元航空自衛隊空将が現場での経験を踏まえ、絵空事ではない「有事」をリアルにシミュレーションしつつ、日本が、日本人が、今なすべきことを徹底的に考える！ 【内容紹介】 １章　日本を取り巻く戦後最悪の安全保障環境 ２章　中国が目指す「パックス・アメリカーナからパックス・シニカへ」の野望 ３章　抑止力としての日米同盟とNATO、新たな形の提言 ４章　改憲で実現すべき「軍事力による安全」 ５章　国民の意志こそが国防の「最後の砦」 ■防衛は「まさか」ではなく、「もしや」を前提に構築しなければ意味がない ■台湾有事は「あるか、ないか」ではなく「いつなのか」の段階 ■急務！　海上保安庁を中国海警局に対抗できる組織に ■核戦力でもアメリカに並ぼうとしている中国 ■米中間の深刻なミサイル・ギャップを解消する手段とは ■戦争の引き金は「軍備の不均衡」である ■核抑止に「当事者意識」が低すぎる日本 ■現代戦は平時と有事の「グレーゾーン」から始まる ■「平時法制」こそ、まっさきに整備を ■反撃は「全力」が当然、「必要最低限の反撃」などあり得ない ■「2025年在日米軍撤退」の現実味 ■「自国が侵略されたら戦う」と答えた日本人の割合は79カ国中最下位 ■米軍基地の「経費負担」よりも大事なのは自主防衛努力 ■アメリカに対して「主張すること」こそが同盟を緊密にする ■敵基地への反撃は、自衛隊が主体的に行うべき任務 ■朝鮮・台湾有事に日本は自国民をどうやって救出するつもりなのか ■今のままでは、自衛官は捕虜の待遇さえ受けられない ■庭も同盟も「手入れ」をしなければ荒れ果てる ■「反撃能力保有」に反対する左翼メディアの信じられない言い分 ■専守防衛というあいまいな「政治造語」が生む誤解 ■「自助」を喪失した日本人 ■Jアラートに文句を言う日本人の「危機意識」 ほか 【著者プロフィール】 織田邦男（おりた・くにお） 1952年生まれ。 1974年防衛大学校卒業、航空自衛隊入隊。F４戦闘機パイロットなどを経て、1983年米国の空軍大学へ留学。1990年第301飛行隊長、1992年米スタンフォード大学客員研究員、1999年第６航空団司令。 2005年空将、2006年航空支援集団司令官（イラク派遣航空部指揮官）を務め、2009年に航空自衛隊退職。 2015年東洋学園大学客員教授、2022年麗澤大学特別教授。 同年第38回正論大賞受賞。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

さて、問題です。 Ｑ お風呂に入るとき―― ・35℃のお湯に20分つかる ・40℃のお湯に10分つかる どちらが免疫力アップに良いと思いますか？ 正解は――― Ａ 「40℃のお湯に10分つかる」です。 40℃のお湯に10分間つかると体温が約１℃上がります。 体温が１℃上がるだけで、 私たちの免疫はなんと５～６倍もアップさせることが可能なのです。 そればかりか、がん細胞は39.6℃付近でほとんどが死滅することに。 昨今のがん治療に温熱療法が導入されるようになったのは こうした効果が期待できるからといわれています。 では、反対に体温が１℃下がるとどうなるのでしょう？ 免疫力は30～40 ％も低下します。 恐ろしいことに35℃程度の低温状態がもっとも、がん細胞が増殖することになるのです。 本書では、最新の免疫研究に基づいたさまざまな「どっち？」を紹介します。 免疫力を高めるために、少しのコツで健康寿命を大幅に伸ばすことができる“習慣”をクイズ形式でわかりやすくご紹介していきたいと思います。 すべての習慣を実行すれば、健康寿命を20年延ばすことも夢ではありません。 みなさんの健康生活において、本書を大いに役立てていただければ幸いです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――著者より。 【著者情報】 飯沼一茂 （いいぬま かずしげ） 医学博士。純真学園大学 客員教授。日本免疫予防医学普及協会代表。 1948年生まれ。

「肥大化した自意識、『女であること』をめぐる様々な葛藤との向き合い方。 自分の罪を認めて許していくこと。 その試行錯誤の過程がこれでもかというほど切実に描かれていて、 読み進めるのが苦しくなる瞬間さえある。 それでもここで描かれているりささんの戦いの記録に、私自身も戦う勇気をもらうのだ」 ――「エルピス」「大豆田とわ子と三人の元夫」プロデューサー 佐野亜裕美さん推薦！ ------------------------------ 女らしさへの抵抗、外見コンプレックス、恋愛のこじらせ、BLに逃避した日々、セクハラ・パワハラに耐えた経験、フェミニズムとの出会い――。 実体験をもとに、女を取り巻くラベルを見つめ直す渾身のエッセイ！ 【目次】 Chapter１　「女」がわからない 「ほとんど男子校」だった大学で／わたしが女子校を礼賛したくない理由／ブラックアウト・ウィズ鏡月／『桜蘭高校ホスト部』に入りたかった／将来のためではありません／代わりの女／わたしが腐女子だった頃 Chapter２　あなたをうまく愛せない 『神風怪盗ジャンヌ』の致命傷／永遠にマクドナルドにいたかった／『マリア様がみてる』の呪い／牢獄の中をぐるぐると歩く／手前の女／いつかわたしを見限るあなたへ Chapter３　まだフェミニストって言いきれない 切り裂かれた女たちのアーカイヴ／棒の重さを考える／未来の彼女はメイクしているだろうか？／王子様にはなれずに生きる／あなたはフェミニストですか？ 【著者プロフィール】 ひらりさ 文筆家。1989年東京生まれ。 オタク女子ユニット「劇団雌猫」のメンバーとして活動を開始後、オタク文化、BL、美意識、消費などに関するエッセイやインタビュー、レビューを執筆する。 単著に、『沼で溺れてみたけれど』（講談社）。 劇団雌猫としての編著書に、『浪費図鑑　―悪友たちのないしょ話―』（小学館）、『だから私はメイクする』（柏書房）など。 Twitter @sarirahira

日本は「超高齢国家」である以上に、「超ソロ国家」である―― 最新の国勢調査において、独身者人口が65歳以上の高齢者を約1200万人も上回っていることが判明した日本。 もはや人口減少は避けられない状況で、人口を増やすことよりも、この現実を直視する必要が出てきています。 本書は、TV出演も多い独身研究家が、静かに到来した、独身者を中心とした経済社会（ソロエコノミー）を徹底分析。 ●ファミリー層を凌駕する独身の消費 ●独身のオタクがアイドルのグッズよりもお金をかけていること ●通用しなくなった「世代論」 ●広告を嫌うのに広告にハマりやすい ●ソロ男特有の「足し算消費」 ●「コト消費」ももう古い ●人口も消費も現代の日本とそっくりな江戸時代 ……など、気づいているようで気づかない 日本の消費にまつわるトピックが盛りだくさん！ 現代を生きるすべてのビジネスパーソン必携の一冊です!! 【著者プロフィール】 荒川　和久（あらかわ　かずひさ） 独身研究家。早稲田大学法学部卒業。 独身生活者研究の第一人者として、テレビ・新聞・雑誌など国内外の幅広いメディアで活動中。 数多くの企業マーケティング業務を担当する他、アンテナショップ・レストラン運営も手掛ける。 著書に『超ソロ社会 「独身大国・日本」の衝撃』（PHP新書）、『結婚しない男たち 増え続ける未婚男性「ソロ男」のリアル』（ディスカバー携書）などがある。

この春、一番泣きたい感動作！ 2019年３月公開、話題の映画「ソローキンの見た桜」を完全ノベライズ！ ――日露戦争時代のロミオとジュリエット―― 日露戦争のさなか。愛媛・松山に設けられた捕虜収容所を舞台に、ロシア兵将校ソローキンと、日本人看護婦ゆいが織りなす壮大な愛の物語。決して許されることのない恋の行方は？ そして、100年後の現代までとつながる絆とは――？ 第１回放送文化大賞 ラジオ・グランプリに輝いたラジオドラマ「～松山ロシア人捕虜収容所外伝～ ソローキンの見た桜」を映像化した映画。主演に阿部純子。共演に斎藤工、イッセー尾形、ロシアからはロデオン・ガリュチェンコ、アレクサンドル・ドモガロフといった実力派俳優が揃った日露合作映画をノベライズ。 本当に、こんな心の交流が、こんな恋があったのかもしれない……。史実に着想を得た、感動の物語です。

人生100年時代と言われる今、これからは「生活習慣」だけではなく、内臓を鍛え、巡らせる「臓活習慣」を！　 ベストセラー『みんなの臓活』尹生花先生の最新刊！ 女優・モデル・アスリートが心底信頼している尹生花先生の知識が詰まった、初めての健康エッセイ。 中医学5000年の実績とエビデンスを、こころとからだに取り入れるために……。 読むだけで今すぐ生活に取り入れられ、健康に生きるためのヒント。 【Contents】 第１章　まいにちの習慣　～生活の中で、いますぐ取り入れられること 見えなくても「気」は存在している／「公園」は臓活のパワースポット／「かかと」を意識した歩き方　　など 第２章　食するということ　～健やかなこころとからだを作る食養生の習慣 からだ作りは「朝ごはん」からはじまる／朝ごはんを７時前後に食べる／季節ごとに取り入れたい食材の色　　など 第３章　不調・症状　～からだとこころに現れる五臓からのサイン いつも機嫌の悪い人は「気の巡り」が悪い／気が上がっているときは「わきの下」をたたく／夏場の睡眠の質には、夕食に「夏野菜」を　　など 第４章　こころの臓活　～気を滞らせない考え方 「包容力」とは、許せる力のこと／「気」とはガスボンベのようなもの／情報はかならず「トータルで判断」する　　など ※QRコードを読み込むには、専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 【著者プロフィール】 尹生花（Yin Seika） 北京中医薬大学博士課程（医学博士）修了。早稲田大学ビジネススクール（MBA）卒業。 厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得。 「HMB（日本ホリスティックメディカルビューティ協会）理事長。 「世界中医学学会連合会体質研究専門委員会」常務理事。 美容健康サロン「BHY」（渋谷、銀座、表参道の３店舗）代表取締役。 ホリスティックビューティの先駆者として、「体の内側と肌の相関関係」を数字で解明。 美容ジャーナリスト、女優、モデルなど多くの著名人のかかりつけサロンとして知られている。 著書に、『みんなの臓活 - 五臓をのぞき、活かす -』『みんなの臓活トレーニング』（小社刊）、『まいにち臓活おかゆ』（世界文化社）など。

「針とオレンジ」 愛する者を縛り、針で刺す“彼”、言葉の通じない“彼女”がいる少女… 「DISCOERRY OF LOVE」 執拗なストーカー行為で愛を語る少年… 「ヤサシイ　ユビ」 指に執着を見せる男に恋した少女…。 メガネ、身体、監禁、SM混在のさまざまな愛を形を描く、 珠玉の作品10編収録。「フェティシズム」をテーマにすえた気鋭・きづきあきら、サトウナンキの作品集、 描き下ろし漫画も付いて登場!! ※2017/5にタイトルを追記、内容は追記前と同じです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 恐怖と謎に満ちた全エピソードを完全収録！ ゾゾゾのすべてを詰め込んだ、豪華160ページオールカラー・完全保存版のビジュアルブック！！！ ・落合、内田、長尾、山本、皆口、メンバー５人のソロインタビュー ・ゾゾゾ＆裏面、全66話のエピソード＆書き下ろしコメント ・ゾゾゾメンバー大集合！　スペシャル座談会 ・ゾゾゾメンバー直筆メッセージ　etc. ここでしか読めないあの時の裏話や撮り下ろし写真も多数掲載！ ◆ゾゾゾとは 2018年６月よりYouTubeで配信を開始したホラーエンタテイメント番組。 落合、内田、山本、皆口、スペシャルゲストの長尾の五人を中心に、心霊スポットや恐怖ゾーンといった日本全国のゾゾゾスポットをレポートして、ホラーポータルサイトを作るという壮大な目標を掲げて活動する。投稿される動画のエンタメ性、クオリティの高さから、「怖いけれど面白い」と話題に。2018年６月～2019年５月にファーストシーズン、2020年１月～2021年７月にセカンドシーズンの動画を投稿。 現在は不定期でスペシャル回を投稿中。 チャンネル登録者数100万人超、総再生回数2.3億回超（2024年８月時点）。

47都道府県の魅力度ランキングで常時最下位争いをしている佐賀県。そんな佐賀のご当地アニメが企画されたのは2014年。一つの県全体を舞台に、しかもその県内だけでストーリーが進むという酔狂なご当地アニメは前例がない。その上、ゾンビでアイドルという、二律背反にも程がある設定だ。この勝負、どこから見ても、勝ち筋が見えてこない。“ご当地もの”が乱立し、死屍累々となった中から、なぜ『ゾンサガ』だけが全国レベルでの、それも一過性でなく、2025年には劇場版公開に至るという持続可能なコンテンツとなったのか？　メディア論の第一人者が徹底した現場取材と関係者のインタビューを踏まえて説く。 【著者プロフィール】 大野茂（おおの・しげる） 阪南大学教授（放送・広告・キャラクター・音楽産業）。 1965年、東京都生まれ。慶応義塾大学卒。電通のラジオ・テレビ部門、スペースシャワーTV/スカパー！出向、NHKを経て現職。番組に『どーも』くんシリーズ、『スタジオパーク』、『magねっと』、『AR三兄弟の野望』、ETV特集『日本SFの50年』、米ドラマ『Pan Am/パンナム』日本語版の制作など。 著書に、『サンデーとマガジン　創刊と死闘の15念』（光文社）、『２時間ドラマ40年の軌跡・増補版』（東京ニュース通信社）など。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

「体育会系」と聞くと、熱い心を持った爽やかな青年が多くいる一方、組織になると近年世間を騒がせているパワハラ問題に見られるように、 ・権力者に忖度する ・現在の体制を疑わない ・異質な者を排除したがる ・事なかれ主義に陥りやすい といった特徴を持ってしまうことが少なくありません。 本書は、企業がこぞって欲しがる人材でありながら、権力を持つと高圧的な態度を取りがちな「体育会系」という存在の正体に迫り、正しい付き合い方を提案します。

2016年の流行語大賞になるのではないかと話題になった彼女、 女優 平愛梨ちゃんがこちらも一番の話題になるのではないかと思われる写真集リリース! CM、バラエティそしてドラマとマルチに活躍する彼女が久々のグラビアに挑戦! テーマである『もうひとりのわたし』をその抜群の演技力で見事に演じきってくれています。 話題を独占してしまいそうな一冊。これは絶対に見逃せません! ! !

