最新の出題傾向に対応！　英検1級合格に必要な単語力・熟語力に加え、リスニング力も同時に身につきます！　これまでのチャンツに加え、センテンス部も完全収録。見出し語と見出し順も全面的に見直しました。 ■音声全面改訂で、「聞く単（キクタン）」がパワーアップ！ 「音声を聞くだけで英検に頻出の英単語を覚えられる単語集」、「キクタン英検」が、音声全面改訂でパワーアップしました。これまでのチャンツに加え、センテンスも新たに完全収録。「読む」「聞く」「書く」「話す」の4技能が問われる英検対策書として、さらにパワーアップしました。 ■最新傾向に合わせ、見出し語と見出し順を全面的に見直し！ この本では、旧版が発売された2010年以降の出題傾向の変化を分析し、見出し語と見出し順を全面的に改訂。英検1級合格に必要な語彙力を必修順に並べ直しました。 ■多様なライフスタイルに合わせて取り組める学習モード 「キクタン英検」シリーズでは、1回の学習語彙が16語に設定されているので、1日最低2分から学習に取り組むことができます。スキマ時間を有効に活用して、いつでもどこでも手軽に学習ができます。 ※ダウンロード音声は、アルクのウェブサイトよりダウンロードの上ご利用ください。MP3音声は、お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「語学のオトモALCO（アルコ）」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「語学のオトモ ALCO」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 【対象レベル】 英語上級 【ダウンロードコンテンツ】 本文学習用音声（MP3）：全140トラック、約３時間30分 特典音声（MP3）：全6トラック、約12分

●ネイティブの子供の言語習得から導きだされた学習法 英会話は相手がいないと上達しないなんてウソ! 朝起きてから夜寝るまでの一日の「体の動き」や「心のつぶやき」を全部英語で口にすることで、スピーキング力をアップさせる、というのが本書です。 この学習法は、ネイティブの子供が自分の行動や心情をひとりごと・つぶやきとして発することから導き出された、心理的方法論に基づいています。 ●大ベストセラー、進化の中身とは? 今から20年前、この理論に沿った英語教材『起きてから寝るまで表現 550』が誕生しました。「つぶやき練習法」は広く世に受け入れられ、大ベストセラーとなって今に至りましたが、この度、時代の変化に応じて、内容を全面的に見直すこととなりました。ほぼ全フレーズを刷新し、現代社会で必要とされる表現を数多く取り入れ、その数も550から700に増やしています。 ●“起きてから寝るまで”の生活シーンを「単語」→「体の動き」→「心のつぶやき」で網羅 本書では、一日の一般的な生活シーンを「朝」「通勤」「家事」「オフィスで仕事」「ITライフ」「家でくつろぐ」「休日の外出」「外食」「健康・ダイエット」「夜」の10章に分けました。各章は、日常英単語をイラストで示した「単語編」、「体の動き表現」「心のつぶやき表現」に分かれています。 「二度寝する」「トイレで水を流す」「衣替えをする」「ザッピングする」など、日常的なのに英語で言いにくい行動表現、「PCの立ち上がりが遅くてイライラする」「デザートは別腹だよ」といった、やはり英語にしにくい、自分の内面世界を言語化したフレーズが満載。まさに“起きている間すべてのこと”を、通り一遍でない豊かな英語で表現できるようになること請け合いです。 また各章には、フレーズを使った会話形式のストーリー「Skit」や、クイズ「Quick Check」がついています。繰り返し練習し、知識を確認することで、記憶の定着も図れるのです。 ●音声はすべて無料でダウンロードできます 本書に掲載しているフレーズはすべて無料でダウンロードができます。日本語と英語が音声収録されていますから、ひととおり本書を学習したら、日本語をすぐに英語に言い換える練習にもぜひトライしてください。通勤・通学、家事や仕事の合間に音声だけで学習することも可能ですよ! ※学習に使用する音声は無料でダウンロードできます。音声ダウンロードはPCのみの対応です。PC用メールアドレスとPCをご用意ください。 対象レベル:初級から(英検3級/TOEIC350～) 無料ダウンロード音声:30ファイル。合計約74分(収録言語:英語・日本語) ■著者プロフィール 【監修】 吉田研作(よしだけんさく): 上智大学言語教育センター長。専門は応用言語学。文部科学省中央教育審議会外国語専門部会委員。J-SHINE理事・認定委員長。『起きてから寝るまで』シリーズや『小学校英語はじめてセット』(アルク)などの監修を務めるほか、著書多数。 【執筆・解説】 荒井貴和(あらいきわ): 上智大学非常勤講師、元東洋学園大学助教授。専門は英語教育・応用言語学。著書に『TOEFLグラマー』(荒竹出版)、『起きてから寝るまで英語表現700 完全改訂版』『起きてから寝るまで英語表現700 オフィス編 完全改訂版』(両書とも共著、アルク)、『英語科教育法 新版─小中高の連携─』(共著、学文社)など。 武藤克彦(むとうかつひこ): 東洋英和女学院大学専任講師。専門は応用言語学、英語教育。現在は博士課程に所属、児童英語教育に関する研究を行っている。著書に『起きてから寝るまで英語表現700 完全改訂版』『起きてから寝るまで英語表現700 オフィス編 完全改訂版』(両書とも共著、アルク)、『やさしくまるごと中学英語』(学研)、『上級時事英文法』(三修社)など。【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初級編と合わせて約730の生活語彙をカバー イラストを見ながら、チャンツのリズムに乗って単語を覚える「キクタンキッズ」シリーズの第２弾！　しっかりと語彙を身につけたいけれど、勉強っぽくなく楽しく覚えたい、というお子さん、生徒さんにおすすめです。 ■英検Jr.シルバー対策にも最適 初級編が家庭を中心とした基本的な語彙を掲載していたのに対し、中級編では学校や地域に範囲を広げ、科目や教室、行事、放課後や休日にやることなどの単語を抽出しています。体の部位や職業名も充実。さらには動詞や形容詞の数を増やし、前置詞も扱っており、英検Jr.（日本英語検定協会主催）のシルバー対策にも最適です。 ■バリエーション豊かな復習クイズ 各レッスンの最後には、学んだ単語が含まれる会話表現を聞いたり言ったりするクイズ、質問にYes/Noで答えるクイズなどがあり、単語学習にとどまらず、センテンスへ、コミュニケーションへとつながる学習に発展させられるよう工夫がされています。 ■「音」と「文字」のつながりも学べる アルファベットのもつ音を覚えるための「フォニックス・アルファベット」のチャンツを音声（＊）に収録。単語の最初の文字をあてるクイズも掲載しています。単語を聞いて、意味がわかるだけでなく、文字も思い浮かぶような学習につなげることができます。 ＊本書の学習に使用する音声は、すべて無料でダウンロードいただけます。 ※この商品は、固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また文字列のハイライトや、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書の学習で使用する音声（MP3）は、すべて無料でダウンロードできます。アルクのウェブサイトよりダウンロードの上ご利用ください。お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「語学のオトモALCO（アルコ）」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「語学のオトモ ALCO」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 【無料ダウンロード音声】※紙版書籍付属のCDと同じ内容です。 ●収録分数：約67分 ●収録言語：英語、日本語 【対象レベル】 英語学習歴1年程度（小学校低学年～高学年）

シリーズ450万部突破！　ロングセラーには理由がある！　チャンツは米英2カ国語発音で、気軽に学べます。センテンスは４カ国発音で、日本語音声も追加。耳からの学習ができます。 ■センテンスの日本音声追加で学習機能がアップ 「音声を聞くだけで英単語を覚えられる単語集」、「キクタンTOEIC」の学習機能がさらにアップしました。米英加豪の4カ国発音で収録されているセンテンス音声に、日本語訳の読み上げ音声も追加。耳から学習が簡単になりました。これまでの英語のみの音声もありますので、学習の進捗状況や目的に応じて、選択することができます。また、音声もダウンロード化され、より手軽に学習できるようになりました。 ■多様なライフスタイルに合わせて取り組める学習モード 「キクタンTOEIC」シリーズでは、1回の学習語彙が16語に設定されているので、1日最低2分から学習に取り組むことができます。スキマ時間を有効に活用して、いつでもどこでも手軽に学習ができます。 ※本書の学習で使用する音声（MP3）は、すべて無料でダウンロードできます。アルクのウェブサイトよりダウンロードの上ご利用ください。お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「語学のオトモALCO（アルコ）」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「語学のオトモALCO」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 ●対象レベル：初級以上 ●無料ダウンロード音声：本書の学習に必要な音声約4時間40分。MP3方式。収録言語・英語／日本語。収録内容：各Dayのチャンツ&日本語付きセンテンス音声、英語のみセンテンス音声、Chapter 1から6のChapter Review音声

