驚き、笑い、ときに考える――絵と文章で秘かな本の世界へ誘う愉快なブックガイド！ 人気作家たち50人が夢中で読んだ〈わたしだけの一冊〉とは。毎日新聞好評連載「なつかしい一冊」の書籍化シリーズ最新作です。

寝る前5分、萌え5日分。 大注目雑誌第11弾テーマは「当て馬BL」！ vol.1はずっと無料♪ ●ラインナップ● あきやま 「ラブチア！～嘘から始まる恋リア～」 第1話 … 駆け出し俳優の真央。恋リア出演でブレイク狙うが…!? 秋良ろじ 「片恋ストラテジー」 第1話 … 大好きな親友は、他に好きな人がいて――？ 栗栖たくみ 「弱虫シンデレラ」 第1話 … いつも当て馬役を押し付けられる邦兎だが…？ 下野 圭 「オンリー・マイ・ショウケース」 第1話 … カリスマ彫師は幼なじみで――片想いの相手。 水玉ミズ 「宵のきみにキス」 第1話 … 「従者」と「肌の君」。兄弟同然に育ってきた二人だがその身分差は歴然で―― 望月うた 「さよならボーダーライン」 … ずっと友達だと思ってたのに――四角関係ラブ！

付き合ったことない歴＝年齢のアラサー女子・虹子は、ホテリエに憧れて一流ホテルに就職。だけど、配属先はブライダル課で・・・！？しかも、上司のナルシスト御曹司が私にグイグイ迫ってきて・・・！？てか私、結婚に興味ないんですけど――！！ 結婚願望ゼロ女子×ドレスデザイナー男子の胸キュン駆け引きラブ！！

アウルメナス家の長女・ミネアは、魔力が乏しく両親から蔑まれていたが、双子の妹・ジルは、最高の聖女と崇められるほどの高い魔力の持ち主。 そんなジルを人質に差し出せば休戦してもいいと、戦争中の隣国・ベルゼイラに提案される。 そこで、ジルと外見が瓜二つのミネアが身代わりとして隣国に送られることに！ しかし、なぜか出迎えた第二王子・シュバルツは、彼女にいきなりプロポーズ。 真実を隠したまま婚約したミネアの身代わり生活はどうなるーー！？ ※この作品は『一途に溺愛されて、幸せを掴み取ってみせますわ！異世界アンソロジーコミック 4巻』に収録されている作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

とある男爵家に生まれたマリーは義母と義姉とそして父にまで虐げられていた。 そんな彼女はある日、父に「嫁ぎ先が決まった」と告げられる。 その嫁ぎ先とは、嫁いだら二度と戻ってくることができないとされる辺境伯家の次期当主のレヴィ・オルタムリジンだった。 辺境伯家に嫁ぐのは貴族たちの間では“生贄"と呼ばれるほどに忌み嫌われた役目。 けれど彼女には拒否するという選択肢はなかった。 そして、マリーは辺境伯の元へと向かった。 その家が抱える重大な秘密のことなど何も知らずに……。

永遠って、そんなに良いものですか？　親の紹介で結婚した相手と、未だ心が通じ合っている感覚がないアリスは、突如として動物の姿になってしまう。どうやって戻ればいいのか、どうして人間の姿を失ったのか…。新婚の苦しみと、至上の喜びを描いた「千変万化の花嫁」をはじめ、注目の新鋭が放つ５本の読み切り作品で構成した初の作品集。【同時収録】「愛しい半身」「女騎士パーラ」「死神の皮膚」

隣国侵攻の責を負い処刑が決まったお飾りの女王・イリス。執り行うのは冷徹な帝国第二皇子のランドルフ。一切の政は叔父が行っていたとイリスが弁明しても、処刑が覆ることはなかった。断頭台に押さえつけられランドルフの無情な声とともに冷たい刃が滑り落ち、イリスは息絶えた……はずだった。しかし目が覚めるとそこは一年前の世界！　夢だったのかと困惑するイリスの前に、不思議な少年が現れ、ある助言をする。翌日は叔父に望まぬ婚約を命じられる日。イリスは城からの脱出を決意する。侍女の協力もあり、王宮の外に出ることに成功したが、なんと一年後に自分を処刑するランドルフと遭遇してしまう。思わず彼の名を口にすると、なぜ名を知っているのかと追及され、イリスはランドルフにすべての真実を語った。するとランドルフは、国を立て直すために自分を婚約者に指名するよう提案してきた。私を処刑する男と婚約？　死にゆく運命を変えるためには……。

同じ島で育った幼馴染、秋と諒と優太。東京で共同生活を始めた３人は20歳になった現在でも親友同士。それは島から連れてきた不思議な生き物「ふれる」が持つテレパシーにも似た力で趣味も性格も違う彼らを結び付けていたからだ。お互いの身体に触れ合えば心の声が聴こえてくる――。それは誰にも知られていない三人だけの秘密。しかし、「ふれる」に隠されたもう一つの力が徐々に明らかになるにつれ、３人の友情は揺れ動いていく――。

わんこ系詐欺師×ツンギレ弁護士の侵食系BL!!　「リョーくんってさ、童貞？」勝つためなら手段を選ばない弁護士・志波令真は、闇オークションで年下の詐欺師・ハルトと出会う。「リョーくんのためなら、俺はどんな汚い手でも使うよ」令真を脅してマンションに転がり込んだハルトは、ぐいぐいと距離を詰めてくる。「君は距離感がおかしい！」まるで毒のように、ハルトはじわじわと令真の領域を侵していって…!?（このコミックスには「毒恋～毒もすぎれば恋となる～［ばら売り］第1～4話」を収録しております。)

新人BAとして働く新の前に現れたのは、陸上の元後輩の漣太郎。将来有望な大学生スプリンターとして成長した彼と4年ぶりに再会するが、ケガで故障して休養中だという。帰りたがらない漣太郎を一時的に自宅でケアすることになった。しかし、かつて新は漣太郎への想いが恋愛感情だと気づいてしまい、真っすぐ向かってくる彼から逃げるように地元を離れた過去があった。ある時、メイクと出会い普段の自分ではない別の自分になることで心に折り合いをつけたつもりでいたが、突然の再会は新の感情を激しく乱してきて…。一途に慕う後輩との再会ラブストーリー。年下ひたむきスプリンター×変わりたかったコスメ店員。描き下ろし１０Ｐ。

アダルトショップバイトの翠は、SM系AVを買っていく常連客が大学の同期・斗亜だと気づいてしまう。SM願望を誰にも知られたくない斗亜に「内緒にしてほしい」と涙目で頼み込まれた翠は、思わず「Sやろうか？」と申し出て初心者同士でSMプレイに挑戦することに！恥ずかしがる斗亜におねだりさせて、触れたりつねったり焦らしてたっぷりいじめてあげるとすぐにイってしまって…。それ以来、斗亜のことが忘れられなくなった翠は彼をもっと喜ばせてあげたいと思うようになって…!?

尼崎に祖父が創業した小さな映画館「波の上キネマ」を継ぐ安室俊介。座席数100余りの小さな映画館は、収益を上げることは年々難しくなっており、ついに新聞に「年内に閉館する見通し」との記事が出てしまう。そんなある日、創業者である祖父の名前を出した問い合わせが入る。それがきっかけとなり、祖父の前半生に興味を持った俊介は南へ向かう。祖父は脱出不可能な絶海の島で苛酷な労働を強いられていたが、そこにはジャングルの中に映画館があったという。祖父はなぜその島に行ったのか。なぜ映画館があったのか。運命に抗う祖父が見たものは……。壮大なスケールで描く驚嘆と希望の長編小説。

ある山のホテルで知り合った中年男女。その直後女は離婚を決意し、その男と暮らすようになる。平穏な同棲生活を送っていたが、ある日女のもとに一通の匿名の手紙が届いた。「私はスパイのようにあなたの後をつけています、あなたは美しい、とっても美しい」とだけあった。最初は不愉快さをつのらせていたが、女の心は好奇心に変わり微妙に揺れ動き、それを機にふたりの愛の糸は絡まり、幻想が現実を脅かしていく。愛し合うふたりの心のバランスの危うさを名手クンデラが描く。

氷のような美貌を持ち、悪女として周囲から恐れられる侯爵令嬢のルチア・デ・カルデローネ。彼女は『魔法鑑定の儀』で無能の烙印を押されたことをきっかけに、第二王子・ディーンから一方的に婚約破棄を宣言される。しかし彼女には、圧倒的に不利な舞台から逆転する自信があった――。その傍らには、愉快そうにルチアを眺める美しい青年がいて……!?

