※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50代といえばまさに働き盛り。仕事も私生活も充実の時期を迎えます。 その一方で、加齢により男性ホルモンが減少し、日頃の運動不足から足腰が弱っていたり、長年のデスクワークで猫背になっていたり、腰痛に悩まされている可能性が高い年代です。 そんな日々衰えていく体を「なんとかしたい」と思いつつも「色々やることが多過ぎて筋トレにそんな時間取れないよ……」と感じています。 仕事とか家族のことがあって、その隙間でしかトレーニングが出来ない状況にいるのです。 本書では最低１日３分、最大でも１日15分で終われるトレーニングプログラムを紹介しています。 紹介するエキササイズとプログラムは50代にとって無理がなく効果が出やすいものばかりです。 ＜本書の特徴＞ ・ジムでも自宅でも野外でもOK ・ベンチプレス、スクワットをやらなくてO K ・プロテイン、サプリメントを必ずしも摂らなくてO K ＜50代がウエイトトレーニングによって得られる効能＞ ・筋力が高まり、体を支える力がつくことで日ごろの「あ～、疲れた」がなくなる。 ・男性ホルモンの分泌が活発になり、再生組織の代謝回数が高まることで肌・髪・爪などの状態がよくなる。 ・緩んだお腹が引き締まり、落ちてしまった肩が引き上がる。 ・肩甲骨の動きを取り戻し、猫背が改善する。 ・座りっぱなしの弱った腰が治る。 ・胸板が厚く、手脚が太くなることでＴシャツ姿がカッコよくなる。 ・お尻が盛り上がりことでジーンズが似合う……etc. 50代の大半は、ボディビルダーやアスリートなどの「トレーニングを主体に生きている人」とは違うはずです。 チャンピオンレベルの筋肥大や筋力を追い求めるトレーニング情報は不要と言えます。 それほど厳しい食事制限せずに、そこそこのトレーニングで、まあまあの体を手に入れましょう！ ＜著者プロフィール＞ ユウジ　　本名：高橋祐爾　パーソナルトレーナー 1971年2月6日生まれ　広島県尾道市出身 筋トレ歴34年。トレーニング指導歴32年、パーソナルトレーナー歴23年。 スポーツクラブルネサンス三軒茶屋で個人指導、オンライン個人指導、ライブ配信グループレッスン（MOSH）を行っている。 40-50代向け筋トレYouTubeチャンネル『sexyfitness』は現在登録者数30万人。「バックランジ」動画は大ヒット中！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「性」を知ると人生はより良くなる！ 学校講演で大人気の著者が子どもに刺さる言葉で語る!! ■ 性的同意YES以外は全部NO ■ ソロプレイ風呂かトイレか布団の中で ■ それもあり今すぐ性を決めない選択 ■ AVはプロが作ったツクリモノ どんなに用心しても思いがけないことが起こりえるのが性の世界。 その時一人で抱え込まず「誰かとつながる力」をもっていてほしい、 そのために日ごろから性について仲間と語り合い、 助け合う関係性があってほしい。 本書が関係作りの材料の一つになれたら幸いです。 2023 年度から文部科学省「生命の安全教育」が全国の小中高で実施され、 10代に向けたリアルな性教育のニーズは非常に高まっています。 教育現場で10代向けの性教育を多数実践してきた助産師が、 現代の子どものリアル・実態に即した性の知識を漫画で伝えます。

日本人が苦手な「打ち解ける」「間を埋める」「盛り上げる」を世界の一流ビジネスマンはどうやっているのか？日本では、取引先との商談などを始める際に、本題に入る前のイントロダクションとして雑談を交わすのが一般的です。天気の話に始まり、ＳＮＳで話題になっていることなど、そのほとんどが「とりとめのない会話」です。ビジネスマンは雑談を本題に入る前の「潤滑油」と考え、その場を和ませたり、緊張感を取り除いて、相手との距離感を縮めることを期待しています。お互いの関係性を深めるのは大事なことですが、筆者は「それだけでは、もったいない」と考えています。なぜならば、そこが「ビジネスの場」であるからです。世界のビジネスシーンで、一流のビジネスマンが交わしているのは、日本的な雑談ではなく、「dialogue」に近いものです。ダイアログとは、「対話」という意味ですが、単なる情報のやりとりだけでなく、話す側と聞く側がお互いに理解を深めながら、行動や意識を変化させるような創造的なコミュニケーションを目指した会話です。彼らは明確な意図を持って相手と向き合い、「雑談」を武器としてフル活用することで、仕事のパフォーマンスを上げ、成果を出すことを強く意識しています。日本のビジネスマンの雑談には、こうした戦略的な視点がスッポリと抜け落ちているのです。本書では、雑談を社内や社外の人間関係の構築に活かし、仕事で成果を出すための考え方や実践法を徹底的に掘り下げて詳しくお伝えします。世界のビジネスマンの雑談との向き合い方や、日本との考え方の違いを知ることは、雑談のスキル向上だけでなく、仕事のクオリティを高めることに結びつきます。

日本をIT後進国にした犯人は誰だ！？ インターネットの「残念すぎる歴史」をひろゆきが切る！ その物言いから、いまやテレビやネットで見ない日はないひろゆき（西村博之）氏。とはいえ、彼の“本職”はやはりインターネット。２ちゃんねる創設以来、日本のインターネット上で起こる様々な炎上事件や犯罪行為をどう見てきたのか？　満を持して出す、本気の「インターネット批評本」！ ・金子勇とWinny裁判 ・パソコン遠隔操作事件 ・ペニーオークション詐欺 ・漫画村事件 ・バイトテロ動画 ・自殺映像のネット生中継 ……etc. バカ炎上から日本を震撼させたサイバー犯罪まで。本書では、著者が過去10年以上にわたって観察してきた50の炎上事件を、独自視点で徹底解説します。 「バカというのは『バカの先駆者』がやったことを学ばず、同じことをします。『後世のバカ』にならないためにも、過去の炎上という“負の遺産”から、今の時代に生かせる何かを学びとってもらえると嬉しいです」（はじめにより） 政府だろうが有名IT社長だろうが、忖度・遠慮は一切なし。好き勝手に語るキレキレの「ひろゆき流ネット論」を、ぜひあなたの知識武装に役立ててください。 ★特別対談も収録★　ひろゆき×星野ロミ（漫画村の生みの親）

人と生きていきたいのに、孤独になってしまう。 人はいずれみんな自分を捨ててしまう。 自分は誰にも愛されない。 そんな孤独への不安に苦しんでいる人へ、人間関係のパターンを「ことば」の観点から徹底解剖。 人間関係を改善する鍵は、言語化にあった。 ・自分なりに一生懸命関わっているつもりだったのに、相手から離れられてしまう ・重たい話し合いからはいつも逃げてしまっているうちに、愛想を尽かされた ・よくしていたつもりだったのに陰で悪口を言われていた ・教育熱心のつもりだったのに、気づけば子どもに憎まれて連絡を断たれた ・パートナーが家を出て行ってしまって、離婚を望まれている ・約束したことを何度も守れず、信用を失ってしまった ・友達と何かトラブルがあった時に仲直りができずに関係が終わってしまう ・職場で自分の相談なく部下が辞め、精神的な問題を抱え、責任を問われている ・我慢を重ねていきなり爆発して怒鳴ったり物を投げてしまうのをやめられない ・長い人付き合いがほとんどなく、自分からいきなり関係を切ってしまう などなど…… 本書は、このような人間関係の悩みを解消する処方箋となるでしょう。

遺伝子検査とはどういうもので、何がわかって何がわからないのか。 具体的な問いで社会的・倫理的な問題として考えてみよう。 臨床遺伝専門医がやさしく導く。 医療者を介さずネットでも簡単に注文でき、安価になった遺伝子検査。 遺伝性がん遺伝子検査、出生前検査、体質検査等の遺伝子検査が一般に急速に普及しているが、受ける人のリテラシーは不十分である場合も多く、混乱したり、結果を受け止めきれないケースも多い。一般の人がいだきやすい疑問点や具体的なケースを想定しながら当事者となった場合の考える力をつける本。話題は、ゲノム編集、クローン人間、デザイナーベイビーまで！ 【目次】 抜粋 １章　　出生前診断、受けますか？ ２章　　発症前診断、受けますか？ ３章　　どこでも買える遺伝学的検査 ４章　　多因子疾患 ５章　　がんゲノム医療 ６章　　エピジェネティックス ７章　　ゲノム薬理学とＨＬＡ検査 ８章　　全ゲノム検査と常染色体優性遺伝疾患未発症者診断 ９章　　全ゲノム検査と保因者（キャリア）診断、出生前診断、着床前診断に関して １０章　より深くなる遺伝の光と闇：優生思想、ゲノム編集、クローン、デザイナーベビー

日本文化における〈狭さ〉の価値とその魅力。〈狭さ〉とはただのデメリットなのだろうか？ けれども日本文化史上には、鴨長明『方丈記』、千利休の茶室、池大雅・与謝蕪村の『十便十宜図』等、さまざまな〈狭さ〉の美学が存在する。また商店街などにある酒場の赤ちょうちんの〈狭さ〉には社会通念や物質信仰を超えた「自由」が宿っているのではないか。 都市空間において排他的・敵対的な〈広さ〉に囚われ自閉する私たちに、〈狭さ〉はいかなるアンチテーゼとなりうるのか。前著『生きられる都市を求めて』に続き、「都市」に骨がらみの息苦しさを克服し、人が「生きられる」場所の復権を提言する。 【目次】 第１章　隠者たちの草庵 第２章　茶室という小宇宙 第３章　南画　または絵のなかに棲むということ 第４章　どうすれば良いのか

2013年～16年に日本で公開された「愛」にまつわる映画を中心に現代を読み解く。 特に映画に登場する女性たちの心理に焦点を当てて書くことを主軸にする。 「愛にまつわる」とはいっても、必ずしも恋愛映画とカテゴライズされる映画とは限らない。映画のジャンル、国を問わず、さまざまな「愛」の背後にある物語とそこに生きる人びとの内面に寄り添って映画を分析する。 筆者自らが女優として活動しており、その立場から人物・物語を読み解いていく。 【目次】 ［第一部］恋愛 『世界にひとつのプレイブック』『東ベルリンから来た女』『熱波』『夏の終り』『百円の恋』『ジェラシー』『野のなななのか』『胸騒ぎの恋人』『サイの季節』『そこのみにて光輝く』『暮れ逢い』『カフェ・ド・フロール』『アンジェリカの微笑み』『灼熱』 ［第二部］自己愛 『おとぎ話みたい』『17歳』『RE：LIFE～リライフ』『ゴーンガール』『エレファント・ソング』『アクトレス～女たちの舞台』『マイ・ファニー・レディ』『二重生活』『恋人たち』『神のゆらぎ』『永い言い訳』『胸騒ぎのシチリア』 ［第三部］家族愛 『ハッシュパピー　バスタブ島の少女』『マイ・マザー』『トム・アット・ザ・ファーム』『思い出のマーニー』『マレフィセント』『Mommy　マミー』『母よ、』『山河ノスタルジア』『シアター・プノンペン』『めぐりあう日』『ミモザの島に消えた母』『さざなみ』『淵に立つ』 ［第四部］性愛 『パリ、ただよう花』『わたしはロランス』『アデル、ブルーは熱い色』『ラヴレース』『ニンフォマニアックvol.1/2』『セックスとマイノリティに関する、極私的恋愛映画』『ラブバトル』『LOVE 3D』『彼は秘密の女ともだち』『リリーのすべて』『この国の空』『キャロル』 ［第五部］偏愛 『愛、アムール』『凶悪』『眠れる美女』『郊遊〈ピクニック〉』『ホドロフスキーのDUNE』『さらば、愛の言葉よ　３Ｄ』『ハッピーエンドの選び方』『あん』『愛して 飲んで 歌って』『蜃気楼の舟』『アスファルト』『ダゲレオタイプの女』

《男目線》の落語評論があったっていいじゃねぇか！ 落語てなぁ、江戸の富裕な町人の「男文化」のなかで生まれ、 昭和の頃だって寄席では男客が多かった。 いまじゃ女性客のほうが多いが。いけないなんて言いません。 現代文化は女性が作る。 そんなことは百も承知。 落語の噺に関しては、だいたいの作品が男目線で 作られている。 男が作って男が演じ、男とわずかな女性が 聴いていたんだから、しょうがねえや。 それをいまの女性客に受けるように演じるのも 噺家の技だ。 女性にも面白い古典落語を穿ったアングルで論じてみらぁ。 落語評論の目的を次の３つとする。 （１）「落語をひろく世間一般に知らしめる」 （２）「落語家の芸の向上を促す」 （３）「評論を通じて自己表現を行う」。 要するに評論に自らの主張を入れてゆく。 さらには、落語評論を書くうえで留意すべきことは 「落語界のためになる」評論を書くこと、という意見。 五代目柳家つばめは『落語の世界』『創作落語論』の なかで落語評論について述べている。 いずれも四十年前の本だ。 つばめは当時の演芸評論家たちに 「落語界のためになる評論をして欲しい」と言っている。 「皆が、よいと思っていたものを褒めるだけなら、 それは評判であって、評論というほどのもの じゃないだろうと思う。「見識が欲しい」とも言う。 そこが重要だ。 「一般の人が見えない、何かを、評論家の優れた 洞察力によって大衆の前にむき出してみせる。 これが値打ちではないだろうか」 落語評論のキモはこれに尽きる。