本書はイギリス英語の楽しさに目覚め、この言葉をさらに知りたい、極めたいという方のために編集されたリスニング本です。既刊『究極のイギリス英語リスニング　Standard（スタンダード）』同様、日常生活、ビジネス、観光、歴史、文化など、さまざまなトピックの英文を、「ヒントなし」「語彙ヒント」「和訳ヒント」の3つのモードで聞き取ることで、リスニング力を段階的にアップさせることができます。 本書の英文は、アルクが編集した「標準語彙水準12000」（Standard Vocabulary List、SVL 12000）のレベル1～6（初・中級レベル）の単語を中心に構成されています。英語ネイティブが多用する自然な口語表現もふんだんに盛り込まれており、速さもナチュラルスピードなので、より実践的なリスニング特訓が可能です。 さらに、朗読は、容認発音（Received Pronunciation、RP）のほか、ロンドン、リバプール、スコットランド、ウェールズ、北アイルランド、アイルランド、インドなど、イギリス国内外のさまざまなアクセントを再現。それぞれのスキットにイギリス英語発音の専門家である小川直樹・聖徳大学教授の解説が付いているので、慣れないアクセントでも聞き取りのポイントをしっかり押さえることができます。豊かな響きと独特のユーモアを味わいながら、イギリス英語を聞く耳を鍛えてください！ ※本書の学習に使用する音声は、アルクのウェブサイトより無料でダウンロードの上 ご利用ください。お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「語学（無料）オトモALCO（アルコ）」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。 ●対象レベル：中級以上（英検２級／TOEICテスト600点程度～） ●無料ダウンロード音声：全45トラック、約74分。収録言語：英語。 ＊「標準語彙水準12000」：アルクが長年蓄積してきた膨大な英文データから「日本人英語学習者にとっての有用性」「ネイティブスピーカーの使用頻度」を基準に選び出した、12000語の重要英単語リスト。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロシア語を基礎からしっかりと学ぶための充実した１冊。 ●読みやすい講義調の文法解説。 ●全50課で、基本例文200＋練習用例文500を学習。 ●単語と例文のロシア語はすべて音声をCDに収録。 ◆第１部　ロシア語の全体像を掴む ロシア語全体についての概説です。第１課～第５課で文字と発音の関係を整理し、第６課～第10課では簡単な文の作り方に加えて、ロシア語の３大特徴（形容詞類の一致、動詞の活用、名詞の格変化）について見てみます。 ◆第２部　ロシア語の変化を覚える ロシア語の変化を中心に学習します。比較的短く単純な文を用いて「活用」と「格変化」をていねいに学びます。 ◆第３部　ロシア語の構文を捉える ロシア語の構文を中心に学習します。中級に近いレベルの長くて複雑な構文を取り扱います。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 〈音声データ付き、ダウンロード方式で提供！〉 [内容紹介] 東大発! これまでなかった、「アカデミック・コミュニケーション」のための英語学習書。 研究室で、学会で、教室で使える英語表現が満載。1万人受講の話題のサイト、待望の書籍化。 ☆英語で自分の研究を説明するには? ☆留学生と英語で議論しなきゃ……。 ☆国際学会でプレゼンすることになった! ☆英語で講義しないといけないんだけど? 本書では、こうした研究ライフにおける英語に関する課題や悩みを、身近なストーリーを通してキャラクターと一緒に学んでいきます。自己紹介、ゼミ発表、ゼミや研究会等での議論、国際学会での質疑応答、マイクロティーチングといった研究生活では避けて通れない場面を取り上げていますので、「英語でのコミュニケーションに苦手意識がある」「これからもっと国際的な交流をしていきたい」といった大学生・大学院生におすすめです。 【音声ファイルの入手方法】 ・本書の購入者は、本電子書籍内に記載の方法により音声を無料でダウンロードできます。 ・音声ファイルはZip形式に圧縮されています。解凍ソフトなどを利用し、ファイルを解凍したうえでご利用ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小学校で英語を教える先生のための実践ガイドブック 著者が経験豊富な担任だからこそ書けた、小学校英語成功の秘訣が満載 埼玉県内の小中学校で30年以上教師として勤務した著者が、小学校英語指導の秘訣を伝授。 「小学校英語の授業を楽しいだけで終わらせたくない」と悩んでいる先生に向けたバイブルです。 成功のカギは歌・チャンツ、会話、ゲーム、ストーリーといった要素をバランスよく組み合わせ指導すること。 明日のレッスンから使える歌、会話、ストーリーのサンプルを掲載、また学年別の年間計画、活動プランなど先生にとって役に立つ情報が満載です。配布可能の活動用シート付き。 本書に出てくる歌などの音声は、電子書籍内のQRもしくはURLからアクセスして音声配信サイト「Lis-on（りすおん）」で聴けます。＊収録時間 20分 【目次】 第１章担任による小学校英語活動を成功に導く 10の秘訣 第２章授業に取り入れる＜歌・チャンツ＞ 第３章授業に取り入れる＜会話表現＞ 第４章授業に取り入れる＜ゲーム＞ 第５章授業に取り入れる＜ストーリー＞ 第６章年間計画とレッスンプランのつくり方 第７章評価の方法

※本書は2013年刊行『TOEIC(R)テストやたらと出る英単語クイックマスター』の新装版です。新装版にはボーナスコンテンツ「『コスパ最強』の英単語150」が加わっていますが、本編（テキスト・音声）の内容は旧版と同じですので、ご注意ください。 あ、また出てる。 ハズレなしの常連600語を200例文に凝縮！ “聞くだけで効く”「省エネ」単語集。 愛されてロングセラー、TOEIC語彙対策定番書、「やる単」が新装化して再登場。判型が少し大きくなり読みやすくなったほか、パート別必修語彙リスト「『コスパ最強』の英単語150」を特別収録。初めてのTOEIC語彙対策にお薦めです。 「省エネ」でTOEIC語彙が身につく理由 ●6人の講師が必修語彙を厳選＆ランク付け 現役のTOEIC講師が全見出し語をチェックし、必修レベルを3段階で判定。目標スコア（470点、600点、730点）に応じて本当に必要な語彙を優先的に学習できます。 ●1つの例文で3語以上をマスター 1つの例文に3語以上のTOEIC必修語彙を盛り込みました。文のイメージで覚えるから定着率が違います。TOEICらしいトピック・構文にこだわった例文は、暗記すればPart 5対策にも効果的です。 ●覚えやすいテーマ別のUNIT構成 例文のテーマ別にUNITを構成しているので、語句のイメージがつながり、記憶に残りやすくなっています。各UNITの終わりにはPart 5形式の実戦問題も収録。 ● 聞くだけで対策できる4種のダウンロード音声付き 「例文／見出し語／講師のミニ講義」「例文／見出し語」「例文／リピーティング用ポーズ」「日英クイックレスポンス（チャンツ）」の4種（+ボーナスコンテンツ１種）の音声を利用できます。英語だけでなく日本語訳も聞けるので、音声だけでも学習可能。ドライブや電車通勤のお供にどうぞ。 ※音声はすべて、アルクのダウンロードセンターから無料でダウンロードいただけます。無料アプリALCOやabceed analyticsを利用すれば、スマホに直接ダウンロードし再生することができます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「語学のオトモ ALCO」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 【対象レベル】TOEIC(R)L&Rテスト300点～ 【目標レベル】TOEIC(R)L&Rテスト470点～730点 【ダウンロード音声について】 ●基本情報：MP3ファイル ●収録言語：英語、日本語 ●収録内容： 音声A：耳だけでらくらく学習（例文／見出し語／講義） 音声B：何度も聞いてマスター（例文／見出し語） 音声C：例文をリピーティング＆総復習（例文／ポーズ） 音声D：見出し語をチャンツで総復習（日英クイックレスポンス） 音声E：「『コスパ最強』の英単語150」（見出し語／訳語） 【著者プロフィール】 テッド寺倉: TTT8期生。ビジネス英語トレーナー。日系メーカー海外営業職などを経て独立。現在は企業研修でTOEIC対策やビジネス・異文化コミュニケーション、英文ライティングなどを指導。共著に『TOEIC(R)テスト やたらと出る英単語 クイックマスター』『TOEIC(R)L&Rテスト 至高の模試600問』（以上アルク）などがある。TOEIC（LR）990点満点は50回以上取得。 上原ちとせ: TTT5期生。沖縄国際大学産業情報学科専任講師。京都府生まれ、アメリカ・ロサンゼルス育ち。コロンビア大学大学院ティーチャーズカレッジにて修士号（応用言語学）を取得。沖縄の雇用や観光産業、女性のライフスタイルや子育て支援に関心があり、現在、沖縄の英語学習者を取り巻く環境や、実践的かつ効果的な学習方法の研究を行っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英語発音でおなじみ「フォニックス」は、文字と音のルールのことで、子ども向け英語学習でよく取り入れられています。本書は、大人向けのフォニックス学習書の第一人者であるジュミック今井先生が、フォニックスの理論をもとにして解説したリスニングの本です。 「ネイティブの英語が聞き取れない…」と悩んでいるあなた。聞けないのは、聞き取る能力がないからではありません。英語の文字と音のルールを活用して、聞こえない音を分析して体系化し、「聞き取りかた」の訓練を行っていきましょう。 フォニックス・リスニングなら、聞こえた英語の音を頭の中で瞬時に文字変換して、英文の意味がわかるようになります！ ■無料ダウンロード音声 ・内容：本文で登場する音と語句 ・ナレーター：アメリカ英語のネイティブ2名(男女) ・聞き取りやすいスピード~ナチュラル ■目次 Chapter 1　単語のリスニング～母音と子音 1　基礎編　リスニングに役立つ！　絶対に知っておくべきフォニックスの法則 2　応用編　リスニングに役立つ！　知っておきたいフォニックスの法則 Chapter 2　語句のリスニング～音声変化 1　脱落　音が落ちる現象 2　連結　語と語をまたいで、音がくっつく現象 3　同化　本来とは違う音に変わる 4　短縮　複数の単語がまとまり、音が簡略化される 5　弱形　音が短く弱く発音される Chapter 3　文のリスニング～リズム Chapter 4　総まとめ～ディクテーション

聞くだけで基本フレーズをマスターできる音声がついた、初心者向けベトナム語フレーズ集。ベトナム語→日本語の音声方式で、耳からどんどん覚えられる。旅行・滞在に役立つ頻出フレーズ満載。 ※本作品は、「ＣＤを聞くだけでベトナム語が覚えられる本」の電子版です。紙本に付属しているＣＤは付いておりません。 ※本書の学習で使用する音声データは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトからダウンロードできます。音声データは、ＰＣなどの専用機器でお楽しみください。

｢若おかみは小学生!｣でおなじみのキャラも登場する新シリーズ! 春野琴理は、5年生。海外で育ち、親戚のおっこがいる花の湯温泉に引っ越してきた。ある日、ことりと同級生の鞠香は、小さなほこらを発見。そこから出てきたのは、カメに乗った｢和良居ノ神｣だった。ことりが、アイドルになりたいと願ったことから、ふたりは、花の湯温泉で行われる｢歌うまクイーンコンテスト｣に出場することに!

