三橋美穂の作品一覧
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2023/11/14更新
ユーザーレビュー
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睡眠時間は25歳で7時間、45歳で6時間半が平均値なので32歳の自分はその間ぐらいを目標に寝ていきたい。
8時間睡眠は十代の時までというのが新しい発見だった。
アロマオイルの香りにはリラックス効果あるので精油とオイルストーンを購入して良い眠りに繋げたい。
ストレス対策として寝る前の筋弛緩法を取り入れ...続きを読むPosted by ブクログ -
眠りの本ということで子供に読んでみました。
まだ幼いこともあって眠りませんでしたが、
読んでいるこちらが眠くなっていきました。Posted by ブクログ -
娘1歳7ヶ月。
今のところ我が娘には効力が有る様子。
他の絵本を読んで眠気が出てきた頃におやすみロジャーを差し込むと、10ページ以内で寝落ちてくれる!ただし、眠気が来てない時に読み始めると、効力ゼロである。Posted by ブクログ