福間詳の作品一覧
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2019/05/17更新
ユーザーレビュー
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ストレス解消の本はたくさん見かけるけどストレス自体の事を知ったのは初めて!!
ストレスというものが分からないと対処しようがないので困ってる人は読んでみてください。Posted by ブクログ -
イラクのサマワに駐在したこともある医者の筆は臨床のこととなるとさすがに鋭い。現在のようなストレスフルな状況下でこそ改めて読まれるべき。Posted by ブクログ
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ストレスとは、刺激に対する脳の反応である
ストレス反応には、良いものと悪いものがある。悪い反応を繰り返しストレス障害に陥ると、良い反応も拒絶してしまう。Posted by ブクログ -
ストレスの多い時代にあって、ストレスのメカニズムと対処法をわかりやすく記されている。特に第6章「自分の脳をいかにコントロールするか」は、実践的かつ納得できる内容でとてもタメになる。ストレス障害とうつ病の違いも明快で参考になる。元自衛隊精神科医が語るストレス論。Posted by ブクログ