さあさあ、寄ってらっしゃい、 見てらっしゃい！ 暑い日、怪談を聴いて背中がゾクッとして涼しくなる？ そんなわけはない。 開けた戸や窓の先には闇が広がった。夏は、人の住む明るい部屋と、 幽霊や妖怪の棲む闇とが交じり合う。 もちろん冬の幽霊や妖怪もいる。家には囲炉裏があって暖かだが、 外は寒く北風が吹き雪も降っている。秋の夜長の幽霊もいれば、 梅雨の幽霊もしっくりくる。 桜の下に幽霊は佇む。狂ったように咲く桜の木の根本には 死体が埋められているという話もある。 季節なんてどうでもいい。 いつの季節にも幽霊の出るロケーションはある。 怪談は「怪しい」「談」と書く。 「談」すなわち「話」だ。誰かが作り、文章にし、語って聞かせたりした。 すべてが創作ではない。 昔から語り継がれたモノや、そのときに起こった話もある。 話には説得力を持たせるための脚色が必要だ。 夏は他の季節よりいくらか演出効果があるのかもしれない。 そんな夏の夜、夕涼みの客の心を掴んだのは、爆笑落語でもなく、 しみじみした人情噺でもなく、どこか妖しく気味の悪い「怪談」だった。

歌舞伎、文楽、講談、浪曲、落語等の諸芸を概観し、あくまでも物語として「忠臣蔵」を読むことで、江戸から明治、そして現代の人が「忠臣蔵」の物語の何に魅力を感じ、共感したかを探る。 諸芸に通じた著者による本書は、物語としての「忠臣蔵」を深く知るための書である。 【目次】 （１章）忠臣蔵とは何か （２章）講談「赤穂義士伝」を読む （３章）「仮名手本忠臣蔵」を読む （４章）浪曲、落語、その他の「忠臣蔵」 （５章）「忠臣蔵」にまつわる５つの疑問

日本最大級の発掘系美少女サイト『☆LOVEPOP☆』から厳選された、 美少女達のグラビア写真集（デラックス版） ＜デジタル特別写真集＞ 153cmのミニマムボディ！　スレンダーながら出るところは出ている黒髪美少女「市来まひろ」ちゃん、秘蔵デラックス写真集第3弾。 今回は2種類の制服コスプレを見せてくれます。制服の上にパーカーを羽織った衣装がキュート！　シロホリの部屋で、跳ねたり、蹴ったり、女の子座りやM字開脚など綺麗な脚とパンチラを楽しませてくれます。 続いては、メガネを掛けた知的な女学生に着替えたまひろちゃん。コートを脱ぎながら、お部屋に入って来たまひろちゃん。ブレザーを開けさせて、パンツ、ブラと徐々に露出。両足を大きく開いて、パンツを摘まんでセルフTバック！　シャイな性格からは想像できない大胆ポーズにドギマギします☆ ※モデルは20歳以上です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 海運・造船・舶用工業を対象分野とした隔月刊の海事総合誌。各業界の現況・将来を鋭く分析・解説し、業界人の羅針盤（コンパス）として、強い影響力を持っています。巻頭特集にタンカー・不定期船などの海運市況や、エネルギー・自動車・鉄鋼などのカーゴ動向、現地取材による海外レポートなどの掲載をはじめ、業界トップのインタビューや対談、技術革新や新製品開発の動向、新製品の紹介、国際競争力問題と、タイムリーな企画が好評です。

今回のゆりちゃんは素肌が透ける白ホルターネックワンピースと水に濡れてお尻が見えそうな危険な水着を披露！柔らかそうな色白素肌に吸い寄せられそうです。【撮影時年齢 22歳】

毎日、最新の治療法を求めて国内外から患者が訪れるクリニックの院長でカリスマ医師の著者が教える、腸科学の最新知識と実践法。 教養としての腸のキホンと、読んで実践するだけで腸の調子が整い、心身ともにみるみる健康になる食生活と習慣を掲載。 仕事で多忙なビジネスパーソンの体調管理に役立てる。 睡眠の質を高め、疲労回復につながる腸活のニーズは昨今ますます高まるばかりだ。 加えて、コロナ禍やウクライナ情勢など不安定な社会情勢の中、ストレスを抱える人々も増加している。 本書は「第２の脳」とも呼ばれ、心と体のベースとなる腸を３週間の短期集中で整え、 仕事のパフォーマンス向上を目的にビジネスパーソンの健康増進を支援する。 腸内環境を改善することで、良質な睡眠や免疫力アップ、疲労回復、メンタル安定など様々な効果が期待できる。

本商品は、「Xperia完全マニュアル」および「Xperia便利すぎる！240のテクニック 改訂版」の2冊合本版です。 この2冊で、Xperiaの基本操作から使いこなしテクニックまで完全解説します。Xperia XZs、XZ Premium、XZ、X Compact、X Performance、Z5、Z5 Compact、Z5 Premium、Z4に対応。 また、docomo、au、SoftBank全キャリアおよび格安SIMにも対応しています。----------------------------------- Xperia完全マニュアル●Section 01 Xperiaスタートガイド タッチパネルやホーム画面の操作、文字入力、Googleアカウントの基礎知識などを総まとめ Xperiaを迷わず使えるようになる入門マニュアルです●Section 02 標準アプリ完全ガイド 電話やGmail、Chrome、カメラなど、最もよく使う標準アプリの操作ガイド 基本操作や設定のポイント、使いこなしのヒントも満載●Section 03 Xperia活用テクニック Xperiaをもっと便利に快適に活用するためのテクニックが満載 Androidの隠れた便利機能、バッテリーやデータ通信量節約術 Xperiaで格安SIMを使う方法……など、しっかりボリュームを取って解説●Section 04 トラブル解決Q&A 調子が悪い、アプリが起動しない、Xperiaを紛失した…など 起こりがちなトラブルを完全解決----------------------------------- Xperia便利すぎる！240のテクニック 改訂版●Section 01 基本便利技 …… 標準搭載ながらも気づきにくい隠れた便利機能や裏技、覚えておきたい設定を総まとめ ●Section 02 電話・メール・LINE …… 電話の快適技やGmailの活用法、人気アプリLINEの裏技が満載 ●Section 03 ネットの快適技 …… Chromeの便利な操作法やネットでの情報収集、SNSを使いこなすテクニック ●Section 04 格安SIMと通信量節約術 …… 毎月の支払いが劇的に安くなるおすすめ格安SIMや、データ通信量を抑える使い方 ●Section 05 写真・音楽・動画 …… 人気の写真加工アプリやYouTubeの保存、動画や音楽を楽しむテクニック ●Section 06 仕事効率化 …… スケジュール管理やクラウド、Officeファイルの取り扱いなど一歩進んだ仕事技 ●Section 07 設定とカスタマイズ …… ホーム画面のカスタマイズやアプリの高速起動、自動化など、Xperiaを自分仕様にする方法 ●Section 08 生活お役立ち技 …… Googleマップの超便利技や乗換案内、天気予報など毎日助かる情報が満載 ●Section 09 トラブル解決とメンテナンス …… 調子が悪い、フリーズしたなどのよくあるトラブルを完全解決

通貨の現在の動きであるトレンドが把握しやすく、 シンプルな機能から機関、個人問わず多くのトレーダーに使われ、 多くの成功者を排出してきたテクニカル「移動平均線」。 ですが、同じ移動平均線を見ているはずなのに 今ひとつうまくトレンドが読み切れない 他のテクニカルと併用しても勝てない事が多い・・・ などなど結果に結びつかないトレーダーも多くいます。 成功している人たちとはなにが違うのでしょうか? 本書は移動平均を使い稼いでいる現役の6人のトレーダーを取材、 実戦で培ってきた移動平均線の見方や使い方を解説。 さらに彼らの移動平均線を使った鉄板手法まで 現在の実態に即して徹底解説します。

稼ぐトレーダーたちの本番で使えるテクニカル分析！ 移動平均線にボリンジャーバンド、一目均衡表、トレンドライン、 さらには数多有るオシレーターなどのテクニカルなど。 FXで稼ぐ個人トレーダーたちが実践しているテクニカルの見方、 使い方を1 冊にまとめました。 基本以上に実戦で必要な要素とは？ 稼ぐトレーダーと稼げないトレーダーの違いはどこにあるのか？ 基本を越えた実戦のテクニカルでもうトレードで悩むこともなくなります！ ●著者 中野佑也 編集プロダクションにおいて「ずっと使えるFXチャート分析の基本」「稼ぐ人の株投資 億超えの方程式」シリーズ、「テーマ株 株価上昇 銘柄マップ 2019」「マンガでわかる15年勝ち続ける　億超え投資家の株の基本」など、多くの投資関連の書籍・ムックを担当。 2019年以降は、フリーのライター・編集者として活動している。 ●テクニカル監修者 Dakar 製造メーカーの事務方において、外国為替チームに所属している兼業FXの個人トレーダー。その仕事内容から実需での為替取引に詳しく、自身も2014年から50万円からFXを始めたところ数年で4億円以上稼ぎ一躍話題に。雑誌、ラジオ、サイトなど掲載多数。 nori 2020年現在でFXトレーダー17年目。元カバーディラー。シンプルな取引を心がけ、月100万～200万円程度の収益を上げている。 2019年からブログにおいて100万円を複利で1億円にできるか実験中。 田向宏行 大学卒業後、資格試験に挑戦するが挫折。就職できず仕方なく起業。事業経営の間も金や株に投資。事業譲渡後の現在は個人投資家として活動。2009年からブログ「虹色FX」を始め、月刊「FX攻略.com」でのコラム連載やツイッター（@maru3rd）などでも随時情報発信している。 著書に「臆病な人でも勝てるFX入門」、「1日2回のチャートチェックで手堅く勝てる兼業FX」、「ずっと使えるＦＸチャート分析の基本」、「相場の壁とレンジで稼ぐFX」がある。他にはDVDや共著数冊。

◎「大化」から「平成」まで全247元号を完全網羅 ◎本書なら元号から日本の通史がよく見渡せる ◎人物関係図、関連地図、各種図版も全カラーで掲載 平成31年(2019年)5月1日、新しい天皇が誕生し、元号も改められる。31年ぶりに改元が実施されるのだ。 現在の日本は、「一世一元の制」となっているが、これは明治時代以降のことである。 それ以前には頻繁に改元が行われていた。単純計算すると5年に1回の割合で改元が行われていたのである。 戦国時代において、日本各地で武将たちの合戦が行わていようが、幕末に尊王か佐幕かで激動の時代を迎えていようが改元は行われ続けてきた。 そして改元には、平和・安寧な暮らしを得たいという思いが延々と込められてきたのである。 近年、世界標準である西暦を使う場面が多くなり、元号の存在感は薄らいでいるかに見える。 しかし「応仁の乱」や「大化の改新」「明治維新」など、歴史上の大きな事件は元号で評されることが多い。 私たちの日常でも「昭和世代」とか「平成世代」といった言葉を使う場面はある。やはり日本人にとって元号は特別な意味を持っているのである。 本書は、最初の元号「大化」から、南北朝を含めた、現在の「平成」までのすべての元号を取り上げている。 改元理由と使用期間中になにが起きたかを解説し、元号と日本の歴史が密接にかかわっていることを浮かび上がらせた。

