――芸能事務所新人アイドルが異世界転生して踊り子に！　アラビアン・ラブロマンス 芸能事務所でアイドルを目指していた月山翠は、夢に一歩近づいた日の夜、帰り道ファンの男に殺され異世界へ転生してしまう。目覚めた翠はスイヤムという名前で生まれ変わった。前世のことは忘れ、ルアズ国で女性と性別を偽って踊り子になろうと決めた矢先、前世の親友でトップアイドルだった坂谷麻人＝アリー王子とルアズ王宮で出会って……。 王×踊り子の青年 スピンオフ過去編を収録済 ※こちらはシリーズ合本版です。先行配信した単話との重複購入にご注意ください。 ※本作は七都あきらの個人誌作品の電子書籍版となります。

【本作品は同人誌となります】 剣道部の部長である剣淵誠は顧問の言いつけに逆らえない。 お尻に異物を入れた状態で部活に出させられたり、 顧問のモノをしゃぶらされたり…。 言いなりになっているうちに顧問の要求はどんどんハードになっていく。 身体が開発されていくことに焦る誠だったがある日顧問に呼び出されて…? ■総ページ数:47ページ

日本最大級の発掘系美少女サイト『☆LOVEPOP☆』から厳選された、 美少女達のグラビア写真集（デラックス版） ＜デジタル特別写真集＞ 人気急上昇！　専属女優としてデビューしてから、清潔感と透明感のある女優として飛躍し続けている「藤波さとり」ちゃん、秘蔵デラックス写真集第3弾。 今回はピンクのカーディガンが可愛い制服コスプレを見せてくれます。制服に白のニーソックス、おさげ髪が可愛いさとりちゃん。眼鏡を掛けたクールな表情でスカートを捲りパンチラ！　可愛い柄の付いたデザインには、ギャップ萌えました！ 体育座りで胸元を開いたり、床に寝転んで脚を組み替えたりとエッチなポージングを連発！　最後は、パンツを脱いでのギリギリポーズ！　キュート＆セクシーな見どころ満載の写真集です☆ ※モデルは20歳以上です。

次世代型グラビアサイト『ラブポップグラビア』から、グラビアアイドル・地下アイドル・コスプレイヤー・SNSで話題の美少女の制服やコスプレ、フェチ画像をお届け☆ 【ラブポップグラビア】シリーズ 超美形の巨乳ロシアンハーフ美女！ ライバーやプロDJとして大活躍！　Gカップの2次元ボディを持つ日露ハーフの美少女「ダリちゅーる」ちゃん、ファン待望の秘蔵写真集第4弾。 今回は、制服コスプレを見せてくれます。和室や縁側で撮影されたセクシーな制服スタイルの写真が満載！　ソックスを脱いで素足を露出するダリちゃん。そのまま四つん這いになってパンツを丸出し！ 和室の風情と彼女（ハーフ美女）の魅力が相まって、非現実的ないやらしさが感じられる瞬間を切り取っています。ダリちゃんの2次元ボディと制服コスプレが楽しめる写真集。股間が刺激されるよ♪ ※モデルは20歳以上です。

国民的アイドルグループＡＫＢ48の元メンバーにして、ウハウハさせすぎボディでグラビア界を席巻する平嶋夏海ちゃん。ピンクのヒラヒラビキニに全身のボディライン丸見えのピッツピツウェットスーツに紫三角ビキニ。そしそのリアリティーに鼻血噴出必至の下着姿から、チューブトップ肌色水着での入浴シーンまで、ありとあらゆる角度で、そのエロティックな魅力が丸わかり!!（解説文・カーツさとう） 1992年5月28日生まれ。 東京都出身 身長H154cm 、B88(Fcup) ・ W60 ・ H88cm 血液型：O型 趣味：ツーリング（VRX400・VTR250）、読書（特に漫画は2000冊所有） 特技：水泳、バスケットボール ※この作品は『HOT＆WET！　平嶋夏海37～40』を1冊にまとめたデラックス版です。内容は『HOT＆WET！　平嶋夏海37～40』と同一になりますので、ご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 子どもたちに大人気「すみっコぐらし」の映画、第三弾！(2023年11月3日公開予定） ボタンをさがしに森のはずれにまよいこんだすみっコたちは、おもちゃ工場ではたらくことに。 この、ツギハギだらけの工場は、なんだかふしぎなところがあって……？ 映画に合わせて、内容を完全絵本化。 映画と一緒に、未就学児のお子様から大人まで、楽しく読むことができます。 この世界のどこかにあるすみっこにくらす、すみっコたちのとっておきのものがたりがはじまります。

【童貞の牧斗が処女のミルキィ姫の 「私をたくさんイかせて下さいっ」という難しい課題に毎回挑戦!!】 異世界・ニューギュー王国のミルキィ姫は、巨乳で八重歯で美少女・処女。 王国の危機を救う勇者を連れ帰るためにこの世界へやって来た。 が、王国を救えるのは「童貞の勇者」という厳しい条件があり、 勇者候補の牛田牧斗を自分の世界へ連れて行こうとするが様々なトラブルがあって 異世界へ戻れなくなってしまった。絶体絶命のピンチ！ 唯一残された方法は、異世界とつながりを持つ耳のピアスを何回も光らせ 魔法が使えるようになること。 そして光らせる方法はミルキィ姫がイクこと。 二人の願いが一つになった!! ＜収録作品＞ 処女姫～なぜか童貞しか勇者になれない異世界から来たんですけど～　第1話～第10話

禅のことばが心の眼をひらき見えなかったものが見えてくる。東洋思想の精髄としての「禅」、その結晶としての「禅語」から大小さまざま選び抜いた、「引く辞典」ではなく「読む辞典」。　――禅問答で学ぶ“生”の真意60題

肉取引の罠に堕ち、淫鬼に饗せられる美都子。オーナーから転落した令嬢を待つ被虐の日々。昼夜の別なく肉奉仕を強制される地獄地下室。マゾの愉悦を覚えた23歳は運命に逆らえず……

1942年、航空兵力の活躍により英東洋艦隊との決戦に勝利した日本は、ついに米国との戦いを決意、ミッドウェイ島南西250キロの距離まで艦隊を進出させる。 だがこの戦力は、米軍が予測していた空母艦隊ではなく、あたかも島と見紛うほどの巨大戦艦であった。 排水量128万を超え、全長全幅ともに大和型の三倍近くの大きさを誇る超極級戦艦「八島」は、脅威の64センチ主砲を武器とし、交換可能なコンクリートを建艦資材とすることによって、修復しつつ継戦可能な、まさに絶対的な不沈艦として誕生したのである。 八島を擁する日本海軍は、米太平洋艦隊の要衝を次々と攻略し、いよいよ極秘作戦に着手するのだが……。

「まず連合艦隊を解散せよ!」── 米内光政海相の許しを得て、禅の修行に出た黒島亀人は、霊場・恐山にて神の啓示を授かる。その啓示とは、亡き山本権兵衛大将の慰霊が下したお告げであった。 折しも日中戦争が勃発。支那方面艦隊の増強を迫られた米内は、軍令部の求めに応じて連合艦隊を次第に縮小、ついにはお告げ通りにその解散に踏み切ったのだった! そして日米開戦の直前に“新たな連合艦隊”が結成され、開戦劈頭の「ハワイ奇襲」は勇壮な作戦に拡大。空母9隻を従えた戦艦「大和」が、ハワイからミッドウェイへと進撃し、キンメル太平洋艦隊を追い詰めてゆく──!!

漱石の心身の「葛藤」に刮目し、読者の共鳴を誘う、鮮烈な集中講義全5講。 そのデビュー作から絶筆までを五感を駆使して「読み証し」「読み明かす」。2019年3月「夏目漱石スペシャル」に大幅に加筆。 ＊電子書籍版には一部収録していない画像がございます。あらかじめご了承ください 【内容】 はじめに─夏目漱石と「出会う」ために 第１講『吾輩は猫である』の「胃弱」 第2講『三四郎』と歩行のゆくえ 第3講『夢十夜』と不安な眼 第4講『道草』とお腹の具合 第5講『明暗』の「奥」にあるもの あとがき

須弥山とは、高さ約56万キロメートル、天神らが暮らす想像上の高峰である。５世紀頃インドで書かれた仏教論書『倶舎論』はこの須弥山を中心とする壮大な宇宙を描き出し、仏教が宇宙をどう捉えたかを詳細に解説した。本書は、『倶舎論』を基礎に他説も参照し、仏教宇宙観を簡明に記す。人間より優るが欲望の虜である天神とはいかなる存在か。「蛆虫に骨をうがたれる」といった地獄の責苦、世界を構成する四大と極微、宇宙の消滅と生成のサイクルなど、幅広く解説。後代に現れる極楽浄土の思想をも取り上げて、人生を苦とし、輪廻と解脱の思想を根底とするこのユニークな体系の変遷をたどる。長年読み継がれてきた入門書。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたの“ちょうどいい家事"教えてください！　がんばりすぎない家事の工夫320 本書では1児の母となった本多さおりさんが、子どもを持つ7人のお宅を訪問。 「頑張る」と「頑張りすぎない」のバランスが上手な暮らし上手さんに 家事をこなすコツや、家族みんなが快適な収納&部屋づくりを紹介していただきました。 ※本書は、『みんなの家事ブック 家族でつくる心地いい暮らし』（2017年7月／小社刊）を 　改題・再編集し、文庫化したものです。 整理収納コンサルタント。2011年に個人向け整理収納サービスをスタートし (現在は休止中)、初著書『片付けたくなる部屋づくり』(ワニブックス)が 13万部を超えるベストセラーに。 収納の固定概念にとらわれず、「自分がラクしたいから」という気持ちに 素直に向き合う姿勢が主婦の共感を集めている。 2015年「片づけやすいしくみは、家事を快適にする」と 初の家事本『家事がしやすい部屋づくり』(小社)を刊行。 結婚6年目で第１子を授かり、現在は育休中。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 気になる症状を改善し、元気になるスープレシピ 中国の伝統医学である中医薬膳学をもとに、症状別に原因と改善方法、スープレシピを紹介します。 普段悩まされがちな不調の原因や症状別のおすすめ食材などを分かりやすく解説しています。 また、知っておくと便利な食材の性質や、薬膳の基礎知識、体質チェックなど、薬膳にまつわる情報も満載です。 ※本書は『からだを整える薬膳スープ』（2015年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 第一章 症状別 からだに効くスープ 第二章 からだにやさしい季節のスープ 第三章 作り置きできて便利 お手軽スープ 薬膳のおはなし 植木もも子(うえき・ももこ) 管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師。 「おいしく、賢く、楽しく、健康に」をモットーに、雑誌、書籍、広告などでの料理制作を手がける。また、薬膳と栄養学の両方を取り入れた季節の料理教室も主宰している。著書多数。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

古代から現代まで、社会、政治、文化分野などから女性30人を選び、その業績や影響などについて解説。「強さと優しさ」を備えた輝く女性たちを通して歴史を捉える。 ＊ ◎神宮皇后＝「三韓征伐」の伝説を残す“和歌三神”と称された絶世の美女 ◎松下禅尼＝第5代執権・北条時頼に倹約精神を教えた賢母 ◎日野富子＝抜群のビジネスセンスで蓄財、義政の道楽を支えた妻 ◎加賀千代＝江戸デモクラシーを象徴する俳人 ◎皇女和宮＝徳川家存続のために尽力した江戸城無血開城の真の立役者 ◎昭憲皇太后＝国民の敬愛を集め女子教育に力を注いだ才女 ◎与謝野晶子＝反戦思想でしか語られない歌詠みの真の姿とは ◎クーデンホーフ光子＝「全欧に輝く日本女性、汎ヨーロッパの母」 ほか合計30人。 ＊2009年6月発行の『なでしこ日本史』を改題。

