未解明の部分が多いストレスのメカニズム。最新の手法を用いた実験により、ストレス時の脳の反応が詳細にわかってきました。例えば、嫌な体験を思い出すだけでストレス反応は起きてしまいます。また、怒りをきっちり出せるとストレス反応は長引きません。心理的なストレスは繰り返すと反応が増強されます。本書で紹介する貴重な実験結果からは、ストレス予防のヒントが具体的に見えてきます。

ハラスメント、過労、育児、介護、人間関係……現代はストレスに満ちている。誰もが受けるその正体は何か。脳や体は実際にどう反応し、何を引き起こすか。本書は、25年にわたり自衛隊精神科医官を務めた著者が、研究の歴史からうつ病とストレス障害の違いまでわかりやすく解説。自衛官をはじめとする多くの診療経験にもとづき、対策を具体的にアドバイスする。心に悩みを抱える人たちにおくる、ストレス“攻略法”の決定版。

私たちはストレスに満ちた世界に生きている。現代は、いかにしてストレスの時代となったのか。本書は、ウォルター・キャノンやハンス・セリエらの生物学的研究からリチャード・ラザルスをはじめとする心理学的研究まで、ストレスの科学的研究の発展の歴史を社会・文化的な文脈に位置づけながら明らかにする。現代を象徴する経験であり言説であるストレスというハイブリッドな現象を総合的な視点から描き出す他に類を見ない大著。

日本で医療機関にかかっているうつ病患者は100万人以上といわれています。そして、うつ病になる原因として一番大きいのが「職場」です。 本書では「仕事で病む人と病まない人の違いとは何なのか？」という疑問に答えつつ、あなたや周りの方が「病まないようにする」ためのノウハウ、そして万が一うつ病になってしまったときの対処法などをお伝えします。 うつ病で苦しんでいる方、ご家族が苦しんでいる方、病みたくないと考えている方のお役に立てると幸いです。

【本作品は同人誌となります】 主人公、真中星空(まなか せいら)には弟のように思っている 年下の幼馴染、佐倉朝陽(さくら あさひ)がいた。 2人は上京してからも近所に住んでおり、毎朝、 顔を合わせ一緒に駅までおしゃべりする仲だった。 そんなある日、仕事によるストレスが 限界まで溜まった真中はオナニーで発散しようと 大人のおもちゃを買いにディスカウントショップへ。 選び終え、いざレジで会計しようとしたのだが…… そこにいたのは朝陽だった。 ……2人で同じ方向へ帰る、気まずい帰り道。 あんなところを見られてしまい恥ずかしい真中だったが、 朝陽はしばらく黙ったあと言葉を紡ぎ出す。 「……真中さんって、俺のことどう思ってますか?」 戸惑う星空に、朝陽は続ける。 「俺のこと、少しも男だと思えませんか?」 真剣な眼差し。 年下だと思っていた幼馴染が、 まるで別人みたいに、大人びて見える。 そして、もう一歩、踏み込むように。 「ストレス発散相手……俺じゃ、ダメですか?」 赤くなった顔をそらして、必死に視線を逃がす朝陽の姿に、 ふいに、小さな頃の朝陽くんが重なる。 ダメだよ、朝陽くん。 そんなふうに、 あの頃と変わらないピュアで可愛い顔、されたら。 ……お姉さん、 悪いコト、したくなっちゃう。 弟みたいに思ってた幼馴染に 手を出しちゃう(出されちゃう?)お姉さんの話。 本作品は同タイトルの分冊版と内容が重複しております。

【本作品は同人誌となります】 主人公、真中星空(まなか せいら)には弟のように思っている 年下の幼馴染、佐倉朝陽(さくら あさひ)がいた。 2人は上京してからも近所に住んでおり、毎朝、 顔を合わせ一緒に駅までおしゃべりする仲だった。 そんなある日、仕事によるストレスが 限界まで溜まった真中はオナニーで発散しようと 大人のおもちゃを買いにディスカウントショップへ。 選び終え、いざレジで会計しようとしたのだが…… そこにいたのは朝陽だった。 ……2人で同じ方向へ帰る、気まずい帰り道。 あんなところを見られてしまい恥ずかしい真中だったが、 朝陽はしばらく黙ったあと言葉を紡ぎ出す。 「……真中さんって、俺のことどう思ってますか?」 戸惑う星空に、朝陽は続ける。 「俺のこと、少しも男だと思えませんか?」 真剣な眼差し。 年下だと思っていた幼馴染が、 まるで別人みたいに、大人びて見える。 そして、もう一歩、踏み込むように。 「ストレス発散相手……俺じゃ、ダメですか?」 赤くなった顔をそらして、必死に視線を逃がす朝陽の姿に、 ふいに、小さな頃の朝陽くんが重なる。 ダメだよ、朝陽くん。 そんなふうに、 あの頃と変わらないピュアで可愛い顔、されたら。 ……お姉さん、 悪いコト、したくなっちゃう。 弟みたいに思ってた幼馴染に 手を出しちゃう(出されちゃう?)お姉さんの話。 本作品は同タイトルの合冊版と内容が重複しております。

毎日の通勤からはじまり、仕事、健康問題、夫婦関係、子どもの教育、定年、恋愛、結婚・離婚、金銭問題、人間関係など……数えはじめたらきりがないほどストレスが溢れる世の中ですが、残念ながら、ストレスはなくなることはありません。しかし、ストレスと上手に付き合えば、味方にすることはできる――。本書は、自律神経を整えてストレスがストレスでなくなるしくみをマンガを交えながら解説した、日本で一番わかりやすいストレスの本です。ストレスは敵だと思っているみなさん、まず、私たちはどうしてストレスを感じてしまうのでしょう？　嫌のこと、辛いこと、面倒くさいことetc. が降りかかってくると自律神経が乱れて、ストレスを感じます。ですが、ほんの少し視点を変えてみることで、ストレスだと感じていたことが楽しいことに変わってしまうのです。一瞬でストレスが「悪」から「善」に変わる。そして、ストレスを感じることで、自分自身の体調や心の状態を知ることもできる。ストレスは、実は私たちの健康のバロメーターでもあるのです。そう考えると、「ストレス＝悪」だけではないと思えてきませんか？　著者の小林弘幸先生は、「感謝はストレスの最高の薬。ストレスは、幸福の種にも不幸の種にもなる」とおっしゃいます。まずは、何が自分にとってストレスなのかを知ること。このことが、ストレスと上手に付き合うためのヒントになるのではないでしょうか。　【もくじ】●イントロダクション　●1章 ストレスは本当に敵なのか？　●2章 ストレスをモチベーションに変えて、味方にする方法　●3章 ストレスを味方にする体のコンディションの整え方　●4章 すぐできる！　ストレス軽減ワークいろいろ　●5章 ストレスを味方にし、本当の自分を生きる

リーマンショック、東日本大震災など、パニックに陥ったり、ストレスをためやすくなっている人が多い今日。『一瞬で恐怖を消す技術』など心理面での恐怖の対処法の本はあるが、当書は呼吸法で恐怖を消す為の理論と実戦を解説します。 その呼吸法とは?ロシアの特殊部隊スペツナズが採用している軍隊格闘技システマにあります。戦場での恐怖から来るパニックやストレスを消す為にシステマの呼吸法は有効活用され、そのノウハウは、もちろん日常生活でも応用出来るものです。 なぜ恐怖を感じるのか?恐怖を招く理由など恐怖の分析から入り、恐怖を消す為に何故呼吸が重要か?その為には何をしたらいいか?頭をスッキリさせる為、やる気を出す為、スピーチ、ビジネストークなどへの応用を解説し、さらにトラウマ、パニックからの解消、脱出法も紹介します

