シニアのひざの痛み ずっと歩ける！自分で治す！

池内昌彦 / NHK出版

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年齢のせいだと、あきらめがちなひざの痛み。その痛みは、筋力低下から寝たきりになる危険性や、不眠・抑うつといった心の不調にまでつながる可能性がある。まずは、今の自分のひざの状態を知るところから始め、5ステップで痛みを改善しよう。専門家が教える、正しい「自宅でひざ体操」収載！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: ＮＨＫ出版
• タイトル: シニアのひざの痛み ずっと歩ける！自分で治す！
• タイトルID: 505643
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2018年03月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 20MB