ホモ・サピエンスが文明を築き、世界を制覇したのはなぜか？　人類の誕生から狩猟採集、農業革命を経て歴史の統一まで描く、巨大な物語。世界的ベストセラーついに文庫化！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Instagramで13万人がフォロー！ 『お金の知恵子』が贈る「お金のテクニック」が満載の本 お金を貯める、守る、増やす[マネ活新常識] 初心者でも大丈夫！この一冊でわかりやすく「お金の常識」が身につき、そして貯まる！ ますます複雑化する電子マネー、クレカなどの[経済圏]。 2024年から始まる「新NISA」など、最新のマネー情報にも対応。 この一冊でお金の知識がまるわかり！ （内容） [第1章] 貯まるツールを手に入れる クレジットカードの選び方～基本編 dポイント経済圏／Ponta経済圏／PayPay経済圏／楽天経済圏／Vポイント経済圏 クレジットカードのカードの選び方～上級編 ブランド・年会費で選ぶ／ポイント還元率で選ぶ／付帯サービス・特典で選ぶ／生活スタイルで選ぶ QRコード決済・電子マネー活用術 d払い／PayPay／楽天ペイ／au PAY／LINE Pay／ファミペイ／ANA Pay／JAL Pay／suica／PASMO／WAON／nanaco ポイントをもっと増やす！「ポイ活」のすすめ ポイントサイトのお得な活用法／「ポイ活」の心得 [第2章] 家庭の固定費をカットする 赤字家計を一気に黒字に変えるコツ「固定費の見直し」 住居費／車の維持費／水道光熱費／通信費／サブスク 保険と家計の考え方　保険はどう選ぶ？ 死亡保険／損害保険の選び方／学資保険の考え方 [第3章]さらに財布の紐を締める 「ちりつも節約」は決済手段の使い分け 「ラテマネー」を削減しよう 「疲れてるから」「安いから」はNG！ お得なクーポンに踊らされるな！ 食品スーパーでのベストな立ち回り サブスクの賢い活用法　ブランドバッグ／時計／エンタメ施設／飲食 給付金、助成金、補助金をもらう　健康／出産・育児／住宅 [第4章]不要なものは売って現金化！ 不用品を売るならフリマアプリ メルカリ／PayPayフリマ／ラクマの特色 エンタメ・ホビー系には高値がつく 使い古したアイテムを売る 商品を売り切るためのマル秘テクニック 田舎の親の家を早めに売って備える [第5章]残ったお金は投資しよう 40代から考える「老後資金」 2024年から始まる新NISAって？ 「インデックス投資」がオススメ 海外ETFにも注目しよう！ 日本株だって捨てたものじゃない、その考え方 こわがりの投資初心者が頭の片隅に留めること これから投資を始める40代が気をつけるべきこと

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 現代文入試の必携書！評論文を読み解くための「背景知識」と「キーワード」を豊富なイラスト図解とともにやさしく解説。「言語」「文化」「経済」といった、現代文で頻繁に題材にされるテーマやキーワードを学ぶことで、難解な文章を読みこなす基礎ができる。

大きな瞳にスラリと伸びた長くて白い手足。これでもかと大胆ポーズで挑発してくる茜ちゃん。※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「鈴木茜　写真集　Sweet Devil【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

ノスタルジックな香り漂う情景の中、白昼堂々、オンナは豹変する……。妖艶な滝川綾をたっぷりとご堪能あれ！　※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「滝川綾　写真集　アヤしい関係【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

明るく健康的なダイナマイトボディを陽の光にさらしてくれた大城美和。はちきれそうな胸元は僕らの視線をくぎづけにする。※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「大城美和　写真集　PANIC BODY【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

生まれながらに宿命づけられたカリスマ美女がその根源的な魅力のすべてを露わにした！　※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「三船美佳　写真集　The Jewelry of Legacy【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

大人の余裕を感じさせる笑みを浮かべながら、あばかれていく豊満な肉体。そのすべてがあらわになったとき、男は愛欲におぼれていく……。※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「黒沢あすか　写真集　Lover Soul【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

女優というのはどこまで貪欲な生き物なのだろう？ デビューから5年、出演作品に恵まれながらも安藤希は、常に新たな自己表現を模索していた。「女優とは？」「安藤希とは？」容赦なく来られるシャッター音が答えをくれた。「すべてを脱ぎ捨てること」からしか始まらない。※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「安藤希　写真集　un deux trois【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

トレードマークのキュートな魅力を封印して女のエロスをしっとりとみせてくれた。多彩な表情を持つ彼女の素顔を覗いてみよう。※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「おかもとまり　写真集　まりの休日【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

はじけるかわいさの中に、時折のぞかせる大人の色香。男はみんな、おかもとまりが好きなんです！　※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「おかもとまり　写真集　イノセントガール【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

この子がホントに、おかもとまり!? ドキリとするコスチュームに身を包み、彼女は変身を遂げた。あらわになった悩殺ボディは、まぎれもなくホンモノだった――。※ファンプラス（エムアップ）から配信されていた「おかもとまり　写真集　MAKE MAGIC【image.tvデジタル写真集】」と同一の内容です。

実の姉のカレシ……男の人を好きになってしまった男の娘の蓮。 ある日、惹かれる想いを抑えることができず、カレシの体液がこびりついてカピカピになった姉の下着を身に着けてしまう。 その姿を姉のカレシに見られてしまい無理やり襲われてしまい……!? 「でも、悪いな蓮。俺は今、お前のお姉ちゃんが大事だからさ…正式に付き合ったりはできねえよ」 「…っ…」 そんな日々のなか、姉に隠れて身体を重ねていくうちに蓮の内なる狂気が目覚めていき……。 「ねえ、晴樹くん…約束破ったからお仕置きだよ…」 純朴だった男の娘は、闇落ちヤンデレの一途を辿っていく!! --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパタイト ---

AIプロンプトデザイナーが生み出す秀逸な巨乳美女たちの厳選グラビア写真集！ 単なる撮って出しではなく、１枚１枚手作業でリタッチを施したハイクオリティーな作品となっております。 巨乳好きには堪らない、全ページ迫力の爆乳祭り！ 第４弾は日本人巨乳美女の「露出散歩編」です。 全裸よりセクシーな究極のマイクロミニ水着「スリングショット」を着て、人混みの中を闊歩するストリートセクションと森の遊歩道を散歩するフォレストセクションが収録されています。 是非、お楽しみ下さい！ 今後もヌードを含む様々なシチュエーションの巨乳美女作品をお届けしますので、どうぞお楽しみに！ ※この写真集の登場人物は全てAIによって生成されたイラストであり、実在する人物ではありません。 ※この写真集の登場人物は全て20歳以上を想定しています。

書くことに才能はいらない。 誤字脱字も文法も句読点も気にしなくていい。 考えなくていい。論理的でなくてもいい。 誰でも「書ける人」になるための深遠かつシンプルなメソッド。 全米１００万部超えの古典的名著が待望の新書化！ 【目次抜粋】 ■ミネソタ州エルクトン――目の前にあるもの ■豆腐と闘う ■自動車を食べる男 ■ディテールの威力 ■物書きはいい身体をしている ■文法を超えて ■１+１＝メルセデスベンツ ■どこでも書ける ■間の感覚 ■青い口紅とくわえ煙草 ■自分を信頼する　etc.

【人妻は全員NTRが大好き】 新婚妻の引っ越し先の大家が、まさかの学生時代の自分のことを散々弄んだ元バレー部の監督。絶対旦那にだけはバレたくない（オーナーズワイフ） 息子の性欲の対象が自分だと知ってうれしいママ。はやく一つになりたいとオナニーしているところを息子の友人に見つかってしまう（ママと種付けの巣） 大きくなった坊ちゃまの専属メイドになったのは、人妻だけどBBA可愛い史さん。天然のフリして、彼女のエロい体が密着、誘ってるだろ、これ（俺専属密着交尾メイド） 貴方の種付けお待ちしてます ★電子版では「あなたの処方は生交尾」冒頭4ページをフルカラーで収録★ ＜収録作品＞ オーナーズワイフ／ママと種付けの巣／俺専属密着交尾メイド／ママ友交尾ティーチング／ムチムチママぶん捕り大作戦／となりのマリコさん／あなたの処方は生交尾／あらあら人妻逆転屈服物語

【おとこの娘は…　気持ちいいよ】 うっかり自分の精子を味わってしまったなつめくん。以来、その味のとりこになってしまった彼は、女装して他の男子を誘惑して、精子を味わうのが癖になっちゃった！(ぎぶみー　すいーとみるく) 柔道の大会に出る部長のために、美少年はづき君がチアガールになって応援！小さくて華奢な体に可愛い乳首がちらり。男の娘の禁断の魅力についつい股間が膨らんでしまう部長。(ちあふるッ) 『僕をオンナにしてください…』セーラー服のあの子も、アイドルのあの子も、実はみんな男の娘 可愛い顔と体で男を惑わす、“ついちゃってる”かわいこちゃん　禁断の果実を召し上がれ ★描き下し12P収録！★ ＜収録作品＞ ぎぶみー　すいーとみるく／ちあふるッ／めざせ！いちオシっ／あなたの罪は何ですか？／ましまろ　めいど／あくまのおけいこ／【眠野ミケ】メン限！初オフ！初〇〇〇！／娼年症候群／せんせいのおしごと／とらっぷぼーいず　ないとめあ（描き下し） ※収録作品のうち「娼年症候群／めざせ！ いちオシっ／せんせいのおしごと」は配信コンテンツ「オトコノコれしぴ」に収録されています。ご確認の上ご購入ください。

ハードなエロと優しい愛の物語。人外好きの欲望を満たす一冊です。 皆が信仰する土地神「あしだか様」は、美しい女性と蜘蛛が融合したような、異形の神。 誰もが恐れるその神様は、いま、人間の少年と恋に落ちている――。 すべてが純愛、すべてが異種姦♪ マンドラゴラ・鳥妖怪・スライム娘・蜘蛛神… ヌルめの人外に飽きたツワモノに贈る 異形と人間の、愛と粘液に満ちた幻想奇譚！ ＜収録作品＞ あしだかの巣／つくねの森／めいゆいの瓶／くろの貌／はなえの園／みずちの川／えりざべぇとの館／えりざべぇとの館　えりざべぇと授乳フォーム ※収録作品のうち「みずちの川/えりざべぇとの館/あしだかの巣/はなえの園」は配信コンテンツ「おうまがとき」に収録されています。ご確認の上ご購入ください。

【キミのかわいいはお姉ちゃんのモノ】 エッチ系配信者JK、メイド、黒ギャル……etc 爆乳のお姉ちゃんたちが、ちっちゃい身体の大きな欲望を受け止めて、た～っぷり搾り取っちゃいます お姉ちゃんの性欲えげつない！ 身長差!?年齢差!?すべてはLOVEだからOKです “おねショタしか勝たん”　めーすけコアマガジン1stコミックス ＜収録作品＞ おねショタナマ配信中！／私はあなたのお姉ちゃん／エプロンの眠り姫／おねショタ　おしえ愛っこ／あまあね！～私がぜんぶシてあげる～／敏腕メイドマリ～生意気坊ちゃんしつけます／ひと夏のSwimming memory／先生！ちゃんとしてください！／おねえちゃんといっしょ～弟は姉のドレイなの！～／おねショタナマ“復活”配信中！