国の監視下で自由のない幽閉生活を送る元王女・クラリス。ある日、魔法で眠らされている間に顔が似ている暴虐王女の身代わりとして敵国の王・レジェスのもとへ嫁がされてしまう。 「これは政略結婚。愛など愚か、非道な行いを俺は許さない」 レジェスは暴虐王女と呼ばれる花嫁を警戒し冷たく接する。一方「身代わりがバレたら始末する」と祖国から脅されているクラリスは、めげずに暴虐王女らしく振る舞おうと努めるが大好きなもふもふを前に理性が崩れたり、嫌われたい相手の窮地を咄嗟に助けたり…。素が隠しきれないクラリスの言動は、王宮の人々の心を動かしていく。 「お前が喜んでくれると、俺も嬉しい。」――しかもいつの間にか冷徹皇帝が過保護な溺愛モードに!? 不遇な身代わり令嬢×クールな最強皇帝勘違いからはじまる大逆転溺愛ファンタジー♡

伯爵の妾の子として生まれたカトリーナは、義妹と義母に虐げられ使用人同然の扱いを受けていた。そんなある日、社交界でトラブルを起こした義妹に「誰にも愛されずに極寒の地で野垂れ死ぬなんて……アンタにお似合いの最後ね」と北の辺境領へ行く罰を擦り付けられてしまう。 そこには冷酷無慈悲と噂の王子・クラレンスがいた。なんとか身代わりがバレないように振舞うカトリーナだったが、待っていたのは予想外の好待遇で――!? 「ここには君を傷つける者はいない」愛を知らずに育ったカトリーナは、初めて自分に向けられた優しい愛情に戸惑いながらも徐々にクラレンスに惹かれていく。一方、クラレンスも健気なカトリーナに対して心動かされていき…！ 純粋無垢な身代わり令嬢×心を閉ざした氷の王子が真実の愛を知っていくラブファンタジー♡

「どういうこと――!?」伯爵令嬢のマルガレーテは1年間の留学から帰ってくると、実家がもぬけの殻となっていた！　というのも、父親が投資に失敗し借金を抱えて屋敷と領地を没収されていたのだった。また元の生活を手にするため、家族で一致団結し借金を返済していくことに！　実は転生者であるマルガレーテは、前世知識と留学で学んだ聖魔法を活かして孫の手や湿布などアイディアグッズを考案し爆売れさせていく。さらに、聖魔法騎士団に入団し能力の高さから注目されていき…！　着々と没落脱出の目途が立ってくる中、例の投資が詐欺だったことが発覚し…!?　家族の絆で乗り越える逆転劇、開幕！

「一年後、あなたは婚約破棄されます」　公爵令嬢アスタリスクはある日突然、平民の男ギャレットから婚約破棄を予言される。最初は信じないアスタリスク。だが、ギャレットの予言通り、婚約者の第二王子フラットと男爵令嬢フィーネが親密になっていくことに驚き、信じることを決めた。バッドエンドを回避するべく会うようになる二人。気がつけば、ギャレットはアスタリスクの「専属執事」と呼ばれるように。そして、迎えた婚約破棄の日。二人は万全の準備で「いべんと」に挑むが、果たして……？　「悪役令嬢」×「専属執事」身分違いの恋の行方はいかに!?

「お別れをしたいと思ってまいりましたの――今までの私に」――周囲から悪女と噂されながらも、第二王子の婚約者として誠実に務めてきた侯爵令嬢のアウレリア。しかしある日、乗っていた馬車が転落し、世間では亡き者とされてしまう。この一件に婚約者や異母妹が関わっていることを知ったアウレリアは、あらゆる策を講じて彼らを破滅へと追い詰めていき…。「悪女？　今の私にとって最大の誉め言葉ですわ！」疎まれた令嬢が悪女として舞い戻る、華麗なる大逆転劇が幕を開ける！

役立たずと森の外れに捨てられた末の王子ウルドは、変わり者の森の民で竜人のサウィンに助けられる。サウィンと二人きりの楽しい日々を重ねるウルドだが、ある日騎士団たちの迎えが…。 ウルドは王となるが、すぐに隣国に攻め入られ、絶体絶命！　その時、空から竜がやってきた。敵味方すべてを焼き払って……！ 「もう帰るところなくなっちゃったから、俺といっしょに帰るよね、ウルド？」 人間の機微の分からない竜人×棄てられた王子のハッピーラブストーリー！　少年時代と大人時代、それぞれのふたりわちゃわちゃの単行本書き下ろし2篇あり。 ＜電子限定の書き下ろしショート付＞

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 色は人の心に影響を与えます。 本書は、そんな「色彩心理学の基本」を学び、四季折々、日々を健やかに前向きに過ごすための「色」をわかりやすく学びます。 季節ごとの構成で、日々のコーディネイトやインテリア、週末の散歩や小旅行、プレゼンなどの資料づくり、写真やSNSの投稿などにも役に立つデータや配色の提案も参考にできる書籍です。 紹介する色は古今東西で愛される色全71色！ ■内容 序章 色彩心理学のキホン 第1章　SPRING 第2章　SUMMER 第3章　AUTUMN 第4章　WINTER

累計500万部を突破した大人気シリーズ『異世界居酒屋「のぶ」』の公式スピンアウト『異世界居酒屋「げん」』の小説版の文庫化です。関東某所で店を開いていた居酒屋「げん」は、ある日突然、店の出入り口が異世界と繋がってしまった。一時は店を閉めようとしていた店主の葦村草平だったが、娘のひなたと、その恋人である榊原正太郎と共に、異世界で店を続けることを決める。異世界の人々は美食家が多いが、ハンバーグや肉じゃが、カレーうどんなど、初めて味わう料理に魅了されていく。酒と料理が縁を繋ぎ、集まる人々の物語を紡いでいく、異世界グルメファンタジー！ 待望の文庫化です。さらに文庫版特典として、「げん」のキャラクターが「のぶ」のキャラクターたちと邂逅する書き下ろし短編も収録。 ※本書は2022年4月に刊行した単行本『小説 異世界居酒屋「げん」』を文庫化したものです。

「あなたの人生が変わります　万年筆よろず相談」。そんな看板を掲げるお店「メディコ・ペンナ」は万年筆の調整を手掛けている。ミニチュアの洋館に似た佇まいをしており、店主は年齢不詳でもしゃもしゃした白髪の男性。物語から飛び出したような浮世離れしたお店には、万年筆の購入や修理のためにいろんなお客がやってくる。それだけではなく、願いや悩みを抱いている人たちも、人生を変えるためにお店を訪れるというが――。

これから日本は、「新しい地球」になっていくために、国としての役割に目覚めます そこに住む私たちも、次々と目覚めていきます。 新地球への大転換が起きるハイライトが、2024年と2025年。 経済・医療・教育・日常の生活など、さまざまな方面において、ダイナミックな変化が次々と訪れるでしょう。 こうして、ユートピアへの道が、どんどんひらかれていきます。 本書は、神とともに生きる国がこれからどうなるか、そこに住む私たちに必要なことを、さまざまな角度からお伝えしています。 第１章 神とともに生きる国 ・新しい地球を創造するために役割を持って生まれてきた ・神の遺伝子YAP遺伝子とLOVE遺伝子 ・日本人に生まれてきた意味 ・縄文人からのメッセージ ……など 第２章 スピリチュアルな国、日本 ・国の波動と祈り ・祈るときに大切な天波と念波 ・日本のアニメが世界を救う！ ・植民地のアジアを解放した大東亜戦争 ……など 第３章 世界を変えたジャポニズム ・世界と繋がっている日本の食事 ・いよいよスサノヲの時代が来る ・エネルギー変換を司るミトコンドリアの増やし方 ・『日月神示』が伝えていること ……など 第４章　近未来のカギをにぎる ・夢実現のプロセスを描いている『キングダム』 ・絶え間なく注がれる宇宙人からの応援 ・私は私の救世主になる ・愛と笑いの新地球人に！ ……など

抱腹絶倒！　“老い”の実況中継 女性は75歳が老いの分かれ目！ いつまでもワクワクできるための習慣とは!? 歳を重ねると、予想もしていなかったような変化が心と体に訪れます。 「運動をして筋肉を落とさないようにするほうがいい」 わかっていても、簡単にできないのが人間です。 そこで本書では、92歳の樋口恵子さんと、88歳の下重暁子さんに、心と体の変化について実況中継をしてもらいました。 心と体の変化を笑いに変え、歳をとることを楽しくするには？ もう少し早めに手を打っておいたほうがよかったと思うことは？ これは絶対におすすめできる！ ということは？ 対談を通して見えてくるのは人間は経験を重ねるほど、面白みが増すということ。 それでは、抱腹絶倒の対談をお楽しみくださいませ。

ビショップは〝何〟を知っていたのか? 彼の脳内にあるゼノモーフのデータを巡り、 ウェイランド・ユタニ社、植民地海兵隊、 そしてビショップの創造主によって 三つ巴の戦いが開始される── 果たしてそれぞれの目的とは? 映画「エイリアン3」のその後を新たに描く、オリジナル小説! ◉映画「エイリアン」シリーズ最新作、「エイリアン:ロムルス(Alien: Romulus)」2024年9月6日(金)全国公開 「映画の続編としての雰囲気をよく再現しており、緊張感と恐怖感が満載だ。ビショップは新しい体で目覚め、自己発見の旅に出る。ビショップは間違いを犯すことができるが、何が本当に重要であるかを学ぶ」 ――SF Book 「アクションと深いテーマを融合させた作品だ。物語は、巨大企業や政府、貧困と苦しみ、AIと選択、そのプログラムを超えた知性の進化、見つけた家族、生存のために心の暗闇を克服することについて深く探求している。」 ――Barnes & Noble 〈あらすじ〉 「お願いだ、わたしの接続を切ってくれ。 わたしを再生修理することは可能だが、性能は二度と最高レベルには戻らない。 いっそのこと、これで終わるほうがましだ」 ランス・ビショップ、モデル341‐B 〈フィオリーナ161〉にて 辺境の囚人惑星〈フィオリーナ161(通称フューリー)〉にて回収された合成人間ビショップは永久に停止されることを望むが、創造主であるマイケル・ビショップによって新たな体を与えられる。 マイケルは、ビショップに復活させた理由をこう説明する。 「おまえの頭脳に保存されているゼノモーフの知識は、医療科学を飛躍的に発展させる。それは人類にとって恩恵だ」 しかし、研究に必要な財源をマイケルはどこから得ているのか……彼が新たに忠誠を誓う相手とは誰なのか……。 その頃、植民地海兵隊のマーセル・アポーン艦長は〈USCSSパトナ〉号を追っていた。彼は〈イル・コンデ〉号の指揮官であり、植民惑星〈LV426〉の任務で犠牲となったアレクサンダー・アポーン軍曹の実の弟でもある。だが、その追跡任務の周辺には〈ウェイランド・ユタニ〉社の傭兵部隊の影が怪しくちらつく。 ランス・ビショップが有する宇宙最強生物に関する詳細な知見から利益を得ようと、大勢の者たちがうごめいていた。 そしてゼノモーフもまた……

