オトナ女子のための さみしさくんのトリセツ

大森篤志

さみしさくんを吹き飛ばす、カンタンで即効性のある方法を集めました。
愚痴電話、休日が退屈、友達が少ない、カレシがいない、人間関係がうまくいかない、布団の中で涙がでる......
そんなツラい悩みがスーッと消えていく。
54項目あるので、自分にあった方法が必ず見つかります。

こんなカンタンな方法でも科学的に証明されています!
・リア充に見える人ほど心では孤独を感じている ―チャールズ・スタート大学イェスラム・アル=サガフ博士
・温かいスープを想像するだけでさみしさを感じなくなる ―ニューヨーク州立大学研究チーム
・小額でも貯金を始めれば将来への不安がなくなる ―ケルン大学マイクル・ルーマン教授

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 飛鳥新社
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2018年04月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 22MB

[ブクログ · ★★★★☆]

さみしさはアクションを起こさせるためのもの
目薬をさして1分間目を閉じる
今日やることを箇条書き
今記
ボウリング
私は運がいいと言葉にする
谷だけが続くことはない
自分史
自分にとっての幸せを再定義
シートを引いて空や雲を眺める
平凡な毎日を生きる自分を受け入れる

[ブクログ · ★★★☆☆]

たいしたこと書いてないだろう、とこういう系の本は敬遠していた。絵が可愛いからなおさら、なんだか信頼できない。なんて思ってしまっていたし、実際なんだそれ、と思うような項目もあった(トイレで「幸せ」って言うとか)。けど、そんな項目にもちゃんと根拠があって、納得できる。さみしさも悪いことだけではなくって、さみしさを上手に利用して何かと繋がっていくことができる。少しポジティブに捉えられるようになる。