ビジネス文章、小論文、レポート、志望理由書、エントリーシート… なぜ自分の文章は「伝わらないの」か？ それはあなたが「上手く書こう」とするからです。 あなたに必要なのは、「上手く書こう」とすることではなく、 「“伝わる文章""を書こう」とする姿勢なのです。 重要なのは、全体・目的・視点・技術に関わる 4つの意識と4つの理解、そして型(テンプレート)。 これらの要素を身につければ、いつの間にか「書ける」人になれます。 「10日で1冊の本を書く」神業ライターが教える、掟破りの「通る」文章術。 ●大学入試の志望理由書 ●大学入試の小論文 ●就職活動のエントリーシート ●公務員試験の小論文 ●昇任試験の小論文 ●稟議書・企画書 ●報告書・プレゼン原稿 これらのシーン別に、使えるサンプル文章満載で解説します。 序章 なぜ「上手く」書いてはいけないのか? 第1章 4つの意識を変える 第2章 4つの理解を大切にする 第3章 “実践その1”大学入試の志望理由書 第4章 “実践その2”大学入試の小論文 第5章 “実践その3”就職活動のエントリーシート 第6章 “実践その4”公務員試験の小論文 第7章 “実践その5”昇任試験の小論文 第8章 “実践その6”稟議書・企画書 第9章 “実践その7”報告書・プレゼンテーション原稿 細谷知司 (ほそや・さとし) 人材開発コンサルタント。AO・推薦入試専門塾「洋々」プロフェッショナルパートナー。 1971年北海道生まれ。東京大学教養学部卒業、経営学修士(埼玉大学)。 東京海上日動火災保険株式会社にて保険金支払いや人材開発の業務に従事した後、ビジネス書の出版をきっかけに独立。 人材開発コンサルタントとして、マネジメントやビジネス・スキルを中心に多くの企業研修へ登壇中。 特に若手ビジネスパーソンに向けた語りかけには定評がある。 AO・推薦入試専門塾「洋々」では受験指導にもかかわり、多くの受験生の相談に乗りながら、 志望理由書のブラッシュアップや小論文の構造理解、面接のスキルアップ等に尽力している。 また、ライターとしては、自著や通信講座テキストも含めて20冊以上の執筆に携わり、 「10日に1冊本が書ける」ライターとして注目を集めている。 主な著作に『「できない」を「できる」に変えるマネジメント』(セルバ出版)、 『リーダーの「対話力」ノート ～できる大人は「言葉選び」で人を幸せにする～』(ぱる出版) 『自分らしく幸せに生きる100の言葉』(シャスタ・インターナショナル)などがある。

財政の「なんで？」に答えます。 納めた税金が自分に還っているのか 借金がこんなにあって将来の日本はどうなるのか 財政について考えたくても、様々な情報が飛び交い、 どれが正しいのかはなかなかわかりません。 ならば、日本の財政や財源について詳しく、 ノーマルな視点で疑問に答えてくれる人に聞いてみよう。 ということで企画したのがこの本です。 その私たちが思う様々な財政のギモンにだれでもわかるよう 基本から答えてくれるのが、元財務官僚という日本の省庁の中にいた人で、 今は大学院教授の田中秀明先生です。 消費税はもちろん所得税や国債といった収入のギモン、 コロナ対策や保険、公務員の給料、公共事業のギモンまで、 財政の関して皆が思う「なんで？」を基本から丁寧に解説していきます。 【目次】 PART1 財政の基本——国はどれだけ集めてどこに使っている？ PART2 収入の疑問——税の徴収は本当に公平？ PART3 支出の疑問——財布の紐は誰が握っているの？ PART4 借金の疑問——赤字で大丈夫なの？ EXTRA 地方の財政——自治体間の格差はなくしたほうがいい？

仕事の速さと質の両立ができる人を目指そう! 「ワークライフバランス」や「働き方改革」という言葉とともに、残業を奨励しない企業が増えてきました。 働き過ぎずプライベートも充実させて、心身共に健康な生活を送っていこうという考え方はいいことだと思います。しかし、働く時間は減っても仕事量は減りません。それどころか人員削減で仕事が増えることさえあります。さらに在宅ワークや時差出勤など、チームのメンバー全員がそろわないことが多く、コミュニケーションがとりづらいことから仕事がスムーズに進まないこともあります。 このような状況の中、残業しないためには仕事のスピードを上げるしかありません。だからといって、仕事の質を落とすのは問題外です。 本書は、著名な経営コンサルタントの現役秘書であり、自身も人材育成コンサルタントでもある著者が、仕事をダンドリよく正確に行うためのメソッドを88紹介しています。 ダンドリが身につくと、 ・手順を明確にすることで時間が読める ・先を読んだ仕事ができるため、抜け・モレ・ミスが減る ・業務の効率化・スピード化が図れ、割り込みの依頼にも臨機応変に対応できる ・視野を広く持つことができ、気づきや気配りができるようになる ・余裕と時間が生まれるので、新たな仕事に取組めて、成長を実感できるようになる といった状態になります。 仕事に追われている感覚から、仕事をコントロールできている感覚に変わるのです。 なお、本書は見開き2ページで1項目展開になっていて図版も豊富に使用しているので、若手ビジネスパーソンや読書習慣があまりない方にもおすすめです。

★800冊からはじめた自費出版が異例のロングセラー! ★SEVENTEEN スングァンが愛読書として紹介。リアリティ番組『SEVENTEEN In The Soop』で友人やメンバーが精神的につらい思いをしているときに読ませてあげたいと語った本。 ★韓国の大手書店教保文庫レビュー10.0、YES24レビュー9.8の高評価! ★「はじめに 日本語版刊行に寄せて」は著者の直筆原文をダウンロードできバーコードつき。 あなたが眠りにつけず、しきりに寝返りを打つ夜、 どこかで同じ寂しさを抱えて眠れずにいる人がいます。 いつのときもそのことを忘れないでください。 *** 世界の悲しみの総量は一定だ。 みんな笑っているのに、自分だけがぶざまに泣いている一日。それは誰にでも来る。 *** 私の欠乏が、誰かにとっては恋愛のきっかけになる。 *** あなたが求める愛は、何気ない日常に毎日、違った姿で会いにくる。 *** ある日、気がついた。 人生は、赤い傷と、黄色い膿と、青い薬が混じり合った、邪悪ないたずらだと。 *** 私の行動はすべて正しかった。結末なんてどうでもよかった。この映画の主人公は、私。悲劇に終わる映画はあっても、途中で主人公が変わる映画なんてないのだから。 *** あなたの人生を書き下ろす作家も、ただひとりだけ。大きな悲しみがあなたのペンを奪っていっても、結末は変えられない。 *** あなたと私の人生という本に、しおりがたくさん挟まれたらいいな。やるせない気持ちで、すべての文章をなぞりたい。泣き笑いしながら、夜通し読みたい。 *** 忘れないで。 あなたには、6歳のときも、16歳のときも、26歳のときにも、世を渡りながらたまった垢を流してくれた人がいたことを。あなたの肌には、その愛が積み重なっていることを。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手ぬい作家高橋恵美子著。手ぬいしやすいよう工夫されたパターンで作る、ワンピース、チュニック、ジャケット、ボトム、バッグなど３０点。ゆったりとして着心地がいい、シンプルで着回しがきくデザインで、大人の女性にぴったり。大きな字とイラストでわかりやすい解説、M・L・LLサイズ展開、型紙データは専用サイトから無料ダウンロード。

社員が幸せになる会社を目指しても、経営者・管理者を泣かせる問題社員たち。 空回りな人・人望のない人・時間の切り売り・トラブルメーカー… だが、これらは人材配置の工夫次第で大きく変わるもの。 社員も会社も社会も三方良しになる、適材適所のマニュアル。

辞書や単語帳に載っている意味だけでは理解しにくい単語のニュアンスを、新感覚のイラスト、よく使われるシチューエーションに則した例文で丁寧に解説。ネイティブ講師だから伝えられるスゴイ単語帳、ついに誕生！ ※音声データは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトからダウンロードできます。音声データは、ＰＣなどの専用機器でお楽しみください。

『Link！Like！ラブライブ！』は、2023年4月にリリース予定のスマートフォン向けアプリです。蓮ノ空女学院のスクールアイドル達の、ライブやトークの生配信、育成カードゲームなど、多彩なコンテンツを総合的に楽しめるアプリです。ラブライブ！シリーズとLink！Like！ラブライブ！の魅力を1冊にまとめたスターターブックです。 ※紙版についている特典のシリアルコードは付属しません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計50万部突破！ Nintendo Switch版『マインクラフト』の攻略本で一番売れている宝島社のマイクラ攻略本シリーズのニューラインナップ「やりこみ超大全」は、オールカラー416ページの大ボリューム（マイクラ攻略本史上最大）です。建築、しかけ、コマンドなど、「最強攻略バイブル」に次ぐ2冊目の攻略本として、マイクラをもっとやりこみたい人の知りたい情報がたっぷり詰まった大ボリューム。もちろん最新アップデート版に対応しています。

「国家安全保障＋経済」は目下の産業界でのトレンドである。本の表題「DIME」は、経済と政治の融合から世界の動向を読み解く手法を指すが、本書はインテリジェンスの研究者として著名な著者が、日本の現状や昨今のウクライナ戦争、米中対立といった海外動向も踏まえ、その最新理論をまとめる一冊となる。この考え方を知るだけで、誰もが国際情勢を踏まえたうえで経済の未来を読み解けるようになることを目指す。企業にとっても、国民にとっても、今まさに知るべきグローバルな重要事項を本書を読むだけで網羅できる。

YouTubeでホームレスを取材し続ける、元芸人による渾身のノンフィクション。 自らの意思で家に帰らない、Z世代ネオホームレスのリアルに迫る。 ホームレスと聞いて、「貧困」「路上生活」などを想像する人は多いのではないだろうか。 しかし近年、10～20代といったＺ世代のホームレスが増えている。 実家が裕福であったり、未成年ながらサラリーマンの平均以上の収入を稼いだりする者。 決して路上には根を下ろさず、ホテルやマンガ喫茶で生活をする者など、彼らは従来のイメージとは一線を画す。 もはや貧困だけが理由ではない、まさに新時代の“ネオホームレス”と呼べるのではないか。 ではなぜ彼らはホームレス（＝家に帰らない）という生活を選んだのか。 パパ活、毒親、推し、トー横界隈など その背景には、近年度々取り沙汰される社会問題が切り離せない。 本書では、YouTubeで反響の大きかった者含めて、４名のZ世代ネオホームレスに密着取材。 動画では載せきれなかったエピソードのほか、追加インタビューやの著者が交流する中でわかったことなど。 彼らの生き方を通して、先の問題に警鐘を鳴らすルポタージュ。 貧困だけでは語れない。求めるのは、息のしやすい場所―。 あなたの子どもは大丈夫ですか？ カバーモデル：戦慄かなの ■出版社からのコメント 青柳さんは、ホームレスの方を救いたいといった大義がある訳ではない。社会的な活動家でもない。しかし、“無知”をまったく恥じない人だ。だからどんな相手にも敬意を持って話を聞く。その度に驚き、笑い、悲しみ、また質問を重ねる。その等身大の姿と、“知りたい”という純粋な欲求を目の当たりにすると、人はつい本音をこぼしてしまう。私もそんな彼の魅力に憑りつかれた一人です。

お笑い芸人・オズワルドのツッコミ担当で女優・伊藤沙莉を妹にもつことでも知られる伊藤俊介。コロナ禍でライブ活動が制限される中、カズレーザーの言葉をきっかけにnoteでの執筆を開始。それを機にスタートした本人執筆のダ・ヴィンチWEB連載「一旦書かせて頂きます」はこれまでに30回以上を配信し人気を集めている。コンビとして参戦した「M-１グランプリ」2022年大会では、敗者復活戦から見事に勝ち上がったものの最終決戦の3組には残れなかった。M-1グランプリを終えた伊藤のリアルな気持ちをつづったエッセイも収録する。ほか、相方・畠中悠について、家族についての書き下ろし、伊藤が恩師と語る山田ナビスコ(構成作家)との酒を交わしながらの本気対談なども掲載。

大人気！ 歴史系YouTuber「非株式会社いつかやる」の3人そろっての初著書！ 近代前後、ヨーロッパを中心とした世界が海を渡り世界の覇権に向けて動きだしてから、 日本もその流れを受けて鎖国をやめ、近代化の道を歩み始めた。 そして、戦争の世紀を迎え、現代はすべてが地球規模でとらえる時代になった。 本書では、そんな近代から現代までをフィーチャー！ 近代の世界史の担当は副社長、幕末・明治の担当はぴろすけ、現代史の担当は社長。 ３人がそれぞれの時代へと時空を超え、当時の偉人や国などにインタビュー！ 世界の動きと日本の動きがつながり、そして、どのような流れで現代に至るのか。 これまで見たこともない新たな歴史エンタメがここに登場！

世界で一番売れているゲーム「マインクラフト」を題材に、大人気YouTubeチャンネル「ゴラクバ!」のゲーム実況ユーチューバーいぬたぬき氏による 解説動画を使った学習プログラム「コードアドベンチャー」を紙面で再現。 子ども向けプログラミング教育分野で急成長を続ける注目の学習教室が展開する内容を、子どもも親も、楽しみながら学べる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 中国時代劇ドラマガイドの人気シリーズ第4弾。 日本初登場の最新作から、話題のヒット作や知られざる名作など、 詳しい解説と分かりやすい相関図付きで、どこよりもたっぷり180本以上を掲載。 表紙を飾るのは、日本でも大人気のシュー・カイ＆チョウ・ドンユィ共演による 日本初登場の新作「千古（せんこ）の愛、天上の詩（うた）」、 ディリラバ＆アレン・レン共演の「馭鮫記（ぎょこうき） 前編：月に君を想う」、 そして、ヤン・ズー＆シャオ・ジャン共演の現代ドラマ「これから先の恋」。 シャオ・ジャンのスペシャルインタビューもお届けする他、 時代劇で人気の注目スターたちが出演する現代ドラマもミニ特集でご紹介。 中国時代劇ドラマ好きはもちろん、数が多くて何を見たらいいのか分からない！ というビギナーにもオススメ、視聴に役立つ充実の内容でお届けする、 2023年に絶対見たい中国時代劇ドラマ選びに最強の1冊です。