ストレスは攻撃的ストレスと、逃避的ストレスとに分けられる。その蓄積によって起こる病気も異なる。また、仕事などをバリバリと熟(こな)していくうえでは、攻撃的ストレスは大いに有効となる。作家で、生物学を教える著者が、独自の体験をもとに、人体をマルチ的、マクロ的、トータル的に眺め、解説する画期的ストレス解消の手引書。

「ストレスは万病のもと」、その不調はストレスが原因です！ 予約の取れない人気医師が教えるストレス不調の治し方 胃痛に胃薬、咳に咳止め、腰痛に湿布薬……こうした対症療法を繰り返しても、ストレスからくる不調は治りません！ストレス不調の連鎖を防ぎ病気になる前に不調を改善すると、「ストレス耐性」がアップしストレスそのものも軽くなります。また「ココロとカラダはつながっている〈身心一如〉」と診る漢方医学なら、カラダからココロへもアプローチすることができるのです。

「こころの処方箋の最高傑作。科学的データに基づき説得力が半端ない。順風満帆には人生がいかないと感じるすべての方に一読をおすすめします」と池谷裕二氏、絶賛！不安、孤独、焦りなど力を発揮するのを妨げる９つの感情にどう対処するのか。いつでも実践できる即効メソッドと生き方が変わる本格メソッドを、TEDTalks500万ビューを超えるケンブリッジ大学の研究者が紹介する。

説明文 さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 現在、コロナ禍の影響もあり自宅で在宅勤務をしざるおえない環境になっている方がいます。 自宅にいると、人との会話もなくなり孤独を抱えストレスになることがあります。 ストレスになると、人にあたってしまったり無意味に怒っていたり感情のコントロールができなくなることがあります。 感情を自分でコントロールするには、原因となるストレスを減らすことが大事です。 コロナの時期こそ、自分にできることを考えポジティブになることが大事です。 「コロナのおかげで、給料は減ったが、嫌いな上司と会話することが少なくなって気が楽になった」というようにポジティブに捉える必要があります。 また、自宅に長く居ると気分が沈み活気も出ません。 目標があるのに、なかなか行動に移せない、やる気が出ないのは、「全部自分の責任だ。」と自分を責める人がいます。 自分を責める行為が、目標に向かうためのやる気を妨げている原因なのです。 まず目標に向かうためには、自分を褒めて甘やかすことをします。 今の自分をしっかり褒めることで、ポジティブになることができるのです。 メンタルマネジメントすることで、今の自分の感情をセルフコントロールできるようになります。 メンタルマネジメントを学ぶことで、ストレスがなくなり、健康的になることができます。 また、目標に対するモチベーションが向上し仕事の効率性もあがります。 自分に優しくなれることで、他人にも同じように優しくすることができるようになります。 私は、セルフコントロールで自分の目標を意識することで自分のあり方を理解してポジティブに考えられるようになりました。 また、メンタルマネジメントすることで、ルーティンを習慣化することでストレスを減らすことができました。 メンタルマネジメントすることが、苦にならず続けて習慣的にできるようになる方法をこれから伝えていきます。 それを実践することで、ストレスフリーで健康的な生活をして頂けたら幸いです。 【著者紹介】 桝谷　泰弘（マスタニヤスヒロ） 現在、言語聴覚士として働いています。 自分の経験や勉強した知識が、皆様の為になればと執筆活動をしています。

マインドフルネスを子育てに! 「いま、ここ」を受け入れ、 二度と戻らない、大切な子育て時期を 親も子も幸せに生きるコツが満載! （※本書は2018/3/17に発売し、2021/4/15に電子化をいたしました）

教育費、マイホーム資金、老後資金、海外旅行…… 楽しく貯まるメソッドを公開！ 面倒くさがり屋でも続けられた、 毎日の支出にメリハリをつける工夫！ ●定期健診、靴代、旅行代にこそお金をかける ●ふるさと納税でトイレットペーパー１年分をゲット ●ライフプラン表で“未来支出”を先取り把握 YouTubeチャンネル登録者数 １３万人(2024年9月時点） “１０年で３０００万”貯めた著者が贈る！

もしもストレスが無くなる薬があったら…？ 都市伝説として噂になっている「SFD」と、それに関わる２人の物語です。 2014年11月に発行した同人誌の電子版になります。 ※個人で発行している本のため、商業のものよりもページ単価あたりのお値段が高くなっています。

ストレスに負けない心と体は、脳の健康習慣から！脳科学者・茂木健一郎先生が毎日を楽しく健康に過ごすための“イキイキ脳活”を提案します。謎の体操、プチ旅行、雑談ウオッチング…。誰でもできて、思わず笑顔になれる脳の愉快な鍛錬法をお楽しみください！

増刷ロングセラー中！ 人間関係の悩みをぬいぐるみ１つで解決する！ 本書は、仕事や恋愛や友達関係、初対面の相手との関わりや夫婦関係や親子関係など、あらゆる人間関係を改善する手法を３ステップで解説。悩みを解決するために、ぬいぐるみとどう関わればいいのか。著者が開発した「ぬいぐるみ心理学」を用いて、具体的に紹介している。 ぬいぐるみが好きな人も興味関心がない人も使える心理学になっており、過去5年間で1500名以上が実践し成果を挙げ続けている。まさに知る人ぞ知る手法。 シンプルながらも本質を突き、悩みを根本から解決し本当に望む毎日を手に入れることに特化した講座や研修、個別のアプローチには定評がある。著者の活動拠点である東京には全国各地や海外からお客様が足を運んでおり、自身のブログには毎月60,000名以上が訪問。自身が発行するメールマガジンには累計2,500名以上が登録している。 【目次】 第１章 一生の悩みの９割は人間関係 第２章 人間関係の悩みを解決する「ぬいぐるみ心理学」の全容 第３章 人間関係の悩みの根本原因 第４章 「ぬいぐるみ心理学」で人間関係の悩みを解決する方法 第５章 人間関係の悩みを解決するための「ぬいぐるみ」とのかかわり方 第６章 ストレスフリーな人間関係を手に入れた先に 【著者】 伊庭和高 1989年千葉生まれ。早稲田大学大学院卒。教育理論や心理学を専攻。100人にインタビューし独自のメンタルトレーニング理論を確立。 卒業後は高校の世界史講師となるが、本当に伝えたいことは心のケアであると気づき2017年に起業、7年で5,000人以上を指導。 1日4,500人が読む人気ブログを執筆。 「社員が自分で自分のメンタルを立て直せる３ステップ研修」等の研修実績多数、 社員が自分でメンタルを立て直せる様になることで、生き生き自信を持って働ける社会を作ることをミッションにしている。

米国債への投資こそが、 あなたの資産を安全かつ確実に 増やしてくれる方法です。 （しかも、やり方は超簡単） これが米国債投資のメリットだ！ ・値動きに一喜一憂しなくていい ・買ったら償還日まで持ち続けるだけでいい ・返済額が保証されている ・◯◯ショックにも強い ・長期債を買えば自分年金にもなる etc… 元ソロモン・ブラザーズ 債券資本市場部長が ・米国債はなぜ安全＆安心なのか？ ・どれくらい利益が出るのか？ ・どうやって買うのか？ を徹底解説！

私たちが抱えるストレスの多くは仕事に原因があります。職場の人間関係や課せられるノルマ、その仕事自体のつまらなさ……悩めるあなたに若き僧侶が精神的手習いを語ります。「明日がイヤだ」と言う前に。