盛田照美、50歳。夫と娘がいる。ひとりになる必要のない人生を送ってきた。はじめての「ひとり旅」で温泉地へ。人生の折り返し地点をすぎて、自分の半生に想いを馳せる。わたしがここまでに成し遂げたもの、何かあったかしら……。思い惑い人生の苦みを抱えながら彼らは温泉地へと向かう。「温泉ソムリエマスター」でもある作者が描く、温泉愛に満ち満ちた、六つの極楽小説。

家族旅行が中止になり、一人で温泉旅館・華翠楼にやってきた潮(うしお)。でもそこは男だらけの変わった旅館。しかもおせっかいな性格が災いし、美形兄弟の跡継ぎ争いに巻き込まれてしまい…!? 短編「きみに咲くはな」併録&描きおろしも超充実★

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人は古代から心と身体を癒すのに、温泉を積極的に活用してきました。ただ、温泉にも天然と人工があり、また泉質によって効能が変わります。そこで本書では、温泉とはなにかという基礎知識から、物理的効果や成分による違い、代表的な入浴法、飲泉やタラソテラピーといった活用法、さらには温泉の歴史から温泉土産まで、温泉を10倍楽しむために役立つ知識を解説していきます。

四十歳・独身・爽やかイケメン。日和不動産のやり手営業マン、角崎賢也の唯一の弱点は幽霊や怪奇現象が滅法苦手なこと。秋深いある日、そんな角崎は三重にある鄙びた温泉宿を訪れていた。日和不動産が管理する御神体「山田山」・海皇神社への出張の前乗りである。露天風呂でひとりの美青年と出会い、意気投合するのだが、彼はどうやら人間ではなかった？　パニックした角崎は、海皇ショップに勤務する同僚、来人のもとへ駆け込むのだが……。 前作で読者を笑いの渦に巻きこんだ海皇様も登場の、ハイテンション・ファンタジー再来！　ラルーナ文庫オリジナル限定短編「沼の竜宮城で、海皇様が子育て中」付き！

週末、１人、温泉旅。心も体も癒される、温泉漫画のホープがここに登場！ 都内で働く20代独身のITエンジニア・飯屋克（めしやすぐる）。仕事の腕はたつが、寡黙で人付き合いもあまりなく、休日に何をしているのかわからないと社内でももっぱらの噂。そんな彼が休日に心待ちにしているものとは——”孤高の温泉旅”だった！ ポーカーフェイスで仕事を片付け、週末いそいそと向かった先は群馬・草津温泉。バスに乗り温泉地に向かう間など、一人旅の行程ひとつひとつを楽しむ飯屋。何度も足を運んでいる草津温泉でなじみの店のグルメやお気に入りの観光施設、そしてもちろん効能たっぷりの温泉を味わい尽くす！ グルメ漫画『おふねごはん』の作者・牧が、満を持して描くおひとり様温泉グルメ旅！ （※本電子書籍は『comicGAGA VOL.8』に収録の『温泉万歳～今日も男一人旅～』と同内容です。）

男に惚れたのはアンタが初めてだ。みすみす帰すわけないだろ？ 温泉好き人気旅ブロガーの周が、 老舗の“晴や旅館”で温泉を楽しんでいると、 チャラそうな青年・良樹が現れ、突然告白される。 「まだ帰んねえでここにいろ」 旅館の跡取り息子だという彼の強引な引き留めに戸惑う周。 結局、“宿泊費はタダで温泉入り放題”という提案にのせられ、 旅館にとどまることに。 一人の時間を満喫したいのに、良樹がやたらと絡んできて鬱陶しい。 こんな自分勝手なヤツ絶対好きにならない！　そう思ってはいたけれど……。 一途で甘えん坊なところや、強引に襲ってこない誠実さに惹かれはじめ――。 強引だけど好きになったら一途なチャラ男×クール美人な温泉好き人気旅ブロガーの攻防戦ラブ！！ 描きおろしは12P収録。 【電子限定特典】 ・電子書籍限定描き下ろしペーパー ・ラフ画などをまとめた特典集 ・連載時のカラーとびらページをそのまま収録！ 【目次】 第１話 第２話 第３話 第４話 第５話 描き下ろし あとがき 電子限定特典

【イラスト付き】大学生の今井優の母は亡く、父親も闘病の末、三か月前に死去。学費と生活のためバイトに明け暮れる日々で疲弊中。無理がたたり駅で貧血になったところに通りかかったのは、昔のバイト先で同姓のよしみで親しかった今井暁成。現在は会員制レストランのオーナーシェフの暁成は、再会後は優にご飯を食べさせたり、バイトでの相談を聞いてくれたり、何かと心配してくれるようになる。だが、再び大学で倒れてしまった優。それを知った暁成から強引に自分との同居を持ちかけられ、高級マンションに連れていかれ、もちろんご飯も用意され……!暁成からの甘すぎるお世話に優の気持ちはやがて――!?電子限定書き下ろしSSを収録!!

【イラスト付き】美大出身の森宮錬は、絵で稼ぎたいけどバイトで生計をたてる日々。ある日リストラに悩むイケオジ・城ノ内隆仁と仲良くなるが自然消滅。その頃妙に条件のいいギャラリーが近くに出来、何と隆仁がギャラリーの経営者だと知る。隆仁が無事再就職できたと喜ぶ錬だけど、実は隆仁はリストラされる側ではなくする側。大手企業の社長で、夢に向かってキラキラしている錬を仕事ばかりで味気ない日々に癒しをくれた大事な人だと思っていたのだ。また会いたいという気持ちが募りギャラリーをオープンさせてしまう隆仁。錬には正体をバラさないまま、抑えきれない思いを抱えて近づいていくけれど――？ 電子限定書き下ろしSSを収録!!

「俺のこと見てよ」 芽衣の新しい配属先は、憧れの瀧先輩と同じ部署。 エリート社員な瀧は、今日も新企画がうまくいかず皆が悩んでたところを助けてくれた。 ふとしたきっかけから彼が御曹司であることを知ってしまった芽衣。 オフィスに残って仕事していたら、用事を終えて戻ってきた瀧にご飯に誘われちゃって…!? ただでさえ緊張しているのに「ふたりで話してみたいと思ってた」なんて言われて、芽衣はドキドキが止まらない…!! 実は、瀧のほうも芽衣が気になっていたみたいで…？ 【エリートな年上カレ】と【健気なカノジョ】の片思いのち、溺愛ストーリー♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2023年3月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

子猫を助けるため道路に飛び出した雛子。間一髪で救ってくれたのは、超絶イケメン医師の卓だった。親切な彼の自宅で傷の手当てを受けていると、訪れてきた彼の部下に “婚約者”として紹介されてしまった！　初対面なのに一体どういうこと――!?　ワケあって強引に始まった、大病院の御曹司との“偽装”結婚生活。まるで本当の妻のように、愛情たっぷりに包み込まれ、突然キスまで奪われて…！

弁護士のグレースに、突然かかってきた電話。それは3年前に別れた元彼マイケルからだった。「君が必要なんだ、今すぐ来てほしい」電話の向こうで懇願する彼の頼みを無下に断ることもできず、グレースは彼のもとに向かう。グレースには夢があった。愛する人と結婚し、温かな家庭を築くという夢が。しかし石油王の御曹子マイケルは、恋よりも仕事を優先し、ふたりは破局していた。久しぶりの再会に心躍らせるグレース。だが予想もしない出来事が彼女を待ち受けていた!

アルバイト中のカフェで投資顧問会社のエリート・一木と出会った英莉。ひょんなことから彼のアシスタントに採用され、成り行きから居候まですることに…！　恋愛経験ゼロの英莉は、イケメンとの同居に戸惑うけれど、「少しは男に慣れようか」と耳元で囁かれ、恋愛レッスンがスタート！　一木は仕事では厳しいくせに自宅だと思わせぶりに溺愛してきて…。ハラハラ続きのこの同居、一体どうなる!?

