寿司は、日本が世界に誇る食文化であると同時に、国内外で拡大し続ける巨大マーケットです。 本書では、ネタとなる魚の生産・流通から、店舗運営の仕組み、海外市場まで、寿司を取り巻く産業の全体像を解説します。「なぜ寿司は世界でここまで人気なのか？」「これからの寿司業界はどう進化するのか？」──そうした疑問に、事例を交えてわかりやすく答えます。寿司が好きな人から、飲食店関係者、料理人、食品メーカーに携わる人まで、幅広く読める“寿司の教養”です。

いつもは元気なグラビアで魅力をふりまく池本しおりさん。本作は、川沿いのロケーションもあいまって「静かめでいこう」と藤本和典カメラマンからのリクエスト。川の水の冷たさにも可憐に耐えたその表情には、目指す未来へ向かう強い意思が宿っていた。グラビアムックPARADEから誕生した、静かめだけどホットな写真の数々を、100ページ超の大ボリュームでお届けします。 いけもと・しおり 2002年12月15日生まれ、兵庫県出身。身長150cm。「制コレ’20」のファイナリストに選出されデビュー。ミニマム×グラマラスで「ミニグラの超新星」と称された。2021年、アイドルグループ「テラス×テラス」のメンバーに。25年にグループ名が「テラテラ」に改名。 公式Ｘ：＠teratera_shiori 公式Instagram：@shiori_ikemoto

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼＼＼朝の連続テレビ小説『風、薫る』主人公モデル／／／ かつて看“病”婦と呼ばれ、蔑まれた看護婦たち。 彼女たちは戦う。患者の命のため、自らの尊厳を守るため――。 「看護婦は下賤の仕事」――それが、明治初期の日本における常識だった。医療の現場は男のものとされ、女性が医療分野の仕事に就くことは、暗黙の了解で禁止されていた時代。そんな中、大関和は当時蔑みの対象であった“看護婦”という仕事に身を投じる。 教える者も少ない手探りの現場で和が頼りにしたのは、西洋看護の理念と、目の前の患者に向き合う誠実さだった。看護は雑役ではなく、専門的な知識と責任を伴う誇りある仕事である。その思いを、和は行動で示していく。 やがて鈴木雅という同志と出会い、和の闘いは個人の生き方から社会を変える挑戦へと変わっていく。だが、看護婦養成、派出看護の確立、家庭へ看護を届ける試み――その一歩一歩は、常に反発と妨害に晒されていた。 偏見、制度の壁、女性であるがゆえの理不尽……。厳しい現実に飲み込まれながらも、和と雅は「看護とは人の尊厳を守り、命を救う仕事である」という信念を決して手放さなかった。 本書は、日本初のトレインドナース（正規に訓練された看護師）たちが、名もない現場で積み重ねた闘いと希望の物語である。その姿は、今なお働くすべての人の胸に、静かな勇気を灯すだろう。 【目次】 第１章 和と雅のトレインドナース前史 第２章 集え！ 桜井看護学校 第３章 医療現場に女は不要 第４章 廃娼運動と看護婦会 第５章 東京看護婦会の奮闘 第６章 大日本看護婦人矯風会設立 第７章 戦争と看護婦 第８章 エピローグ 【著者】 櫻庭由紀子（サクラバ ユキコ） 各媒体の執筆、創作を行う文筆家・戯作者。伝統芸能、歴史(江戸・幕末明治)、日本文化の記事執筆の他、ドキュメンタリーライター、インタビューライターとして活動。著書に『蔦屋重三郎と粋な男たち！』『ラフカディオハーンが愛した妻 小泉セツの生涯』（ともに小社刊）などがある。

科学者たちは何を考え、何を解き明かしてきたのか？ 天才たちの目のつけ所をしれば、世界が違って見えるかも！？ コペルニクス、ガリレオ、ニュートン、アインシュタイン、ホーキングなど。 世界を変えた５０人の科学者たちのひらめきと その偉業をイラストと、やさしい文章で紹介。 科学者とその発見を通して、 「目の付け所」や「視点」を楽しく学べる一冊です。 主な天才科学者 コペルニクス 地動説／ガリレオ 惑星観察、落体の法則／ アインシュタイン 一般相対性理論、特殊相対性理論／ ウェゲナー 大陸移動説／ハッブル 宇宙膨張／ ノイマン 計算機科学の基礎／ガモフ ビッグバン理論／ 山中伸弥 ips細胞　他 ■目次 ●第１章　世界の法則を考え続けた天才たち ・ウィリアム・ギルバード 　方位磁針が動く理由を考えていたら、地球が大きな磁石であることに行きついた ・ガリレオ・ガリレイ 　物体の運動も宇宙のカタチもじっと観察すれば真の答えが見えてくる ・ブレーズ・パスカル 　考えるときは、まだこの世にないものを見つけ出し、創り出す力だ ほか ●第２章　化学・地学・天文学　地球と宇宙の正体を考え続けた天才たち ・アルキメデス 　とにかく夢中になる。「なぜ？」を考え続ける力がすごい ・ニコラウス・コペルニクス 　ひたすら観察と計算を積み上げ、地球が動いていると考えた ・ヨハネス・ケプラー 　誤差とも言えるわずかな違いに、宇宙の規則を見つけた ほか ●第３章　生物学・環境学　生命と自然の不思議を考え続けた天才 ・ロバート・フック 　自然の仕組みが知りたくて、見えた事実を“どこまで通じるか”確かめ続けた ・カール・フォン・リンネ 　名前とは世界を統一するルールである ・チャールズ・ダーウィン 　鳥のくちばしの小さな違いに進化の歴史を見た ほか ●第４章　医学・生命科学　人の命を救うために ・エドワード・ジェンナー 　世界を救う大発見は「本当にそうなの？」を確かめることから始まった ・華岡青洲 　調べてもわからないなら、自分で作ってしまえ！ ・ルイ・パスツール 　見えないものを見ようとして医療の扉をこじ開けた ほか ■著者　左巻健男 （サマキタケオ） （編著） 東京大学非常勤講師。 元法政大学生命科学部環境応用化学科教授。 『理科の探検（Rikatan）』編集長。 専門は理科教育、科学コミュニケーション。 1949年生まれ。 千葉大学教育学部理科専攻（物理化学研究室）を卒業後、 東京学芸大学大学院教育学研究科理科教育専攻を修了。 中学校理科教科書（新しい科学）編集委員・執筆者。 大学で教鞭を執りつつ、精力的に理科教室や講演会の講師を務める。 主な著書に、「面白くて眠れなくなる化学」（PHP研究所） 「絶対に面白い化学入門 世界史は化学でできている」（ダイヤモンド社）などがある。

著 朝松健 × 画 山田章博でおくるクトゥルーホラー ナチス台頭前夜の1930年ベルリンで連続猟奇殺人が発生。 刑事ヴィントは、若き神父マスカードと手を組み、事件の背後で暗躍する黒魔術カルトを追う。 怪物、魔術、そして忍び寄る全体主義の影――。歴史の闇に挑む、異色のバディ・クトゥルーホラー! 朝松健の金字塔『邪神帝国』へと至る、新たな代表作がついに登場！

吸い込まれるような青い瞳と、世界で最も美しい巨乳…… 伝説のロシア美女、ユーリアが贈る「聖乳伝説」シリーズ 「聖乳伝説」写真集、第74弾。～ユーリアの秋～ 豊穣の秋、豊満の秋。ふくよかに実る、ユーリアの果乳。そのボリュームはローアングルの迫乳ステージ。ノースリーブのドレスを着ても、キャミソールを身に着けても、はち切れそうなその量感に、ひたすら圧倒されます。ユーリアの乳房は、まさに美と豊穣の女神の最高傑作である。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ。168cm・B110・W58・H90 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

～賃上げと物価の関係、労働分配率などの賃金の基礎知識を分かりやすく解説！～ 賃金の基礎知識から設計・運用の実務、具体的な改定対応までを丁寧に解説し、読者が現場で直面する課題に自信を持って臨めるよう構成。労使対等・中立の立場から、労使協調の実現に向けた指導と支援を行ってきた経験に基づき、労使の対話式で執筆。人事部門へ配属された方や、初めて設計等に携わる労働組合の幹部の方に特におすすめです。

吸い込まれるような青い瞳と、世界で最も美しい巨乳…… 伝説のロシア美女、ユーリアが贈る「聖乳伝説」シリーズ 「聖乳伝説」写真集、第73弾。～ユーリアの秋～ 豊穣の秋、豊満の秋。ふくよかに実る、ユーリアの果乳。そのボリュームはローアングルの迫乳ステージ。ノースリーブのドレスを着ても、キャミソールを身に着けても、はち切れそうなその量感に、ひたすら圧倒されます。ユーリアの乳房は、まさに美と豊穣の女神の最高傑作である。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ。168cm・B110・W58・H90 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

人気AVメーカー「h.m.p」がお届けする、アダルト高画質写真集 【AV撮影 リアルSEX】シリーズ 結婚前提に付き合っている彼女が僕の先輩を誘惑して浮気SEXしていた！ 服の上からでも分かるGカップ巨乳が堪らない！　癒される天使の笑顔、曝け出すセクシーな表情、感度抜群なおっぱいが魅力的な「宍戸里帆」の寝取られ写真集・第3弾。 「彼は鈍感で絶対に気が付かないから大丈夫ですよ！」「おっぱいで挟むだけなら、浮気じゃないですよね？」そう囁きながら、小悪魔のような笑顔で距離を詰める彼女に抗える男はいない。 「赤ちゃん出来たら、彼の子供として育てるし、先輩には迷惑かけないから…　中に出してもいいですよ」 ふわふわGカップおっぱいで男を従順にさせていくと、乳首ビンビンな卑猥ボディでぶるぶる悶絶！　フル勃起した浮気棒を奥まで受け入れて絶頂すると、最後は残った精子まで全てを舐め尽す！ 不倫相手に種付けしてもらう中出しSEX、禁断の濃密ドキュメント・完結編☆ ※モデルは20歳以上です。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ドイツ・ベルリン在住のイラストレーター・漫画家、高田ゲンキが、自身の実体験をもとに語る『フリーランスの教科書』の改訂版。 フリーランスという働き方に関心を持つ人は増え続けていますが、「どうやってなるのか」「なったあと、どう働き続ければいいのか」「実際のところ、どんな生活なのか」といった疑問に、正面から答えてくれる本は多くありませんでした。 さらに、生成AIが一般的になってきた今、フリーランスはどう生成AIと向き合うべきか。 本書では、フリーランスとして働くための心構えから、仕事の取り方、お金や契約の話、著者自身の経験を交えながら、包み隠さず紹介します。さらに、イラストレーターやデザイナー、ライターなど、各分野で活躍する先輩フリーランサーへのインタビューも収録し、ひとつの正解ではなく、多様な「フリーランスのあり方」を提示します。 「フリーランスになりたい人」だけでなく、「フリーランスとしてこの先どう生きていくかを考えたい人」にも役立つ一冊。読み終えたとき、あなたの働き方の選択肢と世界は、きっと広がっているはずです。 ●目次 1時限目　フリーランスについて知ろう 2時限目　フリーランスになる準備をしよう！ 3時限目　フリーランスの稼ぎ方 4時限目　フリーランスのワークフロー（仕事の進め方） 5時限目　フリーランスの税金と法律

人気急上昇中の謎の生き物、「うんたねこ」。 サイズはてのひらに乗るくらい。 子どものようにとても無邪気で天真爛漫。 じぶんの欲望に忠実でちょっぴり生意気だけど、抜けているところもあって、圧倒的に憎めない存在。 そんな「うんたねこ」がファン待望の初・書籍化！ うんたねこの全てがわかる(!?)全編描き下ろし漫画が盛りだくさん。 さらに、うんたのプロフィール帳や間違い探しコーナーなどなど、うんたねこだらけの一冊です。

