北川貴英の一覧

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作品一覧

2015/04/03更新

ユーザーレビュー

  • 人はなぜ突然怒りだすのか?
     人間関係におけるトラブルで「怒り」が関わっていないケースはほとんどないだろう。怒りを沈めることができれば、多くの問題が大幅に減少するに違いない。相手が怒りを収めるか、自分が怒りを収めるか。前者よりも後者のほうが方法論としては成功の可能性は高い。そのノウハウは心理学、宗教、哲学あらゆる分野で考察が行...続きを読む
  • ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング
    いざとなったら、自分の身代わりはなく、自分で対処するしか無い。

    孤族の時代に家族や友人がいるとは限らない。いたところで助けられない状況だったり、この際だから死ぬに任せようと思う輩もいるだろう。

    今死ぬか生きるかという時に、かつて読んだ売れてるビジネス書やスピリチュアル系の本を思い出して呪文のよう...続きを読む
  • ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング
    恐怖心をコントロールするための1冊
     本書で紹介するストレス、パニックを消す呼吸法は至ってシンプル。
    ですが、呼吸によって体をコントロールし、精神をコントロールするということを
    理論立てて説明してくれていると思います。
     実際に、実践しながら呼吸で体をコントロールすることを学べたので、日常生活で使っ...続きを読む
  • ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング
    あらゆる場面での呼吸パターンが書いてある。呼吸法を身につけるのことで精神状態を安定させることは可能だと思います。この本に書かれてある呼吸法は、マインドフルネス、瞑想、ヨガなどに精通するものがあると感じます。要するに外見的には姿勢を良くし、内面には安定させ、脳を活性化させる効果があるのではないでしょう...続きを読む
  • 逆境に強い心のつくり方 システマ超入門―ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド
    ブリージング。呼吸を続ける。体と心の緊張を解く。

    常に平常心でいる。どんな状況でも。
    そのためにはただ呼吸だけでいい。

    不動心を身につけるだけでなく回復する心を持つ。
    達人はどんな状況でも平静な心でいる。


    体力をつけ、精神力を高めることで、攻撃しない人間になれる。