人妻まいちゃんは旦那様をお見送りして朝シャワーに入ります。旦那様のいない時間にシャワータイムをこっそりSNSへ投稿！清潔感のあるタイトなニットとミニスカートを脱いだら刺激的な水着が…！しっとりとシャワーがまいちゃんを濡らしていきます。　水沢まい(みずさわまい)　T157/B87(H)/W56/H87【撮影時年齢 30歳】【巻末購読特典】「水沢まい」最新動画作品のダイジェストがQRよりご覧頂けます

グラドル兼プロデューサーの麻衣阿が企画するグラビ@シリーズ「女優KINBAKU」。今回はロープアーティストにして話題の緊縛師Hajime Kinokoとコラボレーション！ 【イベント名】女優KINBAKU 【ロープアートKINBAKU】Hajime Kinoko 他 【撮影】AI TERADA 【主催企画】麻衣阿（MAIA STARSHIP）

グラドル兼プロデューサーの麻衣阿が企画するグラビ@シリーズ「女優KINBAKU」。今回はロープアーティストにして話題の緊縛師Hajime Kinokoとコラボレーション！ 【イベント名】女優KINBAKU 【ロープアートKINBAKU】Hajime Kinoko 他 【撮影】魚住誠一 【主催企画】麻衣阿（MAIA STARSHIP）

ロシア美少女が魅せる「ユーリアフレンズ」シリーズ 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！　ロシアが誇るNo.1美少女【ユーリア】とスレンダーでキュートな巨乳女子学生【ヴィカ】が魅せる、伝説のカップリング・オールヌード写真集。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 初めてのヌード撮影では1000人ほどのモデルの中から選ばれたユーリア。彼女の肌の白さはロシアの厳しい冬の寒さと無縁ではないだろう。魅惑の巨乳、最高峰の美しい曲線美から目が離せない。 ヴィカ モスクワ生まれ 165cm・B90・W60・H92 恥ずかしがり屋のヴィカは市内の美容学校に通う学生モデルです。ユーリアがメイクをして話しかけて和やかにしてくれました。しばらくすると笑顔も出て楽しくなりました。最後は笑顔でサヨナラと手を振って別れました。 ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「ユーリアフレンズ」シリーズ 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！　ロシアが誇るNo.1美少女【ユーリア】と若くて清楚な巨乳美少女【カチューシャ】が魅せる、伝説のカップリング・オールヌード写真集。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 初めてのヌード撮影では1000人ほどのモデルの中から選ばれたユーリア。彼女の肌の白さはロシアの厳しい冬の寒さと無縁ではないだろう。魅惑の巨乳、最高峰の美しい曲線美から目が離せない。 カチューシャ モスクワ生まれ 170cm・B88・W60・H92 オーデションの時からやさしい笑顔を絶やさず清楚な美人。自分の初ヌードを美しく撮影したかったと真剣な顔で話していました。ユーリアはもちろんカチューシャも本当に純粋な女性でした。クラシーバヤ（美しい） ※モデルは20歳以上です。

あの日本最大級の着エロサイト『デジグラ』から厳選された、 人気グラビアアイドルの限界着エロ写真集（デラックス版） ＜デジタル特別写真集＞ 【はみ出しアダルト版】　艶々のお肌とすらっとしたボディ！　無邪気でかわいい妹系「真宮あや」ちゃん、待望の秘蔵デラックス写真集第3弾。 今回は、OLと私服のコスプレを見せてくれます。誰もいない更衣室にやって来たあやちゃん。置いてあった椅子に座って1人研修の開始です。長い脚を組んでしばし熟考。エロモードのスイッチが入ったのか、パンチラキック、180度の大開脚、エア脚コキなどを繰り出すあやちゃんにドキドキッ！ 私服に着替えた後半も、くびれた腰までワンピースを捲くって、大きなお尻をバックから鷲掴みにして「見て、見て」と自らおねだり！　見た目とは裏腹に、突然痴女へと変貌するあやちゃんは必見だぞ☆ ※モデルは20歳以上です。

日本最大級の発掘系美少女サイト『☆LOVEPOP☆』から厳選された、 美少女達のグラビア写真集（デラックス版） ＜デジタル特別写真集＞ 【はみ出しアダルト版】　180度の大開脚は必見！　軟体×超絶スレンダーボディの「純真かれん」ちゃん、秘蔵デラックス写真集第3弾。 今回は、制服コスプレ2連発です！　制服の上にジャージを羽織って、更衣室にやって来たかれんちゃん。めっちゃ小柄でめっちゃ細いです。「蹴り」のウォーミングアップでパンチラを楽しませてくれた後、ベンチチェアに座ると、180度の大開脚。同じポーズを片足上げでも披露してくれます。鍛えられた美脚にエッチな股間に注目！ 後半は、教室でリコーダーの練習です。お口で咥えていると下半身が寂しくなったのか、パンツの中にリコーダーを入れてエッチな一人遊び！　指ブラでは指と指の間から、乳首がこんにちは！　かれんちゃん、ありがとう☆ ※モデルは20歳以上です。

あの日本最大級の着エロサイト『デジグラ』から厳選された、 人気グラビアアイドルの限界着エロ写真集（デラックス版） ＜デジタル特別写真集＞ 【はみ出しアダルト版】　おっぱい好き集まれ～！　特盛Hカップ爆乳＆超ムチムチボディの「明望萌衣（はるみめい）」ちゃん、待望の秘蔵デラックス写真集第3弾。 OLとボディコン2種類のコスプレで、肉感ボディが弾けます！　誰もいないオフィスでHな妄想に耽る萌衣ちゃん。机に脚を投げ出してパンツを見せたり、M字開脚をしたり、椅子に座ってパンツを見せつけたり、M字開脚で指ブラしたり…。はみ出したお毛毛が卑猥な萌衣ちゃんに注目です！ 後半は、ボディコンの女王様になって登場！　ムチを片手に、ソファに馬乗り！　アーム部分にお尻を乗せてグリグリ！　股間からのはみ毛もそそられます！　最後は手ブラ、指ブラでHカップ美巨乳を自ら調教して…。 ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「ユーリアフレンズ」シリーズ カップリング！　世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！　ロシアが誇るNo.1美少女【ユーリア】と長身巨乳美女【アンナ・リー】が魅せる、伝説のカップリング・オールヌード写真集。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 初めてのヌード撮影では1000人ほどのモデルの中から選ばれたユーリア。彼女の肌の白さはロシアの厳しい冬の寒さと無縁ではないだろう。魅惑の巨乳、最高峰の美しい曲線美から目が離せない。 アンナ・リー タシケント生まれ 175cm・B95・W62・H98 アンナ・リーは撮影の仕事は笑顔を絶やさず楽しくやってくれました。英語が堪能、自分でポーズを変えて自然に動いてくれました。夏と冬にユーリアと一緒に撮影しました。ユーリアとはとても仲良く、たのしい撮影になりました。 ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「ユーリアフレンズ」シリーズ カップリング！　世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！　ロシアが誇るNo.1美少女【ユーリア】とセクシー巨乳美女【アナスタシア】が魅せる、伝説のカップリング・オールヌード写真集。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 初めてのヌード撮影では1000人ほどのモデルの中から選ばれたユーリア。彼女の肌の白さはロシアの厳しい冬の寒さと無縁ではないだろう。魅惑の巨乳、最高峰の美しい曲線美から目が離せない。 アナスタシア モスクワ生まれ 170cm・B90・W60・H92 市内の美術専門学校の学生。モデルエージェントから紹介されたモデルでした。水着やコスチュームの雑誌モデルの写真を見てえらびました。大人の雰囲気が漂うセクシーなモデルでした。 ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「ユーリアフレンズ」シリーズ 興奮！　世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！　ロシアが誇るNo.1美少女【ユーリア】とアンナが魅せる、伝説のカップリング・オールヌード写真集、第4弾。 ロシアが誇る2人の巨乳モデルの裸体は圧巻！ ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 <br初めてのヌード撮影では1000人ほどのモデルの中から選ばれたユーリア。彼女の肌の白さはロシアの厳しい冬の寒さと無縁ではないだろう。魅惑の巨乳、最高峰の美しい曲線美から目が離せない。 アンナ モスクワ生まれ 168cm・B95・W60・H90 バランスの取れたボデイと形の良いバストは日本人好みである。大胆なポーズをするアンナは日本人ファンを虜にしている。この撮影の後、しばらくして外国のMET-ART のスターモデルになっていた。 ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「ユーリアフレンズ」シリーズ 必見！　世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！　ロシアが誇るNo.1美少女【ユーリア】とアンナが魅せる、伝説のカップリング・オールヌード写真集、第3弾。 屋外で魅せる圧巻のビキニ姿～オールヌードは必見！ ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 <br初めてのヌード撮影では1000人ほどのモデルの中から選ばれたユーリア。彼女の肌の白さはロシアの厳しい冬の寒さと無縁ではないだろう。魅惑の巨乳、最高峰の美しい曲線美から目が離せない。 アンナ モスクワ生まれ 168cm・B95・W60・H90 バランスの取れたボデイと形の良いバストは日本人好みである。大胆なポーズをするアンナは日本人ファンを虜にしている。この撮影の後、しばらくして外国のMET-ART のスターモデルになっていた。 ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「ユーリアフレンズ」シリーズ 待望！　世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！　ロシアが誇るNo.1美少女【ユーリア】とアンナが魅せる、伝説のカップリング・オールヌード写真集、第2弾。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 <br初めてのヌード撮影では1000人ほどのモデルの中から選ばれたユーリア。彼女の肌の白さはロシアの厳しい冬の寒さと無縁ではないだろう。魅惑の巨乳、最高峰の美しい曲線美から目が離せない。 アンナ モスクワ生まれ 168cm・B95・W60・H90 バランスの取れたボデイと形の良いバストは日本人好みである。大胆なポーズをするアンナは日本人ファンを虜にしている。この撮影の後、しばらくして外国のMET-ART のスターモデルになっていた。 ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「ユーリアフレンズ」シリーズ 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！　ロシアが誇るNo.1美少女【ユーリア】とアンナが魅せる、伝説のカップリング・オールヌード写真集、第1弾。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 <br初めてのヌード撮影では1000人ほどのモデルの中から選ばれたユーリア。彼女の肌の白さはロシアの厳しい冬の寒さと無縁ではないだろう。魅惑の巨乳、最高峰の美しい曲線美から目が離せない。 アンナ モスクワ生まれ 168cm・B95・W60・H90 バランスの取れたボデイと形の良いバストは日本人好みである。大胆なポーズをするアンナは日本人ファンを虜にしている。この撮影の後、しばらくして外国のMET-ART のスターモデルになっていた。 ※モデルは20歳以上です。

あの日本最大級の着エロサイト『デジグラ』から厳選された、 人気グラビアアイドルの限界着エロ写真集（デラックス版） デジタル特別写真集 ＜はみ出しアダルト版＞　はじける笑顔と柔らかムチムチFカップボディの美少女「岬あずさ」ちゃん、待望の秘蔵デラックス写真集第4弾。 今回は、SEXYコスプレ4連発！　まずは、ピタッとしたニットにタイトなミニスカートで、グラマラスボディを堪能。大きく空いた胸元からおっぱいを見せつけるポーズがなんともいやらしい！　続いては、美少女戦士風のボディコン！　色気たっぷりのあずさちゃんに、お仕置きして欲しい！ <br3着目は、セクシーな部屋着。ピンクのパンティを脱ぐと、乳頭色のお尻がプルル～ンと弾けました！　パンティ越しにア●コを挑発！　最後は、裸パーカー。重力に抗う巨乳はたまりません。ムチムチダイナマイトボディをたっぷりと美味しく頂きました☆ ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ ロシアを代表する白人美女モデル マーガレット秘蔵ヌード写真集、第4弾。 笑顔が優しく美しい顔立ち、 完璧なスレンダー巨乳美少女「マーガレット」が 屋外でも全てを脱ぎ捨てます。 スベスベな白い素肌のオールヌード写真集をご堪能ください。 ファン永久保存版です。 モスクワ市内の美容学校に通う学生。 美容サロンでアルバイト、モデル事務所からの仕事をしています。 初めてのヌードの撮影では、 スレンダーな体と形の良い大きなバストがセクシーで魅力的でした。 「撮影はとても楽しかった」と別れの挨拶をしてくれました。 マーガレット 身長168cm、B90 W61 H90 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ ロシアの妖精として相応しい、 マーガレット秘蔵ヌード写真集、第3弾。 非の打ち所がない、 スレンダー美巨乳モデル「マーガレット」が 全てを脱ぎ捨てて貴方だけに捧げます。 パーフェクト美女のオールヌード写真集をご堪能ください。 ファン永久保存版です。 モスクワ市内の美容学校に通う学生。 美容サロンでアルバイト、モデル事務所からの仕事をしています。 初めてのヌードの撮影では、 スレンダーな体と形の良い大きなバストがセクシーで魅力的でした。 「撮影はとても楽しかった」と別れの挨拶をしてくれました。 マーガレット 身長168cm、B90 W61 H90 ※モデルは20歳以上です。