「君をつれて帰るよ、いくらになる？」ヴァネッサの小さなペットショップに、高級スーツに身を包んだハンサムな男性がやって来た。金魚に囁きかける声はどこまでも甘く、振り返り見せた笑顔はまるで太陽。魅力的な彼にひと目で恋に落ちた彼女だが、改めて知った彼の素性は誰もが知る一族経営の会社の御曹司だという。しがないペットショップ店員の私に手が届く相手じゃない――そう思い１度は気持ちを抑えたヴァネッサだが、突然彼のほうからキスを仕掛けられ…!?

「嫌だって言われても我慢できそうにない」副社長に甘く求められたら断れない!! 「ここ、気持ちいいんだ？」──弘章の指がゆずの身体を這っていく…。　OLのゆずは副業禁止なのにバイト中。それが「不機嫌王子」とあだ名される副社長の弘章にバレてしまったが、実は彼は不眠症だった。ゆずの柔らかな身体を見込んだ弘章は、見逃す代わりに「抱き枕」になることを要求し、ゆずは彼がよく眠れるように心を砕く。そんな彼女に弘章も心を開いて合鍵を渡すが、ある日接待で遅くなった彼を迎えたゆずは、彼の肉食獣な一面を知ることになる…！　すれ違いながらも近づいていくふたりの心。しかし彼らの前にある困難が…!?

失恋をきっかけに上京した美月は、老舗寝具メーカーの副社長・雪成の秘書になる。ある日、元カレの婚約を知ってショックを受けていると、雪成が「俺がうんと甘やかして、その傷を忘れさせてやる」と言って熱く抱きしめてきて…!?　さらに、強引に彼のマンションへと連れられ、その言葉通り甘やかされる極上に日々。昼も夜も徹底的に愛でられ、ボロボロだった美月の心は次第にとろけていき…。

ジョー・コルトンのバースデー・パーティが開かれた夏、マヤはコルトン家の次男ドレイクと結ばれた。ずっと憧れてきた人との夢のようなひとときは、ある朝突然終わりを告げた。“ぼくの人生に妻子の入る余地はない”そっけない手紙だけを残して、ドレイクは去っていったのだ。しょせんは身分違いの恋。かなうはずもない。そう自分に言い聞かせ、マヤは彼を忘れようとした。だが、甘い逢瀬がもたらしたものは、傷心だけではなかった。

武家の頭領となるべく育てられ、たくましく成長していた藤原家の御曹司・鷹顕は、森の中の館で少女のように美しい芳宮と出会う。それから十年――鷹顕の結婚を望む藤原家の思惑と、帝の血を引く芳宮を権力争いのために担ぎ出そうとする貴族のせいで二人の仲はこじれてしまう。鷹顕のことを思い身を引こうとする芳宮に、鷹顕は怒りをぶつけ――!?

二十代の若さで卓越した経営手腕を発揮し、経済界で一目置かれる真木山健斗は、巨大コングロマリットとして知られる真木山グループの御曹司。肩書きも見事なら容姿も申し分なく女性に人気の真木山は、しかし、猛アプローチの末同居に漕ぎ着けた同性の恋人・水品鼎に夢中だった。ところがそんなある日、愛する水品との幸せな生活に水を差す出来事が発生！　祖父の策略で取引先の令嬢と見合いをするハメになった真木山は…！？　のろけ万歳のラブ番外編「デートに行こう」も併録！！

（なんでこいつが俺の現場にいるんだよ！？） アイドルとして地道に活動する玲央は、恋愛に振り回されたくないワンナイト主義。 それゆえに、軽い気持ちでセフレになった男がイベントの度に現れるようになってしまい大後悔…！ イケメンすぎる、とメンバーを凌ぐ勢いでファンの間で人気になっていく男・二階堂。 手放すなと事務所に言われれば関係を解消することもできず、そのうちに二階堂のぶっ飛んだ愛にも慣れてしまい！？ 推し活に目覚めた御曹司×貧乏アイドルのほだされラブ！ ※この作品はonBLUEvol.48に収録された第1話と同じ内容です

姉の忘れ形見の甥っ子を育てる星の元に御曹司・クレイグが現れ、甥っ子は自分の弟の忘れ形見でもあると告げる。三人での生活が始まり、星は愛情深いクレイグの本心を知り惹かれていく。だが、星と甥っ子に危険が迫り！？

親に借金のカタとして売られた“ちんパブ”キャストの里央は、ある日高級なスーツを身に着けた御曹司・本城に「一番人気のない子」を、と指名される。初めて優しくしてくれて、連日通ってくれる本城に戸惑いつつも惹かれていく里央。しかし、里央にはとある“期限”が課されていて――。好きだからこそ、迷惑をかけたくない里央は、本城に本心を告げられなくて……。「もう怖い思いはさせないよ」初心な里央は本城の熱い想いに貫かれて――。御曹司と無垢な青年が愛を知る純愛物語。 ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

CEOの秘書として働く志乃。ある日突然、憧れのCEO・健生に告白されて――!?　食生活がおろそかになるほど頑張り屋な志乃はある時疲労で倒れてしまい……。「君は少し、他人に甘やかされた方がいいな」健生の言う“甘やかす”とは……？　「ずっと好きだった、俺は、絶対に君を大事にする」甘い声で囁かれ、優しく熱いキスと愛撫は身体の奥から感じたことのない快感をもたらし、絶頂へと導かれる。エリートCEOの至れり尽くせりな溺愛！

憧れの御曹司・健生に突然告白された秘書の志乃。戸惑いながらも、想いを受け止めると……。「君を抱ける日が来るなんて」優しく微笑まれたのもつかの間、普段の彼からは想像できないほど淫靡なキスと愛撫に下腹部はしとどに濡れる。「ずっと孕ませたいと思っていた」囁きとともに熱い欲望を穿たれ、繋がった悦びに身悶え……。エリートＣＥＯの深すぎる愛が止まらない！

令嬢のすみれは男性が苦手。恋愛から遠ざかっていたある日、両親に無理やり設定されたお見合いに行くと、現れたのは初恋の御曹司・高杉蓮で…!?　強引に結婚話は進められ、高級マンションでの新婚ライフがスタート！　愛なんてないと思っていたのに――「ダメだ、もう限界」とベッドに組み敷き、甘くイジワルにすみれを手なずけていく高杉。新妻・すみれは戸惑いながらも、次第に彼の術中にはまっていき…!?

日本有数の都市開発会社・坂浦開発の御曹司・江利也はその類稀な美貌ゆえに幼い頃から溺愛されて育った深窓のご令息。グループ企業の社長だが、実務は優秀な部下に任せて自ら「お飾り」に甘んじている。何事にも欲のない江利也だったが、本社の営業担当・伊吹晴人に一目惚れ！　初心な江利也は話をしようと彼を食事に誘うが、野心家の伊吹はベッドの相手に選ばれたと思い込み――!?　水貴はすの先生の美麗なイラスト入り♪

ふつつかな婿ですが、よろしくお願いします セレブな御曹司婿×庶民派の妻 実家の家業のため婿を探していたら最強立候補者が現れた。まさか御曹司が私なんかのお婿さんになってくれるなんて!!　高嶺の花すぎて畏れ多いんですけど!?　押し切られてスタートした新婚生活。「婿として妻を気持ちよくしてあげたい」と憧れてた聡に甘く奉仕され、幸せすぎて夢みたい。だけどやはり彼の実家では婿に行ったのが面白くないようで――!?

「俺がいっぱい気持ちよくして、癒してあげるよ」残業続きの社畜女子・西尾明希子の日々の楽しみは二つ。一つは辛い仕事の合間に「頑張ってる先輩は、僕がたくさん甘やかしちゃいます」なんて、可愛い台詞で励ましてくれる会社の後輩・恩田進之介との些細なやりとり。もう一つは、週末のご褒美に利用する出張ホストだ。ある日人気キャスト『カイト』の予約がとれたものの、緊張でお酒を飲みすぎてしまった明希子。酩酊状態で初対面したカイトは想像よりもイジワルで、なんと初回からホテルに連れ込まれてしまい!?いけないと思いつつ、舌先で乳首をじっくりと弄ばれ…「どうして欲しい？」と聞かれると、さらにカラダは熱くなって――。 ※この作品は「Pinkcherie（ピンクシェリー）vol.15 -rouge-」に収録されています。重複購入にご注意ください。

茨の森で100年の眠りにつくのは、姫ではなく悪魔!? 森で指輪を拾ったティアナは、悪魔・ダンテの封印を解いてしまう！ ダンテは魔力を封じた指輪を取り返そうとするが…!? 表題作他、読切3編を収録。

30歳になってもまだ処女だということに焦る女、婚約者が他の女とセックスしている瞬間を見てしまった女、容姿や恋愛や仕事におけるレベルを人と比べずにはいられない女、大好きな親友の彼氏に嫉妬する女……。女友達にも気軽に話せない、痛すぎる女の自意識とプライド。女がちょっと狂っちゃう瞬間を描いた、胸が締め付けられる12の物語。

女1人でユーラシア大陸横断旅。芸術の都サンクトペテルブルク、赤の広場のモスクワ、そして7泊8日のシベリア鉄道。謎めいたロシアを初観光!ちょっぴり怖い印象のロシアだったけれど、美しい風景、ロシアの人々との触れ合い、美味しい料理と、意外とあったかいロシアを満喫します!

