三橋美穂の一覧

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作品一覧

2019/07/05更新

ユーザーレビュー

  • 眠トレ!
    いままでいろいろな睡眠関連の本を見てきたが、一番ネタが豊富で、説得力があって、好感がもてた。筆者自身の試行錯誤は個人的体験かもしれないが、学術機関の研究成果だけでない、ホンモノ感がある気がする。すごくいい。
  • おやすみ、ロジャー
    眠りの本ということで子供に読んでみました。
    まだ幼いこともあって眠りませんでしたが、
    読んでいるこちらが眠くなっていきました。
  • 驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100
    単純に読んで実践すれば、睡眠の質が上がる可能性のある方法が100個紹介されてる本。
    科学的なエビデンスがあるのか分からないけど、自身で実験して質が上がれば儲け物かなと思う。
  • 驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100
    眠りの質を上げると一言で言ってもいろいろあるのね。タオルを使った肩甲骨ストレッチは効くように思った。夕方ねるなはあちこちで言ってるがどうなんだろう。記録してみよう、は最近の流行りか。
  • おやすみ、ロジャー
    2018.0825
    行動科学に基づいて作られた寝かしつけのための絵本
    あくびをするところや、子供の名前を入れるところ、文書にももうくたくたっといった表現など、本当に読みながら眠くなる絵本だった!