※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「絵をかいてみたいけど、うまくかけない」「何をかいたらいいかわからない」と思うことはありませんか？　でも、絵をかくことに正解ってじつはないのです。大切なのは、自分が感じたことや考えたことを、自分らしく表現することです。 この本では、具体的なものを上手にかくのではなく、「表現する楽しさ」を大切にしています。いろいろな絵画表現のあそびを通して、絵をかくのがもっと好きになったり、新しい発見をしたりできるような内容になっています。 自由に表現するなかで、自分だけの「楽しい絵」をかく方法を見つけましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身近な場所でくらす昆虫たち約300種。生態・環境、昆虫を見つけるコツほか、子どもたちが知りたい昆虫のキホンがよ～くわかる！　TVでもおなじみの自然科学系ライター・わぴちゃんこと岩槻秀明氏がわかりやすい解説で紹介します。 ●ダンゴムシは昆虫なの？ ●昆虫の目の数はいくつ？ ●昆虫はみんなさなぎになるの？ ●カブトムシがいない都道府県はどこ？ ●突然変異でピンク色に！その昆虫なぁに？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身近にある材料と道具で、飾ってよし、あそんでよしの楽しい工作を作ろう。友だちとお店やさんごっこするのもいいね。 「おいしい工作」「行事の工作」「あそべる工作」。ぜ～んぶ集めてあそびの市場<アソビバザール>をみんなで楽しもう！

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【毎日楽しめる、心ときめく切り絵図案集】 切り絵作家・大橋忍が、2017年から2022年に制作した人気図案を厳選し、一冊に収めた『美しい切り絵の詰め合わせ』。 草花や鳥など、身近な自然をモチーフにした繊細で美しいデザインは、初心者にも取り組みやすく、アート作品としての完成度も高いため、初めての方から愛好家まで幅広く楽しめる内容です。 本書はその魅力をさらに広げる一冊として、「ひらがな」「数字」などの文字図案も収録。カード作りやインテリア、季節の飾りなど、さまざまなアレンジが可能です。 1月1日から12月31日まで“1日1切り絵”を楽しめる構成で、季節の移ろいとともに図案に触れる豊かな時間をお届けします。 切り絵の美しさと楽しさを余すことなく詰め込んだ、まさに“詰め合わせ”の一冊。初心者から長年のファンまで、手元に置いておきたくなる図案集です。 本書購入者特典として、全白黒図案をPDFでダウンロード可能。本書242ページの二次元コードからアクセスできます。 〈こんな方にオススメ〉 ・切り絵をこれから始めてみたい初心者の方 ・毎日少しずつ、趣味として切り絵を楽しみたい方 ・季節感のある作品づくりや、手作り雑貨・カード作りに興味のある方 〈本書の特長〉 ・草花や鳥など、身近な自然をモチーフにした美しく繊細な人気図案を厳選収録 ・「ひらがな」「数字」など、アレンジに使える文字図案も掲載 ・1年365日“1日1切り絵”を楽しめる構成で、継続しやすい内容 〈プロフィール〉 大橋 忍（おおはし しのぶ） 切り絵作家。関東在住。 2008年、大学在学中より切り絵作家として活動を開始。黒い画用紙と手染めの和紙を用い、ステンドグラスのような光を感じさせる切り絵作品を制作している。言葉や音から受けたイメージをもとに、植物や鳥などのモチーフを織り交ぜた、物語性のあるデザインを得意とする。近年は、ひらがなや漢字などの文字を切り出す「切り絵文字」の制作にも力を入れている。切り絵図案集をはじめ、手帳、塗り絵、スクラッチアートなどの書籍を多数刊行。また、寺社の切り絵御朱印のデザイン制作や、書籍・アニメーション作品への切り絵提供など、幅広い分野で活動している。現在は企業からの依頼制作を中心に制作を続けている。url.ohashi-shinobu.com/

「天狗岳怪死事件」の真相に迫る過程を、関係者の証言や資料をもとに週刊誌記者がまとめた記録集です。事件を追う中で、記者が直面する違和感は本書の中で穴埋め形式の設問として提示され、読者は記者とともに調査を追体験できます。1つ1つの違和感を解きほぐしていくうちに、事件を覆う霧は次第に晴れていき、やがて驚くべき真相が姿を現します。あなたは、その結末をどこまで予測できるでしょうか。

「早坂の乳首すげーキレイ」真面目で堅物、男らしいと言われている国山は、教室で聞こえたその発言から、『早坂の乳首』が気になって仕方ない……!! 細くてオシャレでかっこいい……自分とは真逆の早坂とたまたま2人きりになったその時、国山は早坂に「乳首が見たい」と正直に言ってしまい……!?煩悩満載な武士系男子・国山とツンデレモテ系男子早坂のビーチク学園生活!!表題作他、『パンチキックラブシック～イジメられて感じるカラダ』を収録した豪華版！

高額投資や難しい理論は不要。 「観光地を少し外す」「安く手に入れる」「非日常をつくる」 たったそれだけで、民泊は成立します。 本書は、 初心者でも田舎の空き家を活用し、 「別荘」と「副業収入」を同時に叶えるための一冊です。 自分は別荘を楽しみ、 空いている日は旅行者に貸す。 観光地のど真ん中ではなく、 人気エリアの“ちょい外し”を狙うことで、 無理なく、失敗しにくい別荘民泊が成立します。 著者自身が50軒以上の別荘民泊を運営してきた中で 実際に「うまくいったやり方」だけをまとめました。 この本でわかること ・なぜ「田舎別荘」が旅行者に選ばれるのか ・失敗しない立地選びのキモ ・安く買える空き家の探し方 ・民泊向き物件をどう見抜くか ・保健所・消防でつまずかない事前対策 ・定員を増やすための交渉のコツ ・都会民泊に潜む落とし穴 ・別荘と収入を両立するための考え方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版には読者プレゼントページは掲載されておりません。読者プレゼントには応募できません。 CMで活躍する・これから活躍が期待される旬の俳優・アーティストにスポットを当てたグラフィック&amp;インタビューマガジン 表紙は「波うららかに、めおと日和」瀧昌役で話題となり、その後の活躍も目覚ましい本田響矢。22ページの大ボリュームで登場！ 続いて中面を飾るのは【ドラマ24】「40までにしたい10のこと」で大ブレイクの庄司浩平、紅白出場決定！M!LKの山中柔太朗、超特急の髙松アロハ、前田大翔も登場。名物企画30問30答も健在！ ※出演者・掲載内容は一部変更となる場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTube動画でも大人気の紙バンド作家「丹野安祐子さんの待望の第二弾」。少量の紙バンドを活用した小物やおしゃれなかごバッグなど、暮らしにちょっぴり彩りを添えるハンドメイド作品を提案！未経験者、経験者を問わず、季節の小物と普段使いの小さめかごを中心に、読者の「やってみたい」に応えられるラインナップを満載。

【内容紹介】 ☆発売前から「書籍化をずっと待っていました！」と話題沸騰中！ ☆10万人が学ぶ、話題の【言いかえ】が待望の書籍化！ ☆選ばれ続ける人の「言語化の秘密」をアナウンサーが分かりやすく解説！ 「頑張っているのに、うまくいかない」 「今のままの自分で終わりたくない」 「正しいことを言っているはずなのに、分かってもらえない」 本書はこのようなお悩みを持つ人のためにあります。 あなたの周りにもこんな人はいませんか？ 仕事でもプライベートでも、なぜか声をかけられ続ける人。 理想のポジションを獲得し、チャンスが次々に巡ってくる幸運な人。 新しい道を切り拓いていく人。 本書では、そんな「選ばれ続ける人」が実践している言語化を言いかえで紹介します。 著者が放送局でアナウンサー・記者として3000人に取材をする中で、選ばれ続ける人の言葉には法則があることを発見。 それは、「選ばれ続ける人は、想いを共有する力が高い」ということ。 「結果」ではなく「相手」を見る【物事の捉え方】 「人」ではなく「状況」に視点を置いた【感情・スタンス】の法則を ７つの章に分けて詳しく解説します。 「指導」「トラブル」「相談」「雑談」「プレゼン」「交渉」「反論」 ビジネスのあらゆるシーンで活用可能です。 「人間関係に悩まされずに働きたい」 「挑戦してみたい仕事がある」 「昇進や出世を目指している」 「転職、就職活動で結果を出したい」 「自分を守りたい」 そう願う人にこそ、ピッタリの内容になっています。 【目次】 第０章　自分の扱い方が、あなたの扱われ方になる 第１章　「この人になら」と思わせる「信頼」構築術 第２章 「きく力」で無駄なイライラを手放す 第３章　追い詰めない「正論」の伝え方 第４章　選ばれ続ける人ほど、「観察」で感情をコントロールする 第５章　頭がミスに支配されなくなる「切り替え」思考 第６章　理不尽な悪意の終わらせ方

「肝腎要（かんじんかなめ）」の言葉通り、「肝臓と腎臓」は深く影響し合う兄弟臓器です 。本書は、この2つの臓器を一緒に論じた日本ではじめての健康書です 。 一見、役割が異なるように見える「動力装置」の肝臓と「浄化装置」の腎臓ですが 、悪化のスタート地点は多くの場合「脂肪肝」です 。脂肪肝を放置すると、約10年で糖尿病に、さらに10～15年で慢性腎臓病へと進行する「ひとつの病気の流れ」があります 。 この悪い流れを断ち切るカギは、「血液サラサラ」と「筋肉量キープ」 。 古い常識に縛られない、肝臓と腎臓を両方とも守るための食事や運動の具体的なハウツーを紹介します 。

★脳の中で活躍している「脳内物質」を知って、元気いっぱいに！★ 「やる気アップ」「ひらめきアップ」など、私たちの調子を整えてくれるのは、脳の中にある「脳内物質」だよ。脳内物質は一種類だけでなく、それぞれに異なる役割があるんだ。これらを増やすことで、元気いっぱいの毎日を送れるよ。この本では、特に大切な13種類の脳内物質を取り上げて、その役割はもちろん、物質を増やす方法も詳しく紹介。読んで、実践してみよう！ 《コンテンツの紹介》 ●第１章　脳内物質ってなんだろう ・やる気スイッチが入らないのは、なぜ？ ・人間の感情は【脳内物質】で作られている ・【脳内物質】は見えないけど毎日大活躍 ・【脳内物質】はいろんな種類がある ・【脳内物質】はバランスが大切 ・【脳内物質】を元気いっぱいにしよう！ ●第２章　幸せな気持ちになる脳内物質 〈セロトニン先生〉セロトニンってどんな脳内物質？／セロトニンが増えるとどうなるの？／セロトニンって、どうすれば増えるの？ 〈オキシトシン母さん〉オキシトシンってどんな脳内物質？／オキシトシンが増えるとどうなるの？／オキシトシンって、どうすれば増えるの？ 〈メラトニンくん〉メラトニンってどんな脳内物質？／メラトニンが増えるとどうなるの？／メラトニンって、どうすれば増えるの？ 〈エンドルフィン選手〉エンドルフィンってどんな脳内物質？／エンドルフィンが増えるとどうなるの？／エンドルフィンって、どうすれば増えるの？ 〈GABA太郎〉GABAってどんな脳内物質？／GABA が増えるとどうなるの？／GABAって、どうすれば増えるの？ 〈アナンダミド嬢〉アナンダミドってどんな脳内物質？／アナンダミドが増えるとどうなるの？／アナンダミドって、どうすれば増えるの？ ●第３章　やる気スイッチをオンにする脳内物質 〈アドレナリン殿〉アドレナリンってどんな脳内物質？／アドレナリンが増えるとどうなるの？／アドレナリンって、どうすれば増えるの？ 〈ドーパミン王〉ドーパミンってどんな脳内物質？／ドーパミンが増えるとどうなるの？／ドーパミンって、どうすれば増えるの？ 〈アセチルコリン星人〉アセチルコリンってどんな脳内物質？／アセチルコリンが増えるとどうなるの？／アセチルコリンって、どうすれば増えるの？ 〈テストステロンどん〉テストステロンってどんな脳内物質？／テストステロンが増えるとどうなるの？／テストステロンって、どうすれば増えるの？ 〈グルタミン酸さん〉グルタミン酸ってどんな脳内物質？／グルタミン酸が増えるとどうなるの？／グルタミン酸って、どうすれば増えるの？ ●第４章　ストレスを生む脳内物質 〈ノルアドレナリン殿〉ノルアドレナリンってどんな脳内物質？／ノルアドレナリンが増えるとどうなるの？／ノルアドレナリンって、どうすれば増えるの？ 〈コルチゾール氏〉コルチゾールってどんな脳内物質？／コルチゾールが増えるとどうなるの？／コルチゾールって、どうすれば減るの？ ［コラム］ ・人間の脳って、どうなっているの？ ・人間の心の場所は「大脳皮質」にある ・ストレスは「涙」の力で消すことができる！ ・お部屋のきれいは、みんなのきれいにつながる ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 クイリング界の第一人者なかたにもとこを中心に、個性豊かな８名による作品の共演。一年を通して楽しめる歳時記、アクセサリーなどの雑貨の作り方をご紹介。既刊の「ペーパークイリングスタートブック」に新作を足した改訂版。型紙データ専用サイトから無料ダウンロード。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【5万部突破で大好評のInstagramマーケティングの入門書が、内容を充実させてリニューアルしました！】 【基礎から実践まで、Instagramマーケティングはこの1冊でOK】 「企業の広報担当になったけど、何からはじめればいいかわからない」 「個人で商品を販売したいけど、有効な告知方法がない」 「Instagramを通してモノやサービスを売りたい」 といった方々におすすめです！ 予算0円ではじめられて、知名度に頼らず売上につながる。 そんな“Instagramを使ったマーケティングのノウハウ”を1冊にまとめました。 インスタ運用を成功させるために必要な考え方や行動を、マーケティングのプロが徹底解説します！ Instagramに自信がない人でも大丈夫です！ Instagramの使い方といった基礎から、フォロワーの増やし方や売上げを伸ばすカギといった実践まで、 アカウントの「中の人」が知りたいことをぎゅっと詰め込みました。 ※カバー画像が異なる場合があります。