マンガ家(33)とねこ(9)2匹。気の抜けたちいさーい日々の生活を描いた、双葉社WEBコミックで好評連載中の本作がいよいよコミックス化。忙しいけど、ぬるぬるな36歳独身マンガ家がぬるぬると続けてきた、ページ数もバラバラ、4コマあり、エッセイ風のなぐりがきあり。3年余りの生活を無編集でお送りします。脱力感たっぷりにお読み下さい。

アパルトマンで自炊して、夜はのんびりフェイスパック。相棒には気心知れた女友だちを選び、財布は共有……。人気イラストレーターが結婚後も家族を置いて続ける旅のノウハウを紹介。ポルトガルの古城で一泊してお姫様気分に浸ったり、北欧で雑貨に夢中になったり、ラオスの古都で料理を習ったり。女おとな旅ならではのトキメキが詰まった一冊。

またまた出ました！　人気の葉月つや子がお贈りする、淫らすぎる傑作選！　今回のテーマは「女がオトコを買う瞬間」！　夫に浮気された妻、ダメ男しか寄ってこない女、どうしてもセックスがうまくいかない女……そんな女性を癒やすのは、超イケメンとのめくるめく一夜のみ！　超一流女性向けエスコートクラブ「カプセルファンタジア」が望みどおりの悦楽を女性に約束します。（「女がオトコを買う瞬間～カプセルファンタジア～」）、ビッチのルミの今夜の相手は、軽い男ケンゴとお堅い女ユカ。ルミの性技でユカが淫らに花開く！（「R子の性活」）、下宿先の大家のヒモに夜這いされて処女を奪われた娘。成長した彼女が見たものは……!?（「思い出の男」）愛と欲望の官能ストーリーの傑作選、5作品収録！

近頃、男が弱くて仕方がない――平和が続く江戸で千葉道場の筆頭剣士となっていた秋月七緒。 長州藩邸用人の娘である彼女は、親に強制された縁談の席で強盗事件に遭遇。犯人を成敗し、瀕死の男・猫神創四郎を助ける。 惹かれ合う二人だが、猫神の正体は、徳川家に不吉を成す刀＜村正＞に纏わる密命を受けたお庭番だった！ 江戸では、刀に関する事件が頻発しており……。 ※本作品は『女が、さむらい』シリーズ全４巻を収録しています。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

謎の敵に囚われてしまった女騎士。しかし姫様を守るため、ときに強気に、ときに恥ずかしさをガマンしつつ、彼女は絶対に屈しない！！がんばれ！負けるな！女騎士！！どんな拷問にも耐え抜くのだ！！―たとえそれがオタクへの道だったとしても！！

魔物が蔓延り殺伐とした異世界。女騎士オリビアは、弟子の獣人ノアと暮らしていた。強く生きる2人の絆に癒され、キュンとする師弟の成長冒険譚。【電子版特典】巻末には電子書籍限定のイラストを収録！

30代は“自分の生き方”を見つける適齢期。卒業、就職、恋愛……とあわただしく過ごしてきた20代とは変わって、内なる声に耳を澄まし、自分らしい人生に出発しよう。NHKアナウンサーとして20代は順風であった著者は、30代での挫折から、「いったい自分はこれでいいのかしら」「自分の人生って何かしら」と内省を重ね、作家・エッセイストとして大きく踏み出した。その経験から、結婚した人も、一人で生きている人も、内なる声に耳を澄ます時期の大切さを主張する。仕事、家事、夫やパートナーとの関係、自分の時間の使い方など、30代が抱える問題点を通して説かれる「自分で選び、自分で決断し、責任を持つ」生き方。

37歳の私は、あの頃夢見た自分なのだろうか―。今の生活は決してつまらなくはない。だけど何かが足りないと思っている5人の女たち。ある日、20年ぶりの同窓会の通知が届いたことから物語は始まった。夫のこと、子供のこと、姑のこと。不倫、離婚、介護、そしてもう一度の恋…。現実と向き合いながら輝き続ける女性たちに贈る、第一巻！

懲りもせず失言を繰り返す政治家。知らず知らずのうちに相手を不愉快にさせる不作法者。日本語の方がわかりやすいのに、わざわざカタカナ語を多用する大人たち……。何気ない日常のふとした違和感をすくい上げ、歯に衣着せぬ物言いでズバッと切り込む。ウイットに富んだ内館節全開でおくる、忖度なしの痛快エッセイ七十五編。

はてなブログ、インスタグラムなどで10万人(2020年４月時点)が共感！　オンナだらけの職場ならではの「めんどくさい」体験をつづったコミックエッセイがついに書籍化。 子ども服ブランドに務める主人公「ぼのこ」は、毎日悩んでいた。ねちねちマウンティング。愚痴に悪口陰口告げ口。過剰な先輩優先システム。それゆえに超・非効率な現場運営……。 大好きな仕事なのに、人間関係がめんどうくさい！ 「見返してやろう」「この店を変えてやろう」――その一心で、ぼのこは店長を目指すことに。 しかし、その過程で店舗の面々と関わりながら、それぞれの胸中に触れるうち、いつしか気持ちが変わってきて――。 さまざまな思いを持つ人がともに働く中で生じる不協和音を、ぼのこはどう調和させていったのか？ トライアンドエラーを通じて、オンナどうしの「めんどうくささ」をくぐり抜けたぼのこの道のりとは？ 書籍限定の書き下ろし！　みんなで一緒に前を目指すチームに変身させるぼのこ流仕事術のコツも伝授。

女を忘れて20代の日々を仕事に費やし、ある日ふと｢素敵な大人の女性｣にはほど遠い自分に気付いた著者が一念発起。食事のマナーやメイク法、護身術、社交界デビューから介護に至るまで、大人の女性に必要なすべてを体験取材!2年をかけて学んだ22のレッスン。さあ、貴女も一緒に女を磨き抜きましょう。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

第1話　女子社員・岸見栄子　 総務部第3課の女主任・岸見栄子がカラダを張ったエロティックな接待営業で今日も商談成立させちゃいますッッ♪♪　 ※この作品はWEBコミックサイト「WEBコミックガンマぷらす」に収録されたものです。

彼女たちは、どこへ消えたのか？ 戦後、日本人女性と米兵の間に生まれた子どもたち、経済成長の陰で地を這うように生きた「女たち」はその後どんな運命をたどったのか。 敗戦直後から現在の横浜、北海道、そしてタイを舞台に、声なき者たちのブルースに耳を澄ませる。 華やかな横浜の裏の歴史を描き出すノンフィクション、20年の時を経てついに完結!

穏やかな凛と素直な初乃。世代も性格も違う年の差女友達が、美味しい食べ物を食べながら、お互いの違いを理解して友情を深めていく異世代女友情グルメコミック！

5人の女が抱いた「殺意」の行方は…?　傑作心理サスペンス 「仕事辞めちゃったのよ」夫の姉・久里子がまた転がり込んできた。主婦・時子は無神経でルーズな久里子の行動がいちいち目障りで仕方ない。大切な「我が家」を侵食していく義姉の存在。時子のストレスは、いつしか殺意にまで上り詰める…。(「暖かい殺意」) 　平凡な女たちがありふれた日常の中で、ふと芽生えさせた殺意。それがどんどん葉を広げていく様をリアルな筆致で描く。オール読物推理小説新人賞・最終候補作品二編を含む短編集。第4回新風舎文庫大賞ミステリー部門賞受賞作。 ●松村比呂美(まつむら・ひろみ) 1956年福岡県生まれ。オール讀物推理小説新人賞最終候補作2作を含む『女たちの殺意』(新風舎)でデビュー。著書に『キリコはお金持ちになりたいの』(幻冬舎文庫)、『鈍色の家』(光文社文庫)、『終わらせ人』『恨み忘れじ』(角川ホラー文庫)、『幸せのかたち』(双葉文庫)などがある。

「働く女性は、以前より生きやすくなったのか？」上野千鶴子さんの答えはイエスであり、ノーでもあります。1986年の男女雇用機会均等法、2000年代の小泉ネオリベラリズム改革によって「総合職」「一般職」「派遣社員」へと分断された女性たち。それには、グローバル化に適応したい経済界の要請もありました。家事や育児を背負いつつ、「男性社員のような」働き方を求められ、脱落したら「自己責任」。もはや「お局サマ」にすらなれない厳しい時代をどう生き抜くべきか。女性たちの変化を優しく、厳しく見つめてきた上野さんが説くサバイバル指南の書。全女性、必読！

職場の同僚、ママ友、親戚、ご近所……女同士の付き合いは、いくつになっても難しい。「同じ女でありながら＜女＞に対して言い知れぬ畏怖を感じる」というコミュ障の著者が、日々をたくましく生きる女性たちを、生き生きと時にシニカルに描いたコラム集。

自宅ケアで髪は変わる！　美しい髪を作る大人のためのヘアケアの基本を、のべ6万人以上の髪を扱ってきたスゴ腕トップ美容師が徹底解説。目からウロコのシャンプー法・トリートメント法・ドライ法。動画解説つき！ PART1その髪コンプレックス、毎日のヘアで解消できる！ PART2「あの人きれい！」と思わせる３つの髪要因 PART3 髪が美しく変わるシャンプー＆ドライの正解 PART４年齢に合ったケアで美髪度はもっと増す！ ●本編中、12のコツを動画解説で見られます！