バラエティー番組でも活躍中の女優、平愛梨の写真集が発売! 本人縁の地、沖縄で撮影された本作は『素顔の平愛梨』をテーマに、ふだんTVなどでは見ることのできない、平愛梨の飾らない素の表情を追いかけました。 青空の下で突き抜けるような笑顔、川でのしっとりとした表情、黒い衣装でぐっと大人っぽく……。 28歳の女性、平愛梨の全てが詰まった作品となっております。

15ヶ国語以上を操る台湾人・李久惟（リ　ジョーウェイ）氏。 李氏は東京外国語大学を卒業後、世界中を飛び回り、 さまざまな分野で語学講師・セミナー講師として活躍するなど、 積極的に国際交流や言論活動を行なってきた。 また通訳としても台湾新幹線プロジェクト、野球の国際大会（オリンピック予選、WBC）、 サッカー国際大会（アジア予選、東アジア選手権）などで輝かしい実績を残している。 そんなグローバルな活動を展開する李氏には、緊張状態が続く日本と韓国の関係はどのように映っているのか？ 「歴史」「政治」「文化」「社会」「教育」「経済」「スポーツ」という７つの分野から、 多角的かつ客観的に綴ってもらった一冊。 台湾人から見て、病んでいるのは日本と韓国、果たしてどっち？

「中国は謀略をもって、経済・文化・資源・政治・メディアなど多面的にジワジワと 日本と台湾に侵出しているのを台湾国民の多くが気づいている。 一方、日本国民の大半はその迫りくる危機に気づいていないのが実情なのだ」（本文より）。 前著『台湾人から見た日本と韓国、病んでいるのはどっち？』において、 中立的な目線で日韓を７つの分野から徹底比較して大きな話題を呼んだ李 久惟（リ・ジョーウェイ）氏。 15ヶ国語以上を操り、世界中を飛び回り、さまざまな分野で語学講師・セミナー講師として活躍するなど、 積極的に国際交流や言論活動を行ってきた台湾人著者が、 本書では経済、政治、軍事、領土、資源、社会、文化・思想・宗教、歴史、メディア・言論、教育など、 さまざまな分野から、中国の真の姿と狙いをより浮かび上がらせていく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS総フォロワー数20万人超え！ 台湾在住の著者が毎日食べ歩いて見つけ出した、台湾グルメガイド決定版！ 台湾在住のグルメ好きな著者が、毎日現地で食べ歩き、人脈を使って見つけ出した究極の店を厳選紹介。 ローカルフードに朝ご飯、夜市、最新のファインダイニングまで、台湾のおいしいものを網羅しました。 台北を中心に、台中、台南、新北など、地方まで足を運ぶ価値のある名店も。 台湾グルメ旅行は、この１冊があれば間違いない。 【CONTENTS】 ◆PART１　僕のお気に入り 台湾の飲食店の中でも特におすすめしたいお店を、ジャンルごとに１軒ずつご紹介。 ◆PART２　地元民も通うローカルフード店 麺、滷肉飯、小籠包、火鍋、朝ご飯など、台湾らしさ満載のグルメ。 ◆PART３　一度は行きたい台湾トップレストラン ちょっと贅沢したい時のための店。知る人ぞ知る名店まで。 ◆PART４　話題のティーサロン／カフェ／バー おいしい中国茶にコーヒー、お酒が飲める店をご紹介。 ◆PART５　エリア別グルメガイド エリアごとにおすすめしたい店を紹介。地方まで足を運ぶ価値のある名店も。 ◆PART６　About台湾 台湾を旅する時に知っておきたい情報をまとめてご紹介。 このほか、おすすめの夜市や１日観光プラン、必ず喜ばれるお土産リストなどを紹介するコラムも収録。 ※QRコードを読み込むには、専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 【著者プロフィール】 tatsuya 台北と東京在住。今注目のグルメインフルエンサー。 毎日現地で食べ歩き、知る人ぞ知る店まで通い詰めている美食探求家。 グルメ情報をSNSで発信し、台湾をはじめ、世界中の美食家やミシュランシェフからフォローされている。 Instagram：　@tatsuya_tokyo_taipei

2022年グラビア界一番の大注目、高梨瑞樹ちゃんの待望のファースト写真集がついに発売！ DVD業界で売り上げ１位になった彼女の待ちに待った写真集は、出し惜しみ一切なしの渾身の１冊!! そのファニーフェイスにFカップのバスト、そしてキュートなヒップと見どころ満載。 特に雄大な自然の中、まさにタイトル通りの姿でのショットは要必見！ グラビアファンは必ず買いの一冊です！

2015年5月現在でプロ8戦7勝（5KO）1敗、現役最強という呼び声と共に、 身長177cm、B85 W57 H85というスーパーボディを武器にモデルとしても活躍。 “美しすぎる女子プロボクサー”として話題を集めている高野人母美。 そんな彼女の待望の1st写真集はタイを舞台に、これまでに見せたことの無い限界ギリギリのSEXYカットに挑戦。 写真集でも読者をKOしちゃうこと間違いなし！ ボクシングファンならずとも必見の1冊です。

モーニング娘。のリーダー、高橋愛の最新ソロ写真集が発売決定！今作は、前作の写真集『私』に続くストーリー。“久しぶりに出会った彼女は、少しだけ大人になっていた――”をテーマに、この一年の高橋愛の成長を、余すところなく切り取りました。気おくれすることなく、素直に「眩しい！」と思える写真の数々。愛らしい表情や、時にはクールで大胆な水着姿など、彼女の現在を表現しています。今にも手に届きそうな……でも高嶺の花的存在のような……そんな不思議な感覚で、ページを開くたびにドキドキする一冊！ご期待下さい！

今年の秋をもって、モーニング娘。卒業を発表した、高橋愛がソロ写真集を発売。今作は、衣装、メイク、構図まで、彼女のアイデアがふんだん盛り込まれ、「愛」の「愛」が詰まった一冊。シチュエーションにもこだわって、キュートな彼女はもちろん、時折魅せるクールな一面、いたずらっ子のような笑顔、大人の女性の美しさなど、高橋愛の魅力満載。また本編で、10cm以上の髪の毛をカット。ロングヘアからショートボブへと変化した彼女の姿も両方楽しめる内容です。タイトルも、モーニング娘。在籍10年目を迎えるという意味と、ワニブックスで出版したソロ写真集が10冊目である記念として、［10］という数字にこだわって付けました。最新の高橋愛を多方面で楽しめること間違いありません！

モーニング娘。高橋愛10冊目のソロ写真集が完成！今作は、高橋愛史上もっとも“愛”らしい（自分らしい）写真集と言っても過言ではないほど、彼女のアイデアも取り入れて作成。そのタイトルもずばり『私』。ハワイの空の下、元気いっぱいスマイル全開の愛ちゃん。ポップな衣装ではしゃぐキュートな愛ちゃん。22歳らしくセクシーに大人っぽく魅せる愛ちゃん、といろいろな場面で、誰もが好きな“高橋愛”を存分に引き出した一冊。この作品で必ずみんな、彼女に恋するはず！！

9月30日をもって、モーニング娘。を卒業する高橋愛、ラスト写真集の発売が決定！トップアイドルとして走ってきた10年間の集大成！LAを舞台に、今までにない壮大なスケールでロケを敢行。様々な思いを胸に、高橋愛が10年間を回想し、これから進む新たな希望を見つけていくというテーマで、ロードムービー風の仕上がりになっています。もちろん最新水着姿から、25歳とは思えない少女のようなイメージのもの、大人の女性らしい大胆なワンピース姿まで。モーニング娘。として最後の姿を写し、すべてを表現した一冊。25歳の誕生日発売。

高橋希来さんのファースト写真集が電子書籍化！ 2014年バイトAKBとして活躍、その愛くるしいルックスとキャラクターで人気を博し、第二回AKBグループドラフト会議で見事チームBに所属。 グループ卒業後、更なる活躍の場を求めて、お芝居やグラビアに大活躍！ そんな彼女のファースト写真集はかなり攻めてます!! キュート＆セクシーの連続にもうノックアウト?!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気エディター高橋志津奈さんの著書、待望の第二弾！ シンプルなスタイルだからこそこだわっていることを、ノートに書き留めるようにしてまとめたコーディネートブック。 身長約159センチと長身ではない著者が好バランスのために気を付けていること、かたち別デニムのコーディネート、靴からその日の服装を考えるわけ、褒められるプチプラアイテム選びの基準……などなど、生粋のファッション好きかつ、いそがしい毎日を送る著者だからこそたどりついたファッションのこだわりが満載。 アイテム別にコーディネートが見られるので、迷えるアイテムの着こなしにきっと役立つはず。 ハンサムカジュアルなコーディネートの数々で、すっきりとカッコいい大人のスタイルを目ざす方に必見の一冊です。 【CONTENTS】 １　Denim Coordinate ２　Color Coordinate ３　Shoes Coordinate ４　My Size Coordinate ５　Skirt and Onepiece Coordinate ６　Winter Coat Coordinate ７　Daily Brand Coordinate ８　with Hat Coordinate 【著者プロフィール】 高橋志津奈　（たかはし　しずな） 人気ファッション雑誌『VERY』のエディター／ライター。 ファッション好きが高じて2007年に専業主婦からライターへ転身。 抜群のセンスと読者のニーズを把握する取材力で、毎号多数のメインページを手掛ける。 2015年２月に出版した初の著書『VERYエディター 高橋志津奈のSimple Casual』がベストセラーに。

2021年に行われた『令和の三十路グラドル総選挙』で一位を獲得、2022年には格闘技イベント『THE MATCH 2022』の「那須川天心 vs 武尊」でラウンドガールを務めるなど、グラビア以外にも多岐に渡る活動を展開中の高橋凛、待望の写真集!! 週刊誌グラビアを席巻中の彼女ですが、写真集は７年ぶりとなります。 彼女にとって、そしてファンの皆さんにとっても待望の一冊となる筈の写真集、沖縄の大自然をバックに、これまでにチャレンジしたことのない露出にも挑んでくれました。 撮影のテーマ設定から写真のセレクトまで本人も積極的に参加、時には迷いながらも、この写真集に全てを出し切る決意を見せてくれました。 ＜高橋凛コメント＞ 今回写真集を出すことができてとっても嬉しいです。 ファンの皆様もずっと写真集を出して欲しいとおっしゃって下さっていて、私自身も本当に出したかったのでお話が決まった時はマネージャーさんと一緒に喜んで、早くみんなに知らせたい！と大喜びだったことを今でも鮮明に覚えています。 今までとは違う特別な写真集にしたいと思い、“ここで撮りたい”“こういう衣装を着たい”というわがままもスタッフさんとマネージャーさんにたくさん聞いて頂いて今回の写真集『抱いて』ができました。 そして今回の写真集では細かく打ち合わせをして、今までのグラビアではチャレンジしたことのない露出もしています。 私の決意も含めて見て頂けたら嬉しいです！ もしかしたらみんな驚いちゃうかもしれないなとか考えると今から楽しみです(笑)。 いつも応援して下さっているファンの皆様の応援がなければ今回写真集を出すことはできなかったと思います。 こだわり抜いた写真集を皆様にお届けすることができることになり、とても嬉しいです。 ファンの皆様には心から感謝しております。 とても素敵な写真集になっているのでぜひ見てください！

ABEMAの人気コンテンツMリーグでは、KONAMI麻雀格闘倶楽部の一員として活躍する人気麻雀プロ・高宮まりが、初の写真集で大胆に魅せる！ 蜃気楼をテーマに、触れたかと思ったら消えてしまいそうな、はかない美しさが光る一冊。 蠱惑的なまなざしと、恥じらいを含む表情は臨場感に溢れ、まるで恋人のような距離感。 円熟味を増したGカップとアンニュイな表情は、ファンならば見逃せないものばかりです。 X（旧Twitter）：@takamiyamari

『めざましどようび』エンタメ担当キャスター、『めざにゅ～』情報キャスターとして朝から爽やかな笑顔を届けてくれている高見侑里のファースト写真集。撮影の舞台は函館。朝市ではキュートな笑顔を、洋館では美脚(!)を、清らかな川ではしっとりした表情などなど、テレビでは見ることのできない素のままの姿がたくさん収められています。『ミスオブミスキャンパスクイーンコンテスト2008グランプリ』を受賞した美しさももちろん必見です。

フジテレビ『めざましどようび』やTOKYO FM『TOYOTA Athlete Beat』に出演中のフリーキャスター高見侑里さん。 彼女が30歳の誕生日(2017年６月30日）記念で出版したフォト＆エッセイが電子書籍化！ 京都と東京で撮影された写真には、普段のキャスター業では見ることのできない素の高見さんがたくさん!! また、今の気持ちをつづったエッセイも掲載。 ファンにはたまらない一冊となっています。