プラス感情を引き出す言葉で仕事がうまく回り出す！　「失敗してもすぐに立ち直れるようになった」「人間関係がラクになった」など反響の声続々。元アナウンサーが「脳の仕組み」を活用し好循環になれる方法を明かす。この言葉、どこがイマイチなのか、おわかりですか？　「スミマセン」「緊張しないでね」「今日はありがとうございます」「良かったです」「お願いしたいです」「やっていただけますか？」「お返事はお早めにお願いします」「○○しないでください」「そうなんですか」以上のような、普段無意識に使っている、無難なフレーズやネガティブなフレーズが、ポジティブ・フレーズに変わることで、どんな変化を起こすのも初公開。仕事上での上司や部下などの人間関係からプライベートまで、解決策が見つからなかった悩みやモヤモヤが一気にスッキリ！　挨拶／依頼／指導／断り／ピンチや不安な状況　etc.　シーン別、すぐに役立つフレーズを徹底解説！

職場に新しく配属された派遣社員は、スマホ自転車で歩道を走り、私を撥ねた女だった！ 仕事中にマッチングアプリのチェック、独身同僚へのマウントは日常茶飯事。 そして相変わらずスマホ自転車も…。誰かこの女を罰して！ ＜原題『言ってくれればよかったのに～自転車暴走族の主張～』＞ 急増中!?自己中非常識女の暴走の果てを描く真田魔里子による傑作編！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を再編集・改題したものです。重複購入にご注意ください。

同じ状況なのになぜ、ストレスに感じる人と感じない人がいるのか……。ストレスを「理解する・対処する・意味づけする」の三要素に分け、そのメカニズムを豊富な事例で解説。「ストレス」研究の集大成！

ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった 現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法 石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法――名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策！ ～ストレスとの上手なつきあい方～ ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。 がんばりすぎない。ストレスをためこまない。 病気の原因はほとんどストレス その負担を軽くするためにはどうする？ 第１章　ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった 第２章　急増する耳鳴り・難聴の最新事情 第３章　めまいのさまざまな症状と対処法 第４章　自律神経の乱れとストレスの解消法

ストレスを自分でチェックし，軽減するようにコントロールする「ストレス・マネジメント」の技術をだれもが学べ，実践できるようにした本書初版は，多くの読者から好評をもって迎えられた。今回の改訂第２版では，「レジリアンス」についても論及し，さらに認知行動療法の第三の波とされる「弁証法的行動療法（DBT）」の心理社会的スキル・トレーニングから，マインドフルネスなどのストレス対処に有効なスキルを取り上げ，その習得方法を解説している。 本書では，タイプＡ性格をはじめストレスとパーソナリティの関連にふれ，具体的対処法として，認知行動療法の技法を応用したタイム・マネジメントや問題解決法，認知再構成法，リラクセーション法，怒りのコントロール，イメージリラックス・トレーニング，自己主張訓練などが提示される。そしてさまざまな技法を通して，自己の状態を客観的に把握しながら，効果的なストレス・マネジメントを行う方法を学べる仕組みになっている。各章の終わりには，実際に使える25種類の記述式心理テスト〈ストレス自己診断〉を収録した。 臨床心理士，医師，ソーシャルワーカー，学校関係者，企業カウンセラーの方々など，ストレスチェック，マネジメントに関心をもつ専門職の人々が，実践的に使えるワークブックとして活用することができるだろう。

簡単にできる！ 2～3分でできる！ 自分にもパートナーにも！ 健康の増進と認知症予防にも効果的！ 「ストレス・リリース・タッピング」をすると…… ・コミュニケーションが楽になる ・つらい感情が消えていく ・自分が好きになり毎日が楽しくなる ・やりたいことが見えてくる ・自分の可能性が信じられるようになる ・体調がよく心が安定する ・他人や家族に優しくなれる ・目標の実現が加速する ・食欲など欲求のコントロールができる

内向的な人、必読!ストレスと上手に付き合えば、自分の武器に変えられる。正念場で必ず勝てる！ 本書は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。 メンタルが弱い人だからこそ持っているリソースを使って、無理なく強いメンタルを手に入れられるメソッドを提案したいのです。 そのリソースとは、 ・ストレス ・失敗と挫折 ・内向的な性格、この3つです。 通常は、ネガティブな意味付けをされがちなこれらの要素こそが、メンタルを強くする上での味方となり、武器となる。 メンタルが弱い人が自分らしい強さを手に入れ、成功するための土台になる。そのことをあなたにお伝えし、具体的なノウハウを伝授するのが本書の目的なのです。 この本を最後まで読んでいただければ、あなたが感じている自分の「弱さ」こそが、メンタルの「強さ」をつくる原材料となることに気づけるでしょう。 ■内容 PART1 メンタル強化の基本戦略 ――ストレス、失敗と挫折、内向的な性格を活用する 第1章 ストレスは軽減できる 第2章 ストレスは味方になる 第3章 失敗や挫折を最高の武器にする 第4章 内向的な自分の才能を開花させる PART2 メンタル強化の基本メソッド ――5つのエクササイズ 第5章 マインドセットを変える 第6章 記録をとる 第7章 孤独な時間を守る 第8章 コア・パーソナル・プロジェクトを見付ける 第9章 瞑想でメンタルの基礎体力を鍛える

香りには、癒す力があり、人々の心と身体を支える「アロマテラピー」はストレスケアとして現代社会に必要不可欠なものとなってきている。本書は、薬剤師・アロマスペシャリストである著者が、医療・介護現場での実践をもとに、その理論と効果をわかりやすく紹介する。科学的な根拠に裏打ちされた精油の効能や具体的な施術法まで、丁寧に解説。癒しと自己回復力を育む一冊。

仕事や人間関係でツラくなったときに読む本――日常の中には、ストレスとなる出来事はどこにでもたくさんあります。ストレスを溜め込まないほうがいいことは誰もが知っています。では、どうやってストレスに対処できるのでしょうか。本書の著者は会社員時代にストレスから病気になり、身体症状と心の苦しさに悩みました。自分のストレスを解消するために、心理学の勉強を始め、恩師から教わったあるちょっとした言葉で立ち直りの糸口をつかみ、見事全快したそうです。「がんばる」「くよくよしない」と思うだけではストレスに対処できません。逆にメンタル面で負荷がかかり、いっそう苦しむことになります。ちょっとした言葉を「唱える」ことや小さな紙切れにちょこっと「書く」ことでストレスを軽減させることができるのです。本書では、メンタルトレーナーとして企業研修からいじめ対策まで多方面で講演やセミナーでひっぱりだこの著者が、自らが実際に試して効果の合った方法を、誰でも簡単にすぐに実践できるように紹介しています。日々ストレスを感じている方、必読の書。ストレスで悩む部下、後輩をもつ方もぜひお読みください！　YouTubeでも紹介→YouTube：http://www.youtube.com/watch?v=bAQOTyWLUEg

「身体」「ビジュアル」「言葉」の3つをコントロールすることで、ストレスは捨てられる!　25カ国籍8000人のストレスを軽減させたイタリア在住のグローバルトレーナーが、ストレスをなくすための基本・コツを伝授。NLP理論・人間科学をもとに導き出された「ストレスゼロ・テクニック」を実行すれば、「つらいストレス」から一瞬で解放される!　本書で紹介する「ストレスゼロ・テクニック」は、たとえば、「顔を上げる」「背筋を伸ばす」「やや上向きの目線」など姿勢や目線を変えるという、誰にでも今すぐ簡単にできて長続きするものばかり。しかもお金は一切かからず、効果はずっと長続きすることを保証。あなたの「ストレスで悩む時間」を、「豊かに美しく輝いて生きる時間」に変えよう!