寝台列車との出会いから鉄道の旅に目覚めたYASCORN先生が、女性がひとりでも楽しめる「女子鉄」のコツを伝授します。テツに興味はあるけれど、なかなか乗ってみる機会が無い…という人にオススメの、読むだけで旅行気分が味わえる体験的鉄道エッセイコミックです。 ■収録内容 寝台特急北斗星編／青春18きっぷ・基礎編／青春18きっぷ・ムーンライトながら編／サンライズ出雲編／幻の豪華列車・或る列車編／鉄道で行く温泉旅編／越乃Shu＊Kura編／旅と本のススメ編／駅弁探しの旅編／SLブライダルトレイン編／番外編・おんな鉄道ふたり旅／ほか描きおろしページも多数掲載！

ふつうに仕事をしていくのが難しすぎる 小さいけど深くてモヤモヤする、女と仕事の話いろいろ 仕事のあれこれをとりあげるリトルマガジン『仕事文脈』。「女と仕事」特集号を中心に、女性の書き手の文章を再編集、仕事の奥にある彼女たちの視線の記録です。

『日本のヤバい女の子』の著者が贈るすべての女子へのエール！ ガール・ミーツ・ガールから「未来の私たち」の物語が始まる。最強の応援ソングのように心強い、キャッチーで自由で繊細な最新エッセイ！

小雪とひろこは女同士のカップル。「家族」になったふたりが次に考えたのが…「子どもを産みたい！」。新婚のレズビアンカップルが子どもを産むため奮闘する日々を描く、妊活コミックエッセイ。

沙織は絶望のどん底にいた。恋人から手酷く捨てられ、仕事を失い、愛する姪は難病で莫大な治療費が必要だった。自らを売って姪を救おうと決心した彼女の前に現れた、完璧な美貌を持つ奴隷商人・サラサ。彼女にも、かつて奴隷として売られた過去があった。優秀な医学生だったサラサを襲った壮絶な運命が明かされてゆく――。龍のタトゥを背負うダークヒロイン誕生！

会社近くのカフェスタンドの店員・織彦に 仕事の愚痴を聞いてもらっていたリーマン・姫野。 酒の勢いで「女と確実にヤれるのは酒で潰してホテル」などと 軽口を叩いていたら、いつの間にか酔い潰れてしまい、 気がつけば自分がホテルで裸で縛られていて!? しかも織彦の優しく激しい愛撫に恥ずかしい声をあげてしまい!!? 傲慢な口ぶりなノンケリーマンと優しくも腹黒いイケメンゲイの開発愛。 毎月第4土曜に続話が追加されていきます!!

「早くオバサンになる人」「いつまでも若々しい人」、その違いは20代で決まる。取り戻しの効かないこの時期に何をしておくべきか。若さは「年齢」ではなく「生き方」だと言い、「自分で考え、自分で決め、自分で責任を取る」を実践してきた著者が説く、後悔しない「恋・仕事・結婚」の方法。

毎日新聞の人気コーナー「仲畑流万能川柳」によせられた作品から傑作「女流川柳」1000句を厳選。 日本の女心のすべてがこの一冊に!

女性がいだく、自分の体に起きる変化への戸惑い。男性がいだく、女友達、妻、娘の解せない謎。みんなの疑問の答えはこの本の中に! 知っておくべき｢大切なこと｣。思春期から妊娠や出産、やがて訪れる更年期。セックスのときの多彩な反応。さまざまに変化する女の性の精緻な仕組みと、それゆえの喜びや悩み。女の一生を支配する｢性｣のありようを学ぶ。(ブルーバックス･2012年2月刊)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 81歳、女性外来を作った伝説の女医によるプレ更年期から高齢期までの指南書決定版！著者は日本で女性外来を作った伝説の現役医師、天野惠子先生81歳。更年期以降のさまざまな不調や病気に悩むすべての女性へ。また女性外来に関わる医療スタッフのバイブルとしても。プレ更年期～高齢期不調の基礎知識から対処法までを完全網羅。天野先生が推薦する全国・女性外来の医師21人を紹介。巻末には保存版「全国の女性外来リスト」を掲載。

「日本人女性の７割は、髪で損をしています」 そう言われたら驚くでしょうか。 でも、１５年間ファッション誌に携わり、 ４万人ぶんのヘアスタイル撮影のディレクションを行ってきた著者は 服よりメイクより、とにかく髪が大事だと断言します。 髪がちゃんと整わないと、 印象は絶対よくならない！！ なりたい自分になることも、 憧れの人のように自分を変えることもできません。 大事なポイントは、 「似合う髪型」を探すのではなく、 あくまで「なりたい自分」をイメージして 髪型を決めるということ。 見た目が変われば、人からの扱われ方が変わります。 すると性格が変わり、運命が変わる。 てっとり早く、でも確実に自分と運命を変える方法、 それが「髪」なのです。 ＊目次より 第１章　　髪はほぼ、顔 　毛先の２０センチよりも、前髪の１センチ 　３キロやせるよりやせて見える影の落とし方 第２章　　髪はほぼ、人格 　普通を脱したいなら、ロングをやめる 　美容院での勝率をあげるオーダー法 第３章　　髪はほぼ、色気 　美しい髪はＤＮＡがよく見える 　不在時の存在感を髪に託す 第４章　　髪はほぼ、年齢 　シャンプーで髪を洗ってはいけない 　髪の健康を考えるなら、朝シャンより夜シャン おわりに　髪はほぼ、生命力

ここまで話しちゃっていいの!?　 “還暦婚”アガワと“背徳愛”オオイシの赤裸々本音トーク。 『聞く力』シリーズがベストセラーとなる一方、2017年に“還暦婚”を果たした阿川佐和子さんと、『ふたりっ子』『セカンドバージン』などのヒット作を誇る売れっ子脚本家で、実生活でも背徳の愛を重ねてきた大石静さん。 フツーではないオバサン二人が、究極のオンナの生き方を語り合う。 ・アガワはなぜ、還暦すぎて入籍したのか ・新婚生活は「聞かない力」が大事 ・夫婦長続きの秘訣は食べ物と笑いのツボ ・夫と彼氏の三者面談 ・フラれて良かったと思うとき ・理不尽な父親とのつき合い方 ・後悔しない親の送り方 ・いつ“誘われて”も大丈夫な下着選び ・Tバックってあり？ ・ホットフラッシュ、情緒不安定……更年期になったら周囲に宣言すべし！ ・パワハラ&セクハラ禁止が男とテレビをダメにした ・「これしかない」という仕事を見つよう などなど、結婚、仕事から下着選び、更年期との付き合い方……とっておきの人生論！ ※この電子書籍は2018年1月に文藝春秋より刊行された単行本の文庫版を底本としています。

心をす～っと軽くしたいとき、この一冊。孤独、不倫、失恋、うまくいかない恋、恋人や夫の浮気、不妊、老い、介護、身内の死……。T癒し系僧侶が教える、苦しみ、悲しみから抜け出すヒント。女性たちから寄せられたリアルな悩みに答える。――人生の現在地に目覚めれば、道はひらけます。

なぜ女性は男の嘘を見抜くのか｡そして、なぜ男は女性の嘘を見抜けないのか。実は､嘘をつくとき、男はべらべらしゃべるのに対し、女性は黙り込む｡女性は肝心なときには余計なことを言わない。その一方で広く浅い趣味で感覚を磨き、占いでイメージ能力を身につけることで、知らず知らずのうちに勘を研ぎ澄ましている。そんな女性たちは､男に何を求めているのか。たとえば、女性が男に望む「優しさ」とは、自分をわかってくれることである。「ごめんね」と素直に謝ることができる男は女性に好かれ、知ったかぶりをする男は嫌われる。さらに、一般的には「ダメ男」といわれるような男でも、情熱をみせることでいい女を虜にすることもできるのだ。元雑誌編集者であり、女性向けエッセイの名手である著者が、女心の本質に迫る。女性とのつきあいがよりスムーズになる一冊。

結婚2回、42才で4人目出産……40超えて、気づきました。女のシアワセ、美、人間関係、結婚、出産、育児、老い…女性の「性」と「生」を赤裸々に綴り、自身も2回の結婚、4度の出産を経験した安彦麻理絵が、40代以降の女の生き方を指南する。「サイゾーウーマン」の人気イラストエッセイを書籍化。書き下ろしマンガに加え、詩人・エッセイストの伊藤比呂美との特別対談を収録。アビコ流「女の生き方」バイブル。

碓氷塁（うすいるい）は、野球と美味しいごはんが大好きな女子高校生。おしゃれとは無縁に生きてきたが、馴染みの床屋が閉店したのを機に、生まれて初めて美容室を訪れることに。そこで担当についた美容師は、まさかの“オネエ”……！！　オネエの美容師・シノブの手で、塁はどう変わっていくのか----！？

「ぼく、内緒にしてたことがあるんだ」 かわいいもの好き仲間で見た目も女の子以上にとーってもかわいい陸（りく）くん。仲良しすぎて「付き合ってるの？」なんて言われるけど、陸くんは男女とか関係ナシの大好きなお友だち。だけどある日、怖い男の人たちに二人でナンパされたことから二人のカンケイに変化が――こんなの私のしってる陸くんじゃない…なのにどうしてドキドキしちゃうの？【桃色日記】

