栗原百代の一覧

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作品一覧

2021/10/05更新

ユーザーレビュー

  • シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
    バターコーヒーの生みの親。私は3週間で6kg(68→62)まで落ちました。

    私が30歳であった発売当時、当時平積みされていた本に手を伸ばし、何となく「騙されたと思って買ってみよう」と思い購入しました。
    当時通勤時間が1時間半で始業時間が7時半という状況でした。ちょうど手早く朝食を取りたかったのです...続きを読む
  • シリコンバレー式超ライフハック
    人間はミトコンドリアに支配されている
    お金、権力、性欲
    逆にミトコンドリアを利用して、大事なことにエネルギーを、使うことに集中させることで成功に結びつける

    呼吸はドラックと同様な効果がある
  • シリコンバレー式超ライフハック
    食や運動や休息などの観点からライフハック術を紹介している。どれも具体性がありすぐに実行できるもので、非常にためになった。特に、感謝をすることが大事なのだと感じた。身の回りの物や人に感謝をし絵t、ポジティブな気持ちで日々を過ごしていきたい。


    この本に書かれていることをやれば人生は豊かになる。
  • シリコンバレー式超ライフハック
    成功者たちは何を重要にしているかを著者の体験も交えてまとめられている。

    全体像としては人間は本能に支配されている。本能を理解して逆に利用しよう。そのためのライフハック。

    自己、脳、睡眠、運動、幸福など章ごとにまとめられているので自分の興味のある部分だけ読むことができて便利。

    個人的に自己、快楽...続きを読む
  • シリコンバレー式超ライフハック
    ⭐️睡眠、努力しなくてもできるライフハック!⭐️
    良質の睡眠な幸福と成功をもたらす。
    4つのクロノタイプは、なるほど納得しました!

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