水田小緒里の作品一覧
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2018/11/01更新
ユーザーレビュー
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途中から症状別にタイプ別の対応が書いてあるけど、繰り返し同じことが書いているだけなので読み飛ばした。
頭痛→気虚の基本（42ページ）という感じ。
最初の基本だけ読めば済むのかも。Posted by ブクログ -
中医学、薬膳に興味があったので手にとった本。入門にはぴったりな内容でした。
基礎編と応用編に分かれており、「基礎編」はとても読み易くて学びがたくさんありました。
何気なく食べている食材にも色んな効能があり、献立作りが楽しくなりそうです。
体調不良になった時、すぐ薬に頼るのではなく「応用編」を実践して...続きを読むPosted by ブクログ -
本書は、体の健康と食生活をテーマにした初級編の食育本。
自分のカテゴリーにあった食物を進めてくれる。
ただ、自分はどのカテゴリーにも所属していてやや紛らわしかったかもしれない。ある項目では、冷え性で、ある項目では暑がりでストレスでとどれにも所属している。めんどくさい自分である。でも、共通して言えるの...続きを読むPosted by ブクログ