UWFインターナショナル、キングダム、全日本プロレス、プロレスリング・ノア、PRIDE、新日本プロレス、DDT、TAKAYAMANIA EMPIRE……。 “プロレス界の帝王”の偉大なる足跡にレスラー、家族、関係者の証言から迫る！ 「てめえが還ってくるまで俺はプロレスのリングでおまえのことをずっと待っているからな！」（鈴木みのる） （取材協力者） 石原真／今田健一朗／大森隆男／金澤克彦／金子健／金原弘光／川田利明／小橋建太／佐久間一彦／佐々木健介／鈴木みのる／高木三四郎／髙山奈津子／男色ディーノ／296／宮戸優光／和田良覚　※五十音順 第一章　帝王紀元前 第二章　UWFインターナショナル 第三章　全日本プロレス 第四章　プロレスリング・ノアからPRIDEに進出 第五章　プロレス界の帝王として 第六章　TAKAYAMANIA エンドロール　それぞれのノーフィアー 髙山善廣（たかやま・よしひろ） 1966年９月19日、東京都墨田区生まれ。湘南で学生時代を過ごす。20歳で第１次UWFの入門テストに合格するも、肩のケガで続かず。ライフセーバーとして働くが、夢を諦めきれずUWFインターナショナル（Uインター）に再入門し、1992年６月28日に金原弘光戦でデビュー。先輩や強豪外国人へ果敢に挑み、1995年10月９日に始まった新日本プロレスとの対抗戦で台頭する。 Uインター解散後はキングダムを経て、全日本プロレスに参戦。総帥・ジャイアント馬場から高い評価を得て、のちに正式に所属となる。 プロレスリング・ノアの旗揚げに参戦後は、フリーランスとして総合格闘技のリングへ。2002年６月23日のPRIDE.21におけるドン・フライとの壮絶な死闘は今なお伝説として語り継がれる。その後も恵まれた体格とアグレッシブな闘いぶりで人気を博し、GHCヘビー級王座、IWGPヘビー級王座、三冠ヘビー級王座、さらにはGHCタッグ、IWGPタッグ、世界タッグとタッグタイトルまですべて獲得し、日本国内３大メジャー団体を完全制覇。 “プロレス界の帝王”の異名にふさわしい活躍を見せるが、DDTプロレスリングに参戦中の試合で頸髄完全損傷を負い、長期欠場へ。 2024年９月３日の「TAKAYAMANIA EMPIRE III」でリングイン。鈴木みのるとの特別試合が組まれた。現在も完全復帰へ向けてリハビリに日々励んでいる。 鈴木健.txt（すずき・けん） 1966年９月３日、福島県会津若松市生まれ、葛飾区西亀有出身。 1988年より21年間『週刊プロレス』の編集記者から編集次長、2001年より週刊プロレスモバイル編集長を務め、2009年よりフリーとなりプロレス、音楽、演劇等の表現ジャンルについて執筆。プロレス中継では50団体以上の実況と解説を経験。「TAKAYAMANIA EMPIRE」でも実況を務める。 髙山善廣とは2013年から2017年にかけてニコニコプロレスチャンネル情報番組「ニコプロ一週間」で毎週共演。ワニブックスウェブ「News Crunch」にてみちのくプロレスを題材とした小説『アンドレ・ザ・小学生』(https://wanibooks-newscrunch.com/category/series-054) を執筆。 著書に『プロレス きょうは何の日？』（河出書房新社）、『白と黒とハッピー～純烈物語』、『純烈物語20-21』（ともに扶桑社）がある。

女優、滝裕可里の1st写真集が発売! 今回の写真集では大好きなイルカと触れ合い無邪気な笑顔を見せたかと思えば、 森の中では一転してクールな大人の表情。 そして子供の頃に習っていたというフィギュアスケートの腕前も披露!など、彼女の様々な表情が楽しめます。 さらに今回の写真集では水着の撮影にも初挑戦! 手足がスラッと伸びたスレンダーなプロポションは必見!! 裕可里ちゃんのフレッシュな魅力をこれでもかというくらい集めた今作は、 1stにして決定版とも言える内容となっております。

薬に頼らずプチ不調がよくなる！ いちからわかる「こころの養生」超入門 「ちょっとしたことでイライラしてしまう」 「夜、不安で眠れない」 「なぜかやる気がでなくて仕事に集中できない」 病院に行くほどではないけれど、ちょっとしたこころの不調に悩まされている人へ。 Twitterやnoteで人気の漢方アドバイザー・タクヤ先生が、中医学の視点から、こころをいたわり健康に暮らすための過ごしかたを紹介。 考えかたや習慣を少し変えるだけで、日々をぐっとラクに過ごせるようになります。 イライラ、不眠、憂うつ感などの症状別の対処法や、季節の不調におすすめの漢方薬・食べ物も掲載。 ４コマ漫画付きだから、漢方初心者でも楽しみながら学べます。 【もくじ】 第１章　こころの持ちかた 第２章　日々の過ごしかた 第３章　症状別　こころの癒やしかた 第４章　季節の養生 巻末付録　こころの不調を防ぐ　中医学の基礎知識 【著者プロフィール】 杉山卓也　（すぎやま　たくや） 漢方薬剤師、漢方アドバイザー、神奈川中医薬研究会会長、星薬科大学非常勤講師。 神奈川県にある「漢方のスギヤマ薬局」で予約制の健康相談を行うかたわら、中医学講師として年間100本ものセミナーを全国で開催。 また、完全予約制の漢方相談処「成城漢方たまり」、中医学の専門スクール「tamari中医学養生学院」、漢方薬局経営者向けのコンサルタント会社「Takuya kanpo consulting」などの経営、オンラインサロンの主宰など幅広く活動している。 主な著書に、『漢方でわかる 上手な「こころ」の休ませ方』（三笠書房）、『不調が消える食べもの事典』（あさ出版）、『現場で使える 薬剤師・登録販売者のための漢方相談便利帖 症状からチャートで選ぶ漢方薬』（翔泳社）などがある。 Twitter：　@takuyasensei

雑誌「セブンティーン」専属モデルを務める傍ら、ドラマ「GOLD」などに出演、多岐にわたる活動を展開中の武井咲(えみ)。 待望のファースト写真集がついに完成! 写真集では異例となる計3回のロケを敢行、約120ページのボリュームのなかで、貴重な水着シーンをはじめ、初々しい制服や艶やかな浴衣姿など、16歳の今しか出せない表情を切り取りました。

2017年にリリースしたDVD『誘惑家庭教師～我慢ができない～』がAmazonランキング１位を獲得！ 注目の美女・竹内渉のファースト写真集が電子書籍になってついに発売。 今回のロケでは「ロケでは毎日、下はほぼ、何も履いてませんでした」と彼女自身が語るほど、その外国人顔負けのヒップを大公開。 ただ露出するだけではない、お尻の出し方も多種多様、全ての“尻フェチ”に捧ぐ一冊に仕上がっています。

女優・竹内詩乃のファースト写真集が電子書籍化！ 「第８回日本制服アワード」女子グランプリに輝き、映画、ドラマ、舞台等で幅広い活躍を展開中の女優・竹内詩乃。 彼女にとって初めてとなる写真集は、記念すべき二十歳の誕生日に刊行。 日本をこよなく愛し、好きなものは抹茶。推しメンは、かの菅原道真公。 そんな彼女の写真集は春夏秋冬、移り変わる日本の四季とともに撮影を行いました。 春は桜並木、夏は海と古民家、秋は紅葉、冬は雪原。 制服アワードグランプリということもあり、様々な制服姿も登場。 そして雑誌でも水着姿を披露するなど、グラビアアイドル顔負けのプロポーションも特徴の彼女。 今作では、初挑戦のセクシーなランジェリー姿や、一糸まとわぬチャレンジカットも収録されています。 10代最後の１年を、一緒に過ごしたかのように思える写真集に仕上がりました。 【竹内詩乃コメント】 完成した写真集を見て、四季折々のシチュエーションの中で自分がいろんな表情をしていることに気づきました。 また１年かけて撮影して頂いたので、撮影を始めた春の頃は幼く、最後に撮影した冬はよりオトナっぽい雰囲気になっています。 時の経過を感じてもらえるのもこの写真集の大きな特徴だと思います。 春夏秋冬、それぞれ大好きな写真ばかりですが、自分では夏の海でのカットがどれもお気に入りです。 海が大好きなので、撮影を忘れて素で楽しんでいる写真がたくさんあります(笑)。 二十歳という節目のタイミングで、このような素敵な作品作りに携わることができ、本当に幸せです。 これまで応援して下さってきたファンの皆さんはもちろん、私の名前を知らないたくさんの方々に手に取って頂きたい一冊になりました!!

人懐っこい表情とマシュマロボディで、各グラビア誌を賑わせている現役女子大生、Gカップ・竹内花のファースト写真集。 グラビアのみならず、アイドルユニットで得意の歌やダンスも披露し活躍。 学業優先のため、2022年４月にアイドルユニットを卒業し、それを機に仕事はグラビア、バラエティ、俳優業に専念している、竹内花ちゃん。 数日間、長時間にわたる撮影は初めてだったにもかかわらず、初っ端から元気に飛ばしまくった花ちゃん。 夏とはいえ、冷たい川の流れや山の散策も難なくこなし、海辺では抜群のスタイルで周囲の視線を釘づけにしながら元気に撮影。 部屋の中では小悪魔的なあざと可愛さが炸裂し、花ちゃんの魅力＝“蜜”が集まり、水着、ランジェリー姿、そして初チャレンジとなった一糸まとわぬ姿まで詰め込んだ、盛りだくさんな１冊に仕上がりました。

元女流棋士として人気を集め、そのルックスの愛らしさでも大注目の竹俣紅さん。 メモリアルとなる最初で最後の写真集が電子書籍化！ 大人の世界に飛び立つ前の、今しか見られない様々な衣装やシチュエーションに挑戦。 これから社会人となる彼女のありのままのメッセージや、プライベートな写真も入った貴重な一冊です。

史上初の３階級制覇を達成した、K-１ファイター武尊、ファースト写真集が発売決定!! K-１史上初となる３階級制覇を達成した武尊。そんな敵なしの武尊が写真集の世界に挑戦表明!!　試合では見られないプライベートな姿が満載の１冊となります。 寝起き、ご飯、海ではしゃぐ姿、街中で佇む姿などに加えて試合の密着写真など、今の武尊のすべてを収録しています。 写真の選択から衣装まで『制作』としてすべてに武尊が関わり、そしてこだわり抜いた作品が出来上がりました!! 武尊の表情、肉体美をここまで堪能出来るのはこの写真集だけ!!　武尊ファンだけではなく、強さに憧れるすべての漢にもオススメ!!

※こちらは写真集『武尊』に収録されなかった電子書籍限定のアザーカット版となります。 ファースト写真集『武尊』（ISBN：9784847081682）とは、内容が異なりますのでご注意ください。 史上初の３階級制覇を達成した、K-１ファイター武尊のファースト写真集 『武尊』の発売を記念し、電子写真集限定の特別バージョンが完成!! 惜しくも写真集には収録されなかったアザーカットのみで構成された本作は、まさにファンならずとも必携の一冊。 武尊の表情、肉体美をここまで堪能出来るのはこの写真集だけ!! 武尊ファンだけではなく、強さに憧れるすべての漢にもオススメ!!

「忙しいほど楽しい！」 疲れるまえに、傷つくまえに、笑って心を癒しちゃえ！　 元アイドル・ラジオパーソナリティ・シングルマザーの近藤さや香が綴るポジティブエッセイ。 オール書き下ろし、珠玉の70篇！ 「美味しい言葉」「夜はワクワク」「そのままが本物」「ひとりの時間」「飛ばずに走れ」「おしりの話」「いじわる力」「母乳神話」「銀杏のセオリー」「You are what you eat」ほか 「本には知識だけでなく、気持ちを切り替える力や引き込ませる魅力があります。 ですがこの本にはそんなカッコイイ効能はありません。 皆さんが日々頑張り、毎晩『はぁ、疲れた～』ってベッドに横になる時に、適当に開いたページを読んで、ふっと力が抜けてくれるといいなと思って綴ったものたちです。 タイムラインどおりではないのでどこから開いても良いし、ページをめくる事なくいつでも寝落ちできますよ。睡眠大事」（はじめにより） 【著者プロフィール】 近藤さや香（こんどう・さやか） 1984年生まれ。愛知県出身。セント・フォース所属。 幼少期をアメリカ・ミシガン州で過ごす。慶應義塾大学文学部卒業。 2009年から2012年まで、アイドルグループ・SDN48の一期生として活動。 現在はFMヨコハマ「Lovely Day」（月～木 ９時～12時）でラジオパーソナリティを務める一方で、働く一児の母として子育て世代から広く支持されている。 特技はネイティブの英語。趣味は読書、書店めぐり、立ち飲み、競馬。

勇者と魔物の子どもが一緒に旅する、ゆるゆる異世界ファンタジー！ 読めばアナタも魔物の子“まう”に癒される!? 魔王が滅び平和が戻った世界で、勇者は魔物の残党から人々を守るため、一人で旅を続けていた。 だが、ひょんなことからお腹を空かせた一匹の魔物の子どもに懐かれてしまう。 さらに道中では露出度高めの女僧侶や、ジョーク大好きな女賢者と再会し…。 はたして、勇者と魔物の子“まう”の旅の行方は!? 単行本には、未公開だった幻の7.5話も収録！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Instagramフォロワー数14.5万人突破！ 「地味だけど、美味しそう！」と話題のMAYA（＠heavydrinker）の食卓が一冊に。 飾り気なくても、こってなくても、手抜きしちゃってもOK。 リピート率100％の何度も作っている人気のレシピだけ、集めました。 ・砂糖＆マヨネーズ効果でジューシー！ 「特製塩唐揚げ」 ・冷蔵庫で寝かせて肉汁ジュワーの「ジューシー粗挽きハンバーグ」 ・味噌がミソ！「こく旨ミートソース」 ・調味料を入れてとろ火にかけるだけの「ほったらかし煮豚」 ・丁寧に巻く必要なし！ ぶきっちょさんでもOKの「だし巻かず卵」 ・酒粕効果でお肉やわらか！ 冬一番の人気者「豚の粕汁」 …etc. みんな大好きな“いつもの晩ごはん”がとびきり美味しくなるちょっとのコツとかくし味が満載。 この一冊さえあれば、もう献立に悩む必要なし！ 人気イラストレーター・アニマループ＊UME（@animaloop）のイラストも！ 【CONTENTS】 ◆chapter1 定番あれば憂いなし！ 伝え続けたい母の味 ◆chapter2 忙しい時の一発入魂！ ラクチン麺&ごはん ◆chapter3 家族みんなが大満足！ おうち居酒屋のすすめ 【PROFILE】 MAYA 1982年生まれ、東京都出身。 Instagramに投稿している日々の食卓やお弁当が話題に。また、同時に綴られる家族の日常も話題となり、フォロワー数14.5万人を突破。 現在は仕事と家事、育児をしながら、料理関連の雑誌、WEB連載などでも活躍している。 著書『見ためは地味だがじつにウマイ！』（KADOKAWA）。 Instagram　＠heavydrinker