東大・京大合格者には当たり前！受験・資格試験・大人の学び直しまで一生使える「勉強法マッチング」「勉強しても、なかなか成績が上がらない」「英単語や年号が、どうしても頭に入らない」それは、あなたの努力不足ではありません。勉強法が“あなたの脳”に合っていないだけなのです。人にはそれぞれ「認知特性」という脳のクセがあります。・目で覚える人・耳で聞くと理解しやすい人・言葉にすると整理できる人がいるのです。優秀な人ほど、無意識に自分の認知特性に合った勉強法を選び、工夫しています。本書では、簡単なチェックで認知特性を知り、すぐ実践できる勉強法を紹介！自分に「ぴったりな勉強法」がわかれば、成績は伸びる！あなたは、一体どのタイプ？

免疫力UP、ダイエット、美肌、体質改善、アンチエイジング、ポジティブ思考……ぜんぶ「腸活」で叶います！ 腸が元気になれば、もっと幸せになる！　 ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては“美腸”で叶います！日本美腸協会公式バイブル。おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。 ＜腸が変わると、いいことだらけ！＞ ●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト！ ●ストレスを感じにくく、メンタルが強くなる ●自律神経が整い、健康体に！ ●おなかの悩みがスッキリ解消 ●無理なくやせられる！ ●ツヤツヤ美肌になる＜美腸になるためには、この５ステップだけ！ →Step1　「入れない」 →Step2　「出す」 →Step3　「入れる」 →Step4　「育てる」 腸をきれいに、元気にする「美腸の正解」を一緒に学びませんか。 一般社団法人日本美腸協会（イッパンシャダンホウジンニホンビチョウキョウカイ）：日本美腸協会は、ストレスの多い現代人がかかえているおなかの悩みを解決するため、腸に関する専門的な知識や正しい腸もみ技術を使い、健やかな心と体を育めるようサポートをしている。小林暁子医学博士など医師・科学者の監修のもと、美腸の知識やケア技術をともに学び、心身の健康を広げることを目的に活動。美腸プランナー(R)や認定講師など、さまざまな資格を取得できる。総受講者数は13000人（2025年8月時点）以上。著書に『内臓を10秒引き上げれば、ぽっこり下腹はぺたんこになる！』（PHP研究所）などがある。 小林 暁子（コバヤシアキコ）：小林メディカルクリニック東京院長・医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、2005年にクリニックを開業。内科、皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設し、全身の不調に対応する。なかでも便秘外来ではのべ15万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。また、さまざまな業界とコラボし、美腸メニューを提供。テレビ出演、講演でも活躍中。『医者が教える最高の美肌術』(アスコム)、『免疫力を上げる健美腸ルール　ウィルスや菌に負けない体をつくる』(講談社)、『女性の自律神経の乱れは「腸」で整える』(PHP研究所)など著書多数。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

本格的なお店の料理から、家庭で手軽にできる和食まで、幅広いレシピ提案で人気の料理人・笠原将弘。 YouTubeチャンネル「【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道」も大人気で、登録者数は25年12月現在122万人となっています。 自身の店「賛否両論」も21周年となる現在も予約の取れない店として、相変わらずの人気を誇っています。 今回の書籍は、帰ってからすぐに作れて、しかもとびきり美味しい、すべて３ステップで完成するレシピばかり。 完成までの時間は6分～長くても20分台。簡単なものから順に掲載しているので、 この通りに作っていくと、「自炊力」がぐんぐん上がります。 身近な素材で毎日つくりたくなる、でも笠原流のプロのコツがどれにも入っています。 料理初心者から忙しい主婦の方や単身者まで、全国のみなさんに手に取っていただける、そんな１冊です。

人気シリーズ「小説ゴルフ人間図鑑」待望の続編! ゴルフは単なるスポーツではない。人の生き方、価値観、心の揺れまでも映し出す「人生の縮図」である。 『小説ゴルフ人間図鑑2 波乱万丈、ゴルフ道』は、現代のゴルフ場を舞台に、立場も年齢も異なる人々の心模様を描き出す全5話の連作短編集。どんな相手にも怖気づかない勇気、人生の再挑戦、家族の絆、世代交代、引き際の美学まで。ゴルフという舞台を通じて「人がどう生きるか」を照らす短編が集う。 第1話「キャディ里子の矜持」…会社員・久常譲二は務めている会社のとある秘密を知ってしまう。それを胸に抱えたまま、その秘密の核心人物である会長とコンペでコースをともにすることに。しかしその場で会長が…。 第2話「支配人圭吾の憂鬱」…クラブ運営の重圧に耐える支配人・圭吾が主人公。経営者の期待、会員の不満、人間関係の軋み――プレッシャーの渦中にありながらも、ゴルフそのものへの愛によって心を立て直していく姿を描く。 第3話「レッスンプロ浩二の勇気」…元実力者でありながらプロになれず、「ゴルフ場のホストのようだ」と自嘲するレッスンプロ・浩二。娘がプロテストに挑戦すると知ったことをきっかけに、彼も再び挑戦を決意するが、彼には昔から治らない癖があり…。 第4話「食堂係恵美子の献身」…ゴルフ未経験で食堂係として働き始めた58歳の恵美子。問題を抱えるクラブを恵美子が変えていく方法は……? 第5話「女子リーダー榊原弥生の焦燥」…所沢の不動産会社を継いだ榊原弥生。女子研修会リーダーとして長年クラブを支えてきたが、年齢による衰え、台頭する若い世代に押され、自信を失いかけているが… ゴルフの技術描写だけでなく、そこに生きる“人間”を深く描ききる。本作は、ゴルファーはもちろん、働く人、挑戦する人、壁にぶつかった人、すべての読者に勇気を届ける物語である。

ヒトと“それ以外”の境目に切り込み、世界累計220万部を突破した話題作『ダーウィン事変』を手がかりに、「境界線」の最新事情を紐解く異色の人類学読本！　ヒトと、チンパンジー、ボノボ、ゴリラなど、大きく類人猿と総称される生き物を分ける境目はどこにあるのか？　ゲノムの比較では1.2％ほどの差しかないという報告もあるその差とは、ヒトのどんなところに潜み、どう現れているのか？　京都大学名誉教授であり、日本モンキーセンター所長を務める湯本貴和先生の案内で、境界線を探ってみた。

考えすぎの「思考の罠」から抜け出し、自分の選択に自信を持てるようになる方法 全米200万部ベストセラー 『考えすぎない練習』著者最新刊！ 「考えすぎて決められない」あなたへ。 戦略コンサルタント考案！ 書き出すことで「決めることへの不安」がなくなり、 自分の選択に自信を持つことができるようになる方法。 仕事や人間関係など、人生のあらゆる場面で「決める」必要があります。 何かを決めなければいけないとき、いつも「プレッシャー」を感じていませんか？ ・「間違った選択をしてしまったらどうしよう」といつも不安になる。 ・会議での発言、メールの返信、プロジェクトの方向性……。何度も考え直しては時間が過ぎていく。 ・キャリアや人生の転機で「もっといい正解があるはず」と決断を先延ばしにしている。 ・自分の決めたことに自信が持てず、「あっちにすればよかったかも」と後悔しがち。 ・自分の選択に対し「まわりの人はどう思うだろうか」とぐるぐる悩んでしまう。 その「考えすぎ」の根本には「恐れ」があります。 失敗への不安から「考えすぎて動けない」という状況に陥りやすくなります。 しかし、「たった一つの正しい正解」など、どこにも存在しません。 本書は、世界33か国語に翻訳され、全米200万部を超えるベストセラー『考えすぎない練習』の著者で戦略コンサルタントのジョセフ・グエン氏による、決めることへの苦しみを解消するためのワークブックです。 あなたの足を止めている「完璧主義」という重い覆いを外し、たとえ100点満点でなくても、自分自身が下した決断に自信を持てるようになるための具体的なステップを解説します。 【こんな方におすすめ】 ・「正しい選択」へのこだわりから、いつも決断を先延ばしにしている ・責任ある立場にあり、自分の決断が周囲に与える影響を考えすぎて疲弊している ・マネージャーやリーダーになり、決断の一つひとつに重みを感じるようになった・他人の評価が気になり、自分の直感や価値観で物事を決めるのが苦手 【本書で得られること】 ・「決める恐怖」が消える：決断に伴う不安や恐れの正体を理解し、心の負担を軽くします。 ・「自分軸」で選べるようになる：周囲の目ではなく、自分の価値観に沿った選択ができるようになります。 ・後悔が激減する：「自分で決めた」という納得感が、決断後の迷いを打ち消します。 ・自分に自信をもてるようになる：判断する軸がぶれなくなり、心身が安定します。 ・即戦力のワーク形式：読むだけでなく、ワークを通じて「決める技術」が自然と身につきます。 ・思考が整理される：70以上の問いや、「TRUSTフレームワーク」を通して決める際の感情を書き出すことで、頭と心に余裕が生まれます。 「決めること」は、練習で身につく技術です。 もう、迷いの渦に飲み込まれる必要はありません。 本書を読み終える頃、あなたは自分の選択に自信を持ち、新しい一歩を力強く踏み出しているはずです。 【目次】 I　新しい決断の方法 chapter1 選択の静かな重み chapter2 あなたはなぜ考えすぎてしまうのか chapter3 集中力が決断を左右する chapter4 最良の決断はどこから生まれるのか chapter5 自分を信頼して間違った決断を下してしまったら? chapter6 自分の決断で大切な人を怒らせてしまったら? chapter7 実際にどうすればより良い決断を下せるのか chapter8 TRUST意思決定フレームワーク chapter9 結論―新たな視点 chapter10 目の前にあるスタートライン chapter11 この本を最も効果的に使うためのガイド chapter12 意思決定の原則 II 決断のパターンを知る Part1 自己発見 chapter13 隠れたパターンを明らかにする chapter14 感情の役割 chapter15 外部からの圧力の影響 chapter16 自分の中にある批判的な考え方や物語 chapter17 考えすぎることの代償を理解する chapter18 自己分析 Part2 自己改革 chapter19 内なる知恵に立ち返る chapter20 恐怖や古い思い込みを捨てる chapter21 自己信頼 chapter22 自己実現のために chapter23 意図の設定 chapter24 自己分析 III TRUSTの実践 エクササイズの提案 意思決定の原則 自己実現のための決断が持つ4つの側面 考えすぎから抜け出すために 1st TRUST意思決定フレームワーク 2nd TRUST意思決定フレームワーク 3rd TRUST意思決定フレームワーク 4th TRUST意思決定フレームワーク 5th TRUST意思決定フレームワーク 振り返り IV 自己信頼を育てる小さな練習 コインを投げて自分の気持ちに従う 直感に従って食べるものを選ぶ 小さなひらめきに従ってみる リサーチをせずに選ぶ 目的地を決めずに歩く 自分のニーズを伝える 思いのままに作文する 「内なる子ども」に従う 他人ではなく自分の意見を聞く 「ノー」と言う勇気 生産性よりも“今ここ”にいることを選ぶ 声に出して希望を伝える 自分との約束を守る ひとつだけ小さな習慣を(あえて)やめてみる 80%ルールを設定する 決断を意図的に遅らせる 「準備ができた」と感じる前に自分らしい行動をとる 何かひとつ自分のためにやってみる 答えを知るのが怖い質問をしてみる 自分の直感を信じる一日 オリジナルの小さな実験を作ってみよう おわりに

〈北条サーガ〉に待望の新シリーズ 富樫倫太郎が、今度は北条家３代目の生涯を描き出す！ 「北条早雲」と「軍配者」―― ふたつの人気シリーズを受け継ぐ壮大なストーリー「北条氏康」が幕を開ける 祖父・早雲に可愛がられた伊豆千代丸は、やがて３代目・氏康として立つ。 関東全土の支配を目指す氏康の生涯には、今川義元との対立、河越夜襲、そして武田信玄や上杉謙信との死闘……幾多の試練が待つことに。 新シリーズ第一弾は、早雲に可愛がられた伊豆千代丸時代から、軍配者・風摩小太郎との出会い、小沢原の初陣まで！

1年間で10万人がフォロー。インスタで話題のアカウントの初レシピ集。 一口食べた瞬間、思わず「これ、センスいいね！おいしい！」と声が出てしまう――。 斬新な食材の組み合わせと、奥行きのある味わいの重なりはもはや一皿の芸術。 旅先で出合った新しいおいしさのように、驚きと喜びを運んでくれるレシピは、 毎日の“なんとなくごはん”を、胸が高鳴るトキメキで満たしてくれます。 豆腐が入ったキッシュ、こんにゃくのゴルゴンゾーラ、オイスターソースが出汁になる素麺などなど。 SNSで大好評だったレシピのほか、著者の「味のセオリー」や門外不出の秘蔵レシピを多数掲載。

デザートは1品って、誰が決めましたか？――やりたいことも、食べたいものも、好きなだけ味わえばいい。 動画制作・爆食・イラスト・執筆……“やりたい”にまっすぐ向かうVTuber・おむらいす食堂が、自分の原点から日常のひらめき、食への愛、そして欲望とのつき合い方まで飾らずに語りつくした、欲望肯定エッセイです。幼少期のエピソードから、VTuberとして世界がひらけた瞬間、食べものを“かわいい”と思う感性、爆食のほんとうの意味に気づく心の旅路まで。どこを読んでも、まっすぐで、ちょっと「変」で、でもどこか優しいおむらいす食堂そのものがいます。豪華カラー漫画14ページ。 「境界とか関係なく人を見る子。こんな子初めて」――甲賀流忍者ぽんぽこさん激推し！

登録者数30万人超えの大人気サッカーYouTubeチャンネル「リゼム LISEM CHANNEL」が、“試合で即使える”をテーマに超実践的なテクニックを徹底解説。メンバー全員がプロサッカーチームのユース出身者でプロ経験者、U18日本代表、ソサイチ日本代表経験者も所属するリゼムが、ドリブルとシュートに特化した最短上達法を伝授します。 サッカーの基本から応用まで、プロのサッカー選手も実践している“シンプルだけどほんとに使える”ボールテクニックの練習法、そして、リゼムが厳選したキック、ドリブル、シュート、それぞれの一週間トレーニングプログラムも公開！ 味方を活かすパス、ボールの受け方とディフェンスを惑わすドリブル、そしてゴールを奪うための駆け引きなど、ボールテクニックだけでなく、試合の状況に応じた判断力や考える力も学べます。 上手い選手はどのように考えて、どのように動いて、どのようにボールをコントロールしているのか、サッカースキルアップのヒントが満載の一冊!!