【巨乳とイク夜の公園はピンクの輝き】 人と馴染めない星弥は、趣味の天体観測中に裸の女に出くわす。その翌日クラスに転校生がやって来た。彼女は人気のない図書室で「私の身体を見たでしょ」と昨日会ったのは自分だと言い、そこから二人の秘密の関係が始まった。（楓子さんはLカップ淫パクト） 稼業を継ぐのが嫌で家を飛び出したアツシ。この春から就職することになりけじめをつける為、生まれ育った温泉街へと戻ってきた。そこで幼馴染の晶と久しぶりに再会し、勢いでセックスをしてしまうのだった（混欲温泉でイカせて） ――積極的なの？ツンデレなの？どっちの巨乳がお好み？ ＜収録作品＞ 楓子さんはLカップ淫パクト　第１話～第５話／混欲温泉でイカせて　第一乃湯～第四乃湯、終い乃湯 ※収録作品のうち「混欲温泉でイカせて　第一乃湯～第四乃湯、終い乃湯」は配信コンテンツ「混欲温泉でイカせて」に収録されています。ご確認の上ご購入ください。

【彼女の腋からとろとろと潤んだ牝が臭う…】 体毛と粘液の魔術師・たにしが描くド迫力エロスが凝縮！ 読んだら性癖が変わる、特濃作品を8本収録。 とある富豪の令息・太一には 万里彩というむっちりボディの許嫁がいた。 加えて、万里彩の従者・香墨も太一に想いを寄せており…？ 才能がある人にはとことん刺さる！ 「体毛」「爆乳」「エゲツないアナル」の３点セットが 貴方の性癖概念を上書きします♪ ヒロインたちの意外な関係性が明らかに？ 描きおろしのHな後日談エピソードも収録 コアマガジンが誇る体毛職人・たにしの最新刊！ ＜収録作品＞ 彩淡の約束　前後編／媚黛／薪に花／あばたがえくぼ／変妖／悋気／偽愛／描き下し

【いっぱい愛シてね】 スランプに悩む美術部員ホープ・アサヒ。息抜きをしたらと言って、部員の美少女３人によってたかってオモチャにされる。椅子に拘束されておち●ちんの型を取られたあげく、エッチな気持ちになった彼女たちがよってたかって跨ってくる！（白い塔!!　～ある美術部員の苦行と射精～） エロ同人誌が好きで、なりゆきでオタサー姫になってしまったすもも。本当はちやほやしてくれる男子じゃなくって、いつもぼっちの水原がいい。水原の綺麗な手で、体を触って欲しいのだ。（姫、手中に収めたい。） ――ハーレム系からヤンデレまで、えっちぃ女子たち ＜収録作品＞ 白い塔!!　～ある美術部員の苦行と射精～　１～３／姫、手中に収めたい。／双子アシスト／コイカツ！／女子マネちゃん！熱血「ドS」指導!?／突撃！風紀委員の眼帯ちゃん／幼馴染はお耳でオとしたいっ！ ※収録作品のうち「双子アシスト/コスカツ！/白い塔!!　～ある美術部員の苦行と射精～　１～３」は配信コンテンツ「淫蕩ラプソディ」に収録されています。ご確認の上ご購入ください。

大好評だった『夏 駆ける 空 Blue sky Blue』の制服姿を厳選し全編未公開カットで構成された写真集！ 夏の爽やかな空気感と彼女と海で遊んでいる様子はまさに青春の1ページ！ 森日向子（もりひなこ） 三重県出身 生年月日：2000/9/9 身長166cm スリーサイズ：B75 W56 H88 ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

★☆★ 大好評の「ニューハーフ」シリーズ ★☆★ 人気AVメーカーがお届けする、 ニューハーフAV現場ショット集！ 【超オススメ】Sランクの美人ニューハーフ「ミランダ・みゆ」、最新中出しドキュメント写真集。 可愛くて綺麗！　長身スレンダー美女の股間には見慣れたモノが… 興味本位で呼んでみたニューハーフデリヘル。どう見ても完全に女の子なのに、可愛いのにチ〇ポ付き！　ニヤニヤが止まらない男（父親）がプレイを進めていると…よく見ると自分の息子？　こんなハプニングあっていいのでしょうか！　動揺しても怪しい魅力に興奮が止まらず…、遂に息子のア〇ルに中出しする父親！　禁断の父息子の近親物語をご覧あれ☆ キュートな笑顔にパーフェクトスタイル。Sランクニューハーフ【ミランダ・みゆ】のオススメ最新写真集を是非ご覧ください。 ※モデルは20歳以上です。

「ギリギリ★あいどる倶楽部」シリーズ こんな子がこんな事するなんて…。ピュアでキュートなグラビアアイドル「なるみれい」ちゃん、待望の写真集第2弾。 アイドル活動にも精力的な、なるみれいちゃん！　DVD『恋風になる/なるみれい』からの未公開ショットを含むギリ見せ写真集第2弾です。青春真っ最中のれいちゃんのトキメキが止まらない！ 童顔可愛い妹系グラビアアイドルが、清楚なイメージからは想像できない限界ギリギリ見せ！　真っ白な肌がどんどん露わになります♪ 柔らかい体で大胆ポーズを見せたり、おねだりする姿も披露！　れいちゃんの魅力が満載ですよ☆ ※モデルは20歳以上です。

話題の「Chat Zone」から厳選された人気アイドルが登場！ 【完全オール撮り下ろし】 橘花おとは写真集、ファン必見の第4弾！ 今回は「Summer Nude」その後編をお届けします。 屋上で水遊びを楽しむ姿がとてもキュート！　笑顔が可愛くて、スタイル抜群だ！ 後半は胸の谷間を見せたり、四つん這いで挑発したり…。バストとプリ尻の接写にもう我慢できない！ チャットレディとしてノンアダルトで日本一を獲得した経歴をもつ、人気アイドル・おとはちゃんの魅力が満載だよ☆ ※モデルは20歳以上です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スマホを使うあなたの「困った！」にお応えします もはや世代を問わず日々の暮らしに欠かせないアイテム、「スマホ」。初心者に使いやすい機種も増え、NHK「趣味どきっ！」のスマホ講座でも、ビギナーに寄り添う基本操作を網羅した内容が人気を博している。 「自分にも使えそう」と、スマホを使い始めたものの、「あれ？これってどういうこと？」という小さな悩みやトラブルはつきもの。そんなストレスを抱えがちな初心者に向け、100の具体的なお困り事例（文字入力ができない、電話がかけられない、写真を連写してしまう、etc…）に対し、その解決策をわかりやすく紹介する、まさに「お助けブック」。 人気シリーズの最新版のとしてお届けする今回も、Android、iPhoneの両方に対応。いずれの使用方法も丁寧に紹介する。「今さら聞けない」「今度こそ理解したい」という現役ビギナー必携の1冊に。監修は、番組・テキスト講師として人気の岡嶋裕史氏。巻末にはニーズの高い「スマホ用語集」も収載。 【内容】 使い始めの困った！／電話・メールの困った！／LINEの困った！／カメラ・写真の困った！／アプリの困った！／設定の困った！／重大な困った！／使い慣れてからの困った！／巻末「スマホ用語集」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＊この電子書籍に対応する音源／動画はリットーミュージックの特設サイトから無料でダウンロードまたはストリーミング再生できます。 話題のボイストレーナー／プロガイドボーカリスト、三上雅則による初のボーカル教則本。音量・音色・音程の三要素を制し、“ホンモノ”の歌唱力を手に入れよう！ "ホンモノの歌唱力とは何か？"を理解してもらう内容に特化したボーカル教則本。音の三要素（音量・音色・音程）が整っているものが世に流れている音楽で、それを理解して近付けることが歌唱力向上のカギであることを、YouTubeやTV番組で圧倒的な歌唱力を披露して話題のヴォイストレーナー、三上雅則が文章とDAWを駆使して解説する。 目次 第1章　音量を制する！ ◆普段耳にする音楽のほとんどは音量が均（なら）されている ◆コンプレッサーの役割を知る ◆歌唱は「引き算」 ◆音域を広げる価値は音量制御のためにある ◆適した音量でピッチが良くなる ◆適した音量で聴き心地が良くなる ◆歌の迫力はアタックとリリースの扱いにかかっている 第2章　音色を制する！ ◆「いい声」とは ◆最も伝わる感情表現 ◆「共鳴箇所」と「息を混ぜる量」の合わせ技 ◆自分の声を「見る」 ◆「い」と「う」の段の上手さで差が出る ◆子音は攻守のバランサー ◆ブレスにも音色をつける 第3章　音程を制する！ ◆あなたが伝えたいことは？ ◆ピッチをピタリと合わせられる＝高い歌唱力ではない ◆ストレートかポルタメントか ◆尻尾がうまいと全部うまい ◆そのモニターバランス、「最適」ですか？ ◆こだわるなら「自分の色」 ◆ピッチ補正はポジティブツール 第4章　その他を制する！ ◆時間を制する！ ◆歌詞を制する！ ◆パフォーマンスを制する！ ◆耳を制する！ ◆自分を制する！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本商品は2017年11月に学研プラスから発行された商品を再刊行したものです※ホットケーキミックスを使ったおやつ、フライパンや電子レンジで作れるおやつなど、手軽に作れるおやつレシピを500品掲載。これ1冊があれば毎日のおやつが決まります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「寝る前5分の暗記が記憶の定着をうながす」というメソッドをもとに、高校歴史総合のポイントを、語呂合わせや図解を使い、やさしい文章で簡潔にまとめた参考書。たった5分で、手軽に歴史総合の要点が身につく。新指導要領対応の改訂版。

ヤンマガ本誌グラビアの未公開カットを蔵出し！ ミスマガジン2023のメンバーがついにお披露目！かつてない大激戦を制した6人の特別カットを、2部作＆完全版でお届けしちゃいます！ 本作は2部作を余すところなく収録した完全版。 第1部では、可愛くフレッシュにはしゃぐミスマガたちの姿をたっぷりご堪能ください！ 第2部では、ちょっぴりオトナムードで魅せちゃいます！ ※本作品はヤンマガWebで公開された同タイトルグラビア（無料版＋有料版）のデジタル写真集です。 ※『ヤンマガアザーっす！　ミスマガジン2023　＜YM2023 40号＞』『ヤンマガアザーっす！　ミスマガジン2023　＜YM2023年41号＞』の内容を収録しております。

※配信サイトの倫理基準により一部作品が削除されている事がございます ※本タイトルは、BAVELCOMICS『棘-とげ-』を全年齢版に加工、再編集したものになります。作品内容が重複しますのでご注意ください。 「その『痛み』が愛おしい…」傷つけ合いながらも、二人だけの愛の形を求め彷徨う…。 大人気次世代エモ作家・茨芽ヒサ贈る、儚く脆い男女の恋愛模様を描いた作品集が登場！ DV彼氏に怯える隣人との歪な愛、拾った家出美女との支配愛、腐女子彼女との錯乱愛etc…。 欲望、狂気、願望、心傷、さまざまな感情が繊細に絡み合うーー。ワケあり美女達との甘く切ない邂逅がギュッと詰まった盲目的純愛譚9編を心ゆくまでご賞味あれ！ さらに電子限定でノンクレジット表紙＆単行本未収録の特別描き下ろしあとがきを収録！ ここでしか見られないイラストを堪能せよ！ ＜収録作品＞ フォロワー堕落論 フォロワー堕落論2 夜よ闇よ 傷のナメアイ 陥没ちゃんは見せたくない！ わから◯ドール 錯乱ラブガール チェリーとミステリー 描き下ろし

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 デマゴーグ政治の跋扈や国家独立問題、そしてコロナ禍と、世界は分解と混乱を極めている。それは、近代国家やそのもとでの「民主主義・自由・平等」のもつ欺瞞が限界を露呈したからではないのか。ゆきづまる近代的世界を超えて、どのような未来社会を構想するのか。その答えを、伝統社会、そして農山村で活発化する伝統回帰の動きのなかにみいだす。自然と人間の関係、労働や共同体をめぐる独自の思想を構築してきた在野の哲学者が、米トランプ政権発足直後の2017年2月に開催された「東北農家の二月セミナー」で語った政治・社会論。