特集は「『美しい』ってなんだろう」です。美しい絵、美しい景色、美しい音楽……あらゆるものに「美」は潜んでいて、何を美しいととらえるかは人それぞれのはず。今月は「美」について考えます。童話欄は、ほそかわてんてんさん作「みんなボタン」。「絵本作家の元気のもと」欄には杉田比呂美さんが登場です。 ＊電子版には巻末付録のカレンダーはつきません。 ＊電子版では、掲載されないページ、マスキングされた画像が含まれる場合がございます。 ＊この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

SNS総フォロワー数は400万人超え、“令和の峰不二子”と呼ばれるスタイルの持ち主・阿部なつきが、夏のプールで過去最高に仕上がった異次元のくびれボディを見せつける！　爽やかな水色のビキニや大人な色気が溢れ出す黒のワンピース水着など計5つの衣装を抜群のスタイルでパーフェクトに着こなし、プールサイドに美しく佇む姿は、まさに新たなビーナス誕生の瞬間です。

幼い頃の誘拐事件が原因で男性恐怖症になった令嬢ミュリル。家族の迷惑にならないよう、将来は愛する動物たちと自給自足をして生き抜く！　そう決めていたのに、ある日ミュリルに氷の宰相との縁談が持ち込まれる。即答で断ったけれど、『結婚という既成事実』が必要な彼は魅力的な条件付きの契約婚を提案してきて――!?　女性恐怖症と男性恐怖症、利害の一致から結婚したらハピエンが待っていた？　わけあり宰相夫婦の契約からはじまる新婚ラブファンタジー！　※電子版はショートストーリー『セリアンの複雑な心情』付。

世界遺産の迫力と美しさを捉えた写真があなたの人生を上向きにしてくれるフォーチュンガイドブック。 多くの人を魅了する世界遺産を、解説とともにご紹介します。 各スポットには、監修・村野弘味さんによる、開運に向けたコメントも。 元気が出ない時、勇気がほしい時に開いてほしい、 見るだけで気持ちが上向くフォーチュンガイドブックです。 巻末には切り取って部屋に飾ることができる、開運フォトカードを収録。 【収録予定世界遺産】※一部 アイシナイピ／アンコール・ワット／ヴィクトリアの滝／エアーズ・ロック／カッパドキア／キラウエア火山／キリマンジャロ／ストーンヘンジ／聖なるセノーテ／タムコック／メテオラ／モン・サン・ミシェル　等 紙書籍再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。あらかじめご了承ください。

新型コロナウイルスの流行により、大きな変化を経験したホテル業界。インバウンドの影響もあり、近年、宿泊産業のありかたが多様化している。客室だけでなく、レストラン、スパ、式典会場などを備えたホテルは、機能の拡張により顧客に新しい価値を提供し続けてきた。グローバルな舞台で活躍するビジネスパーソンが知っておきたい、日本の「ホテルビジネス」の“今まで”と“これから”を、「ホテル雑学」を交えつつまとめた一冊。

一気読み必至のエンタメ警察小説！ 神奈川県警少年捜査課の高尾と丸木のもとに、旧知の高校生・賀茂が失踪したという報せが届く。賀茂は古代の霊能者・役小角の呪術力を操る不思議な少年だった。賀茂は失踪前、半グレに追われていたという。高尾たちが失踪の経緯を調べると、外国にルーツをもつ若者たちと半グレ集団の間で抗争が起きつつあることが判明する。事態はやがて、カルト的人気を誇る女性ボーカル・ミサキを巻き込んだ誘拐事件へと発展し――!?

「生き延びるためのスイッチ」が脂肪を増やす?!　 人間が太るのは、効率的に脂肪を生成し、その燃焼量を減少させる生物学的変化――「サバイバル・スイッチ」がオンの状態であること――が主な原因だった！　このスイッチがオンになっていると、一般には肥満と結びつけて考えられていない複数のがん、ADHDや双極性障害、アルツハイマーの初期症状等のリスクも高まるという。成人病の研究を20年以上リードしてきた著者が、最新研究をもとに、まったく新しい方法による肥満の予防と治療を提案する一冊。

※配信サイトの倫理基準により一部作品が削除されている事がございます 【心のナカまで、ぐちゃぐちゃにして欲しいの…】 執着心と依存の果てに見つけた〝本当〟の愛の形。 大人ロマンスが紡ぐ淫美作家・茨芽ヒサの２ndコミックスがついに発売!! 今回は表題作となった電子書籍でバズった注目作『ボーイ・ミーツ・イノセント』シリーズを完全収録！ SNSでエロツイする自称ドM女『海月』と過去にトラウマを持つドS男『栞』。 歪んだ性癖を持つ二人はSNSで出会い、お互いの欲求を満たしてゆく。 やがて栞は恋心を抱き始めるが、あるトラウマから海月を本気で…。 傷つけ合いながらも愛し合う、読み応えバツグン90P超に及ぶ歪なエモエロ恋愛ストーリー♪ その他にも、完璧主義なOLとのイチャラブSEXや、地雷系ヒロインとの刹那的Hなどなど… 繊細な感情描写×ハードエロスが絡み合う極上エロス7作品をお見逃しなくっ!! さらにデジタル特装版には、単行本未収録の『ボーイ・ミーツ・イノセント～アフター～』をどーんと10P収録っ♪ 大人気『ボーイ・ミーツ・イノセント』待望の続編っ！ 栞の家で放置されて発情しちゃう海月の過激&胸キュンSEXをご堪能ください！ ＜収録作品＞ ボーイ・ミーツ・イノセント～前中後編～ だらしなカノジョ だらしなカノジョ 2 思い出を脱いだら 愛しのららち ボーイ・ミーツ・イノセント～アフター～

お付き合い中の鴻（こう）のおかげでセックスへの苦手意識を払拭できたなつめ。鴻（こう）のかっこよさを再認識し、彼に相応しくなりたいと再びアジェンダ作成を決意。そんな中、なつめの幼なじみ・胡桃（くるみ）が帰国して……！？　この巻からも楽しめる！　ギャップ持ちハウスキーパー×悩める理系男子の恋愛アジェンダ！　お付き合い篇！！

「Kindleインディーズ」シリーズ累計50万DL超！ SNSでも人気沸騰の話題作が描き下ろしエピソードも加えて待望の商業単行本化！ “それは餓え死に寸前の少女に、ありったけの幸せを注ぎ込む物語──。” 【あらすじ】 12歳、育児放棄の果てに捨てられて、山の中をさまよっていた女の子・遊。 彼女はたまたま近くを通りがかった明野家のお父さんに拾われると、そのまま家族として同居することになり……。 身寄りも言葉もなくしたはずの少女が周囲の優しさに触れ、物を知り、人を知り━━恋をする。 そんな尊くてどこかこそばゆい、ハートフル・ラブストーリー。 【収録内容】 ・第1話 ・第1話 -遊ちゃんの成長記録編- ・第2話 ・第3話 ・第4話 ・最終話 ・番外編 -遊ちゃん はじめての温泉編- （描き下ろし） 電子版限定特典として描き下ろしイラスト付き!

甘え合い、しましょっ！ 甘えられない男・天江大河（あまえたいが）の元へシスターアマエルが舞い降りた★ 彼女の使命は、大河に甘えることの素晴らしさや甘え方を教えること。甘えん坊な天使見習いによるレッスンコメディー、スタートです！

俺の部屋に、生JC。40歳独身リーマン・清晴の住むアパートに、突然やってきた可愛い女の子。彼女は「私をお嫁さんにして！」と言っていて――。これは……事案発生？ 26歳年の差、あわただしあわせ生活。

「漆原も俺でどきどきする…？」 日並景太はコミュ障・オタクでクラスでも常にぼっち。 趣味でひっそりと女装レイヤーをしていて、勇気を出してイベントに初参加するも、クラスメイトで人気者の漆原覚と遭遇してしまう！ クラスの一軍男子に女装趣味がバレてしまい絶望する日並に、漆原は「ちょっと面貸せ」と日並をトイレに連行し…!? ざらめ鮫最新作はレイヤー×青春ピュアきゅんBL！ コミックス描き下ろし8P＆電子限定描き下ろしマンガ1P収録★