あの日本最大級の着エロサイト『デジグラ』から厳選された、 人気グラビアアイドルの限界着エロ写真集（デラックス版） 【デジタル写真集　特別篇】 ＜はみ出しアダルト版＞　はみ出し！　胸ポチ！　透け見え～！　天然Hカップ爆乳とお尻のハリは国宝級！　小動物のようなかわいい顔立ちにパーフェクトスタイルの「はとり心咲」ちゃん、待望の秘蔵デラックス写真集第2弾。 羽扇子を片手に、毛皮のコートを着て踊る心咲ちゃん。コートを脱いだら、腰から下に長いスリットの入った薄い布のチャイナドレス。スレンダーで小顔、美乳＆美尻＆美肌がさらに映える衣装です。パンツを脱いでのM字開脚に大興奮！　布をめくっちゃえば丸見えですよ～！ 続いては、ミニスカにニーハイソックスの私服姿。ギリギリ見せで挑発していくと、パンツを脱いでパイパンな股間を大公開！ 最後は、デニムのホットパンツに黒の網タイツのお姉さまにチェンジ。エロボディが、スーパーエロくなっちゃいます！　ハイライトは、Hカップの大きすぎるおっぱいを手ブラで押さえながらの開脚ショット！　これは見逃せません☆ ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ マーガレット秘蔵ヌード写真集、第2弾。 まさに妖精と呼べるほど美しい「マーガレット」の スレンダー巨乳は非の打ち所がないレベルです。 ロシアン美女のオールヌード写真集を是非ご覧ください。 モスクワ市内の美容学校に通う学生。 美容サロンでアルバイト、モデル事務所からの仕事をしています。 初めてのヌードの撮影では、 スレンダーな体と形の良い大きなバストがセクシーで魅力的でした。 「撮影はとても楽しかった」と別れの挨拶をしてくれました。 マーガレット 身長168cm、B90 W61 H90 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ 遂に登場！　マーガレット秘蔵ヌード写真集。 ロシアの笑顔が可愛いヌードモデル「マーガレット」の スレンダーな肢体、爆乳は必見！ 貴重なオールヌード写真集を是非ご覧ください。 モスクワ市内の美容学校に通う学生。 美容サロンでアルバイト、モデル事務所からの仕事をしています。 初めてのヌードの撮影では、 スレンダーな体と形の良い大きなバストがセクシーで魅力的でした。 「撮影はとても楽しかった」と別れの挨拶をしてくれました。 マーガレット 身長168cm、B90 W61 H90 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ ロシアより愛をこめて！　ザギトワ秘蔵写真集、第5弾。 お洒落な私服姿から全裸ショットまで、未開発な肢体はファン永久保存版！ 夏の屋外で見せた、キュート＆セクシーなオールヌード写真集をお楽しみください。 モスクワに住む大学生。 顔とスタイルが抜群で100人のモデルの中でカメラの前に立った瞬間に決めました。アシスタントのロシア人も文句なしですごいモデルだとため息をついていました。 撮影が始まると堂々として美しいヌードを撮ってほしいとアシスタントを通じて話していました。将来の夢はダンスを生かして女優のなること。 半年後モスクワに撮影に戻った時、テレビを見ていたらCMに出ていました。アシスタントがテレビによく出ているモデルになったと言いました。間違いなく美しいザギトワでした。 ザギトワ 身長170cm、B90・W60・H90 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ 遂に見せた！　ザギトワ秘蔵写真集、第4弾。 スタイル抜群！　長い手足のスレンダー系モデルの全裸ショットをお見逃しなく！ 屋外で大胆に見せた、貴重なオールヌード写真集を是非ご覧ください。 モスクワに住む大学生。 顔とスタイルが抜群で100人のモデルの中でカメラの前に立った瞬間に決めました。アシスタントのロシア人も文句なしですごいモデルだとため息をついていました。 撮影が始まると堂々として美しいヌードを撮ってほしいとアシスタントを通じて話していました。将来の夢はダンスを生かして女優のなること。 半年後モスクワに撮影に戻った時、テレビを見ていたらCMに出ていました。アシスタントがテレビによく出ているモデルになったと言いました。間違いなく美しいザギトワでした。 ザギトワ 身長170cm、B90・W60・H90 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ ファン保存版！　ザギトワ秘蔵写真集、第3弾。 未公開ショットを含めた全裸ショット！ 貴方だけに見せるオールヌード写真集を是非ご覧ください。 モスクワに住む大学生。 顔とスタイルが抜群で100人のモデルの中でカメラの前に立った瞬間に決めました。アシスタントのロシア人も文句なしですごいモデルだとため息をついていました。 撮影が始まると堂々として美しいヌードを撮ってほしいとアシスタントを通じて話していました。将来の夢はダンスを生かして女優のなること。 半年後モスクワに撮影に戻った時、テレビを見ていたらCMに出ていました。アシスタントがテレビによく出ているモデルになったと言いました。間違いなく美しいザギトワでした。 ザギトワ 身長170cm、B90・W60・H90 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ ファン必見！　ザギトワ秘蔵写真集、第2弾。 ピンクの乳首、アンダーヘアを公開！ ここだけのオールヌード写真集を是非ご覧ください。 モスクワに住む大学生。 顔とスタイルが抜群で100人のモデルの中でカメラの前に立った瞬間に決めました。アシスタントのロシア人も文句なしですごいモデルだとため息をついていました。 撮影が始まると堂々として美しいヌードを撮ってほしいとアシスタントを通じて話していました。将来の夢はダンスを生かして女優のなること。 半年後モスクワに撮影に戻った時、テレビを見ていたらCMに出ていました。アシスタントがテレビによく出ているモデルになったと言いました。間違いなく美しいザギトワでした。 ザギトワ 身長170cm、B90・W60・H90 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ 緊急発売！　ザギトワ秘蔵ヌード写真集。 美しい顔立ち、スレンダーな肢体は圧巻！ 貴重なオールヌード写真集を是非ご覧ください。 モスクワに住む大学生。 顔とスタイルが抜群で100人のモデルの中でカメラの前に立った瞬間に決めました。アシスタントのロシア人も文句なしですごいモデルだとため息をついていました。 撮影が始まると堂々として美しいヌードを撮ってほしいとアシスタントを通じて話していました。将来の夢はダンスを生かして女優のなること。 半年後モスクワに撮影に戻った時、テレビを見ていたらCMに出ていました。アシスタントがテレビによく出ているモデルになったと言いました。間違いなく美しいザギトワでした。 ザギトワ 身長170cm、B90・W60・H90 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ イブジェニィア モスクワ生まれ 身長168cm、B90・W62・H90 モスクワ市内の美術専門大学でデザインを学ぶ。 ロシアのモデルで最初に撮影したモデルでした。 初めてのオーデションで最初に決め、 ロシア美人との出会いの始まりでした。 金髪碧眼美女の美しいヌード作品になりました。 ブロンドヘアに美しい顔立ち、スベスベな白い素肌はファン永久保存版です。 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ イブジェニィア モスクワ生まれ 身長168cm、B90・W62・H90 モスクワ市内の美術専門大学でデザインを学ぶ。 ロシアのモデルで最初に撮影したモデルでした。 初めてのオーデションで最初に決め、 ロシア美人との出会いの始まりでした。 金髪碧眼美女の美しいヌード作品になりました。 笑顔が優しく好感がもてる、ブロンド美女の貴重なオールヌードをお見逃しなく!! 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ イブジェニィア モスクワ生まれ 身長168cm、B90・W62・H90 モスクワ市内の美術専門大学でデザインを学ぶ。 ロシアのモデルで最初に撮影したモデルでした。 初めてのオーデションで最初に決め、 ロシア美人との出会いの始まりでした。 金髪碧眼美女の美しいヌード作品になりました。 ブロンド美女が魅せる貴重なオールヌード写真集を是非ご覧ください。 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ アレクサンドラ写真集第3弾！ アレクサンドラ モスクワ生まれ 身長170cm、B83・W58・H88 モスクワの大学で美術を専攻。オーデションにモデル友達の紹介で参加。「まさか選ばれると期待していなっかた」と撮影の時に話していました。 顔とスタイルが初々しく清潔感があったので選びました。ヌードになって自分を美しく撮影してくれるのがとても気持ちがよく、良い経験だと言って笑顔で帰っていきました。 妖艶なスレンダーボディはファン永久保存版!! ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ アレクサンドラ写真集第2弾！ アレクサンドラ モスクワ生まれ 身長170cm、B83・W58・H88 モスクワの大学で美術を専攻。オーデションにモデル友達の紹介で参加。「まさか選ばれると期待していなっかた」と撮影の時に話していました。 顔とスタイルが初々しく清潔感があったので選びました。ヌードになって自分を美しく撮影してくれるのがとても気持ちがよく、良い経験だと言って笑顔で帰っていきました。 スレンダーな肢体をお見逃しなく!! ※モデルは20歳以上です。

「ロシア美女」シリーズ アレクサンドラ写真集第1弾！ アレクサンドラ モスクワ生まれ 身長170cm、B83・W58・H88 モスクワの大学で美術を専攻。オーデションにモデル友達の紹介で参加。「まさか選ばれると期待していなっかた」と撮影の時に話していました。 顔とスタイルが初々しく清潔感があったので選びました。ヌードになって自分を美しく撮影してくれるのがとても気持ちがよく、良い経験だと言って笑顔で帰っていきました。 貴重なオールヌード写真集を是非ご覧ください!! ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「The Premium 2」シリーズ ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 森の緑と木漏れ日。ユーリアのヌードは豪華な印象絵画。 官能、大胆、高貴！　世界広しと言えどもユーリアのような純粋で清潔感のあるモデルはいない。 究極の美天使、ユーリアのシルクの肌は眩しすぎるほどエロチック！ 屋外で見せる天真爛漫な、それでいて大胆で挑発的な仕草が堪らない!! 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳。ユーリアのシルクの肌は眩しすぎるほどエロチック!! ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「The Premium 2」シリーズ ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 黄色のビキニ姿でプールの中で無邪気に泳ぐユーリアが可愛くて、本当に楽しそう！ 全裸になってベッドへと移動。まだあどけないユーリアの表情、天然の美巨乳、大きくて丸みを帯びたヒップから目が離せません。 魅惑の巨乳が放つ乙女の香り、その曲線美を堪能せよ!! 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳。ユーリアのシルクの肌は眩しすぎるほどエロチック!! ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「The Premium 2」シリーズ ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 可愛いホットパンツの私服で無邪気にはしゃぐユーリアは本当に愛らしい。 モスクワの太陽の光を浴びながら、芝生のうえで脱いでいくユーリア。 スリムな体型と、それに不釣り合いのナチュラル爆乳から目が離せない！ 世界中のファンを長い間魅了する、ロシアの妖精の美しいヌードをお楽しみください。 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳。ユーリアのシルクの肌は眩しすぎるほどエロチック!! ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「The Premium 2」シリーズ ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 突起した乳首にピンクのビキニ姿がとてもセクシー！　プールの中で無邪気にはしゃぐユーリアの姿は、本当に愛らしい。子供のころを思い出して水の中で戯れているユーリアは必見だ！ 全てを脱ぎ捨てて、ベッドルームで優雅に寝転ぶユーリア。君は僕の宝物だ！ 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳。ユーリアのシルクの肌は眩しすぎるほどエロチック!! ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「The Premium 2」シリーズ ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 ユーリアの姿は本当に愛らしい。 ジムでトレーニングするユーリアのグラマラスボディに仰天！ 汗ばんだ体をシャワーですっきり！ その裸体から目が離せない！ 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳。ユーリアのシルクの肌は眩しすぎるほどエロチック!! ※モデルは20歳以上です。