人付き合いとＰＣスマホなどからの情報で受ける膨大なストレス・リスクの氾濫の最中で、より長く健康に生きていくにはどうしたらいいか。科学や医学の進歩で延命できるようになった今、その命を、毎日ワクワクした気持ちで楽しみ、喜び、味わって生きるダイナミックな人生を実現するにはどうすればいいか。本書は、心身関係を重視するソマティック心理学による身体的な方法とともに、臨床心理学による心を整える方法をわかりやすく解説。日々にカウンセリングや臨床を実践している著者による、具体的な実践手法とともに、東洋の英知にも通じる心と体と感情と人生とを、ホリスティックな心理的側面から統合。ストレスを力に変えるテクニックを東洋に伝わる瞑想法や古武術、体操、キネシオロジー、現代の臨床心理学理論などからまとめ、真の健康寿命を実現するセルフ・コーチングの書。

ストレッチによって心に働きかけストレスを勝ち抜く生命力に変える身体心理学（ソマチッド心理学）の入門書。日々のストレスを少しでも減らし、快適に生活するためのセルフケアを紹介。その主な技法は体のストレッチ、それによって心に働きかける方法をイラストを駆使して解説。その原理は、人間の心と体は密接につながっているという心身相関（身体心理学＝ソマチッド心理学）。現代人のストレスの要因である人間関係、対人関係によって心とともに体に顕れる肩こりや頭痛、眼精疲労などの解消法としての身体技法を解説。その種類はタイプ別に12種。シンプルなストレッチを通して、生命エネルギーが活性化され、心身の健康（ウエルネス）につながる健康ガイド本。

呼吸と心はつながっている 呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。 疲れていませんか？　悩みや不安、ストレスを抱えていませんか？　そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、心をこめてゆっくり行う呼吸＝心呼吸を試してみてください。「息をする」ことは「生きる」こと。呼吸を変えれば心が変わり、生き方が変わります。名医が、禅の知識を交えて呼吸と心の関係を科学的に解明。さあ、あなたもさっそく始めましょう。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 生きていると年齢問わずストレスはつきもの。 ストレスが完全に無い人はこの世にいるのでしょうか？ どんなに穏やかな人でも、小さな悩みを抱えている、寂しいと感じている、それもストレスというのかもしれません。 学校・職場・家庭内・ご近所など。 それだけでなく、車を運転していて前の車にイライラしたり、電車の中でマナーの悪い人に遭遇するとストレスを感じたり。 レストラン、デパート、スーパー、コンビニなど、接客が良くないとストレスに。 こう考えてみると、私たちはストレスの中で常に生活しています。 ストレスが悪化すると、外へ出たくない、人と話したくない、学校や職場へ行きたくないなど家にこもりがちになる場合も。 死ぬまでストレスと共に生きるなら少しでも軽くして生きたいもの。 今回は、指向を変えてストレスを手のひらでコロコロ転がすように考え、明るく、淡々と過ごせるストレス解消法をいくつかご紹介します。 ストレスを抱えていると行動範囲も狭まり、考え方も硬くなってしまいます。 でもそんな自分を無理なく緩く、そして少しずつ変えられる業があります。 ご紹介する中の一つでもよいのでやってみていただけると、ストレスが後々大きなパワーに変わって変化していくのを実感してもらえると思います。 【目次】 学校・職場での過ごし方 通勤・通学は初級コース 小さい趣味を持ってみる 映画・ドラマを観る 料理教室に行ってみる 自分へのご褒美旅行へ行く 外国語をかじってみる 習い事・サークルへ 月に一回、オシャレなお店で食事をする とりあえず、お試しでやってみる 【著者紹介】 嵐ちか（アラシチカ） 整理整頓、掃除好き。 趣味はケーキ・パン作り、料理、ミュージカル鑑賞、野球観戦。 特技はスキー、サーフィン。 隣りに森がある田舎で夫婦二人暮らし。 料理教室でケーキ、パン、料理の講師を経験。 長野、群馬のスキー場でインストラクターを経験。 料理はベトナム料理が特に好き。ベトナムに２週間の縦断旅行をし、料理と雑貨に関心を持つようになる。 オンラインでフードクリエイターの資格を取得。 食の仕事に幅広く接するため、現在もキャリアスクールで勉強中。

青春は時に無残で残酷。日常くんをとりまく人間関係と、壊れていく友情と恋愛。4コマでありながら強烈なストーリー性が「まんがくらぶ」連載中から評判になった。内田春菊の4コマ意欲作。

Fellows!創刊号からの大人気連載が、ついに1冊にまとまりました!　イラストレーターでもある著者が腕を奮って描き連ねるのは、小説家、象使い、踊り子、歯医者、羊飼い、図書館司書、バーの美人マダム、船乗りなど、実に多彩な職業。働くことの苦労、喜び、美しさを詰め込んだ本作は、誰もが楽しめる“お仕事図鑑”です。◎収録内容◎「ストレニュアス・ライフ」全20話、「流感の日」、「モモ」、「Their Master's Voice」、「セイレーン」、そしてほぼ全話に後日談カットを描き下ろし!

「弱点」「苦手」克服から「長所」「得意」シフトへ。子どもの足りない部分ばかりに目を向けるのではなく、「強み」を見つけてさらに伸ばす戦略を取れば、真の才能が覚醒する！近年注目を集めるポジティブ心理学界のホープが、豊富な研究結果や親たちの実例、そして自身の子育て経験をもとに、科学的理論を日常の実践へ橋渡しする。

太陽系第３惑星、地球。 その豊かな水資源に目を付けた宇宙人たちは、そこに暮らす文明人類である地球人たちを邪魔に思い、地球を奪い取るための策略を巡らせる。 そして、「地球人に友好的な種族を生み出して送り込み子を産ませる」という画期的な侵略方法を閃くのであった……。

高校の入学式の帰り道。加賀見廉士は気づくと知らない場所にいた。見たこともない風景、そして――目の前には黒い霧の化け物。逃げ惑う廉士が出逢ったのは、自らを魔女族と名乗る、不思議な雰囲気を持つ美少女アルティだった。元の世界に戻る方法が見つからない廉士は、アルティと共同生活を始めることになる。だが、二人の手には、漆黒の紋様が刻まれていて――。第2回講談社ラノベチャレンジカップ≪佳作≫受賞作!

AVのモザイク処理という、ちょっと特殊なバイトをしている木虎は、仕事のせいでED気味…。ある日、急遽引き受けたゲイビの修正依頼で、元同級生の姿を発見！なぜか下半身が反応しちゃって…!? ※本電子書籍は「麗人2023年7月号」に収録の「ストレンジ・オスカー scene.1」と同内容です。

映画監督への夢を忘れられず、少しでも映像に関係する仕事に携わろうとして AVのモザイク処理というちょっと特殊なバイトをしている木虎。 でも夢に近づくどころか仕事のせいでED気味に・・・。 ある日、急遽引き受けたゲイビの修正依頼をこなしていたら、高校時代の元同級生を発見。 （カースト上位だった大熊が男に抱かれている！？） 仕事のせいで元気のなかった下半身がなぜか反応しちゃって・・・。 【収録作品】 ストレンジ・オスカーscene.1～6 描き下ろし ★単行本カバー下画像収録★ 電子限定で描き下ろしの漫画4ページが収録されています。

「高校で彼氏をつくるんだ！」同じ日に同じ病院で生まれ、ずーっと一緒だったアスカと都丸。実の双子よりも双子らしい2人だけど、アスカは自立したいような、でも離れたら寂しいような…複雑な心境で!?