【電子限定描き下ろし漫画も収録！】ムカつくのになんでこんなに気持ちいいんだ！野獣系ドＳ＆喰えない男前ドＳ×恋人いない歴26年高飛車童貞。――なんとかして彼女を作りたい聖太郎(せいたろう)。しかし、幼馴染の航輝(こうき)と神奈都(かなと)に毎回恋路を邪魔され、26歳になっても童貞のまま。しびれを切らした聖太郎は２人に絶交を切り出すと……突然脱がされ、チ〇コをあてがわれて…！？ 逃げ出せないまま幼馴染２人に身体中を弄られ続ける聖太郎。初めての感覚にだんだん快感を覚え、達してしまい…もう理性の限界なのに、幼馴染２人は止まらなく――！？ ドＳ幼馴染コンビ×高飛車童貞のくんずほぐれつラブ！◆収録内容◆ ・「幼馴染が俺の処女を狙ってたってマジ！？」（1）～（7） ・単行本収録描き下ろし漫画3P ・電子限定描き下ろし漫画5P ※本書は、現在配信している「幼馴染が俺の処女を狙ってたってマジ！？（1）～（7）」の内容が含まれております。重複購入にご注意下さい。

『可愛いままで年収1000万円』の著者が贈る、最新の起業ノウハウ本！ビジネス本には載っていない、「好きなことで稼ぐセンス」を初公開します！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体の不調はたんぱく質不足が原因だった!? たんぱく質は筋肉だけではなく、肌や髪の調子を整える、免疫強化、代謝や血糖値の調整、血管の健康維持など、体のさまざまな場所で重要な働きを担っている大切な栄養素です。 たんぱく質は、同じたんぱく質量を摂取していても若い頃に比べて利用率が減っていきます。だからこそ、45歳を過ぎたらしっかりたんぱく質を食べることが大切。ところが、年を重ねてヘルシーな食生活を意識すると肉や卵の摂取量が減ってたんぱく質不足に陥りやすく、さらにたんぱく質をとろうとすると脂質も増えやすくなるのが落とし穴です。健康な心身でいるために、脂質が過剰にならずに、必要なたんぱく質量を効率よくとる方法をご紹介します。 【内容構成】 素敵な人のたんぱく質朝ごはん 加藤紀子さん／重松久惠さん／田内しょうこさん／オーガスト・ハーゲスハイマーさん／大野裕美子さん たんぱく質の摂取は “いかに脂肪を減らすか”との闘いです ・たんぱく質の正しい摂り方 ・たんぱく質は朝に摂るのが正解！ ・どれくらいの量を摂ればいいの？ ・たんぱく質の基礎知識（たんぱく質の働きと吸収のしくみ） たんぱく質が豊富な食材特集 豚肉ならロースよりもも肉が脂質が少ないなど、種類ごとの脂肪量を加味したおすすめを紹介します。 ・肉類／魚介類／大豆製品／乳製品／卵 ・たんぱく質についての“これってどうなの？”Q&A ズボラさんでも簡単にできるたんぱく質摂取合格レシピ 難しい計算は不要、まずは朝にたんぱく質の入ったメニューを１品加えるところから始めましょう。食材別のたんぱく質レシピを紹介します。 たんぱく質を体に満たして 「年だから」とあきらめていた悩みから解放されよう なんとなく不調／睡眠／免疫力／いつまでも歩ける体になる／血糖値・エネルギー代謝の改善／肌と髪のきれいが続く／認知症／貧血

ちっちゃくてかわいい使役魔獣たちはいろんな意味で規格外！？ 異世界の荒野に転移していた元OLの宮瀬木乃香は、通りかかった最上級魔法使いラディアルに拾われ、彼が所長を務める魔法研究所に居候することになった。 癖の強い魔法使いたちに囲まれながらもなんとなく研究所で過ごすうちに、たまたま召喚術に適性があると判明する。 “大きい”“強い”“外見が怖い”の三拍子そろった使役魔獣が良しとされるなか、木乃香はペット感覚で、子鬼、子犬、小鳥、子猫、ハムスター、とちいさな使役魔獣を次々と召喚していく。 召喚した５体の能力はいずれも規格外、さらに木乃香自身の魔法力も桁違い、 ──という自覚もなく色々とやらかしてしまい……！？ 事なかれ主義な木乃香さんのほんわか異世界ライフ、スタートです！

世界最新の知見と２０００冊の書籍から 導き出された 本当に健康にいい「食べ物、食べ方」！ できるだけ体にいいものを 食べたほうがいいとわかっていても、 「今日は何を食べよう？」 というシンプルな問いが、重荷になることはよくあります。 毎日、忙しくて献立を考えるのは本当に大変ですし スーパーの棚を眺めながら、悩む日もあります。 でも、できることなら、 手間をかけずに健康的な食事をしたい。 本書は、そんなあなたの願いをかなえるための一冊です。 まずは、この簡単なクイズに 挑戦してみましょう。 Q１　朝に最適な飲み物は？ 　 　A　お茶 　B　果物ジュース 　C　コーヒー Q２　脳の健康に意外と良い食品は？ A ブルーベリー B アボカド C 卵黄 Q３　肝臓の味方となる意外な食品は？ A にんにく B コーヒー C トマト Q４　血管の健康に 　　 驚くほど効果的な食品は？ A 納豆 B ザクロ C ナッツ類 Q５　１日に摂取すべき野菜の量は？ A 200g　 B 350g　 C 500g それぞれの答えについては本文で解説しますが、 このうち、Q１とQ３の答えだけお教えしましょう。 答えは、両方ともコーヒーです。 コーヒーは「体にいいのか、悪いのか」と長年、論争されてきましたが 最新の知見によれば答えは決まっています。 コーヒーは、毎日飲むべき、最高のクスリです。 死亡リスクを下げる、集中力も増す、 肝臓がんのリスクを下げるなど、多くの効果があります。 コーヒーのように 一つの食品で複数の健康効果が得られる。 そんな「一石二鳥」どころか 「一石多鳥」の食品を知れば、 何を食べればいいのかという悩みはなくなり カンタンに効率よく、医学的に正しい食生活を送れるようになります。 本書では、世界最新の論文や２０００冊の本から得られた知見、知識を 「健康にいい食べ物、食べ方」７か条 「食べるべき食品トップ７」 など、わかりやすく実践しやすいメソッドに編集してご紹介しています。 腸に、肝臓に、腎臓に、脳に、血管にいい そして細胞までも若返らせる 究極の食事術！ 食事が変われば、未来は確実に変わります。 食事を変えるだけで健康になるという エビデンスは世界中にあるのです。 本書で老化も病気も遠ざけ、 自分らしい人生を送るための方法を手に入れてください。

「がんばる」が続かないあなたに １万人の脳を見てきた脳内科医が教える「本当の集中力」の高めかた ８つの集中力を強化すれば、超集中できる！ 脳を鍛えれば、年齢に関係なく、集中力はアップします。 集中力がアップすれば、あなたの人生はガラリと変わります。 ------------------------ あなたがうまくいかないのは、 「本当の集中力」を知らないから。 つい、すぐにスマホを見てしまう つい、届いたメールには即レスしてしまう つい、ネットサーフィンをして時間を浪費してしまう すぐ手が止まる。 集中が続かない。 なぜか、物事がうまく進まない…… そんな、集中力についての悩みをもつ人は、かなり多いのではないでしょうか。 ■本書は、「集中できない」に悩むこんな人たちのために、つくりました ◎ちょっとしたことですぐに気が散ってしまう人 ◎やる気が長続きせず、すぐにモチベーションが下がる人 ◎好きではないのに「やらなきゃいけない」ことがある人 ◎「自分には集中力がない」と思い込んで、何かに真剣に取り組むことを諦めている人 そんな人には、第一に、意識を変えていただきたいことがあります。 真面目に、頑張って、根性で、集中しようとしても、 なかなかうまくいかない、ということです。 では、どうすればよいのか。 うまく集中するためにはコツがあります。 そのために、まず、脳のことを知ってほしい。 それが、脳を上手に働かせて、効率よく集中力を生み出すことにつながります。 本書では、「集中力が８つある」という話をベースに、 あなたの集中力を最大化する方法をお伝えしていきます。 私自身、ながく集中力の欠如に悩み続け、 試行錯誤を繰り返しながら、集中力を高めてきました。 そのコツを、なるべくたくさん、かみ砕いて紹介します。 本を読み終える頃には、某ゲームでいうところの、 作戦名「ガンガンいこうぜ」を、どんどん実行できていくことでしょう。 もう、集中できなくて凹んだり、時間に追われる日々とお別れしませんか。

まさか自分の子が不登校になるなんて……その日は突然やってきます。 昨日まで何の疑いもなく当たり前に行っていた学校に、突然行けなくなって、戸惑っているわが子を見ると、どうしていいのかわからなくなり、パニックになってしまいます。子どもが苦しんでいるのに、思ったように接することができなくてもどかしくなります。 学校に行けない子どもたちが毎年すごい勢いで増え続けていますが、それは同時に、その子たちに向き合う親たちの数も増え続けているということです。 子どもに何をするのが正解かどうかは、正直、子どもの未来でしか知ることはできません。だからこそ、まず向き合うべきは、今目の前にいる子どもの気持ちです。子どものためになることを、何でもいいからしてあげたい。 それが親の願い。でも、この思いがうまく伝わらなくて、傷つけてしまったり、ケンカになってしまったり、誤解されてしまうことがあります。 子どもの気持ちに寄り添い、向き合うことは、親の愛情をストレートに届けることにつながるんです。 本書は、不登校、行き渋りなど、学校に行けない子どもの気持ちに寄り添い、その子にあったオリジナルの未来を見つけるまでの歩みを伴走する内容になっています。

同僚の多田（ただ）さんは、社内きっての堅物女性。淡々と業務をこなし、会話はスパッと必要最低限。そんな多田さんは『ある状況』で突然、別人のようにうろたえ始める！　慌て、脅し、照れ・・今日は多田さんのどんな表情が見られる!?（著者名：個包フクロ／初出：GANMA!1話掲載分）

