シニアの簡単健康ごはん 朝・昼・晩

シニアの簡単健康ごはん 朝・昼・晩

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作品内容

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毎日のきちんとした食事が、健康な体の源。朝・昼・晩、それぞれの食事の特徴を踏まえ、シニアでも無理なくつくれる、おいしいレシピを多数紹介します。丼ものや麺類、あると必ず重宝するストックおかずなどのレシピも満載の一冊です。

[内容]
朝・昼・晩の3食を、きちんと食べよう
◆1章◆ 朝ごはん~1日を元気に過ごす活力源
◆2章◆ 昼ごはん~ラクして満足、丼・麺
◆3章◆ 晩ごはん~人気のおかずで明日も健康
◆4章◆ ストックおかず~朝・昼・晩に大活躍!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 食・料理
出版社
NHK出版
シリーズ
別冊NHKきょうの料理シリーズ
ページ数
96ページ
電子版発売日
2016年12月07日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
38MB

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