毎日したくてたまらない甘ラブ兄弟のリバセックスをいっぱいに詰め込んだ総集編！ 「お兄ちゃんと両思い　毎日したい甘ラブ兄弟セックス」シリーズすべてに 前日譚の描き下ろしや設定・ラフやイベント使用カットイラスト等を追加した全160ページの総集編です 収録作品 ・お兄ちゃんと両思い 毎日したい甘ラブ兄弟セックス お留守番初夜 兄×弟編 (RJ01109025) ・お兄ちゃんと両思い2 毎日したい甘ラブ兄弟セックス お兄ちゃんで童貞卒業 弟×兄編 (RJ01165155) ・お兄ちゃんと両思い3 毎日したい甘ラブ兄弟セックス 限界種付け夜這い 兄×弟編 (RJ01261393) ・お兄ちゃんと両思い4 毎日したい甘ラブ兄弟セックス ずっと一緒にいようね 弟×兄編 (RJ01358838) ・お兄ちゃんと両思い 番外編 毎日したい甘ラブ兄弟セックス 変装ラブホデート 兄×弟編 (RJ01323688) ・裏お兄ちゃんと両思い 毎日したい甘ラブ兄弟セックス 祠の呪い!?ふたなりパニック! 弟×兄編 (RJ01383226) ・描き下ろし『前夜』 まだ読んでいないお話がある方はぜひ！ ※本作はミマの個人誌作品の電子書籍版となります。【167ページ】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】 本試験レベルの問題を解いて 得点力を鍛える、実践型問題集！ 「分野別問題」→「予想模試」の順に解いて、ムダなく効率的に合格できる！ ---------------------- 「テキスト＆問題集」で学んだ内容を、日商簿記3級の合格レベルへ高める問題集です。 2026年度の〈紙試験・ネット試験〉両方に対応！ ---------------------- 【本書の特長】 ●解く過程がよくわかる「下書き」をすべてに掲載！ 簿記は、問題文を読んだだけでは解答にたどりつきにくい科目です。 「下書き」（途中式）は、どう考えれば解答にたどりつけるかを示す大事なガイドで、合格に直結する重要な要素です。 ●要点がわかる詳しい解説！ 計算方法や解く順番など、省略ナシで丁寧に説明。 各解説の冒頭にあるポイントのまとめは、復習にも最適。 ●5回分の予想模試が受けられる！ 書籍に3回分の予想模試を収載。 さらにWebで2回分のネット試験形式の模試が受けられます。 目標時間を設定しているため、本番特有のスピード感も身につきます。 ●最新の出題傾向を反映！ 過去60回分の本試験を分析し、出題される可能性の高いパターンを網羅。 最新の出題区分にも対応しています。 ●タイパ重視！短時間で実力アップ！ 「分野ごとに厳選された問題」で実践力を固めたあと、「予想模試」で得点力を底上げする構成。 一問ごとに理解を深めながら、ムダなく・効率的に試験対策が進められます。 ---------------------- 【本書のネット試験形式・予想模試が好評な理由】 ・操作感が本番に近い ・スマホ、パソコンの両方に対応 ・時間、問題数、タイマー機能など本試験と同じ仕様 ・採点のほか解答と解説が表示され復習にも最適（本試験では合否のみの表示） ---------------------- 【著者に質問ができる！】 本書に関する質問を著者ブログで受け付けています。 独学でも安心して学習を進められます。 ---------------------- 【動画で学習方法が確認できる】 書籍内のQRコードから、本書を使った効率的な学習方法や合格のポイントを動画で確認できます。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著書5冊がいずれも人気、YouTube登録者数・約16万人の松村上久郎が教える "ゆる～くラクガキ気分で描いても、ちゃっかり絵がうまくなる本" 数々のイラスト技法書を手がけ、お絵かき講座やイラストメイキングを配信するYouTubeチャンネルでも大きな支持を集めている、人気漫画家兼バーチャルYouTuber・松村上久郎。 本書は著者が考える「スキマ時間にササっと描いて、ラクガキ感覚で練習し、気づいたらちょっぴり絵がうまくなっている」というコンセプトのもとに生まれた、気軽でノンストレスなイラスト技法書です。 ノートの端に描くような感覚で、読みながら描いていくだけ。小難しい理屈や長時間の座学は必要ありません。 ラクガキ感覚の練習を繰り返すうちに、人物の描き方や、魔法使い・侍・メイド等、多種多様なジョブ（職業）別の描くポイント、風景・一枚絵の描き方が自然と身につき、「伝わるイラスト」が描けるようになります。 本書に掲載されているのは、どれも「ほんのちょっとの工夫」ばかり。 次々と描き進めることで、読者のイラストをワンランク上の「ちょっと見せられるイラスト」へと変えてくれます。 イラスト初心者から、伸び悩みを感じている経験者まで 誰にでも始めやすいイラスト上達法です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 公民館の歴史塾に集まった子どもたち。「信長は、いちごパンツ（1582）で殺された！」「戦国終（1590）わった、秀吉の天下統一！」――仙人のような風貌の先生はハイテンションでゴロ合わせ連発！。だが、実は語呂合わせが大の苦手だった。先生が杖をトン！と突くと、子どもたちは年表の中の世界にタイムワープ。ゴロ合わせを作る歴史の旅が始まった――。上下巻合わせて、日本史上の主要な年号100件を収録！上巻は「奴国の金印」から「関ヶ原の戦い」まで。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 おひとりガイドシリーズから、ソウル、京都に続く第三弾「台湾」が登場！初心者にもリピーターにも大人気の台北を中心に、日帰り郊外、足を延ばして地方都市までを網羅。おひとりの移動も安心の動画案内と具検索に便利なGoogleMAP付き。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 春～秋までたっぷり着回せる、コスパ最高のウエアが編める作品集。現役スタイリストのアドバイスを取り入れた"本当に使える"デザインが満載です。さらに「編んだのに着こなしに迷う！」という方のために、コーデのヒントもしっかり収録。編んだあとも長く楽しめる1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◎薬膳の知恵を、家で作る中華料理に取り込むレシピ本です。 国際中医薬膳師の資格をもつ料理家・ワタナベマキさんが、「旬の食材を摂る」ことをベースに、 春夏秋冬の季節ごとに、私たちの体に合う旬のものを使った中華ごはんを紹介します。 薬膳＝薬のようで苦く、まずいのでは？といったイメージを持つ人にも、 身近な食材を使い、味の想像もつく家中華のレシピなら受け入れやすく、食べておいしい！ ◎炒めものは少量のごま油で炒めたり、酸味は健康にいい黒酢やかんきつ類の絞り汁で加えたり、ヘルシーな蒸し物も紹介しています。 ねぎやしょうが、にんにく、大葉などの薬味をいかしたメニューも多く、味・作り方・体への作用とも「やさしい薬膳中華」が詰まった1冊です。 ◎それぞれの季節で積極的に取り入れたい食材をピックアップし、それらを使った中華料理レシピを紹介。 メニュー構成は、各季節ともボリュームのある「メインおかず」、手軽な「ご飯もの」、常備もできる「副菜・スープ」を掲載。 また、日本の家庭でよく作られる定番中華をワタナベマキさんらしいレシピで紹介する章も展開しています。 各レシピに使われている薬膳的効果のある食材の解説つき。 １章｜定番中華も体にやさしい 餃子／シュウマイ／えびのチリソース炒め／青椒牛肉絲 よだれ鶏／酢豚／麻婆豆腐／卵コーンスープ ２章｜季節ごとの体を整える中華 【春の「肝」を整える中華】 水晶鶏 にらとピーナッツだれ／梅中華角煮 せり添え 鶏レバーとしいたけ、みつばの五香粉炒め 牛タンのトマトねぎレモンだれ／あさりと菜の花の豆豉炒め セロリと鶏のごまだれ／春菊とザーサイの混ぜご飯 かにとしょうがのあんかけご飯／いかとキャベツのレモン炒め　など 【夏・梅雨の「心」「脾」を整える中華】 とうがんと豚肉の干しえび炒め／ラムととうもろこしの香辣粉炒め 豚ひき肉となすの春雨炒め煮／砂肝ときゅうりの辛味あえ あじと薬味の中華マリネ／太刀魚のししとうだれがけ はと麦入りチャーハン／ピーマンと豚肉のソース焼きそば パプリカとかつお節の中華あえ／ゴーヤの中華白あえ　など 【秋の「肺」を整える中華】 山いもと豚肉の花椒炒め／鮭となすの中華からしあえ かぶとひき肉だんごの梅のせ／れんこんと鶏手羽の黒酢煮 ズッキーニと鶏肉の香味炒め／白菜と牛肉のレモン炒め ゆり根とぎんなんの中華炊き込みご飯／ねぎたっぷりあえそば 揚げごぼうのはちみつ黒酢あえ／焼き豆腐の豆板醤だれ　など 【冬の「腎」を整える中華】 かきとブロッコリーの甜麺醤炒め／えびとねぎのとろみあん ラムとねぎ、しいたけの塩炒め／牛肉と黒きくらげの豆豉炒め 鶏と昆布の八角煮／ぶりとねぎたっぷりの紹興酒蒸し 栗の中華がゆ／わかめと鶏ささみの中華そば 大豆もやし、黒きくらげの中華甘酢漬け　など 《column》 家薬膳に使いたい調味料① ～液体・ペースト状など～ 家薬膳に使いたい調味料② ～固形や粉末、その他～

「朝なかなか起きられない」 「お腹いっぱい食べているのに元気がない」 「ちょっとしたことでイライラしている」 もしかしたら、それは食事に原因があるかもしれません。 本書では医学的なアプローチに加え、1人ひとりのパフォーマンスを上げるための分子栄養学の知識をもとに、多くの子どもたちの不調をサポートしてきた著者が、病気にならない体をつくる食事術を伝授しています。 現代の子どもたちにとくに不足しがちな栄養素は「鉄」「タンパク質」「ビタミンB群」です。 これらを補うことで、不調を感じていた子どもが本来持っている力を取り戻していきます。 また親御さんが感じている「子どもの食事」に関する疑問にも、Q＆A形式で丁寧にお答えしています。 ちゃんと食べているつもりでも、栄養が足りていない子が現代では増えているなか、医学的に正しい栄養の知識で、病気になりにくい、健康的な体をつくる食事術がわかる！ 目次 はじめに 第1章　お腹いっぱい食べていても、栄養が足りない子どもが増えている 第2章　子どもは「小さな大人」ではない 　　　 ―子どもには「子どもの栄養学」がある 第3章　子どもに不足しがちな３つの栄養素 　　　「鉄」「タンパク質」「ビタミンB群」 第4章　過剰になりやすい栄養素「糖質」「脂質」はどうすればいい？ 第5章　医師が教える「子どもの食べ方」Q＆A 　　　 ―毎日の食事で気を付けたいポイント 第6章　病気にならない、元気な体をつくる親子の習慣 　　　 ―小さな積み重ねが子どもの未来を大きく変える 付録　簡単にできるお助けレシピ 参考文献リスト おわりに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まどべじ！で必要なたいていのものは、100均でそろってしまいます。 種すら、2袋100円で売られていますし、容器や用具もばっちり。 2026年現在、見かけないのは水耕栽培用の肥料くらい。 ほとんどの野菜を、安い費用で育てることができます。 もうひとつ、まどべじ！の魅力を挙げると、栽培時期の融通が利くこと。 屋外での土栽培は、自然の天候に左右されますよね。 冬は土が凍って栽培が不可能になったり、夏の暑さで野菜がしおれたり。 でも室内、しかも人が快適なように温度コントロールされた空間ですから、 ミニキュウリが11月でも収穫でき、しそは通年栽培も容易。これもまた、節約につながるんです。 本書には、私が実際に育てた野菜の話だけを書いています。 だから、実体験したからこそわかるテクニックもあれば、失敗してしまったケースも登場します。 お手本、もしくは反面教師にしてください。 また、まどべじ！の野菜は、農薬を使わず水と培養液だけで育てるので、安全＆ヘルシーです。 それに、育てる間のワクワク感と、食べたときの満足感…… そのやみつき度は、体験者として私が保証します。 あなたのお部屋の窓辺でも、小さな種と水から始まり、目を見張る成長を経て、 たくさんの実りがありますように！ ■Chapter 1■「ベビーリーフ」栽培からスタート！ VEGE 01｜ベビーリーフ ■Chapter 2■楽勝の薬味野菜で基本をマスター VEGE 02｜しそ、VEGE 03｜パセリ ■Chapter 3■よく育つ優等生の「葉物」6選 VEGE 04｜リーフレタス、VEGE 05｜小松菜、VEGE 06｜チンゲン菜、VEGE 07｜パクチー、 VEGE 08｜水菜、VEGE 09｜バジル ■Chapter 4■定植前の「育苗」は一石二鳥！ VEGE 10｜春菊、VEGE 11｜葉ねぎ、VEGE 12｜ルッコラ ■Chapter 5■中・上級者向き「果菜」栽培の極意 VEGE 13｜矮性ミニトマト、VEGE 14｜ミニキュウリ、VEGE 15｜ワイルドストロベリー ■Chapter 6■「挿し木」で目指せエンドレス栽培 VEGE 16｜ミント、VEGE 17｜コモンタイム、VEGE 18｜ローズマリー しそを栽培するのに1株あたりいくらかかるか計算してみた！ 保存方法は？ 上手な利用法は？「余った種」のその後はどうする？ ひょひょろ、しおしお…元気がない生育不良には家電が効く！ まどべじ！が難しかった強敵野菜 キッチン発の節約まどべじ！ リボベジはエコ＆ラクチン♡ どんな入れ物もまどべじ！仕様にするテク ミニキュウリQ＆A ほぼ100均でそろう！ ベビーリーフ栽培のために用意するもの まどべじ！用具の再利用できるもの・できないもの