妙子は学校一の美男子に誘われても見向きもしない。なぜなら妙子には５年間思い続けるオレンジをくれた男の子がいたからだ。表題作「ストレンジ・ラブ」の他、「ストロウ・カラー」など３編収録。

古い集落に代々伝わる不思議な風習。そこへ部外者の一色佐奈が関わることで、物語は大きく動き出す――。　苦くて甘い、トライアンギュラー恋愛ミステリー。

今をときめくCM界のアイドル、慈夢。誰もが憧れる彼女には、誰にも言えない秘密があった。それは彼女のなかに眠るもうひとつの男性人格――慈樹の存在。ひとたび彼が表に現れると、カラダまで男性になってしまうのだ！ 女性に戻る方法はたった一つ、慈樹が恋する役者の卵、敬に抱かれること!! あんなヤツにカラダを許したくない。なのに、心にあふれるこの想いはなに……？

袋女という都市伝説に挑む美少女たちと霊能力者。「これが僕の真の力、なのか」と秘められた力を使い、美少女たちと共に悪を滅ぼす少年・田尾君が直面した、とてつもない事態。そして秘密を持つ彼女たちの心温まる愛の物語が重なっていく――浅井ラボが渾身の力で書き下ろす、（ある意味で）ハラハラドキドキの展開。使用前に注意書きをよく読んでね！

恋はみっともなくてくだらなくて最高だ。奇才チョーヒカルが描く、最高に可愛くて尊い、ほんの少しだけ現実とズレた世界での恋のおはなし。 私は嬉発性飛翔症候群（通称PFS）だ。PFSとはウン十万人に1人しか発症しない突発性の奇病である。要は喜んだり興奮したりすると身体が宙に浮いてしまう。分泌されるセロトニンやアドレナリンなどの脳内物質の関係らしいが解明はされていない。羨ましがられたりもするが本当にいいことなんてなにもない。PFSは突然の下降や衝撃による死者も多い。そのため子どもの頃から楽しいことは全て禁止されていた。可愛い人形も与えられず、なるべく気分が上がらないように生かされてきた。――PFSの一番の発症原因は、恋なのだ　／「ヒコウ少女」より

生放送×女子高生≪人気ネットアイドル≫と≪ヤギのマスクで黒魔術配信をする女子高生≫コラボ配信したり、プライベートを楽しんだり、リアルもネットも仲良し充実の毎日……だったのになんだか元気でうるさい後輩♀が、ヤギーさんに絡んできた！？　しかもなんか距離近くないですか！？　新規描き下ろしを加えた完全版登場。

隣人の大切な宅配便を水浸しにしてしまった代償として持ちかけられたのは「ペット契約」!!餌付けからエッチな愛撫まで、アブない疑似飼育の行方は!?※本電子書籍は「麗人uno！ Vol.51　エロ開発　俺好みのカラダに改造中」に収録の「ストレンジ・ペット」と同内容です。

日々希（ひびき）に虐められすぎて不登校になった遼介が、卒業式にやって来るらしい。日々希に、そしてずっと見て見ぬふりをしていた私たちに復讐するために。私はそれを心待ちにしている――心の傷を負った少年と少女のためのサバイバルノベル!! ※この作品は底本と同じクオリティのカラーイラスト、モノクロの挿絵イラストが収録されています。

「ミトベショウタくん！」高校生の自分の名前を連呼する、三輪車に乗った少年。彼は10年前の姿のままで現れた、尚太のかつての友だちだった。行く当てのない少年と尚太は、同居生活を始めることになるが……。 ※※この作品は廉価版です。廉価版にはイラストが入りません。

日々希（ひびき）に虐められすぎて不登校になった遼介が、卒業式にやって来るらしい。日々希に、そしてずっと見て見ぬふりをしていた私たちに復讐するために。私はそれを心待ちにしている――心の傷を負った少年と少女のためのサバイバルノベル!! ※※この作品は廉価版です。廉価版にはイラストが入りません。

契約結婚、偽装夫婦…お金のためと割り切っていたはずなのに、心を閉ざす彼になぜか惹かれてしまう。いつしか彼の特別な性癖に身をゆだね…。 ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

警視庁特殊犯罪対策室・公安部「S課」！ 通常の捜査では対応できない科学では解明不可能な未確認生物絡みの“奇妙な事件”を秘密裏に裁く――――!! 警察組織の捨て駒たちが意地と命をかけて戦う暴虐のダークファンタジー、起動ッ!!! ★単行本カバー下画像収録★

妹と二人暮らしの高校生、月代玲音。ある日の放課後、彼は友人の文槻クレアに連れられ、地元の紅街中華街を訪れる。場違いな洋菓子店でメイド姿の双子と出会い、妙なケーキを注文する玲音だったが、異変の刻は彼の知らないうちに着々と近づいていた。　封印を解かれた「マリアンヌの宝石箱」。その内側に封じられていたのは、かつて欧州を席巻した異能者、“皇帝”のブロスペクトとその部下達。街の裏側で暗躍する“キャラバン”の幹部、周皓月の掌に踊らされ、事態は混迷を迎えていく――

第一夜 嘘月 警視庁特殊犯罪対策室・公安部「Ｓ課」！ 通常の捜査では対応できない 科学では解明不可能な未確認生物絡みの “奇妙な事件”を秘密裏に裁く――――!! 警察組織の捨て駒たちが意地と命をかけて戦う 超絶モンスターアクション、起動ッ!!!

鳥取砂丘で巨大なアリ地獄に引きずり込まれた男子大学生・大和亜里(やまと あり)。老人ジャリと少女リリスに助けられ、目を覚ました亜里。だが、そこは地球ではなく、昆虫人間が支配する火星の地下世界だった。その後、襲って来た昆虫人間にコントロールされるフリをした亜里たちは、遺跡のような建造物に連れて行かれる。そこで、時空間転移の装置を発見。ジャリに装置を作動させ、リリスと共に空間移動をするのだが……!?

小さな町で保安官をしているフランは、荷の護送をした帰り道、馬に死なれてしまう。水もなしに荒野を歩いて帰る。それは命の危機に瀕したあまりにも無謀なことだった。三日目、意識を失いかけた彼は言葉も容姿も異なるネイティブのトトに助けられる。友好関係にない二人だったが、トトはフランを町まで導いてくれた。礼も言えずに別れてしまい、フランはトトのことが気にかかるが──。

ここは〈晴太多〉。観光地も名物産業もないほぼ限界集落。そんな故郷を再生するため、町役場で働く土方あゆみは、移住希望者を募集する。やってきたのはベンチャー企業の若者、ニートの男、駆け落ちカップルなど、ワケありなはぐれ者たち。彼らが持つ忘れたい過去も心の傷も、優しい笑顔が包み込む。〈晴太多〉へどうぞ。みんなが待ってます！

混沌と破滅に満ちた物語『FFオリジン』をストーリー考察・設定資料・攻略データとともに紐解く―― ※この商品はPCモニター、タブレットなど大きいディスプレイでの閲覧を推奨しています。※ ・ジョブやミッション＆バトル、やりこみ要素についてのＱ＆Ａ形式のアドバイス ・キャラクター＆ストーリー詳細、物語の背景を読み解くレポートアナリシスなど、『FFオリジン』の世界を隅々まで味わうための考察記事の数々 ・登場するエネミー、ガジェット類、絵コンテなどを多数集めたマテリアルギャラリー ・コンプリートまでの道しるべとなる全ミッションデータとダンジョンマップ ・全ジョブ、装備品、アビリティ、エネミーなどの実用データと、鍛冶屋を活用するためのお役立ちガイド ※この商品は2022年3月18日のアップデート内容に対応しています。 (C) 2022 KOEI TECMO GAMES/SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved. CHARACTER DESIGN:TETSUYA NOMURA LOGO ILLUSTRATION:(C) 2021 YOSHITAKA AMANO (C) 2022 KOEI TECMO GAMES/SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.CHARACTER DESIGN:TETSUYA NOMURALOGO ILLUSTRATION:(C) 2021 YOSHITAKA AMANO