【装いを新たにした特装版！！】「ぼく、内緒にしてたことがあるんだ」 かわいいもの好き仲間で見た目も女の子以上にとーってもかわいい陸（りく）くん。仲良しすぎて「付き合ってるの？」なんて言われるけど、陸くんは男女とか関係ナシの大好きなお友だち。だけどある日、怖い男の人たちに二人でナンパされたことから二人のカンケイに変化が――こんなの私のしってる陸くんじゃない…なのにどうしてドキドキしちゃうの？【本作品は「女の子体質」第1～4巻／第1～14話を収録した電子特装版です】【桃色日記】

如何にモテるか――それだけをこの胸に問い続けて、今日まで生きてきた。この本の主成分は、これまで恋に関して沈黙するしかなかった有象無象たちの涙なのだ。 「有象くん」と「無象くん」というフツーの男子大学生をはじめ、女の子たちをめぐりもろもろ事件が起きる春夏秋冬のエピソードが綴られる連作短編集。「イケメンくん」に「二番手くん」「ダンベル先輩」「抜け目なっちゃん」、「都合良男先輩」などキャラクターを強調された登場人物たちの悲喜こもごもが描かれる青春ストーリー。

スイミングの後のアイスクリーム、気になるお隣さんのライ麦パン…。女の子の心に残る思い出は、時に甘く時にすっぱく…。色鮮やかに匂い立つ珠玉のフーズメモリー。

従来の子育て本にはなかった！　この本の5つの強み　1. 日本初！　子どもの“潜在意識”に働きかけるオリジナルの手法　2. 必ず役立つ！　“今”の親が本音で女の子に望んでいる理想の姿を厳選　3. 目からウロコ！　絶対に女の子にしてはいけない言動をズバリ明示　4. 3000件以上のセラピー経験から抽出！　机上の空論ではないリアルな事例　5. すぐに使えて効果抜群！　「幸せの種」がグングン育つ“もしもの質問”　子育てって、じつは女の子のほうがずっと難しいんです――●幸せの種1 自分で稼げる女になる種　●幸せの種2 自分を傷つけない種　●幸せの種3 選ばれる女ではなく、選ぶ女になる種　●幸せの種4 女子の戦場を上手に生き抜く種　●幸せの種5 しなやかに、たくましく人生を切り開く種　●幸せの種6 理想のパートナーを引き寄せる種　●幸せの種7 絶対に幸せになる種

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◇この本の特徴◇　・タッパーでシェイク、ミキサーの代わりにすりこぎでフルーツを潰す、など……バーの味がキッチンにある道具で作れる！　・さっぱり系or甘い系など飲みたい味別の分類　・お酒に強い人も弱い人も楽しめるようにアルコール度数を★で表現　・オリジナルも定番も！　お酒好きスタッフが試飲して厳選したレシピを掲載。カクテルといっても、難しく考えなくてだいじょうぶ。キッチンにある道具を使えば、シェイクだってできちゃいます。さっぱりしたもの、甘いもの。アルコールが弱いもの、強いもの。あなたの好みにあったカクテルを見つけて、楽しみながら作ってみてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★みんなでたのしい！★★ かわいいイラストの楽しいなぞなぞで、いっぱい遊べる本。『だじゃれ』や『まんがもんだい』も付いています。 【目次】 おともだちなぞなぞ ファッションなぞなぞ クッキングなぞなぞ おでかけなぞなぞ メルヘンなぞなぞ いきものなぞなぞ ゲームなぞなぞ ことばなぞなぞ ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

【同人版30万DL突破！！ 麗しき使用人と不器用な主人の恋へと続く物語。】 「お背中とか・・・流したほうがいいですか・・・？」 時に昭和十年。 両親の不幸の知らせを受け、留学先の英国より横須賀の実家へと戻ることになった耀一郎（よういちろう）。 そんな彼を出迎えてくれたのは繭（まゆ）と名乗る、青い目をした幼い少女。 和久井家（わくいけ）当主を継いだ彼のためにたったひとり屋敷に残された、彼専属の使用人だった。 はじめは繭を訝しがっていた耀一郎だったが、甲斐甲斐しく世話をする彼女に心を開いていき・・・・・・。 身分差を超えて紡がれる、遊郭育ちの女の子と名家の跡継ぎのやさしいふたり暮らし。 【揺れる金髪、透き通る碧眼。和装メイドが、健気でカワイイ。】 人懐っこくて！好奇心旺盛！ 夢は・・・お嫁さん！？ 描き下ろしイラスト満載＆時代背景解説ページも収録！！ ★単行本カバー下画像収録★ 電子版は連載時のカラーを収録しております！ WEBコミックガンマぷらすで配信された番外編5ページを電子版のみで完全収録！

女の子の夢を叶えるために必要なのは、丁寧につくりあげていく「自信」の層。そのためには、どんなときも守り抜く「プリンセス・ポリシー」がある。それは「気にしない・揺るがない・恐れない」という３つ。幸せになるためのシンプルな魔法です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【カラー／固定型】カラー・大画面での閲覧に最適化されたコンテンツです／女の子はすばらしい。だからみんなでいおう……「わたしはさいこう！」すべての女の子、そして女性に「あなたは何でもできる！」と呼びかける、力強く優しい絵本。モデル・女優・社会貢献活動家として幅広く活躍する冨永愛さんによる力強い翻訳でお届けします。

高2の友美が想いを寄せていたのは、中学から一緒でクラスメイトでもある沢田くん。ところが彼には別に好きな女の子がいて…。でも、私には仲間がいるから大丈夫!できる女の子は余裕を持たなくっちゃあ! 『ちょっとフライデイ』も収録。

朝から晩まで仕事づけの毎日。そんな一日の中、公園でお弁当を食べることが唯一リラックスできる時間。…と思っていたら隣のベンチで、いかにも仕事ができそうな上司って感じのおじさんが電話相手にすごい剣幕でまくしたてている。苦手なタイプ…と思っていたら、急に仔猫に甘い声でささやきかけていて！？ステキな出会いがもたらした、非日常ストーリー☆【オヤジズム】この作品は月刊オヤジズム2013年Vol．11に収録されています。

誰でも子供の頃は、いろんな職業に憧れるもの。CA(キャビン・アテンダント)、アイドル歌手、看護士さん、保母さん……。でも「今の私は仕事を持っているし、こんな不況じゃ、転職する勇気もない」と思っているあなた!　それなら、想像するしかありません。“看護士さんになって、他人の腕に注射針を表情ひとつ変えずに突き刺す私”“トラック運転手になって、次のドライブインで、「歌うヘッドライト」に八代亜紀の曲をリクエストしようと考える私”“主婦になって、奥様友達と懐石ランチする私”……。女性のための「想像上の転職」ガイド!　爆笑エッセイ。

「あなたを不自由にしているその呪縛、ビシバシ私が解かせていただきます！」元祖毒舌小悪魔が、すべての女性を全肯定しつつあらゆる呪縛から解放されるように導く書き下ろしエッセイ！

小説家。人妻。五〇歳。 旧赤線街、ストリップ、ラブホテルーー日本全国の色街をひとり彷徨い、男と、セックスと、女の生き方を問う。 情念のハードボイルド・エッセイ。 ＜目次＞ なんば・・・ずっと男が怖かったのだということを、女性とセックスして思い出した。 広島・・・・人生は思い通りにならない。けれど、それが不幸だとは限らない。 渡鹿野島・・あんたたちだって、セックスしてんだろ？　セックスして生まれてきたんだろ？ 加太・・・・セックス、性欲は私にとっては自分の人生を破壊した罪悪だった。 岐阜・・・・彼女は誰のものにもならないまま、あるとき、永遠に皆の前から消えてしまう。 十三・・・・当たり前に「若い女」を享受している人たちとは、違う世界に生きているから。 彦根・・・・社会からこぼれ落ちた、まっすぐ生きられない人間ーーそれは、私自身だった。 六本木・・・痛めつけられたい、虐められたい、支配されたい。好きな男になら、何をされてもいいと思っていた。 五条楽園・・赤は女の色だ。毎月血を流す度に、そう思う。子も産まぬのに、まだ、血を滴らせている。 山形・・・・死の匂いが漂う場所で、自分が生きていることを確かめているのだろうか。 生駒・・・・人前に出ることは、傷つけてくれと言っているようなものだと、たまに考える。 小倉・・・・善と正義を掲げ、それに外れた人々を糾弾する声がネットや実社会にも溢れていて、しんどい。 梅田・・・・いっそ、そうして誰かに殺されるほうが、自死を選ぶより楽な死に方だと思っていた。 道後・・・・私の「幸せ」は、世間が言う「女の幸せ」ではないかもしれないけれど。 別海・・・・どうしてあんな醜い女が男たちからの金で働かずに生きられるの。 渋谷・・・・四十歳なんて、水の中で息を止めるように、一瞬だけ我慢して、乗り越えたらよかったんだよ。 姫路・・・・私は長い間、ラブホテルでしかセックスをしたことがなかった。 城崎・・・・暗鬱な日常から自分を救ってくれるのは、セックスだけのような気がしていた。 比叡山・・・愛や恋などではなく、ただ、男が必要だ。 鳥辺野・・・「女」として生きていたいから、男という存在への執着が強くなる。 別府・・・・「運転手とバスガイドって、デキてるんですか？」どうせなら、一回だけでもやっときゃよかったな。 芦原・・・・踊り子の裸は、女の人生が浮き彫りになる。だから私は、若くない踊り子のステージを見るのが、好きだった。 宮津・・・・私は、底辺なのだ。人としても、女としても、劣等生だというのを、思い知らされた。 長崎・・・・この世に、「女」であることで金銭を得たことがない者が、どれだけいるのだろうか。 高知・・・・背徳的な欲望を持った人間は、逃げ場を失って、どこに行けばいいのだろう。どうやって生きればいいのか。 恐山・・・・若い頃は、死にたいと思わない日はなかった。けれど私は図太く生きながらえてしまい、五十歳を迎えようとしている。 甲子園・・・人は弱い生き物だ。様々な鎧を纏って心身を守り、生きている。 飛田新地・・多くの人が、必死に取り繕っているだけで、正しく生きてはいないのだ。 祖谷・・・・私だって、綺麗な若い女だったなら、ＡＶに出たかった。 熊野那智・・ああ、死後の世界はこんなふうに闇しかないのだと思った。地獄も極楽もない、ただの闇。 福島・・・・セックスでしか癒されない、セックスでしか救われないものが人にはある。 浅草・・・・めんどくさい「女」という性を捨てきれず、あがきながら、私は年を取る。 ーーーーーーーーーーーーーー ◉プロフィール 花房観音(はなぶさ・かんのん) 1971年兵庫県生まれ、京都府在住。2010年『花祀り』で第一回団鬼六賞大賞を受賞しデビュー。官能小説やホラー小説、エッセイほか執筆活動の傍ら京都観光のバスガイドを務めている。