透き通る白い肌、うるうる大きな瞳、すらりとした鼻筋。 THE正統派美少女「渚ゆな」ちゃんがひばりこれくしょんに登場！！ 大人気ニューハーフAV女優としてバリバリ大活躍中のゆなちゃんの ヌードグラビア写真集が発売です。ﾔｯﾀ──ヽ(〃∀〃)ﾉ──!! トップAV女優なんだけれどゆなちゃんは純粋そのもの。 今でも撮影は緊張するとのことですが、その緊張している表情にも 見てる人を欲情させてしまう力があります。 恥じらう乙女の純粋な心と女優の仕事に全力で取り組む純粋な心。 渚を行き交う波のような心の揺れが渚ゆなの美しさを一層 際立たせてくるんです。 「 無邪気な制服 」「 前が開く競泳水着？ 」合わせて176枚！ ひばりこれくしょんは性別に関係なく「可愛くなりたい」「綺麗になりたい」人を応援してます。誰にでも可愛くなる自由は・・・あります！ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認しています。

霊性を高めれば人生も仕事もうまくいく! 世界で一番シンプルな宇宙と繋がるガイダンス。 今話題の“セルフマスタリー"で宇宙と繋がる方法! 瞑想(メディテーション)や浄化など、様々なワークで宇宙と繋がり、自己の霊性を高めることで、仕事などのパフォーマンスが自然と上がり、よりよい人生が訪れる! これからの新しい時代に向けた宇宙ライフのメソッドが満載。 Point 1 人生は受け身ではなく、創造的に生きる! Point 2 毎日クリアリング(浄化)をすることが鍵! Point 3 自分のエネルギーを自在に操るテクニック! Point 4 今、この瞬間にフォーカスして生きる! たった今もこの地球上全ての人々に、常に宇宙からのメッセージが降りてきている。より多くの人々がその偉大なるメッセージを受け取れるよう、アセンション・ガイドとして世界的に著名な著者が綴った、世界で一番シンプルかつ簡単な宇宙と繋がるガイダンス。セルフマスタリーで宇宙の体現者になろう! 宇宙と繋がることはマインドフルネスであり、シンプルで簡単な引き寄せの近道だった! Chapter 1 イントロダクション Chapter 2 ETが地球上で果たしている役割とは Chapter 3 ETコンタクティ、そしてアセンションガイドへの導き Chapter 4 エネルギー的なジャングル Chapter 5 セルフマスタリーとクリアリング Chapter 6 ETコンタクトによるヒーリングとインボケーション Chapter 7 ETコンタクトとアセンション

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お客様の心をつかむ接客・経営の極意を「まんが」で分かりやすく解説 女子大生・彩歌は、中洲でも名の知れたクラブのママである母の入院をきっかけに、 臨時ママとして店を任されることになる。 未経験の経営、結果が求められる現場、 そして中洲No.1を決める「ナカワン・グランプリ」の開催。 戸惑いながらも彩歌は仲間と共に、接客や経営の本質を学び、実践していく。 リフレイン、ミラーリング、５カウントの法則など、 成果につながる考え方をストーリーでわかりやすく解説。 ナイトワークを舞台にしながら、すべての接客業・ビジネスに通じる 「選ばれる理由」を描いた実践型ビジネスコミックです。 ■目次 １．麻由美の入院 ２．初出勤 ３．私がママ代行？ ４．お客は少ないのにお給料は同じ？ ５．常連客から５００万円を借りる ６．困る客ほど勉強になる ７．新規客より既存客 ８．特別講座 ９．リフレインとミラーリング 10．ナカワン・グランプリ 11．絶対３つ星　７ヶ条 12．松田先生 13．５カウントの法則 14．決戦１週間前～決戦前夜 15．「ＮＳＭＧ」開催！ 16．風評被害と営業妨害　　 17．ラスト８日間 18．表彰式会場 19．麻由美の復帰 20．後日談 ■著者　原作者：古川隆（ふるかわ・たかし） 株式会社福一不動産 代表取締役 宮崎県延岡市生まれ。大分工業大学建築科卒。 大手マンションデベロッパーに勤めるが、バブル崩壊でリストラにあう。 1997年9月、お客様の会社を買い取り起業、現職。 １軒ずつ飛び込み営業をする過程で、接触回数が増えるほど 先方の心が開く「５カウントの法則」を発案した。 ランチェスター戦略を学び商品・地域・客層を絞ったことで、 中洲の店舗入居率・５２％を、１５年で、ほぼ１００％に達成させた。 福岡市博多区中洲２～４丁目(猫の額程しかない地域)に特化した賃貸仲介は、 不動産業界の注目を集め、中洲＝福一不動産＝「古川隆」というブランドを確立。 コロナなどの危機にも負けない日本一の歓楽街中洲を確立し、常に見守っている。 経営センスを磨くための講演会・勉強会を定期的に開催中。 ■シナリオ＆まんが　小暮満寿雄（こぐれ・ますお） 画家・マンガ家・イラストレーター・著述家 東京都出身。多摩美術大学院修了後、神奈川県厚木市で臨時採用教員生活を送る。 その後インド、トルコ、ヨーロッパ方面を周遊。 帰国後、『ジーイー企画センター』にて、デザイン・印刷作業の研鑽を積み独立。 ビジュアルエッセイ『おちゃめなイタリア人！』（トラベルジャーナル）で著者デビュー。 著書に『シエスタおじさん』（文春ネスコ）、 『中学生にもわかる仏教』（PHPエディターズ・グループ）ほか。 現在は年に一度個展を開催している。 絵画作品として、フィリピン・バタンガス州における『リパの恵み』や、 鶴岡アル・ケッチァーノ所蔵の『山形山水図』、 春日大社に献上されたカレンダー原画などがある。

声優・MoeMiをフライデー初撮り下ろし！ 朗らかフェイス×ふんわり美ボディに癒されること間違いナシ！ vol.1は魅力をぎゅぎゅっと凝縮した54ページでお届け！ ※vol.2と写真の重複はありません。

★丁寧な暮らし、はじめにゃい？ ★季節ごとのかわいい猫たちとめぐる 日本の古暦・七十二候！ 「日本は四季がある国」 そう思っていませんか？ 実は、昔の日本人は、 １年を72もの季節に分けていました。 それが「七十二候」です。 そう、約５日に一度、 季節は変わっているのです。 雨や風、雪などの天候の変化、 虫や鳥、魚たちの行動、 花や草の芽吹きといった、 季節のささやかな移り変わりを 言語化することで、 楽しみながら厳しい環境を 生き抜く方法を受け継いできたのです。 例えば、七十二候では ７月７日～７月11日ごろを 「温風至（あつかぜいたる）」といいます。 本格的に気温が上がってくる頃。 暑さの中にも、風のやさしさを 見つけることで、心が軽くなる。 そんな知恵を言語化しています。 多くの現代人にとっては 七十二候にそった暮らし方は 「過去のもの」なのかもしれません。 ところが、私たちの身近な存在が、 この暮らし方を続けているのです。 それが「猫」です。 猫たちの季節の過ごし方には、 私たち現代人が忘れかけていた 「自然と調和する知恵」が詰まっています。 猫の暮らしは七十二候そのもの！ 小さな季節の変化に気づく猫たちと一緒に、 「にゃにゃ十二候」を旅しませんか？

１５万部売れた、世界一基本的で めちゃくちゃ読みやすいお金本！ 大改訂！　２０２６情報最新化！ 金利とか株とか、 大人になったらわかると思っていたら、 わからないまま社会人６年目。 いまだに、ニュースの「株と為替の値動き」の意味 がわからない…… そんなマネー知識ゼロの超・文系編集者が 元国税局のお金のプロに お金に関するあれこれをわかるまで全部聞いた！ 「源泉徴収とは？」 「確定申告しなきゃいけない人って？」 「株の仕組み、いまいちわかりません……」 「信用金庫、信用組合……ってなんですか？」など いまさら聞けないお金の基本がまるっとわかり、 世の中のしくみが理解できる。 読んだら、人に説明できるようになる！ ▼２０２６年以降の最新トピック追加！ ◎物価高騰。金利も連動し、５年で「２００倍」に ◎なぜ「高金利」が物価高をおさえる？ ◎新NISA、２０２７年から「こどもNISA」開始 ◎「スマホ決済」イチから解説　etc. ◆読者の方の声◆ 「こんなにわかりやすいお金の本は初めて！」 「子ども・孫にも読ませたい！」 「教科書にしてほしい！」 「もっと早く読みたかった！」 「改訂版を出してほしい！」 ……はい、出します！！！！！ 金融関係者からも 「今更人に聞けないことがわかって、助かった！」 とお便りが！ ◆本書の構成◆ 序章　すみません、「金利」ってなんですか？ １章　「源泉徴収」ってなにが徴収されているんですか？ 源泉徴収・年末調整・確定申告の話 ２章　別にやろうと思っていないのですが…… 株や投資についての話 ３章　何をどれくらい納めないといけないんですか？ 税金についての話 ４章　銀行に行っても「下ろす」しかできません 銀行にまつわる話 ５章　「リボ払い」はリボルバー払い？ お金を使ったり払ったりするときの話 ６章　将来への備え、複雑すぎじゃないですか？ 保険に関する話 ７章　将来もらえないって、本当ですか？ 年金についての話

【「節約」はしない、「よい散財」を始めよう！】本書のゴールは、ただ一つ。１：趣味にお金をしっかり使える２：お金をしっかり貯められるこの２つを両立させること。「なんとなく」でお金が消える穴をふさぎ、 好きなことには堂々とお金を使いながら、将来の資産も育てる「よい散財」の技術を徹底解説！◆Chapter１ なぜ、気づけばお金が飛んでいくのか？──「つい使っちゃう」自分を徹底解剖！◆Chapter２「節約感ゼロ」のお金の守り方──「使いたいこと」から逆算する魔法のルール◆Chapter３「給料だけ」で楽しく散財できますか？──未来の散財資金を育てる「ゆる投資」◆Chapter４ 好きな会社の「株価」を見てみよう！──ファン視点で楽しむ「株式投資」プチ体験

デビューから1年足らずで各誌の表紙を飾る、人気急上昇中の髙野真央ちゃんが過去最大級のビジュアルで登場！ ビキニなど全6つの水着でたっぷり撮り下ろしました。 愛くるしい無邪気な表情も、大人っぽい色気も、まおちゃんの魅力をぎゅっと詰め込んだ最新デジタル写真集です！

