加藤史子の作品一覧
「加藤史子」の「あがっても大丈夫! 3秒であがり症を克服する技術」「お金の不安を解消する お金メンタル」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「加藤史子」の「あがっても大丈夫! 3秒であがり症を克服する技術」「お金の不安を解消する お金メンタル」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
ストレスとの向き合い方について書いた本。
簡易に、明解に書いてあるのでわかりやすい。
また、筆者が若いころに仕事で感じたストレス、心身に影響がでるようなストレスへの苦しみについても言及し、具体的に記載がされているので、説得力がありました。
この手の本を何冊か読んでるけど、どの本も同じことを言っていて、目新しいこともないのだが、この本は読みやすく、ストレスで頭がぼーっとしている時の助けになる実利的な本だと思います。
とにかく物事の見かたを変える(いい面を見る)、言葉に何度も出すことで、意識を変える(大丈夫、可能性はゼロではない、ありがとう、などのポジティブ発言で自らの行動が変わる)というの