例文の丸暗記じゃダメ。文法を学ぶだけでもダメ。 大切なのは、英文法の型を覚え、「イメージ」とつなげて、毎日取り組み続けること！ 「毎日3秒英作文」の3ステップは、こんなにもシンプル STEP1. 中学で学ぶ英文法の「型」を覚えて、 STEP2. 英文法や型の「イメージ」を理解し、 STEP3. 3秒以内の時間制限で英作文をくり返す これを毎日続けるだけで、ネイティブみたいな英語が話せる！ 厳選50テーマで毎日、1題あたり3秒間ずつ考えて、型とイメージを脳にインプットしましょう。 【本書の特長】 4つの特長があるから誰でも毎日続けられて、英語が話せるようになります。 特長1. 毎日気楽に取り組める！ 「これください」「やっぱりね」「そういうものだよ」のようなシンプルな英作文から始まるから、気楽に取り組めます。まずは冒頭の英語表現を、3秒間だけでいいので、考えてみましょう。 特長2. 中学英文法のイメージがつかめる！ STEP 2では、助動詞 can や仮定の if など、中学で学ぶ英文法のイメージをシンプルにまとめています。イメージをつかんで3秒英作文に取り組めば、考えずに英語が出てくるようになります。 特長3. 全50本の動画特典付！ 「がんばれない日のショート動画」がついているので、やる気が出ない日も続けられます。動画は全50本。著者撮りおろしです。 特長4. 英文を隠せる！ 英文を赤シートで隠せるから、フレーズが3秒以内に出てくるようになるまで、くり返し取り組めます。 本書に毎日取り組むことで、ネイティブみたいに英語が話せるようになります。 ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。

休んでしまったらチームに迷惑をかける―― 時間をかけなければ成果は出ない―― 多くのビジネスパーソンが、そんな焦りを抱え、働いています。 しかし、本当に成果を出す人ほど、実は上手に休んでいるのです。 日本人よりも年間30日多く休みながら、労働生産性は約1.5倍。 それでも経済大国として高い成果を上げ続けている――それがドイツ人です。 彼らは「休むこと」を、人生を整える大切な戦略として扱っています。 休むことを恐れず、自分を満たす時間を意識的につくる。 その戦略的休息こそが、成果と人生の充実を両立させる最短の方法といえるでしょう。 ※カバー画像が異なる場合があります。

「税金はどこへ消える？　国家の財布を覗けば、未来が見える」シリーズ累計100万部突破のざっと学べるシリーズに、財政学が登場。東京大学教授が10時間で国家マネーのカラクリを解き明かす。

おまえは　いいよな。 すきなときに　あそんで　 すきなときに　ねて おこられても　きにしないし がっこうへも　いかなくていい。 がっこうでは　やらされること　ばっか。 やらなきゃいけないこと　ばっか。 おれも　ねこになりたいなぁ。 おれと　かわってくれよーーー。 「ここじゃないところ」に行きたくなった少年が体験する 雨上がりの　不思議なあの日の物語。

「耐えない思考」とは、常に耐えない＝ノーストレスな方法を探りながら「自分の人生で叶えたい目的」を目指すための思考法です。 ２０代でパーソナルジムの経営者としての活躍の最中にメンタルダウンを経験した著者が、こんなあなたにぴったりの「自分の変え方」を伝授します。 ・なんとなく今の人生にもやもやしている ・やってみたいことはあるのに、「とりあえず現状維持」している ・「鍛えたい」と思っても、結局続かない ・相手に気を遣って、よく考えたら気が向かないことでも反射的にＯＫしてしまう 世間で言われている「最短ルート」は、万人にとっての正解ではありません。 まず自分が「耐えている」状態であることを自覚し、「続けられない自分」ではなく、「合わない方法」を変えることで、過程を楽しみながら目的に向かって努力できるようになるのです。 「耐えない思考」を持てば、人生の目的地までの道のりは必ずしも一本道ではないことに気が付きます。自分のなかにある「人生の目的地までの道路」の車線を広げることで、たとえ一車線が通行止めになっても、車線変更ひとつで行先まですいすい進めるようになる、そんな生き方の提案書です。

★人生の愛おしさがぎっしり詰まった角田光代氏の最新エッセイ！★ 雑誌『オレンジページ』で約20年。作家・角田光代が、日々の食卓と旅の記憶、そして変わりゆく日常を、気取らない筆致で綴り続けてきた人気エッセイが待望の書籍化！本書には、後世に残るような教訓も、背筋が伸びるような大義名分もありません。 海外の空港で愛着のある食材を没収されて肩を落とし、冷蔵庫の生姜に生えたカビに怯え、立ち飲み屋で「本当は座りたい」と心の中でつぶやく――。そんな、どこまでも個人的で、だからこそ愛おしい出来事の数々が綴られています。 ※本書は雑誌『オレンジページ』（2023年3/17号～2026年1/17号）に掲載した「ちょっと角の酒屋まで」を再構成したものです。 《コンテンツの紹介》 【第1章】夢の没収食堂 夢の没収食堂／はじめての聖地／ナッチポックンのこと／旅ごはんの成功と失敗について／ローカルごはんあれこれ／じゅーしーを知っていますか／修行と行楽／太刀魚愛の目覚め／初がんす、未せんじ肉／パスポート哀愁／私のための料理 【第2章】それぞれにあった方法 それぞれにあった方法／信じる勇気／雄弁な犬たち／至福か苦行か／ネガティブ一言／痩せる食べかた／愛用ということのおそろしさ／半分の世界／夏の寒さと冬の暑さ／ネガティブ最高級／スーパーマーケット推し／閉店時間ではかる強度者／転ぶ頻度／恐怖症ニューカマー／指の先／それだけはやっていない／好きと似合う／地味でも派手でも／いたしかたないファッション／ここまででいい／こわい想像力 【第3章】消えていったものと記憶 消えていったものと記憶／サザエさんの世界／店を見送る／私たちの美容院移動／あなた何年生？／ズボン丈革命／三大なぜから三大がまんへ／のり弁出世／昭和と令和のオロナミンＣ／味覚と記憶／パンデミックと近未来／あのときの分かれ道 【第4章】食いしん坊の法則 食いしん坊の法則／弁当欲について／高級味噌のこと／こわいけどおいしい店・上／こわいけどおいしい店・下／炒飯を悔るなかれ／隠れに隠れた隠し味／カレートリック／夢の小ライス／納豆愛／ハンバーグ日和／夢の大食い／好物の順番／夢がかなった話／手前味噌／レシピ実験動画／好きになるきっかけをくれた人 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

地味パン……？ いいえ、主役級の人気パンです！ 塩パン、ちぎりパン、コッペパン、食パン、フォカッチャ、イングリッシュマフィン、エピなど、素朴なテーブルパンの作り方が一冊でわかる！ それぞれのパンの基本の作り方をわかりやすく解説し、魅惑のアレンジレシピとともに紹介！

庭なし・ベランダなどの狭小スペースで、プランターや袋栽培で、トマト・なす・ブロッコリー・ピーマンなど定番野菜がたくさん作れます！種まきや苗の植え付けから、間引き、摘心などの重要な育て方、収穫のコツまで、詳しい写真とイラストで解説。悪天候や、劣悪な環境でも野菜を育ててきたポコずちゃんねるさんによる失敗しないコツが満載です。春夏秋冬の植え付けカレンダー付き。 【作れる野菜38種】トマト・なす・オクラ・ニラ・白菜・玉ねぎ・トマト・ブロッコリー・ほうれん草・じゃがいも・ズッキーニ・メロン・スイカ etc 【こんな人におすすめ】ベランダ住まい・庭が狭い・家庭菜園に失敗した人

YouTube総登録者数181万人超。自作の軽トラキャンピングカーで旅を続けるYouTuber・旅する家の物語、初エッセイ。 仕事終わりに軽トラで旅をし、車中泊やDIYの記録を淡々と綴る動画が、多くの人の心をつかんできました。 旅する暮らしに憧れ、軽トラの荷台にDIYで「家」を建てたことがすべての始まり。 暮らしの拠点が動けば、日常の見え方も人生の選び方も変わっていく。 そんな実感を胸に続けてきた旅は、気づけば多くの人の心を支える存在にもなりました。 「つらい時期に救われた」「小さな一歩で景色が変わることを教えてくれた」 寄せられる声の数々に、旅が人を自由へ導く力を感じています。 初の著書となる本書では、旅の裏側、DIY、YouTubeでは語らなかった思考、そして「自分サイズの旅」が日常をそっと揺らし、人生を変えていく理由を綴りました。 世界の見え方は、1センチ動くだけで変わる。あなたの毎日にも、小さな旅を――。

「ハラヘッター」 AI音声×アウトドア×一人称視点のショート動画をみたことがある方がきっと多いはず。 自宅の庭でビールを好きなだけ飲みながら、究極の料理を作りだすYouTuberアウトドアがツマミとは一体何者なのか？ （船舶1級、フグの調理師免許、登録販売者資格などを持ち、塗装や溶接、フォークリフトの運転も得意とする異世界で無双しそうな 「ハイスペック」おじさんなのに、だめだめらしい…！） 本書ではその謎を紐解くことにした。 ――――――――――――――――――――――― 「はじめに」より 夜が深くなるほど、思い出はやわらかくなる。 ビールのある時間は、日常の輪郭を少しだけ緩めてくれた。 この本は、そんな時間と距離を測り直すために書いた。 ビールは私の人生に長く寄り添ってくれた存在だ。 嬉しいときも、疲れたときも、そっと隣にあった。 この本は、しらふで書き上げた。 それは、ビールから距離を置きたかったからではない。 自分自身と静かに向き合う時間が必要だったからだ。 失敗も後悔もある。 だがそれは、飲み物のせいではない。 すべて、選び方を誤った私自身の問題である。 これは何かを否定する本ではない。 酒を語る本でも、依存を語る本でもない。 自分の弱さと正直に向き合った、ひとつの記録だ。 もし、人生に迷いがないなら、この先を読む必要はない。 けれど、立ち止まった経験があるなら ここから先は、あなたと共有したい話である。 ―――――――――――――――――――――――

◎回鍋肉・麻婆豆腐から“ヘルシー中華”まで６７品 ◎丁寧なレシピで誰でもキッチンで再現できる！ ◎「中国大陸の食文化がわかる」コラム付き 四川省出身、人気ユーチューバー初のレシピ本！ Part1　まずは絶対に作って欲しい！　おすすめ中華レシピ（16品） ・四川回鍋肉 ・牛肉の黒こしょう炒め（黒椒牛柳） ・豚肉の魚香ソース炒め ・鶏肉とナッツの炒め物（宮保鶏丁） ・ピーマンの豚バラ炒め（辣椒小炒肉） ・トマトと卵の炒め物（番茄炒蛋） ・究極の黄金チャーハン ・ココナッツ鶏 ・炭酸ジュース冷麺（雪碧拌面） Part2　お腹大満足！　ボリュームたっぷり主菜レシピ　（18品） ・エビと卵のふんわり炒め ・四川麻婆豆腐 ・よだれ鶏 ・カキのオムレツ ・唐揚げの甘酢あんかけ ・辛味鶏（辣子鶏） ・ニラと卵の炒め物 ・豚ひき肉の中華風茶碗蒸し（肉末蒸蛋） ・羊肉のクミン炒め　孜然羊肉 ・ビールチキン etc Part3　パパッと作れる！　副菜＆スープレシピ（19品） ・酔っぱらいエビ（エビの酒漬け） ・山いもときくらげの炒め物 ・鶏の塩レバー（塩水鶏肝） ・れんこんのあっさり炒め ・牛肉のとろみスープ ・塩豚とたけのこの煮込みスープ ・冬瓜と干しエビのスープ etc Part4　ひと皿でも大満足！　ごはん＆麺のレシピ　（14品） ・揚州チャーハン ・豚と青菜の炊き込みごはん（塩肉菜飯） ・四川汁なし担々麺 ・ねぎ油の混ぜ麺（葱油拌面） ・しびれ麺（重慶小麺） etc

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Instagramフォロワー10万人超え(2026年1月現在)、現役保育士345の本。0～5歳児の製作あそびを168案収録！身近にある素材ですぐできる。子どもの作りたい！やってみたい！気持ちを育てます。作り方は簡単、コンパクトで見やすい！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大迫力の「ジンベエザメスイム」、不思議の島ボホール島の「チョコレート・ヒルズ」、ディープなSNS映えスポット巡り、神秘の島シキホールでGetしたい「ラブポーション」など、セブ＆周辺の島を200％満喫するためのとっておきのプラン満載！