YouTubeチャンネル『タケトのゾゾッとTOWN』では、 日々多彩な動画が公開されていますが、“様々な事情”により お蔵入りとなったものがあります。 「配信が難しいなら、書籍で届けるのはどうか」 というタケトの提案をきっかけに 怖すぎる“放送禁止実話”が漫画でよみがえりました。 全7話、240ページの大ボリュームでお届けします。 YouTubeでは語られなかった、 タケトによる考察も入った渾身の1冊！ #01　母を名乗る侵入者 #02　死期を告げる異臭 #03　危険な拾いもの #04　消えたヒッチハイカー #05　キャンプ場の裏仕事 #06　戸籍を盗む男 #07　箱に眠るもうひとりの私 各話にタケト氏による考察ページも掲載 【タケトさんコメント】 今後、世に出る事ないヤバい話を漫画にしました！ YouTubeでは配信出来ないヤバい話が詰まってます。 是非手にとって下さい！

ブックエンドに挟まった猫、キーチェーンが抜けなくなったヘビ、発情に翻弄される小鳥、危険な誤食をした犬。 思わず笑ってしまう珍事件から、胸が締めつけられる別れの瞬間まで、救急の現場には予測不可能な出来事が毎晩訪れる。 動物の体調は、夜も昼も関係なく崩れる。その「もしもの瞬間」に命をつなぐのが、救急獣医の役割だ。著者自身も、子ども時代にペットの死を経験したことから救急獣医を志すようになったという。 動物を愛する全ての人へ贈る、優しさと強さの物語。

キリンリンリン…… ゾオオオオオオウ！ 楽しい擬音とあっと驚く変身に、子どもたちのワクワクが止まらない。 読み聞かせにもおすすめの、クセになるユーモア絵本！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2017年に刊行された「らくらくあんしん」シリーズの最新版。漫画「コウノドリ」の主人公のモデルとなった産科医の監修で、妊娠1カ月から出産まで、母親の体の変化、赤ちゃんの様子、家族にできることなどを解説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英検5級の合格に必要な知識と解き方を1冊で総整理。河合塾超人気講師であり英検指導のエキスパートでもある守屋佑真先生の「超」がつくほど面白くてわかりやすい授業動画が全章に付いて、自宅にいながら英検5級をスピード攻略できる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今話題の「くびれる肋骨締め呼吸法」とともに、体のシルエットを徹底的に美しくデザインする方法まで導く。コンプレックスだらけのぽっちゃり体型に悩んでいた著者のｔｓｕｋｉさん自身の経験をもとに構成された最強くびれメソッド。彼女のボディラインが証明！憧れの３Ｄボディが手に入る！ 今話題の「くびれる肋骨締め呼吸法」とともに、体のシルエットを徹底的に美しくデザインする方法へと導く──。 　ぽっちゃり体型のコンプレックスに悩んでいた著者・ｔｓｕｋｉさん自身の経験をもとに構成された＂最強くびれメソッド＂です。彼女自身のボディラインこそ、その効果を証明していると言えます。憧れの３Ｄボディが手に入る──そんな期待が高まる一冊です。 呼吸だけでくびれる。肋骨を締めるだけで体が変わる！姿勢・くびれ・呼吸・代謝不良までまとめて整える、１分で実感できる「肋骨締め呼吸」メソッドの決定版。 いまＳＮＳで話題沸騰中。総フォロワー６５万人、Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー２３万人を持つヨガライフスタイリストのｔｓｕｋｉさんによる「くびれる肋骨締め呼吸メソッド」は、投稿動画の累計再生数が１億回を超え、フォロワーから「本でまとまった形で欲しい！」という声が殺到していました。 本書では、ＳＮＳで人気の「肋骨締め呼吸」を中心に、誰でも１分でできる＂くびれヨガ習慣＂を提案。開いた肋骨を閉じることでインナーマッスルが活性化され、姿勢改善とくびれづくりが同時に叶う──そんな新感覚の実用エクササイズ本です。 現在、「肋骨の広がり」がくびれの消失・反り腰・猫背・呼吸の浅さ・代謝不良など、さまざまな悩みに関係していることが知られつつあります。しかし、それを体系的に解説し、日常に取り入れられる形でまとめた書籍はほとんどありません。 著者のｔｓｕｋｉさん自身、かつては猫背・反り腰・くびれができにくい体型に悩み、効果を感じられない自己流の運動に挫折した経験を持ちます。骨格診断でも「くびれができにくい骨格」と言われ、理想の体型を諦めかけた過去があるからこそ、「呼吸」と「正しい姿勢改善」に着目。徹底した学びと実践から、女性らしい美しいラインを無理なく作る独自メソッドを生み出しました。 本書は、そんな著者のリアルな苦労と成功体験から誕生した、「くびれができない」「お腹まわりが太い」「姿勢が悪い」と悩むすべての女性に届けたい一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 クラシカルな絵で味わう、イースターの行事絵本。・ページの中で、エッグハント＝「たまご探し」が楽しめる！イースターの行事をあたたかなストーリーを通して描く、春にぴったりの行事絵本。・イギリス文化に造詣の深い中井はるのによるリズミカルで豊かな文章と、大人気うさぎ画家・しらとあきこの柔らかくクラシカルな画風で子どもたちの心をくすぐります。◆春のひとときを楽しく彩る、読み聞かせにもぴったりの一冊。巻末には、イースターの由来や意味をやさしく解説した「イースターって なあに？」〔おうちの方へ〕も収録しています。監修／指昭博（英国歴史学者）。さむいふゆが　おわりをつげて、うさぎのもりに　はるがやってきました。ふたごうさぎのミミとポンは、ことしはじめて　イースターうさぎのおとうばん。イースターエッグをつくったり、エッグハントのじゅんびをしたり、おおいそがし！どきどきのイースターのあさ、もりのみんなは　たまごをみつけられるかな？ページの中でたまご探しも楽しめる！ 春の読み聞かせにぴったりのイースターの行事絵本。巻末に、「イースターって なあに？」の解説つき。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かわいい子猫プリンセスの冒険に心躍る♪ 豊かな色彩で紡がれた「春」の絵本！・絵本、児童文学、YA、翻訳本など多くのジャンルで受賞作多数の石井睦美さん、豊かな色彩と可愛い世界観で国内外で人気の高い北岸由美さん（Instagramフォロワー数11.7万人）の共著。・今の時代の子どもたちがあこがれる「自ら道を切り開くプリンセス」の冒険譚。・「春」という普遍的なテーマを美しく描写していて、プレゼントにもぴったり。・登場人物全て猫！猫好きにはたまらない。好奇心いっぱいなプリンセス・スノウは、冬に生まれたばかりの子猫です。ある日、従者たちがうきうきするものだとうわさする「はる」を探しに、こっそりお城を抜け出します。街で遊んでいるうちに、「はる」の正体を知るというお姉さん猫に出会い……。はじめての体験に心躍る、美しい春のお話です。

ホームズ物語×クトゥルー神話、待望のシリーズ最新作！ 作家ラヴグローヴが手にしたワトスン博士の手稿には、ホームズとワトスンが古き神々と戦った日々に起きていたもうひとつの事件が描かれていた。始まりはハイゲイト墓地から失われた三つの死体だった。ホームズは犯人が投与した真菌類の胞子で死体がクリーチャー化したことを暴くが、これは巨大な陰謀の一部にすぎなかった！《クトゥルー・ケースブック》三部作を補完してさらなる深淵に誘い込む、待望のシリーズ最新作！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ５分で理解するキリスト教のなりたち、キリスト教ときってもきれない私たちの日常、文化芸術の中のキリスト教、、欧米人の常識で考え方のベースにあるキリストの有名なたとえ話、思わず人に話したくなる知識が満載。 最終章では、関学の生徒の質問などに牧師先生として優しく答える内容で、面白く癒されます。 この一冊でキリスト教に詳しくなれる、世界観が変わる、キリスト教入門の決定版。 ・・世界最大のベストセラー聖書。「実は、聖書は天地創造を記した「神話」であり、イスラエル民族の「歴史書」であり、詩や格言を記した「文学書」であり、神の言葉を記した「預言書」です。「1冊にさまざまなジャンルがつまっている書物ですから、そのときの気分で読みたいところを読めばいいんです」本文より 目次より抜粋　 １章　５分でわかる！　キリスト教の基礎知識　 第２章　わたしたちの日常の“常識”とキリスト教のWonder!・・　日曜日、西暦、クリスマスイブが夕方から始まる理由　 第３章　文化・芸術とキリスト教のWonder!　part1　エンターテインメント　　『ナルニア国物語』『フランダースの犬』・ビートルズ“Let It Be（レット・イット・ビー）「『ピノキオ』『ターミネーター』「ハルマゲドン」『オーメン』『E.T.』　ダ・ヴィンチ『最後の晩餐』 第４章　文化・芸術とキリスト教のWonder!parｔ２　天使と悪魔、クリスマス　　天使にはランクがある？！ 第５章　イエス・キリストはワンダフル・カウンセラー！１「迷える羊のたとえ」～残りの９９匹も心やすらか・・２「タラントンのたとえ」～与えられたものは貯めずに生かせ　３「善いサマリア人のたとえ」～計算抜きの隣人愛・・４「ぶどう園の労働者のたとえ」～競争社会の常識を覆す神　５「いなくなった息子のたとえ」～失敗した人を責めない・・　 第６章　聖書に登場する奇跡（Wonder）　　奇跡って本当に起きるのですか？　　 第７章　教えて！　ポン先生　宗教は対立するものではないのですか？　　キリスト教と神道、違う宗教なのにどうして同じ「神」と呼ぶの？　　神は本当に存在するの？　　神とはどのような存在なのですか？　　「罪」ってなんですか？　　宗教は怖いものではないのですか？　　教会と教派はどう違うのですか？　　　預言と予言は違うのですか？　　ポン先生の「覚える」は記憶することではないのですか？　　「ボランティア」ってやったほうがいい？　　人間は死んだらどうなるの？　　天はどこにあるのですか？　　キリスト教ではご冥福を祈らないって本当ですか？　　「復活」は蘇生（生き返り）とは違うのですか？ あとがき～WonderがいっぱいなWonderful Lifeを～

古代において、内陸アジアを東西にむすぶ交易の要衝として栄えたガンダーラ。仏教の開祖・釈迦牟尼仏陀を史上初めて人間の姿で表したこの「仏像発祥の地」には、一見するとおよそ仏教的ではない、男女の飲酒饗宴や交歓の様子を表した彫刻も残されている。仏像が生まれた国の破戒的・異端的な彫刻は何の目的で制作され、何を意味しているのか。仏教経典や130点超の図版をもとに、美術史と東西文化交流史の蓄積から丹念に検討する。