「この感覚が、気持ちいいってこと――？」 今まで恋愛が上手くいかなかった主人公・千鶴。その原因は“不感症”。 自分の体質に悩むある日、社内でも女子人気の高い後輩の伊泉に、千鶴の悩みを知られてしまう。 二人きりになった夜、伊泉から「試させてもらえませんか？」と提案されて……。 触れられて、愛されて……カラダから始まるオトナの幸せラブ。

妹に嫌がらせをしたと婚約破棄された令嬢が、本当は美少女で、本当は天才で――!?　※この作品は『悪役令嬢ですが、幸せになってみせますわ！　アンソロジーコミック』11巻収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

【超絶美形に迫られて、愛される――！】高齢の皇帝から夜伽の指名をされた、後宮のお針子の凛玲（りんれい）。しかし、いざ本番というときに皇帝は急死してしまう。一夜とはいえお手つきとなれば、皇帝の墓に一緒に入ることになるのが掟だが、美形宦官の耀颯（ようそう）が凛玲の身体検査をして生娘であることを証明することになった。そして彼は、凛玲に対してムラムラする気持ちをぶつけてきて…!?　※「うちの上司が偽宦官で、後宮で秘密の溺愛生活しちゃってます」1～5巻をまとめたものです。重複購入にご注意ください。

一時的にでも貴方から離れることができなくなりそうだ 王女ディアナは森で倒れていたフェリシアンを助ける。 傷が癒えるまでしか一緒にいられないにもかかわらず、ディアナは彼に惹かれてしまい……？ アルディラ国の王女ディアナは、父王らから疎まれて城ではなく亡き母と同じ薬師として神殿で働いている。そんなある日、怪我をして森で倒れていたフェリシアンという謎の青年を助け、彼の傷が癒えるまで一緒に生活することになった。いずれ去るとわかっていながらも、徐々にフェリシアンに惹かれてしまうディアナ。想いが通じ合ったと思ったところで、しかしディアナに父王から縁談が舞い込んできて……!? 朔羽ゆき・装画

俺にはおまえだけいればいい 早くも側室の気配…!? ハチワレ猫の化身として、斑猫一族・鞍掛家に拾われて幾年月―― 金毛九尾の狐の化身にして九尾狐王家唯一の世継ぎ・焔来の仔を産み、妻となった八緒。焔来との新婚生活は睦まじい一方、御妃教育も始まり、そこへ大臣家の姫君・阿紫が同席することに。優秀な阿紫は事実上の側室候補という講師・中臣の言葉に八緒の焦りは強まるばかりで…。 電子書籍限定描き下ろし「愛情の結晶」収録！ 『九尾狐家妃譚～仔猫の褥～』に続く、コミカライズ第二弾！

激しいダンスパフォーマンスが武器のメンズアイドルグループRUSH300の青色担当のYUSEI！ オール私服で撮影した今作はYUSEIの日常を切り取ったような仕上がりに。クールな表情から爽やかな笑顔までを網羅した大満足な一冊！　※撮影時年齢19歳以上

「カップルチャンネルとして生まれ変わることになりました…！」 動画配信者の貴央（きお）は、相方でモデルの煌（きら）に絶賛片想い中。 2年前にクラブで絡まれていたところを助けられ、王子様みたいなルックスに一目惚れして「一緒に配信をしないか」と持ちかけたらまさかのOK！ 共同で『きらきおチャンネル』を運営することに。 叶わない恋だと分かっているけど、気持ちだけでも伝えたいーー。 そこで思いついたのが“告白ドッキリ”。 生配信、カメラの前で思いを伝えたら……なんと煌からキスされて！？ 両片想いビジネスカップルの、尊すぎるじれキュン公開恋愛！ ※この作品は「Tulle　vol.31」に収録されています。重複購入にご注意ください。

【それ…もはや恋では――!?】ベテランメイクアップアーティストの比衣野は、若くして成功した今どきスタイリスト・佐合にめちゃくちゃ懐かれていた。初めて一緒に仕事をした雑誌の企画が好評で、以来ゴールデンコンビなどと呼ばれることに。自分とはあらゆることが真逆の男に劣等感を覚えることはあっても好意などかけらもなかった…筈だったが!? 年下スタイリスト×ベテランメイクのこじらせラブ！

【上京した途端キラキラした変な人に拾われました】ご当地アイドルの音成は、芸能界入りを目指し上京する。ところが都会は右も左もイケメンだらけ！世界の広さを知り絶望していたとき、突然声をかけてきたのはバラをしょった謎のキラキライケメン七世だった。よくよく話を聞けばNo.1ホストだという七世にスカウトされたことが判明して!? ふしぎ系No.1ホスト×純朴青年のキラキラ☆ラブコメ第1話！

毎日終電までの仕事に明け暮れていた渋谷ロウ（しぶやろう）は、とある仕事帰り、日々の疲れもあってか道端で倒れてしまう。 気が付くと大豪邸の一室に裸で横になっていて、隣には家主である目黒ルカ（めぐろるか）が寝ていた。 記憶が曖昧な中、昨夜のことを聞くと、どうやら元カノと間違えてセックスをしてしまったことが判明してしまい…！？ 限界社畜×金持ちビッチの、一夜の間違いから始まるドタバタラブコメディー！ ■収録内容 ・「うっとうしいくらい愛されて」1～7話 ・単行本版限定描き下ろし8P漫画

『瓶底メガネ令嬢ですが、婚約者の顔がよすぎてつらい』コミカライズ版が連載開始！ 瓶底メガネが特徴的な貧乏伯爵令嬢のクロウディア・ベッカー。彼女は社交を苦手としており、本ばかり読んでいる生活を送っていた。 ある日王都で出会った美貌の貴公子ことセイン・ロイヒテンに求婚される。セインのあまりのイケメンさに思わず気絶してしまったクロウディア。なんとその間に婚約が成立してしまう。 頑なに婚約破棄を申し出るクロウディアに対し、セインは斜め上の解釈で求婚ぶりはどんどん激しくなる。セインの顔を見ると気絶してしまうクロウディアはそれでも必死に説得を試みるがうまくいかず――！？ そんな中クロウディアとセインが婚約した噂が王都に広まり、令嬢たちから厳しい視線を向けられるようになり……？ 顔が良すぎる婚約者に振り回されるクロウディアの運命やいかに――？

「職場でこんなに濡らして…いやらしいやつ」 オフィスで、ベッドで、あますところなく愛される…デジタル限定・アンソロジー!! カバーイラスト：花峰ふゆ 収録作品： ★稲本いねこ『社長に触れたい、愛でたい、愛でられたい』 ★青木林子『本日、旦那さまは我慢しません』 ★花峰ふゆ『とろけるゴシップ オレがどんなセックスするのか知りたい？』 ★長谷河樹衣『秘書と溺愛ケダモノ社長』 ★シラカワイチ『社長の愛が強すぎて困ってます』 ★米田マリコ『ムカつくくらい愛してる 次期社長幼なじみと婚前交渉するなんて！』

1万円の超少額トレードから始めて 15年で15億円以上稼いだカリスマ個人トレーダーが FXにだけ存在する“攻略法”を初公開！ 1万円入金してはFXで溶かし…… “偽トレーダー”に引っかかり時間を無駄にし…… チャートの分析にすべてを捧げてたどりついたのが わずかな元手でも資金効率、時間効率を最大化できる 秒単位のスキャルピング（短期トレード）。 その手法は時間帯の法則や投資家心理、そして時にFX会社の 裏をかく攻略型のトレードだった！ 15億円以上の利益をFXで稼ぎ出し、限られた仲間とだけ その攻略法を共有し、何人もの“億り人”を生み出してきた ジュンFXが自身のトレードのすべてを一冊に凝縮！ 〈なぜFXで稼げるようになったか？〉 ・FXで本気になるたったひとつのカギは「損失」 ・偽トレーダーが教えてくれた真実 ・ポーカーに見るFXのヒント ・「誰がカモかわからなければ自分がカモだ」 ・ナンピンはご法度――FXの常識にとらわれるな ・投資のメンタルを支える「勝率」 ・負け組の心理を読み解いて勝ち筋を探せ 　ほか

騎士団の任務で訪れた迷宮で、有能部下のノヴァといかがわしい部屋に閉じ込められたレナ。 キスすれば出られると勘違いして、さっさと『しよう』と迫ったら――！ 「もう、止められませんから」 強引に口内を蹂躙され、指先が肌の上を蠢くたびに熱が高まる。 綺麗な顔に似合わない滾った屹立で貫かれると、快感が溢れてきて……。 もうただの上司と部下には戻れない!? 脳筋すぎる女上司×世話焼き部下のドタバタ・ギシアンラブコメ！

貧しい農民の子レアンは、人買いの馬車の中で驚くほど美しい少年を見て、前世で読んだ小説の中に転生したことに気づく。少年は、類まれな美貌ゆえに二つの国の王子を翻弄し、悲劇を起こす傾国の美男・シエルだった。彼が辿る過酷な運命を見過ごすことができなかったレアンは、シエルを助けてしまう。それ以降、レアンを離さなくなったシエルに巻き込まれるように、二人の王子・カイエンとエドワードと出会ったレアンは、彼らの運命を大きく変えていき…？ 【電子特別版】朝顔先生の書き下ろしショートストーリーを電子版だけに特別収録！