マドンナやミランダ・カーなど、多くのセレブリティが 指名する専属シェフが教える「食欲コントロール術」。 ストレスから暴飲暴食してしまったり、深夜のスイーツがやめられない人は、 食欲のセンサーが壊れエラーを起こし、食欲に振り回されてしまっている状態。 その“狂った食欲”を正常に整え、「食べたい！」と思うもの自体を変えていきます。 【プロフィール】 西邨マユミ（にしむら まゆみ） パーソナルシェフ／料理活動家 1982年に単身渡米し、マクロビオティックの世界的権威である久司道夫氏に師事。 その後、アメリカ マサチューセッツ州 クシ インスティティュート ベケット校の設立に参加し、 同校の料理主任および料理講師に就任し、同時にガン患者への料理指導も行う。 2001年より、歌手マドンナのパーソナルシェフを務め、 ロンドン、ロサンゼルス、ニューヨーク、東京を中心に活動。 ゴア元副大統領、スティング、ブラッド・ピット、ガイ・リッチーをはじめ、 多くのセレブリティにマクロビオティックの食事を提供してきた。 また、マクロビオティックをもっと沢山の人にと、誰でも実践可能な「プチマクロ」を提唱し、 同時に、執筆活動も積極的に行う。 自伝的著書「小さなキッチンの大きな宇宙」や数々のレシピ本などを出版。 「MAYUMI'S KITCHEN」はアメリカ、ヨーロッパ、アジアなど広く海外でも親しまれている。 マクロビオティック・パーソナルシェフを務める他、日本発信のライフスタイルの普及のため、 国内外において精力的に活動中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Twitterフォロワー13万人超え！ 恋する女子を勇気づける、カフカ（@kafuka_monchi）の言葉たち 「出逢わなければよかった」なんて言えない。 出逢ってしまったから。 好きになってしまったから。 カフカの言葉たちが、あなたの切なくて心細い気持ちに寄り添い、癒します。 読んだ後に、自分の想いを大切にしたくなる一冊です。 ※イラストはネットで人気の中原青餅がオール描きおろし！ 【もくじ】 １章　好きなのに一歩踏み出せなくて ２章　好きになってしまったなら ３章　素直になれなくて ４章　想いを伝えたい ５章　遠距離 ６章　心変わり ７章　失恋 ８章　別れても好きな人 ９章　もう二度と会えない 10章　新たな一歩を 【著者情報】 カフカ イラストレーター 石川県出身。Twitterでの優しいつぶやきがフォロワー13万人の心をあたため、初の著書『だから、そばにいて』（小社刊）が10万部を越えるベストセラーに。 【Twitter】@kafuka_monchi 【Instagram】https://www.instagram.com/_kafuka_/

「日本人の3人に1人が高血圧」という時代。 脳卒中や心不全、動脈硬化など突然死を引き起こす 「サイレントキラー」と呼ばれている高血圧は、 薬を飲んでもなかなか治らないと思っている方も多いのではないでしょうか？ しかし、日常生活の中で少しずつ工夫をするだけで、 薬を飲まなくても正常値まで下げられるのです。 27年間、毎日24時間自身の血圧を測り続けている名医が、 誰でも簡単にできる血圧を下げる生活習慣を伝授します。 この本を読めば、きっとあなたも「降圧ワールド」の仲間入り。 【プロフィール】 渡辺尚彦（わたなべ よしひこ） 東京女子医科大学　東医療センター内科准教授　医学博士 1952 千葉県生まれ、 1978 聖マリアンナ医科大学医学部卒業、 1984 聖マリアンナ医科大学　大学院博士課程修了 1995 ミネソタ大学 時間生物学研究所客員助教授 高血圧などの循環器病が専門。 1987年8月から現在に至るまで、連続携帯型血圧計を装着し、24時間血圧を測定している。 「渡辺式合谷指圧」や「渡辺式手足ユラユラ・ブラブラ運動」など、誰にでもできる降圧法を開発。 楽しくわかりやすい指導で、 訪れる患者は後を絶たない。高血圧の名医として、メディアに多数出演中。

2000年代グラビアアイドルとして数々の雑誌グラビアやテレビで活躍していた辰巳奈都子。 あれから10年の時を経て、2018年突如SNSやテレビで『謎のセレブ生活』が話題となり、『なんでこんなにお金あるの??』『大人の色気ハンパない!!』などかなりの話題となっている彼女がひさしぶりとなる写真集をリリース！ 洗練されたオトナの極上な色気や今までは絶対に見せなかった大胆なショットも多数収録。 超絶セレブ美女のこれまた超絶セクシーショットを絶対に見逃すな!!

女優としてますます活躍の場を広げている田中道子さんが、２冊目となる写真集をリリース。 抜群のプロポーション、そしてエキゾチックな美貌を余すところなく披露！ ドラマや映画では決して見せないセクシーショットは、2020年大注目です!!

ドラマ『Doctor-X』『貴族探偵』で注目された９等身女優、田中道子のファースト写真集。 その大人の色香を最大限に引き出すため、バリロケを敢行。 エキゾチックな雰囲気も持ち合わせる彼女の魅力がバリの様相と絶妙にマッチした最高傑作が、ここに完成いたしました。 ファンはもちろんのこと、綺麗な大人の女性が好きな方は是非、手に取ってみて下さい。

フリーアナウンサーとして活躍する傍ら、様々なバラエティ番組にも出演。 大食い番組で大食ぶりを披露しつつも体のメンテナンスは怠らず、ベストボディ・ジャパンで３位の成績を残すなど、多岐にわたる活動をしてきた谷あさこ。 20代最後の年の2022年12月には、自身のダイエットのために作っていたこだわりのバナナケーキを商品化し、ECサイトで販売を開始し事業にも進出。 2023年は特技の韓国語を活かし、日本と韓国の２拠点生活を開始。 韓国の人気バラエティ番組『ミストロット３』で話題となり、韓国コスメのモデルを務めるなど韓国での活動も順調なスタートを切りました。 そんな彼女が2024年、日本で最初に披露するのは２冊目となる写真集。 韓国に渡り心機一転芸能生活を再出発させた今の状況と、これからの活動への“希望”と、応援してくださっている方たちに新・谷あさこに“期待”してほしいという意を込め、タイトルは“希望”“期待”の意味を持つ『Espoir』(読み : エスポワール)と命名。 本作で、谷あさこの宝石のような美しさ、品の良さ、そして大胆さを見ることができる、至高の１冊が完成しました。

アーティストとして数々のヒットを飛ばし、またグラビアの世界でもその抜群のプロポーションをいかし、 前作の写真集も発売すぐの増刷と相変わらずの人気を誇っている谷村奈南。 彼女が今回も衝撃的なカットの入った写真集を発売することとなりました! 今回のコンセプトは『ありのままの奈南』。 今まであまり出してこなかった自然体の、そして素の部分を出しているタイトル通りの内容となっています。 その表情は今までの3冊と違った本当にリラックスした彼女を見ることができます。 もちろん内容もドキドキしてしまうありのままの部分もふんだんに! これは絶対に買わないと!!

ファースト写真集『奈南』が大ヒットした 谷村奈南が新たなるステージに挑んだ今回の写真集は、 タイトルの「WILL」が示す通り、谷村奈南の未来形、次のステップを表現するというテーマで撮影を敢行。 よりスタイリッシュに、よりアーティスティックに、よりフェミニンに。 谷村奈南というアーティストが持つ可能性を極限まで引き出す衣装とシチュエーションを用意しました。 そして今回の写真集で最大の目玉ともいえるボディペインティグ！ その日本人離れしたボディを最大限生かして、クールでスタイリッシュでセクシーに魅せるその迫力に圧倒されること間違いなし。 谷村奈南の意志（WILL）が伝わる作品に仕上がっております。

本格派アーティストとして、 そしてその圧倒的なグラマラスBODYで人気の谷村奈南ちゃんが待望の写真集をついにリリース！ 念願だった想い出の地・ハワイでロケを敢行。 ハワイでだから見せられた大胆ショットは今夏間違いなく巷の話題を独占することかと思います。 写真セレクトもすべて本人がした意欲作、ぜひともその目で確かめてください。

PS3、Xbox360ソフト、『北斗無双』のテーマ曲や、 fantaバンドのボーカルとして注目を集めた、アーティスト谷村奈南の待望の1st写真集!! 日本人離れした歌唱力とスタイルの良さに定評がある彼女を、ある場面ではナチュラルに可愛らしく、 ある場面ではビシッとカッコよく、そして思わずはっと息を飲むほどセクシーに撮影。 2010年代を引っ張っていくDIVA（歌姫）の魅力を余すところなく盛り込んだ、 1stにして決定版ともいえる内容になっております。

数多くの映画・ドラマに出演し、現在放送中の日本テレビ系連続ドラマ「たぶらかし～代行女優業・マキ～」では、これまでのイメージを大きく覆すような役どころ・主人公マキ役を熱演している谷村美月が、待望の最新写真集をリリース。今回の写真集ではドラマ「たぶらかし」の役どころをヒントに、これまでの写真集ではまったく見せることのなかった、谷村美月の大人っぽさ、フェミニンな部分をクローズアップ。女優としての彼女の“懐の深さ”を感じさせるとともに、谷村美月という一人の女性の本質に迫るような写真が満載です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★★★★★旅するパティシエが集めた世界の郷土菓子の物語とレシピ★★★★★★ １年以上かけ50カ国を歩き集めた500種類以上の郷土菓子のなかから、厳選した約100種を現地で撮った写真と文章で紹介！ 素材や味、形、作り方だけではなく、それぞれのお菓子の文化的な背景も現地取材しました。 日本でも作れる創作レシピも多数掲載。読んで、作って、旅に出たくなる素敵な１冊です。 ★登場する世界のおやつ 【南米】 アルゼンチンのパスタ・フローラ／ウルグアイのビスコチョ 【中米・カリブ】 ジャマイカのブレッド・プディング／キューバのセニョリータ 【ヨーロッパ】 ポルトガルのドース・デ・オーヴォス／スペインのパステル・バスコ 【中東】 パレスチナのハルヴァ／イスラエルのハッラー 【アフリカ】 南アフリカのマルヴァ・プディング／ナミビアのアップル・クランブル 【アジア】 インドのラドゥ／ネパールのラカ・マリ ほか、約100種類 ★おうちで作れるレシピ・・・ペルーのアルファフォーレス／パラグアイのパスタ・フローラ　など 【著者情報】 鈴木文　（すずきあや） 東京都出身。広尾のパティスリー、ペニンシュラホテルのフレンチレストランなどで修行を積み、会員制レストランでシェフパティシエに就任。世界一周の旅を経て、お菓子ブランド「世界のおやつ」を立ち上げ。カフェを拠点に、創作菓子とともに、旅と郷土菓子のストーリーを届けている。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

女優として着実にステップアップしている玉田志織さんの三冊目となる写真集がリリース。最近では話題のNHK大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』にも出演するなど大活躍。そんな多忙な彼女が真夏の日差し眩しい常夏の南国、宮古島で撮影にのぞみ、ファースト写真集から７年、16歳から大きく成長した23歳の今を切り取った最高の１冊に仕上がりました。宝箱のように『玉田志織』の魅力がいっぱい詰まったこの写真集。ぜひ彼女の魅力に存分にひたっていただければと思います。 （撮影当時全てのモデルが18歳以上であったことを確認しています）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フォロワー55万人！ 人気インスタグラマーたまねぎさん 初の“暮らし”の本 ・雑貨とお花のある生活 ・ほどよい距離感のガーデニング ・四季を味わう食卓 ・“家の味”を作る手仕事、行事食 ・全力で楽しむ季節のイベント ・好奇心を育む子育て（孫育て） ・人も犬も快適に暮らすルール　etc. 親子４世代とわんこ３匹の日々―― ささやかだけれど、丁寧で豊かな暮らしを、素敵な写真とエッセイを交えて紹介します。 センスの良いお部屋や愛用品、家族が笑顔で過ごすために大切にしていることなど、真似したくなるヒントがきっと見つかります。 【著者プロフィール】 たまねぎ スタンダードプードルの愛犬と孫をこよなく愛するおばあちゃん。 Instagramとブログで発信される「空（くぅさん）」「陸（りっくん）」「岳（がっくん）」というワンコ３匹と、小さな子どもたち「まめちゃん」「むーむ」の楽しい日常とおしゃれな暮らしが人気になる。 Ameba公式トップブロガー。 Instagramフォロワーは55万人（2022年12月現在）。 著書に、『ぼくたちの場所』（小社刊）、『大きなボク 小さなわたし』（KADOKAWA）がある。 Instagram：　@tamanegi.qoo.riku ブログ「くろしろ２まめむぎ」https://ameblo.jp/soratokaitekutoyobu/

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 そのまま食べても、いつもの食事にプラスしても。 やせる、免疫力アップ、便秘解消…など、 2週間で体がかわる「玉ねぎヨーグルト」で美味しく健康に! 血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」と腸内環境を整える「ヨーグルト」。 この身近な2つの食材を組み合わせると、 単体で食べるより体にいいはたらきがたくさんあることがわかりました。 まろやかさやコクをアップさせる効果もあるので、 いつもの料理がより美味しくなるのもうれしいところ。 本書では、手軽に毎日続けられる38のレシピをご紹介します! ≪玉ねぎヨーグルトのここがすごい!≫ 〇便秘解消 便秘解消に欠かせないのが食物繊維です。 玉ねぎヨーグルトには、水溶性食物繊維のイヌリンが多く含まれており、腸内環境を良好にするため便秘解消に役立ちます。 〇美肌 腸内環境がよくないと、有害物質や腐敗物質が腸管を通して体を巡ってしまいます。 それが肌荒れの原因に。腸内環境を整えれば美肌も叶います。 〇ダイエット 腸内細菌が短鎖脂肪酸(P.12参照)をつくり出すことにより、 食欲抑制、代謝アップなどダイエットにいい効果がたくさん期待できます。 〇免疫力アップ 腸には、体の免疫細胞の7割が集中しているといわれています。 腸内環境を整えることは、免疫力アップにつながります。 その他、糖尿病や動脈硬化予防、アレルギー症状の緩和などの効果も!

