ストレス不調を自分でスッキリ解消する本

木村容子

「ストレスは万病のもと」、その不調はストレスが原因です！
予約の取れない人気医師が教えるストレス不調の治し方
胃痛に胃薬、咳に咳止め、腰痛に湿布薬……こうした対症療法を繰り返しても、ストレスからくる不調は治りません！ストレス不調の連鎖を防ぎ病気になる前に不調を改善すると、「ストレス耐性」がアップしストレスそのものも軽くなります。また「ココロとカラダはつながっている〈身心一如〉」と診る漢方医学なら、カラダからココロへもアプローチすることができるのです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: さくら舎
• 電子版発売日: 2015年11月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

今、漢方の勉強中だけど、肝心脾肺腎、酸苦甘辛鹹は覚えてもどう繋がるのかがさっぱりでした。
この本はストレスをメインにしているけど、漢方かじった方にはかなりのオススメ。
なるほどー、こうつながるのねって開眼する。
授業よりもわかりやすかった。
近いうちに取り寄せたいと思っている。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ストレスへの対処方法(ハッピーエンドの映画、ジョギング、書く)が分かった。 取り入れられそうなコトから、やってみる！