ロシア美少女が魅せる「The Premium 2」シリーズ ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ 168cm・B110・W60・H90 青いビキニ姿でプールの中で無邪気にはしゃぐユーリアの姿は、本当に愛らしい。子供のころを思い出して水の中で戯れているユーリア。ロシアのマーメイド誕生。オーチンクラシーバ！ ベランダにヌードでたたずみ、青い水着でプールの中で無邪気に泳ぐ姿は必見！ 世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳。ユーリアのシルクの肌は眩しすぎるほどエロチック!! ※モデルは20歳以上です。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 全国のおいしい「麹の甘酒」を164品厳選した、日本初の甘酒図鑑。栄養と効用、材料の説明、歴史など基本知識を網羅した一冊。 全国のおいしい「麹の甘酒」を164品厳選した日本初の甘酒ガイド。 栄養と効用、材料、歴史など基本知識を網羅した一冊です。 甘酒とは古来からある日本伝統の甘味飲料。 古くからつくられた米麹甘酒と、明治以降の新しい酒粕甘酒があり、 この本は全国のおいしい米麹甘酒＝「麹の甘酒」を紹介した、 日本で初めての甘酒ガイド本です。 麹の甘酒の材料は、主に米と麹と水のみ。 ノンアルコール、砂糖不使用の健康飲料です。 “飲み点滴”といわれるほど、甘酒には栄養素がたっぷり含まれていて、 植物繊維やオリゴ糖環境が腸内環境を改善させ、 抗酸化作用で免疫力をアップさせてくれます。 ブドウ糖やアミノ酸、ビタミンＢ群が疲労・夏バテを回復させ、 ビタミンＢ群やレジスタントプロテインにはダイエット効果があり、 グルコシルセラミドやコウジ酸には肌の保湿・美白効果があるといわれています。 「国菌である“麹”からつくる発酵食品は、日本人の元気の源です。 糀でつくる、おいしい甘酒の魅力をもっと知ってほしい！ その思いで一つ一つ足で探しては飲み、選んでいきました」（はじめに） 甘酒情報サイト「あまざけ.com」を運営し、 発酵食品を紹介する会社「発酵牧場」の代表をつとめる 甘酒探求家・藤井寛さんが、北海道から沖縄まで 全国からおいしい「麹の甘酒」を164品厳選しました。 １商品１ページを使い、 会社の理念や特徴、商品ラインナップを説明。 甘酒の商品名と容量、価格（税込）に パッケージと甘酒の中身の原寸大写真、糖度を入れ、 香りから風味、甘み、旨み、粒感や飲みやすさまで その甘酒の特徴と魅力をくわしく説明しています。 巻頭には初心者にわかりやすく ・初心者（ストレートタイプ）おすすめ５ ・初心者（濃縮タイプ）おすすめ５ ・米麹だけ（早造り）おすすめ５ ・ユニークタイプおすすめ５ ・雑穀（ストレートタイプ）おすすめ５ ・雑穀（濃縮タイプ）おすすめ５ という特におすすめ60品を厳選。 また、おいしい甘酒が生まれるところ 「八海山」（新潟）、 「仙醸」（長野）、 「かねこみそ」（徳島） を訪ねて、甘酒ができる工程を解説します。 巻末には基本材料の米や麹について、 微生物と甘酒の関係、栄養素と成分や効用、 歴史や祭り、用語などを網羅した、 甘酒をまるごと楽しむガイド本です。 藤井 寛（フジイヒロシ）：甘酒探求家。甘酒情報サイト「あまざけ.com」を運営。1985年、東京生まれ。幼い頃から祖父の漬けた漬物や手作りの味噌、母親がつくる甘酒など、発酵食品に親しみのある環境に育ち、小学４年生から甘酒の手作りを始める。その後、発酵食品をつくる微生物に興味をもち、東京農業大学応用生物化学部醸造科学科へ進学。同大学大学院博士課程を修了。「甘酒は日本が誇る発酵食品である」という信念のもと、甘酒探求家として全国各地の甘酒を探し求めるとともに、発酵文化の発信を行う。監修に『発酵あんこのおやつ』『発酵ベジあんのおかずとおやつ』（WAVE出版）、著書に『甘酒のほん　知る、味わう、たずねる』（山川出版社）。また、発酵食品を紹介する会社「発酵牧場」を仲間と運営し、講演会やワークショップ、テレビ、雑誌などで活躍中。

１章　　髪が「見た目印象」を左右する理由 ２章　　髪の老化は実は20代後半から始まっていた！ ３章　　白髪や薄毛は遺伝だからしょうがない、はウソ ４章　　老化のカギを握る「頭皮常在菌」の世界 ５章　　最先端の研究でうねり、白髪、薄毛は予防できる時代へ ６章　　ダメージはここまで減らせる。最先端カラーとのつき合い方 ７章　　出来ていない人が９割以上！　正しい取り扱い方で髪の未来は劇的に変わる

YouTubeなどSNSフォロワー27万人超(2023年３月時点)！　「食欲をコントロールすることで、誰でも体に無理なく健康的にやせられるダイエット法」のすべてが一冊に！　糖質制限、絶食、過度なエクササイズはダイエットの大敵！　病気になってまでやせても生きる意味はありません。リバウンドなし、失敗なしに永久にスリムなボディを手に入れるためのメソッドを公開します。どこから始めてもOKの方法ばかり。ダイエットのバイブルとして備えて、すぐできることから始めてください。

世界中のみんなに元気と勇気を――　 一流のアニソン・ゲーソンシンガーたちによる、困難を乗り越えるための魂の言葉 『幽☆遊☆白書』蔵馬役でデビュー、『新世紀エヴァンゲリオン』碇シンジ役、『呪術廻戦０』乙骨憂太役ほか、数々の著名な役を務めてきた、デビュー30周年を迎えた声優・緒方恵美。 シンガーとしても活躍する緒方が、コロナ禍のエンタメ業界の現状を憂え、「世界中に元気と勇気を届けたい」と企画した「Precious Anime & Game Song Festival」はクラウドファンディングで費用を集め大成功。2022年3月27日に開催、特別編集版が期間限定で全世界無料配信された。 「本物を届ける」という方針のもと一流のアニソン＆ゲーソンシンガーが集結したフェスとなったが、届けられた歌声のみならず、ライブMC＆パンフレットで語られた、出演者がこれまでの人生で体験してきた「苦難」と「それをどうやって乗り越えてきたか」は、聞き手の胸を打ち、また励ましてくれるエピソードだった。 ぜひそれらの物語をもっと多くの方に届けたい、世界のみんなに更に元気と勇気を―― 「奇跡と希望の音楽フェス」の「魂の言葉」が一冊に結晶化！　 書き下ろし原稿、貴重なライブ写真も収録。 【出演】緒方恵美、angela、石川智晶、内田彩、川村ゆみ、高橋洋子、中川翔子、堀江美都子、Lia ※各人パートは、緒方恵美による各章プロローグ「○○さんと、私。」、フェスでのトークおよびパンフレット寄稿をもとにした内容に加筆修正をした「○○が語る、あのときの苦難と、乗り越え方。」、緒方恵美による書き下ろし「After talk」で構成。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 脳力アップ！認知症予防！料理をおいしくするだけでない、わさびの健康効果をイラストと写真で丁寧に展開！最新わさびレシピ付き 本わさびには脳機能と高める効果をはじめ、体に良いさまざまな効能があります。 本企画では、最新研究で分かった、わさびの機能性、効率的なとり方、 わさびを美味しく楽しめるレシピなどを展開します。 加工品ではない「本わさび」は、すりおろして使えばキレのある辛みだけでなく、 本来の香りや甘さが料理の味を華やかに彩ってくれます。 そんな本わさびの素晴らしさを伝え、「わさ活」によって心も体も豊かにする秘訣などを、 多くのイラストや写真でわかりやすく解説します。 ●Part１　本わさびで脳を健康の保つ 本わさびでスッキリ脳内デトックス／本わさびが効果を科学が証明！等 ●Part２　“わさ活”をはじめよう！ 毎日の生活にわさびを取り入れる！／本わさびを美味しく食べるコツ等 ●Part３　絶品！きじまりゅうた流“わさ活”レシピ あまり野菜のわさび漬け／わさびごぼうサラダ／わさびチキン南蛮／わさび塩ダレ等 ●Part４　もっと知りたい！わさびのこと チューブわさびと本わさびの違い／日本人とわさびの歴史／わさびはこうして作られる等 奥西 勲（オクニシイサオ）：金印株式会社、農学博士、健康管理士 【金印株式会社】 愛知県名古屋市中区栄3丁目18番1号ナディアパークビジネスセンタービル23F 創業：1929年 事業内容：わさびなど食品の製造・販売、わさび商品（生おろし、練り、粉）、わさび漬など 岡 孝和（オカタカカズ）：九州大学大学院医学研究院心身医学卒業、国際医療福祉大学病院心療内科部長。医学博士。

迷える魂の水先案内人は、救いの天使か、地獄の使者か!? 気まぐれな彼女には、安易に近づいてはならない。 児童虐待、通り魔、いじめ、殺人、自殺――。 現代社会が抱える闇を「もののけ使い」があぶり出す！ デビュー45周年の奇才・高橋葉介が贈る、次代のアンチヒロイン！

ニコニコ生放送番組「グラ飯」出演時の撮りおろしと、女の子図鑑グラビアムック「GIRLS-PEDIA」 の掲載未使用カットを電子書籍化するシリーズ「グラ飯図鑑Plus」。今回はスタイル抜群、ラウンドガールやレースクイーンとしても活躍中の芹沢まりな。「GIRLS-PEDIA2021 WINTER」の未掲載カットを収録。

水害対策研究の最前線や、トンガ沖噴火の最新報告を掲載する、国際津波防災学会・定期刊行誌第3巻。 2017年の設立以来、自然災害から人々の生命と財産を守ることを目標に、研究者のみならず行政や民間事業者、教育など幅広い参加者を有機的に結びつけてきた、国際津波防災学会による定期刊行誌。第3巻では、水害対策研究の最前線を特集。水害時に「浮く」構造物による災害対策など、分野横断的な研究成果を論稿として掲載する。また、22年1月のトンガ沖噴火に関する最新論文では、世界に津波発生の影響を及ぼした火山噴火の概要が解説されるとともに、過去の巨大噴火が社会に及ぼしてきた影響が論じられる。 【目次】 A Paradigm Shift in Human Security : Which Way to Turn？（山中燁子） 令和元年東日本台風による水害被害とその対応（小浪尊宏） 津波・河川水害に対応したFLOATING CABINの研究開発（畔柳昭雄、増田光一、相田康洋、居駒知樹、戎崎俊一、江頭満正） FLOATING VEHICLEの研究開発（江頭満正） フンガトンガ・フンガハアパイ火山の2022年噴火とそれに伴う津波の概要（速報）（石峯康浩） 巨大火山噴火の社会への影響：過去の事例から（田家康） 災害弱者自身が個々の実情に合った避難対策を作成できる方法論（清水宣明） 津波避難行動を阻害する諸要因―克服の取組みに向けた一考察―（小野寺清） ホモ・サケルとしての外国人技能実習生（近藤秀将） 岸壁係留船舶の津波被害予測データベースの構築について（増田光弘、筒井千暁） 津波防災対策のハード・ソフトの整合化（浜田英外） 地球平均気温測定の新手法の提案（丸山茂徳、戎崎俊一） 【著者】 国際津波防災学会 国際津波防災学会は、2017年の設立以来、自然災害から人々の生命と財産を守ることを目標に、防災に関する研究開発分野の発展と、防災対策の国際的な連携協力や教育普及に尽力してきた。 同学会への参加者は、研究者、技術者、政治家、行政担当者、民間事業者、教育、メディア関係者、各界識者、NPO、活動家と幅広く、防災に関わる意志を有する人々を有機的に結びつけてきたことが、同学会の大きな特徴である。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 TIGER ＆ BUNNY 全作品を網羅した完全保存版！ 昨年Netflixで配信された最新シリーズ『TIGER & BUNNY2』が、4月よりNHK総合テレビにて放送を決定しており、話題の『TIGER & BUNNY』。本誌では、ＴＶシリーズの『TIGER & BUNNY』から劇場版２作に加え、新シリーズの『TIGER & BUNNY2』まで完全網羅。鏑木・T・虎徹とバーナビー・ブルックス Jr.が歩んできた軌跡を振り返ります。また、平田広明（鏑木・T・虎徹役）と森田成一（バーナビー・ブルックス Jr.役）の対談も掲載。ファン必携の完全保存版となっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 玄界灘の先にある美食・絶景・自然体験の宝庫、対馬だけのガイドブック！本書は島で活躍する人々が教えてくれたとっておきの情報が満載です。定番情報はもちろん、海＆陸アクティビティ、農体験、パワスポに歴史文化までを網羅。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スープは面倒くさくないからいいんです！ おかずなし、スープ一皿だけで大満足！ YouTube登録者数11.6万人！　待望の初著作ができました。 東洋医学で腎臓が元気になった著者が贈る、不調に効く魔法のスープレシピ。 どうして腎臓なの？ 腎臓は体のろ過装置。老廃物を取り除き、体が正常に機能するように細かく調整してくれています。 腎臓が元気な人は、若々しくて、疲れ知らず。老化にも大きく関わっているのが腎臓なのです。 ところが24時間365日働きづめの腎臓は、おつかれ気味。むくみや冷えなど、ちょっとした不調が現れやすくなっています。 どうしてスープなの？ 腎臓を健やかに保つために一番いいのは、食事でしっかり腎臓に必要な栄養を摂ること。 そのために手軽で面倒くさくなく、誰が作ってもだいたいおいしくできるスープは最強！ しかもスープは栄養の吸収率もよく、体を温めてくれるから、一石二鳥なのです。 本書では目的別に、いろんな効用のある野菜を使ったスープを紹介しています。 INDEXではそれぞれの具材の効能も紹介していますから、具材を変えてアレンジするのもOK。 さらに巻末には腎臓にいいマッサージや呼吸、ツボ押し、生活習慣などもご紹介。 気軽においしく、楽しく、ストレスなく自由に、腎臓を元気にするスープを生活に取り入れてみてください。 CONTENTS PART１　超！解毒スープ PART２　不調に効くスープ PART３　元気になるスープ PART４　美容・ダイエットのスープ PART５　睡眠・精神安定のスープ PART６　腎臓にいい作りおきおかず PART７　腎臓を強化する生活習慣 PART８　腎臓のための食材 【著者プロフィール】 大野沙織（おおの・さおり） 鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。 20代で腎盂腎炎を発症、右の腎臓の機能を失い、現在は１つの腎臓で生活している。 YouTube「腎機能アップ！ちゃんねる」では、実体験に基づいて腎臓のためにできることを定期的にシェアしている。 東洋医学に基づく腎臓にいい食材や体の不調を改善する食材を使ったスープを紹介したところ、急激に登録者数が増加、現在11.6万人（2023年２月）。本書が初の著書となる。 YouTube　腎機能アップ！ちゃんねる