「いやなこと、全部忘れちゃおう」 Twitterフォロワー数17万人突破! ! ! 大人気イラストレーター・ぼく、初の4コマ漫画。 話題沸騰のキャラクター「たまぽよ」の書籍が待望の発売! しらたまくんをはじめとする、 かわいすぎる和菓子たちのほっこり&ちょっとシュールな毎日。 「しらたまだんご＆みたらしダレのレシピ」や「和菓子講座」も掲載! 【たまぽよ】・・・ぽよぽよしているしらたまだんごのこと。 1章 しらたまくん 2章 だいふくさんと豆だいふくさん 3章 みたらし姉さんと弟たち 4章 さくらもちちゃんとかしわもち兄弟 5章 わらびもちくん 6章 しらたまくんの遊び 7章 いそべもちさんと看板猫たかし 8章 きなこもちさんとうぐいすどり 9章 メカしらたま 10章 しらたまくんとおやつ

田母神俊雄、待望の新党「太陽の党」結成! どのような日本を目指すのか、自身の考えを語りつくした1冊。 さらに既存の党や政治家について鋭く切り込みながら、 自身の今後の政治活動の指針を明らかにします。

メディアで話題の「旬」のお医者さんを揃えました！無料お試し版第二弾！！ こちらの無料お試し版は【頼りになるお医者さんシリーズ】の下記4タイトルから 気になる冒頭の一部を読み応えたっぷりに無料でご紹介いたします。 続きが気になった方は是非、それぞれの通常版（有料）にてお楽しみ下さい。 ※※掲載書籍※※ 前田昭二：著 『88歳の現役医師が元気に実践中！100歳まで健康に生きる39のコツ』 益子茂：著 『最新！糖尿病が気になる人の本 - 専門医はこうして治す -』 福嶋敬宜：著 『振り回されない「がん」医療　-病理医だけが知っている“本当”の診断最前線-』 高橋浩子：著 『50歳からのつらい症状にはこれしかない！-「更年期」を元気に乗り切る方法-』

これからの寒い季節に向けて“旬”のお医者さん揃えました！ こちらの無料お試し版は【頼りになるお医者さんシリーズ】より 下記4タイトルから気になる冒頭の一部を読み応えたっぷりに無料でご紹介いたします。 続きが気になった方は是非、本編(有料版)にてお楽しみ下さい。 西脇俊二：著 『断糖のすすめ －高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 －』 今津嘉宏：著 『89.8%の病気を防ぐ上体温のすすめ －名医が実践する新・体温健康法！－』 渡辺尚彦：著 『たったこれだけ! 面白いように血圧が下がる渡辺式降圧生活のすすめ』 島田建永：著 『しなやかな血管が健康の10割』

この本は、首都圏で念願のタワーマンションを購入した電通マン（著者）が、ある日突然マンション管理組合の理事長になってしまった―― 理事長就任後、管理会社がほとんど役に立たないため、クレームやトラブルを一手に引き受けることとなるが、電通マンとしての課題解決力で任期を乗り切れるのか!? ・回したら１カ月帰ってこない回覧板 ・管理費節約のために理事長自ら屋上で草むしり ・不審者侵入で延々続く防犯カメラの確認 ・修繕積立金が底をつく大ピンチ など、理事長にならないと経験できない、だけどタワマンの住民なら誰もが経験する可能性があるエピソード（すべて実話）が満載。 通常はあまり表に見えてこない「縁の下の力持ち」の世界を覗ける一冊です。

「夫の浮気が原因で離婚。養育費…たった３万ちょい!?」 養育費が…安すぎる！！！！！ 浮気しといて、月３万で人生リセットなんかさせない。 安すぎる養育費に徹底抗戦する、実録コミック！ ・相場は１カ月４万円!? ・ひとり親世帯の貧困率は44.5％ ・子育てしながら働く難しさ ・探偵＝高額ではない！ ・浮気女を訴える？訴えない？ 浮気調査の探偵テクニックが満載！ 実録マンガ『平凡な主婦 浮気に完全勝利する』の第２弾。 ※二次元コードを読み込むには、専用アプリ（二次元コードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） 二次元コードの載った画像を二次元コードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。

45年間ず～～～～～～～～～～～～っと体重63㎏。 食事制限なし→お米もOK、激しいトレーニングの必要なし→散歩でOK、家計の圧迫なし→買い物はコンビニでOK、心身の負担なし→気楽にOK！　 地味なたんぱく質のすごい力を、好きなだけ食べても太らない医師が完全解説。 キーワードはたったの３つだけ。 ①合言葉は「高たんぱく」 ②たんぱく質は、カロリーが低め ③食べるだけで脂肪が燃焼される。 ダイエットの成功はもちろん、自律神経や腸内環境も整い、免疫力も向上。美肌、長寿まで手に入ります！ 「16歳の頃から体重が変わらないという話をすると、“よほどストイックな生活をしているのでしょう？”と言われます。 しかし、特別なことは何もしていません。 食事は肉や魚を中心に好きなものを食べていますし、ジムに通ったことは、一度もありません。 基礎代謝は年齢とともに衰えていくものなのに、なぜ自分は体重が増えないのか？ そこで気づいたのが、たんぱく質中心の食生活を送っているということ。 “たんぱく質って、太るんじゃないの？”と思った人。 とんでもありません。 『高たんぱく、低カロリー』な食生活は、やせ体質に近づく一番の近道です。」（著者より） 【著者プロフィール】 小林弘幸　（こばやし・ひろゆき） 順天堂大学医学部教授／日本スポーツ協会公認スポーツドクター 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。 同大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科、順天堂大学小児外科講師・助教授など経て、現在に至る。 腸内環境を整える“腸のスペシャリスト”として、食材やライフスタイルの考案など、健康な心と体の作り方を提案し続けている。 また、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。 『結局、自律神経がすべて解決してくれる』『医者が考案した「長生きみそ汁」』（ともにアスコム）、『整える習慣』（日本経済新聞出版）などの著書のほか、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（TBSテレビ）などメディア出演も多数。

おそれるな、つかいこなせ！ ――安倍政権下で2015年10月まで社会保障と税一体改革担当副大臣をつとめた西村康稔衆議院議員が、 マイナンバー法の立案・制度の導入等を担当した経験から、マイナンバーをどこよりもわかりやすく解説。 制度の概要からマイナンバー・マイポータルの活用法、 今後のIT展開と東京オリンピックへ向けての可能性、 電子政府の未来まで、マイナンバーを最大限つかいこなす方法を論じた一冊。 １　番号とは何か ２　マイナンバー制度の概要 ３　小さく生んで、大きく育てる ４　日本のIT戦略 ５　マイナンバー制度と電子政府が日本を変える ６　東京オリンピックに向けて

30キロ減量、リバウンドなし。 85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。 減量に成功した私が思うこと。 それは―― 「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。 でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？ どうやってモチベーションを上げたらいいの？ やっぱり美味しいものだって、食べたいし！ 大丈夫、私もそうだった。 私ができたんだから、あなたもきっとできる！ ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！ 【著者プロフィール】 光美　（みつみ） 1988年大阪府生まれ。吉本興業所属。 2018年、テレビ番組『あさパラ！』（読売テレビ）の企画で24キロのダイエットに成功。 ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてInstagram、YouTubeで発信している。 もともと85人だったInstagramフォロワーは、ダイエットを始めてから１万３千人に急増（2020年６月現在）。 漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエットタレントとして活動中。 Instagram：　@mitsumi0802 Twitter：　@mitsumi_0802 YouTube：　Mitsumi ダイエットチャンネル 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス

終戦70年の節目の年。元・航空幕僚長の田母神俊雄が、 日本人の大多数が知らない「大東亜戦争」の真実を初めて語る。 「魂まで失わないために日本は勝つ気で戦った！」 ■大東亜戦争の知られざる真実　20 ■世界の偉人はあの戦争をどう評価したのか？ ■教科書に載っていない5人の軍人 ■「もしも……」の大東亜戦争論　　など 元・航空幕僚長の田母神俊雄が、 日本人の大多数が知らない「大東亜戦争」の真実を語る。 【プロフィール】 田母神俊雄　（たもがみ としお） 1948年、福島県郡山市生まれ。67年、防衛大学校入学（第15期）、 電気工学専攻。 卒業後の71年、航空自衛隊入隊。地対空ミサイルの運用幹部として約10年の部隊勤務を経験。 その後、統合幕僚学校長、航空総隊司令官などを経て2007年、第29代航空幕僚長に就任。 08年10月、民間の懸賞論文へ応募した「日本は侵略国家であったのか」（いわゆる「田母神論文」） が政府見解と対立するとされ職を解かれる。 同年11月、参議院防衛委員会に参考人招致されたが、論文内容を否定するつもりはないことを改めて強調した。 14年、東京都知事選挙に出馬し、610865票を得た。 著書に、『自らの身は顧みず』（ＷＡＣ）、 『ほんとうは強い日本』（ＰＨＰ新書）、『安倍晋三論』（ワニブックス）、 『田母神戦争大学』（産経新聞出版）など多数。

立ち上げから25周年を目前に大日本プロレスが団体初となる“写真集”をリリース!! 未だ進化・挑戦しつづける大日本プロレスが、写真集業界へ参入!? 伊東竜二のタキシード姿や関本大介のサムライ姿など、普段の試合では一切見ることが出来ない一面を余すことなく切り取りました!! そして今回は、何と所属レスラー全員完全撮りおろし・全員掲載!! このプロレス界最大の挑戦は、大日ファンならずともプロレスを少しでも愛する人間なら絶対に見逃せません!! 作り込んだ世界だからこそ、垣間見ることのできる“リアル”な姿に酔いしれて下さい!!

コロナ禍で人流が減り、鉄道はビジネスモデルの変革を迫られた。 乗客はいったいどれくらい減ったのか。 主要路線、地方鉄道の乗客の推移を追うとともに、駅ごとの利用者数の増減を把握。 ＪＲ東日本が運輸収入46.8％減にまで落ち込むなど、各社危機的な売上減にあえぐ中、鉄道会社の戦略の肝となるダイヤの改正から、新たな収益を得るための戦略を豊富なデータとともに網羅していく。 公共交通機関として巨額のコストを負担しながら、利益を獲得すために鉄道会社は どのような戦略を導き出したのか――。

ＩｏＴ、ビッグデータ、人工知能とは一体何か？ 起こらんとしている「革命」の真実とは？ 移動、健康、住まい、教育、食、金融、働き方……我々の暮らしはどう変化するのか？ 「技術革新がもたらす第四次産業革命によって私たちの暮らしはより豊かになります！」 （著者より）。 将来の産業や社会の姿、そしてあなたの仕事、働き方も変える“第四次産業革命”をわかりやすく徹底解説!! 第一章　ＩｏＴ・ビッグデータ・人工知能でもたらされる「第四次産業革命」 第二章　加速する人工知能の研究開発 第三章　フィンテック―金融とＩＴ技術の融合による新たな金融サービスの拡大 第四章　ブロックチェーンの衝撃～その革新性～ 第五章　進展するシェアリングエコノミー 第六章　安全・安心を確保するためのサイバーセキュリティ 第七章　新たな経済社会システムへの挑戦

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。 ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 ツイッターフォロワー数9万人超！ 待望のカフカ（@kafuka_monchi）初書籍 ツイッターフォロワー9万人のこころを温めたカフカの言葉たち。 ここでしか読めない書き下ろしを追加して、ついに１冊の本になりました。 前に進みたいとき、 素直になりたいとき、 思いを伝えたいとき、 逃げたくないとき、 心が疲れてしまったとき、 寂しさに負けそうになったとき、 自分を見失いそうなとき、 この本を開いてみてください。 あなたにそっと寄り添い、気持ちをすーっと楽にする、 341個の言葉のおまもりがここにあります。 【目次】 1章 恋愛 ～LOVE～ 『書いては消して、消しては書いて送信出来なかった メールの中に本当の自分の伝えたい気持ちがある。』 2章　日常 ～LIFE～ 『「疲れたら休む」ってのはカラダよりこころを優先した方がいい。』 3章　友達 ～FRIEND～ 『「大好きだよ」と口にしないけど 「大好きだよ」と思う仲間がいる とても身近に、すぐそばに。』 4章　自分 ～MYSELF～ 『「全てどうでもいい」と投げ出した時にまだ自分の心のどっかに、 まだ残っている物があるのなら多分どうでもいいものではなく、 一番大事にしたい物だったりする。』 5章　恋愛 ～HEART～ 『「恋とか愛とか抜きにして、あなたという人間が好き」というのは最高の褒め言葉。』 【プロフィール】 カフカ（イラストレーター） 「もふもふちゃん」など、個性的なキャラクターのイラストが人気。 2011年からはじめたTwitterでは作品を発表するほか、 心温まる優しい言葉をつぶやき話題になる。 女性を中心にフォロワー数は9万人超え。 【Instagram】http://instagram.com/_kafuka_ 【Twitter】@kafuka_monchi

