三輪洋人の一覧
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作品一覧
2021/12/24更新
ユーザーレビュー
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ランニングがあまり良くないとか筋トレが逆効果など、結構参考になる内容ではあった。喘息と併発している部分があるので、自分の体と対話をしながら気長に付き合っていこうと思う。Posted by ブクログ -
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逆流性食道炎という病気とその原因・症状・治療・セルフケアについて、1ページまたは2ページにまとまっている本。
逆流性食道炎の人が真っ先に改善すべき生活習慣は食習慣ということなので、食事は腹八分目にすること、寝る3～4時間前に食事を終えること、高たんぱく食・高脂肪食を摂りすぎないことなどから気を付け...続きを読むPosted by ブクログ -
実際に自分も逆流性食道炎なので読んでみようと思った本。食生活とかについて、どうすべきか詳しく載っている。Posted by ブクログ
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他の似た書籍と内容は変わらない。特に新情報はない。逆流性食道炎で命を落とすことは無いと明記。本当か？とその症状のある自分には思える。Posted by ブクログ