【イカせる自信アリ】 陰キャのポチャ男、キツそうな女子に呼び出されてピンチ。体臭をどうにかしろってことらしいけど、彼女の様子がどうやらおかしい。もしかして、僕の匂いで発情してる！？(しかし君は甘い体臭の虜) オナニー大好きなJK、ローター付けて通学してきたのことが、別のクラスの男子にバレてしまった。(ローターを落としただけなのに) ヤンキー女子、黒魔術女子、オナニー女子、清純女子、etc… 膣内射精系美少女たちがお腹のナカで受け止める 非日常的(ごほうび)Hをギュッと凝縮 ＜収録作品＞ しかし君は甘い体臭の虜　前後編／ローターを落としただけなのに／踊り場の姫／楽しい性教育／魔法は用法用量を守って正しくお使いください／筋トレすると性欲が増すって本当ですか？／ファインダーを覗く者は／Sex change

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「どろだらけじゃ　かっこわるいよ」　ひろくんは、どろんこ遊びでどろだらけになったブルちゃんを、きれいに洗ってあげようと水をかけました。すると、ブルちゃんは「ぶひ！」とないて　とつぜん走り出し、門のすきまからおうちの外へ……。ひろくんのブルちゃんさがしが、始まりました。ひろくんは、ブルちゃんをさがして近くの公園、ごみ置き場、工事現場、おもちゃやさんに行きました。そこで、「ブルちゃん　しらない？」と、おばさん、おじいさん、おにいさん、おねえさんにたずねますが、だれも知りません。でも本当は、ブルちゃんは近くにいて、かくれていたのです。そして、ひろくんに気づかれそうになると、「ぶひ」とないて走り出し、またどこかに行ってしまうのでした。「ブルちゃんなんかもうしらない」とひろくんは困り果てますが、あることを思いついて……。ブルちゃんをいっしょにさがしながら読める絵本。犬が好きなお子様に最適です。

2020年、東京オリンピックの夏が来た。主人公・岬は、青森に住む6年生の女の子。三姉妹の末っ子で、長女・光希は、仙台の大学へ。次女・富美は高校1年生。三姉妹は全員、シドニー、アテネ、北京のオリンピックの年に生まれている。岬は、次女の富美から「あてねちゃん」と呼ぶように指示され、以来そう呼んでいる。理由は、アテネオリンピックの年に生まれたから。岬は、頼れるけれど自由奔放なあてねちゃんに危うさを感じていた……。岬には、ずっと心にひっかかっていることがあった。それは、幼稚園の時に好きだったアニメ「魔女ラグノア」のキーホルダー事件。魔女ラグのキーホルダーを紗奈ちゃんに取られてしまい、あてねちゃんが取り返してくれたのだ。でも、それは自分の性格からすると「取られた」わけではなく、うなずいてしまっただけなのではないか……。自己主張が苦手な岬が、あてねちゃんや幼なじみ・要との関わりを通して成長していく物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おかあさんを、ずっとまっているんだ。内田麟太郎が描く、母への切なる想いが、美しく広がる……。まだ　ことばを　すこししか　しらなかったころ。／ばくは　ラジオから　ながれてくる　ことばに、ふと　みみを　かたむけた。／うみのはは。／（そうか。かあさんは　うみに……）／ぼくは　水平線　みつめた。／かあさんが、なみの　うえを　すべってくるようで。しろいきものの　女神さまのような　すがたで。／まちつづけた。ずっと。水平線を　みつづけながら。／ときどき、そっと　よびかけて。／かあさん。／ゆうひが　しずんでいく。それでも……。ぼくは　まちつづけた。／ひがしずみ　なみの　おとだけになった。／ぴちゃ　ぴちゃ。ぴちゃ　ぴちゃ。／（かあさんは……、こなかった）ぼくは　よみちを　かえっていった。／それから　なん年してからだろう。ぼくは　すこし　じぶんを　わらった。海の母じゃなくて、生みの母だったのだ。／……。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ねこをモチーフにしたニット作品の数々。ねこがいとしくて、ねこのモチーフを編み続けて二十数年になる著者の“編み方つき作品集”。マスコット、バッグ、マフラー、帽子などの小物を中心に、ベストやセーターを加えた30点を紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自由度が高く、体に優しい旅のスタイルとして人気が広がるクルーズ。本誌では初心者もリピーターも楽しめるクルーズ情報をお届けしています。秋号の特集は「アラスカ」。「クイーン・エリザベス」で優雅に絶景の地をめぐる旅船旅を紹介します。そのほか「MSCベリッシマ」「ダイヤモンド・プリンセス」など日本から乗れる人気の外国船のレポートも。また新造船「飛鳥Ⅲ」や、にっぽん丸に続くニューフェイス「ミツイ オーシャン フジ」の速報も。

人気AVメーカー「グローリークエスト」がお届けする、エロエロな写真集。 大好評【夫の寝ている隣で感じてしまう人妻】シリーズ 人の妻で有りながら雌の匂いを撒き散らし、誘蛾灯の様に雄を惹き付ける淫妻。その強烈なフェロモンに誘われ、つい夜這いを決行してしまう男達。布団の上で聞こえてくる衣擦れの音と股間を抜き差しする卑猥な音が響く。やがて動きが早くなり…。 つつみ込むような優しさあふれる美熟妻が、泊まりにきた旦那の友達に身をあずけて感じまくり！　旦那とは違う愛撫、驚愕の肉棒に性奴に成り下がり悶絶！　静かに激しくハ〇続けるノンストップSEX！ 第1回熟女クイーンコンテストでグランプリを受賞以来、豊満美貌マドンナとして第一線で活躍！　ハイパーレジェンドS級美熟女「翔田千里」さんが淫行を惜しみなく披露するぞ!! ※モデルは20歳以上です。

人気AVメーカー【Plum】がお届けする蔵出しエロ写真集！ キュート＆セクシーな真性ギャルの快感ドキュメント【EROrevo PHOTOBOOK】シリーズ 今回はアクセサリーショップ店員の「ヒマリ」ちゃんが登場！　読者モデルをしていたという彼女の経験人数は何と20人以上。彼氏と別れて3ヶ月という欲求不満な女の子です！ アクセサリーショップは髪型自由、ゆるくて融通がきくところがいいそうです。店長とは酔った勢いで1度だけHをしちゃったとか。今回はAV関係の友達の紹介で出演してくれました。元ギャルのガチンコセックスを是非ご覧ください！ フ〇ラ好きということで、まずは彼女からAV男優へ愛撫を開始。続いては男優から全身を愛撫されて、あっという間にア●コは大洪水！　感度抜群で「あぁ、気持ちイイ！」とカワイイ声で喘ぎまくり～！　体位を変えながらの男優の鬼ピストンで全力腰フリの絶頂!! 「男優さんのチ●ポって凄いぃ…」 あの【EROrevo】シリーズからの、秘蔵AV撮影現場ショットを是非ご覧ください。 ※モデルは20歳以上です。

日本最大級の発掘系美少女サイト『☆LOVEPOP☆』から厳選された、 美少女達のグラビア写真集（デラックス版） ＜デジタル特別写真集＞ 149cmのミニマム巨乳ボディで大人気！ 天使のFカップオッパイが自慢の美少女「二葉エマ」ちゃん、秘蔵デラックス写真集第3弾。 今回は制服コスプレ2連発だ～！　ツインテールが可愛いセーラー服姿のエマちゃん。足を蹴り上げたり、飛んだり、跳ねたり、躍動的なパンチラを存分に披露！ 続いて、ブレザー制服に着替えたエマちゃん。綺麗なうなじを見せた後、しゃがみパンチラを披露！　さらに後ろから、前から、脚も限界まで開いて過激ポージングにも挑戦！　プリっとしたお尻も楽しめる豪華写真集です☆ ※モデルは20歳以上です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく読んで遊んでいたら，いつの間にか算数と国語の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で，公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう！

「Evolved Gravure」シリーズ 可愛らしいルックスと軟らかい身体。ショートカット美少女アイドル「笹山りん」ちゃんが登場！ 今作では童顔のりんちゃんがなんと大人の情事に挑戦してくれました。アダルティックにスタイリングされた極小衣装と、柔らかい身体から繰り広げられる数々の官能的ショットに酔い痴れてください！ 身長150cmと小柄ながらも、柔らかくてスレンダーな肢体を限界ギリギリまで大胆露出！ こんなに可愛い子があんなことまで…。可愛くて大胆かつエロティックなりんちゃんに大興奮間違いなし☆ ※モデルは20歳以上です。

【デジタル限定　PHOTO BOOK】 『セクシークイーン』シリーズ 君のカラダが欲しくて堪らない！ 全てのパーツが最高峰！　色っぽい雰囲気にナイスバディが魅力的なセクシークイーン「横山夏希」ちゃん、最新プレミアムヌード写真集第4弾。 誘惑する乳首、柔らかい巨乳、まん丸なエロ尻から目が離せない！　フェロモン溢れる、挑発するような表情が堪らない！　火照ったボディ、エロス満載のヌードショットを是非お楽しみください☆ フォトグラファー郡司大地氏、渾身の一冊！ ※モデルは20歳以上です。

Hカップモデル級美少女×まみさん=普通にエッチだなと思う　半脱ぎ以上全裸未満がコスプレにはちょうど良くてものすごくエッチ♪　全国のコスプレ好きに捧げる、再現度重視のコスプレ写真集！あのキャラのあんなとここんなとこ、狙ってます。※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 話題の対話型AI「ChatGPT」では、APIと呼ばれる、ChatGPTをアプリケーションに組み込んで利用するためのしくみが公開されています。ChatGPTのAPIを活用することで、ChatGPTを他のアプリケーションと連携でき、ブラウザ版のChatGPTを単独で使うよりも幅広い活用が可能になります。たとえば「音声認識サービスと連携し、会話の音声データを文字起こししてChatGPTで要約する」「Google検索の結果を取得して、ChatGPTでニュース記事を作成する」といった処理ができます。本書では、Pythonの具体的なコードを示しながら、ChatGPT APIを活用したサービスを実装する方法を解説します。ChatGPTの回答を細かく制御できる「パラメータ」の利用方法についても紹介するため、ChatGPTをカスタマイズして使うことが可能になります。

【花音うらら&もなみ鈴写真集】 大ヒット中「美しい水縹の、世界で。」の完全未公開オフショット写真集が登場！！ 『花音うらら&もなみ鈴』の豪華Wキャストがおくる美しい青春の舞台裏を あますことなくお届けします！！ 花音うらら（かのんうらら） 2000年11月11日生まれ 千葉県出身 T148cm B77cm W66cm H80cm もなみ鈴（もなみすず） 2000年6月4日生まれ 秋田県出身 T160cm B81cm W59cm H85cm ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

昨今、学び直しに関心をもつ人が増えています。なかでも関心を集めるのが大学院です。21世紀以降、国内外の大学は急速にオンライン化を進めてきました。特に海外ではその動きが速く、2000年代頃からすでに教育のオンライン化が積極的に進められてきました。一度もキャンパスに通学せず学習を進めることが可能なのです。日本での暮らしを続けながら、海外の大学院で最先端の学びを身につけ、人生に生かす――それが本書で扱う「オンライン留学」です。 本書では、オンライン留学の知られざる実態を余すところなくご紹介します。また、著者を含めオンライン留学経験者の話も複数掲載しています。数々のエピソードが、皆様のヒントとなれば幸いです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 短尺動画SNS「TikTok」の機能や使い方についての、初級者向けの解説書です。視聴、投稿、動画編集機能やライブ配信、コメントやメッセージでのコミュニケーション、収益化、安全に使う為の設定まで網羅しています。