飲食店経営者の9割が陥る「感覚経営」から脱却し、現場で再現できる経営の仕組み化を実現するための一冊。本書では、QSC（品質・接客・清潔）の実践法を軸に、人材育成、数値管理、店舗展開、マーケティングまでを具体的に解説する。 著者自身が経験した倒産寸前からのV字回復ストーリーとともに、多店舗展開を成功させるためのリアルな思考 and 行動を紹介。飲食店経営者はもちろん、店舗マネージャーやスタッフ教育に関わる人にも必読の内容。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版に赤チェックシートの付属はありません。 学校の授業や講習の押さえにも使える短期集中型テキスト&問題集。 過去問をベースにした7回分の「模擬テスト」と、 一般知能・一般知識の「総まとめ」の二部構成になっています。 模擬テストで不正解だった科目を、総まとめで復習しても効果的。 また、総まとめの部分を試験直前にチェックしておくだけでも得点力アップにつながります。 【模擬テストの特徴】 ●過去に出題された問題をベースにしているので、本番レベルの問題が解ける。 ●各テストとも、さまざまな科目からまんべんなく問題をチョイスしているので、数回分解いただけで出題科目をほぼ網羅できる。 ●各テスト、40分から50分でできる問題量なので苦にならない（7回目のみ90分）。 ●各テスト、一般知能問題と一般知識問題に分けて収録しているのでわかりやすい。とくに得点のウエイトが高い知能問題を中心に収録。 ●別冊にある解説はゼロベースからひとつひとつ丁寧に記載。 【一般知能・一般知識の総まとめの特徴】 ●一般知能では、判断推理・数的推理・資料解釈に頻出の計23科目を収録。各科目の解法と例題を、見開き完結でコンパクトにまとめて収録。 模擬テスト・総まとめとも、公務員試験専門校として著名な喜治塾が編纂しており、信憑性の高い内容になっています。 これから公務員試験を目指すという人も、試験が間近に迫ってきたという人も、必ず解いておきたい一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 公務員試験専門校直伝!　合格直結の過去問集 試験を知り尽くした講師陣が 「身につけておくべき解法」を伝授! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 合格に必要なのは、暗記量だけではない 公務員試験はとにかく出題科目が多いのが特徴。 専門科目に教養科目、分厚い問題集を目の前に 「これ、全部やるの？」と 頭を抱えている人も少なくないはず。 ただ、やみくもに学習範囲を広げてしまうと、 本当に知っておくべき基礎がおろそかになり、 得点は伸びません。 合格のために大切なのは、 幅広く「あいまいな知識」をもつのではなく、 重要ポイントの「確実な知識」をもつことです。 本書は、過去問を集めただけの問題集ではありません。 公務員試験を長年研究・分析してきた講師陣が 基本事項と重要過去問を厳選収録しました。 公務員試験専門校の講義のエッセンスが ギュっと詰まった問題集です。 +‥・・・本書の特長‥・・・+ ●試験の概要と自分の実力がわかる! 章頭に各科目の「出題傾向・学習のコツ」を掲載。 すべての問題に解説がついているから、 基礎知識がなくても出題傾向を把握できます。 まずは出題ポイントとレベルを知り、 現時点での実力と合格への距離をつかみましょう。 ●［問題 → 頻出ポイント → 解説］のサイクルで、確実に知識が身につく 公務員試験で問われているのは、じつは暗記量ではなく「充分な理解」と「応用力」。 そこで、本書では「理解する」ことを重視し、問題ごとに頻出ポイント・解説をセットで掲載。 「周辺知識」「解き方」「テクニック」もまとめて覚えられるため、試験直前の総仕上げにも絶大な効果を発揮します。 ※無料特典は小社HPをご確認ください。

アイドルグループ「ミリオン！～Million Heaven Tokyo～」のメンバーで、Jカップの規格外スタイルを誇るBenjamin パクチーを、和の世界観で撮り下ろし。凛とした和装の奥に潜む色香、そして一転、息をのむほど大胆なランジェリーショットへ――。どんな瞬間もあふれ出すバストは隠しきれず、横乳、下乳までさらけ出す限界突破の衝撃カットが連発！　その目で焼きつけて。

グラビア界のトップに君臨する「なにわのブラックダイヤモンド」橋本梨菜。今回は、雑然としたガレージを舞台に、一部フィルムカメラでのノスタルジックな表現に挑戦。どこか懐かしさを感じさせるフィルムの質感が、彼女の肌の艶やかさと体温をよりリアルかつドラマチックに描き出す。キャンピングカーでのエモーショナルなカットは特に必見。あらゆるグラビアを見せてきた彼女のイメージを更新する、エポックメーキングな一冊。

『ウルトラマンデッカー』のヒロイン役で注目を集め、抜群のスレンダーボディを武器にグラビアでも鮮烈な存在感を放つ村山優香。真っ赤なビキニで太陽の陽射しをまとい、無邪気な笑顔の奥にドキッとする視線を忍ばせる。エメラルドグリーンの水着に透け感シャツを羽織ったバスタブカットでは、濡れた肌の艶が一層際立ち、息をのむほどの色気が溢れ出す。彼女を誰よりも近くに感じられる70P超えの一作がここに完成。

『ウルトラマンデッカー』のヒロイン役で注目を集め、抜群のスレンダーボディを武器にグラビアでも存在感を放つ村山優香。淡いレースのランジェリーで魅せる無防備な艶、花柄ビキニで際立つ曲線美、ふんわりニット越しに漂う甘い色香――。柔らかな光の中、距離ゼロで迫る視線と仕草のひとつひとつを濃密に収録。可憐さだけでは終わらない魅力を閉じ込めた70P超えの一作です。

日本プロ麻雀協会に所属する女流雀士、成海有紗がグラビアに初挑戦！　80Pの大ボリュームで抜群のプロポーションを披露してくれました。胸元が開いたセクシーなチャイナドレスから黒下着への展開で大人っぽい表情を見せたかと思えば、爽やかなピンク水着姿では可愛らしい笑顔、そしてお風呂場ではチューブ水着姿で自然体な彼女を見ることができます。麻雀界の逸材が、グラビア界を“有紗色”に染め上げる！

愛機のカメラ「Z9」と超望遠レンズを持って野生動物の撮影に没頭する、ガチカメラ女子グラビアンの南雲るい。彼女にとって大自然は「戦場」ということで、戦場カメラマンを筆頭に「扇情的」「洗浄シーン」と3つの「せんじょう」をテーマに撮影された本作だが、コンセプト系グラビアを超越した絶対テンプテーションを披露！　垂涎の圧巻プロポーションとセクシーな表情の数々に魅力に、全男児の下半身が熱くなること必至!?

「俺今日止まんないかも」白衣を脱がされ、熱くぬめった舌と長い指でとろとろのアソコを掻き回されて…張り詰めたアレで奥を激しく突き上げられたら限界までイクっ――！！　保険医の茜は男子校生の克己と保健室でＨなことばかり。初めては受験の合格祝いに身体をあげてから。それまでただの近所に住む年下の男の子だったのに、真っ直ぐに気持ちを伝えてくれる彼を気が付いたら意識するようになっていて…。そんな中、克己に彼女がいるという噂を聞いてしまい… ※本作品は『Hな悪魔のアブナイ誘惑』1～3巻を収録した特別版になります。重複購入にご注意ください。 さらに、特別版限定の特典ペーパーを収録！

週プレ本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集！現在は『non-no』モデル、俳優としても大活躍中の菊地姫奈が約1年ぶりに週プレのグラビアに登場！　久々の沖縄ロケで、期待を裏切らない水着ショットを全開披露してくれました！　撮影に全力でプロフェッショナルなところは何ひとつ変わっていない。この日のためにグラビア仕様にカラダをつくり上げ、再びファンを魅了する。出し惜しみ一切なしの王道グラビアを、しかとご覧あれ！

2023年のグラビアデビュー後、アイドル活動と並行して各誌を飾りつづけたティーンエイジのトップランナー。そんな彼女も19歳を迎え、10代最後の１年を駆け抜ける。５着の衣装に身をつつんだ一瞬一瞬が宝石のように輝いていた、そんな写真の数々を、100ページ超の大ボリュームでお届けします。 いちのせ・るな 2007年2月26日生まれ、埼玉県出身。身長163cm。ミスマガジン2023の読者特別賞を受賞。各誌のグラビアを席巻し、25年にファースト写真集『MOIS』を発売。2026年2月15日をもってアイドルグループ・シャルロットを卒業。 公式Ｘ：＠ichinose_luna 公式Instagram：@ichinose_2266

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今話題の「ニッタオル」とはニットとタオルからできた言葉で糸を編んで作るタオルハンカチのこと。手編みならではの柔らかな肌触りとコットン糸を使用した高い吸水性で、日常的にハンカチと同様に使うことができるのが魅力。この本では編み物ビギナーでも気軽に編めるベーシックなメリヤス編み、細編みのものから、少し手の込んだ模様編み、編み込み模様のものなど編んで見たくなるデザインを全71点掲載。

篠原冴美ちゃんのPetit BESTが登場！『キミにピットイン！』『陸上部の後輩はGカップ！』『セクシーダイナマイトな先生』『Gカップギャルファーラウンドデビュー』『Celebrity』をいいとこどり！！ 　【撮影時年齢 24歳】

十枝梨菜ちゃんのPetit BESTが登場！『SEXY CAT』『Honeymoon』『SWEET HONEY』『ウエイトレスの大胆サービス』『cheer you up！』をいいとこどり！！ 　【撮影時年齢 24歳】

美しい顔立ち、雪のような白肌、ナチュラルな超乳！ 伝説のロシア美女、ユーリアが贈る「聖乳伝説」シリーズ 「聖乳伝説」写真集、第72弾。～ユーリアの秋～ 豊穣の秋、豊満の秋。ふくよかに実る、ユーリアの果乳。そのボリュームはローアングルの迫乳ステージ。ノースリーブのドレスを着ても、キャミソールを身に着けても、はち切れそうなその量感に、ひたすら圧倒されます。ユーリアの乳房は、まさに美と豊穣の女神の最高傑作である。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ。168cm・B110・W58・H90 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

医師特有の落とし穴から抜け出せ！ 生涯資産を最大化する“唯一の教科書” 「医師だけが“お金の不安”から逃げられない理由」を知っていますか？ 高収入のはずなのに、税金・社会保険料の圧迫、働き方改革による収入減、教育費の重圧……。 “なぜか貯まらない現実”に、多くの医師が苦しんでいます。 本書は、そんな医師のためだけに作られた “生涯資産を最大化するための最短ルート” を完全公開。 医師専門の資産形成支援を行う著者が、 節税・投資・不動産・保険・ライフプランまで、医師だからこそ必要な戦略を体系化しました。 さらに、共著の現役医師が語る 「年収が上がっても貯まらなかったリアル」 と、 そこから抜け出すための実践ストーリーが圧巻。 忙しい医師でも“今日からできる”具体的メソッドが満載。 経済的不安を断ち切り、自由な人生を選びたいすべての医師へ──。 医師ならではの経済的迷走から抜け出すための一冊です。 【目次】 はじめに ―― 「お金の不安」から自由になるために 第1章 医師のお金はどんどん消えていく〈森田〉 第2章 私はこうして資産形成を始めました 〈村松〉 第3章 今こそ知りたい資産形成の超基本 〈森田〉 第4章 医師の資産形成は不動産投資が最適解 〈森田〉 第5章 私が不動産投資を選んだ理由 〈村松〉 第6章 不動産投資はなぜ医師の節税に有効なのか？ 〈森田〉 第7章 資産をどんどん増やす不動産投資戦略 〈森田〉 第8章 〈対談〉 村松大弐×森田潤 【著者】 森田 潤 1982年、東京都出身。 5歳のときに実父が不動産投資をはじめ、成功を収めたことから、不動産投資を軸とした資産形成に関心を持つようになる。いくつかの投資用不動産会社を経て、透明性の高く誠実な不動産取引を実現するため、不動産販売・管理会社のReBIRTH株式会社を2017年に設立、代表取締役に就任。 サラリーマン時代より医師の不動産投資を特に多くサポートしている。 著書に『医師の不動産投資超入門』（パノラボ）。 村松 大弐 武蔵境眼科医院 院長。日本眼科学会認定 眼科専門医。 東京医科大学眼科学教室に18年間在籍し、日米で眼科各領域の臨床・研究の実績を重ねる。 2024年、武蔵境眼科医院を先代院長より承継し、院長に就任。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「BEST OF MINPAKU」は、日本全国の民泊・貸別荘・グランピング・キャンプ場の中から特に優れた施設を選出し、その魅力を広く発信するコンテストです。日本国内を見ると、観光客への認知度はまだまだ低い「民泊」。本コンテストを通じて、多くの人々に民泊の素晴らしさを知っていただき、旅行の滞在先のひとつに「民泊」を選んいただくきっかけになればという思いから「BEST OF MINPAKU」を開催しました。民泊は地域の魅力を伝え、人と人、地域をつなぐ重要な役割を担っています。この取り組みが業界全体の発展に貢献できればと願っております。 本書では第1回(2024年)、第2回(2025年)の「BEST OF MINPAKU」過去2年間で高評価を得た宿泊施設を中心にご紹介いたします。様々な民泊がある中、2025年はビギナー部門、再生民泊部門などの小中規模向け部門を追加し、12部門に分けてグランプリを決定しました。また、民泊施設を彩るデザイナー部門やインテリア部門のほか、集客力に貢献するインフルエンサー部門や特別感を演出するクッキング部門などのクリエイター向け部門も新たに創設いたしました。 挑戦するすべての施設に敬意を表し、皆さまとともに日本の民泊業界を盛り上げていけることを楽しみにしています。