仕事ができる人の条件は仕事を“奪える”こと。周囲の負担を減らしみんなが助かるから「すごい人」になれる。「言語化力」「論理的思考力」「コミュニケーション力」「対立しない力」「行動力」。著書累計１９５万部の言語化のプロが、３万人のビジネスパーソンを分析して導き出した優秀な人に共通する５つの力を一挙公開！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「話が長くてわかりにくい」と言われがちな人、必読！ 一生懸命話しているのに、あなたの話は、なぜ伝わらないのでしょうか？ ・丁寧に説明しているのに、「わかりにくい」と言われてしまう ・上司に報告や相談をするのが苦手で、いつも気が重い ・誠意を伝えて説得したいのに、相手の気持ちを動かせない ・コミュニケーションシーン全般に自信が無い そんな悩みを抱えている人、もっと伝え方上手になりたい人、必読！ 14万部突破のベストセラーをビジュアライズしたこの1冊があれば、タイパ最高の「話す」「読む」「書く」コツがひと目でわかります。 今日から伝え上手になるためのコミュニケーションテクニック満載！ 真似するだけで「伝え方」に自信が持てるようになる「4行の型」を駆使して、コミュ力も思考力も高めるための最強の教科書として、ぜひ活用してください。

大阪・関西万博において大人気を博したイタリア館の政府代表を務めたマリオ・ヴァッターニが、自身の日本での旅路と日伊交流の秘められた歴史を交錯させて描いた回想録的エッセイ。 白虎隊が辿った悲劇や、命を懸けて大空を駆けたイタリア人飛行士たちの足跡をバイク旅の視点から情緒豊かに再構成している。第二次世界大戦末期の神戸で日本軍と共に戦ったイタリア潜水艦カッペリーニ号の数奇な運命は国家の枠を超えた真の友情の象徴として綴られる。 著者は日本各地の聖地や史跡を巡りながら、武士道精神や伝統の中に両国の深い精神的結びつきを見出していく。日本文化の深淵と先人たちへの畏敬の念を、読者に静かに伝える一冊となっている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ガゼル、ラクダ、ヤギ、鶏、牛、うさぎ、鳩、犬、猫、……UAE（アラブ首長国連邦）の砂漠で約200匹の動物たちと暮らし、幾度となく別れを繰り返してきた22年。その間に考え続けてきたことを、生き生きとまぶしい動物たちの写真とともに一冊にまとめました。今ある暮らしの中の幸せな時間にあらためて目を向け、その小さくとも特別なひとつひとつの瞬間の手触りを大事にしたくなるフォトエッセイ。

「子育てがしんどいのは、私の努力が足りないから？」 「どうして、他のお母さん・お父さんと同じようにできないんだろう……」 そんなふうに、自分を責め続けてきた 発達障害のあるお母さん・お父さんへ。 本書は、自閉スペクトラム症（ASD）と注意欠如・多動症（ADHD）を併発する 発達障害当事者のママが書いた、 「発達障害・グレーゾーンの親」が、無理せず、楽しく子育てをするための一冊です。 忘れ物、時間管理、マルチタスク、感情のコントロール―― 著者は「できないこと」が多く、社会の中で何度もつまずいてきました。 だからこそ、子どもが生まれる前は、 「子育てなんてしたくない」 「自分には向いていない」 そう思っていた一人でもあります。 それでも今、 ふたりの子どもたちを不器用なりに、試行錯誤を重ねながら育て、 子どもたちとまっすぐ向き合って生きています。 本書では、 ・発達障害と診断されるまでの生きづらさ ・「社会不適合者」と言われた過去 ・発達障害の特性を抱えたままの子育ての現実 ・できないことを「根性」で克服しようとしない考え方 ・環境調整と工夫で、子育てを回していく方法 ・親自身の心を守るための視点 を、当事者の目線で正直に綴っています。 発達障害があると、 子育ては「人一倍大変」に感じることがあります。 音、予定変更、泣き声、マルチタスク、周囲の目―― 普通なら流せることが、心と脳をすり減らしていく。 でも、だからこそ伝えたいのです。 発達障害があっても、子育てはできます。 完璧じゃなくても、子どもは育ちます。 お片付けが苦手でもいい。 うっかりしてもいい。 毎日ニコニコできなくてもいい。 疲れたら、休んでいい。 子どもにとって必要なのは、 「完璧な親」ではなく、 自分を大切にしながら生きている親です。 本書は、 「発達障害の自分には無理だ」と思い込んでしまった あなたの心に、そっと寄り添う一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 顔の近くで話しかけられた時、じーっと見つめられた時――。人から何かをされた時に感じる「なんかヘン」って気のせいかな？　５歳の主人公「みー」はパパと一緒に考えます。言葉にできない違和感を見逃さない「こころのアラーム」について、親子で一緒に学べる一冊。満島ひかりさんの声でも話題、大好評Ｅテレのアニメ絵本第３弾！　※このコンテンツは固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

町工場を経営していた父親の跡を継ぎ経営者になった著者が、倒産寸前の町工場をいかにして再生させたかの実話とともに、現場改革によって導き出された町工場経営の秘策を余すところなく解説した。 当時23歳の著者が入社したその日、社員は12人ほど。そこにいたのは、まるで暴走族の集まりのような茶髪にピアスのヤンキーや、挨拶しても全員にスルーされる職場だった。 朝礼はなく、誰かがラジカセで「ラジオ体操第１」を流し始めるとみんながダラダラと体を動かし始める。終業のチャイムが鳴れば、誰からともなく掃除を始め、そのまま解散。挨拶はない。仕事中に堂々とサボる者もいる。話題はいつも競馬やパチンコの話ばかり。およそ職場とは思えない、ゆるみきった空気が支配していた。ほとんどの社員が喫煙者で、吸い殻を平気で工場の床に投げ捨て、足で踏み消す。 まず著者が始めたのは、「タバコを灰皿に捨ててくれ」とみんなに呼びかけることだった。やめていたタバコを再開し、自分が率先して灰皿に吸い殻を捨てる姿を見せ続けた。 その習慣を変えるのに、じつに３年もの歳月がかった。 一番の問題は、奇妙なことに、いくら忙しく働いても会社の経営は一向に楽にならないことだった。帳簿上は赤字の状態が続いていた。 その原因は、値引きをしてでも仕事を取り続けてきたからだった。その結果が「忙しいのに儲からない」という最悪の状態を生み出していた。 そこで著者はマネジメントを体系的に学び、本格的に工場経営の改善に着手した。 2011年、著者は三代目社長のバトンを受け継いだ。 本書では、著者がどのようにしてこの「逆転」を実現させたのか、その具体的な道のりを紹介した。机上の空論ではなく、泥臭く、汗と涙を流しながら見つけ出した「生身の町工場経営術」である。

企業倒産が急増している。最大の理由はインフレであり、さらに、コロナ禍に実施された「ゼロゼロ融資」の返済が始まったことで、資金繰りができない企業が倒産している。 中小企業にとって財務の見直しは急務だ。財務を軸に、社員のやる気を出し、経営を安定させる方法を伝える本書は、資金繰りに悩む経営者たちの救いの一冊となる。 中小企業経営者の最大の課題は、「財務」と「人材採用」である。特に悩みの８割は、お金にまつわることだ。お金の問題を解決できない最大の理由は、財務諸表（決算書）を活用していないことにある。 本書は、「稼ぐ数字」を知り、会社を一瞬で利益重視の儲かる会社にするための最強ノウハウを伝える。粗利重視の「笑う数字」と売上追求の「泣く数字」など、数字を通して財務諸表を読むポイントがわかる。 ＤＸの必要性を感じている中小企業が約４割。「ＤＸに取り組んでいる」と回答した中小企業は約４割であるが、取り組む必要性は感じているけれど未着手な中小企業も約４割。 業務の効率化は必須であるが、どこから手をつけていいかわからない経営者は多い。本書では、財務を見直すことで、会社業務の効率化と最適化の方法を解説する。具体的には、粗利重視の「笑う数字」と売上追求の「泣く数字」など、数字を通して、財務諸表を読むポイントがわかる。出金を減らすポイントから、値下げ交渉の進め方まで、会社を粗利至上主義に変える方法がわかる。経営者はもとより、財務、経理担当者、常に数字のノルマを課せられている営業や総務・人事担当者にも役に立つ。 決算書の読み方から事業計画の立て方、人材採用、会社のＤＸ化まで、「社長１年生」でもうまくいく攻めの経営のポイントをわかりやすく解説する。

【内容紹介】 「AIで何かやれ」の答えがここに！ 採用成功の本質を踏まえた、AIの使いどころを徹底解説。 人手不足の時代、「いい人が来ない」「知名度がないから無理」と感じている企業へ。本書は、生成AIを作業効率化ツールにとどめず、候補者の心を動かし、採用成果につなげるための実践的な実務書です。 経営者・人事・現場マネージャーまで、採用に関わる全員に向けて、採用競争力の土台づくりから、ワークフローへの落とし込み、導入プロセス、リスク対応、そして、AIが当たり前の世界で人が果たす役割までを一冊にまとめました。 さらに、特別付録として、今日から現場で使える約30パターンのプロンプトに加え、40,000字超の付録プロンプトをご用意。読後、すぐに手を動かせる設計です。 LayerXで人事・組織づくりを牽引する石黒卓弥さんと、UI／UXデザインの第一人者で、生成AIの最前線に精通するTHE GUILDの深津貴之さんの特別対談「AIが当たり前の世界で、人はどう働くか。」も必見です。 生成AI時代に、埋もれた才能を解き放つ採用へ。 本書とともに、最初の一歩を踏み出しましょう。 【著者紹介】 ［著］名古屋 考平 株式会社フォワード代表取締役社長。新卒入社で株式会社電通に勤務。メディア局で3年、クリエイティブ局で3年間勤務。その後、株式会社クリーマにて、マーケティング・プロダクト担当役員として上場企業経営の一端を担う。組織づくりや採用にも知見を持ち、「埋もれている才能をもっと輝かせる」という思いを掲げ、2023年に株式会社フォワードを創業。 【目次抜粋】 ■はじめに｜世界中の才能を、解き放つために。 ■Chapter1｜なぜ今、「AI×採用」か。現場発・変化の最前線 ■Chapter2｜人の心を動かす、採用競争力の土台づくり ■Chapter3｜採用実務のワークフローとAIの使いどころ ■特別対談｜AIが当たり前の世界で、人はどう働くか。 　（THE GUILD CEO・UI/UX Designer 深津貴之氏 × LayerX　執行役員・CHRO 石黒卓弥氏） ■Chapter4｜実装への道のり。スモールスタートから全社展開へ ■Chapter5｜攻める前に整えるべきこと。リスク・ガバナンス対策 ■Chapter6｜AI採用が前提の時代に、人間が果たす役割とは ■おわりに｜人間にしかできない、関係性をつくる仕事と向き合おう ・特別付録　スカウト媒体徹底比較 ・特別付録　今日から使える「AI採用」プロンプト集

男らしさ、女らしさって、なんなんだ？ ポプラズッコケ文学新人賞大賞、講談社児童文学新人賞佳作を受賞した注目の作家、入魂の一作！ 小柄な体格にかわいい顔。女の子みたいと言われるアキは、男らしい男になりたかった。憧れの男はたくさんいる。宮本武蔵、ブルース・リー、そして眉村。アキの親友だ。だからなんで、あんなことを眉村が言ったのか、わからなくて……。これは「自分」を知る物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 公務員教養試験の中でも、苦手な人の多い「数的推理」と「判断推理」。 難しいとはいえ、出題数の多いこれらの科目を攻略することはとても重要です。 また、出題範囲も限られているので対策しやすいという利点もあります。 本書はこれらの中でも近年頻出の36単元を、7日間にまとめて効率よく学べます。 内容は各単元、例題とその解法を読んで解き方を学び、 練習問題(類題）を解いて身につけられるようになっています。 解答解説は別冊なので、問題を見ながら解き方を確認でき 使いやすいのも特徴です。 この分野が得意な人は、とにかく全問解いてみてください。 そこで解けなかった問題、間違えた問題は、解説を見てしっかり確認してください。 この分野が苦手な人は、まずは1問1問、確実に自分のものにしていくことが大切です。 1問あたり30分から1時間かかってもよいので、しっかり理解するようにしましょう。 解説で記した解法を順に追いながら、確実にマスターしてください。 また、例題・練習問題ともにヒントを設けて受験者を手助けしているほか、 問題を解くのに必要な公式や定義は、巻頭にまとめています。 たった7日間ですが、本書に集中して取り組むことで 頻出・定番の問題を確実に得点源にできます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版に赤チェックシートの付属はありません。 講習の押さえにも使える短期集中型テキスト&問題集。 過去問をベースにした10回分の「模擬テスト」と、 教養試験（一般知能・一般知識）、専門試験の「総まとめ」の二部構成になっています。 模擬テストで不正解だった科目を、総まとめで復習しても効果的。 また、総まとめの部分を試験直前にチェックしておくだけでも得点力アップにつながります。 【10回分の模擬テストの特徴】 ●過去に出題された問題をベースにしているので、本番レベルの問題が解ける。AO13 ●各テストとも、さまざまな科目からまんべんなく問題をチョイスしているので、数回分解いただけで出題科目をほぼ網羅できる。 ●各テスト、40分から60分でできる問題量なので苦にならない。 ●各テスト、1～5回目までは一般知能問題と一般知識問題に分けて収録しているのでわかりやすい。とくに得点のウエイトが高い知能問題を中心に収録。 ●6～10回目までは専門試験の問題を収録。行政分野2回分、法律分野2回分、経済分野1回分の構成。各回とも13から16個の問題を収録。 ●別冊にある解説はゼロベースからひとつひとつ丁寧に記載。 【教養試験（一般知能・一般知識）と専門試験の総まとめの特徴】 ●教養試験一般知能編では、判断推理・数的推理・資料解釈に頻出の計22科目を掲載。各科目の解法と例題を、見開き完結でコンパクトにまとめて収録。 ●教養試験一般知識編では、計12科目の重要ポイントを図表にまとめて掲載。 ●専門試験では、計14科目の重要ポイントを図表にまとめて掲載。 模擬テスト・総まとめとも、公務員試験特化校として著名な喜治塾が編纂しており、信憑性の高い内容になっています。 これから公務員試験を目指す人も、試験が間近に迫ってきたという人も、必ず解いておきたい一冊です。