心の不安と迷いを断つ。生き馬の目を抜く現代社会にあって、心の安定こそが必要とされる。この世の無常と無我の理を語り、人生の一瞬一瞬に思いをこめて生きるよう説いた道元禅師の珠玉の言葉が、今甦る。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 気孔は、陸上における植物の生存を可能にするのみならず、光を効果的に吸収する広い葉、高い背丈、水や無機塩類の輸送を行う導管の形成と機能発揮に必須の役割を果たした。気孔の形成と進化がなければ、陸上は茶褐色で岩だらけの太古のままであるか、あるいは、川の流域の限られた地域のみが背丈の低い植物で覆われた世界であったと思われる。 本書では、気孔の進化の道筋をたどりながら、気孔の開閉機構を通して、植物における光やホルモン、CO2の情報伝達とイオン輸送の具体例を示すことで、その役割と機能を解説する。

体にも心にも効く最新医学の知恵！ 筋肉増強の男性ホルモン代表とされるテストステロンは女性の体にも存在し、健康で活力あふれる生活を送るために不可欠なものであることがわかってきました。「やる気」をよみがえらせる一方で、不安や恐怖から心を守り、認知症の進行を抑制する――いいことづくめのテストステロン、じつは年齢とともに分泌量が減っていきます。どうすればテストステロンを増やせるか！ テストステロンに取り組み、日本のメンズヘルスの第一人者が、減少を防ぎ、分泌量を高める方法を明かします。それは、「食生活」のちょっとした工夫です。研究者でもある内田シェフが、とっておきのレシピを提案します。日々の「テストステロン食」で人生が一変します！ 【レシピ写真はカラー】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 コマンドを大活用してNintendo Switchでマインクラフトをもっと楽しむ！ 本書はマイクラのコマンドについて、基礎から詳しく解説した１冊です。 【目次】 第1章　マイクラの新要素 第2章　コマンド入力のやり方 第3章　コマンド入力にトライ 第4章　コマンドブロックの使い方 第5章　アイテムとレシピ一覧 第6章　知らなきゃ損するスゴテク マイクラのコマンドをマスターすると、ゲームがう～んと面白くなります！ 「時間を昼に固定するコマンド」 「レベルを即上げするコマンド」 「Mobをまとめて倒す」 「寒冷ダメージを受けなくなる」 「アイテムを簡単に入手する」といった“それ、アリなの!?”という テクニックも、コマンドを活用すれば一発で実現します。 さらに、コマンドブロックを使えば 「氷の檻に閉じ込める極悪の魔法」 「炎の玉を投げつける魔法」 「落とし穴トラップをつくる」 「セキュリティを強化する」など夢のようなワザも叶うのです。 コマンド入力については、間違いやすい半角スペースを赤色で明示。 コマンドの意味も解説しているので、応用も可能です。 全ページカラーで、実際のゲーム画面を用いているため わかりやすさも抜群です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気刺繍作家アンナスの大好評既刊に新作をプラスし、「図案」と「刺繍の基本」をより分かりやすくリニューアルした増補版。初めての方から少し大きな作品を刺したい方まで楽しめる一冊。 ※電子書籍で表示される画像サイズは、お客様がご使用の端末によって異なります。実寸の目安として本文中の目盛りをご参照ください。

「私は、何がしたいんだろう？」「自分の人生、このままでいいのだろうか？」　一度でも、こんなことを考えたことはありませんか？　人と比べて、「何者でもない自分」に絶望したとき　先が見えなくて、「将来が不安」なとき　就職、転職、結婚、第2の人生　……「人生の岐路」に立たされたとき　今の仕事に「やりがい」を感じられないとき　なかなか結果が出なくて「焦っている」とき　そんなとき、向いている仕事、自分の強み、進むべき道を考えて、自分で、自分がわからなくなる――。こうした「自分探し」は、今日でもうおしまい！　本書は、200以上の論文と7つのワークで、科学的にブレない自分軸を見出す「自己理解の方法」を解説します。ワーク1 「ライフワークの原石」を見つけよう　ワーク2 「ライフワークの原石」を採点してみよう　ワーク3 7つの質問で「自分の個性」を可視化する　ワーク4 自分の才能がわかる「診断シート」　ワーク5 自分に「向いている仕事」を探す　ワーク6 「3つのバランス」を確認しよう　ワーク7 「メメント・モリ」で人生の優先順位を明らかに　この1冊で、これまでのモヤモヤがパっと晴れる「やりたいことが探し」の決定版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※実物付録「確定申告試し書きシート」は電子版には付属しません。ご了承ください。 詳しい解説と豊富な図解でかならず書ける！ いちばんやさしい確定申告本の決定版！ 会社員など確定申告が本来不要な人であっても、 「株・投資信託などに投資をした」「マイホームなど不動産を売却した」など、 給与以外に大きな収入があると確定申告が必要になる場合があります。 本誌では急に確定申告が必要になった人向けに ケーススタディに応じて確定申告の書き方をまとめました。 誌面は解説2ページ、書き方2ページの詳しい4ページ構成となり、 控除などの制度内容をしっかりと理解した上で、 確定申告の書き方がわかります。 解説ページでは、計算方法、不必要チャートなど 各ケースで知っておくべき要点をわかりやすく解説しています。 文章だけでなく、図解もたっぷり掲載しているので文字を読むのが苦手な人も安心。 さらに2024年提出の確定申告で変更となる制度改正のポイントも解説。 毎年、確定申告は提出しているけど、書き方に変更がないか、と 確認したい人にもおすすめの本です。 2023年10月から始まったインボイス制度に伴い、 消費税の申告が必要になった、 フリーランス・個人事業主向けの書き方も紹介。 インボイス発行事業者になると令和6年3月までに必ず消費税を申告することになるので必見！ すっきりした誌面と大きな文字と図解で確定申告の書き方がいちからわかります！ ・DL特典「エクセルお役立ちデータ」 ・DL特典「PDF版電子書籍」 など、豪華特典もついたお得な確定申告の書き方ガイドです。

手順を追うだけで 最強AI完全マスター! 【Chapter1】ChatGPTについて知ろう ChatGPTでできることや、安全性、利用登録の方法をレクチャー 【Chapter2】ChatGPTと話してみよう 実際に質問したり、思い通りの答えを引き出すためのコツなどを知る 【Chapter3】ChatGPTに文章を作成・編集してもらおう ・ビジネス文章の下書きや英語の翻訳 ・SEOに強いWeb記事を書いてもらう 【Chapter4】ChatGPTで作業を効率化しよう ・タスク管理、SNS活用、プレゼン資料作成のヒント ・プログラムコードのレビュー、ExcelやPython、他の生成AIとの連動 【Chapter5】スマホやChrome拡張機能を活用してみよう ・iPhoneアプリ、Androidアプリ、LINEでChatGPT! ・Chrome拡張機能あれこれ 【付録】ChatGPT以外の生成系AI OpenAI社が提供するそのほかのAI、Bing、Microsoft 365 Copilot、Stable Diffusionなど、 趣味や仕事に使える特化型AIを知ろう

「著者累計部数200万超」の禅僧が一休和尚の教えを現代によみがえらせる！ 500年前の室町時代は「乱世の世」。それは今の日本だって同じことです。 本書では、あの「頓智（とんち）の一休さん」が悩みに悩み抜き、 公案で理論武装するだけでなく、実地の経験から悟り得た人生訓を惜しみなく伝えます。 仕事、お金、恋愛、欲望、挫折、失敗、人間関係、家族関係、病気、老い、死…… 一休和尚が遺した禅的思考は、私たち抱える悩みを軽くしてくれます。 【目次】 第１章 困難にぶつかったとき── 心配するな、大丈夫、なんとかなる 第２章 先行きに不安を感じたとき── 今この瞬間を生き切る 第３章 自分に自信が持てないとき── あるがままの自分を受け入れる 第４章 生きづらさを感じたとき── 悩み苦しむからこそ人間なんだ 第５章 ルールを破ってしまったとき── あえて魔界に分け入る生き方もある 第６章 死が近づいてきたとき── 死ぬときはポックリ逝こう

大戦下のユーゴスラヴィアを舞台に繰り広げられる、 実話に基づく愛と友情と勇気の一大群像エスピオナージュ！ 1941年、ベオグラード。大学で青春を謳歌していた英米の留学生、ジョゼフ、ディック、セレステ、ペネロピの4人の平和な日常はある日一変する。突如ナチス・ドイツがバルカン半島への侵攻を開始したのだ。 命からがらユーゴスラヴィアを脱出し祖国へ帰る彼らだったが、それぞれの国の情報機関から、その逃避行の経験や言語能力を買われ、工作員にスカウトされる。 当時、第三帝国占領下のユーゴスラヴィアには、ミハイロヴィッチ将軍が率いる民族派の〈チェトニック〉と、チトーをリーダーとする共産主義派の〈パルチザン〉というふたつの対独抵抗組織があり、反目しあっていた。OSSの一員となったジョゼフは、連合国軍が支援するべきは〈チェトニック〉と〈パルチザン〉のどちらの組織なのかを見極めるという任務を帯び、ミハイロヴィッチのもとへ落下傘降下する。だが、ゲシュタポの魔手はバルカン半島だけでなく、連合国内の諜報機関にも伸びていて……（解説・関口苑生）

日本最大級の発掘系美少女サイト『☆LOVEPOP☆』から厳選された、 美少女達のグラビア写真集（デラックス版） ＜デジタル特別写真集＞ お淑やかな雰囲気でショートカットが最高！ 最近は舞台女優としても活躍している『ミスiD2021』 セミファイナリスト「浅井心晴」ちゃん、秘蔵デラックス写真集第3弾。 今回は制服のコスプレ3連発です！　ショートカットが印象的な心晴ちゃん。そんなボーイッシュな心晴ちゃんがブレザー制服、セーラー服、そしてパーカー制服に変身し、エッチ魅力を発揮します！ ブレザー制服では、脚の長さを活かしたパンチラ、パーカー制服ではしゃがみパンチラが、セーラー服では王道の四つん這いパンチラが楽しめます。ポージングがとっても大胆な心晴ちゃんの制服コスプレをご堪能ください☆ ※モデルは20歳以上です。

クソ掟の「無力化」で日々を変える！ 金融機関は厳しいノルマ、厳格な管理体制、世間からの目、上司からの人権を無視したかのような叱責、旧態依然とした環境、謎の風習など、人間性を損なう〝機会"が数多くちりばめられている。そして勤務する人間は心を麻痺させ、その世界観に染まっていく。 しかし、それでよいのだろうか？一度きりの人生、給料をもらえれば、会社の意向に自分を染めあげて、それで幸せになれるのか？ 本書では、そんな「クソ環境」でも、人間として自分の納得できる日々を送るための考え方、行動の仕方をその道二十数年の金融機関の現役課長が伝授する。ポイントは「視点を変え、自分の半径5mを変える」こと。 銀行マンを筆頭に、息の詰まりそうな日々を過ごすサラリーマン必携の書！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初めての乙４試験チャレンジでも、楽しく効率よく「合格力」が身につくテキスト＆問題集。１コママンガや、自然と暗記が進むゴロ合わせなど、楽しく学べる工夫が満載！理解を助けるイラストも豊富。 総仕上げに最適な予想模擬試験（２回分）と、試験直前の総点検に最適なポイント集を収録。 【※電子書籍版には赤シートは付いていません。】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中小企業の仕組みがわかる業界解説書です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お金の正しい使い方とは？ 投資における「3つの原則」とは？ お金に振り回されない考え方、生き方とは？ 「ひふみ投信」で有名なファンドマネージャーが解説！ 「お金の本質」を知れば、あなたの未来は変わる！