ABEMAの人気コンテンツMリーグの2022-2023シーズンでMVPを獲得。 今や麻雀界のニューヒロインとして飛ぶ鳥を落とす勢いの麻雀プロ・伊達朱里紗が、待望のフォトエッセイを贈ります。 最初の仕事として注目を集めたのは声優業。 主な出演作に、『アイドルタイムプリパラ』『ヲタクに恋は難しい』『アイドルマスターシンデレラガールズ』『咲-saki-全国編』などがある。 麻雀プロになりたての頃は色眼鏡で見られることも多かったというが、デビュー２年目でタイトルを獲ることで周囲の評価も一変。 プロ３年目ながらKONAMI麻雀格闘倶楽部からドラフト指名され、Mリーガーとなる。 同エッセイでは生い立ちや日々気になること、苦手なこと、声優と麻雀仕事、自身の内面について、生い立ち、挫折、声優と麻雀プロを兼業する苦悩、それでも尽きない麻雀愛を、自身の言葉でありのままに綴る。 特別企画として、デート風な撮り下ろしグラビアも32ページとたっぷり収録。 普段は見ることがない魅力が満載だ。 また2021-22シーズンのMVPを獲得した、U-NEXT Pirates所属の瑞原明奈プロとのライバル対談も収録。 ファンならば見逃せないものばかりです。 X（旧Twitter）：@_datex_

「身体能力を褒められるのが嫌だったんです。技術が足りなかったから、そんなに褒めるなら、この身体能力と技術力を交換してくれと思ってました」 ドイツ人の母を持つ酒井高徳は、身体能力に優れ、中学生になると日本代表候補に選ばれるほどの注目を集めていた。 けれど、彼は自身の最大の武器よりも、ウィークポイントから目をそらすことができない少年だった……。 アルビレックス新潟でのプロデビュー、2010年ワールドカップ南アフリカ大会にはバックアップメンバーとして帯同。時期をおかずに代表入りを果たすと、ドイツ、ブンデスリーガへ移籍を果たし、古豪ハンブルガーSVのキャプテンを務めていた。 ブンデスリーガでは、日本人特有のカバーリング能力、なにごとにも真摯に向き合い、手を抜かない姿勢、そのリーダーシップが高く評価されている。 ドイツ人の血によって身につけた身体能力は日本での武器となった。 日本人の血によって育まれた精神力がドイツでの武器になる。 日本人、ドイツ人、クラブと日本代表、栄光と葛藤、さまざまなWを得て、強くなった男。 日本人初のブンデスリーガ・キャプテンになった酒井高徳が、衝撃の苦悩と原点を綴る。 【著者プロフィール】 酒井　高徳（さかい　ごうとく） 1991年３月14日生まれ。 日本人の父とドイツ人の母の間にアメリカで誕生するも、新潟県三条市で育つ。 2009年　アルビレックス新潟ユースからトップチームに加入。 2012年１月　ドイツ・ブンデスリーガのシュトゥットガルトに移籍。 2015年７月　ハンブルガーSVへと移籍。 2010年１月　日本代表に初めて選ばれる。 2012年　ロンドンオリンピックに出場する。 2014年、2018年と２大会連続でワールドカップメンバー入り。 ワールドカップ初出場を飾ったロシア大会後、代表を退くことを表明。

ふたりはいつも、ふたりでひとつだった―。 バッドボーイズの相方・佐田正樹の大ヒット小説『デメキン』に続く、もうひとつの青春リアル自伝小説！ 目の見えないばあちゃんと、両親のいないヤンキー少年・大溝清人の絆を描いた、愛と笑いと感動の家族物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 腸活だけでは「真のデトックス」は叶わない!? 本当に必要なのは「腎活」だった！ 「食薬」の第一人者、漢方薬剤師・大久保愛の最新作！ 世界一カンタンな「薬のいらない体」の作り方。 【腎活とは？】 塩昆布キャベツを食べるだけで、不調がみるみる改善する最強ズボラ健康法 「便秘、むくみ、不眠、頭痛。何から改善すればいいのかわからない……」 大丈夫！腎は腸、肝臓、腎臓、脳など、全身の働きに関連する漢方医学上の臓器。 毒出しキャベツで腎を整えると、いろいろな不調が嘘みたいにまるっと消える！ 「健康になりたいけれど、むずかしいことはしたくない……」 大丈夫！栄養管理・食事制限は一切なし。 毎日「両手のひら、ふた盛り分の塩昆布キャベツ」を食べるだけでOK！ 【腎活で得られるおもな効果】 ●毎日スルっと便が出る ●むくまない体になる ●重だるさが消えて体が軽くなる ●のぼせ、ほてり、イライラ、不安が消える ●ぐっすり眠れるようになる 未病改善のプロが考案した「毒出しキャベツ腎活」で、「今が自分史上最高！」と言える体になる！ 【著者プロフィール】 大久保愛 食薬の第一人者、漢方薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。 秋田の山で薬草や山菜を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持ちアトピー性皮膚炎を治す。 北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人初の国際中医美容師資格を取得。 漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て未病を治す専門家として活躍。 サプリや化粧品の開発・薬膳レシピ開発・出版・企業コンサルティングなどに携わる。 年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『CrowdSalon(R)（クラウドサロン）』を開発し特許取得。 『食薬アドバイザー(R)』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち(R)」シリーズの展開などを行う。

母方の祖父を訪ねて竜頭町にやってきた一降沙弥［ひとふりさや］。しかし、祖父は行方不明になっていた！町役場で「そのような人物はこの町に居ない」と言われ途方に暮れていると、突然現れた和装の少女に誘われ、他とは雰囲気の違う部署「神格管理局」に連れていかれる。そこは町の神格を管理する神様の役場だった！？しのすけ改め岩戸［いわと］あきらが紡ぐ新・日本神話第一幕！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 理想の自分、なりたい自分になりたいと願うすべての人に贈る！ 『CLASSY.』『mamagirl』『日経WOMAN』など多数の女性誌に登場、 わかりやすく実用的な指南で人気を博しているクローゼットオーガナイザー、 林智子さんのファッションブック。500人以上の女性にパーソナルスタイリングを行ってきた経験から、 稼働率100％のクローゼットのつくりかた、骨格タイプ別の本当に似合うアイテムの選び方、 色合わせのコーディネートレシピなど、自信を持っておしゃれを楽しめるようになるためのルールを丁寧に指南。 1.クローゼットを「好きな服」だけにリセットするところから、おしゃれは始まる 2.「なんとなく」ではおしゃれにならない 3.最速で「本当に必要な服」をきちんと手に入れる方法 4.あなたにぴったりのデザインはどれ？　骨格別おすすめベーシック 5.色合わせのレシピを持つ 6.シンプル服+小物でTPOに対応！ 7.「仕上げ」をマスターする

「パチンコに遠隔操作は存在するのか？」 「店員はインカムで何を話しているのか？」 「店長室には何があるの？」―― そんな気になるけど誰にも聞けないパチンコのさまざまな疑問に、 新書『負けないパチンコ学』『財布に優しいパチンコ学』が 大ヒットの漫画家・谷村ひとしがお答えします！ 「パチンコ都市伝説の裏に勝利への近道が隠されています」（著者より）

舞台は19世紀ヨーロッパ。紳士の国、イギリスはロンドン。 ガス灯の明かりが国の繁栄を象徴するかのごとく街を照らしていた―― だが、光が創り出す影の中で人知れず跋扈する人外の者たちが…!? 下町の教会に仕える修道服姿のシスター・メグとゴシック服を着た神秘の美少女アンジェラは、そんな街に蠢く人外の者たちと戦っていた。彼女たちはなぜ人外の者たちと戦う運命にあるのか!? 聖なる乙女たちの華麗な戦いを描いたゴシックホラーアクション、ここに開幕!!

もしも、ズボラすぎるパンダがミニマリストになったら？ 浪費家、掃除も片付けも苦手、体重も90kg超えの三重苦だったパンダ。 貯金ゼロ、キャリアもゼロで離婚というドン底から、断捨離＆ミニマリズムに出会い大きく変わっていく。 掃除も片付けも苦手なパンダでも、ミニマリストにはなれる!! はてなブログで大人気の実録・断捨離コミックエッセイが、 イラストを新たにすべて書き直し＆新ネタを大幅に追加し待望の書籍化!! Part1　ミニマリストになりたい！ Part2　試行錯誤の物選び Part3　ファッションもシンプルに Part4　美容もミニマルに Part5　ミニマリストの掃除と暮らし Part6　ミニマリストじゃないパートナーとの生活 Part7　ミニマリストになって変わったこと 【著者プロフィール】 おはぎ 1985年生まれ。 奈良在住のOL＆イラストレーター。 27歳の時に貯金・キャリアともゼロで離婚を経験。 元浪費家、掃除・片付け苦手、体重90kg超えという状態から、 断捨離＆ミニマリストに出会ったことがきっかけで大きく変わり始める。 趣味は宝塚鑑賞。マイナビニュース「マネー」カテゴリーにて不定期連載中。 ツカモト労務管理事務所HP（tsuka-sr.com/）にてコラム連載中。 ブログ「モノクロ家計簿」 www.ohg.jp Twitter @ohg0524

「相棒」「ATARU」など 大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践し、3ヵ月で17kg減！ 自身が院長を務めるクリニックでも取り入れ、 高血圧や糖尿病などの患者が続々完治・改善している 話題の食事習慣「断糖」をご紹介します。 【目次】 第1章 現代人にとって、糖は「毒」である 第2章 たいていの病気は「断糖」で完治・改善する 第3章 3日間で実感！　断糖ダイエット 第4章 ボケない断糖の法則 第5章 人生を変える「断糖マニュアル」 【「断糖」で完治・改善するもの】 ◎高血圧　◎糖尿病　◎動脈硬化 ◎統合失調症 ◎パニック障害 ◎肥満　◎がん ◎うつ ◎老化 ◎不眠症　◎痛風 ◎手足の冷え　など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 里田まいさん推薦！ 「“料理の基本”は松村先生に教えてもらいました。 困った時はこの本！ 栄養満点、華やかでおいしいレシピの数々がこの本には詰まってます。」 リピート率90％以上！　予約がとれない料理教室の初レシピ本が登場！ モデルやタレントなど、数多くの芸能人がこぞって通う、 超人気料理教室の「胃袋を掴むレシピ」がついに書籍化されます。 家族に栄養たっぷりの食事を食べさせたい、花嫁修業したい、いつもと違う食卓を演出したいなど、 さまざま目的をもった生徒たちは年齢層も幅広く、なんとリピート率90％以上！ 「習った料理を家で作ってFBに写真をあげたら、ママ友がすごいすごい！と、みんな教室に行きたがるように」 「旦那に作ってあげたら感動して、夫婦仲がますますよくなった」など、喜びの声が続々届いています。 著者である松村先生のレシピは、アスリートの栄養指導もしているほど栄養について考えつくされているうえ、 家庭で簡単にできるのに、とにかく華やか！　 大切な人に毎日喜んでもらえることは間違いありません。 家族や大切な人に料理を作ってあげたくなる1冊です。 Chapter1 家族に食べさせたい絶品ディナー 「あ～食った！」と言わせたいボリュームごはん 「はあ～、疲れた」と帰ってきた彼に栄養ごはん 「お、何かいいことあった？」と言わせたい勝負ごはん Chapter2 ボリューム満点なメイン料理をヘルシーに Chapter3 体の調子を整えるもう一品の副菜 【著者プロフィール】 松村和夏（まつむら・わか） 広尾料理倶楽部主宰 料理研究家 管理栄養士 OL経験やオーストラリア留学を経たのち、女子栄養大学へ入学。「臨床栄養医学研究室」にて生活習慣病の研究に携わる。 管理栄養士免許、調理師免許、食生活アドバイザー等、食に関する資格を取得。 その後、料理教室にて講師として勤務するかたわら、料理研究家として活動。 2011年より料理教室「広尾料理倶楽部」を主宰。 家庭でも簡単に華やかな演出ができるレシピ、女性のためのヘルシーかつおいしい料理、マラソンランナー、野球選手をはじめスポーツ選手への栄養指導など勝つための食事法や、おいしく楽しく生活習慣病を予防するレシピなど多数考案。 「広尾料理倶楽部」は生徒のリピート率90％以上、モデルやタレントなど芸能人も多く通い、予約がとれない超人気料理教室として知られる。

どこにでもある剣と魔法の世界「コトノハ」。 冒険者たちの集う下宿『勇者屋』に住む主人公・ユーシスは神官大学を目指す浪人生だったが、 ひょんなことから「魔王」候補に選ばれる・・。 最凶の魔王を目指す魔王見習いのユーシスと偉大な勇者を目指す初級冒険者・メイが、 共に頑張っちゃう前代未聞のほのぼのファンタジー１巻！

兵庫県丹波市で地域医療に貢献する著者は、通常の内科、循環器科、小児科の診療のほかに、腸内細菌移植や再生医療、分子栄養学に基づく栄養療法、慢性上咽頭炎の治療、そして水素吸入療法など、新しい分野の治療にも積極的に取り組み続けている異色の「町医者」でもあります。 そんな著者が２年前から始めた水素吸入療法が、認知症やアレルギー疾患など様々な病気や不調に有効である症例を紹介しつつ、水素がこれからの我々の健康維持に重要である事実を、客観的なエビデンスをもとに解説します。 【著者プロフィール】 和久晋三（わく・しんぞう） 和久医院院長。1990（平成２）年、金沢医科大学医学部卒業。 兵庫医科大学第一内科、国保作東診療所、兵庫医科大学CCU、兵庫医科大学篠山病院内科を経て、2005（平成17）年より現職。 内科を中心に、乳幼児から高齢者まで幅広い年齢層のかかりつけ医として、地域医療に貢献を続けている。 水素吸入療法以外にも、腸内細菌移植相談や再生医療、分子栄養学に基づく栄養療法、慢性上咽頭炎の治療など新しい分野の治療にも積極的に取り組んでいる。 兵庫医科大学非常勤講師、日本抗加齢医学会専門医、日本プライマリ・ケア連合学会認定医・指導医、日本旅行医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医、丹波市介護認定審査会委員、Medical HSP.HSS.HSC Counselor、オーソモレキュラー・ニュートリション・ドクター、ゆびのば体操インストラクター。 著書に、『こんな医者に診てほしい』（文芸社）、『いつもいっしょ』（ポンポン出版）。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