小さな町で保安官をしているフランは、荷の護送をした帰り道、馬に死なれてしまう。 水もなしに荒野を歩いて帰る。それは命の危機に瀕したあまりにも無謀なことだっった。 三日目、意識を失いかけた彼は言葉も容姿も異なるネイティブのトトに助けられる。 友好関係にない二人だったが、トトはフランを町まで導いてくれた。 礼も言えずに別れてしまい、フランはトトのことが気にかかるが──。 ※本コンテンツは【単行本版】を分冊したものです。分冊版や単行本との重複購入にお気をつけください。

複数の国家/社会を移動し、複数の言語、文化を跨いで生きる5人の「ストレンジャー」が語るライフストーリーを記述することで、彼ら/彼女らがどのように差異と向き合い、自己・他者認識をし、他者と関わっているのかを「折り合い」をキーワードに考察する。

奇妙な出会いだった。バランスを失い坂道を転げ落ちた少年を見て、少女は笑い出す。翌日から、お互いに名前も知らぬまま公園でデートを重ねる二人。ある日少年は少女に魔の手が迫ったことを知る…。平井和正に「言霊」が降り立った三作品。ノスタルジックな世界が繰り広げられる短篇集。

故郷の十文字町に帰ってきた女子高生・鈴木椿。幼友達との再会を喜ぶ彼女には、実は誰にも言えない秘密があった…。この町で起きた「少女失踪事件」の謎と底知れぬ深い闇、そして椿の悪夢の正体とは？　絶対予測不可能のダークサスペンス第１巻！

大都会で多発する不可解な事件を解決するために設立された警視庁生活安全部非科学現象対策係。そこへ特別顧問としてやってきたのは凄腕の魔女ゲルダ。“双頭のゲルダ”の二つ名を持つ彼女は、パートナーのカイ、そして非科学現象対策係の田中たちとともに、難事件に挑む!!

リンズィは、バーで知り合った名前も素性も知らぬ２人の女性と、トリプル交換殺人（スリーサム）の約束をさせられてしまった。酒に酔った彼女は、その対象に上司のウエインを指名するが、何と翌日、彼の自宅で他殺体が発見された――！　ところが、現場は完全な密室状態。はたして、トリプル交換殺人が実行されたのか？　舞台設定、仕掛け……全てが光る新本格推理、感動傑作！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スマートフォンは便利な反面、つい依存症となり、長時間使用して、ストレートネック、肩こり、首の痛み、頭痛、しびれ…など筋骨格系に障害を起こす人が増えています。これら「スマホ症候群」の対処法、予防法、エクササイズなどをわかりやすく解説。健康版「スマホ使用上の注意」をまとめた1冊、スマホを使っているならぜひ読んでみて!

教師として人望バツグンの武井は実は野球部員をオカズにオ●ニーが日課のダメ教師。それが優等生の野中に見つかり…いけないオネダリをされてしまう!? ※本電子書籍は単行本「遅れてくる男」・アンソロジー「麗人uno! Vol.23 学び舎１ 逃げ切れると思うなよ！放課後★下克上」に収録の「ストレートは通用しない」と同内容です。

ブルース・リーがたどり着いた 究極のパンチのみについて書かれた一冊 ブルース・リー創始 ジークンドーの核心技法 リーのパンチは、見えなかった。　―テッド・ウォン 前手のストレート・パンチ。 それをいかに速く、いかに威力あるパンチにできるかが、ブルース・リーの実戦武術探求における大テーマだった。 恐ろしくシンプルでありながら、“ 最も難しい動き” でもあるという究極のパンチ「ストレート・リード」の秘密を、徹底的に明らかにする！！

配達人のイットは今日も真っ赤な愛車「ダットサン」にお荷物少女のイソラと荷物を乗せてひた走る。イットが運ぶ荷物の届け先はいつもどこか風変わり。千人以上の人が住む家や辺鄙な土地に暮らす謎の一家など、一筋縄ではいかない彼らの頼みにイットはなぜか巻き込まれて……!?　荷物にまつわる、ちょっと不思議な人々と、二人の日常を描く新感覚配達人ストーリー。

【この作品は同タイトルの合冊版です】「お前にこの世のものとは思えない快楽をやろう」憧れていた知的クールな文学青年・天童くんの正体は…、夢魔!? そんな天童くんに突然キスを奪われた私・凛子。金の目で見つめられながら、強引に絡められた舌は甘い熱に溶かされる。そしてその指に触れられると、アソコからは蜜が溢れてくるのが止まらなくなって…。天童くん、モテるし昨日だって他の女の子とイチャイチャしてたじゃん! その娘たちで満足でしょっ!? えっ、私のカラダが、滅多にない「神々の果実」とか呼ばれる極上のエモノだからですって!? 夢魔にロックオンされちゃった私。このまま処女も奪われちゃう!?

「お前にこの世のものとは思えない快楽をやろう」憧れていた知的クールな文学青年・天童くんの正体は…、夢魔!? そんな天童くんに突然キスを奪われた私・凛子。金の目で見つめられながら、強引に絡められた舌は甘い熱に溶かされる。そしてその指に触れられると、アソコからは蜜が溢れてくるのが止まらなくなって…。天童くん、モテるし昨日だって他の女の子とイチャイチャしてたじゃん! その娘たちで満足でしょっ!? えっ、私のカラダが、滅多にない「神々の果実」とか呼ばれる極上のエモノだからですって!? 夢魔にロックオンされちゃった私。このまま処女も奪われちゃう!?

ラブラブでHしまくりなのは夢の中でだけ。憧れの先生には、現実では片思い。え?先生も私を好きなの?恥ずかしいけどヤメないで!先生のイジワルぅ…っ!

「先生は俺だけのものだ」 元教え子・氷室と禁断の恋の末、とうとう婚約に至った梓。 息子の瞬と3人で幸せな生活…と思いきや、梓を狙って近づく男が!? （この作品はコミックス「新装版 先生はオモチャ」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

亜美くんは中学2年生。「パパとママのけんかにはもうウンザリ。絶対家出してやるんだからっ！」そこでただ今竹内家に居候中。同家の承子さんとBFの池上君へのフクザツな恋心に揺れてます。思春期の乙女心を優しく描いた表題作他、「ひとときのセブンティーン」を収録。

夢×恋×ボルダリング！登れ！恋の壁！ ケイタと鉄と、いつまでも同じ壁を登っていたい――。高校1年生のみよと鉄、ケイタはずっと一緒にボルダリングをやってきた幼なじみ。だけどケイタが最近、女子大生とつき合いだした！ずっとこのまま楽しくやっていたいのに、みんな変わってく…。宇都宮のジムを舞台にくり広げられる、高校生3人がつむぐちょっと甘酸っぱいクライミング・ラブストーリー。

分冊版1【Try1：ケイタ】　夢×恋×ボルダリング！登れ！恋の壁！ケイタと鉄と、いつまでも同じ壁を登っていたい――。高校1年生のみよと鉄、ケイタはずっと一緒にボルダリングをやってきた幼なじみ。だけどケイタが最近、女子大生とつき合いだした！ずっとこのまま楽しくやっていたいのに、みんな変わってく…。宇都宮のジムを舞台にくり広げられる、高校生3人がつむぐちょっと甘酸っぱいクライミング・ラブストーリー。