美しい顔立ち、雪のような白肌、ナチュラルな超乳！ 伝説のロシア美女、ユーリアが贈る「聖乳伝説」シリーズ 「聖乳伝説」写真集、第71弾。～ユーリアの秋～ 豊穣の秋、豊満の秋。ふくよかに実る、ユーリアの果乳。そのボリュームはローアングルの迫乳ステージ。ノースリーブのドレスを着ても、キャミソールを身に着けても、はち切れそうなその量感に、ひたすら圧倒されます。ユーリアの乳房は、まさに美と豊穣の女神の最高傑作である。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ。168cm・B110・W58・H90 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

元商人の娘であるヘスティリアは、伯爵令嬢の専属侍女として何不自由ない生活をしていた。 そんなある日、伯爵令嬢から身代わりとして辺境伯ヴェルロイドのもとに嫁ぐことを命令される。 嫁いだ先は、帝都とは真逆の辺境の地だった！ 憧れの帝都が忘れられないヘスティリアは、帝都に戻ることを諦めきれなくて――。 一方、ヴェルロイドはそんな彼女を身代わりと知りながらも受け入れてくれた。 帝都暮らしの資金を集めたいヘスティリアは、領地を発展させたいヴェルロイドと共に領地再興に乗り出す。 しかし、辺境伯領には、隣国との貿易冷戦、野盗の侵略など課題が山積みで……？ 商人の娘が返り咲く！華麗なる奮闘記が幕を開ける。

鳴海芹那は27歳の平凡な主婦。「人生をやり直せたら」となんとなく考えていたら、神様の気まぐれで異世界に転生していた。しかも、転生したのは断罪後の悪役令嬢！　さすがに忍びないと考えた神様が芹那に与えたのは小さなタブレット。「勝手にアクセスしてくれていいから！」。こうして神様の知識を得た芹那は、悪役令嬢ミュリエルとして人生をやり直していく。

理不尽な婚約破棄ですべてを失い追放されてしまった聖女ニーナが失意の中たどり着いたのは、とある下町の宿屋『ジャックとオリーブ亭』。おせっかいだけど心温かい下町の人々との交流を通じてニーナは本来の明るさを取り戻していく。そこに、伝説の勇者の末裔である幼馴染みが現れ――!?　真実の愛と確かな絆を手に、自身を陥れた「闇の聖女」の陰謀に立ち向かっていく!!

聖なる言霊という特別なスキルを持つ男爵令嬢ポーラ。婚約者と義妹によって家を追い出された彼女は、恐ろしい噂が絶えない「寡黙の辺境伯」から出ていたメイド募集へ勝手に応募されてしまう。辺境伯ルイに初めは怯えるポーラだったが、彼の書く「魔法文字」から優しい人柄を感じ、この屋敷で働きたいと思うように。そして「特等メイド」として雇われることになる。周りの人々の様々な願いを叶え、心を通わせるうち、徐々に辺境伯との距離も近づいてゆき――。

伯爵令嬢ユーリットは十三歳のとき、十歳年下の王子バスチアンの婚約者となった。弟のように愛らしい王子から日々求愛を受けるも、これは隣国からの縁談を断るための仮初めの婚約であり、またある秘密を抱えた彼女は王子と結婚できるはずもないと、彼の告白を断り続けていた。ユーリットとバスチアンを破談にしようと様々な事件が巻き起こるが、ユーリットを思う王子の気持ちは変わらず、その思いに段々と彼女の気持ちも揺れ動いて――。

2,500名以上を公務員試験合格に導き、 1次試験合格率99.8％、2次試験合格率90％以上を誇る 少人数予備校「シグマ・ラインセンス・スクール浜松」の合格者たちが使用し、試験会場にお守り代わりに持っていた秘蔵の問題集の改訂版。 公務員教養試験の「一般知識」で出るところだけに特化した、一問一答形式の問題集です！ 国家、地方、上級、一般、警察官、消防士など、すべての公務員教養試験に対応しています。 公務員教養試験で暗記が必須の「一般知識」。 「範囲が広すぎて、どこから手をつけていいかわからない！」 そんな声にこたえました。 40年分の過去問分析に基づいて、掲載科目を「よく出る」 　政経／世界史／日本史／地理／生物／地学／国語（四字熟語・ことわざ・慣用句）に絞り、さらに各科目のなかで「これだけ覚えればOK！」の 「出題頻度が高い」分野・問題のみを掲載。 問題は一問一答形式で、覚えておくべき名称（＝答え）などを赤字にしています。 赤シートを使って問題を解いていけば、一般知識の対策が最短ルートでできます！ 問題は「優先度の高さ」で3段階に分けています。 試験の直前期には「優先度が高い問題だけを一通り解く」という使い方も可能です！ さらに、「合格者のまとめノート」を掲載。 本書の内容で勉強し、教養試験に合格した方々が補足的にまとめた 実際のノートを再現したものです。 「追加で覚えておきたい事項」「問題部分の内容」をわかりやすくまとめています。 本書をフルに活用して合格を目指しましょう！ ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。

二千人以上の患者の死を看取り、日本で唯一初めて公的ホスピスに勤務するチャプレン物語。何かをしてさし上げるよりも大切なことは、共に生きること、という著者。人は死んでもなお生き続けるという事実を語ります。

ぽっこりお腹にたるんだヒップ。 なんとか改善しようとエクササイズもがんばっているのになかなか効果が出てこない。 実は、がんばってもやせない人には理由があった！ ハードな運動や苦しい食事制限をするよりも、まずは姿勢を改善することが重要。 姿勢が改善されるだけで代謝はアップし、気がつけば理想の体型に近づいていくことが可能に。 間違った姿勢のままどんなに運動しても、効果は半減。一旦体重が減ったとしても、お腹はぽっこり出たままで、理想の体型には近づけていないなんてことも……。 ただ、この正しい姿勢というのは、意識しただけでは根本的には改善しません。 ちょっと気を緩めると元の悪い姿勢に逆戻りということになりやすいものです。 そんな悩みをズバッと解決してくれるのが、骨膜ダイエット。 マッサージとエクササイズで骨膜にアプローチし、正しい姿勢になるように骨膜の位置を改善することで、意識しなくても、正しい姿勢がキープできる状態になるので、持続性抜群！ つらい、苦しいことは一切なし！　 カンタンアプローチで正しい姿勢に改善し、理想の体型を手にいれましょう！

■コミュニケーション能力の概念がガラリと変わる！ コミュニケーション能力とは「話が上手なこと」だと思っていませんか？ コンサルタントとして、1万人以上のビジネスパーソンと対峙してきた著者によると、多くの人が気づいていない「コミュニケーション」の暗黙のルールがあるといいます。 そして、コミュニケーション能力が高い人は、この暗黙ルールを当たり前に意識しているのです。 ■ベストセラー著者が明かす、コミュニケーション能力の本質 ベストセラー『頭のいい人が話す前に考えていること』の著者が「本当に必要なコミュニケーション能力」を明かします。 ・１を聞いて10を知る ・「察してくれ」に甘えない ・よい人間関係は衝突を前提としている ・「知らないふり」をしたほうが会話はうまくいく など、表面的なノウハウや建て前論ではない、コミュニケーションの本質が明らかに！ コミュニケーション能力を高めるためには、どうすればいいかがわかります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ふわふわやさしい手作りパンはいかがですか？】宮野聡子が贈る、おなかも心も満たされるパンやさんの物語。・優しさと機転をあわせもつ、主人公「ふわりさん」が魅力的！・人気絵本作家・宮野聡子が描く、色とりどりで美味しそうなパンの世界！・思いやりが心を変え、協力することの大切さを伝える温かな物語。ふわふわうさぎのふわりさんが開いたパンやさんに、今日もさまざまなお客さんがやってきます。おばあちゃんへのプレゼントを探すぶたの親子、泣きながらやってきたねずみの姉妹…。ふわりさんは持ち前の優しさと機転で、一人ひとりの困りごとに寄り添い解決していきます。そして最後にお店を訪れたのは…？ 優しさが人の心を変える力を描いた、心温まる物語です。リブロ絵本大賞受賞作家・宮野聡子による、愛情たっぷりの絵本。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気サロンのオーナー美容師が伝えたい『Have Fun！』な働き方。技術、接客、人間関係に悩む、不安なあなたに、辞めるのはまだ早い、視点を変えれば仕事がどんどん楽しくなることをまとめたQ＆A。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたは正しい婚活をしていますか。本書では運命的な出会いを望むならば、自分の運命を知ることによって、自分をその目的に向かって運ぶことができる、そんな「運」をも含めた「婚 活」の助けになるよう、台湾在住の有名鑑定士が「結婚」へのヒントとして人相学を使う方法を著しています。

★「機嫌がいい」が、結局、最強。★ ★自分を守りながら、仕事も人間関係もうまくいく29のヒント★ 本当は、もっと信頼される人間関係をつくりたい。 本当は、もっと期待される仕事をしたい。 本当は、もっと毎日を充実させていきたい。 その「本当は」を行動にできない原因、それは「自分の機嫌の取り方を知らない」から。 「気分一致効果」と言われる心理効果があるように、人は、そのときの感情が、記憶や判断に影響を与える。 ポジティブな気分のときには良い面を見やすく、 ネガティブな気分のときには悪い面に注目しやすくなる傾向がある。 不機嫌なときに友人と話をすると友人のダメなところが目につき、言わなくてもいいことまで言いたくなってしまう。 やる気が出ないときに仕事に取り組もうとすると、やりたくない理由ばかり目について、さらにやりたくないという気持ちが増長される――。 このように、我々の気分は、そのまま何かをするときのパフォーマンスに影響する。 …ということは、人生を好転させるには「ひとつのシンプルな方法」があるということに気づく。 それが「機嫌よくいる」ということ。 これまで20万人以上に良い影響を与えてきた筆者が、 自分の機嫌を取るスキルを29、あますことなくまとめた1冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、2014年発行のロングセラーを、現代の読者ニーズに合わせて約20ページポイントを更新した改訂版です。基本構成や豊富なプロセス写真はそのままに、必要な情報を追加しました。 ・DVDを廃止し、YouTube動画視聴に対応 ・栽培計画カレンダーを見開きに変更し、使いやすく改善 ・人気の高い野菜（クウシンサイ・バジル等）を追加し、一部野菜を整理 ・トマト・サツマイモ・レタスなど主要ページを補強（品種の特徴・選び方など） ・猛暑・豪雨など最近の気象トラブルへの対策を追加 ・カバーを人気野菜中心に刷新し、手に取りやすい印象に ＜もくじ＞ 本書の見方/YouTube動画の見方/旬の野菜/年間栽培計画/年間栽培計画カレンダー ●PART1 野菜作りの基礎知識 1 用具と資材/2 土作りの基本/3 畝作りとマルチング/4 タネまきと苗作り/5 肥料の与え方/6 土寄せと中耕・除草/7 支柱立て・誘引・整枝/8 ベタがけとトンネル/9 猛暑と豪雨にそなえる/10 病害虫を防ぐ ●PART2 春作野菜 キュウリ/ナス/トマト・・ トマトの最新人気品種/カボチャゴーヤ/スイカ/メロン/ズッキーニ/ピーマン/甘長トウガラシ/トウガラシ/エダマメ/ラッカセイ/トウモロコ/オクラ/インゲン/ジャガイモ/サツマイモ・・ サツマイモの最新人気品種/サトイモ/ショウガ/アスパラガス/ネギ/アオジソ/ミツバ/レタス/リーフレタス ●特集：彩と香りを楽しむ野菜（バジル／パクチー／ルッコラ／パセリなど） ●PART3 夏～秋作野菜 スナップエンドウ/キヌサヤエンドウ/ソラマメ/イチゴ/ダイコン/カブ/ニンジン/ゴボウ/ラディッシュ/葉ネギ/ニラ/タマネギ/ハクサイ/キャベツ/芽キャベツ/ブロッコリー/カリフラワー・・ ブロッコリー・カリフラワーの改良種紹介/コマツナ/シュンギク/ミズナ/ホウレンソウ/ラッキョウ/ニンニク/チンゲンサイ/タアサイ 【監修】 井上　昌夫： 1953年新潟県生れ。青山学院大学理工学部卒。都内の合板会社に勤務後、当時の高知県立帰全農場（現在高知県立農業大学校）に、研究生として特別入学。1978年～1980年、（独）国際協力機構（ＪＩＣＡ）／青年海外協力隊員としてマレーシアに赴任。マレー人入植地にて園芸作物の栽培指導にあたる。帰国後、青年海外協力隊駒ヶ根訓練所にて、訓練指導協力員。1982～2007年協和種苗（株）（現みかど協和（株））に勤務。国内農産品の需要喚起・販路開拓をサポートしてきた。2007年にわらべや日洋（株）に転籍。2011年農業法人（株）フレボファーム設立に参加 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

