矢作直樹の一覧

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2019/12/27更新

ジャパニズム 50
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ジャパニズム 43
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ユーザーレビュー

  • おかげさまで生きる
    だいぶ前に買って一回は読み終えてそのまま本棚に並べていましたが、友達とこの著者の話題になり、また読み返してました。

    たまたま、会社の人間関係でストレスが溜まりつつある時であったため、ずいぶん気が楽になりました。

    また、現代の日本人が忘れつつある大事なことも書かれてあり、疲れていた私の心に、すーっ...続きを読む
  • 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
    【読書メモ】

    ”残心、という言葉をご存知でしょうか?弓道、剣道、柔道などの武道、さらに伝統芸能の世界でもよく使われる言葉です。
    意味としては「それを終えた後、力をゆるめる、あるいはくつろぎながらも、まだしっかりと注意を払っている状態」です。
    気持ちが途切れていない状態、とも言えるでしょうか。日常生...続きを読む
  • 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
    日常生活こそ大変な修行。宗教者が行うものばかりでなく、庶民の生活のなかにこそ大変な修行がある。混沌ななかにいると楽しいことばかりではない。そのなかで心を沈めるコツは「好きなことを考えること」。好きなことを考えると負の状況や嫌なことを遮断できる。あるいは「自分が光に包まれているイメージをする」のも有効...続きを読む
  • 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
    一字一文が心を刺す言葉ばかりでした。
    矢作先生に教えていただいたことを践行していきます。

    - 何かをしてくれたらありがとう、してくれなくてもそれが当然
    約束を守ってくれたら感謝、守ってくれなかったら忘れよう
    - 信頼していれば、期待外れでも、恨むことはない。
    - 美しい所作は体と心に良い
    - 今す...続きを読む
  • 悩まない
    悩まない---あるがままで今を生きる。矢作直樹先生の著書。悩んでも仕方がない、悩まないのが一番。でも、悩まない、あるがまま、言うは易く行うは難しです。