折って、切って、開くだけ！ 紙とはさみがあれば、誰にでもすぐ始められます！ 暮らしを彩るさまざまな活用法も紹介！ 本書では、季節の花や風物など、季節ごとの人気モチーフで構成し、繰り返し楽しめる「切り紙」の作り方、飾り方を紹介します。 記念日やイベント、ふだんのお部屋の飾りなど、暮らしを彩るさまざまな活用法も紹介。 また、色や形、模様など、モチーフをいろいろ取り替えてコーディネートしていく、着せ替え人形のような、これまでにない切り紙の遊び方例も紹介します。 さらに飾り方とあわせて「かんたんかわいい型紙集」も収録。 図案を書き写したり、コピーしたり、かんたんにかわいいモチーフの切り紙がすぐに始められます。 （※本書は、2012年12月コスミック出版刊『毎日をたのしく飾る! かんたん かわいい! 季節の切り紙』を再編集したものです）

誰でもエントリーできる！エリアトラウトが今熱い！ 道具の基礎から釣り方まで分かりやすく解説 トラウト＝マス（鱒）を狙うスマートなルアー釣り 管理釣り場のルアーフィッシング 目的に沿った釣り場選び 全国にはこんな管理釣り場がある！ 全国のエリアで出会える！トラウト図鑑 自分で揃えるための基礎知識 トラウト管理釣り場のタックルガイド 安全に楽しく釣るための トラウト管理釣り場のルールとマナー まずは基礎的なルアーの種類 そのルアーの使い所は？ もっともっと釣りを知ろう！ 管理釣り場のルアーフィッシングをレベルアップ！ チャレンジ！トラウト管理釣り場ガイド 最新ロッドやリール、タックルは星の数ほどある！ 道具の知識は釣りの世界を広げるぞ！ 競い合うことで最高の技術を学べ！トラウトトーナメントって何？ 悩めるアングラーの質問をズバッと斬る！ 出張！　ロデオクラフト松本幸雄に訊け！ 釣り場で役立つ結びを最低限マスター　糸結びガイド これさえ押さえれば完璧！　エリアフィッシング用語解説

著者は天然記念物並みに希少な全国に20人程度しかいない現役の刑務所管理栄養士。知られざる刑務所の給食事情を、笑いありホロリありのエピソードを交えて紹介する。クサくないメシづくりをめざして調理経験ゼロの受刑者たちと奮闘する日々を描く炊場ドタバタ実録。

誰でも「○○しないだけ」で結婚できる！ ベストセラー『悪魔の傾徳』著者が放つ、婚活完全攻略のための傾徳術。 婚活に必要なのは特別な恋愛テクニックではありません。 本書がお伝えするのは、誰でも簡単に実践できる、婚活に対する意識の変え方です。 「自分に釣り合った女性を探す」 「好かれる」ではなく「嫌われない」 「相手の立場に立って考え、行動する」 熾烈な婚活競争は「ありのままの自分」では勝ち抜けません。 あらゆる「間違い」に気づき、改善して、「選ばれる自分」になることが重要なのです。 【「はじめに」より】 生涯未婚男性の死亡年齢の中央値は67.2歳。男性の平均年齢81歳と比べると、未婚男性は飛びぬけて死ぬのが早いのです。 人生100年時代といわれます。しかし、100年間も生きるのは、家族や人間関係、経済的に恵まれた、孤独とは縁遠い人たちです。未婚の単身暮らしで、孤独を抱えながら生きる未婚男性は長寿とは無縁なのです。 67歳で死ぬのは早すぎます。 本書は中年男性の婚活指南本であると同時に、死なないために、ラストチャンスに婚活にチャレンジしてみませんか？というメッセージも込めています。 婚活は自分のスペックをすべて市場に出しての勝負なので、1日でも、1秒でも若いうちに動いたほうが有利です。 筆者はアラフィフの中年男性にもかかわらず、完璧な結果を伴う婚活を短期で成功させた、ということで本書の執筆依頼がきたという流れになります。 アラフィフ男性の婚活がおそろしく厳しいのは現実です。 筆者が厳しい中年婚活で、座右の銘としたのは「ありのままの自分で戦わない」ことです。なんの努力や改善、投資なしに理想の女性が現れて、ありのままの自分が受け入れられて成婚という奇跡は、万が一にもないということです。 【目次】 はじめに 67歳で死なないための婚活 第一章 おじさんには価値がないことを自覚して 若い女性を狙うのを諦める 01　結婚は等価交換 02　年齢差＝年収×１００万分の１の法則 03　いままで結婚できなかったのは自己責任！ 04　「自分はキモイかも」という自覚を持つ 05　プライドを捨て、自慢話するのをやめよう！ 第二章 マザコンを卒業して 親の介護を放棄する 06　45歳のキャリアウーマンを狙う 07　子どもを諦めて、家を出る 08　親の幸せより、自分の人生のほうが大切 09　「結婚したくない女性」は誰ですか？ 第三章 「ありのままの自分」で戦わない あらゆるマイナスを改善して「選ばれる自分」になる 10　絶対条件の「清潔感」をつくる！ 11　失敗しない婚活ファッションは「全身ユニクロ」 12　趣味を控えて、余計な物を食べない 13　複数のマッチングアプリをフル活用する！ 14　最大公約数のプロフィール写真を撮る 15　プロフィール文は明るく＋ポジティブ＋清潔感 16　事実をすべてオープンにするのはＮＧ 17　深く考えず「いいね！」を押しまくる 18　自分のアピールをせず、女性の話に共感する 第四章 婚活傾聴 お見合いで女性の心を掴む コミュニケーション術 19　婚活は「聞く」が９割 20　女性に余計なことを言わない 21　女性が語りたくなる環境を整える 22　共感＋相手に興味を持つ＋否定しない 23　お見合いの前に、女性のことを考える 24　同じものを注文する。目線を合わせる 25　雑談をやめて、すぐに本題に入ろう 26　お見合いは60分、長くても90分で終わらせる 第五章 「この人と結婚する」という クロージング 27　２回目のデートで「好意」を自然に伝える 28　スキンシップにはまだ早い！ 29　長時間一緒に時間を過ごして心地がいいか 30　「この女性と結婚する」と決断する おわりに 婚活で仕事も人生もうまくいく/もう元の自分には戻れない/処女のピンサロ嬢

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽に歩く極意！ 素早く移動する極意！ “誰でもできること！”だから極意がある。 武術も格闘技も日常生活も、“歩法”を制する者がすべてを制す！ 人の営みの最基本“足を運ぶ”こと。 疲れない「ナンバ歩き」から“瞬間移動”かのごとき武術極意「縮地法」まで、役立つメソッド満載！ “誰でもできる”かどうかはご一読!! CONTENTS ●第１部　歩法で身体を変える！ 第１章 ナチュラルな歩き「背骨歩法」で目覚める人間本来の身体 エボリューション・ウォーキング○中村尚人 ●第２部　戦いを制する歩法 第２章 完璧にして根源へ至るあくなき“神技”の探求 太気拳歩法○岩間統正 第３章 柳生新陰流の極意にして最重要の歩法「風帆の位」 柳生新陰流○赤羽根龍夫○赤羽根大介 ●第３部　瞬時に間を詰める「縮地法」の解明 第４章 離隔より撃ち抜く武道空手の追い突き 日本空手協会○中達也 第５章 松聲館『水鳥の足』と縮地の法 半身動作研究会〔動作術の会〕○中島章夫 第６章 空間と距離を超越する無足の絶技“極意縮地法” 振武舘○黒田鉄山 ●第４部　超合理的日本古伝　忍者歩法と“ナンバ”の驚異 第７章 不及流歩術「万民千里善歩傳」の研究 “日に160キロ踏破する”忍びの歩術 忍道家○習志野青龍窟 第８章 速くてラクで疲れない！ Ｗ・リード式ナンバ歩き ナンバ術協会特別師範○ウィリアム・リード 第９章 日本古来の超効率的走法　ナンバ走り ナンバ術協会最高師範○矢野龍彦

優れたリーダーとは「気くばりができる人」です。これまで、ビジネスは上意下達。上司が決めたことを部下が実行していれば成果は出ていました。ところが、今は顧客ニーズが複雑化した影響で、顧客の接点に近い、現場のメンバーが細かいニーズを吸い上げなければ成果が出なくなったのです。つまり、リーダーは、現場のメンバーが最高の環境で働くことができるように「気くばり」するのが仕事なのです。さらに本書では、家族、部下、上司、顧客、自分と、あらゆる人への気くばりのコツを紹介。「俺について来い！」と仕事一徹だった昭和のリーダーから脱却し、家族や自分を大切にしながら職場でも慕われる令和のリーダーを目指します。

〈サトリ〉に苦行は必要ありません。必要なのはあなたという存在だけ。〈サトリ〉という人生の成幸必勝法により、あなたは苦しみを超越し、人生の目的を見出し、その達成へと突き進むことができるでしょう。引き寄せの法則を超える見えないパワーの指南書。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】 がん経験者100人に聞いた！ 「がんになってからの恋愛・結婚って？」 「周りと比較して辛くなったときどうした？」 「治療と仕事をどのように両立してきた？」 「2人に1人はがんになる」とよくいわれますが、15～39歳の世代だけでみても毎年約2万人ががんを発症するとされています。 25歳のときに胎児性がんという希少がんになった著者。医療情報も大切だけど、患者側の生活情報も同じくらい大切だと考え、がん経験者の方などにインタビューしてその情報を発信するYouTube番組『がんノート』を開始。そして今回、がんノートの活動を通して聞いてきたがん経験者のリアルな生活を本書にまとめました！ ■病院の先生からは治療や副作用の話しか聞けなかった ■AYA世代（15～39歳）のがん経験者の情報が少なくて困っている ■これからの人生に不安がある ■ほかの人の経験談を知りたい などの悩みを抱える人が、ちょっと前向きになれるような1冊です。 ◆目次 第1章：治療・副作用 第2章：家族・友達 第3章：仕事（就職・転職・復職・退職） 第4章：お金（保険・制度など） 第5章：恋愛・結婚 第6章：妊よう性（妊娠するための力） 第7章：容姿（アピアランス） 第8章：食事 第9章：メンタル（再発への不安など） 第10章：学生生活（学校） ◆著者 岸田徹（きしだ・とおる）：NPO法人がんノート代表理事。 25歳で胎児性がんという希少がんを患い、3か月の抗がん剤治療、2度の手術を受ける。約2年後に再発し手術を受け、現在は経過観察中。『がんノート』ではいままで300人以上のがん経験者にインタビューを実施。そのほかにも、国立がん研究センターの広報企画室にも所属。がんに関する情報発信を行う傍ら、日本全国で講演や研修の講師、学校での授業（がん教育）なども行っている。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