戦う衆議院議員、島田洋一名誉教授による、減税のススメ、オールドメディア批判、永田町の闇、保守とは何か？　多岐にわたって語ったインタビュー集！ 国民を豊かにしてこその国守り、仁なき政治に明日はない!! ──すんなり減税すればよいのに、なぜそんなやり方にこだわるのでしょうか。 ■減税で経済が活性化したという前例を作りたくないのでしょう。減税で世の中がよくなると、増税派は困るわけです。いわゆる蟻の一穴で、もっと減税しろとの声が澎湃と湧き上がりかねない。実に倒錯した話です。 この点、私も議員になって、自民党が増税、増税で日本経済沈滞をもたらしたガンだとつくづく感じさせられました。「経済成長を阻害する増税ゴロの溜まり場」「パブロフの自民党は減税と聞くと条件反射的に噛み付く」といった言葉に何ら誇張はないと思います。(中略)単に減税に反対するだけでなく、増税で得られた財政資金を恣意的に配分して利権につなげようとする勢力です。財務官僚の場合は天下り財団の増設や既存財団の資金積み増しを常に目指します。財務省では、新税創設や税率引き上げに成功した役人が内部的に評価され、出世できる。逆に、「減税を通じた経済活性化」を主張したりすると、国民にとってはヒーローですが、財務省では背教徒扱いされ、直ちに干されます。(本文より) 【目次】 第１章　メディアに騙されない情報のとり方 第２章　ハイエク──保守もリベラルも大間違い 第３章　ユーモアの真髄──もしあの政治家がいたら 第４章　私が見た永田町の「闇」 第５章　「許されざる者」たちとの攻防 ※著者の肩書は2026年1月20日現在のものとなります。 【著者プロフィール】 島田洋一 (しまだ・よういち) 1957年大阪府生まれ。 京都大学大学院法学研究科 政治学専攻博士課程修了後、京大法学部助手、文部省教科書調査官を経て、2003年、福井県立大学教授。 2023年より名誉教授。2024年10月の衆議院総選挙において日本保守党から出馬、近畿ブロック比例代表で当選。同党政調会長、拉致問題対策本部長を務める。 『腹黒い世界の常識』(飛鳥新社)、『ブレーンたちが明かしたトランプで世界はこう変わる!』(ワック)、『許されざる者たち』(飛鳥新社)、『世界は利権で動いている』(扶桑社)などベストセラー著書多数。 X(旧Twitter)フォロワー数は29万人を超える。 YouTube：　「島田名誉教授チャンネル」　@P.ShimadaCH X(旧Twitter)：　@ProfShimada

幼い頃から集団行動や同調圧力に違和感を抱いていた著者は、中学卒業後の進路として「高校に進学しない」ことを選択。独学で15歳で大検に合格、自ら人生を切り開いていく。40代となった現在は、オーストラリアの大自然に囲まれ、夢だった執筆活動で生計を立てる。生きづらさを抱えるすべての人に贈る、ひとつの道筋を示すエッセイ。「草思社文芸社大賞2024」文芸社賞受賞作。

所長・職員・顧問先の三方良しを実現するM&A成功の秘訣を豊富な事例とともに紹介 ◇◇◇会計事務所が直面する「4大課題」をM&Aで解決◇◇◇ 現在、多くの会計事務所が①人材不足・採用・育成・定着への対応、②中小企業数の減少・顧客ニーズおよび法制度の複雑化への対応、③ITやAIの導入による効率化および生産性の向上、④事務所の運営・自分自身の将来設計という4つの大きな課題に直面しています。本書では、これらの課題がM&Aによってどのように解決できるかを具体的に解説。顧問先への責任を果たしながら、職員の雇用を確保し、所長のライフプラン設計も同時に実現する方法を提示します。 プロローグ　会計事務所の未来 第1章　会計事務所所長を悩ませる4大テーマ 第2章「所長の悩み」や「事務所の課題」の多くはM&Aで解決可能 第3章　会計事務所M&A成功のために知っておきたい基本知識と準備 第4章　後悔しないM&Aプロセスと相手探し 第5章　託すことで所長と事務所の未来が広がった！会計事務所M&A成功事例 エピローグ　会計事務所の二極化はさらに進む

玄関やベランダに1鉢あるだけで見ばえがする「寄せ植え」。何を揃えて何からスタートすればよいかを丁寧にレクチャーした一冊！ ガーデニングを始めたい、暮らしの中に植物を取り入れてみたい、という方におすすめなのが、多種の草花を1鉢に植え込む「寄せ植え」です。1鉢飾るだけで、玄関やベランダ、テラスが一気に華やぐ、コンパクトなガーデニングです。 寄せ植えを作るのが初めてでも大丈夫！ この本は、読みながらそのまま作れる“寄せ植えのはじめかた”ガイドです。必要な道具の選び方と使い方、季節ごとのおすすめの花、そして寄せ植えの基本テクニックを、写真とともに丁寧に解説。さらに「枯らしてしまう…」という悩みを解消する管理のコツも紹介します。 季節の寄せ植え例は、人気園芸家が手掛けた作品を花別・季節別に掲載。初心者でも真似しやすい、作りやすい寄せ植えをわかりやすく紹介します。 この一冊で、道具選びから管理まで完全サポート。庭やベランダがもっと華やかになり、毎日眺めるのが楽しみに！さらに、寄せ植えを長く楽しむための水やり・肥料・置き場所の工夫も詳しく解説。失敗しないための「コツ＆ポイント」を押さえれば、初めてでも自信を持って寄せ植えを始められます。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

年齢を重ねれば、肩が上がらなくなったり、ひざなどの関節が痛みやすくなったりとこりや痛みに悩まされるケースは多いです。けれど、今は高齢者だけの問題ではありません。１日のなかでスマホやパソコンを見る時間が長くなる現代では、下を向く姿勢が多くなり、若者でも慢性的な肩こりや腰痛に悩む方が多くなっています。 だからと言って、「どうせ揉んでも治らないから」とあきらめてはいないでしょうか？ と言うか、揉んでもこりや痛みは取れません。 こりや痛みの原因となっている根本の神経や筋肉、センサーに効果的にアプローチすることで、痛みは軽減されるのです。その手法により、どんな治療院や整体に行っても治らなかった痛みを解決してきたのが理学療法士の山内義弘氏です。 整体院に行かなくても自分自身でアプローチすることで、同じ効果・効能を与えることはできないか――そう考えた末に編み出されたのが、本書で紹介する絆創膏を使った整体法です。上半身・下半身のさまざまな痛み・こりに対して、その原因となる部分に絆創膏を貼るだけで、一瞬で効果は表れます。 それだけでなく、本書では、自律神経のトラブルやダイエット・美容の観点からも絆創膏を使ったアプローチを紹介しています。 どんなに揉んでも痛みやこりが治らなかった人へ。ぜひ本書を読んで、実際に絆創膏整体を試してみてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 頻尿や尿もれなどの尿トラブルの多くは、生活習慣を改めたり、セルフケアを始めたりすることで改善するケースが少なくありません。本書では、頻尿や尿もれを中心とした基礎的知識をＱ＆Ａ方式でわかりやすく解説。19人の医師や専門家が考案した、自宅でできる効果的なセルフケアも数多くご紹介しています。頻尿や尿もれの不安から解放されるために、ぜひご活用してほしい一冊です。

伝統的な発酵食であるぬか漬けをもっと気軽に、サラダ感覚で。 ぬか漬けは、日本古来の発酵食品。野菜や食材を漬け込むことで、乳酸菌やビタミンやミネラルなどのぬか床の栄養が野菜にうつり、栄養たっぷりのおいしい漬物になります。 また、ダメにしちゃいそうな野菜をぬか床に入れれば、おいしさ長持ち。 入れて漬けるだけですぐ料理1品ができる……、とぬか漬けをつくるメリットは実はたくさんあります。 とはいえ、ぬか床を持つのはちょっと大変そうだし、手入れも難しそうと思う人も多いようです。 本書は、500gのぬかから作るぬか床づくりを紹介。小さな容器で気軽にはじめられるから、きゅうり1本から漬けられます。 また、せっかく作ったぬか漬けをただ食べるのではなく、料理に使う方法もレシピとともにご紹介。ぬか漬けの旨味と塩分で、手をかけなくてもおいしい1品が出来上がることがわかります。 そのほか、東京農業大学の前橋教授に聞く、なぜぬか漬けが体にいいのか、のお話や、著者の寺本さんと古くから親交があるアオイヤマダさんとの対談など、ぬか漬けにまつわる読み物もたくさん。 ぬか漬けの可能性がわかる1冊になっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 3年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中学国語をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中3理科をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中3数学をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中3英語をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強に役立つコラムも満載。音声アプリ対応。【英単語ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中2理科をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中2数学をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中2英語をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強に役立つコラムも満載。音声アプリ対応。【英単語ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学生の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中学歴史をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中1理科をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中1数学をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中1英語をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強に役立つコラムも満載。音声アプリ対応。【英単語ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 針と糸でビーズをつなぐ「ビーズステッチ」。かわいらしいモチーフから、おしゃれなアクセサリーまで、ビーズステッチの魅力をぎゅぎゅっと凝縮した1冊。掲載されている図案は、代表的技法のシェイプドステッチとペヨーテステッチで作れる作品ばかり、300点以上。初心者からビーズファンまで、すべての人に送るビーズステッチ図案集の決定版。型紙データは専用サイトから無料ダウンロード。

きっと喋る猫がいたら、私は小説を書いていなかっただろう 気が付けば生活の一部となった書くことについて、作家は考えを巡らせる。 『空芯手帳』（太宰治賞）『休館日の彼女たち』（河合隼雄物語賞）、国内外で注目を集める作家による初のエッセイ集

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小学校の体育専科って何をしたらいいの？複数学級・複数学年の授業づくりや評価の仕方、学級担任との連携の取り方、体育的行事の企画・運営の仕方など、体育専科が考えることは多岐にわたります。そこで本書では、体育専科としての仕事内容とその進め方を徹底解説。もちろん体育専科だけでなく、体育の教科担任や体育主任として働く上で役立つ情報も満載です。 体育専科や体育の教科担任、体育主任を幾度となく経験し、15年間で60学級もの体育を年間指導してきた筆者が仕事の中で得た極意を、事例を交えながら具体的にお伝えします。 【目次】 はじめに 第１章　体育専科って何？ 第２章　体育専科の一日の流れ 第３章　体育専科になったらまずすべき10か条 第４章　体育の授業開きまでに指導学級の担任とこれだけは確認しておこう 第５章　専科が体育授業をする上での心構え 第６章　単元が始まる前に実際の活動場所で確認しておくこと 第７章　授業開きで子供たちに伝えること 第８章　体育授業の基本的な１時間の流れ 第９章　専科として授業する際の指導上の配慮と工夫 第10章　体育の評価のしかた 第11章　学校全体の体育を充実させるための環境整備 第12章　体育的行事における体育専科の役割 さいごに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 月ごとの「気になる不調」と、「それをやわらげる食材・食べ方」について解説する、 読んで試して役立つ薬膳食材事典。 すべての食材に、手軽に試せる「食べ方のヒント」つき。 今日からすぐに始められる薬膳を取り入れた食生活で、心と体を癒しましょう。 オールイラストで、眺めるだけでもなごめる1冊です。 薬膳とは？ ［薬膳についての基礎知識］ 陰陽五行について／気・血・水について／五味と五臓／ 食物の五性とは もくじ 不調のタイプがわかる［体質チェックリスト］ 【一月】どんな月？ 大根／白菜／ブロッコリー／キャベツ／長ねぎ／ごぼう／ 牡蠣／しじみ／たら／まぐろ／黒豆 ⋯ほか 【二月】どんな月？ カリフラワー／春菊／セロリ／わさび／昆布／金目鯛／ かに／ひらめ／オレンジ（ネーブル）⋯ほか 【三月】どんな月？ 菜の花／ふきのとう／絹さや（さやえんどう）／にら／ あさり／はまぐり／わかめ／甘夏（夏みかん）⋯ほか 【四月】どんな月？ かぶ／たけのこ／たらの芽／ふき／みつば／せり／ パセリ／真鯛／いちご／フェンネル（茴香）⋯ほか 【五月】どんな月？ グリーンアスパラ／春キャベツ／クレソン／ 新玉ねぎ／そら豆／パクチー（香菜）／ほたるいか／ しらす／緑茶／大麦（押し麦）⋯ほか 【六月】どんな月？ 新ごぼう／新じゃがいも／にんにく／らっきょう／ 黒きくらげ／あじ／梅・梅干し／小麦（粉）⋯ほか 【七月】どんな月？ ゴーヤ（苦瓜）／ピーマン／レタス／トマト／きゅうり／ 青じそ／赤じそ／ししとう／なす／メロン ⋯ほか 【八月】どんな月？ オクラ／かぼちゃ／新しょうが／冬瓜／空芯菜／ モロヘイヤ／うなぎ／バナナ／すいか ⋯ほか 【九月】どんな月？ みょうが／鮭／いちじく／梨／栗／ぶどう・レーズン／ プルーン／落花生／黒ごま・白ごま／銀杏／卵／ 豆腐／牛乳／チーズ・ヨーグルト ⋯ほか 【十月】どんな月？ えのきたけ／しいたけ／しめじ／さんま／ 豚肉／柿／すだち／はと麦 ⋯ほか 【十一月】どんな月？ さつまいも／里いも／れんこん／ゆり根／ こんにゃく／いわし／さば／大豆 ⋯ほか 【十二月】どんな月？ 小松菜／ほうれんそう／山いも（長いも）／のり／ ぶり／鶏肉／みかん／りんご／ゆず ⋯ほか 《コラム》 ①［一年を通して気になる不調］ 貧血／肥満／くま・くすみ・しみ／月経痛・月経不順／ 白髪・抜け毛／更年期障害／便秘 ②［ライフステージの節目の年齢に注意！］ ③［不調にきく薬膳茶］