〝添木〟という風習が残る村 村に豊作をもたらす祭り〝豊穣祭〟 その〝柱〟に選ばれた姉の世話をする それが妹である〝添木〟の役目だった しかしその添木となるべく妹が産まれなかった為 貧しい家の娘である百（もも）が添木として 招かれる・・ 生贄×百合をテーマとし 幼少期から完結までを描き切った土着信仰系百合作品です。 全142ページ

この本は、「目の老化にどう向き合うかで、５０歳以降の人生の質が天と地ほど変わる」ということを伝えるために書かれた一冊です。 目の老化を放置すれば、視界が狭まるだけでなく、脳や心の働きにまで影響を及ぼし、知的活動が苦痛となり、好奇心や意欲が損なわれていきます。逆に、正しい老眼対策を早い段階から始めることで、人生１００年時代を、より生き生きと、知的に、感性豊かに過ごせる基盤が整うのです。 著者は、これまで１２万人・２４万の瞳を診てきた「老眼攻略の名医」として知られる眼科専門医。自らも４５歳で老眼の不便を自覚したことから、実体験に基づく患者目線の診療を実践しています。特に、日本ではまだ少ない、メガネやコンタクトレンズによる老眼治療に精通した眼科医でもあります。 老眼は、「体操やマッサージで治る」といった都市伝説を信じて自然回復を待つようなものではありません。水晶体の硬化という避けられない加齢現象であり、正しい対処は、老眼用に調整されたレンズを用いることなのです。 本書は、目の老化への理解と対策を６章構成で徹底解説していきます。 第１章では、老眼が脳や心の働きに与える影響や、セルフイメージまで左右することを明らかにし、「１００歳アイ（＝若い頃の視界のまま人生を楽しむ視力）」というコンセプトを提示。 第２章では、「老眼は３０代から始まる」という現実を紹介し、見落とされがちな初期症状や、誤った眼鏡・コンタクト使用が老眼を早めるリスクを警告します。 第３章では、正しい老眼鏡・コンタクトレンズ選びを「攻略の核心」として解説。アシストレンズや遠近両用レンズなど、読者の状態に応じた最適な選択肢を提示します。 第４章では、現代人に急増中の「スマホ老眼」に着目。若年層にも忍び寄る目の老化を防ぐための生活術・設定・使用習慣を指南します。 第５章は、お金をかけず自宅でできる「アイ・トレーニング」の実践集。推し活や手のひらヒーリングなど、楽しみながら続けられるメニューを多数紹介します。 第６章では、運動・睡眠・食事という生活習慣の面から老眼対策をアプローチ。脳と目を若々しく保つために今すぐできる工夫を伝えます。 さらに巻末には、自分の老眼状態を見つけるチェックシートも収録。自覚のない読者にも「自分ごと」として本書が響くよう配慮しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 図工の時間に作ったのは隙間が好きな「すきまちゃん」。身の回りの隙間に置いてみるとあら不思議！ただの隙間が部屋に見えたり布団に見えたりするのです。そんなすきまちゃんは授業の後に教室を抜け出して…。一体どこに行ったのでしょう？

「――トウノのすべてを手に入れる。決して逃がしはしない」新作VRMMORPG『Arca Storia』、通称アルストをプレイすることになった遠野嗣治。誰もが夢に見た『本物のような異世界』を体験できる――そんな宣伝を聞いた読書中毒の彼は考えた。「そんなに作り込まれているなら、この異世界で生まれた独自の本をたくさん読みまくれるのでは……？」そうして、モンスターとバトルをしたり、町から町へ旅したり、ダンジョン内を冒険したり、というこのゲームの醍醐味を完全に無視して、最初の町の資料室で読書に没頭しだす。悠々自適な読書ライフを過ごす遠野だったが、いつの間にかチート級のスキルやレアアイテムを手に入れ、壮大なワールドクエストを進めることになり……さらには、寡黙で男前な傭兵NPCに囲われはじめて――!?　※電子版は単行本をもとに編集しています

病弱な少年セオリスは、ある日高熱の中で見た夢で、自分がBL小説の悪役で断罪される運命だと気づく。しかも、セオリスを断罪するのは前世の最推しで、魔竜族の侯爵令息アルヴィンだった！　運命を変えようと前世の知識をフル活用したものの、小説通り事が進み、セオリスはアルヴィンと対面してしまう。だがなぜか、アルヴィンは断罪するどころか、セオリスを虐める使用人を告発したり、お土産を持ってお見舞いに来たりと、何かとセオリスを気にかけてくれて…!?　推しに愛でられ、守られる幸せいっぱいの転生生活、開幕！　※電子版は単行本をもとに編集しています

児童養護施設育ちのΩ・楓は、高校卒業と同時に銘家・柊の長男であるαに嫁入りする。「望まれて番となるんだ」という彼の希望とは裏腹に待っていたのは、子の産めない妻の代わりにただ子を産まされ蔵に監禁されるという過酷な仕打ちだった。番関係まで強要されたのに一向に姿すら見せないそのαのせいもあり、瀕死になる楓。彼の唯一の幸せは、蔵の外から聞こえる、産んですぐに引き離され見たことも触れたこともない子供たちの声だった。その声をかすかに聞きながら死を覚悟したその時、楓はついに優しいαによって救い出される。彼を救ったのは、柊の次男である理玖、そして楓の産んだ子・優だった！　彼らは身も心も傷ついた楓を深く温かな愛によって癒していき――　※電子版は単行本をもとに編集しています

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 平日ごはんの救世主！ 5日に1度の1時間で、 毎日の料理がグッとラクになる 家事や仕事に追われていても、家族には栄養バランスの摂れた食事を食べてほしい！ 本誌はそんな願いを叶えるため、短時間で作れてとってもおいしいつくりおきレシピをまとめた1冊です。 作る日は5日間に1度、1時間で主菜・副菜・デザートまでまとめて一気に。あとはごはんやお味噌汁、簡単な1品を用意して添えるだけで、ボリューム満点の食卓が完成！ ちはなのつくりおきのおいしさの秘密は、つくりおきにすることで味が落ちてしまう料理はあえて「仕上げない」こと。食べる時に5～10分ほどの仕上げ調理をすることで、いつでもできたての味を楽しむことができます。 難しいことを考えずにすぐに実践できるように、スーパーのお買い物リストから、作る工程の時間割、それぞれの料理の調理のコツまで、一番効率的で時短になる段取りを紹介しています。

幼い頃、ちょっとした事件をきっかけに前世の記憶を思い出したイアン。この世界が鬼畜BLゲームの舞台であり、自分が悲惨な最期を迎える悪役令息なことに気づいたイアンは、第二王子アルフレートとの婚約を破棄するために日々、誰彼構わず塩対応をすることを決意する。学園生活が始まり、シナリオ通り欲に溺れていく攻略者たちを見て、早く婚約破棄がしたいと願う毎日。そんなある日、義務である婚約者との茶会中、いつも通り適当に美味しい茶菓子に舌鼓を打ち、さっさと立ち去ろうとしたところ、アルフレートの様子がおかしくなっていき――!?　※電子版は単行本をもとに編集しています

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本が好きなあの人の愛読書と本棚満載！ 年間読書量150冊以上！　大の本好きで読書会も主宰する著者が気になる10人の読書家の方々の大切な本、読書スタイル、読書を続けるコツ、本棚について教えてもらいました。「今日カバンに入っていた本」や「プレゼントされてうれしかった本」など質問コーナーも必読です！ 目次 じっくりと時間をかけて味わう読書。 インテリアや空間にもこだわった「本のある暮らし」—yukariさん 自分なりの視点や言葉のセンスを磨きたい。 読書で出会う個性豊かな表現に酔いしれる。—JIRIKOさん 明治時代の全集から現代のエッセイ、詩集まで。 ジャンルや時代を超えたストイックな読書ーゆい奈さん エッセイ、日記本、食にまつわる本。 誰かの生活が垣間見える本は日常を楽しむヒントになる。―愛さん 本は救いであり、癒し。 読書セラピーで心を潤す言葉を届けたい―ことさん 「読書ってかっこいい」から始まった読書習慣。 フィジカルな体験でもある読書という行為そのものが好き―しんやさん 海外文学の魅力は、「違う」と「同じ」の共存。 知らない世界の価値観を文学を通じて感じたい。―マヤさん 本は波乱万丈な子育てからひと息つける静かな世界。 「読んで損はない」子どもたちと共に楽しむ読書―misakiさん 作家と共に生き、 染み入る言葉を味わい尽くす日々―仙波義規さん アメリカに住んでいたからこそ日本語力を落とさないために始めた読書。 文章を書くことに興味を持ち、今はコピーライターに―ひかりさん 読書と対話で「人に向き合う」 人それぞれの価値観やドラマを知りたい―大島梢絵

本書はママも赤ちゃんもパパもハッピーになる本物の母乳育児入門書です。 男女共同参画の時代、男性の育児参加は当たり前になりつつあります。助産師さんの間では「今どきのパパは母乳以外なら何でもできる」と話題になることも。何でもできそうなパパですが、母乳育児だけはパパにはできないし、母乳育児をしているママを陰ながら支える脇役と思われています。以前の著者も、助産師として同じように考えていたといいます。 その考えがひっくり返された体験が本書の最初で紹介されています。 「パパが二人羽織のようにしてママの後ろから手を出し、ママの乳房と赤ちゃんの頭を優しく支えました。ママは両腕を輪にして赤ちゃんのお尻の下に置いてパパの作業を見守り、赤ちゃんが口を開けるタイミングを見計らって乳首をくわえさせたのです。まさか、こんな形でパパが授乳に参加するなんて……」 「フラフラのママを休ませようと、パパが赤ちゃんを担当。お腹を空かせて泣く赤ちゃんにミルクをあげようとしても哺乳瓶を拒否。困り果てたパパは、ぐっすり寝ているママのお乳を拝借して授乳を開始。うっくん、うっくんと音を立てて吸われる刺激に目を覚ましたママは笑い転げたそうです」 著者は助産師として長年助産院を営むとともに、東京大学院博士課程で研究にも取り組みながら、本物の男女共同参加育児を推進してきました。本書を読むと、「パパとママがいっしょに取り組む母乳育児こそ、パパとママが根っこでつながる育児体験である」「パパといっしょの母乳育児でママは幸せオーラいっぱいになる」ことを実感でき、そのための具体的な実践方法も知ることができます。

聖にして穢、善にして悪、神にして魔！ 人類普遍の「魔の構造」を明かす、文化人類学の到達点。 聖なるものはなぜ呪われたものでもあるのか。清純な白と無気味な白・左の神秘・双子の習俗、魔女・憑きもの・不思議な来訪者……日本・バリ・アフリカの民俗をたずね、文化／自然・男／女・昼／夜など、二元的カテゴリー間の均衡を攪乱する「どちらつかずの中間領域」に魔性の発生を見いだす。文化人類学の大家による画期の書！ ［目次］ 序章　妖怪と両義性 ■第一部　自然の認識――原初的分類 第一章　清純な白と無気味な白 第二章　左の神秘 第三章　方位の意味 ■第二部　水・双子・音 第一章　さかさ水 第二章　双子の習俗 ■第三部　魔性の構造 第一章　魔女、死霊のイメージ 第二章　女性の魔力 第三章　不思議な動物 １ 第四章　不思議な動物 ２ 第五章　不思議な動物 ３ 第六章　不思議な来訪者 注 あとがき みすずライブラリー版あとがき 解説　聖の迷宮　真島一郎 索引 （＊本書の原本は1976年に研究社出版より刊行されました。学術文庫化に際しては、1998年刊行のみすず書房版を底本としています。）