自律神経を味方につければ、老いは怖くない。 「年をとるにつれて眠れない、足腰が弱る、滑舌が悪いといって悩む人が増えていく。高齢者特有の悩みは、どうすれば解決できるのだろうか」（田原総一朗・患者） 「まずは深い呼吸で新鮮な空気を吸い込み、気持ちを楽にします。そして睡眠や入浴を工夫し、軽い運動を行うなどすると、自律神経が整います」（小林弘幸・主治医） 70歳、80歳と年齢を重ねるにつれて、疲れやすい、眠れない、体調がすぐれず気力がわいてこない......こうした不調を抱える人が増えていきます。これらの不調は、自律神経の乱れと密接に関わっています。しかも、加齢とともに自律神経のバランスが崩れていくこともわかっています。つまり、高齢者ほど意識して自律神経を整える必要があるのです。 加齢に抗うことはできませんが、生活習慣を改めたり考え方を変えたりすることで自律神経を整えれば、心と体を健康な状態に保つことができます。 「長年、自律神経と腸の不調に悩まされてきたが、小林先生の治療のおかげで、89歳になった今も、元気に仕事を続けられている」と語り、小林医師に全幅の信頼を置くジャーナリストの田原氏が、加齢による不調や病を改善する方法、孤独に陥らないコツ、医師との上手な付き合い方などをとことん聞き出します。漠然とした不安や老いへの恐怖を解消し、元気に楽しく毎日を過ごすヒントが満載、シニア向け腸活本の決定版です。 【本書の主な内容】 ●侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘 ●私たちの生命をコントロールする自律神経 ●原因不明の不調は、自律神経の乱れが原因だった ●自律神経の働きは加齢とともに衰える ●自律神経の乱れが怒りや落ち込みを誘う ●適度なストレスが自律神経を活性化させる ●不調なときほど顔を上げて深呼吸を ●コミュニケーションが心身の健康をもたらす ●ワクワク感が自律神経を整えるカギ ●人生は誰もが等しく「プラスマイナスゼロ」である ●逆算の思考を手放せば、やる気がわく ●腸を活性化するオリーブオイル健康法 ●高齢者が安全にサウナを楽しむためには ●身だしなみを整えると自律神経が整う ●噛めば噛むほど健康にメリットをもたらす ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 伽藍や仏像を鑑賞し、季節の花々などを楽しむお寺めぐり。ご住職に御朱印を頂きながら、お寺の由来や歴史にまつわるありがたいお話をうかがうこともできます。本書では、東北6県の約5千5百のお寺のなかから厳選した100余のお寺とその御朱印をご紹介。

ひとりの不安も、老後の不安も、もう怖くない。小さな暮らしを豊かにする、日々のアイディア。 49歳の時、80代の母の介護をきっかけに、新築で購入した都内のマンションから築50年越えの団地に引っ越したきんのさん。母の介護をしながら、自身も老後のために少し早めの老い支度を始めました。 “ここに来てよかった”と思うための団地リノベーション、月12万円で年金生活の予習、食事は節約しつつも“おたのしみ”を大切に。自由気ままなひとり旅も楽しみ、不安は月１回の「じぶん会議」で解消。実家の片付けや、介護士だからこそ分かった高齢の親との付き合い方、70代、80代のために今だからできること…。 年齢を重ねる中で生じる不安と上手く付き合いながら、自分らしく過ごしていきたい人に向け、「理想とは違ったけれど、今の自分に満足しています」というきんのさんの日々のアイデアを公開。これからの暮らしを豊かにするためのヒントが詰まった一冊です。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本場アメリカのホットドッグからオリジナルで作るホットドッグまで、歴史や作り方、発想の仕方がわかる！ アメリカのソウルフード、ホットドッグ。長年、日本でも親しまれ、昨今、多様に進化を遂げています。 本書では、ホットドッグの歴史にはじまり、ホットドッグの基本やバンズ、トッピングの分析、ソーセージ6種やアメリカンドッグ20種のつくりかたのほか、オリジナルドッグの考えかたや組み立てかたなど、ホットドッグを多角的に紹介します。 喫茶店、飲み屋、レストラン、キッチンカーによる移動販売などでホットドッグを扱うオーナー、料理人はもちろん、シャルキュトリー好きな方も必見です。

着衣のエロスを求め続けているマニアックBOOKから、ニット(しかも縦ライン)だけを集めた写真集が登場！ 脇チラ半袖ニットから、乳首ぷっくりニットetc… エロスと絡みあう縦ラインニットが貴方の興奮を刺激する事間違いなし！ マニア達の欲望を詰め込み200Pに渡ってニット女子の魅力を余す事なく収録した、永久保存BEST！！ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

【ヌードポーズ集】 スタンダードなポージングや動きのある仕草を様々なアングルで捉えた「絶対的スーパーナチュラルポーズ集」 今作のモデルは人気女優「流川夕」がついに登場。 人物画の基礎となるスタンダードなポージングから女性特有の曲線を強調させる座り＆膝立ちポーズなど、ヌード中級・上級者はもちろん、 人物画に初めて挑戦する方におすすめの一冊です。 スタンディングポーズ/座り＆膝立ちポーズ/四つん這いポーズ/部位/椅子＆台座/寝そべりポーズ 流川 夕（るかわ ゆう） 1999年12月12日生まれ T160cm B84 W54cm H88cm ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 外国人と話していると、日本について思いがけないことを尋ねられて返事に詰まってしまうことがよくあります。「日本人はなぜ長生きなの？」「どうして電車の中で眠っている人が多いの？」 など、ふだん日本人同士では話題にする機会のなかったトピックを投げかけられて、うまく答えられず口ごもって会話終了…。たとえ英語が得意な方でも、想定外の質問に対しては慌ててしまいます。 本書では、ボランティアガイドが実際に外国人から日本についてよく聞かれる200の質問を紹介。それに対する答え方の例も４つ示します。 さあ、あなたなら、なんと答えますか？ ●クロスメディア・ランゲージのサイトから、本書の内容を収録した音声が無料ダウンロードできます。 ・内容:本文で紹介している各フレーズ（日本語→英語の順） ・アメリカ英語のネイティブ（女性）と日本語ナレーター（女性）によるナレーション ・ナチュラルスピード ●目次 Chapter 1 日本のこんなところがおかしい? 交通や街並みに関する疑問 Chapter 2 信じられない! ? 素晴らしすぎるよ日本・日本人 Chapter 3 What does Itadakimasu mean? 食事に関わる質問 Chapter 4 日本のコレ、英語で説明できますか? Chapter 5 日本で働く外国人から聞かれる ビジネス関連の質問 Chapter 6 日本の情勢や一般常識に関する疑問 Chapter 7 ここが変だよ日本人！ 日本人のこんなところがユニークです Chapter 8 普段僕らが普通にしていること、彼らにとっては疑問です Chapter 9 日本語でも説明できないかも? 日本の伝統文化 Chapter 10 どこで知ったか、意外に聞かれます 日本の迷信・慣習・ルール・マナー Chapter 11 日本に来て困ったこと