千葉県知事・熊谷俊人が、県民の命と暮らし、衣食住の安全・安心について、６名の各界の第一人者と語り合う。 食から、空から、資源から、千葉が県民で守る、その舞台裏に迫る――！ 「私のモットーは“現場主義”。この本では、各分野の最前線で強い思いを持ってコツコツと安心を積み上げている人、私たちの暮らしを、千葉『と』守っている人。そんな人たちから、これまでの活動について詳しく聞き、その胸の内に秘めた願いに迫ってみました（著者より）」 ① 子どもたちの「成長」を守る…石井智康さん（石井食品株式会社 代表取締役社長執行役員） ② 日本の「食文化」を守る…堀切功章さん（キッコーマン株式会社 代表取締役会長） ③ 日本の「空の玄関口」を守る…田村明比古さん（成田国際空港株式会社 代表取締役社長） ④ 千葉が誇る「資源」を守る…山ノ井敏夫さん（株式会社合同資源 代表取締役社長） ⑤ 千葉と関東をつなぐ「アクアライン」を守る…八木茂樹さん（東京湾横断道路株式会社 代表取締役社長） ⑥ 震災から「命」を守る…小泉進次郎さん（衆議院議員） ※二次元コードを読み込むには、専用アプリ（二次元コードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） 二次元コードの載った画像を二次元コードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。

東京オリンピックで日本女子バスケを史上初の銀メダルに導いたトム・ホーバス監督が教える、力を最大限引き出す方法。 体格がものをいうバスケットボールで、平均身長が出場12カ国で２番目に低い176センチの日本は強豪国を次々と撃破し決勝に進出。 「小さくても勝てる」を実践し、世界を驚かせた。 旋風を巻き起こしたのは、４年前の監督就任時から「金メダルを目指します」と言い続けたトム・ホーバス。 オリンピックの試合中には「頭使って！」「ボール強く持って！」「自分を信じて！」と、力強い日本語で情熱的に声をかけ選手を鼓舞し続けて結果を出した。 選手を突き動かしたのは、「シンプル」な言葉と、「ロジカル」な戦術と、圧倒的な「パッション」。 バスケに関わる人間や男女にかかわらず、人・組織（チーム）を動かし、結果を出すための、本質のとらえ方、思考法を伝授する。 【著者プロフィール】 トム・ホーバス 1967年1月31日生まれ。アメリカ・コロラド州出身。203cm。 ５歳のときにバスケットボールを始める。 ワイドフィールド・ハイ・スクール、ペンシルベニア州立大学卒業。 大学卒業後、ポルトガルリーグのスポルティングを経て、1990年に日本リーグのトヨタ自動車ペイサーズ（現：アルバルク東京）に入団。 ５度の得点王や、２年連続の３ポイント王を獲得。 1994年にはNBAのアトランタ・ホークスに所属し、２試合に出場した。 その後、日本リーグに復帰し、2000年に引退。 以後、一般企業を経て、日本のバスケ界発展のために力を尽くす。 2017年には女子日本代表ヘッドコーチに就任。東京2020オリンピックバスケットボール女子日本代表ヘッドコーチとして、日本史上初のオリンピック銀メダル獲得に導いた。 現在は男子日本代表ヘッドコーチとして活躍。

怖いのに爆笑してしまう唯一無二の怪談本！ 「どうも～、ピン芸人のチャンス大城50歳です。 2025年で芸歴35年、地下芸人時代がむちゃくちゃ長かったんですけど、今年初めてR-１グランプリの決勝にいけました！ そんなぼくのこれは２冊目の本になります。 ぼく、不良に狙われて山に埋められたとか、そういう怖い話ばかりエピソードトークで喋ってるイメージがあるのですけど、実はけっこう心霊体験もしてまして。 この本は、幽霊の話から、ほんまに死を感じる恐怖体験、今話すと笑えるくらいの話まで、盛りだくさんです。 霊の話も人怖の話も実体験いっぱいあるんで、怖い話オールスターみたいな本が出せたらいいなあと思いました。 YouTubeとか自伝本とかで喋った話もありますけど、ほとんど出してない話もあります。 怖い話の幕の内弁当です！」 （はじめにより抜粋） 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス

「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と気を張りすぎていませんか。 精神科医・藤野智哉が日々の診療で感じるのは、多くの人が限界の一歩手前まで自分を追い込み、すり減っているという事実です。本書は、そんなあなたに贈る“休み方のレッスン”。 SNSや職場、家庭…どこにいても「つながらなきゃ」「応えなきゃ」と追い詰められてしまう時代。だからこそ、「つながらない自由」を持つこと、「損な役回りから逃げること」、「リセットボタンを押すこと」、「人に頼ること」――こうした小さな休み方が、心と体を守る大切な技術になります。 さらに精神科医の観点から、睡眠の質が心身の回復に直結すること、そして「正しい休息の取り方」を知ることの重要性を丁寧に解説。横になるだけでは癒されない“心と心の疲れ”を軽くし、回復につなげていきます。 病気になるまで頑張る必要はありません。立ち止まり、自分をゆるめることから、人生は変わっていきます。 ほどよく手放し、すり減る日々から、満たされた毎日へ。 働き方だけでなく「休み方」を見直すための一冊です。

12歳、一人暮らし。 生きるなら、グレずに、家事を盗め！ ご近所さんにバレないように、中１で一人暮らしをはじめた、ぱーてぃーちゃん・すがちゃんの本当にあった話。 中学生と、その保護者のみなさんに読んでほしい。 12歳でも、意外と生きていけちゃう自立エッセイ。 ――頼れるのは、自分だけ。俺が、俺を……生かす！ 作家・岸田奈美さん推薦！ 「ツッコミ続けるすがちゃんに、わたしのツッコミも止まらない。すがちゃんへの愛しさを止められない」 ＊＊＊ 12歳、中１の春。父親の「１抜けピ」を皮切りに、俺の家族は０になった。 そんな絶望的な状況の中、俺は一人、こう思った……。 「なんか、もしかして今、カッコいいか？」 ＊＊＊ 【目次】 序章　中１、12歳、一人暮らし 第一章　“カッコつけ”は家系の呪い オヤジ最低オンリーワン／家取り戦争／かっちゃんと恐怖温泉／ダンディズムの塊／変人婆ちゃんとの二人暮らし 第二章　山形の狼は、助けを借りない 山形に住む12歳の狼／友達の家から、家事を盗む／知らない霊媒師／カマを持った泥棒VS.俺／世にも奇妙な親父と五人の子供たち／『高校進学が如く』／伝説の携帯電話／帰ってきた婆ちゃん 第三章　肩まで地下に浸かった芸人 ネタバラシ／大人になった山形の狼／第七世代に抜かれる地下芸人 第四章　ぱーてぃー前夜 ギャルと親父／ハイブランドポーズの誕生／癌が治る水／親父、死す 終章　一人暮らしになる夜の奇跡 “あの日”の夏祭り、占師の予言 【著者プロフィール】 すがちゃん最高No.1（ぱーてぃーちゃん） 1991年（平成３年）８月21日生まれ。山形県山形市出身。 お笑いトリオ「ぱーてぃーちゃん」のツッコミ担当。 ギャル（信子と金子きょんちぃ）と、チャラ男（すがちゃん）のパリピ漫才が人気。

本書のテーマは「中国による歴史修正の実態」です。 中国において、歴史は「過去の出来事を事実に即して探求するもの」ではなく、自己の政治的意図に従って恣意的に改ざんされてきました。 実際、すでにモンゴル、ウイグル、チベットといった「中国の一部」として認められない地域において、統治を正当化する手段として歴史の改ざんが行われています。 そして我が国日本も例外ではありません。 近年日本へ移住してきている「中国人富裕層」、あるいは増加の一途を辿る「中国人留学生」の多くは日本人の感覚ではあり得ない歴史認識・思想基盤を持ち、日本の社会・歴史観に影響を及ぼし始めています。 本書は、これまで中国がどのような方法で歴史修正を試みてきたのかについて解説し、実態を正しく理解することを目的とした一冊です。

経済記者歴50年、今も産経新聞の特別記者として第一線で取材を続ける著者が、明確なデータや数字をもとに、中国経済の危険な実態とその展望を解説。 長く中国経済を支えてきた不動産バブルは、いよいよ深刻な崩壊局面を迎えているのだ。 ここ30年、中国経済の隆盛をアシストしてきたのは日本、そしてジャパンマネーであり、その間、日本経済は停滞を続けてきたと指摘する著者は、中国崩壊がもたらす我が国へのポジティブな影響に注目し、これまでの中国経済に対する政治的・経済的スタンスに警鐘を鳴らす。 【目次】 第一章　水増し疑惑、中国当局公表の経済統計数字 第二章　中国経済大発展の秘密 第三章　米大統領選と中国の行方 第四章　習近平の狙い 第五章　習近平の脱米ドル戦略 第六章　習近平の巻き返し 第七章　日本人を貧しくする中国マネー 第八章　中国に対して日本はどうすべきか 【著者プロフィール】 田村秀男（たむら・ひでお） 産経新聞特別記者・編集委員兼論説委員。 昭和21（1946）年、高知県生まれ。 昭和45（1970）年、早稲田大学政治経済学部経済学科卒業後、日本経済新聞社に入社。 ワシントン特派員、経済部次長・編集委員、米アジア財団（サンフランシスコ）上級フェロー、香港支局長、東京本社編集委員、日本経済研究センター欧米研究会座長（兼任）を経て、平成18（2006）年、産経新聞社に移籍、現在に至る。 主な著書に、『日経新聞の真実』（光文社）、『人民元・ドル・円』（岩波書店）、『経済で読む「日・米・中」関係』（扶桑社）、『日本経済はだれのものなのか』（上島嘉郎と共著・扶桑社）、『経済と安全保障』（渡部悦和と共著・育鵬社）、『景気回復こそが国守り 脱中国、消費税減税で日本再興』『日本経済は再生できるか - 「豊かな暮らし」を取り戻す最後の処方箋 -』『現代日本経済史 - 現場記者50年の証言 -』（小社刊）など。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

ウクライナに侵攻中のロシア。 世界を驚嘆させた、全体主義国家ロシアの暴走は止まらない！ この軍事行動を支持し、下支えするパートナーはいうまでもない中国である。 東アジアの覇権のみならず、世界への野望をむき出しにする中国。 目下、台湾侵攻を計画する中国の暴挙というカウントダウンは始まりつつあるといえる。 また、核兵器を持ち、威嚇のミサイル発射を繰り返す北朝鮮。 日本を取り巻く環境は　非常に危険な状態にある。 本書は、若くしてオーストラリアの大臣を務め、対中問題で対峙してきた、アンドリュー・トムソンの書き下ろしの１冊である。 永年の中国研究に加え、国際法や、近現代史の視点から中国支配の危険を訴える。 その対処法を著す。 大の親日家として、来るべき台湾侵攻に備え、安全保障の充実をすすめる日本への提言書。 監修・翻訳は山岡鉄秀。 情報戦略アナリストとして、本書全体の緻密な構成を手がける。 日本への10の提案。 How to fight China, Russia. 10 ways to stop them from making Japan the next Ukraine. １．憲法９条を直ちに改正し、正常な立憲民主主義国家になること。 ２．防衛予算を抜本的に増額し、核シェアリングを追求すること。 ３．中国との戦争に日本国民が心理的に備えられるようにすること。 ４．すべての脱炭素化政策を即座に停止すること。 ５．安全確認されたすべての原子力発電所を再稼働させ、既存の火力発電所を改修すること。 ６．すべてのコロナ対策、特に蔓延防止措置と入国規制を放棄すること。 ７．メディアや企業におけるリベラルで新マルクス主義的なイデオロギーに警鐘を鳴らすこと。 ８．外国人株主による日本企業や銀行へのESG要求の押し付けを防止するための新法を制定すること。 ９．Ｇ７やクアッド諸国が台湾との関係をさらに向上させるよう働きかけること。 10．日本経済と中国との関係を（どんなに辛かろうと）迅速に切り離すこと 中露帝国が日本を襲う―迫りくる最終戦争　 ●中国・ロシア・北朝鮮――危ない国に囲まれた日本 ●国際法から考える「一つの中国」の矛盾 ●米中関係の歴史から見る「一つの中国」の原則 ●ソ連を孤立させるためだったアメリカの対中融和政策 ●オーストラリアの中国共産党によるスパイ活動対策 ●アメリカでも起きているネオ・マルクス主義の蔓延と中国のサイレント・インベージョン ●イギリスに認められた自立権は台湾でも認められるべき ●「一つの中国政策」は絶対的な政策ではない ●フリードマンの教義vs.CSRの社会経済哲学 ●国家安全保障上の取り決めについて楽観視するのはきわめて危険

中日ドラゴンズ一筋15年！ 竜のエースを背負った男・吉見一起が中日ドラゴンズ復活のため愛ある緊急提言!! 入団までの経緯、名将・落合博満監督からの学び、受け継がれるエースの系譜、さらには大谷翔平との対戦、根尾昂など期待している若手選手、そしてファンへの感謝など、“令和の黄金時代”に向けたメッセージと改革論を忌憚なく綴る。 「選手とファンの距離がグッと近けば、ドラゴンズはまだまだ強くなる！」 【目次】 第１章　中日ドラゴンズ入団までの道のり 第２章　野球大好き少年がプロ野球を目指すまで 第３章　中日ドラゴンズ“エース”の系譜 第４章　なぜ“落合ドラゴンズ”は黄金時代を築けたのか？ 第５章　出でよ、チームを支える令和の若き竜たち 第６章　引退を決意した理由と中日ドラゴンズに贈るメッセージ 竜のエース対談「川上憲伸×吉見一起」も収録！