子供時代～大人まで描いた、超長編恋愛物語の１作品目（小学生～中学生編）。 主人公・和紗は、幼少時、その大人びた容姿のせいで、嫌な思いをしていた。 忘れもしない、小学校の頃の出来事――。 そんな中出会った親友、初めての淡い恋、そして失って初めて気づく大切な存在…。 ＜同シリーズはコチラ↓＞ ２｡･｡Prism｡･｡ II ３//蒼い静寂// ４ビルの狭間で生きている☆･｡.天使がくれた奇跡.｡･★ ５◆明◆日◆君◆が◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆ ６☆・繋がる空へ・☆★～最後のｋｏｉ～★　・。．．。・ ７☆・。．繋いだ手．。・★★・二人の追憶・☆゜・゜

元傭兵の京介は、ストロベリーブロンドの髪色の男・美作コンツェルンの御曹司である流音と出会う。「前世で私達は夫婦だった」と言われ驚愕する京介だったが、ボディガードを頼まれて――!?　前世の記憶が引き寄せる、リインカーネーション・ラブ。

その声が私をかき乱すんだ――ミュージシャンの原石×インフルエンサーJK　胸キュン必至のピュアラブストーリー！　JKインフルエンサーの小桃はある日、クローゼットで弾き語りをする底辺配信者の動画を見つける。配信慣れしてなさすぎるけど曲は良いかも…なんて思っていたら、その配信者が隣の席の陰キャ王子・入野だったと発覚！　入野にファンだと伝えたら、「フォロワーの増やし方を教えてほしい」と頼まれて…？　目標フォロワー10万人!?　陰キャ原石イケメンプロデュースラブコメ！

くーやん、戦艦、ぜらちん、二重、新、磯良。ちょっと変わった少年少女たちははしゃいで、悩んで、恋をする。青春の王道を歩めないのも、きっと青春。

【ページ数が多いビッグボリューム版！】人気アイドル・橘 樹里亜が恋に落ちたのは、新人モデル・浅川 蘭。樹里亜は自分の付き人として蘭の面倒をみつつも、あれやこれやを妄想し、蘭の可愛さに身悶える日々を送っていた。一方の蘭も、樹里亜への尊敬の気持ちがやがて恋心に変わったもののお互いがお互いに想いを伝えられず、すれ違うばかりで──　恋する女達が入り乱れるピュアなラブコメディ！

女子高生・りんごの悩みは、体を壊しがちな母とわがままな妹・みかん、そして学校一のチャラ男・圭。 とある冬の日、母が入院することになり、みかんの保育先を探すことになったりんご。なかなかアテが見つからない中、圭が提案してきた保育所「いちご組」を訪れると、ヤクザのような見た目をした男達がでてきて――！？ ドキドキラブから心あったまる姉妹愛まで、いろんな愛がつまったハートフルラブストーリー！！

アキが３年間必死に働いて貯めた全財産の３００万。本当は付き合っていた彼と憧れの結婚式を挙げる為に貯めていたけれど、その彼は別の女の人と今日結婚してしまう事に。そこでアキはこの３００万をぶちまけて披露宴をめちゃくちゃにしようと画策するが、貧乏症が染みついたアキは遂に実行する事が出来なかった。そんなアキに話しかけてきたのは出張ホストの男　奥村星。「おれを３００万で買わない？」と持ちかけられたけれど、アキはガマンしていた分このお金を使い…切れず、使えたのはたったの１万２５６４円で…

※紙版とはコンテンツが一部異なります。 掲載されていないページ、記事、写真があります。 都会で生きる男と女。その人間たちの普遍的な感情、そして心の機微を、苦しく、優しく、そして深く切り取り、切ないまでの儚い日々を美しい線画で描いた魚喃キリコの作品は、海外からも高い美術評価を今も受け続けている。 伝説となったその作品の数々が、ファン待望の時を経て、13年ぶりに新装版で登場。 執筆当時、魚喃キリコ自身が『strawberry shortcakes』を描くために漫画家になり、自分の分身であると語った作品でもある。2006年に映画化された本作品では、魚喃キリコ自身が塔子を演じ、ヌードシーンも収録されるという、その貴重な映像も話題に。 物語は複雑な人生の背景を背負い、都会で暮らす女友達4人の日々で紡がれる。虚無感や苦悩、依存や絶望の中に、愛や友情を求め生きていく 等身大の彼女たちの想いとその生きざまが痛々しいまでに繊細に描かれる。 過食症のイラストレーター・塔子。 自分の居場所を求める事務OL・ちひろ。 恋の訪れを待つフリーター・里子。 仕事を隠して愛しい男に会いにいくホテトル嬢・秋代。 生きることの意味に迷い、傷つき、悲しみや諦めに似た日々を過ごす中にも、彼女たちがそれぞれの人生の階段をふわっと上がる瞬間。何かが劇的に変わるわけでもなく、ただ、普通の日々が続くことこそが、幸せだと気付かせてくれる何か…。誰も言葉にできないけれど、とても大切な事。それを描き切った魚喃キリコの代表作ともいえる珠玉の長編ガールズストーリー。 （内容は変更になる場合があります）

カワイイ系男子高生の海里は、美形で優しいスポーツマンの竜次と同じ誕生日の幼なじみ。いつも傍にいる大切な幼なじみ…そんなふうに思っていた海里だが、ある日、竜次に女の影が。昂る嫉妬心と抑えられない想いに気づいた海里は…。うぶな二人のジェラシーラブ！

野球部のマネージャー真知は、幼なじみの野球部員ケンと恋人未満のビミョウな間柄。ひょんなことから不良少女タマキにライブハウスへ連れて行かれ、退学した元同級生・桧山淳士と再会したが……？　アブない恋に身を焦がす表題作ほか、純愛物語「やろまいか！」も収録！

舞台は名門全寮制男子高校☆　顔よし・頭よし・性格超わるし――の明吉には、ちょっと変わったルームメイトがおりました。この世のものとは思えないほど愛らしく健気でご主人様おもい、カエル（!?）のストロベリーちゃんとの、全寮制イケナイ同居ストーリー！