全55ページ（内描き下ろし4ページ） メガネ女子の上坂美香（みか）は、学校イチの有名人・橘あおいの彼女。 学年は違うけど、みかはいつでも優しく接してくれるあおい先輩が大好き！ そんなある日、友人から「あおい先輩を狙ってる子はたくさんいる」「彼女ならもっと危機感を持って！」と喝を入れられたみかは先輩のために可愛くなることを決意…！！ メガネを外し、メイクアップしてとびきり可愛くなったみかを見た先輩の反応は意外なもので…！？ InstagramなどSNSにて掲載している少女漫画『どうやらコレが恋らしい』の分冊版1巻です！ 描き下ろしは、あおい先輩とみかちゃんの甘々エピソード『君のために決めたこと』を収録。 ▼楠ななのSNS Instagram：@_nappru　Twitter：@nappru_

結婚して二年目の朝。寡黙な夫が実は私が好きなわけじゃなかったと呆然としたその日、私は事故で命を失った……という前世の記憶を思い出した、アメリア・プロウライト伯爵令嬢。 初めての夜会でいきなり銀髪の美形に腕を掴まれ……よく見れば、夫！？ 今世は関わらないで生きたかったのに、前世では無表情で無口だった夫が、今世ではグイグイ溺愛してきて！？あまりのキャラ変に、私対応できませんっ！ ちょっとHな甘きゅん異世界転生ラブ！

私には社会人になってからよく遊ぶようになった、高校時代の同級生達がいる。男女4人の仲よしグループで、毎日が充実している。ただ少しだけ問題があって…。一つは、仲よしグループの一人、隼人を好きになってしまったこと。そしてもう一つは、同じく仲よしグループの一人、ヒロを苦手としていること。そんなある日、いつものように隼人の家で4人で集まり、酔い潰れてしまった私。酔った勢いで、ついに隼人に告白を――…！だけどそこにいたのは、ヒロ!? しかも何故か私の告白に喜んでいて…!?

「いいから黙って俺の専属になれ」社長室で押し倒され、身体中を触られると私のアソコはもうトロトロで…。好きだった人にそういわれて、アソコに彼のモノを挿れられたら断れるわけがないよ…っ。面接をした会社に無事採用されるが、希望していた事務ではなく新社長の光輝の秘書となった鈴。しかも彼は高校時代に想いを寄せていた人で…!? 鈴は社長秘書を断るが、光輝は「やれ」の一点張り。渋々返事をするが、初仕事の接待は大失敗してしまう。鈴は失敗したことを謝るが光輝は取引先の相手に身体を触らせたことに対して怒っていて!? 社長室で押し倒され業務外のご奉仕をすることになり…!?

「小説家になろう」で大人気のハーレムスローライフが待望のコミカライズ!!　ある日突然国王からクビを宣告された獣ノ医師・ジーク。行く当てがなくなり途方に暮れるジークだったが、神獣を助けたことにより超好待遇で獣人国に招かれることになる。そしてジークを追放したことで衰退が始まる国を尻目に、ケモ耳美少女たちに囲まれた幸せな日々が始まるのであった。

美人秘書・早川のことが気になり、伊吹とケンカになってしまった奏。慣れない仕事でストレスを抱える伊吹に酷いことを言ってしまったと反省するが、そんな折、早川の過去の不倫騒動の話を聞いてしまい、ますます不安に駆られる奏。そこに急遽、遠方の懇親会に出席して欲しいという依頼が伊吹のもとに…。早川を連れて泊まりで行くと聞き、居ても立っても居られない奏は――!?(42P)(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.140に収録されています。重複購入にご注意ください。)

甘く痺れる命令コマンドに強がる心が解けていく―― 【Dom】と【Sub】という第二性が存在する世界。 人に甘えることが苦手な蒼空(そら)は、自身がSubであることを受け入れられずにいた。 そんなある日、下校途中の公園で出会ったDomの男と目が合った瞬間、 感じたことのない強い衝撃に意識を失う。 意識を取り戻すと、目の前にはクールな俺様っぷりが人気の俳優・西園寺璃久(さいおんじ りく)の姿が。 無意識にグレアを浴びせてしまったお詫びにケアを提案する璃久に、Subとしての本能を刺激され次第に身体ごと心もほどかれて――。 クールな俺様を演じる俳優のＤｏｍ×孤独に敏感な甘え下手Ｓｕｂの エロかわ溺愛系 Ｄｏｍ/Ｓｕｂユニバース開幕！

主人であるメアリーの婚約者・エリオットに、代筆で手紙を書いているケイト。恋をしてはいけないとわかってはいても、手紙から感じるエリオットの人柄にどんどん惹かれてしまう。この気持ちは隠しておかなくちゃと思っていると、数年ぶりにエリオットがメアリーに会いに来ることが決まって……。 ※この作品は『婚約破棄されたりされなかったりですが、不幸令嬢になりました。～ざまぁしなくても幸せです～　アンソロジーコミック』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

魔法で魚の姿になってしまったクロエ。水もなく路上で干からびそうで困り果てていると、騎士・キースが助けてくれた。キースの家について水を与えてもらえて一安心と思ったら、「おまえを今日から俺の恋人にしたいと思う」と言われて!? ※この作品は『婚約破棄されたりされなかったりですが、不幸令嬢になりました。～ざまぁしなくても幸せです～　アンソロジーコミック』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

私の婚約者だった王子は、隣国の王女と結婚するため、みんなの前で私に婚約破棄を突きつけた。私情を押さえ込み、私は、婚約破棄を受け入れると返事をした。そのとき。 「ハイ、じゃあ、オレ、平民ですけど新しい婚約者に立候補します！！」 という声が。乱入してきたのは、物語から抜け出してきたかと思うほどめちゃくちゃ好みの男子だった…！　【第1話「救世主あらわる」を収録】

「話が違う！」から始まる脳筋令嬢と冷酷王子の胸キュン（？）ライフ！ 公爵令嬢のノーラは、突如婚約者の第一王子・レオナルトから婚約破棄を言い渡される。 その裏には学生時代から何かと絡んできたエリーザの存在が…！ さらに追い打ちをかけるように、冷酷無比と噂の第七王子・アシュトンとの婚約を押し付けられてしまった彼女。 不安に怯える中、アシュトンの屋敷を訪れるノーラだったが、待ち受けていたのは意外な展開で――！？ 【第1話「婚約破棄」を収録】

急な家の改修工事で家を空けることを余儀なくされた村上。泊めてくれそうな女の子はいるけどこれで結婚となったら溜まったもんじゃないと、新人の頃からお世話になっている先輩・辻に頼み込んで居候させてもらうことに。辻との生活は何不自由なく、何なら早く家を出る自分のために玄関でのお見送りをしてくれる。それだけに普段から自分に甘い辻に同居をお願いした際、二つ返事で了承してくれるかと思いきや妙な間があったのが気になって…？

疲れた顔に、とっつきにくい雰囲気で学生からは恐れられている日下教授。 そんな教授の元で、ゼミの副幹事長として真面目に取り組む私・北野凛。 質問があれば積極的に研究室に足を運び、 教授からすすめられた本があればすぐに読み込んだ。 側から見れば勤勉な学生に見えただろう。 同じゼミ生からも、教授からも。 実際のところ、哲学なんてどうでもよかった。何の興味もない。 すべては、教授と、あの研究室で。 哲学書や現代思想にまつわる本がギッチリと詰まったあの空間で 知性なんて何もないセックスをしたい。教授と、したい。 日下教授、教えてください。 この情欲はどうすればいいですかーーー… ※本作はHECOイヌ、THE猥談の個人誌作品の電子書籍版となります。【24ページ】 ※本作は『日下教授の求愛セックス演習』の修正をやや弱めたものです。内容に差異はありません。

仕事が早く終わって、サプライズで彼氏のあっくんの部屋へ向かった。 今日会えないって言ったらしょんぼりしてたし、 喜んでくれるかな、と思ってケーキなんかも用意してウキウキしてたのに… 「えっ… えっ　今日…… 遅番　ちゃうかった……っけ」 明らかに、私が来て動揺してる彼。 少し顔も赤いし、てかなんで上半身裸なん? ーーこれ、知ってる。浮気や。 止めるあっくんを振り払って、部屋に上がりこむと ゴミ箱には捨てられたコンドーム。しかもつ4つ。 「ホンマにあったらアカンやろ…」 こんな終わり方、するなんて思わなかった…… 「オナホやって!!!!!!!!」 は? 聞けば高級オナホで致すのにゴムをつけてたらしい。 中がイボイボなので生ですると、精子が絡まって洗いにくいって… あたしとするときはつけへんのに? それにしても4回はやりすぎやろ。 いつもは賢そうにパソコンいじってるあのあっくんが こんなバカなこと、するなんて。 「悪いと思ってるん?」 「そんな気持ちよかったんや」 「どんなオナホなん?　説明読んで聞かせて?」 正座して、真っ赤な顔でオナホの説明音読して 4回も出したくせに、また大きくしてる。 そんなあっくんが可愛くて可愛くて、いじめるのを止められずーー… ※本作はすぎの、THE猥談の個人誌作品の電子書籍版となります。【24ページ】 ※本作は『オナホなんかに負けへんもん!』の修正をやや弱めたものです。内容に差異はありません。

甘S彫り師×中華系ヤクザの跡取りのDom／Subユニバース！ 中華系ヤクザの跡取りとして溺愛されてきた花は、重度の箱入りSub。とはいえ、最低限のプレイでSub特性を抑えてきたせいで、恋心も性欲も爆発寸前…！そんな時、マッチングアプリで出会ったのは、甘S彫り師なDomのマコトだった。 「…お前だいぶ大事にされてんね？こんな悪い男やめときな」低い声でとろけるように囁くコマンドは、花のウブなカラダを甘く溶かしてしまって……!?

