栗原百代の一覧

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作品一覧

2020/07/02更新

ユーザーレビュー

  • シリコンバレー式超ライフハック
    この本を一言でまとめると
    →やれば超生活が変わる本

    ①なぜこの本を読んだか
    →自宅にいることが多くなって、生活の質をアップさせようと考えたから

    ②何を学んだか
    →根拠のあるQOL上昇方法

    ③なぜそれが重要or面白いと思ったか
    →主観ではなく、客観的だから

    ④それに関連する自分の経験は何かある...続きを読む
  • シリコンバレー式超ライフハック
    良い習慣を身につけるため、読みました。本書の内容を一言でいうと「毎日に感謝し、日々もっと賢く、もっと速く、もっと幸せに、生きる」です。やればできる、という状況に感謝し、日々進歩していきたいです。
  • シリコンバレー式超ライフハック
    今年最高かも。
    過去シリーズも読んでみたい。
    エビデンスとはちがうのものもあるのかもしれないが、自身の体を張った実験は好きだ。

    とてもいい内容なのに、タイトルが軽すぎる。
    原題のゲームチェンジャーでよかったのではないか?
  • シリコンバレー式超ライフハック
    ゲームチェンジャーたちが、人間としての全体的な体験の中で何を重視しているか。

    自分の目標を定めた上で活用する。
    自分にとって何が重要化を自覚し、それに誠実に向き合う。
    20年後の自分を考える。20年後の自分の「ある一日」はどんな一日だろうか。

    ・もっと賢くなる方法
    ・もっと速くなる方法
    ・もっと...続きを読む
  • シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
    書いてある内容すべてを実行するのは難しいが、
    野菜を多くとる、オメガ3を意識した食事を心がけることの意義が伝わってきた。

    早速通販で「完全無欠コーヒー」用のココナッツ・ギーを購入して実践してみたが、カラダが快適な気がした。
    プラシーボ効果かな?わからない。

    他にもカラダをハックするという面白いコ...続きを読む