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 動物系YouTubeチャンネルの日常・成長記録から、猫との過ごし方・暮らし方の実例をたくさん紹介！ 5匹の猫と、４人家族の日常が大人気の動物系YouTubeチャンネル「ひのき猫」。 この本では、「ひのき猫」チャンネルの日常・成長記録を参考に、猫との過ごし方・暮らし方の実例をたくさん紹介します。 猫と楽しく日常を過ごすための７つの心得を伝授！ 猫漫画、豆知識、獣医さんやペットシッターさんのアドバイスも掲載！ 猫と暮らす基本 心得1 猫派癒しの塊 心得2 猫のスクスクを見守る 心得3 猫のイタズラに反省なし 心得4 猫の「好き」を集めよ 心得5 猫の日常視線 心得6 猫のお世話を楽しむ 心得7 猫派不思議の塊 教えて！ 獣医さん 教えて！ ペットシッターさん 2017年4月に「ひのき」が家族になったことをきっかけに成長記録としてYouTube配信を開始。同じ年に「ひまわり」「秀吉」が加わり、翌年には秀吉とひまわりの子「オデコ」「豆大福」が誕生し賑やかに。猫が大好きな息子とピアノをがんばる娘、ひのきに気に入られているお父さんとこっそりひのきにおやつをあげてしまうお母さん＋ひのき＋ひまわり＋秀吉＋オデコ＋豆大福の4人5匹。毎日どこかで何かが起こるひのき家です。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 キング・オブ・カードゲーム！ コミュニケーション、観察、推理、判断、決断 人生に必要な全てのスキルが磨かれる！ 至高の頭脳ゲームだからこそ競技人口は世界で1億人超！ 世界大会の優勝賞金は1000万ドル！ ルール、基本戦術からトーナメントの戦い方、海外カジノの歩き方までを網羅！ この1冊でプレイヤーになれる！ 国内ではアミューズメントとして、海外では高額賞金トーナメントやカジノでのキャッシュゲームとして人気沸騰中の「テキサスホールデム」。 本書はこれから始めるための基礎知識から、よりゲームを楽しむためのピンポイントな情報までを、テキサスホールデムを知り尽くした筆者が、わかりやすく解説しています。 CONTENTS ●Chapter1　テキサスホールデムポーカーとは？ ポーカーの種類は１つだけじゃない！ 一番人気のポーカーがテキサスホールデム テキサスホールデムの楽しみ方はたくさん カードの強さとポーカーの手役 勝負は2枚の手札と場の5枚で決まる スターティングハンドが勝負の基本 ポジションとその重要性 ●Chapter2　テキサスホールデムをプレーする 相手からチップを奪い、最終的に総取りすれば勝利 アクションの種類 ゲームの流れ①～ポジションを決める ゲームの流れ②～ディーラーがカードを配る ゲームの流れ③～プリフロップ ゲームの流れ④～フロップ ゲームの流れ⑤～ターン ゲームの流れ⑥～リバーからショーダウン ●Chapter3　テキサスホールデムの基本戦術 自分自身のハートをケアしよう 基本的な４つのプレースタイル ライブはプレイヤー観察がカギ フィッシュを探せ！ テルを見抜け！ GTO（Game Theory Optimal）とは？ 混合戦略を考える ポーカーはハンドだけでプレーするものではない ベットサイズをコントロール 小さく負けて大きく勝つ ターン、リバーでナッツが変わる アウツを計算する ハニートラップに気をつけて！ 勝率とオッズ計算が勝利への道 リスクヘッジをしながらプレーする ハンドリーディング力を鍛える ●Chapter4　リングゲームをプレーする 好きな時に入って、いつでも抜けられる 海外カジノ、場代、運営のポイント 日本のアミューズメントスポットの場合 やっぱりノーリミットが主流 テーブルに入る時の条件について バンクロールとリスクについて 負けて当然、勝って偶然くらいがちょうど良い ジャックポットで一攫千金!? ●Chapter5　トーナメントでプレーする トーナメントは参加費と時間で選ぶ ターボ or ロングストラクチャー、どっちが好み？ ハイローラーのトーナメント、参加費は1万ドル!? 序盤、中盤、終盤と戦い方は変わる 中盤のテーブル移動における注意点 終盤のヘッズアップは別のゲームと考えた方が良い 終盤は戦う以外にもすることはある アンティのあるなし、BBアンティ BB数とアベレージスタック ブラインドが上がった時のチップ処理について トーナメントの選び方 ●Chapter6　アミューズメントポーカーとの向き合い方 誰もが最初は初心者 アミューズメントとは?　日本で遊ぶ条件 風俗営業法5号認定店が主流 ゲームセンター許可を取って営業するということ 深夜営業のからくり お金を賭けずホームゲームを楽しむ ポーカーサークルという概念 ポーカーブームは全国展開へ お金を賭けなくてもポーカーは楽しい アミューズメントポーカーを楽しむ最低限のルール ●Chapter7　海外カジノでプレーする 海外カジノは力試し カジノとポーカールーム 計画を立てて渡航しよう 鉄板はラスベガス ポーカーが盛んなフィリピン 韓国はパラダイス 日本よりもポーカーが盛んかもしれない台湾 穴場はカンボジア 文化の違いによるトラブルを回避する 高額賞金を獲得したらどうする？ ●Chapter8　生きるために必要なことは全てはポーカーから学べる 頭の良い子を育てるならポーカー 語学力（英語）が重要、海外動画の実況も英語 心理学、ディールとプレゼン、営業力 数字、計算力が身につく、日頃から考える習慣 集中力が身につく 健康でないと戦えない、忍耐力、長生きできる ボケ防止、シニアの社交の場 幼稚園、保育園、学童でポーカーを取り入れている ハイソな人たちとの出会い。就職 ズルしない、正しいプレーがあなたを成功に導く ●Appendix1　ポーカー用語集 ●Appendix2　シチュエーション別オリジナルハンドレンジ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 分かる＆使える＆活かせる！ やっぱりすごい！！二千年の叡智 約1万人以上のクライアントと関わり、4千人以上の生徒に中医学を伝授！ 日本在住歴30年＆セラピスト歴20年以上、本場の中医師が教える、分かりやすくてと～っても深い中医学の世界！ 「知りたいけど難しそう」 「学んだけれどよく分からなかった」 「もっと本場の知識に触れたい」 「中医学を暮らしや仕事に取り入れたい」etc…という方におすすめ！ 中医学を活かすための基礎を、徹底的に分かりやすくお伝えします。 〈この本で分かること↓〉 ◉陰陽論 ◉五行学説 ◉気血津液 ◉虚と実 ◉経絡と経穴 ◉蔵象学説 ◉外因と内因 ◉望診 ◉10種の体質 ◉養生法 ◉刮痧療法 ◉人をどう診るか？ ◉中医学 歴史上の大医達 読むと、「そうだったんだ！」「中医学って面白い、すごい！」「自分や家族、クライアントさん達に活かしていきたい！」ときっと感じるはずです。 【中医学とは？】 古代中国伝統医学の略称で、二千年の歴史がある。東洋医学をはじめ、様々な伝統医学の元になったといわれている。中医学の大前提は「陰陽バランスの医学」。「陰」と「陽」という相反するエネルギーがひとつになることで生命は確立し、そのバランスを整えることが中医学の目的。 【中医学を知ると…】 •「陰」と「陽」の概念が分かると、身体だけでなく心のバランスもとりやすくなる •世界の成り立ちや、人間を形づくっているものを感じることができる •臓器と感情の関係や、身体の内側の状態が外側にあらわれることなどが理解できる •10種の体質を知り、食や暮らし方などの養生法が分かるようになる •五行学説、虚と実、望診などでクライアントに必要な施術や養生法が分かるようになる •慈愛の心や志を育ててくれる 他多数 これからさらに必要とされるであろう、“人”のすべてを診る「中医学」。 本書でその叡智と二千年の歴史、先人達の慈愛をぜひ感じてください！ CONTENTS 【第１章 中医学とは何か？】 盲目の師匠から教わった心で感じる施術 東洋医学は中医学が根源 陽＝交感神経 陰＝副交感神経 バランスがとれている安心感 耳の凍傷回復のために誕生した餃子 医者仁心(いしゃじんしん) ［コラム］鳥肌が立つくらい凄い『黄帝内経(こうていだいけい)』 【第2章 陰陽五行(いんようごぎょう)を感じてみよう！】 季節や気候と関係する陰陽五行学説 偉大な先人達の自然界観察 春夏秋冬と陰陽の気 更年期症状は陰血(いんけつ)が減ることが原因 日常生活に欠かせない木火土金水 中医学は完全オーダーメイド ［コラム］竹に書かれた物事の本質 【第3章 生命の通り道 経絡(けいらく)学説①】 秋冬養陰(しゅうとうよういん)には杏仁ミルクがおすすめ！ 全身に張り巡らされた生命の通り道 経絡 六臓六腑(ろくぞうろっぷ)とつながる「十二経脈(じゅうにけいみゃく)」 任脈(にんみゃく)とを合わせた「十四正経(じゅうよんせいけい)」 経絡にも陰陽がある 二時間ごとの当番制「十二経脈当令(じゅうにけいみゃくとうれい)」 中医学は天人合一(てんじんごういつ)が大前提 ［コラム］人は宇宙とつながっている 【第4章 全身をつなぐ命の道 経絡学説②】 変化を止めることは誰にもできない 人間は身体に病院と薬局を提携している 押さえておきたい各経絡のツボ 円形脱毛症と経絡の関係 体質を見極め強弱を決めよう ［コラム］塗る漢方『五行』シリーズ 【第5章 内と外のつながり「蔵象(ぞうしょう)学説」】 羊肉とミルクティーで新年のお祝いを！ 「細胞」を診るか「気」を診るか 「肝(かん)」は目と爪に症状があらわれる 舌に異常が出やすい「心(しん)」 湿気が増える長夏(ちょうか)は脾胃(ひい)の状態に注意 秋は肺の季節 白い食べ物で養生を 腎(じん)の症状は耳と髪にあらわれる ［コラム］五臓と六腑は陰陽表裏関係 【第6章 〝気・血・津液(しんえき)〟の働きを知ろう】 陰から陽へ巡る季節 自然界から酸素 食べ物から栄養を 気が少なくなる「気虚(ききょ)」 ストレスで滞る「気滞(きたい)」 〝血〟は身体の精神と深く関わる 瘀血(おけつ)は痛みを引き起こす セルライトや原因不明の病には 気・血・津液は健康の源 ［コラム］西太后(せいたいごう)も愛飲した漢方薬膳茶 【第7章 病気の原因〝外因(がいいん)と内因(ないいん)〟】 緑の力強い生命を感じられる喜びの初夏 病気や不調の一番の原因〝外因〟 春夏秋冬それぞれの病 感情と病気の関係性 遺伝や怪我は不内外因(ふないがいいん) 病気を未然に防ぐためには？ ［コラム］自然界の変化に応じた養生法 【第8章 中医診断学 「望診(ぼうしん)」の基礎】 夏の伸びやかな陽気を感じて過ごす 中医学の醍醐味 望診でさらに深く診る 青・赤•黄・白•黒 顔色が教えてくれる 顔の反射区 望五官(ぼうごかん) 健康や病気の状態をあらわす舌 舌の質や色が教えてくれること ［コラム］動物のための中医学 【第9章 10種類の体質判断】 真の〝美しさ〟とは健康である 健康的な平和体質と気の生成不足 気虚体質 冷えを感じる陽虚(ようきょ)体質と血が足りない血虚(けっきょ)体質 乾燥する陰虚体質と気分が塞ぐ気うつ体質 痛みがある血瘀(けつお)体質と肥満体型の痰湿(たんしつ)体質 吹出ものができる湿熱(しつねつ)体質 特別な特異体質 深めていけば的確なアドバイスが可能 ［コラム］土地に合わせた「異法方宜論(いほうほうぎろん)」 【第10章 体質別の養生法】 朝は一杯の白湯から始まる 気虚体質には卵や牛肉がおすすめ！ 女性は血を補うことが大切 気持ちを上げるハーブを取り入れよう！ 清熱作用のある食材を 食べることが養生につながる ［コラム］心・身体・精神をつくる薬膳 【第11章 刮痧(かっさ)のすごい力！】 食文化を楽しむ！ 日本の食の魅力 留学生時代を救ってくれた刮痧 二千年の歴史を持つ伝統医術 15㎏体重が減り薬も手放した！ 道具ひとつにも解熱や鎮静の意味がある ［コラム］頭部刮痧でスッキリ！ 【第12章 〝人〟をどう診るか？】 これからさらに必要とされる中医学 人を診て人を理解する医学 エネルギー過剰な実証(じっしょう) 不足している虚証(きょしょう) 食事、便通、月経 生活習慣からの判断 肝・心・脾・肺・腎 五臓を診る 初心を思い出すことが悩みや迷いの指針になる ［コラム］やっぱり施術は楽しい！ 【番外編 中医学 歴史上の大医達】 中医学を知ると陰陽バランスが整う 中医学の蒼生大医(そうせいたいい) 多くの伝説を残す炎帝神農(えんていしんのう) 中医学三大経典の一つ『傷寒雑病論(しょうかんざつびょうろん)』を編纂 医聖 ＝張仲景(ちょうちゅうけい) 滋陰潤肺(じいんじゅんぱい)の『百合鶏子湯(びゃくごうけいしとう)』 『本草網目(ほんぞうこうもく)』を著した李時珍(りじちん) 鍼を使って二人を生き返らせた 時を超えて伝わる志

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 セラピストなら知っておきたいエビデンス！ 「触覚×嗅覚」で癒しの“相乗効果” 五感の中で、まず先に感情を動かし、後で認識が働くのが触覚と嗅覚。 ダイレクトに「心地よい」感覚を与え、幸せや愛情を司るホルモン「オキシトシン」を増やす仕組みがよくわかる！ タッチング研究の第一人者が、絶大なる「癒し効果」のエビデンスを分かりやすく解説！ 英国IFA認定アロマセラピスト・小澤智子氏との対談も特別収録!! CONTENTS ●第1章　オキシトシンの様々な作用とは？ コロナ禍を経て、オキシトシンで「幸せ」に 人生のステージにおけるオキシトシンの役割 ストレスとオキシトシンの関係とは？ 発達障害に関わるオキシトシンの作用 オキシトシンと利他的行動と健康 動物と人の相互作用とオキシトシン ●第2章　親子の愛着関係を築く“胎児期から乳幼児期”のタッチング 「胎児期」のタッチングにより、胎児との絆を形成 「乳児期」のタッチングにより、母子の絆を築く 「幼児期」のタッチングにより、思いやりの心を育む ●第3章　信頼関係や共感性を高める“思春期から成人期”のタッチング 「思春期」のタッチングはワンポイント型がお勧め 「成人期」のタッチングは共感の思いが伝わる ●第4章　年を重ねるごとに求められる“高齢期から終末期”のタッチング 心の安定を導く認知症患者との触れ合い 孤独感や抑うつを癒すがん患者との触れ合い 高齢者のセクシュアリティをデータから分析！ 看取りにこそ大切なタッチング ラットの実験から考える、人とのつながりと寿命 ●第5章　簡単だけど奥深い“セルフタッチ”を使いこなそう！ 赤ちゃんの指しゃぶりがセルフタッチの起源 セルフタッチで自分の内面に意識を向ける 傷つける・慈しむさまざまなセルフタッチ セルフタッチの４つのバリエーション ●第6章　癒し効果を高めるセラピストのタッチのポイント 人の手で触れることの意味とは？ ポイント1　まず触れる前の段階で信頼関係を作る ポイント2　手を温めてから触れる ポイント3　手を触れる、離す時が大事 ポイント4　手のひら全体でやや圧をかけて触れる ポイント5　ゆっくりと手を動かす、または動かさない セラピストの方がオキシトシンは増えている ●第7章　アロマテラピーが働きかける嗅覚の奥深さ ニオイに対し過剰に敏感な現代の日本社会 人類の発展に欠かせない嗅覚の３つの機能 匂いのブレンドが生み出す２つの効果 ●第8章　匂いと記憶・匂いと感情との深い関係 匂いはダイレクトに記憶とつながっている 匂いの記憶はいつの記憶か？ 匂いの記憶を想起するとポジティブな気持ちになる 匂いで記憶を想起すると健康が増進する 匂いは母と子の絆を深める上でも重要 パートナーとの愛着も匂いが関係している ●第9章　ニオイと健康・ニオイと病気との関係とは？ 病気とニオイは常に関連している ニオイが発するシグナルその深い意味とは？ 嗅覚が分からなくなる病気は怖い ニオイを失うと寿命が縮まる 嗅覚には男女差がある!? ●第10章　オキシトシンの分泌を促す香りの力 さまざまな効果を持つオキシトシン アロマの匂いでオキシトシンが分泌 アロマの香りでストレスホルモンが低下 アロマで発揮されるオキシトシンの効果 アロマと甘味で食欲が軽減する ●第11章　アロマとマッサージの相乗効果 嗅覚の生理学と触覚との共通点とは？ 香りとマッサージの相乗効果～脳への影響 香りとマッサージの相乗効果～身体への影響 アロママッサージの痛みの緩和効果 痛みが軽減するメカニズム、ゲートコントロール説 ●第12章　ポリヴェーガル理論から考えるアロマとマッサージの相乗効果 副交感神経は２つの神経により成り立つ 腹側迷走神経複合体と「耐性の窓」 腹側迷走神経複合体と迷走神経ブレーキ クライエントのタイプ別、アロマとタッチングの用い方 ●特別対談　小澤智子（英国IFA認定アロマセラピスト）×山口 創 セラピストは実際のサロンワークで、オキシトシンの作用・効果をどう活かしたらよいのか？