15歳のアイドル、湯浅めぐむとドラマの共演者、友近宙依が繰り広げるあまくてすっぱいアイドルロマンス「ストロベリーチョコレート」他、「君にいちばんの笑顔を贈ろう」「未来をつかもう」お楽しみ描き下ろしも収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 「共感できる! 」「はじめての恋を応援! 」をコンセプトした、 女子小学生向けの6つの胸キュンストーリー。 シーンがイメージできるイラストを盛り込んだ短編集で、 小説が初めての子も読みやすい! 「カンタンヘアアレンジテク」や 「恋のにゃんこ占い」など、 恋のお役立ちコラムを加えた充実の1冊。 Twitterフォロワー10万人超の “いつか”さんのイラストにも注目! 「ありがとう。オレ、歌川がいたからがんばれた」 「そんな……あたしなんか……。 みんな、がんばったからさあ」 だけど。裕也はちょっと首をかしげると。 「うん、そうなんだけど、歌川はトクベツだよ。 うーんと……つまり……」 (第2話「がんばってるキミが好き」より) 粟生 こずえ(あおうこずえ):マンガ・教育関連の分野で執筆・編集活動を行う。 マインドウェイブの文具キャラクター「一期一会」のメディア展開として出版されていた「一期一会」シリーズ(学研)の執筆・編集を担当。 いつか:2014年よりTwitterにてイラスト投稿を始め、現在フォロワーは10万人を超える。 書籍の装画、挿絵、web漫画、LINEスタンプ制作などで活動。 2016年に初の作品集『いくつもの季節を、君と。 いつか作品集』(KADOKAWA)を発売し、 2018年には、辻みゆき『あの日、そらですきをみうつけた』(小学館ジュニア文庫)の挿画を担当。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 「勇気づけられる! 」 「元気が出る! 」 「共感できる! 」をコンセプトにした、 女子小学生向けの6つの友情ストーリー。 シーンがイメージできるイラストを盛り込んだ短編集で、 小説が初めての子も読みやすい! 「オシャレコーディネートレッスン」や 「友達との仲直りテク」など、 友達ともっと仲良くなれる お役立ちコラムを加えた充実の1冊。 Twitterフォロワー10万人超の “いつか”さんのイラストにも注目! 「あのね、あたし。いっしょに買い物したとき、 『おしゃれになりたい』って ハッキリ言ったかやのちゃんって かっこいいなって思ったんだよ! 」 かやのちゃんは目をまんまるにして、 それからうれしそうに笑った。 「ありがとう……。 修学旅行、すっごく楽しみだね! 」 (第1話「おしゃれデビュー」より) 粟生 こずえ(あおうこずえ):マンガ・教育関連の分野で執筆・編集活動を行う。 マインドウェイブの文具キャラクター「一期一会」のメディア展開として出版されていた「一期一会」シリーズ(学研)の執筆・編集を担当。 いつか:2014年よりTwitterにてイラスト投稿を始め、現在フォロワーは10万人を超える。 書籍の装画、挿絵、web漫画、LINEスタンプ制作などで活動。 2016年に初の作品集『いくつもの季節を、君と。 いつか作品集』(KADOKAWA)を発売し、 2018年には、辻みゆき『あの日、そらですきをみうつけた』(小学館ジュニア文庫)の挿画を担当。

財閥会長、小説家、幻の名俳優…様々な顔をもつ美貌の有閑貴族・尾花沢兼次。早世した兼次の従兄弟・太郎に生き写しな無名の若手俳優・和辻高顕。惹かれあい恋に堕ちた二人だが、高顕にはすでに身重の妻がいた。そして兼次もまた、最愛のひと・太郎の面影に囚われていて――。 身を捧げつくしても、心だけが繋がれない…狂おしい想いに身を焦がす男達を描く禁断のドラマチックBL、第1巻!!

【著者カラー原画を収録したリマスター版！】古き良き下町の万福町商店街。年が近い子供たちは兄弟同然に育ってきた。そんな商店街にある洋菓子店の次男・暖は、小学校三年生の時に転校してきた陽菜斗への初恋を、高校生になった今も絶賛継続中。ある事情で人間不信気味な陽菜斗の負担になりたくないと、ずっと恋心を抑え込んできたけれど……？　下町の商店街を舞台におくる、甘酸っぱい青春ロマンス！

彼女は「ひと目惚れしちゃった」と破顔した――■全身赤尽くしの女・キャットテールと、感情を表さない男・ヒトヨミが出会ったのは、12月に発生した台風の急速低気圧化事件の現場となる岬。違う組織に所属する二人は、それぞれの組織で本事件の担当だった。「ひと目惚れしちゃった」と言って、ヒトヨミに懐いて居候まで始めるキャットテール。彼女を疎ましく思いつつも放っておけないという自身の感情に困惑するヒトヨミ。お互いに相手の動向を探り合ううちに、過去最大級の台風が接近する……大人の香りが漂うサスペンス恋愛小説。

乙女の聖域に秘められた恋…。『シスター・プリンセス』の公野櫻子氏が、正統派百合ノベルを華麗に書き下ろし。舞台は、名門お嬢様学校が3校建ち並ぶ、緑豊かなアストラエアの丘。ごく普通の15歳の少女・蒼井渚砂は、3校の中で最も伝統ある聖ミアトル女学園に編入し、3校の寄宿舎・いちご舎へと入寮する。桜の花びらが舞い散る、登校初日。渚砂は最上級生の花園静馬と出会い、その麗しさに息を呑む。“エトワール”の弥号を持つ静馬は、全校生徒から憧憬の視線を浴びている至高の存在。そんな静馬に気に入られた渚砂は、恋と波乱の女子校ライフを送ることに…。

お姉さんと女の子のおはなしがよめる本。おねロリしか載ってない百合アンソロジーが装い新たに再登場！　今回も全編書き下ろし＆大ボリュームでお届けです！！　【カバーイラスト】はねこと　【イラスト】ゆあま　【コミック】竹嶋えく・さかなや・めの・篠ヒロフミ・くもすずめ・和泉キリフ・いちごイチエ・寺山電・さかさな・伊藤ハチ

「僕が今、女を感じてるのは、夏子先生だけです」 　出版社社長・月川の後妻となった夏子は、夫の連れ子・りえの継母として、そして自らもクリニックを開業する女医として、七年余りの月日を平穏に過ごしてきた。しかし、りえの友人でロック・バーでバイトをする青年・旬と出会い、その危険なまでの若さに触れた夏子は、目を背けてきた己の渇きに気づかされてゆく……。 　ひとりの女性の陶酔と孤独を描く傑作長篇。 　〈解説〉稲葉真弓 〔著者のことば〕 　誰もが、あからさまに「家族」の大切さを叫ぶ時代になって久しい。「家族」は人間にとって、最小単位の砦であり、「家族愛」ほど、愛の深さにおいて意味のある、健全で価値の高いものはないと見なされている。 　とてつもなく嬉しいことが起こる。真っ先に誰に知らせたいですか、と聞かれる。誰もが「両親」「夫」もしくは「妻」「子供」と答える。 　その健全さは微笑ましく、未来永劫、消えることはないかのように思われて、しかし、同時に、その健全な場所でこそ、人は苛立ったり、憎んだり、絶望したり、孤独の淵をさまよったりするのである。そこに「家族」がはらむ「魔」の部分がある。 　（読売新聞２００９年１月１３日付、連載完結インタビューより抜粋）

『何度でも身体に教えてあげますよ』 社長令息・睦月の前に、かつての家庭教師・八神がボディーガードとして現れた。八神に想いを寄せてきた睦月は猛烈アタックを開始！　エッチな誘惑で落とそうとするが、逆に八神のエロテクに翻弄されて…！？

友情、憧れ、片想い、失恋……誰もが通る中学という大人への階段。児童文芸新人賞受賞の実力派が、５人の男女を通して思春期の１ページを鮮やかに切り取った、まったく新しい青春小説。

編集者の朝比奈巽は、正体不明の人気デザイナー・haruと仕事をするチャンスをつかむ。だが巽の前に現れたのは、15年前に死んだはずの小山秋斗そっくりに美しく成長した秋斗の弟・春彦だった。「君は、僕の奴隷にでもなって償わなきゃ駄目だ。僕は絶対に、許さない……ッ」復讐を口にする春彦は巽にまたがり、自らの肉体を使って巽に背徳的な快楽を与えるが……!! 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。

｢高2の春、すっげー好みの女に告白されたと思った。けどそれは、女装した幼なじみだった――。｣6年ぶりに再会した幼なじみ･優樹は、超美人の女装男子になっていた!状況を受け入れられない陽に、強すぎる好意をぶつける優樹。強引な優樹に流されるうちに、陽は自分の中にあった欲望を自覚していき…?女装BLの名手･プルちょめが、女装に隠された繊細なココロをフェティシズムに描き出す!