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版には「2/29のお清め」の追加コンテンツ付きです。 1日ひとつ、心と身体がすっきり整う。 四季と暦によりそう365日の浄化法。 朝、空を見上げて深呼吸をする。夜、湯船に浸かって1日の疲れを流す。 そんな小さな行為のひとつひとつが、実は「お清め」です。 本書は、四季の移ろいと暦に寄り添いながら、 心と身体をクリアに浄化する365の方法を集めた一冊。 春・夏・秋・冬の4章構成で 365日分の「きょうのお清め」を紹介しています。 △季節のお清めスプレーを作る △元旦に若水を飲む △桃の花を玄関に飾る △鬼門をそうじする など、季節や二十四節気、日本の伝統や行事をはじめ、 風水や五行陰陽、自然の恵みや食養生、健康法や心の持ち方など、 暮らしによりそう実用的で手軽なものばかり。 日々の生活でどうしてもついてしまう 厄や邪気、穢れをすっきり祓って運と気のめぐりをよくする方法を、 やさしいタッチのイラストを添えてまとめました。 イライラも、モヤモヤも、クヨクヨも、ウツウツも、 その日のうちにすっきりリセット！ ずっと手元に置いておきたくなるお守りのような本です。 【内容】 第1章｜春のお清め 春のお清めポイント 第2章｜夏のお清め 夏のお清めポイント 神社参拝は最高のお清め／お参りの作法／神社で授かりたいもの 第3章｜秋のお清め 秋のお清めポイント 第4章｜冬のお清め 冬のお清めポイント 巻末付録｜お清めさくいん 【電子版限定特典】2/29のお清め

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ぬか床の「ぬかこ」との暮らしを日々楽しみ、「ぬかこ」のために農薬を使わない自然栽培の米作りや野菜作りまで手がけるようになった著者の、おいしいぬか床＆ぬか漬け作りのノウハウがぎゅっと詰まった1冊。 五感を使って、自由で楽しいぬか漬けライフを始めよう！　旬の野菜が発酵の力で驚くほどおいしくなりますよ。 【こんな方におすすめ】 ・発酵食品を日常的に取り入れたい方 ・ぬか漬けを作ってみたい方／以前作っていたけれど挫折した経験のある方 ・手作り食品が好きな方 ・発酵食品・発酵調味料を育てている方 ・旬の野菜を積極的に摂りたい方 《CONTENTS》 ◎1章　ぬか床を作って、ぬか漬けをはじめましょう 私のぬか床／ぬかについて／基本の材料／ぬか床の容器 【ぬか床の作り方】 仕込み／プレ漬け ●ぬか床の観察記録 【ぬか漬けの基本】 本漬け／野菜の下処理について／保管場所について／足しぬかについて ●五感を使ってぬか床をチェック ◎2章　四季のぬか漬けレッスン 【春のぬか漬け】 新玉ねぎ／玉ねぎ、紫玉ねぎ／かぶ／セロリ／新じゃがいも／たけのこ 【夏のぬか漬け】 きゅうり／なす／みょうが／新しょうが／らっきょう／ビーツ／パプリカ／ズッキーニ／コリンキー／ゴーヤ／とうもろこし 【秋のぬか漬け】 ごぼう／長いも／柿／さつまいも／かぼちゃ ●ぬか床のパワーに魅了されて 【冬のぬか漬け】 大根／にんじん／小松菜／キャベツ／カリフラワー ●便利な乾物 ●もったいないをおいしく ◎3章　ぬか漬け、ぬかみそで、アレンジ料理 【ぬか漬けアレンジ】 古漬けのまんまるカツ／古漬けとしらすのスパゲッティ／古漬けホットサンド／古漬け炒飯／ジューシー古漬け餃子／古漬けチャンプルー／古漬けポテトサラダ／かくや和えのせ冷ややっこ／かくや和え茶漬け／ぬか漬けアチャール／ぬか漬けタルタルソース／キャベツのぬか漬け豚汁／ぬか漬けでバインミー風 【ぬかみそアレンジ】 いわしのぬか炊き／豚角煮のぬか炊き／ぬか炊きディップソース／鶏肉のスパイスぬか炊き／ぬかみそ鶏そぼろ ◎4章　ぬか漬けの知識と楽しみ方 ぬか床の発酵の仕組みと菌の営み／漬物の中でも特殊なぬか漬け／ぬか漬けの野菜は栄養満点／体にうれしいぬか漬けの健康効果／ぬか漬けとの出合いで人生が豊かに／ぬか床は畑の土と同じ／自由に楽しむ。決まりがないのがぬか漬けのいいところ 総集編　ぬか漬けＱ＆Ａ 《著者プロフィール》 市川 菜緒子（いちかわ なおこ） 糠漬けアーティスト。管理栄養士。大学卒業後食品メーカー勤務を経て、千葉県の多古町へ移住する。農薬を使わない自然栽培の米作りや野菜作りを行い、自然栽培米の生ぬかと旬の野菜で漬けたぬか漬けで日々のぬか漬けライフを楽しんでいる。「五感を使った、自由で楽しいぬか漬け」をテーマに、自宅やオンラインでぬか漬け教室を開催。また、多古町の仲間とともに労働者協同組合 鮭酒造を立ち上げ、酒蔵づくりに挑戦中。

本書は、組織の陰で支え続ける「水を運ぶ人」という役割に光を当てたもの。著者は保育園の副理事長として、理念を現場に翻訳し、制度と感情の間を調整する重要性を語る。自身の経験、家族の出来事、行政と保育現場の両方を知る立場を通じて、見えにくい貢献が組織を前に進める力になると説き、支える役割の価値と可能性を示している。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1年間の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中学公民をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学生の勉強，学校生活に寄り添う，いちばん定番の参考書―中学地理をくわしくわかりやすく解説。授業の予習・復習，定期テスト対策，入試準備まで幅広く対応。勉強法や勉強に役立つコラムも満載。【要点ミニブックつき】＜新学習指導要領対応＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 基本となる出汁のひき方や雑穀の取り入れ方、野菜たっぷりのおかず。休日に作りたいスープとその展開……。料理家・辰巳芳子氏の内弟子として学んだ著者が伝える、素材の良さを生かした、体と心に負担の少ない料理。調味料を過剰に使った味の濃い料理に疲れた舌に優しく、しみじみと滋味深い料理を６０品超、紹介します。

■難しい話じゃないんだよ。 　いつも気分よくいるだけで、 　人の波動は上がってく。 　たったこれだけで、 　自分の望む無敵の人生に 　なっちゃうんだよね。（斎藤一人） ■愛の波動になると、 　そのエネルギーが 　とんでもない威力を発揮します。 　自分が幸せになるのはもちろんのこと、 　家族や友達、同僚といった、 　周りの人まで巻き込んで 　幸せにしちゃうんだよね。 　要は、あなたのいる場所が 　強力なパワースポットになるわけです。 ＜高次とつながる！エネルギーカード付き＞ ■第１章 人生で大事なのは「明るさ」なんだ 　第２章　すべての問題は愛の波動で解決する 　第３章　美しく、楽しく、自分に都合よく♪ 　第４章　シリウスから届いたあなたへのメッセージ 　第５章　やっぱり「だんだんよくなる未来は明るい」

誰が風景をつくるのか？　地球と人が「まかない合う」暮らしとは？　石積みから多様性（Diversity）を考えるとは？　景観工学者と人文地理学者が、石積みと風景とごはんについて、世界のあちこちで交わした往復書簡。ごはんをつくって食べる、食べさせる、誰かを気づかう、気づかわれるという意味をもつ「まかない」という言葉から、持続可能な暮らしを自分事として考える。フランス、アイルランド、イタリア、スイス、ケニア、南アフリカ、ラオス、そして日本の各地で考えた、持続可能な暮らしをつくるための、風景の〈ケア〉論

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 香りを旅する、柚子を味わう。産地・歴史・栽培から、精油とアロマ、料理と保存、レシピまで。写真と図解で“柚子のすべて”を楽しむ一冊。 『YUZU FLAVOUR TRIP』は、柚子を「知る・探る・旅する・食する」の4章で立体的に味わうビジュアルブック。 学名や栄養などの基礎から、ルーツや栽培、品種・収穫カレンダー、全国MAPまでを図解で整理。 さらに柚子の香りを“精油”として深掘りし、アロマセラピストによる提案レシピやQ&Aも収載。 京都・高知など日本各地に加え海外の風景も交え、読むほどに柚子の魅力が広がります。 料理好きにも香り好きにもおすすめの新定番です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 台所にいつもある、おなじみの３つの素材で作るワタナベマキ流の素敵な料理。 満足感があって、世界中で愛されている野菜、じゃがいも 料理にぐっと深いうまみを与えてくれる名脇役、玉ねぎ 華やかな主役にもなれ、縁の下の力持ちでもある万能素材、たまご 著者が愛してやまないこの３つの素材を、いろいろな角度から料理しつくす充実の１冊です。 毎日のご飯作りに、週末の特別な料理に、いろいろなシチュエーションで役に立つこと間違いなし。 ※本書は2018～19年に誠文堂新光社から刊行された食の方程式シリーズ「玉ねぎ×ワタナベマキ＝だし・うまみ」「じゃがいも×ワタナベマキ＝食感」「たまご×ワタナベマキ＝ソース」を抜粋、再編集したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 麻雀を始めてみたい、麻雀に挑戦してみたい小学生以上の子どもを対象にした、マンガ・イラスト・クイズを用いて麻雀のいろはを解説する入門書。 初めて麻雀に出合う子どもたちが麻雀と仲良くなれるよう、まずは麻雀に慣れ、どのような牌があるか、どのような役があるか、どのように戦うかを知るための基本ルールを網羅。“一人で打てるようになる”ことを目標に、麻雀の基礎知識を中心にレクチャーを受けながら登場人物たちと上達を目指します。 ひとつの章を読み終えたら、合間に設けたクイズでそれまでに教わった内容を復習、反復してみましょう。何度も繰り返して読み、クイズを解くことで、ゲームを進めるうえで必要な知識が身に付いていくはずです。 ところどころにはさんだ麻雀の小話はブレイクタイムにぴったり。知っているとカッコイイ麻雀のマメ知識は、大人の方にも興味持って読んでいただける内容ばかりです。 監修は、「魔王」の異名で知られる、プロ麻雀士でMリーガーの佐々木寿人プロ。攻める姿勢や勝負強さが特徴の寿人プロから、戦い方の心得や対戦相手に対する敬意などを教わります。 小～中学生、そしてその家族はもちろん、久しぶりに麻雀に触れたり孫と一緒にトライしてみたいシニアの方々、さらに、スマホの麻雀ゲームを経て実際の麻雀を打ってみたいビギナーの方々まで、さまざまなシーンで楽しみながら上達を目指せる一冊です。

「仕事がつらい……でも辞められない」 その悩み、プロが解決します！ 不安、責任、ストレス……仕事の重圧に、自分の心がつぶれてしまいそうになることはありませんか？ シニア産業カウンセラーとしてビジネスパーソンからの相談を受けている著者が、「つぶれない働き方」のコツを伝授！かつて会社勤めでつぶれてしまった経験と、退職後に産業カウンセラーとして積んだ経験をもとに、快適で豊かな働き方を実現するヒントを紹介します。 ・仕事上のストレスには3つのタイプがある ・生活の「モード」切り替え術で楽になろう ・「強い心」ではなく「しなやかな心」を作る さまざまな具体的なカウンセリング事例や、心のバランスの保ち方、円滑なコミュニケーションの方法など、がんばって働くすべての人に必要なメンタルケアの極意が詰まった一冊です。

【出版社より】 YouTubeチャンネルを開設してわずか1年半、68本の動画でチャンネル登録者10万人を突破した(2026年1月現在）歯科医師による、衝撃の1冊 歯科医師の本と言えば、「どんな治療を受けた方が良いのか？」という対症療法に関するものが大半でした。しかし、全ての治療を一気通貫で行っている筆者は治療以上に大切なものがあると主張します。編集部では、これまで常識と思っていたことが覆る衝撃を受けました。多くの方が誤解している歯の知識がアップデートされ、自分の手で自分の歯を守るためのノウハウが盛り沢山。 歯の健康を守るための真実を手に入れてください。 【著者より】 突然ですがあなたに質問です。 生涯、自分の歯で健康に過ごすために最も大切なことは何だと思いますか？ 名医に出会うこと 質の高い治療を受けること 定期的にプロのケアを受けること 上記のような答えが浮かんだと思いますが、残念ながらどれも違います。 本当に患者さんの健康を考える歯科医療従事者なら、必ずこう答えます。 『治療を受けずに済むこと』と。 真の健康は誰かによってもたらされるものではなく、自分自身で手に入れるものなのです。 そんな思いを込めて本書を執筆しました。 あなたやあなたの大切な人の歯を守るために役立つ、「歯の健康バイブル」ができあがりました。 歯磨きで虫歯予防 クリーニングで歯周病予防 年をとると歯茎が下がる といった、あなたが常識だと思っていることは残念ながらほとんど間違いです。 分かりやすい文章、イメージしやすいイラストで構成したので、活字が苦手な方でも気軽に読んでいただけるかと思います。 読み終えた頃には、歯の悩みのほとんどは解決していることでしょう。 では、本の中でお会いしましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆銀行業界の最新情報がよくわかります！◆ 2020年に発売された『図解即戦力 銀行業界のしくみとビジネスがこれ1冊でしっかりわかる教科書』の改訂版です。2024年3月にマイナス金利政策が解除され、久々に到来した“金利のある世界”を支える銀行の歴史、現状、企業としてのしくみ、収益構造、銀行員の業務などのほか、これからの銀行の姿を解説します。 ■こんな方におすすめ ・銀行業界への就職や転職を考えている人。銀行との取り引きや協業関係にある人 ■目次 Chapter 1　変わりつつある銀行の“いま” Chapter2　銀行の変遷と種類 Chapter3　銀行の収益構造 Chapter4　銀行で取り扱うさまざまな金融商品 Chapter5　融資のしくみ Chapter6　銀行システムのしくみ Chapter7　銀行員の人事制度 Chapter8　銀行員の役割と業務内容 Chapter9　銀行本部の仕事内容とその役割 Chapter10　2050年の銀行 ■監修者プロフィール 長塚　孝子（ながつか　たかこ）：株式会社　孝翠　代表取締役。横浜銀行出身。テラー、営業課長、本部でのテラー育成、店頭指導、行内外研修の講師を担当。ダイレクトバンキングセンターグループ長を経て独立。アドラー流　メンタルトレーナー、JHMA認定ホスポタリティ・コーディネータ。各種研修、セミナー、執筆等で活躍中。主な著書に、『図説 金融ビジネスナビ2020 金融機関の仕事編』（きんざい）、『お客様のハートをつかむ! 成果があがるテラーの会話術』（共著）（近代セールス社）など多数。