『渡る世間は鬼ばかり』などホームドラマで知られる石井ふく子さんは96歳の現役プロデューサー。 　その毎日は縁を大切に育てる「おかげさまの心」にあふれています。 　ご近所に住む女優たちに頼られ手作りの惣菜をちょいと差し入れ、健康維持のため病院通いの輪を広げ…… 　つかず離れずさっぱりと、それでいて情深い世話やきの精神は、往年のスターたちに学び、磨かれました。 　原節子さんとチョコレート、 　美空ひばりさんのかぼちゃ煮、 　山岡久乃さんのおにぎり弁当をめぐる思い出。 　そして、姉妹のような名コンビ・橋田壽賀子さんとの約束―― 　数々の逸話を紹介。 　　 　ひとり暮らしを楽しく、前向きに、心強く過ごすための　 　石井ふく子流・老いを生きる知恵が満載

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 上手くなる人は、みんなやっている。 バランス力を上げるだけで、あなたの実力は倍増する！ 操体法とは、昭和初期に橋本敬三医師によって考案された身体調整法。 身体の“動きやすい方向”へ動かすことによって、“動きにくい方”を改善するという無理がなく画期的な方法により、身体改善法として広く普及してきました。 それをスポーツや武道の“動き”の向上に活かそうというのが、従来はなかった新たな本書の狙いです。 誰もが無自覚に抱えてしまっている、身体の偏り。 これをなくすだけで、あらゆる動きがスムーズになり、“伸び悩み”も“不調”も一気に解決！ 上達に一番必要だったものは、「操体法」がもたらす“バランス”だったのです！！ CONTENTS ●序章　“上手くなる人”がみんなやっているコツ １　上手くなるには根本的なコツがある！ ２　上手くなるシステム ３　動きが精確になっていくシステム ４　ケガしやすい人の知られざる原因 コラム　創始者のことば ●第１章　操体法の原理 １　動きにくいものを動くようにするには？ ２　操体法の考え方 ３　人間であるための４つの営み ４　感覚と身体反応メカニズム ５　操体法によってもたらされる身体性 ●第２章　動診～“身体の声”の聴き方 １　自分の身体と向き合う ２　自己内観 ３　操体法の基本手順 ４　呼吸と身体 ５　６つの基本運動 ６　動診で陥りやすいところ ●第３章　操法の基本形　基本４法～体幹・下半身 基本４法①　踵左右伸ばし 基本４法②　つま先上げ 基本４法③　両膝倒し 基本４法④　かえる足 ●第４章　全身各部位の操法 １足 （仰臥位：足首屈伸、つま先内外回し、つま先内外捻り） （伏臥位：足首屈伸、両つま先左右回し） （椅坐位：足首屈伸、つま先内外回し、つま先内外捻り） ２踵 （仰臥位：踵左右押し、　踵左右押さえ） ３膝 （仰臥位：膝上げ下げ、片膝曲げ捻転、膝前伸ばし、片膝抱え、両膝開閉） （伏臥位：膝頭左右上げ、膝左右屈伸、両膝左右倒し） （椅坐位：膝左右上げ下げ） ４腰 （仰臥位：腰左右側屈、腰左右捻転） （伏臥位：腰上げ下げ、腰左右捻転） ５手首 （仰臥位：手首屈伸、手首内外伸ばし、手首内外回し） （椅坐位：手首屈伸、手首内外伸ばし、手首内外回し） ６腕 （仰臥位：腕左右伸ばし） （伏臥位：腕上げ下げ、腕引き伸ばし） ７肩 （仰臥位：肩上げ下げ、両肩上げ下げ、肩挙げ下ろし） （椅坐位：肩上げ下げ、両肩上げ下げ、肩左右回し） ８首 （仰臥位：首前後屈伸、首左右倒し、首左右回し、首圧迫牽引） （椅坐位：首前後屈伸、首左右倒し、首左右回し、首圧迫牽引） ９上体 （椅坐位：上体左右伸ばし、上体左右回し） ●第5章　筋力をつける 操体運動 with５Ｓ １　足踏み（立位） ２　小さなスクワット（立位） ３　合掌返し（立位） ４　かえる足（伏臥位） ５　足落とし（椅坐位） ６　両手振り（椅坐位）両手振り～立ち上がり ７　片足踏み（仰臥位） ８　片膝踏み（仰臥位） ９　踵、足裏トントン・スリスリ（仰臥位） 10　足首、ふくらはぎトントン・スリスリ（仰臥位） 11　寝返り（仰臥位） 12　寝返りから座位 13　俯せから立位

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 植芝盛平は言った。合気道は負けない。 合気道が創始された大正～昭和初期、道場破りも珍しくなかった時代、何と相対しても負けないだけの技術が確かに必要だった。 その術理を徹底的に明らかにしていく。これは合気道の“臨床実験”である。 「合気道は、ストレート・パンチにも対応できる！」 開祖が考えた、実戦術理と「負けない理由」を解明する!! CONTENTS ●第１章　植芝盛平翁は言った「合気道は負けない」 １　昭和の空手道家で剣道・柔道の武道家小西康裕祖師の目撃証言 ２　合気道は爺しかできない ３　唐手と西洋のボクシングの攻防を研究する ４　開祖は言う「実戦では“当身七分、投げ三分”」 ５　昭和初期、柔術の攻撃は握り拳であった ６　突く・蹴る・掴むの攻撃を同じ技で対処できるのが合気道 ７　合気道の神髄は“体捌き・円転の理と技も楕円形” ●第２章　武道の殺傷技術 合気道における武術性 １　開祖が言う「松竹梅」の剣と心 ２　開祖の言葉「梅が開いて松で治める」は合気道の奥義 ３　脱力でリズムを産み、気勢を起こす ４　合気道が負けない…その理合 ５　崩しの理合と方法 ６　相手の反応を利用する崩し ７　相手の突きに、「三角法」と「円転の理」を用いる ８　45度円転し、全ての技は正中線に落とす ９　開祖は言う「転換と入身できればどんな構も破れる」 10　矢筈に三角法と円転の理を用いた技 11　相手との側面の間合い 12　触合いで勝敗を決める 13　合気道の代表的な基本技 14　開祖の正面打ちの打ち方はストレートパンチである 15　相手の素早い突きがスローに見える場面 16　「攻防の備えの“梅が開いて松で治める”の形―手を開いて天に置く（梅の手）役割 ●第３章　相手の攻撃に負けない 体捌き・足捌き １　45度円転する場合の足捌き（足遣い） ２　相手に直角に立つとっさの開身の形 ３　開祖は言う「相手と一体になれば、絶え間なく技が産まれる」 ４　三角法の入身 ５　攻防の矢筈の形の強み ６　足の運用も〝陰に陰陽あり、陽に陰陽あり〟 ７　45度の円転からの天地45度の崩し ８　光彩を放つ負けない合気道 ９　「リズムで脱力」「意識の転換」「手と足の主と従」の巧思 10　一般的な転換の形 11　「梅が開いて松で治める」で小宇宙を形成 12　船漕ぎ運動で気力と脱力の陰陽 13　「振魂」で重心を下げて、正中軸を安定 14　意識を蹠低に置くと、膝を痛めない 15　腕力のある相手を投げる「理合」と「方法」 16　前方に落とす、後方に落とす、横方に落とす ●第４章　相手と争わない雲・川の流れ 自然の天理の合気道 １　相手の態勢の崩れの流れに沿うように ２　開祖は言う「合気道に攻撃はない」。その理合は！ ３　合気道は、相手を振り回す力を必要としない ４　触れずに相手を投げる「虚」と「実」 ５　生理的現象や体の仕組みを活かす ●第５章　対打撃での 一足入身 １　敵人の走り来りて打つときは一足よけてすぐに斬るべし（道歌） ２　白刃の下に活きる合気道の触合いの体捌き ３　突きの攻撃での入身 ４　合気の先の先 ●第６章　宇宙・自然界が手本とした 合気道の技の構造と体系 １　洪水は相手の力、土の堤防は「結び」「和合」「導く」 ２　陰陽二神の運行に基づく ３　開祖の言葉「手と足は同じ」 ４　掴まれて合気投げ、突かれて合気投げ ５　円転の転身 ６　四方八方、全方位の技と防御 ７　技に入る前の立ち位置と方向 ８　突きの正面打ち一教にも〝陰に陰陽あり、陽に陰陽あり〟 ９　打撃への腰投げ 10　一気に相手を制することを仕損じた場合 11　一気に相手を倒せなかった時の主な基本技と理合 ●第７章　開祖が伝えようとした 技に触れた言葉 １　愛想の触れた数ある至言から三つを選ぶ ２　開身の剣を合気道の技に活かす ３　受身の剣を合気道の技に活かす ４　後ろ技と「梅が開いて松で治める」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 一瞬で体や相手との関係性を変えてしまう “中心帰納”とは？ “想う”ことで達人技を実現していくメソッド満載！ 体と相手との関係性が実際に変化する不思議！ 達人が行っていたのはこれだった！ つい対抗してしまう、焦ってしまう、欲を出してしまう… そんな誰もが抱く気持ちを自分の中心へと瞬時に納めた時、それは起こる！ 合気道達人技の秘密に、誰も語らなかった聞いたこともないキーワードから迫る一冊！ CONTENTS ●第１章　“想い”が技になる！ 　１　達人技は「想い方の技」だった！ 　２　武道の意識遣いを治療などに応用する 　3　限界を超えるための心法 　4　語り継がれた達人像 　コラム　居合神社と昭和の剣豪たち 　５　身体技法だけでは到達できない世界 　６　体深意識とは何か 　７　【中心帰納】が意味するもの 　８　中心帰納のファーストステップ 　９　体重心＝ＣＯＧが重要なポイント 　10　動きの質が向上する 　11　対人技で試す 　12　【無意識＝無心の技】は何が無い？ 　13　意識が一点に固着すると動きも止まる 　14　深さを感じる意識遣い 　15　脱力を意識しすぎれば逆効果 　16　身体重心＝中心と仮定して動く 　17　土台となる動きの見直し 　18　地面に逆らわずに立つ 　19　ペットボトルを上げると技になる ●第２章　意図持たぬ意思力 “中心帰納”とは？ 　１　技と想い方　合気上げ 　２　体深部へ、イメージの瞬時移動 　３　腕の意識を消して腕を上げる 　４　合気上げに見る対立と無対立 　５　俯瞰の視点に切り替えて技を試す 　６　意識の双方向性―後ろに進むように想って歩く 　７　視野を変えると歩行が変わる 　８　イメージの転換で日本記録が生まれた 　９　勝手に体が動くのを体感する ●第３章　体と世界を変える“感覚”のコツ 　１　写し目と複合感覚 　２　中心視野と周辺視野で観る 　３　写し目という秘訣 　４　複合感覚に気づくと動きが変化する 　５　脳内出血による右半身麻痺からの回復 　６　寝たきりのまま「写し目」を試す 　７　回復の兆しは触覚の変化がきっかけ 　８　まばたきと体の関係 　９　初対面の人の痛みを改善できた理由 　10　風景が病を癒す 　11　空間認識と同調 　12　全身感覚（ホールセンス）で動く 　13　武術と全身感覚 　コラム　中心帰納から「腰回し」へ、その一考察 ●第４章　合気道の極意“入身”とは？ 　１　入身は達人への登竜門 　２　「体まるごと」前進するのが入身の条件 　３　正面打ち一教での方法 　４　感覚を呼び起こしてから動作に移る 　５　突き技に対する入身 　６　進んで相手を受け止めに行く ●第５章　イメージを使って動きの質を高める 　１　思い込みの身体イメージを修正する 　２　運動イメージングの効果 　３　動作を巻き戻す 　４　象徴的なイメージを用いる 　５　球転から生まれる無限の動き 　６　「停滞感」への感受性を高める 　７　「内動」で勢いを蓄える 　８　より小さな球をイメージする 　９　入身に球転イメージを用いる 　10　「自らを球とする」体捌き 　11　「ワイヤーフレーム」「メッシュ」のイメージを活用する 　12　ワイヤーイメージを空間認知に応用する 　13　腹に力が入る呪文 ●第６章　“想い”が技になる！応用編 　１　意識遣いを広い分野に活かす 　２　格闘スポーツへの適用 　３　「写し目」はボクシングの間合いでも有効 　４　構えー上半身の重さを ＣＯＧに乗せる 　５　ジャブ、ストレートパンチ 　６　「全身で」フットワークする 　７　柔らかなストッピング＆パーリング 　８　柔道でも胸鎖関節への意識を活かす 　９　投げ技での崩し 　コラム　成田師の体捌き 　10　ストレッチなど体のケアに活かす 　11　ストレスを小さなものにする 　12　陰と陽の作用を幅広い分野で活かす 　13　舌遣いに新たな可能性を観る 　14　息遣いで深部から体を変える

