大人男子の「超」清潔感ハック

宮永えいと

スキンケアやメイクは女性だけがやるものと思っていませんか？
今や男性でもスキンケアをして、肌の手入れをする時代。
30代を超えれば自然と肌のはりもなくなり、「見ため」の衰えは見え始めます。
スキンケアやメイクは特別きれいに見せるためではなく、そうしたマイナスな部分をゼロに持っていくためのもの。
こうした「見ため」を少し意識するだけで、私生活でもビジネスでも好印象が与えられるのです。

「年齢を理由にあきらめる」のはもう古い。
スキンケアも、メンズメイクも、ヘアスタイルも、ファッションも、どんどんアップデートして、
いつまでも「身だしなみ」を整えるのが今の時代。
本書は、現役美容師であり、YouTubeチャンネル登録者数10万人を超す(2020年11月時点)宮永えいと氏が、
アラサーから意識するべき「大人男子の身だしなみ」を紹介する。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2020年12月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★★★]

　私は大人の清潔感が欲しいという理由でこの本に入り、見た感想として、まとまっていてわかりやすい本という印象でした。
　スキンケアからヘアスタイルまで基本的なことが網羅されている本です。清潔感事典としてよりかは自身のスタイルを探すための入門書のような本だと思います。
　私は事前にいろいろ清潔感などの動画を漁っていたのですが、その情報がこの本に網羅されています。おすすめです

[ブクログ · ★★★★★]

ヘアスタイルのことから、メンズメイク、コーディネート等々、知らない世界の扉が開いた感覚がありました。
自分磨き頑張りたいと思える一冊でした！

[ブクログ · ★★★★★]

それ大事だよなーという基本から、そこまでやるのかという男子美容の最前線までざっとカバーしていてためになった。

顔や唇の乾燥は男が思うより周りは見ているので対策するのは心得ていたが、最近の男の子はBBクリームとかも使うんやねぇ。
化粧水乳液は使ってたけど日焼け止めの重要性はこれから意識したい。

体毛は剃らないにしても程よく短く整えることで綺麗に見えるというのは知らなかった。
海外だと女の子でも腕毛ボーボーの子とか普通だし日本人は行き過ぎな気はするけども。

ファッションに関しては、何着るかよりどう着るかが大事。サイズが合ってるか、古いブランドものより新しいユニクロ。

しかし男も女も今まで以上に見た目が重要になってきているので苦手な人には生きにくい世の中だよなとも思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

youtubeで見かけた人の本だったので購入。

今考えると大学生活は清潔感の欠片もなかったなぁ、、、

意識的に清潔感を保つことでようやく1人前になれる気がする。
今は意識してるお陰でアトピーが収まった。やる価値あり〜。特に保湿。

[ブクログ · ★★★★☆]

体のメンテナンスはしてこなかった。わかりやすかったので実践する。入浴後は化粧水や乳液を使用する。唇にはリップクリームを使う。さっそくBBクリーム買いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

男性は生きているあいだに鏡を見る時間が圧倒的に少ないのです。

この言葉ですごくハッとしました。私もあまり鏡で顔を見てません！
本書にも書かれていましたが昔、鏡を見るとナルシストと言われた経緯もありましたし、鏡を見るのに少し抵抗があるんです。
また、鏡を見る行為は自分をとがらすため、特徴を出すために見る、となぜか思ってしまいました。
自分のだらしない部分を修正していくために鏡を見る必要があるんですよ、と教えてもらえた本です。

この本は
①身だしなみ
②スキンケア・メイク
③髪型
④ファッション
を超初心者向けに清潔感男子を目指した内容で書かれています。最初に取る本としては読みやすくありがたいです。あと、マインドも少しあるのでモチベーションアップにはいいかもしれません。

清潔感な男子を目指して毎日鏡を見てスキンケアから始めます。

[ブクログ · ★★★★☆]

大人男子の「超」清潔感ハック　宮永えいと

見ためを変えるとは清潔感を意識すること
具体なアクションプランが多くかかれている二章はおすすめ。日焼け止めは毎日塗ろう。鏡は毎日見るべき。顔だけではなくトータルコーディネートで勝負



一章
マンネリは停滞ではなく後退である。
鏡をみてしっかり改善していかなければいけない。

二章
具体的なアクションプラン
1.匂い→朝シャワーを浴びる
2.服の匂い→洗濯機付き乾燥機、スチームアイロンをかける
3.口臭→ 歯ブラシ、歯間ブラシを毎日やる
4.無駄毛→脱毛など
5.アンダーヘアー→ボディトリマーで調整
6. 切って、やすりをかけて、甘皮を処理して、マットコートを塗る
7.UNIQLOの黒靴下を使用する
8.唇→リップクリームを使用する
9.生活習慣を整える
10.洗顔、化粧水、乳液、日焼け止めを使う
11.自分の肌の状態を把握する
12.美容クリニックで毛穴吸引を行う
13.青クマ対策にホットアイマスクを使用する
14.朝の洗顔はいらない。夜のみでいい
朝→ぬるま湯→化粧水→乳液→日焼け止め
夜クレンジング（週3）→洗顔→化粧水→乳液
15.サングラスは紫外線カットのため必要
16.泡洗顔を使用する
17.日焼け止めは365日ぬる
18.整腸剤（ビオフェルミン）を飲む
19.ビタミンCを意識して取る
20.上を向いて寝る
☆自分☆
朝→極潤ハトムギ→化粧水、乳液→アネッサ
夜→極潤ハトムギ→化粧水、乳液→

三章　　メンズメイクについて
1.BBクリームの使用→ベージュ系がおすすめ
2.眉毛メンテナンス、眉を描く　アイブロウペンシル

四章　理想の髪型
センターパート
襟足は６㎜からのグラデーションで刈り上げ
耳周りはちょうど出るか１㎝ほど被る程度に
サイドは１㎝前下がり
サイドのカットラインはナチュラルにボカす
前髪は頰骨横くらいの長さに

シャンプー
1.お湯のみで洗う
2.少量のシャンプーで洗う

[ブクログ · ★★★★☆]

美容室でのオーダーの仕方、服の手入れ、似合う服装、顔の手入れなど具体的で良い。これを読むと夫はかなり頑張っている方だと思った。日本人男性はもっと清潔感に気を使って欲しい。いや、ほんと夏は敏感なので辛い季節…

[ブクログ · ★★★★☆]

メイク、髪、服で清潔感を　男性は顔の洗い方から服の決め方など、無頓着な部分がどこかしらあると思うが、常識的なところから教えてくれている。
若いときと比較して、大人男子で求められる点にも絞っているので、サラリーマンにとてもいいと思った。
嫌味もなく読みやすい。

[ブクログ · ★★★★☆]

流石にメイクまでは抵抗あるけど、シワシワのシャツや不精ヒゲ、眉毛、アンダーヘアは気をつけようと思った。日焼け止めも毎日塗る事にする。身嗜み、大切にします。