高市政権になってから、理不尽な中国による様々な嫌がらせが続く日本。 しかしながら、恐れることなかれ、中国は地獄の有様なのだ!! 日本を代表する中国ウォッチャーの最新分析 オールドメディアの中国報道は99％が嘘 中国政治の本質は軍事であるにもかかわらず！習近平が軍の掌握をできていないという実態！ 我が国も軍事と情報に邁進すれば、困るのは中国の方である （本文より） “ゾンビ企業”という言葉がある。とっくに経営破綻しているのに政府や金融機関の支援で延命している会社のことだ。今のチャイナは国全体がゾンビではないだろうか。もう、とっくに終わっているのである。称して“ゾンビ・チャイナ” また、ゾンビ・チャイナの実態は、ゴースト（幽霊）という表現がぴったり合う。 ゴーストタウン（人の一切いない町）、ゴーストテーマパーク（人っ子ひとりいない遊園地）、ゴーストリゾート（ひとけのない行楽地）、ゴーストシティ（人がいない都市）、そしてゴーストエアポート（ガラガラの空港）。これらは中国国内の惨状である。これに加えて深刻な問題が浮上した。ゴーストステーション（人のいない駅）だ。もはや、人も流れてこないのだ。 私はかれこれ半世紀、中国33省をほっつき歩き、観光客がほとんど来ない山奥や田舎町を取材してきた。香港、マカオ、台湾を含めると200回は中華圏に渡航して、貧困の実態をこの目で見てきた。ニーハオ・トイレ（男女別の仕切りがない青空厠）、ドブ川の水を汲んで麺を茹でる屋台。戸籍がなく通学できない児童たち……。 改革開放時代の中国にはのびやかな雰囲気も漂っていたが、人々の目はギラギラと輝いていた。ほんのちょっぴりであるが、言論の自由も1989年６月４日（天安門事件）まではあった。以後、自由民主の活動家は血の弾圧のもとで殺されるか沈黙を余儀なくされた。一部の学生指導者は幸運にも海外へ逃げたが、残された人々は地獄に突き落とされた。2013年に習近平体制となってから弾圧・監視は苛烈に強化され、言論封殺は度し難いほど残酷かつ荒々しくなった。 【著者プロフィール】 宮崎正弘（みやざき・まさひろ） 1946年生まれ。石川県出身。早稲田大学中退。「日本学生新聞」編集長、雑誌「浪曼」企画室長を経て、貿易会社を経営。1983年、『もうひとつの資源戦争』（講談社）で論壇へ。30年以上に亘る緻密な取材で、日本を代表する中国ウォッチャーであり、海外からも注目されている。 『中国分裂 七つの理由』（阪急コミュニケーションズ）、『常識　コモンセンスで取り戻す日本の未来』（ハート出版）、『豊臣兄弟と家康』（育鵬社）、『テクノ・リバタリアンの野望』（ワック）、『あの人の死にかた　死ぬことは生きることである』（ビジネス社）、『ステルスドラゴンの正体』『悪のススメ』（いずれも小社刊）など著書多数。 数冊は中国語にも訳された。また作家として『拉致』『謀略投機』（共に徳間書店）などの国際ミステリーも執筆。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★☆キヤノンとコニカで実践したパフォーマンス戦略☆★ ☆★世界初の本格的カラーレーザープリンターを開発した男の「考動力」★☆ ★☆「スピード」と「質」が同時に上がる思考と行動をつなげる思考法☆★ ●ぜひ、読んでいただきたい人● ・他人に「考え方が浅い」と言われたことがある人 ・動いている割に、目に見える結果が出ない人 ・悩んだあげく、行動できなかったことに後悔したことがある人 ・職場で劣等感を抱いている人 ◆この本で手に入るもの◆ ・第１部「行動する前の頭の中」 　　　→行動の指針となる思考の型が手に入ります。 ・第2部「行動を最大化する頭の使い方」 　　　→仕事が速いのにミスをしないコツが手に入ります。 ・第3部「最高のパフォーマンスを生む頭と行動の休ませ方」 　　　→深い集中力を取り戻す科学的に正しい休息方法が手に入ります。 ▼本書の中身▼ 「とりあえず、早く動け！」 「もっと考えてから、やって！」 このようなアドバイスで振り回された経験はありませんか？ 「とりあえず、やってみなよ」と言われたかと思えば、「考えが浅い。もっと考えてやりなさい」と注意されてしまう。働いていると、手を動かすべきなのか、いったん考えるべきなのか混乱してしまうことがあります。 その結果、どうなるか……。 「がんばっているはずなのに、評価につながらない」 「ちゃんと考えているのに、なぜか結果が出ない」 原因が掴めないため、次に活かせる失敗ではなく、その場しのぎの後悔をするだけになってしまいます。 この現象は、あなたの能力やセンスの問題ではありません。 多くの職場では、「速く動くこと」と「深く考えること」が、同じ土俵で語られてしまっているのです。 本来、この二つは対立するものではありません。 問題は、どのタイミングでどの深さまで考えるかが言語化されていないことにあります。 考えているだけでは、結果は手に入りません。 動いているだけでも、結果は手に入りません。 思考と行動のバランスが取れたときに、仕事の「スピード」と「質」が同時に上がります。本書では、仕事を速く終わらせながらも、ミスをなくす思考法をお伝えいたします。なぜ動けなかったのか、なぜ結果が出なかったのかを構造で理解し、次の一手を選べるようになる本です。 【目次】 第１部 行動する前の頭の中 1章 なぜ、やっているのに結果を出せないのか 2章 結果を残す人が行動する前に見ている世界 第2部 行動を最大化する頭の使い方 1章 仕事のスピードは「分け方」で決まる「動詞」で始めるタスク分解 2章 最小の時間で最大の結果を出す仕事に追われない時間術 3章 スピードと質が同時に上がる小刻みフィードバック 第3部 最高のパフォーマンスを生む頭と行動の休ませ方 1章 休むほど仕事が加速する科学「戦略的ビジネス休息法」 2章 小さな習慣が大きな結果をつくる思考法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 　本書『落ちこぼれ２浪生、医学部首席になる。』は、現役・１浪と全力で挑みながらも偏差値40台から抜け出せず、絶望の淵に立たされた一人の受験生・とんよーくんが、医学部専門予備校 京都医塾に入塾、たった１年で第一志望である北里大学医学部医学科をはじめ他５校にも逆転合格、さらには学年首席へと駆け上がるまでの軌跡を描いた実話の記録である。 　幼い頃に抱いた「医師になる」という夢をあきらめきれず、２浪目に京都医塾の門を叩いた彼は、徹底した分析とフルオーダーメイドの学習計画のもとで、自分に合った「正しい勉強法」と出会っていく。 　『絶対基礎』を徹底する姿勢、毎日の積み重ね――特別な才能ではなく、「正しい勉強法」と継続が未来を変えることを、受験生活の葛藤や家族の思いとともにリアルに描写。やがて第一志望・北里大学医学部への合格を果たし、入学後は学年首席へと駆け上がる。 　努力しているのに結果が出ない、もう無理かもしれないと感じている受験生とその家族に、奇跡ではなく必然として合格を勝ち取った物語は、「未来は変えられる」という確かな希望を届けてくれる。 　 　【目　次】 プロローグ 第１章　医学部合格という未来は来るのか!?　 　　　　奈落から一筋の光を求めて京都にやって来たとんよーくん 第２章　期待と不安が入り混じる中でスタートした 　　　　フルオーダーメイドの最強２浪生活 第３章　〝修行〟のような日々で気づいた 　　　　「これこそが合格への勉強法だ！ 」 第４章　さあはじまる！ 　　　　三度目の正直で合格を勝ち取れるか？ 第５章　これはもしかしてイケる？ 　　　　奇跡じゃない、現実の合格ラッシュ 第６章　地頭なんて関係ない！ 　　　　底辺から学年トップにのし上がった逆転劇

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 都市伝説を超える新たな伝説がいま始まった それぞれの世界で隠された真実を暴き出す 「秘密の座談会」 いま、世には出せない裏話が語られる── 世の中に蔓延する不可解な闇── そのすべては必ず繋がっているんです── 信じるか信じないかは、あなた次第です。 ◉縦型ショートドラマアプリ「タテドラ」にて絶賛配信中の「裏都市伝説」を書籍化！　 　書籍化にあたって、番組をより理解し、読みやすく再構成化。 　さらに書籍ならではの独自インタビューも敢行し、より深く「闇」に迫っています。 【収録内容】 はじめに 第一章　芸能界の闇 国民を洗脳する芸能情報を知的に理解して楽しむ ◉衝撃独白！　禁断の事情に触れてしまったとき、拉致・監禁された日──片岡亮 第二章　ドラマより恐ろしい地面師の世界 日本の土地は次々と奪われている ◉リーマンショックの引き金を引いた３７１億円の詐欺をした男──斎藤栄功 特別インタビュー　元公安・本郷矢吹 　なぜ「謎が解けないのか」を解く時代 第三章　スパイ活動から見る日本の闇 ◉関暁夫が語る スパイ裏話　最凶のスパイウェア〝Pegasus〞　 特別インタビュー　元自衛隊情報保全隊・吉永ケンジ 　戦後史上、日本が未曽有の危機が日本に！　中国の軍事演習は日本を滅ぼす おわりに 【ゲスト】 ◉第一章　芸能界の闇 ・スキャンダルスクープの達人──「東京スポーツ」記者 種井一司 ・拉致られた芸能記者──フリージャーナリスト 片岡亮 ◉第二章　ドラマより恐ろしい地面師の世界 ・〝地面師〟を取材し小説に──作家・プロデューサー 亀野仁 ・裏も表も知り尽くす──元ヤクザの司法書士 甲村柳市 ・地面師事情通──YouTuber　 たっくー ・元某県警公安部で東アジア周辺を担当──作家 本郷矢吹 ・リーマンブラザースを騙した──元山一證券マン 斎藤重徳 ◉スパイ活動から見る日本の闇 ・100人以上のスパイに取材──国際ジャーナリスト 山田敏弘 ・ヒューミントを得意とする元防衛省諜報機関──安全保障ジャーナリスト、セキュリティ コンサルタント 吉永ケンジ   ──「はじめに」より 　国やメディアはあらゆる手を使って、情報を隠蔽し、操り、都合のいいように世の中を動かそうとします。 　だからこそ、情報を受け取ったとき、その中にはなにが隠されているのか、読み解かなくてはいけません。 　私たちはふだんから、大量の操作された情報にどっぷりと浸かっています。 　そして、真実に気づかない、あるいは気づかせられないまま、どこか別の場所に連れていかれようとしているのです。 　これは陰謀論でもなんでもありません。 　いまこそ僕たちは、闇の中にある真実に気づかなくてはいけません。 　では、どうしたら真実に近づくことができるのでしょう？ 　真実を知ろうとしたら、危険をかえりみず闇の中に分け入り、手探りを続けるしかありません。 　本書では、真実に近づく一端として「芸能界の闇」「ドラマより恐ろしい地面師の世界」「スパイ活動から見る日本の闇」を紹介していきます。 　案内人をつとめてくれるのは、それぞれの世界の裏側を知る住人たち。 　彼らが闇の中から素手でつかんできた真実を知れば、僕たちがいま、どれだけ危うい世界を生きているのか、見えてきます。 　そして、驚くべきことに、それぞれの闇がひとつにつながっていることに気がつくことでしょう。 　そう、すべての闇は、世界の裏側でつながっているのです。 　その真実を皆さんに告げるため、私は本書を残すことに決めました。 　それでは皆さん、一緒に真実への扉を開いていくこととしましょう。 　──信じるか信じないかはあなた次第です。 Mr.都市伝説　関 暁夫

「お金がない！」が口ぐせになっていませんか？ 子どもの金銭感覚は、親のクセや習慣で育ちます。 人生でもっとも大切なのに、学校では教えてくれない「お金」の話。子どもが将来お金で困らないように、おうちでできるお金の勉強法を、700世帯以上のお金の相談を受けてきたお金の先生がお教えします。 気を付けたい親のお金のクセに、子どもをお金に強くする家庭の習慣、お金のステップ別家庭教育。子どもを貧乏にしないためにできる29のことを、こんけん先生と学びましょう！ 序章　うちの子は大丈夫？ 将来お金で困る子の特徴 第１章　親のクセが子どもの金銭感覚を作る 第２章　子どもをお金に弱くする家庭の習慣 第３章　“お金に強い子”を育てる家庭のルール 第４章　「稼ぐ」「増やす」の力を育てるために 第５章　親が“お金と向き合う背中”を見せよう 第６章　今日から変われる！ お金の家庭教育ステップ 終章　“お金の会話がある家”が子どもを強くする

