今という一瞬に、一生の幸せがある

矢作直樹

私たちは、気がつかないうちに、「外側」のものに影響され、 振り回されて生きているものです。
「外側」とは、友達や同僚、ママ友や家族、そして常識や社会といわれるもの。
つまり、自分以外のすべてです。

このように、「外側」にばかり意識を向けていると、いつの間にか、イライラした感情や、不安や不満、悩みを抱えることになってしまいます。そのストレスは、体にも悪影響を及ぼすでしょう。
ストレス解消のために、いろいろ試している人も多いようですが、それも一時的なことだと、うすうすわかっているものです。
どれも根本的な解決になっているわけではないのですから。

「外側」に目を向けている限りは、 多かれ少なかれ、悩みや不安、ストレスを抱えることになるのです。

目を向けるのは、「今」です。
「外側」に目を向けているとき、そこに「今」はありません。
逆に、「今」に目を向けたとき、そこに「外側」はありません。
自分しかいません。

神道では、今を「中今」と呼びます。
過去でもなく、未来でもなく、「中今」に生きる。
本書では、それをさまざまな角度から解説していきます。
・一瞬を生きるとは、どういうことなのか。
・「中今」を生きると、なぜ幸せに満たされるのか。
・自分の心が整理され、穏やかになるのはなぜか。
・健康を保ち、すこやかに生活できるのはなぜか。
・生き方と死に方について、優しく幸せに考えられるようになるのはなぜか。

死ぬ瞬間まで、一生の幸せを味わえる「中今」に生きる人生を、
どうぞ本書から見つけてください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 廣済堂出版
• 電子版発売日: 2021年08月31日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[南方仁 · ★★★★★]

心の支えになる本です

過去でも未来でもなく、今、この瞬間＝「中今」に生きることの大切さが徹頭徹尾語られています。
「過去に縛られず、未来の不安をいたずらに考えない！」
なかなか難しいことですが、今、この言葉が自分の心の支えになっています。
何度でも読み返したくなる良書です。

＃癒やされる ＃感動する ＃タメになる