「文章を書くのが苦手」だったのに、１日２万字の原稿を書けるようになった「文章のプロ」が教える、どんなに文章が苦手と思っている人でもスラスラ書ける３つのステップ

50歳から「捨てる」を9年続けてきてわかったこと。いろいろなものを手放して、第二幕へー。 著者は59歳の整理収納アドバイザーで、片付けブロガー。 障がいのある息子を亡くしたことをきっかけに家じゅうの片付けに取り組む。 「家が散らかっているのは誰のせい？」「片付かないけど、手のかかる息子がいるから仕方ない」 でも、片付かないのはすべて自分自身の問題だったのかもしれない。 散らかった部屋はまるで私の頭の中のよう…。 たくさんのものに囲まれた家で、そう気づいたのは50歳のとき。 このときからものを捨て続けて9年。 その結果、60歳を手前に暮らしを楽しむ余裕が生まれました。 探しものがなくなる、同じものを買わなくてすむ、つまずいて転ばない、脚立に上がって上からものを取り出さなくてすむ、家事がはかどる、自分に自信をもつことができる、気づけば自己肯定感もアップ…！　この先、自分の体が動きにくくなっていくなら、今動けるうちに片付けておいたほうがいい！ これは、59歳の著者がこの先を見据えて、変えたり、やめたり、捨てたりしてきたものの記録。ブログでも反響のあったテーマやシニア手前でやっておいてよかったこと、今だからできたこと、今でなければできなかったことが綴られています。 捨てることが苦手な方、片付けることがおっくうな方、今のうちに家をなんとかしておきたい方に知っておいていただきたい情報ばかりです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Web3時代に勝ち抜く知恵を教えてください！ NFTで世界はどう変わる？ 問題点は？ 一過性のブームに終わらない？ XR＝メタバースで正しい？ ベストセラー『NFTの教科書』の著者が、図解を交えてやさしく解説！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 野菜たっぷりなうえ、にんにくや唐辛子など体を温める食材を多用し、発酵食品も欠かさないと、体にいいことがたくさんの韓国料理。ナムル、キムチ、スープ、鍋、チヂミ、ご飯、麺など人気料理の現地の味を、藤井恵先生が作りやすくアレンジしたレシピを紹介。

【グラビア写真集】 「あの頃の君と」 アイドル出身の美少女“藤田こずえ” のオフィシャル写真集がプレステージ出版から登場!!　 色白美肌と幼さの残るスレンダー美乳ボディーを余すところなく収録。 色気ある表情や、元気でキュートな笑顔もたまりません！ 温泉や公園、制服での海辺など懐かしさを覚えるカットをたっぷり収録！ ■藤田こずえ　　 生年月日：2001/5/20 出身地：神奈川県 身長：153㎝ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

「恩返し」ではなく「恩送り」！いま世界のビジネスシーンで注目されている考え方 「恩送り」（ペイフォワード）を解説した1冊。恩の連鎖でビジネスも、人生もうまくいく！ ●すぐにできるのにほとんどの人がやっていない、仕事と人生がうまく循環していく方法、それが「恩送り」。 ●恩送りはいま世界で注目されている考え方。「恩送り」とは受けた恩（助け）を、直接その人に返すのではなく、別の誰かに恩を届ける（助ける）こと。 ●電車内では席を譲られた側より、譲った側の方が幸福感を3倍感じられる。恩送りは、相手も自分も幸せにする。 ●なぜ有名経営者は恩送りを大切にするのか？　 ●恩送りこそ、ビジネスの基本。 ●ダメな恩送り、いい恩送りとは。　 個人を、組織を、会社を、社会を、幸せにする。これからのリーダーに必要な考え方

こどもの「やるき」「自己肯定感」「目標達成力」「信頼関係」を高めるコミュニケーションの作法を公開！ 「どうすれば子どものやる気や目標を見出してあげられるのかわからない……」「自信はどうすればつくの？」そんな悩みをもつ親や指導者の方へ。 これまで1万人以上のこどもを指導してきた著者がメンタルコーチングのイロハを余すことなく紹介します。 本書で紹介するメンタルトレーニングとは、「意志力とやり抜く力を育てるトレーニング」であり、親や指導者が子どものコーチとなり、こどもの自信ややる気を高め目標達成を導く内容になっています。 中高生を中心に１万人以上の指導を通して見つけた、信頼関係の築き方、効果的かつ簡単な目標・願望設定の仕方、やり抜くためのメソッドを図解を用いながら平易に紹介しています。 凄腕メンタルコーチが「こどもにどのように指導しているの」がよくわかる一冊。

「1日24時間じゃ足りない」「遊びのためにもっと時間が欲しい」「スキルアップのための時間が取れない」――そんなあなたに。 15万部のベストセラーが、まさかのバトルマンガになって登場！ 20XX年――朱音春子は産業医として、社員たちの健康管理等を行っている。しかしその本当の姿は、ブラック企業を取り締まる国の特殊捜査員！ 今回のミッションは、ここ数年、広告市場を席巻している新進気鋭のIT企業への潜入。しかし次々トラブルが持ち込まれて――？ 「実力で上司を見返したい」「接待が多くて、昼間に仕事がはかどらない」「先輩からの無茶ブリ仕事がつらい」「タスクが多すぎて片付かない」……社員たちから日々持ち込まれる悩みに、「時間術」でヒントを授ける春子。 しかし、彼らの悩みは、ある大きな陰謀へとつながっていた！ 時間を制して、未来を手に入れろ！ ドキドキハラハラのお仕事バトルマンガ！

「キャリアアップしたい、でも忙しくて勉強できない」と悩んでいるあなたへ 社労士、宅建、登録販売者……難関資格を無双中の著者の経験をもとに、最小限の努力で資格試験に一発合格するメソッドをまとめました！ 使うのは、「一問一答問題集」と「超シンプルマーキング術」です。 問題のひっかけポイントからテキストにさかのぼる「ひっかけ逆走型」の勉強法は、いたって簡単。 「型＝分解フォーマット」に沿って内容を「テーマ」「結論」「特徴」に分けて整理するだけで、合格に必要な知識が、深く、効率よく理解できます。 学生時代「全部の行にマーカーをひいてしまった」「どこに線をひけば良いのかわからなかった」経験のある方も、この本を読んで実践すれば、要点だけが光って見えてくるはずです。 学習テクニックだけでなく、資格の選び方から、資格取得後の生かし方まで、資格にまつわるお悩みも解決します。 幅広いジャンルの資格に効果を発揮し、精度の高い思考力も身につく「厳しくない」勉強法、今日からチャレンジしてみませんか？ －－－－－－－－－－ 資格と、その資格を得るための学びは、人生全体を変える契機となるものです。 どんな資格を取ろうかと考えるとき、自分の興味や憧れの所在がわかります。 資格取得に向けて勉強するとき、その分野の役割や、世に役立つしくみがわかります。 そして資格を得るたび、前とは違う自分に変われます。 資格を目指すという行為は、一見きわめて実用的な、小さな出発点です。しかしその小さな入口から、「人生の充実」という大海へ、航路が開かれるのです。 そう、資格とは「人生のコンパス」。 日々の生活に忙しい人も――忙しい人こそ、コンパスを手に取り、船出しましょう。 （「はじめに」より） －－－－－－－－－－

ニュースを見ると日本の暗い話題が多いけれど、実際は、日本の未来が明るくなるような話題に溢れている。 そうした話題の中から「地学」「資源」「エネルギー」の３つの分野に分けて紹介するのが本書。 著者は同テーマをYouTubeで発信し続け、登録者11万人（2023年３月現在）を超す、ひつじさん。 ・小笠原諸島にある西之島は噴火を繰り返し、日本の国土が徐々に広がっている!? ・東シナ海にある海底油田では、サウジアラビアの10倍の天然ガスが埋まっている!? ・日本が世界をリードする、究極の再生可能エネルギー「宇宙太陽光発電」とは!? 一見、難しそうな話題でも、写真や図解付きでわかりやすく書かれているため、 ワクワク・ドキドキしながら楽しめる一冊。 もっと等身大の日本に目を向け、明るくなる未来を想像しよう！

「なぜ、戦争や紛争が絶えないのか？」「なぜ、国によって考え方・風習・生活が違うのか？」、答えは高校時代に習った世界史の授業の中にあったはずなのに、大人になった今、その答えがすっぽりと抜け落ちていませんか？ 学び直しに最適なのが、高校生が使っている参考書。教科書よりもわかりやすく要点がまとめられ、最後まで飽きずに読み進めることができる最強の学習ツールです。 本書は、430万人に支持された人気参考書を、もう一度「世界史」を学び直したいという大人に向け再編集した「大人の教養本」です。 世界史を学ぶことで、普段目にするニュースへの理解深まる、ビジネスの会話の糸口になる、国を超えた人間関係を構築できる、海外旅行がより楽しくなるなど、多くの利点が生まれるはずです。 【目次】 第１章　古代地中海世界 第２章　中世ヨーロッパ世界 第３章　前近代のアジア世界 第４章　近世のヨーロッパ（～市民革命） 第５章　近代の世界（19世紀～第一次世界大戦） 第６章　２つの世界大戦 第７章　戦後の世界 ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。

地理。こう聞くと学生時代、気候区分や輸出国の順位を覚えさせられた嫌な記憶がよみがえってくるかもしれませんね。 でもちょっと待ってください。未解決の地球的課題が山積する現在、地理は国際社会を生き抜くための必須の教養ともいえます。 しかも、原理を理解してしまえば、細かな知識は大して重要ではないのです。 高校や予備校で40年以上地理教育に携わり、著書累計60万部を超える大人気講師と一緒に、もう一度「地」の「理」を学び直してみませんか。 【目次】 はじめに １　地図と地理情報 第１章　われわれが暮らす世界 第２章　地図と地図情報システム ２　自然地理の系統的考察 第１章　地形と人々の生活 第２章　気候と人々の生活 第３章　自然環境と防災 第４章　地球環境問題 ３　人文地理の系統的考察 第１章　農業の成立と発展 第２章　工業立地と発展 第３章　商業・サービス業の発展 第４章　交通・通信と世界の結びつき 第５章　さまざまな地球的課題 おわりに ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。

累計400万人の受験生が学んだ大学受験日本史の参考書が、大人の学び直し用に生まれ変わりました！ 卑弥呼、徳川家康、応仁の乱、明治維新、武家諸法度、御成敗式目………どんな人物・出来事・制度だったか、思い出せますか？ 本書は、 有名人物や出来事、制度の名前など、ぼんやり覚えている日本史の知識が繋がる！ “年代”と“流れ”が頭に残りやすく全体像をつかみやすい！ 図解資料で仕組みや構造が視覚的に理解できる！ という、大人が日本史をサクッと学びたい時に使える教養書です。 効率良く学べるように内容を厳選しましたが、ベースが大学受験参考書なので、基本事項はしっかり押さえられます！ ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。

「できるだけ、憲法や法律や条約などがどうしてそんなふうに書かれているのか？　という背景や歴史、意義や目的などまでかみくだいて訳すように心がけました。 　憲法というものが、ちゃんと私のためにあるんだ、といつでも思い出せるように。 　私のかけがえのない自由や人権を、誰にも奪われないように。 　そして何より、私も、あなたも、一人一人の誰もが、個人として尊重されながら自分の人生を生きていくために」 ――「はじめに」より 憲法改正、ジェンダー平等、教育問題、社会格差、戦争と平和、核兵器、地球温暖化―― 国内外の憲法や法律、条約、判決、宣言などに込められた意味と心を大胆に「詩訳」。 ほかの誰でもない、「私」の問題として捉えるために。