累計200万部突破の異世界下剋上ハーレムバトル 『転生コロシアム』の熱狂、その初期衝動がフルカラー化！ 異世界に召喚され、剣闘奴隷へと堕とされた見鏡が ザイード四天王・メリー&マールを相手に起こした“最弱からの番狂わせ”。 そして屈した二人を、甘く蕩かす“濃密すぎるひととき”――。 戦いと悦楽を一挙収録した、フルカラー豪華版！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ともちゃんは最近、いろんなものをならべてみるのが大好き。 クレヨンを大きい順に並べてみたら、 ピンクが一番小さくて、灰色と紫が一番大きかった。 自分がたくさん使っている順番になった。 ならべてみると、いろんなことを知ることができる。 発見や面白さを楽しみながら、 ともちゃんはお友達と一緒に「順番遊び」をすることに。その結果は・・・？ 『おこだでませんように』をはじめとする数々のベストセラー絵本を生み出し、現在も全国の児童や保護者に向けた講演を重ねるくすのきしげのり氏と、『いいな「じぶん」！』『いち・にの・さんかんび』などでくすのき氏の描く世界を彩ったこばようこ氏のタッグで贈る、心温まる物語絵本。 「順番」をテーマに、「ものさしはひとつじゃない」ということ、そして「くらべることのできないものもある」ということを教えます。見方が変わり世界が広がる、子供が自分で考えるきっかけづくりに。

■一人ひとりが銀河人として目覚める時に来ている 宇宙とのオープンコンタクトは、人類の可能性を開く壮大なキーワードです。 地球は現在、多くの人にとって閉じられた惑星です。 宇宙との自由なオープンコンタクトができないのは我々の能力の問題というより、 「この地球表面の文明しかない」とコントロールされているのが原因です。 けれども、オープンコンタクトの技術を習得すると、 地球は決して孤立した惑星ではないことに気づくでしょう。 ■宇宙には想像以上の種族が活動し、 ニュートン物理学では説明できないテクノロジーが当たり前に利用され、銀河はダイナミックに躍動しています。 オープンコンタクトは、そのような宇宙の真実や自分自身のポテンシャルに気づかせてくれる重要な鍵です。 本書は、オープンコンタクトをできるようになることが目的の一つです。 オープンコンタクトができるようになると、 直接宇宙と信頼を構築し、意識を進化させることが可能です。 多くのコンタクティに知られてはいませんが、 宇宙でもっとも進化した惑星文明の一つがアプ星です。 アプ星は、他の惑星文明の進化をサポートし、 古来地球でも常時１００名のアプ星人が活動してきました。 たとえばモーセやブッダ、イエス・キリストといった錚々たる偉人たちは、 実はアプ星人だったと明かされています。 ■地球は今、かつてない大きな変わり目を迎えています。 これまでのように、たったひとりのカリスマが地球人を導く時代ではありません。 一人ひとりが目覚めて行動していかなければ、 やがて生命体として退化してしまう危機に直面します。 そのためには誰もが普通にオープンコンタクトをできるようになり、 銀河で何が起こっているのか真実を知る必要があります。 だからこそ、この一冊をみなさんにお届けします。 ■本書の目次 ●はじめに　一人ひとりが銀河人として目覚める時に来ている ●第１部　銀河人としての能力を手に入れる 第１章　オープンコンタクトはすでに始まっている 第２章　準備編　スキャンを習得しよう 第３章　実習編　オープンコンタクトをやってみよう 第４章　宇宙の許可証「コスモ・クリアランス」を手に入れよう ●第２部　アプ星人からの緊急通告 第５章　地球はアプ星の一部だった 第６章　光と闇の宇宙戦争 第７章　次元上昇は始まっている ●おわりに 参考文献 巻末付録　ちかみつのオープンコンタクト

なぜ北海道・京都・沖縄は地域ブランドの王様なのか？獺祭・今治タオル・瀬戸内レモンの成功事例からブランド調査の向き合い方、よくある失敗まで、本当に使える実践書 「潮流編」と「実践編」の二部構成でなる本書。「実践編」では、地域ブランディングの必要性や住んでみたい都市ランキング、観光地ランキングなどの昨今のトレンドを分析。 地域ブランドの展開事例として、京都や北海道、ニューヨークの事例を紹介している。 さらに、ブランド構成要素と基本的な考え方を整理した後、地域ブランド構築の７つのステップをアイデンティティや観光動態・戦略・人口・産業予想などに言及しながら、ストーリーテリング・カスタマージャーニーなど戦略立案のステップを解説。また、ターゲットとなるハイエンド層の旅の志向性についても論じている。 第二部は、「実践編」として、地域ブランド戦略のアプローチの仕方や地理的表示（ＧＩ）保護制度の使い方、 勝ち筋が見える目標設定と基本コンセプトについて整理した後、官民連携の取り組み方やキャッチフレーズの考えた方を整理。さらに、事例として「獺祭」「瀬戸内レモン」「今治タオル」の成功要因を分析。産品ブランドが地域ブランドに与える影響や相乗効果を生むための条件、地域ブランドを育てる４つの戦略視点、よくある失敗８選などがまとめられ、即使える実践書となっている。 【目次】 第一部 潮流編［吉田博詞］ 第１章 地域ブランディングの調査・価値定義 第２章 地域ブランド構築の７つのステップ. 第３章 旅行を取り巻く最新トレンドと本質的な旅の需要. 第二部 実践編［樫野孝人］. 第４章 地域ブランド戦略のアプローチ 第５章 成功事例に学ぶ産品ブランドの実装. 第６章 産品ブランドが地域ブランドに与える影響. 第７章 地域ブランドを育てる４つの戦略視点 第８章 官民連携による地域ブランド戦略の共創. 【著者】 樫野孝人 県立広島大学客員教授／事業構想大学院大学客員教授／かもめ地域創生研究所理事 リクルートを経て、アイ・エム・ジェイの代表取締役社長に就任し、ジャスダック上場。国内最大手のweb＆モバイル構築企業に成長させ、「ＮＡＮＡ」「るろうに剣心」など映画も製作。その後、広島県庁や京都府庁の特別職参与に就任し、観光庁長官賞を２度受賞。 著書に「地域再生７つの視点」「おしい！広島県～広島県庁の戦略的広報とは何か？～」「人口減少時代の都市ビジョン」「仕事を楽しむ整える力」「公務員のための情報発信戦略」など。 吉田博詞 （株）リクルート、（株）地域活性プランニングを経て、（株）地域ブランディング研究所設立。観光庁・農水省等など各種委員を務める。“まちの誇りの架け橋”を創業理念に、“「らしさ」が際立ち自走するまちを日本中に”というビジョン、“まちの未来をともに描き実現する”というミッションのもと、地域の戦略立案、特別な滞在プログラムの磨き上げ、自走型の地域推進母体形成までを各地で支援する。2019年より観光経済新聞「観光羅針盤私の視点」を執筆中。

「検索1位なのに、売上が落ちている……」 今、Web集客の現場で深刻な異変が起きています。Google検索の結果画面で、AIがユーザーの質問に直接回答する「ゼロクリック検索」が普及したことで、これまでのSEO（検索エンジン最適化）だけでは、サイトに人が集まらなくなっているのです。 これからの時代に求められるのは、SEOの先にある対策「LLMO（大規模言語モデル最適化）」、つまり「AIに選ばれるための技術」です。 本書では、生成AI活用の第一人者である六車亜斗氏が、難しい専門用語を一切使わずに、AI時代の新しい集客ルールを論理的に解き明かします。 ■本書の特徴とポイント ・AIを「銀行員」だと思って攻略する AIは文章の「美しさ」ではなく、あなたの会社の「実態と信用」を審査しています。 「誰が」「何をしているか」をAIに正しく認識させるためのコツを、銀行の融資審査に例えて解説。本質的な対策が直感的に理解できます。 ・3人のキャラクターによる「超・対話形式」 Web担当者の初心者、専門家、そしてAI自身。 3人の掛け合いを通して、初心者でも「要するにどうすればいいのか」がリズム良く頭に入ります。 ・「自社でやる」か「業者に頼む」かの明確な基準 すべての対策を自律的に行う必要はありません。自分でできる「情報の整理」と、プロに任せるべき「高度な分析」を明確に切り分け、コストを最小限に抑えた最短ルートの対策を提示します。 ・即効性の高い「アクションリスト30」を収録 巻末には、読み終わったその日から着手できるチェックリストを掲載。「何から始めればいいかわからない」という悩みをゼロにします。 ■著者プロフィール 六車亜斗（むぐるま・あと） 株式会社Milkamo代表取締役 株式会社VelarcA CAO（最高AI責任者） 1996年2月香川県さぬき市生まれ。DXとアイデアで企業の課題を解決する「伴走型コンサルティング」を展開する生成AIの専門家。生成AI活用やDX推進、Webマーケティング、補助金活用など幅広い領域で支援を行う。90社1000名以上のAI研修実績を持ち、戦略設計から実行、社内での自走を支える内製化支援までを一貫して提供し、企業の限界突破をサポートしている。

FX相場は「値動き」という事実がすべて! 「運」や「予想」に頼っていては、いつまでたっても利益は出せない! FXをはじめ金融投資だけで生活し資産を築いた専業トレーダーが、値動きからチャートを読む「実戦的チャート分析」で堅実に稼ぐ方法を紹介します!

とある惑星。未開発地帯の権利を購入し、理想の国を作る――。共通の目的のもと、選ばれし５人は人間型の巨大歩行工作機械、通称ゴリアテに乗り込むことに（「ガングリオ山脈の垂直壁」）。ほか、ＳＦ・冒険小説に登場し、椎名誠の世界観を体現する、あの「北政府」の元傭兵・灰汁（あく）が登場。終末戦争後の荒廃した世界で、新たな相棒と共に暗躍する。独自の言語感覚で紡ぐ、全６話を収録。５年ぶりにファン待望のＳＦを上梓。

“ラジオは電波派”のアナタに！ 「月刊ラジオライフ」および「ラジオマニア」のラジオ関連記事をよりすぐったお得な一冊。最新の受信ネタや発売されたばかりの使用レポートなど新規記事も豊富に追加し、新発売のラジオ、アンテナなどのおすすめ機材がわかるレビューも満載。 ＜内容＞ ■カラー企画 ・FM補完局で県内をカバーできているか勝手に大調査！ in栃木 ・日本仕様の「Jあり」高級機 ATS-909X2J比較リポート ・コンパクトながら広帯域をカバーする受信機ZWS-757（ZHIWHIS）使用レポート ■第1章　実験・知識編 ・民放AM＋NHK R2の停波で日本の中波ラジオはどう変わる？ ・「雑音」「ノイズ」について理解しよう！ラジオ受信の新常識 ・短波受信の登竜門！ラジオNIKKEIを電波で聞こう ・東京湾の真ん中で遠距離受信にトライ ・韓国の局もクリアに聞こえる？ FMラジオ受信実験～福岡編 ・移動受信を効果的に活用！全国の県域FMのベリカードを集めよう ・世界の短波放送情報の探し方 ・ラジオ送信所巡り 埼玉編 ・ダイバーシティー受信の実用性を調査してみた！ ・日本語放送を中心に短波の今がわかる「BCLニュース」 ■第2章　改造・工作編 ・DRAKE R-4C風通信型ラジオの製作 ・「FM→AM変換」 パーソナルAM補完中継局を作ろう！ ・レトロラジオを現代風にアレンジ縦型FMホームラジオの製作 ・LANケーブルループアンテナの製作 ・不要な機能は一切排除！ ラジオNIKKEI専用ラジオを作ろう！ ■第3章　機材編 ・FM用アンテナAF-1-SPの実力をチェックした！ ・トンボアンテナ「AF-220」はマルチパス対策に有効か？ ・ワイヤーアンテナ活用テクニック ・ZWS-C919の実力チェック ・LC90のBCLラジオ性能は!? ・BCL入門機 高性能ラジオレビュー ATS-405J ・オシャレスピーカー型ラジオ WR-304使用レポート ・DSPラジオ用IC TEF6686を搭載！SR-286はここがすごい！ ・Amazon.comで見つけた魅惑の珍ラジオ徹底レビュー ・ソニー、パナソニックのオススメ現行機はこれだ！ ・現行ラジオ使用レポート（８機種）

幼稚園・保育園の管理職必読！保育者の能力を引き出すための、ありそうでなかった研修の本 「保育者の潜在能力を引き出し、保育者が正当に評価される世の中にしたい！」 これは、現場をよく知り、保育者の潜在能力を信じる研究者が、その能力を引き出しつつ、保育者が正当に評価される世の中をつくりたいと願って書いた本です。 そのためには、保育者がカリキュラム・マネジメント（カリマネ）を取り入れ、自分たちだからこそできる保育や子育て支援を実現し、仕事に誇りを持てるようになることが必要です。目指すのは「保育が変わる 私たち（＝保育者自身）が変える 新時代のカリキュラム・マネジメント研修」。 【目次】 はじめに 第1章 カリキュラム・マネジメント研修がなぜ必要？ 第2章 カリキュラム・マネジメント研修で保育者はどう育つ？ 第3章 カリキュラム・マネジメントを始める準備って？ 第4章 カリキュラム・マネジメントに本格的に取り組むには？ 引用・参考文献 おわりに 【著者】 横松友義 岡山大学学術研究院教育学域 教授、岡山大学保育所なかよし園 園長兼任 博士（教育学）（広島大学） 研究分野：人文・社会 / 教育学 所属学協会：日本乳幼児教育学会，日本カリキュラム学会，日本保育学会，日本保育ソーシャルワーク学会，日本教師教育学会 研究キーワード：カリキュラム・マネジメント Curriculum Management 保育経営 Administration of Early Childhood Care and Education

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 バンコクの最新とかわいいを詰め込んだ最強ガイド！ゾウやシャム猫のカフェ、暁の寺で変身写真や睡蓮の湖でのドローン撮影、SNS映えカフェ、開運パワスポ、バンコク通のおすすめグルメ、話題のドラコス、クチコミで評判のスパまで、ときめく体験が満載。