人気AVメーカー『海外専門.com』がお届けする、外国人美女の極上アダルト写真集。 【Marc Dorcel】40 years old～夫以外の男性に惹き込まれた美熟女の末路～　2人の人妻が魅せるオムニバス版 My Wife is a Swinger ! 40歳を過ぎても旺盛な性欲を見せる淫乱熟女。性欲に年齢なんて関係ない。この快楽の探求の行き着く先は…。 夫以外の人との交わりを妄想する妻。熟女の人生はその快楽を知ると激変する。それまで達したことのなかった経験とは？ 性的探究心はどこへ向かうのか。性欲旺盛な美熟女の極上ボディをご覧ください☆ 出演者：ブリタニー・バードット　キラ・クィーン ※著者：PME　モデルは20歳以上です。

世界一美しい超乳ボディ、究極の美巨乳！ 伝説のロシア美女、ユーリアが贈る「聖乳伝説」シリーズ 「聖乳伝説」写真集、第70弾。～ユーリアの秋～ 豊穣の秋、豊満の秋。ふくよかに実る、ユーリアの果乳。そのボリュームはローアングルの迫乳ステージ。ノースリーブのドレスを着ても、キャミソールを身に着けても、はち切れそうなその量感に、ひたすら圧倒されます。ユーリアの乳房は、まさに美と豊穣の女神の最高傑作である。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ。168cm・B110・W58・H90 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 AIが切り拓く新時代の定石に乗り遅れるな！ 最新のAI定石研究に基づいた、「プロレベルの実力を身に着けたい人」のための問題集！ 21世紀に誕生して以降、囲碁AIはめざましい成長を遂げました。 人類に勝利するまで至ったAIは、以前まで悪手と思われていた打ち方が実は良い手だったことを示し、逆にこれまで普通に扱われていた打ち方に疑問を呈するなど、囲碁のさまざまな常識を覆してきました。 特に「ダイレクト三々」に代表される新時代の定石は、かつて常識だった定石の打ち方に取って代わりつつあります。 現在でもAIによる解析と研究は盛んに行われ、囲碁の戦略は絶えず変化を続けています。 本書では「実戦ですぐに使える」定石に重点を置き、対局の中で使われることの多い最新の定石とその対応方法について紹介。『星編』『小目編』『その他の定石』それぞれの問題を自分の力で解くことで理解を深め、実際の対局で活かしやすい形となっています。解けた問題がひと目でわかるチェック項目付き。

「男の針子やなんて、はじめてやわ。あんた、子どもみたいやけど、いくつなん？」 仕事のたびに、平史郎は歳をきかれた。 明智光秀の家臣だった父は討ち死に、幼い妹は亡くなり、戦場で首洗いをする母とも別れ七歳にして独り立ちの道をえらんだ平史郎。雑賀の鉄砲衆タツ、絵描きの周二、朝鮮からつれてこられた少女おたあ。「縫い物師」平史郎をとりまく色鮮やかな人物たち。激動の時代を生き抜いた人々の人生模様を描く！！

今や“国民的ギャル”と呼べるほど、雑誌やテレビで大活躍中のゆうちゃみを、「もしも幼馴染みと帰省先で久々の再会を果たしたら……」をテーマに撮り下ろし。ゆるいニットを羽織った部屋着姿からこぼれる無防備さと、思わず目を奪われるヘルシーな素肌。さらには車の助手席で見せる近距離ショット、艶やかな着物姿まで収録。テレビでは見られない自然体のゆうちゃみが詰まった一冊がここに完成した。

「60分20万円の女」として話題を集めるなど、セクシーインフルエンサーとして唯一無二の存在感を放つ“るるたん”をナチュラル＆セクシーに撮り下ろし。レースの隙間から覗く柔肌、触れる寸前で止まる距離――。手ぶらカットからヒップ丸見えショットまで、限界ギリギリの姿を惜しげもなく収録。この一冊で、るるたんをあなただけのものにしてください。

ミスマガジン2022で「ミス週刊少年マガジン」を受賞し注目を集め、現在は女優・モデルとしても活躍をする斉藤里奈が、極上のボディラインと圧倒的美貌を見せつける。ナチュラルな部屋着の近距離感から、凛としたワンピース水着カットまで計4着の衣装で撮り下ろし。彼女の代名詞ともいえる美ヒップカットも満載！ページをめくるたび心を奪われる——珠玉の一冊が完成しました。

アイドルグループ・My_Stageに所属する浜辺ゆりなちゃんが、待望の初水着グラビアを披露！　冬に舞い降りた天使が赤と黒の水着に身を包み、70P超の大ボリュームで真っ白なマシュマロボディをお届けします。赤水着では、可愛い手袋とニット帽を身に着けてお庭で日向ぼっこする様子から、お部屋では大胆なポージングを披露。黒水着では、ニーハイソックスとチョーカーを装着し、甘いビジュアルとのギャップを堪能できる内容です！

「でんぱ組.inc」時代は“金色の異端児”として人気を極め、現在ではシングルマザーとしてモデル・タレント業で大活躍中の最上もがが、グラビアに復帰！　白黒の世界の意識した「FABULOUS MONOCHROME」と、彩色豊かな世界がテーマの「COLORFUL IDENTITY」で対となる世界観を表現。独自の感性が炸裂したアーティスティックなグラビアでコケティッシュ＆クールに魅せる究極作のカラフル編！

「でんぱ組.inc」時代は“金色の異端児”として人気を極め、現在ではシングルマザーとしてモデル・タレント業で大活躍中の最上もがが、グラビアに復帰！　白黒の世界の意識した「FABULOUS MONOCHROME」と、彩色豊かな世界がテーマの「COLORFUL IDENTITY」で対となる世界観を表現。独自の感性が炸裂したアーティスティックなグラビアでコケティッシュ＆クールに魅せる究極作のモノクロ編！

週プレ本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集！圧倒的なビジュアルで大人気！　グラビア誌の表紙を次々飾り、大活躍中の一ノ瀬瑠菜ちゃん。今回のロケは、2泊3日で初めての沖縄・石垣島へ。青い空の下、透き通る海をバックに大胆に。2日目の撮影はあいにくの曇り空だったけど、それでも彼女は無邪気で天真爛漫。ポニーにまたがって自由に遊んでいるかと思えば、突然、目を引くアンニュイな表情を見せる。感情豊かな彼女だからこそ、ますます放っておけなくなる。高校卒業からもうすぐ1年。一歩ずつ、スゴいスピードで成長していく“るたん”からますます目が離せない。こんなにもCUTE＆SEXYなグラビアを見られるのは週プレだけだぞ！

週プレ本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集！グラビアデビューするや否や、SNSで瞬く間にバズを巻き起こした“かとれな”こと加藤玲菜。圧倒的な存在感をまとう2026年グラビア界の主役候補が、週プレに初登場！　現役看護学生でもある彼女。太陽の下、海でハツラツボディを大胆に披露。美しさとかわいさを併せ持つビジュに、日本人離れしたボンキュッボン。どこか懐かしくて、でも新しい。あの頃の夏を思い出させるポップさと、今の時代を射抜く存在感。日本一、ビキニが似合う19歳。かとれなの夏が、早くも待ち遠しい！

週プレ本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集！『佐久間宣行のNOBROCK TV』で面倒くさい女を演じる“なち”として注目を集める矢野ななか。20歳になって初の撮り下ろしとなる今作では、大人な姿を大増量でお届け。週プレの撮影では毎回“岩”がある？　今回も寒空の下、岩場でクールにポージング。過酷な撮影に挑戦していただきました。光と影が溶け合う和室シーンでは、マシュマロを頬張るしぐさが無防備で、色っぽくて。印象的な唇、流し目、窓辺の横顔。ハタチになった彼女の“スイッチ”に思わずドキッとする。“ふぇち”感もたっぷり。どの瞬間も見逃せない！

「講座を開いているけど、生徒が集まらない……」 「商品の品質はすごく良いのに、なかなか売れない……」 「コーチングには自信があるのに、申し込みが増えない……」 そんなもどかしさを感じている方は、少なくないのではないでしょうか。 情報があふれ、似たような商品やサービスが数え切れないほど存在している昨今、どれだけ商品やスキルが優れていても、それだけでは選ばれることは難しいものです。 また、フリーランスや小規模ビジネスの経営者が、必ずと言っていいほど直面するのが価格競争です。特に、独立したばかりの頃は「お客様に選んでもらうためには、安くしないといけないのでは？」と考えがちです。 しかし、これは大きな落とし穴。価格で勝負すると、いつか必ず「もっと安く提供してくれる人」に仕事を奪われてしまいます。そして、一時的に集客できたとしても、低価格での提供では利益が出にくく、継続することが難しくなってしまいます。 だからこそ、価格ではなく「価値」で勝負することが重要なのです。 本書では、元アナウンサーで、アナウンサー試験突破のための指導も行っているセルフブランディングのプロが、「最高値で選ばれる自分」の作り方を体系的に解説します。 ・なぜ商品やスキルだけでは選ばれないのか ・価格競争から抜け出し「価値」で勝負する方法 ・共感ストーリー(R)で自分をブランド化する手順 ・辛い経験を「選ばれる理由」に変える視点 ・プロフィールや自己紹介を武器に変える実践ノウハウ ・出版・メディア露出を最強の営業ツールにする方法 ・「夢」ではなく「欲望」を叶えるエネルギーの使い方 これらはすべて、著者が現場で再現性を持って成果を出してきた方法です。 本書で、あなたの中の「選ばれる理由」を掘り起こし、「あり方」と「見せ方」を整え、「最高値で選ばれる自分」になることで、ビジネスでの成功を手にしていただければ幸いです。 ■目次　 第１章　「最高値で選ばれる自分」を作るあり方戦略 第２章　「最高値で選ばれる自分」を掘り起こす自己分析戦略 第３章　「最高値で選ばれる自分」になるための５つのツール戦略 第４章　「最高値で選ばれる自分」を演出する話し方・伝え方戦略 第５章　「最高値で選ばれる自分」になるための行動マインド戦略

20代を迎え、俳優活動でもグラビア活動でも大きな飛躍を遂げた。現場には、彼女の不安げな表情はもうない。You have a beautiful color.　ひとつの地球に、梨莉華だけの色がある――。5つの衣装を着こなし、神ボディの真髄を余すことなく披露したグラビアムックPARADEの極上フォトを、100ページ超の大ボリュームでお届けします。 ふくい・りりか 2005年1月12日生まれ、岐阜県出身。身長162cm。2023年にドラマ『高校生日記～キミとつくる青春～』（NHK）で俳優デビュー。24年9月にグラビアデビュー。ファースト写真集『あいの道しるべ』、『カレンダーブック2026』が発売中。 公式Ｘ：＠fukuiririka 公式Instagram：@fukuiririka

アイドルグループ#Mooove!のリーダーを務めながら、148cmのカラダをダイナミックに生かした表現で大人気の姫野さん。相対したのは、女性に宿る“少女性”を引き出す手腕が光る青山裕企氏。撮影テーマは「かくれんぼ」。大人２人が隠れたり追いかけたりした顛末は……。グラビアムックPARADEで姫野ひなのが”おんなのこ”の部分を存分に発揮した写真の数々を、100ページ超の大ボリュームでお届けします。 ひめの・ひなの 11月11日生まれ、北海道出身。身長148cmのポジティブマスター。アイドルグループ・#Mooove!のリーダーで青色担当。同グループの楽曲『アンチバキューマー』が2026年1月開始のドラマ『令和に官能小説作ってます』（テレビ大阪）のオープニングテーマに。 公式Ｘ：＠aquamarin__ 公式Instagram：@pi._.y

うさまりあちゃんのPetit BESTが登場！『ジューシー』『Jカップのメガトンパンチ☆』『OLパンストJカップ』『水泳部の爆乳女王』をいいとこどり！！ 　【撮影時年齢 24歳】