有能すぎて妬まれ、婚約破棄された私。新しい職場で出会ったイケメンの正体は…？　※この作品は『極上エリート男子は私だけに激甘です!?～逆転恋愛アンソロジーコミック～』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

お隣の奥さん（三上さん）は、ムチムチフェロモンボディな美人妻。朝からキワドイ格好でゴミ出しするのを見て、ムラムラしちゃった僕（山田）は、定時ダッシュで人妻専門店へ向かう。「いらっしゃっいませ。新人のマナミです。」「...………え！？お隣の三上さん……ですよね！？」…そこには今朝挨拶したばかりのお隣の奥さんが立っていた。旦那にバレたくない三上さんは、想定外の交渉をもちかけてきて…！！？※こちらは1巻目の内容になります。2巻目以降は違う内容になりますので、あらかじめご了承くださいませ ------------------------------- ※こちらは1巻目の内容になります。 2巻目以降は違う内容になりますので、サンプルをご確認の上ご購入くださいませ。 -------------------------------

【電子版特典マンガ付き】 もうすぐ四十路の守永は、彼氏がとんだクズ男とわかり大ショック。 別れるためにレンタル彼氏を依頼するが、 現れたのは同じ部署で働くインターン生の笹ケ瀬だった…！ 背に腹は代えられず彼氏のフリを頼むが、 近距離で優しくされるとフリとわかっていてもトキメクし、 エッチなサービスがあると誘われると断れなくて――！？ レンタル彼氏もこなす部下×もうすぐ四十路の幸薄リーマン おじさん愛されの年の差ラブ！ 電子版特典として、描きおろしマンガ「マッチングアプリ受けしない守永さん」1Pを収録！ 【収録内容】 「四十手前で恋の沼」第1話～第5話…電子版CIEL掲載作を加筆修正 「眼鏡フェチは萌えの沼」…描きおろし8P 「レンタル彼氏も卒業しました」…描きおろし1P 電子版特典「マッチングアプリ受けしない守永さん」…描きおろし1P

「俺とセックスできますか？」 目の下のクマがデフォの社畜リーマン・塩田は、頼まれごとを断れず残業の毎日。 今日も今日とて残業の疲れを癒やす為、 行きつけのバーに立ち寄るとカップルの修羅場に遭遇。 彼の広い交友関係に、彼女が浮気の心配で我慢の限界らしい。 彼女が立ち去った後、泣き始めた彼＝柳瀬を放っておけずティッシュを差し出したら なぜか懐かれるようになり──？ 社畜リーマンとつかみ所のないフリーターの偶然から始まる珠玉のBLが 番外編、新規描きおろし漫画などを追加収録し新装版として登場!! ■収録内容 ・口絵イラスト…旧版『同情したのが運の尽き』表紙イラスト ・「同情したのが運の尽き」act.1～act.6…旧版『同情したのが運の尽き』収録作品 ・「お土産をお持ちしましたが」…旧版『同情したのが運の尽き』収録作品 ・「Only you」…旧版『同情したのが運の尽き～Only you～』収録作品 ・「ショート漫画コレクション」…旧版『同情したのが運の尽き』販促用漫画 ・「引っ越し相談」…新装版描きおろし ・「同棲はじめました。」…新装版描きおろし 【本電子書籍は2021年に「Spicy Whip」レーベルにて発行された『同情したのが運の尽き』、2023年に配信された『同情したのが運の尽き～Only you～』を大幅に加筆修正し、新規描きおろし漫画などを追加収録したものです。重複購入にご注意ください。】

元アナウンサーのアイドル・川島瑞樹は、アイドルとしても順調で、それなりに忙しい日々を送っていたが、普通の友人とは時間が合わず、少しの寂しさも抱えていた…。そんな彼女が偶然見つけた居酒屋「しんでれら」にいたのは、同じ事務所の高垣楓で――？ 大人なアイドル達が織りなす、美味しく優しいシンデレラストーリー、開幕。 ※この作品は同タイトルの【新装版】です。物語の内容・登場人物等に変更はありません。

前原果絵の人生には、『不幸』がつきまとっていた――。 高校生の頃、父親の経営する会社が倒産し、そのまま父も帰らぬ人となってしまった。 以降、弟の大学進学のため、果絵は働きに出ることに。 ようやく弟の就職を見届けるも、今度は務め先の会社から濡れ衣により懲戒解雇を告げられてしまう。 果絵がクビになって一週間、弟から勤め先の社長のハウスキーパーをしてみないかと、仕事を紹介されて――？ 面接の日、果絵は息を呑んでしまうくらいに美しい男性・藤堂裕馬と出会った。 ハウスキーパーと雇用主として接する二人だったが、日々の会話を交わすうちに互いへのほのかな好意が生まれていき……。 そんなある日、裕馬から休日のお出かけに誘われた果絵だったが――。 二人きりのデートは楽しく、あっという間に時間も過ぎ、小料理屋ではお酒をたくさん飲んでしまい――？ 「うん、いっぱい甘えて。甘える君は、とても可愛い」 無邪気に甘えてくる果絵に、裕馬の蕩けるほどに極上な口づけが落とされる――!?

占いの裏側と嘘、テクニックを暴く衝撃作！ なぜ人は占いを信じるのか？ なぜ占いは当たるのか？ その裏にはどのような技術や嘘が隠されているのか？ 本作では、占いを強く信じるヒロインの目を通して、その真実に迫っていきます。 占い大好き大学生の天野星子が就職活動で苦戦の末に採用されたのは、 「すごく当たる」憧れの占い師・神ノ山伸一のアシスタント。 だが、張り切る星子が直面したのは、占いを商売やテクニックと割り切る神ノ山の真の姿で!? 事前リサーチ、バーナム効果、コールドリーディングなど、占い師が駆使するテクニック。 手相など人気の占いの基礎知識。 そして、占いがこの世にあり続ける理由――　　 占いを信じる人も信じない人も、星子と一緒に占いの世界を覗いてみてください！

ある日突然、国王からクビを宣告された獣ノ医師・ジークは、行く当てがなくなり途方に暮れるが、神獣を助けたことにより超好待遇で獣人国に招かれることになる。そしてジークを追放したことで衰退が始まる国を尻目に、ケモ耳美少女たちに囲まれた幸せな日々が始まるのであった――。「小説家になろう」発！　もふもふ×ケモ耳美少女凝縮で大人気のハーレムスローライフが待望のコミカライズ!!

古びた本のにおいに混ざる清潔で清廉なシャンプーの香り。かるく目眩がした、放課後――。 「静かに本を読める場所が欲しい」と願っていた楢崎は、ひょんなことから学内で有名な素行不良の生徒・寺島のお目付け役に抜擢され、二人きりで放課後の図書室の受付をすることになる。 初めこそ会話のない二人であったが、ページを繰る音だけが響く図書室で、楢崎は不思議な空気をはらむ寺島に次第に興味を持ち始める。 やがて学校は夏休みに入り、お目付け役もお役御免となるが――。

わたし、樫木結衣。私立翡翠学園に入学したばかりの中１だよ。親友のまどかと入ったバレー部で、中３の秋月昴星先輩にひとめぼれ！　ひそかに片想いをしているんだけど……。ある日、幼なじみがフランスから６年ぶりに帰国したの!!　ひとつ年下の男の子、風間琉生は、アイドルみたいなきれいな男の子に成長してて……!?　しかもわたしが好きと宣言してきて、大混乱!!　わたしの部活と恋、これからどうなっちゃうの!?

公爵令嬢であるレベッカは、『転生者』だった彼女の亡き母いわく、『乙女ゲーム』の『悪役令嬢』であるという。しかも『シナリオ』によれば、レベッカのせいで公爵家が破滅してしまうらしい。大好きな母さまを奪った『シナリオの強制力』なんかに負けるものですか！ゲームの舞台である学園に入学したレベッカは、母が書き残した『攻略本』を手に破滅回避のため奮闘するが――!?攻略本を持った悪役令嬢による破滅回避ラブファンタジー第1巻！

ひぃくんといて、俺…今…すげー浮かれてるよ 【特典ペーパー付き】 〈あらすじ〉 メイクが趣味の地味な高校生・大川光（おおかわ ひかる）は、周囲には内緒で『女装ライバーひぃくん』として活動中。 かつてメイクが好きなことを否定された経験もあり、どこか後ろめたさを感じながらも、可愛い自分の姿を見て興奮してしまうのだった。 そんな光は新学期を迎え、隣の席に読者モデルとして活躍する高丘凌（たかおか りょう）がやってくる。 スクールカースト上位で光とは住む世界が違うように見える凌。 だがその正体は、「ひぃくん」の熱狂的オタクでーー！？ スクールカースト上位のイケメンオタク×黒髪女装ライバー あふれるほどにみずみずしい、等身大の青春ラブストーリー開幕！ CONTENTS 「恋と秘密は映らない」1-6話 描き下ろし あとがき （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

