなり、眠りの質もグンと向上させることができます。しかも本書を読んだその日から実行でき、ぐっすりと眠ることができます！　いくら眠っても疲れがとれない人、睡眠に悩みがある人など必読の一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 素材、シルエット、肌触りなどにこだわった、毎日を心地よく過ごせる手作りの服と小物を35点掲載。着た時のストレスがないようにシルエットはオフボディーのラフなシルエットに、それでいて品の良さやきちんと感も感じられる大人に似合うスタイル。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 自己肯定感って言葉、最近よく見聞きします。 ここ数年で「自己肯定感」を扱う書籍が増えて、高めることで幸せに生きられる！、ダメな自分から抜け出せる！、みたいな売り文句を見たことがある人も多いのではないでしょうか。 しかし、この「自己肯定感を高める」ことを持ち上げる風潮は問題かもしれません。 私はどちらかというと自己肯定感が高い方だと思いますが、自信に満ち溢れているとか、高くて幸せだなと感じることはありません。 自己肯定感の高さ・低さとそういった性格は別物だと考えています。 自信満々でミスをよくする人、他人に褒められても謙遜しがちで自信無さげな人など、いろいろな性格の人があなたの周りにもいることでしょう。 今の時代セクハラやパワハラ、カスハラとか、いろいろなハラスメントがありますが、「自己肯定感ハラスメント」も蔓延しつつあると思います。 個人的に、自己肯定感が高くても低くてもどっちでもいいと思っています。 私自身さまざまなことを経験して、高い方が自分は辛くないなと思い、いつのまにか比較的自己肯定感が高い人間になっていました。 自分なんてってぼやいて、自分を肯定してあげなきゃ、自分を信じられない人は他人に信用されないよって他人に言われたことがある人、きっといるでしょう。 そういう経験がある人が本書を手にとってくれたなら嬉しいです。 他にも、自己肯定することに苦しさを感じている人、肯定したいけどどうするべきか悩んでいる人たちの道標になれたらと思います。 【目次】 自己肯定感への関心 自己肯定感と自信 自己肯定感とプライドの関係 自己肯定感が低い人の特徴 自己肯定感が高い人の特徴 自己肯定が高いメリット 自己肯定感をあげる行動 自己肯定感は高くなくてもいい 【著者紹介】 白井紺（シライコン） 1993年西日本生まれ。 自分で考えて自己完結しがちな文章を書く。 接客業で身につけたメンタルの強さや思慮深い性格が長所だと思っている。

モダンリビングの編集長を長く務め、多くの家を取材し、様々なインテリアを見てきた著者。その著者が心地よい住まいにするための自宅マンションで行っているインテリア･暮らし方のアイデア集。決して大きな家でなくても、お金かけなくても、だれでもすぐにマネできそうな小さなアイデアや考え方を写真とともに紹介していきます。実例写真があるからわかりやすい!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

自分らしく、前向きに楽しむ新しい暮らしのかたち。 タニアさんの暮らしのヒントが詰まったエッセイ 東京から鹿児島へ移り住んで1年。おだやかに流れる時間の中で考えた、衣･食･住、もの、人、これからの生き方……。 第１章　新しい暮らしと習慣 第２章　心地よい住まいのつくり方 第３章　自然体のおしゃれと、体を整える食事のはなし 第４章　ご機嫌に過ごすためのトリセツ 第５章　自分らしく考える"これからの暮らし"

女と男の秘め事が謎の扉を開く。井出智香恵先生のレディース官能ミステリー傑作集が登場。子宮がないと診断された女が辿り着いた謎の洋館……そこで起こる超常ミステリーを描いた表題作をはじめ、エロスが謎に引き込む必見作です！

感じていることは後に現実になります。 日々、心地よくいれば、心地よい現実がやってくるのです。 ところが、この法則を皆様にお伝えすると ついつい「心地よくいなければ！」と力んでしまう方が多くいらっしゃいます。 感情は、ただ無作為に発生するものではなく「本来の自分の望みを知ることができる指針」。 ボジティブな感情ばかりが歓迎されがちですが、ネガティブな感情にこそ現実変化の「種」が眠っています。感情を消そうとしたり、ないものにしたりする事で悩みが消えるわけではないのです。 本書では、現実を心地よく生きていくために必須の感情のベクトルの向け方、そして現実変化のポイントである「心地よさセンサー」の感度を上げるコツをご紹介します。 感度を上げるには、日々の些細な感情、そして悩みの裏に隠された「望み」に気づくことも大切です。 あなたがいままで気づかなかった自分自身の「本当の望み」を知った時、新しい人生が幕を開けることになるでしょう。 大丈夫。 うまくいきます。 ―――――― 序章 １章：感情のベクトルを変えれば、人生はすべてうまくいく ２章：夢が叶う法則を知る ３章：心地よさセンサーの感度を上げる ４章：心地よさセンサーを鍛えるワーク ―――――― ・YouTube 【Kenji Spirit】 チャンネル登録者数16万人（2022年9月現在） 【Kenji Tarot】 チャンネル登録者数 4万7000人（2022年9月現在） ・Voicy 【Kenji Radio】 チャンネル登録者数 1万7000人（2022年9月現在）

「自分」だけの住まいの幸福論 オンラインで人とつながることが増え、多くの時間を家で過ごすようになった今、私たちがより幸せに住まうためにはどうすればいいのか。 本書では「建築と建物の違い」「建築を形作る用・強・美」　など、建築家が重視する「建築のそもそも」を学ぶことで、自分の住まいのあり方を捉え直していく。その上で、「好きなものを集める」「ホッとする空間をつくる」「手入れする」など、身近なところから「ここちよい住まいの作り方」を提案する、実践的入門書。