「おっさんがアイドルを好きであることを、みっともないと思う必要はない。 いや、むしろ胸を張ってもいい趣味だと思う。でも、本当に胸を張るのはどうなのか？ 周囲に『俺、アイドルが大好き』とカミングアウトすることですら、いささか躊躇してしまうのが現実で、 ましてや、履歴書の趣味・特技の欄に『アイドル鑑賞』と書きこむ勇気は、なかなかないだろう。 でも、それでいいのだ。心のどこかに“恥じらい”や“うしろめたさ”を抱いていたほうが、 間違いなくアイドルを楽しめるのだから！　これは子供や若者には味わえない、おっさんならではの特権であり、 ある意味“醍醐味”でもある。うしろめたさはドキドキを加速させ、恥じらいはワクワクを拡大させる。 だからこそ、大人がアイドルを追いかけることは、途方もなく楽しいし、 まさに究極の『大人の嗜み』と言ってもいいのではないか？」（序章より） 中年のおっさんであり、夫であり、アイドルオタクであり、 同時にフリーライターとして週末になるとさまざまなアイドルの取材に出かけている著者が、 めいっぱい自分の恥を晒しつつ、アイドルを“たしなむ”ことの素晴らしさと、そこに生じる苦しみや悲しみを、 たっぷりと綴る。著者が追い続けた元AKB48 平嶋夏海との対談も掲載！ 【著者情報】 小島和宏（こじま・かずひろ） 1968年、茨城県出身。 1981年、テレビの歌番組で観た伊藤つかさの『少女人形』がきっかけでアイドルにハマる。 以後、断続的にアイドルを追いかけてきたが、2004年の結婚を機に完全他界。 しかし、雑誌編集者に口説き落とされ、2009年ごろからアイドル関連の記事を執筆するようになり、アイドル熱が再発。 2011年にももいろクローバーと出会って以降、取材の軸足を完全にアイドルに移す。 『Quick Japan』（太田出版）では、毎号100ページを超えるももクロ特集＆メンバー個別特集をほぼ1人で執筆。 現在はももクロを中心に、HKT48、Negiccoらの取材に奔走し、雑誌やムックで幅広く執筆中。 ももクロのイベントやトークショーでは、メンバーと一緒にステージに立つことも多い。 2015年末からは、Negiccoの13年間の足跡を追った長期ドキュメント『Negicco～Road to Budokan』を『BUBKA』（白夜書房）にて連載中。 主なアイドル関連書籍に『AKB裏ヒストリー　ファン公式読本』『ももクロ活字録』『活字アイドル論』（白夜書房）、 『３・１１とアイドル』（コア新書）、『ももクロ見聞録』（SDP）がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 TV番組でも料理の腕前を披露するなど、ひとり呑み・料理好きで有名なお笑い芸人、チュートリアル福田充徳の初レシピ本！ ハズレなしの定番メニューから、とにかく簡単な5分でできるおつまみ、ひとり鍋やひとりスープ、休日に作りたいじっくり煮込みまで、家で呑む日に作りたい料理が満載！ ひとりで呑む人にも、誰かに作ってあげる人にも必ず喜ばれる、ちょっと気のきいた男の簡単&ひと工夫おつまみレシピを集めた一冊です。

元防衛省情報分析官が、仕事で圧倒的な成果が出る、超一流諜報員の頭の使い方を解説！ 「仕事の失敗＝死か投獄」という職業である諜報員は、なぜ、極限状態の中、冷静に迅速に仕事を成功させることができるのか――。 その答えは、思考のフレームワークを身につけているから。 「人心掌握」「情報収集」「分析」「記憶の整理」「実行」など、成果が出る「型」を頭の中に入れているからです。 この型を使うことで、頭の回転を一気に上げ、どんな困難なミッションも完遂することが可能になります。 本書は、アメリカCIA、イギリスMI6、ロシアSVR、イスラエルモサドから、陸軍中野学校まで、歴史を知りながら、世界中の優秀な諜報員の頭の使い方を解説し、仕事で成果を出す方法を紹介します。 諜報員のテクニックは、秘密任務で使われるため、なかなか表に出てくることがありません。 しかし、元防衛省情報分析官というインテリジェンスの専門家である著者が、様々な資料からその極秘テクニックを見つけ出し、紹介しています。 表にはなかなか出てきませんが、その技術はシンプルで効果的です。 あらゆる仕事に応用できる、誰もが実践できる、諜報員のテクニックを１冊にまとめたのが本書です。 【著者プロフィール】 上田篤盛（うえだ・あつもり） 元防衛省情報分析官。 株式会社ラック「ナショナルセキュリティ研究所」シニアコンサルタント。 1960年広島県生まれ。防衛大学校(国際関係論)卒業後、陸上自衛隊に入隊。2015年定年退官。 在職中は、防衛省情報分析官および陸上自衛隊教官として勤務。 93年から95年まで在バングラデシュ大使館において警備官として勤務し、危機管理などを担当。 情報分析官としての経験、独自の視点から執筆する著書は好評を博している。 『未来予測入門』（講談社）、『情報戦と女性スパイ』『情報分析官が見た陸軍中野学校』『戦略的インテリジェンス入門』『中国が仕掛けるインテリジェンス戦争』『武器になる情報分析力』『インテリジェンス用語事典（共著）』（いずれも並木書房）、『中国の軍事力 2020年の将来予測（共著）』（蒼蒼社）など、著書多数。 現在、官公庁および企業において、独自の視点から「情報分析」「未来予測」「各国の情報戦」などに関するテーマで講演を行なっている。

本書は「24時間戦う私たち社会人」のための究極の「休息マニュアル」です！ 著者は累計150万部突破のベストセラー著者。 自身も超多忙な毎日の中、 ●超一流の人は走りながら休んでいます　 現代のビジネスパーソンは、どんな瞬間でも仕事から逃れられません。 情報の量、スピードを考えると休む暇がなく、会社で過ごす時間以外でも、家などで仕事をしなければならないこともしばしば……。 著者自身、書籍執筆、講演、文章教室、イベント開催、会社の経営、コンサルティング、メディア出演…… などを同時にこなし、毎日仕事に追われてきました。 年間、１００万文字の本の原稿を書き、文化人・エッセイスト養成講座で８００回の授業を行ない、 自由人生塾、大人の社交場など１００回のイベントを主催しています。 つまり、常に強い集中力を発揮、維持しながら、膨大な仕事の量をこなすことを求められてきたのです。 その中で、 「どんな休息を取れば、常に高いパフォーマンスを発揮できるのか？」 「365日疲れをためずに、自分を動かし続けるにはどうすればいいのか？」 など、仕事柄出会う機会に恵まれた超一流と呼ばれる多くの人々に入念なリサーチを敢行。 さらに自身の経験を基にアレンジ・実践・研究し続けた膨大な“人体実験の結果”を、誰にでも実行しやすい「51」のコツにまとめました。 「走り続けなければならない私たち社会人」のため究極の「休息マニュアル」です！

投げる、課題を見つける、そして調整する。 2016年度はともに16勝を挙げ、チームを支えた岩隈久志、前田健太。 ふたりの豪華な共著が実現。 ――それぞれが本音で明かした、求められる結果を出すための心得！ 新しい環境で頑張っている人、結果が欲しい人、そして今の自分を変えたいという人、必読の書です。 【目次】 第１章　投げる 第２章　課題を見つける 第３章　そしてアジャストする 第４章　心と体を整える 第５章　FUTURE ※各章の最後には岩隈投手、前田投手の対談も掲載されています。 【著者プロフィール】 岩隈久志　（いわくま　ひさし） 1999年のドラフト会議で大阪近鉄バファローズから５位指名を受け入団。 大阪近鉄バファローズ（2000～2004年）、東北楽天ゴールデンイーグルス（2005～2011年）で活躍。 2011年オフにFA宣言後、MLBシアトル・マリナーズに入団する。 2019年日本球界に復帰し、現在は読売ジャイアンツで活躍中。 また、自身が監修するスポーツアカデミーを開校するなど、アスリートの育成にも積極的に取り組む。 公式ブログ：https://lineblog.me/hisashi_iwakuma/ IWA ACADENY公式HP：https://iwa-academy.com/ 前田健太　（まえだ　けんた） 2006年のドラフト会議で広島東洋カープより単独１位指名を受け入団。 2010年は初の開幕投手を務めると、最終成績15勝８敗、防御率２.21、奪三振174という堂々たる成績で史上最年少、球団史上初の投手三冠のタイトルと沢村賞を初受賞した。 2015年オフにポスティングシステムによりメジャー挑戦を表明し、MLBロサンゼルス・ドジャースと契約。 2020年現在、MLBミネソタ・ツインズへ移籍。 Twitter：@maeken1988 Instagram:@18_maeken

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スープは面倒くさくないからいいんです！ おかずなし、スープ一皿だけで大満足！ YouTube登録者数11.6万人！　待望の初著作ができました。 東洋医学で腎臓が元気になった著者が贈る、不調に効く魔法のスープレシピ。 どうして腎臓なの？ 腎臓は体のろ過装置。老廃物を取り除き、体が正常に機能するように細かく調整してくれています。 腎臓が元気な人は、若々しくて、疲れ知らず。老化にも大きく関わっているのが腎臓なのです。 ところが24時間365日働きづめの腎臓は、おつかれ気味。むくみや冷えなど、ちょっとした不調が現れやすくなっています。 どうしてスープなの？ 腎臓を健やかに保つために一番いいのは、食事でしっかり腎臓に必要な栄養を摂ること。 そのために手軽で面倒くさくなく、誰が作ってもだいたいおいしくできるスープは最強！ しかもスープは栄養の吸収率もよく、体を温めてくれるから、一石二鳥なのです。 本書では目的別に、いろんな効用のある野菜を使ったスープを紹介しています。 INDEXではそれぞれの具材の効能も紹介していますから、具材を変えてアレンジするのもOK。 さらに巻末には腎臓にいいマッサージや呼吸、ツボ押し、生活習慣などもご紹介。 気軽においしく、楽しく、ストレスなく自由に、腎臓を元気にするスープを生活に取り入れてみてください。 CONTENTS PART１　超！解毒スープ PART２　不調に効くスープ PART３　元気になるスープ PART４　美容・ダイエットのスープ PART５　睡眠・精神安定のスープ PART６　腎臓にいい作りおきおかず PART７　腎臓を強化する生活習慣 PART８　腎臓のための食材 【著者プロフィール】 大野沙織（おおの・さおり） 鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。 20代で腎盂腎炎を発症、右の腎臓の機能を失い、現在は１つの腎臓で生活している。 YouTube「腎機能アップ！ちゃんねる」では、実体験に基づいて腎臓のためにできることを定期的にシェアしている。 東洋医学に基づく腎臓にいい食材や体の不調を改善する食材を使ったスープを紹介したところ、急激に登録者数が増加、現在11.6万人（2023年２月）。本書が初の著書となる。 YouTube　腎機能アップ！ちゃんねる

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Instagramフォロワー20万人！ 100均専門おうち遊びクリエイター・スウさん初の本！ 子どもが夢中になる遊びやおもちゃが100個以上！ アレンジ含めてなんと126個という圧倒的な収録数！ 100円ショップや身近な材料で、不器用ママ・パパでも簡単にできます！ ◆こんな遊びが載っています！ ・子ども受けNo.１！五感を育む感触遊び ・自由研究に使えるふしぎ実験 ・簡単！ワクワク！手作りおもちゃ ・算数・数学の土台が身につくパズルや迷路 ・おうちで体を動かす運動遊び　etc. ◆東京大学名誉教授　汐見稔幸先生監修 「AIが台頭する現代において、計算ができる・偏差値が高いといった数値化できるだけの“頭の良さ”は、テストでいい点が取れるといった旧来の優秀さ以上の意味はあまり持ちません。一方で、目に見えにくい、主体性や協調性、創造力といった人の心や社会性に関係する力（非認知能力）は、子どものこれからの長い人生を豊かにしてくれます。これからの“頭の良さ”は、自分なりに考える力を持っていたり、何かを作り上げたり、挑戦をして失敗から何かを学び取ったりできる、クリエイティブな力のこと。子どもが社会や世界と関わり、自分と他者を大切にできる力です。」（本文より抜粋） ＜年齢の目安＞ 1～2歳は目で見たり手で触れたり、簡単な部分だけ、 3～5歳はできる範囲で一緒に作りながら、 6歳～は大人が手伝いながら子ども主体でやってみる…… お子さんの興味や成長に合わせてご活用ください。 すべての漢字にふりがな付き。 ※二次元コードを読み込むには、専用アプリ（二次元コードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） 二次元コードの載った画像を二次元コードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 【著者プロフィール】 著：スウ 100均専門おうち遊びクリエイター。おもちゃインストラクターの資格を持つ３児の母。 「低予算で簡単に」をモットーに、100円ショップや身の回りの材料を活用した遊びや手作りおもちゃを考案し、Instagramで発信している。子育て中の母親ならではの視点とアイデアから生み出される、遊んで学べるおもちゃ、感触遊びは特に人気。幼児の知育教育に関心の高い母親、父親から支持を得ている。 フォロワー数は20万人を超える（2025年６月現在）。 Instagram：@suu.333 監修：汐見稔幸（しおみ・としゆき） 1947年大阪府生まれ。教育・保育評論家。専門は教育学、教育人間学、保育学、育児学。21世紀型の保育、学校を模索中。 How toだけでなく、なぜそうすべきかを原点から考えようと努力し、それを保育者たちと共有する研修を追求している。保育が深い意味でおもしろい！と思えるようになりたいと願っている。 一般社団法人家族・保育デザイン研究所 代表理事、東京大学名誉教授・白梅学園大学名誉学長・全国保育士養成協議会会長・日本保育学会理事（前会長）など。

預金だけではお金が貯まらないどころか、損をする!?　物価が上がり始めている一方で、金利は依然低いまま。そのため、お金をただ預けるだけだと、「ちょっと前に買えていたものが買えなくなる」状態になりつつあります。しかし、「働き方改革」が叫ばれている時代とはいえ、現代人が副業をするには時間が足りないのが現状。ゆえに、住宅の購入や子供の教育資金、余裕のある老後の生活など、将来を見据えてお金をふやすためには、投資が必須の時代に入っていると言っても過言ではありません。一方、投資は株やFXなど種類がさまざまあり、敷居の高さを感じる人が多いのも事実です。 　本書では、投資を「お金に働いてもらう」ことととらえ、月1000円からはじめられる投資の基本を、多くのテレビ番組で経済ニュースの解説を行う人気アナリストがやさしく解説します。投資に抱く疑問を解消し、「はじめの一歩」を後押しする一冊です。