伯爵令嬢ステラは10年妃教育を受けたのに、王太子にあっさり婚約破棄された。 そこで自棄 になり、20歳年上で憧れの宰相ルドヴィクに勢いで結婚を申し込むと、逆に求婚されてしまう！ 彼には親衛隊がいて、ステラも推しとして彼の絵を描くのが趣味。 そんな彼に甘く大切にされ…… 「君を幸せにできるのは、私だけだ」 でも彼は責任で結婚してくれるだけ――。 こっそり推し活中の伯爵令嬢と大人な宰相様の歳の差むずきゅん溺愛！ 【電子特典付き】 結婚後初めての舞踏会に参加するルドヴィクとステラ。令嬢たちに囲まれるステラを見て、ルドヴィクが語る彼女への秘めた想いとは――？ 特別書き下ろし短編『煌めく星に幸せを願って』を収録！

同僚や部下と上手くいかず社内で浮いている主人公。実は取引先相手の肉体接待要員だった。 いつものように上司に連れられて行った接待でセックス中に取引先の男から薬を打たれ、 会社に戻った後も身体が鎮まらず、一人残業中だった部下の新入社員を押し倒してしまう。 枕営業のことを知った部下に見下され、普段の冷たい態度への復讐とばかりに犯されるが、 お互いの身体の気持ち良さに夢中になってしまう。 ※受は通常時は眼鏡キャラですが、セックス中は大体外しています。 ※モブおじさん（複数）×受のエロが少しあります。 ※漫画48ページ

安らぎの天使と呼ばれる愛され美少女・里見千佳。お菓子作りガチ勢の市瀬颯真は、お菓子の差し入れをきっかけに、千佳に放課後、試食係をお願いすることに。代わりに、颯真も「色んなことをやってみたいんです」と言う千佳を見守ることになって―― 「……市瀬さんの恥ずかしがる顔って、すごく可愛いんですね」 普段は受け身なのに、なぜか颯真にだけはＳな笑顔を見せてからかってくる千佳のせいで、颯真の放課後はどんどん甘いものに!? お菓子が結ぶいたずらな天使との甘くて刺激的なラブコメ開幕！

目が覚めたら記憶喪失になっていたシャーロット。「稀代の聖女」と呼ばれていた力は封じられているけれど、そんなことは些末な事。なぜなら旦那さまのオズヴァルトさまが格好良すぎるから…！しかしどうやら過去のシャーロットは残虐な振る舞いで人々を苦しめていたらしく、そのせいで彼にひどく憎まれてしまっているようで…？それならば、記憶喪失であることは隠してお役に立てるように頑張ります！旦那さま最推しの悪虐聖女と不器用な天才魔術師が織りなす胸キュンラブファンタジー♡

ストラティア王国で、奇跡の聖女と呼ばれたミア＝ラルハイラ。彼女の手は、あらゆる病を、そしてすべての傷を癒やす奇跡の光を宿していた。長く続く領地を巡る戦の中で、その力は人々を救い、支え、希望そのものになった。しかし、救えど救えど、争いは終わらず。いつしか、聖女を手にした者こそがこの世界の真の王となるという噂が、まことしやかに囁かれはじめた。終わりの見えない戦いに心を痛めた聖女は、自らの生命に変えても、この国に生きるものすべてを癒すことを誓い、医療軍事団長として戦に参加。そしてその命を散らした。彼女の死によって戦は終わり、ストラティアに平和が訪れた。——と、いうことになっているが……。自分の命と引き換えにすべてを終わらせるべく、宿敵であるリーデンバルトの国王マーカスと対峙したあの日から、ミアの運命はおかしな方向に転がり始めて……!?

酔った勢いで同期のライバル・大地と一夜を共にしてしまった愛美。 なぜか長年密かに寄せていた好意も大地にバレていて、このままセフレになるのかと落胆していたら……。　 「もっとって甘えてくるお前が一番可愛い」 長い指先で敏感な部分を刺激され、快感が全身を駆け巡る。 滾った熱杭で奥深くを貫かれれば、本当に愛されている気がしてしまい――!?　 ハイスペエリート男子といじっぱり女子の拗らせ甘々ラブストーリー！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書のレシピ、本文に掲載されている商品の入手先は2008年時点のものです。 今現在は入手不可のものもあります。あらかじめご了承ください。 おいしくてヘルシーと評判のケータリング「サルビア給食室」。 旬の味覚が満載のおべんとうを、たっぷり紹介！ column 01｜基本の調味料とだしのこと column 02｜週末ストックのすすめ column 03｜わたしのおべんとう日記 column 04｜おいしい工夫あれこれ column 05｜こんなものがあると便利 ■chapter 01■サルビア給食室 定番のおべんとう おからコロッケべんとう／いわしの梅煮べんとう／ゆで鶏の2色ソースべんとう ごま鶏つくねべんとう／豆あじと野菜のマリネべんとう／飛竜頭べんとう みょうがときゅうりの混ぜずしべんとう ■chapter 02■色とりどり季節のおべんとう おからのロールキャベツべんとう／さわらの西京漬けべんとう 新じゃがと鶏ひき肉のとろみあんべんとう／ささみと春野菜のナッツサラダべんとう 夏野菜のラタトゥイユべんとう／枝豆とあじの梅ごはんべんとう ささみときゅうりのとろとろあえべんとう／えびとセロリのナンプラー炒めべんとう さんまの山椒煮べんとう／さけの焼きびたしべんとう 栗と鶏肉のおこわべんとう／れんこんと豆腐のもちもち焼きべんとう ぶりのピリ辛漬けべんとう／豆腐のゆば巻き揚げべんとう さつまいもと昆布の炊き込みごはんべんとう／たらのトマトソース煮べんとう ■chapter 03■さっと作れる小さなおかず 野菜のおかず／豆のおかず／乾物のおかず

洗濯屋の看板娘ニーナは、ある時娼婦と間違われ伯爵家嫡男で副騎士団長のクラウスに押し倒されてしまう。やがて間違いに気づいた様子のクラウスから「野良犬に噛まれたと思って忘れますから！」と逃げ出すニーナだが――「罪を償いたい。どうか結婚してくれないか」なぜか熱烈なプロポーズを受けることになって!?　償いのための求婚なんて！　と拒否するニーナだが、項垂れて謝罪してくる姿はさながらニーナの大好きな大型犬のよう。その上好みすぎる顔でアプローチされ、彼の誠実な性格を知るにつれて、熱く愛らしい眼差し（※犬にそっくり）に抗えなくなって……。紳士なワケあり騎士×お人好し町娘の求婚攻防ラブコメディ！ ※こちらは単話1～6話のセット版です。重複購入にご注意ください。

「俺に比肩するのは世界にただお前だけ」巧みな手腕で宰相の座につく侯爵家のヴァセンと肩を並べ、対立派閥の大臣として議論を繰り広げるユマーラ。ある満月の夜、二人の額に対になる番紋が現れ、情欲のまま激しく抱き合ってしまう。番相手との交わりがこれほど甘美だなんて。しかし、なぜよりにもよって政敵と…？　本能に従って手を取れるはずもないのに。理性とプライドで必死に抗うユマーラだけれど、ユマーラの立場ごと優しく受け止めてくれるヴァセンに、本能以外でも惹かれることを止められなくて……。「誓うよ、俺の最愛の人」運命に導かれる番、心震わすドラマチックラブ。《第４回ジュリアンパブリッシング恋愛小説大賞銀賞受賞作》 ※こちらは単話1～6話のセット版です。重複購入にご注意ください。

セシリオ王国の王女ラヴィアンは、孤高のアラン・リーヴェルト侯爵にゾッコン。アランの塩対応にもめげず、鬱陶しいほどに愛を伝え続ける日々を送っていた。しかし、ラヴィアンは敵国に嫁ぐことが決まっており……。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 10万人以上の患者を診てきた名医の最終結論！ 食べ過ぎて太るのは血糖値のせいだった！ 太るとわかっているのに、つい食べ過ぎてしまう… そういうこと、ありますよね？ 意志が弱いと自分を責めがちですが、じつは意志の問題ではないのです。 食べ過ぎてしまう原因は、ずばり、血糖値の乱高下。 血糖値が急上昇したり、急降下したりするせいで 強い食欲が生まれて必要以上に食べ過ぎてしまうのです。 食べる量がつい多くなって太っている人は 乱高下さえ防げば痩せる！ 乱高下を防ぐ名案を血糖値の名医がご紹介します。 ■第1章■太る原因は血糖値の乱高下 食欲が強くなるのは血糖値が急に下がったとき 血糖値の波をゆるやかにすればいい 広く知られてる「セカンドミール効果」 ■第2章■乱高下を防ぐ最良の方法 適切なおやつを食べて普段の食事で食べ過ぎ防止 医師おすすめのおやつ 1｜キウイフルーツ 医師おすすめのおやつ 2｜はちみつ生姜湯 医師おすすめのおやつ 3｜くず湯 医師おすすめのおやつ 4｜高カカオチョコレート おやつは「糖質の量」がもっとも重要 おやつはいつ食べるのが一番効果的か おやつで減らすときは脂質よりも糖質 ■第3章■「私たち、間食で不調が改善しました」 食べ過ぎが減るなどした実際の患者さんを紹介 ■第4章■おやつ以外の食事のポイント おやつ以外の食事でも糖質には要注意 糖質中心の食事が当たり前になると… 1日の糖質量の目安は70～100グラム どうしても食欲を抑えられないときは ■第5章■健康法を成功させる最大のコツ 無理をしない、我慢しない、自分を責めない 長続きの具体的なコツは習慣にすること ■第6章■じつは危険な「高血糖」と「低血糖」 いま問題になっている“隠れ低血糖”とは 低血糖はセルフチェックできる 高血糖は運動でも改善可能 血糖値コントロールと不老長寿