かつて｢文春砲｣の餌食になった元日本経済新聞記者にして、元AV女優(東京大学大学院及び慶應義塾大学SFC卒)の気鋭の文筆家が聞き出した、夜のオンナたちの桁外れな、ときに地に足のついた｢お金の稼ぎ方&使い方｣。

今は、女にとって戦国時代のようなもの！　少し前まで、普通の女には人生の選択肢はほとんどなかった。でも今は違う！　女であっても、努力と運と意欲次第で多くを手にすることができる。しかし、その戦いが熾烈でもある。武士たちが「武士道」を頼りに生きたように、女にとっての「道しるべ」が必要な、そんな時代だから、迷える女たちがどうやって人生を切り抜けていけばいいかをアドバイス！　まず大切なのは「仕事という名の刀を磨く」ということ。仕事は必ず武器になり、自分を救ってくれるものになる。人間関係をよくするには「礼をもって意志を通す」「仁の心をもって相手を想う」ことを実践したい。元気を出したいときには「お茶とともに自分を見つめる」「文学に触れて悲しみを癒す」などが効果的。自分を磨くには「どこにいても最善をつくす」などを心がけたい。気が弱くても優柔不断でも大丈夫！　仕事や人生の悩みを解決し、力強く生きるヒント。

ドレスを買うと胸がはずむ！ 華やかな未来を手にすることだから anan看板連載「美女入門」PART17 京都の夜はとびきりバブリーに楽しみたいし、年越しはハワイの輝く太陽の下で過ごしたい。大切な洋服は高級ブラシで入念に手入れして、ノースリーブ・ワンピのために二の腕エクササイズの努力も惜しまない。素敵な出会いに心躍らせながら、今日もマリコはダイエットにおしゃれに邁進中。楽しいことで埋め尽くされたマリコの（コロナ以前の）輝かしき日々。美女入門Part17の文庫化。

『おんなの窓』単行本１巻と２巻を合わせ「そうなの独身篇、まさかの結婚篇」としてまとめた文庫版を電子化。　「そうなの独身篇」では、三十路・独身・マンガ家のセキララな日常が……。さらに「まさかの結婚篇」では、人々を驚愕させた結婚とついでにやっちまった一戸建て売りの顛末が描かれる。コミックエッセイ「妙齢おねいさん道」も収録し、妙齢おんなの生き様を「窓」全開でお届け！

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 女性鍼灸師が教える不調からラクになる方法。 女性鍼灸師として28年間7万人をみてきた 著者だからこそ話せる ●がんばらなくても ●不調を飼い慣らし ●気付けばラクになっている 生き方のヒント。 本書は、1％にも満たないとも言われる女性鍼灸師として活動してきた 著者と患者のやり取りが元になっています。 “聞き書き”を担当した鳥居りんこさんも、患者のひとり。 「ふらつくような、血が逆流するような、体の中の何かが変」な事態に最初はパニクりましたが、 施術中に著者が何気なく口にする言葉―― 「症状は辛いけど病気ではないから」 「その思考は毒が溜まる原因かも」 「気働き上手さんの役割から降りてみて」 「誰かの不機嫌は、あなたのせいじゃない」 そして 「女はいつも、どっかが痛いの。分かります、大丈夫！」 ――などがきっかけで、痛みを招きがちな自分の心と体の“クセ”に気付き、 少しずつラクになっていったのでした。 著者自身が、かつて自律神経のバランスを崩した経験の持ち主。だから私たちの痛みや辛さは他人事ではありません。 「できるだけ薬に頼らずラクになる方法を見つけたい」 ――この本は、そう願うあなたのために、生まれました。 （底本　2022年3月発行作品）

髪には「性格」があります。 あなたがどんな自分になりたいかを考えて、 それを髪で表現することができたら、 人生は変わります。(本文より) 日本で唯一無二であるヘアライターの著者が、髪について語り尽くした最新作! 前髪ひとつで人格が変わる 女は分け目から老ける 前上がるか、前下がるか、それが問題だ 女の知性は後頭部に宿る 美容院で「おまかせ」と言ってはいけない 美容師選びはダンナ選びより重要 髪キャラと本キャラを一致させる、など。

日本人の体力は、二〇年前に比べて六〇歳代から七〇歳代の男女ともに右肩上がりで向上している。しかし、かかりやすい病気や死因はもちろん、筋量、持久力、柔軟性、脂肪量など男女の間には多くの差異がある。本書では、科学的な根拠をもとに、男女別の運動法や食事術を紹介する。今、気にすべきは女性は＜筋肉＞をつけることであり、男性は＜脂肪＞を減らすこと。その理由とは何か。筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動、そして健康効果を高める栄養と食事パターンも詳細に解説する。【主な内容】・元気なシニアとそうでないシニア　・男女に分けて考える理由──性差とは？　・女性のほうが長生きする理由　・かかりやすい病気の違い　・筋力の低下は上半身より下半身が著しい　・女性の「やせ」は、なにが問題か　・太っていることより筋肉が少ないことのほうが問題　・女性ホルモン・エストロゲンの計り知れない大きな影響　・「男性が脂肪を減らさなければいけない」、その理由　・メタボリックシンドロームはなぜ危険？　・女性が運動やトレーニングで注意すること　・高い生活の質を保つ２つの運動様式　・どの程度の強度で運動したらいいか　・転倒予防に欠かせないおしりの筋力を高める　・筋トレと有酸素運動をミックスした「サーキット・トレーニング」　・スポーツを観戦するだけでも健康に効果がある　・もっともヘルシーなのは「副菜重視型」食事パターン　・「副菜重視型」の食事パターンは男性の内臓脂肪型肥満を防ぐ　・シニア女性の体の変化と必要な栄養　・「食べるタイミング」も考える

もう飾らなくていい！ 素の爪をキレイにしたら 自分らしさが輝き出した！ ナチュラルな美しさ、上品さ、知的さ――すべては爪から始まる 1万人の運命を変えた奇跡の「育爪（いくづめ）」 すっぴんの爪は誰でも変えることができる。 そしてすっぴんの爪が変われば自信がつき人生までも変わっていく。 方法はとっても簡単、それはいますぐジェルネイルやマニキュアをやめて爪を育てること！ 本書は、1万人を変えた「育爪」の第一人者が教える爪を育てることで、自信を育てる方法を伝授する一冊。 著者が27年間、1万人以上のお客様を見てきた結果、 人の爪を見るだけで、その人の性格や行動、人生の優先順位がわかるようになった。 たとえば「自信がない」「無意識に嫌なことをしている」「自分より他人を優先している」 「自分のことが好きではない」「強いストレスを感じている」など。 ネガティブな感情は爪の形や状態に表れるという。 ところが、そのような爪の持ち主もすっぴんの爪が美しく変わると、 ネガティブな意識が変わり、人生も変わっていくことを目の当たりにしてきた。 それは数々の体験者が証明済み。 爪は1日の中で一番多く目に入る体の部分。 だから無意識のうちに、「爪＝自分」が潜在意識に刷り込まれている。 その自分の分身である爪を育てることができると、なぜか人生も思い通りにいくようになる。 本書は爪にコンプレックスを持っている人も、 もっと爪を美しくしたいと思っている人も、 最近増加しているジェルネイルによって爪を痛めてしまった人も、 誰もが美しい爪になり女性としての自信を身につけることができるようになる一冊。

相撲は古代の神事から格闘技、そして「国技」へと鮮やかな変貌を遂げながら、1350余年を生き抜いてきた。日本人の豊かな精神性が凝縮されたこの伝統を、「男女共同参画」や「グローバリズム」などという、現代の価値観で踏みにじっていいのだろうか？　誰よりも相撲を愛し、相撲研究のために大学院にまで飛び込んだ人気脚本家が、「聖域としての土俵」誕生の歴史に迫り、「土俵の女人禁制」論争に終止符を打つ！